robertdewit.files.wordpress.com · Web viewRobert de Wit Created Date 10/04/2017 15:33:00 Last...
12
Enkele van mijn favoriete drills (Robert de Wit) www.robertdewit.wordpress.com Oefening 1 Oefening 2
Transcript of robertdewit.files.wordpress.com · Web viewRobert de Wit Created Date 10/04/2017 15:33:00 Last...
Enkele van mijn favoriete drills (Robert de Wit)www.robertdewit.wordpress.comOefening 1
Oefening 2
Oefening 3
Oefening 4
Oefening 5
Oefening 6Laker drill: up and down the court.
Oefening 7
Oefening 8
Oefening 9
De coach pakt de rebound en geeft de pass zodat men kan gaan scoren. Enkele herhalingen zodat er aan de conditie gewerkt kan worden.
Oefening 10
Sliden tot lijn basket / basket gevolgd door een hookshot. De coach pakt de rebound en geeft de bal aan de center.
Oefening 11
3 tal: zijlijn naar zijlijn.Nadat je omgekeerd bent vanuit de zijlijn ontvang je de pass (chestpass). En maak je maximaal 1 dribbel en pass je weer door naar de volgende die omgekeerd is bij de andere zijlijn. Herhalen 30 of 45 seconden lang op snelheid.
Voor meer info ga naar mijn website of facebook pagina:Website: www.crossover-basketbal.nlFacebook: www.facebook.com/crossoverbasketbal
