Actief voorSportorganisatiesMaatschappelijke organisatiesOnderwijsOverheden

SPORT- EN bEwEEgaaNbOdvOOR iNwONERS vaN 60+ in Wijdemeren

www.sportservicehetgooi.nl

in dit overzicht vindt u beweegactiviteiten voor 60-plussers die plaatsvinden in ankeveen, Kortenhoef, ‘s graveland, Loosdrecht en Nederhorst den berg Mocht u vragen hebben of begeleid willen worden naar passend sport- en beweegaanbod neem dan contact opmet de beweegcoach. BeweegcoAch wijdemerenBeppie van de BuntT 035-588 82 18 / 06-31 59 58 47E b.vandebunt@inovum.nl

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 2

aNKEvEEN

PetAnqueaSv, ankeveense Sportvereniging, Dhr. W. Bornhijmdi 14.00-16.30,do 19.00-22.00 Gemeentelijk Sportterrein, E.L. de Walélaan, Mr. J.C. Buhrmannlaan 17, AnkeveenVoor nog geen € 1 per weekinfo 035-6560948, www.asvankeveen.nl secretarispetanque@asvankeveen.nl

tennisHet seizoen start vanaf april, 18 weken achter elkaar tot en met september. Daarna start een nieuw seizoen vanaf oktober, 10 weken achter elkaar tot met december. Tennissen op eigen gelegenheid is altijd mogelijk en er is licht op de banen.aRTv, Ankeveense Recreatieve Tennisvereni-ging, Trudy Meesterma t/m zo ‘s ochtends vroeg tot 23.00 vrij spelen. Maandag zijn de tennistrainingen voor 60-plussers, neem contact op bij interesseARTV, Stichts End 19C, Ankeveen€ 65 per jaar, eenmalige inschrijfkosten € 15. Kosten voor trainingen worden apart doorbe-rekend op afspraak met de tennistrainerinfo 035-6562719, ankeveensertv@gmail.com, www.tennissenbijartv.nl; tennistrainer Nicolas Lefrandt 06-43667144, nicolas.lefrandt@rgsports.nl

KORTENhOEf/ ‘S gRavELaNd

Beter in BAlAnsBeter in balans is een cursus van 5 bijeenkom-sten gericht op valpreventie met handige tips en leuk om te doen! De nadruk ligt met name op het voorkómen van vallen en het verminde-ren van de angst om te vallen. De cursus wordt gegeven door een fysiotherapeut. inovum, Mw. J. SchuurmanNeem contact op met Mw. J. Schuurman bij

interesse voor deelname.Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef€ 45 voor 4 lesseninfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

country line dAnsen 50+Hou je van dansen en plezier maken? Wij bieden Country Line Dansen voor de 50-plus-ser! In Kortenhoef is er dansen met Ton. Wilt U een keer gratis komen kijken of meedoen, dan bent U van harte welkom.The black horse Linedancing, Dhr. T van Bruchemwo 13.30-15.00 Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef€ 9 voor 4 lessen, de eerste keer is gratisinfo 06-42233490, tvanbruchem@ziggo.nl, www2.theblackhorselinedancershilversum.simpsite.nl

hAndBoogschietenDe cursus voor volwassenen bestaat uit 8 lessen en begint elke eerste woensdag van de oneven maanden, met uitzondering van de maand juli. De cursus begint 20.30 en duurt circa 1,5 uur. De cursus wordt door gecertifi-ceerde trainers gegeven.handboog Schutterij hilversum, Marg Takswo 20.30 Handboog Schutterij Hilversum, Kininelaantje 4, ‘s Graveland€ 60 inclusief gebruik van boog, pijlen en beschermingsmateriaalinfo 035-6563875, info@handboogschutterijhilversum.com www.handboogschutterijhilversum.nl

inlooP fitnessInloopfitness is bedoeld voor mensen die zelfstandig kunnen en willen trainen op onze fitnesstoestellen. Na de kennismaking volgt een intakegesprek. Aan de hand van het

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 3

gesprek stellen we een persoonlijk trainings-programma op dat voldoet aan uw wensen. inovum, Mw. J. Schuurmanma t/m vr 8.30-9.30, ma, di, do en vr 14.30-15.30 (voor deelname kunt u een afspraak maken met Mw. J. Schuurman)Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef€ 16 per maandinfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

meer Bewegen voor oudereninovum, Mw. E. de Greefdi 09.30-10.30 en van 11.00-11.45 Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef€ 2,50 per keerinfo 035-6562175/06-29501613, e.degreef@hotmail.com

nordic wAlkinginovum, Mw. E. de Greefma 12.30 en di 13.30 Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef€ 35 voor een 5-rittenkaartinfo 035-6562175/06-29501613, e.degreef@hotmail.com

PilAtes 50+Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en geest met oefeningen op een matje. De les is geschikt voor mensen van alle leeftijden en in het bijzonder voor senioren, omdat de oefeningen geleidelijk worden opgebouwd.inovum, Mw. J. Schuurmanwo 8.45-9.45 en van 10.00-11.00 Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef€ 29,95 per maandinfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

senioren fitnessOns seniorenfitnessprogramma biedt een afwisselend oefenprogramma. Het is erop gericht uw conditie, kracht en mobiliteit op

peil te houden. Op eigen niveau trainen en gezamelijk een warming-up en cooling-down, met begeleiding van een fysiotherapeut.inovum, Mw. J. Schuurmanma en do 13.30-14.30, di en do 9.00-10.00, di 14.30-15.30 Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef€ 29,25 per maandinfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

sPortief loPenZorg voor Bewegen is geschikt voor iedereen die in de frisse buitenlucht aan zijn conditie en fitheid wil werken. De nadruk van de training ligt op het bewust bezig zijn met je lichaam, houding en conditie. Er zijn diverse wandel niveaus.Zorg voor bewegen, Susanne Renkemadi en do 10.30 Natuurmonumenten, Noodereinde 54B, ‘s Graveland€ 35 per maandinfo 06-25308201, s.renkema@planet.nl, www.zorgvoorbewegen.com

volleyBAlOdiS volleybalvereniging, Dhr. V. Franzenma 20.00-21.30 speelt de recreantengroepSporthal de Fuik, Zuidsingel 54, Kortenhoef€ 145 voor een recreanten lidmaatschapinfo 06-54223020, odis.communicatie@gmail.com, www.odis.nl

wAndelenHeeft u zin om te wandelen? Dan kunt u vanuit de Brasserie vanuit Veenstaete mee met onze groep, om daarna gezellig af te sluiten met een kopje koffie. We wandelen een korte tijd en de intensiteit is zeer laag.inovum, Beppie van de Buntdo 11.00, Gratis Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoefinfo 06-31595847, b.vandebunt@inovum.nl

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 4

LOOSdREchT

AquAfitnessBewegen op muziek in ondiep en diep water onder deskundige en ervaren begeleiding. Deelname is op instroombasis, geen inschrij-ving of verplichte komst.Zwembad walderveendi 08.30 Walderveen Zwembad, Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht€ 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50, 40-badenkaart € 90 info 035-5821964, rob@zwemsnelcursus.nl, www.walderveenbad.nl

BAdmintonLbv, Loosdrechtse Badmintonvereniging, Dhr. H. Normando 21.00-23.00 vrij spelen met andere ledenSporthal de Eikenrode, Laan van Eikenrode 49, Loosdrecht€ 115 voor een jaar lidmaatschap, de eerste keer is gratisinfo 06-14682231, www.lbv-loosdrecht.nl voorzitter@lbv-loosdrecht.nl

Beter in BAlAnsBeter in balans is een cursus van 5 bijeenkom-sten gericht op valpreventie met handige tips en leuk om te doen! De nadruk ligt op het voorkómen van vallen en het verminderen van de angst om te vallen. De cursus wordt gegeven door een fysiotherapeut. inovum, Mw. J. SchuurmanNeem contact op met Mw. J. Schuurman bij interesse voor deelnameEmtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht€ 45 voor 4 lessen info 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

Beter in BAlAnsZie hierboven inovum, Mw. J. SchuurmanNeem contact op met Mw. J. Schuurman bij interesse voor deelnameBeukenhof, Nieuw Loosdrechtsedijk 24, Loosdrecht€ 45 voor 4 lesseninfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

BeweegProgrAmmA coPdNa een intake start u onder begeleiding van een fysiotherapeut met uw training, leert u uw trainingsbelasting kennen en wordt zo mogelijk de trainingsbelasting uitgebreid. Daarnaast maakt u o.a. kennis met zwemmen, nordic walking en gymnastiek.fysiopraktikum, Wouter de HaanOp afspraakFysiopraktikum, Nootweg 24A, LoosdrechtVergoeding voor fysiotherapie is mogelijk indien u naast uw basisverzekering een aanvullende verzekering heeft afgesloten. De dekking voor fysiotherapie kan per verzeke-ring verschillen.info 035-5824414, info@fysiopraktikum.nl, www.fysiopraktikum.nl

BeweegProgrAmmA diABetes mellitusNa een intake start u onder begeleiding van een fysiotherapeut met uw training, leert u uw trainingsbelasting kennen en wordt zo mogelijk de trainingsbelasting uitgebreid. Daarnaast maakt u o.a. kennis met zwemmen, nordic walking en gymnastiek.fysiopraktikum, Wouter de HaanOp afspraakFysiopraktikum, Nootweg 24A, LoosdrechtVergoeding voor fysiotherapie is mogelijk indien u naast uw basisverzekering een aanvullende verzekering heeft afgesloten. De dekking voor fysiotherapie kan per verzeke-ring verschillen.

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 5

info 035-5824414, info@fysiopraktikum.nl, www.fysiopraktikum.nl

BodyBAlAnceachmea health centerzo 09.45 (om bij het fitnesscentrum te komen moet men drie trappen op)Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrieweg 10, Loosdrecht€ 309,40 voor een jaarabbonnement, € 335,40 voor een per maand betalen jaarabonnement en € 7,95 per week bij een maandabonnementinfo 035-5824404, info@basicfitness.nl

BorstcrAwlgroePZwembad walderveendo 08.30 Walderveen Zwembad, Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht€ 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer. 10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50 40-badenkaart € 90 info 035-5821964, rob@zwemsnelcursus.nl, www.walderveenbad.nl

BuiksPiertrAiningTraining in groepsverband waarbij 20 minuten de buikspieren worden getraind.achmea health centerdi 09.45 en 20.30, wo 09.00, do, vr en zo 09.30, za 10.30 (om bij het fitness-centrum te komen moet men drie trappen op)Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrie-weg 10, Loosdrecht€ 309,40 voor een jaarabbonnement, € 335,40 voor een per maand betalen jaarabonnement en € 7,95 per week bij een maandabonnementinfo 035-5824404, info@basicfitness.nl

conditietrAiningRegelmatig lichaamsbeweging draagt op allerlei manieren bij aan uw gezondheid. Uw hart en bloedvaten blijven beter in conditie, u voelt zich beter en energieker, kunt makkelij-ker ontspannen en bent beter bestand tegen stress. Een groep bestaat uit ongeveer 2-6 deelnemers.fysiotherapie Loosdrecht, Dhr. H. Erdmannma, di,wo 19.00-20.00 en 20.00-21.00 Fysiotherapie Loosdrecht, Oud-Loosdrechtsedijk 16A, Loosdrecht€ 50 voor een 10-rittenkaart info 035-5826250, info@fysiotherapieloosdrecht, www.fysiothe-rapieloosdrecht.nl/conditietraining

fitnessWij beschikken over een royale trainingsruim-te voor revalidatie en fitness. Het Fysioprakti-kum heeft de expertise in huis voor alle vormen van functietraining en de individuele begeleiding hiervan.fysiopraktikum, Wouter de Haanma en do 08.00-22.00, di 08.00-21.00, wo 08.00-12.00, vr 08.00-18.00 Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht€ 29 per maand voor 1x per week trainen, € 47 per maand voor 2x per week trainen, € 59 per maand voor onbeperkt traineninfo 035-5824414, info@fysiopraktikum.nl, www.fysiopraktikum.nl

fitnessFitness zonder begeleiding.achmea health centerma t/m vr 10.00-22.00, za en zo 10.00-17.00 (om bij het fitnesscentrum te komen moet men drie trappen op)Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrieweg 10, Loosdrecht€ 309,40 voor een jaarabbonnement, € 335,40 voor een per maand betalen jaarabonnement

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 6

€ 7,95 per week bij een maandabonnementinfo 035-5824404, info@basicfitness.nl, www.achmeahealthcenters.nl/sportschool-loos-drecht/nl/page/320/

funxtionachmea health centerdi, wo, do en zo 09.00, za 10.00, di 20.00 (om bij het fitnesscentrum te komen moet men drie trappen op)Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrieweg 10, Loosdrecht€ 309,40 voor een jaarabbonnement, € 335,40 voor een per maand betalen jaarabonnement € 7,95 per week bij een maandabonnementinfo 035-5824404, info@basicfitness.nl, www.achmeahealthcenters.nl/sportschool-loos-drecht/nl/page/320/

golfGolfen is een ideale sport voor de senior die graag buiten is en van de uitdaging houdt het balletje met zo weinig mogelijk slagen in de hole probeert te krijgen. De Club bestaat voornamelijk uit ouderen en is ideaal om te leren golfen.gooise golfclub, Dhr. A. HammingAlle dagen kan gespeeld worden, neem contact op om te leren spelenGooise Golfclub, ‘t Jagerspaadje 24, Loosdrecht€ 230 voor een jaar lidmaatschapinfo 035-5824523, info@gooischegolfclub.nl, www.gooisegolfclub.nl

gymnAstiek Wij zijn een laagdrempelig clubje dat lekker wil bewegen met plezier. Tijdens de les vinden activiteiten plaats in spelvorm, met of zonder bal, de bbb-spieren komen aan bod (buik, benen, billen) en als afsluiting doen we een simpele vorm van volleybal.damesgymnastiekvereniging Sportivo,

Mw. I. van Proosdijma 20.00-21.00 en van 21.00-22.00 Sporthal de Eikenrode, Laan van Eikenrode 49, Loosdrecht€ 40 per kwartaalinfo 035-6281072/06-30466392, proosdij.porte@gmail.com

gymnAstiek voor ouderenHet proces van ouder worden kunnen we beïnvloeden door gerichte oefeningen. Seniorengymnastiek biedt hierop een aanvulling door ledematen rustig maar doeltreffend te bewegen. In gezellige sfeer oefenen om je goed te voelen en de functie van het lichaam op peil te houden.fysiopraktikum, Wouter de Haanvr 10.00-10.30, seizoen: sep-junFysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht€ 3 per keer en de betaling gaat per seizoen. De eerste keer is een vrijblijvende proeflesinfo 035-5824414, info@fysiopraktikum.nl, www.fysiopraktikum.nl

gymnAstiek voor ouderenZie hierbovenfysiopraktikum, Wouter de Haan di 10.30-11.00, seizoen: sep-junEmtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht€ 3 per keer, betaling gaat per seizoen. De eerste keer is een vrijblijvende proeflesinfo 035-5824414, info@fysiopraktikum.nl, www.fysiopraktikum.nl

inlooP fitnessInloopfitness is bedoeld voor mensen die zelfstandig kunnen en willen trainen op onze fitnesstoestellen. Na de kennismaking volgt een intakegesprek. Aan de hand van het gesprek stellen we een persoonlijk trainings-programma op dat voldoet aan uw wensen.inovum, Mw. J. Schuurmanma t/m vr 8.30-9.30 (voor deelname kunt u een afspraak maken met Mw. J. Schuurman)

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 7

Beukenhof, Nieuw Loosdrechtsedijk 24, Loosdrecht€ 16 per maandinfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

koersBAlKoersbal is een balspel dat binnen wordt gespeeld. Iedereen kan het leren en zal ervaren dat koersbal een gezellig, laagdrem-pelig en verrassend spel is. Er is geen kracht voor nodig, iedereen heeft gelijke kansen. U bent welkom een keer aan te sluiten.inovum, Beppie van de Buntma 14.00-16.00 Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht€ 8,70 per maandinfo 06-31595847, b.vandebunt@inovum.nl, www.inovum.nl

PetAnqueBij pétanque is het de bedoeling de metalen ballen zo dicht mogelijk bij een klein houten balletje (de but of cochonnet) te werpen of te rollen. U bent welkom het spel (zonder bijkomende kosten) een aantal keren uit te proberen en spelmateriaal is hiervoor volop beschikbaar.Petanqueclub de gooiers, Dhr. P. Polmandi-ochtend en di-avond, wo-middag, do-ochtend, za-middag en zo 14.00-17.00 Bouledrome Sportpark Loosdrecht, ‘t Jagerspaadje 34, Nieuw Loosdrecht€ 95 per jaar incl. wedstrijdspelen. € 70 per jaar voor recreanten. Eerste 2x gratisinfo 06-53446620, pcdegooiers@kpnmail.nl, www.degooiers.com

PilAtes 50+Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en geest met oefeningen op een matje. De les is geschikt voor mensen van alle leeftijden en in het bijzonder voor senioren, omdat de oefeningen geleidelijk worden opgebouwd.

inovum, Mw. J. Schuurmanma, di en vr 9.00-10.00 en wo 12.30-13.30 Beukenhof, Nieuw Loosdrechtsedijk 24, Loosdrecht€ 29,95 per maandinfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

Preventieve gymnAstiekPreventieve gym, waarbij oefeningen gedaan worden om de spieren te versterken en te rekken, evenwicht en coördinatie getraind wordt en een beetje conditietraining. Gezel-ligheid, humor en lekker bezig zijn met z’n allen staat voorop.fysiopraktikum, Mw. M. Scherrenbergma damesgroep 18.40-19.40 en 19.50-20.50, ma herengroep 21.00-22.00, seizoen loopt van september tot en met juniFysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht€ 6 per keer info 035-5824414, www.fysiopraktikum.nl info@mensendieck-loosdrecht.nl,

senioren fitnessOns seniorenfitnessprogramma biedt een afwisselend oefenprogramma. Het is erop gericht uw conditie, kracht en mobiliteit op peil te houden. Op eigen niveau trainen en gezamelijk een warming-up en cooling-down, met begeleiding van een fysiotherapeut.inovum, Mw. J. Schuurmanma 13.45-14.45, wo 14.00-15.00 en do 11.00-12.00 Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht€ 29,25 per maandinfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

senioren fitnessZie hierboveninovum, Mw. J. Schuurmanma 15.30-16.30, di en do 13.30-14.30 Beukenhof,

Nieuw Loosdrechtsedijk 24, Loosdrecht€ 29,25 per maandinfo 035-5888492, fysio@inovum.nl, www.inovum.nl

sPinningachmea health centerwo 19.00 (om bij het fitnesscentrum te komen moet men drie trappen op)Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrieweg 10, Loosdrecht€ 309,40 voor een jaarabbonnement, € 335,40 voor een per maand betalen jaarabonnement € 7,95 per week bij een maandabonnementinfo 035-5824404, info@basicfitness.nl, www.achmeahealthcenters.nl/sport-school-loosdrecht/nl/page/320/

sPort en sPelDe les is bedoeld om door middel van sport en spelvormen de fitheid te verbeteren, het is een afwisseling van bal- en racketspelen, maar ook circuittraining. Het doel is plezier in bewegen en zo nodig passen we de spelre-gels wat aan. Deelnemersleeftijd tussen 60 en 75 jaar.Riet van Engelendi 15.00-16.00 Sporthal de Eikenrode, Laan van Eikenrode 49, Loosdrecht€ 72,50 voor 15 lesseninfo 035-6219353, mc.van.engelen@hetnet.nl

squAshSquashen op eigen gelegenheid.achmea health centerma t/m vr 10.00-22.00, za en zo 10.00-17.00 (om bij het fitnesscentrum te komen moet men drie trappen op)Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrieweg 10, Loosdrecht€ 413,40 voor een jaarabbonnement, € 439,40 voor een per maand betalen

jaarabonnement € 9,95 per week bij een maandabonnementinfo 035-5824404, info@basicfitness.nl, www.achmeahealthcenters.nl/sport-school-loosdrecht/nl/page/320/

tennisOnze clubleden hebben meerdere dagen waarbij zij met elkaar een gezellig potje gaan tennissen. De leeftijd is gemiddeld boven de 60 jaar. Gezelligheid onder elkaar en de verbondenheid met de club staat voorop. Neem vooral contact op voor meer informa-tie. Tennisvereniging Loosdrecht, Hans Molenaarma en wo 10.00-12.00, ma 19.30 (zeer geschikt voor kennismaking), do 09.30-11.00 (koffieochtend waarop vooral dames actief zijn) Vrijspelen ma t/m za 09.00-11.00, zo 10.00-23.00Tennisvereniging Loosdrecht, Rading 192, Loosdrecht€ 150 voor een jaar lidmaatschapinfo 06-53232074, secretaris@tvloosdrecht.nl, www.tvloosdrecht.nl

tennisTennisvereniging de Rading heeft ruim 90 60+ leden die op verschillende speelniveaus actief zijn op onze club. Elke ma-, wo- en vr-ochtend wordt er getosst door deze seniorleden, afgewisseld met een kopje koffie.Tennisvereniging de Rading, Dhr. M. Okkersema t/m zo 09.00-23.00 vrij spelen, ma t/m vr 18.00-21.00 (voor senioren), privé trainingen zijn in de ochtendTennisvereniging de Rading, ‘t Jagerspaadje 22, Loosdrecht€ 160 voor een jaar lidmaatschap, nieuwe leden betalen eenmalig inschrijfkosten € 85. Privétrainingen worden apart doorberekendinfo 035-5824567, bestuur@derading.nl, www.derading.nl

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 8

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 9

volleyBAlLovoc Volleybalvereniging Loosdrecht, Dhr. J.J.B. Kieftwo 21.00-22.30 speelt de recreantengroep en di 19.30-21.30 de competitiegroepSporthal de Eikenrode, Laan van Eikenrode 49, Loosdrecht€ 119 voor een recreanten lidmaatschapinfo 035-5825587, tc@lovoc.nl, www.lovoc.nl

vrijzwemmenVrij zwemmen voor volwassenen, geen spelende kinderen, rustig gezellig zwemmen in water van 32 graden. Geen inschrijving of verplichte komst.Zwembad walderveenma t/m do 9.15-10.15, ma en di 15.00-16.00 en di 19.00-20.00 Walderveen Zwembad, Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht€ 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer. 10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50 40-badenkaart € 90 info 035-5821964, rob@zwemsnelcursus.nl, www.walderveenbad.nl

wAndelenHeeft u zin om te wandelen? Dan kunt u van uit de hal van de Emtinckhof mee met onze groep, om daarna gezellig af te sluiten met een kopje koffie. We wandelen een korte tijd en de intensiteit is zeer laag.inovum, Beppie van de Buntwo 10.30 Emtinckhof, Eikenlaan 51, LoosdrechtGratisinfo 06-31595847, b.vandebunt@inovum.nl, www.inovum.nl

wAndelenAls u niet gewend bent regelmatig te bewegen, is het lastig hiermee te beginnen. Bij ons kunt u deelnemen aan een wandelpro-gramma onder begeleiding van een fysiothe-rapeut: wekelijks wandelen in de omgeving van Loosdrecht.fysiopraktikum, Arnold Terpstrado 14.00-15.00 Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht€ 70 per 3 maandeninfo 035-5824414, info@fysiopraktikum.nl, www.fysiopraktikum.nl

wii BowlenWii bowlen is een spelcomputer waarop je kunt bowlen zonder een echte bowlingbal te tillen. Een laagdrempelige manier van bewegen, alleen of met ondersteuning van anderen. inovum, Beppie van de Buntwo 10.30-11.30 Emtinckhof, Dagactiviteitenruimte Eikenlaan 51, LoosdrechtGratis, er zijn alleen kosten voor koffie of theeinfo 06-31595847, b.vandebunt@inovum.nl, www.inovum.nl

yogAachmea health centerwo 10.00-11.00 (om bij het fitnesscentrum te komen moet men drie trappen op)Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrie-weg 10, Loosdrecht€ 309,40 voor een jaarabbonnement, € 335,40 voor een per maand betalen jaarabonnement € 7,95 per week bij een maandabonnementinfo 035-5824404, info@basicfitness.nl, www.achmeahealthcenters.nl/sportschool-loos-drecht/nl/page/320/

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 10

NEdERhORST dEN bERgBAdmintonbadmintonvereniging de Treffers, Mw. K. Bruinekooldi en do 20.00-22.00, do 09.00-11.00 damesgroepSporthal de Fuik, Zuidsingel 54, Kortenhoef€ 155 per jaar voor senior recreanteninfo 035-7727073, infobvdetreffersbcoso@gmail.com, www.bvdetreffers.nl

vAlPreventiecursus & gezondheidscheckVolg een cursus valpreventie bij oefentherapeut Susanne Bus. Daarbij is het mogelijk kosteloos een gezondheidscheck te doen, (dit kan zowel bij Sportlokaal als bij Sanny’s Sports).Sportlokaal & Sportrevalidatie hilversum, Susanne Busvrij 12.00-13.00Sportlokaal, Reeweg 12-3, Nederhorst den BergNeem voor vragen over prijs en verzekerings-mogelijkheden contact op met Susanne Businfo 0294-254490, susannebus@sportrevalidatie-hilversum.nl, sportlokaal@ziggo.nl, www.sportlokaal.net

fitness & groePslessenLokale sportschool met fitness en diverse groepslessen (o.a. yoga, indoor cycling, body shape), waar gezellig en goed sporten hand in hand gaan. Daarnaast is er mogelijkheid voor een persoonlijk beweegprogramma, opge-steld op basis van een uitgebreide gratis intake (gemeten wordt o.a.: gewicht, vetper-centage, lengte, bloeddruk en spiermassa).Sportlokaal, Yvonne van Schaikma en wo 08.30-22.00, di en do 08.30-12.00 en 16.00-22.00, vr 08.30-21.00, het weekend van 09.00-13.00 Sportlokaal, Reeweg 12-3, Nederhorst den Berg

€ 35 per maand bij een jaarabonnement of € 45 voor een per maand opzegbaar en bevries abonnement. Inschrijfkosten (schema, pasje) zijn € 30info 0294-254490, sportlokaal@ziggo.nl, www.sportlokaal.net

fitness & slenderenVoor het verbeteren of behouden van uw gezondheid, speciaal voor volwassenen en senioren, kleinschalig en individueel gericht. Aanbod bestaat o.a. uit: bewegingsbanken (slenderen), spierkrachttraining/cardio training, fysiotherapie, diverse massages, pedicure/schoonheidsspecialiste en een natuurvoedingsconsulente. Sanny’s Sports, Mw. S. Gillissenma 19.00-21.00, di t/m vr 08.30-13.00 en van 19.00-21.00, het weekend van 09.00-12.00 Sanny’s Sports, Meerhoekweg 10, Nederhorst den Berg€ 45 per maand voor een maandabonnement, € 42,50 per maand bij een kwartaalabonne-ment, € 40 per maand bij een halfjaarabonne-ment, € 38,50 per maand bij een jaarabonnement, € 75.00 bij een 10-ritten-kaart (halfjaar geldig)info 0294-795062, sannyssports@gmail.com, www.sannyssports.nl

gymnAstiek voor ouderenZo’n 35 jaar verzorgen we bewegen voor ouderen in Nederhorst den Berg en bieden ouderen graag de mogelijkheid onder leiding van een fysiotherapeut te bewegen. De gemiddelde leeftijd ligt rond de 80 jaar. Het is altijd mogelijk een keer te komen kijken. fysiotherapie Practicum Nederhorst den berg, Dhr. R. Vogesma 11.15-11.45 De Kuijer, Josef Israelslaan 2, Nederhorst den Berg€ 32,50 per half jaar

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 11

info 0294-253838, therprac@hetnet.nl, www.therapienederhorst.nl

hArdloPenEr zijn drie verschillende niveaus. Niveau- groep 1 loopt 1 km in 5 minuten en loopt meer dan 10 km hard. Niveaugroep 2 doet de trimloop van 10 km. Niveaugroep 3 loopt 1 km in 6 minuten en loopt per keer 8 km hard.bergse Runners club, Dhr. K. Bijlma 19.30, wo 19.30 en 20.00, za 08.30 Bergse Runners Club, Lange Wetering 38, Nederhorst den Berg€ 30 per seizoeninfo 0294-254222, bergserunnersclub@hotmail.com, www.bergserunnersclub.nl

medische fitnessBinnen Therapie Practicum Nederhorst is er een ruimte ingericht op een verantwoorde manier, optimaal uw lichaam te kunnen trainen. Onder begeleiding van een fysiothe-rapeut kunt u mee trainen in kleine groepen, met een oefenprogramma dat speciaal voor u is samengesteld.fysiotherapie Practicum Nederhorst den berg, Mw. D. de Haandonderdagavond een uurtje en op afspraakFysiotherapie Practicum, Voorstraat 34, Nederhorst den Berg€ 7,50 per keer info 0294-253838, therprac@hetnet.nl, www.therapienederhorst.nl

tennisTennisvereniging Nederhorst, Dhr. T. Boldo 10.00 Sportvelden Complex, Vreelandseweg 35, Nederhorst den Berg€ 0,50 per keer, de kosten voor een jaar lidmaatschap zijn € 140 info 0294-254282, www.tvnederhorst.nl donderdagochtend@tvnederhorst.nl

wAndelenMirjam de Hiep wandelt elke donderdag en vertrekt bij SportLokaal. Deze wandeling heeft een rustig wandeltempo, onderweg vertelt Mirjam allerhande weetjes over de natuur. (We wandelen met tenminste 4 deelnemers).Sportlokaal, Yvonne van Schaik en Mirjam Kerkhof-De Hiepdo 10.00 Sportlokaal, Reeweg 12-3, Nederhorst den Berg€ 45,00 voor een kaart van 7x (€ 40 voor KBO leden)info 0294-254490, sportlokaal@ziggo.nl, www.sportlokaal.net

senior PilAtesSenior Pilates is een serie van 7 lessen pilates. We sluiten af met een kopje thee of koffie.Sportlokaal, Yvonne van Schaikvrij 10.15-11.15 Sportlokaal, Reeweg 12-3, Nederhorst den Berg€ 65 voor een kaart van 7x (€ 60 voor KBO leden)info 0294-254490, sportlokaal@ziggo.nl, www.sportlokaal.net

sPortservice ‘t gooi

info@sportservicehetgooi.nlwww.sportservicehetgooi.nl

www.sportservicehetgooi.nl

wilt u uw sportaanbod ook in dit boekje laten opnemen? Neem dan contact op met Rosanne HartmanE rhartman@sportservicehetgooi.nlT 06-30 63 97 54