kngf.nl...Trek uw voeten naar u toe Oefeningen om aan te sterken Druk uw knieën in het matras 2...

1

Transcript of kngf.nl...Trek uw voeten naar u toe Oefeningen om aan te sterken Druk uw knieën in het matras 2...

Page 1: kngf.nl...Trek uw voeten naar u toe Oefeningen om aan te sterken Druk uw knieën in het matras 2 Draai op uw zij. Draai vervolgens weer op uw rug 3 Buig uw knie 5 Beweeg uw armen omhoog