w

Ben je slechtziend of blind en wil je sporten? Er is altijd een sport die bij je past!

Een visuele beperking is geen sportbeperking. Ook met een visuele beperking kun je lekker bewegen. Even je hoofd leegmaken na een lange dag of ga je juist voor een topprestatie?

Sport je voor de gezelligheid of wil je

het hoogst haalbare nastreven?

Rotterdam hee� veel te bieden voor

iedereen met een visuele beperking.

In dit boekje maken we onderscheid

tussen specifi ek en geïntegreerd

beweegaanbod. Specifi ek aanbod staat

alleen open voor kinderen en volwassenen

met een visuele beperking. Geïntegreerd

aanbod staat open voor mensen met

en zonder visuele beperking.

Wat maakt deze activiteiten bijzonder

geschikt?

De begeleiders hebben veelal ervaring

met kinderen en volwassenen met een

visuele beperking. Ook kan het zijn dat er

aangepaste sportmaterialen zijn, zoals

belletjes in de bal of touwtjes op de lijnen.

Op deze manier kun je het spel spelen door

te luisteren en te voelen. Daarnaast is er

ruimte voor meer persoonlijke begelei-

ding dan bij veel reguliere activiteiten het

geval is.

Persoonlijke begeleiding bij je sportkeuze

Vind je het spannend om voor het eerst

naar een vereniging te gaan? Of vind je

het lastig om uit de volgende activiteiten

een keuze te maken?

Neem voor persoonlijke begeleiding

contact op met Rotterdam Sport op Maat:

info@rotterdamsportopmaat.nl. Sport-

consulenten kunnen je, wanneer de kosten

een drempel voor je vormen, ook informe-

ren over eventuele contributievergoeding.

Voordelen bewegen

Energie

Voor slechtzienden en blinden kosten

school en werk relatief veel energie.

Het lijkt daarom soms niet mogelijk om

daarnaast ook nog te sporten. Sporters

met een visuele beperking ervaren echter

dat sporten hen juist energie oplevert.

Sporten leert hen om e� ciënt met deze

energie om te gaan.

Houding

Mensen die hun omgeving niet goed

kunnen zien en zich daardoor onzeker

voelen, hebben de neiging om een

andere loophouding aan te nemen.

Door deze houding wordt de looppas

onzeker, de longinhoud kleiner en

ontstaat pijn in de onderrug. Sporten

en bewegen kan deze houding

corrigeren.

Sociale contacten

Naast de fysieke voordelen die bewegen

biedt, is het ook een fi jne manier om

nieuwe mensen te ontmoeten.

‘Sporten is goed voor je conditie, je sociale contacten en voor een gevarieerde dag-/weekinvulling. ’Daniel Schober, speler Showdown

AIKIDO AIKIDO CENTRUM ROTTERDAMType: GeïntegreerdVoor wie: Jeugd t/m 14 jaar & vanaf 15 jaar en ouderLocatie: Verhulstlaan 19Contact: 06 13 56 88 15, contact@aikidorotterdam.nlWebsite: www.aikidorotterdam.nl

BUSHI DOJOType: Geïntegreerd Voor wie: 6 t/m 13 jaar Locatie: Zie www.bushidojo.nlContact: 06 12 53 27 50, j.stoute03@gmail.comWebsite: www.bushidojo.nl

DANSBLINDE LIEFDE VOOR SALSAType: Specifi ekVoor wie: Iedereen Locatie: Nieuwe Binnenweg 33Contact: 06 22 06 36 51, blindeliefdevoorsalsa@hotmail.comWebsite: www.blindeliefdevoorsalsa.nl

JAZZDANSSTUDIO MARLEENType: GeïntegreerdVoor wie: IedereenLocatie: Max Havelaarweg 40Contact: (010) 472 02 27, info@jazzdansstudiomarleen.nl Website: www.jazzdansstudiomarleen.nl

STICHTING SPORTIEVE HANDY’SType: GeïntegreerdVoor wie: Iedereen Locatie: Hilledijk 192aContact: (010) 484 13 00, handys@planet.nl Website: www.sportievehandys.nl

FITNESSRISType: GeïntegreerdVoor wie: 18 jaar en ouderLocatie: Westersingel 300Contact: 06 45 46 41 61, ris.sport.rotterdam@gmail.comWebsite: www.risgehandicaptensport.nl SPORTVERENIGING HAGENDOORNType: GeïntegreerdVoor wie: IedereenLocatie: Slinge 19Contact: (010) 481 15 30, info@svhagendoornr-z.nlWebsite: www.svhagendoornr-z.nl

STICHTING SPORTIEVE HANDY’SType: GeïntegreerdVoor wie: Iedereen Locatie: Hilledijk 192aContact: (010) 484 13 00, handys@planet.nlWebsite: www.sportievehandys.nl

‘Hardlopen gee� me een gevoel van vrijheid. Sport is voor mij een investering in mezelf, ik krijg er een rijker leven voor terug. ’John Stoop, Running Blind Rotterdam

GOALBALLDE PONTType: Specifi ekVoor wie: 15 jaar en ouder Locatie: Ringdijk 84Contact: 06 57 33 52 59, mardenhaan@gmail.com Website: www.omnisportverenigingdepont.nl/goalball

SV ATOMIUM ‘61Type: Specifi ekVoor wie: 9 t/m 16 jaar Locatie: Heindijk 4Contact: 06 50 47 52 10, goalball@atomium61.nl Website: www.atomium61.nl/goalball

HARDLOPENRUNNING BLINDType: Specifi ekVoor wie: 18 jaar en ouder Locatie: Langepad 16Contact: (010) 483 12 52, rotterdam@runningblind.nl Website: www.runningblind.nl

JUDOJUDOVERENIGING HASHIType: GeïntegreerdVoor wie: 7 jaar en ouderLocatie: Beverwaardseweg 500Contact: (010) 483 15 25, jvhashi@gmail.comWebsite: www.hashi.nl

SPORTVERENIGING HAGENDOORNType: GeïntegreerdVoor wie: IedereenLocatie: Slinge 19Contact: (010) 481 15 30, info@svhagendoornr-z.nlWebsite: www.svhagendoornr-z.nl

NORDIC WALKINGRUNNING BLINDType: Specifi ekVoor wie: 18 jaar en ouder Locatie: Langepad 16Contact: (010) 484 19 19, nordicwalking@runningblind.nlWebsite: www.runningblind.nl

ROEIENROEIVALIDATIEType: GeïntegreerdVoor wie: Iedereen Locatie: Crooswijksebocht 100Contact: (010) 412 32 77, info@roeivalidatie.nl Website: www.roeivalidatie.nl

SHOWDOWNSHOWDOWNVERENIGING TWENTYONE UPType: Specifi ekVoor wie: 10 jaar en ouderLocatie: Heindijk 4Contact: (010) 412 26 70, e.buld@chello.nlWebsite: www.showdownrotterdam.nl

YOGARISType: GeïntegreerdVoor wie: IedereenLocatie: Westersingel 300Contact: 06 45 46 41 61, ris.sport.rotterdam@gmail.com Website: www.risgehandicaptensport.nl

ZWEMMENGOSPORTSType: GeïntegreerdVoor wie: IedereenLocatie: Dwarsdijk 80Contact: 06 42 74 05 46, info@gosportsenplezier.nl Website: www.gosportsenplezier.nl

RISType: GeïntegreerdVoor wie: 8 jaar en ouderLocatie: Westersingel 300Contact: 06 45 46 41 61, ris.sport.rotterdam@gmail.comWebsite: www.risgehandicaptensport.nl

ZWEMGYMType: GeïntegreerdVoor wie: 5 jaar en ouderLet op: Graag vooraf aanmelden voor een kennismakingLocatie: Spaanseweg 2-4Contact: (010) 227 18 32, info@zwemgym.nl Website: www.zwemgym.nl

‘Tijdens het sporten ben ik mij vooral bewust van wat ik juist wél kan met mijn beperking en leer ik hier beter mee om te gaan. ’Sebas Barneveld, Goalball

Rotterdam Sport op Maat is een netwerkorganisatie

die onder regie van Rotterdam Sportsupport werkt

aan een optimaal sportklimaat voor Rotterdammers

met een beperking.

Kijk voor het meest actuele sport- en beweegaanbod

op: www.rotterdamsportstad.nl.

Heb je vragen over aangepast sporten of wil jouw

vereniging ook aanbod ontwikkelen?

Neem dan contact op met Rotterdam Sport op Maat via

info@rotterdamsportopmaat.nl of bel (010) 242 93 15.

www.rotterdamsportopmaat.nl

@RdSportopMaat

/sportopmaat