div class=trans-pagebuttonPage 1button div class=trans-image amp-img class=trans-thumb alt=Page 1: kngfnlTrek uw voeten naar u toe Oefeningen om aan te sterken Druk uw knieën in het matras 2 Draai op uw zij Draai vervolgens weer op uw rug 3 Buig uw knie 5 Beweeg uw armen omhoog src=https:reader034fdocumentsnlreader034viewer20220424185f350b3e022f862e980251c6html5thumbnails1jpg width=142 height=106 layout=responsive amp-img divdiv