Post on 13-May-2015
Annemarie Gietmann 2
Jongeren en Alcohol
Annemarie Gietmann
26-03-2014
Annemarie Gietmann 326-03-2014
Waarom een nieuwe wet?
• 18+ minder risicozoekend gedrag• Hersenen zijn verder ontwikkeld,
Maar,
• Hersenen ontwikkelen nog tot 30 jaar.Dus:Matig blijven drinken
4
12-15 jaar 16-18 jaar 12-15 jaar 16-18 jaar2007 2011
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
regio Zuidoost Brabant: trend alcoholgebruik door jongeren per leeftijdsgroep
2007 /2011
Heeft alcohol gedronken in afgelopen 4 weken
bron: Brabantse jeugdmonitor 12 t/m 18 2007 en 2011
%
Annemarie Gietmann
Annemarie Gietmann 526-03-2014
• 71% van de jongeren in Nederland die alcohol drinken is binge-drinker (2012)
Binge drinken bij jongeren:• Jongens ≥5 glazen per gelegenheid• Meisjes ≥ 4 glazen per gelegenheid
6
‘Veilige’ grens voor volwassenen
Vrouwen: 1 glas per dag
Mannen: 2 glazen per dag
Daarbij: 2 dagen per week alcoholvrij
Annemarie Gietmann
Annemarie Gietmann 7
Waarom drinken jongeren
26-03-2014
Annemarie Gietmann 8
• Het is lekker• Het is gezellig• Je durft meer• Je bent meer
ontspannen• Alles is
leuker/grappiger• Je hoort erbij• Je neemt makkelijker
een houding aan
• Je maakt makkelijker contact
• Je bent zelfverzekerder
• Je durft sneller te dansen
26-03-2014
Waarom drinken jongeren?
9
Wat zijn de risico’s van alcohol drinken bij jongeren?
26-03-2014 Annemarie Gietmann
Hersenactiviteit tijdens het uitvoeren van een geheugentaak
Annemarie Gietmann 10
Annemarie Gietmann 11
« ‹ › » /61
</>Embed
49
Annemarie Gietmann 1226-03-2014
• Scoren slechter op cognitieve testen: aandacht, concentratie, geheugen.
• Hersenen van jonge vrouwen zijn extra gevoelig. 12 glazen of meer per maand kan al tot schade leiden: ruimtelijk inzicht, het vermogen om fouten te herstellen en impulsbeheersing
• Vaker slechte geestelijke gezondheid, waaronder angst en depressie
Annemarie Gietmann 1326-03-2014
Risicovol gedrag
• Agressie in het uitgaansleven:86% door alcoholgebruik en 14% door combinatie alcohol en drugs
• Meer onveilig vrijen
• Verkeersdeelname
Annemarie Gietmann 1426-03-2014
2012 spoedeisende hulp, coma en ongevallen
• 5300 mensen vanwege een alcoholvergiftigingWaarvan 60% tussen de 15 en 25 jaar
• 15.000 mensen vanwege een alcoholgerelateerd ongeval (ongeval binnens- of buitenshuis of geweldpleging) Maar waarschijnlijk 6 maal zoveel
• http://www.stap.nl/nl/home/feiten-en-cijfers.html
Annemarie Gietmann 1526-03-2014
Mogelijke gevolgen van alcoholgebruik
• Geheugen, leer- en concentratieproblemen• Slechtere schoolprestaties• Risico op alcoholverslaving• Risico op het ontwikkelen van kanker• Roken en drugsgebruik• Slecht slapen
Annemarie Gietmann 1626-03-2014
Hebben ouders invloed?
Annemarie Gietmann 1726-03-2014
Ouders hebben invloed
Veel groter dan aanvankelijk werd aangenomen!
Weerstand betekent niet dat ze zich er niets van aan trekken
Annemarie Gietmann 18
Geef het goede voorbeeld
• Drink zelf niet of matig te drinken
• Beperk de beschikbaarheid van alcohol thuis
• Laat uw kind thuis niet drinken
26-03-2014
Annemarie Gietmann 19
Stel duidelijke regels
• Stel op tijd strikte regels (vanaf jonge leeftijd)
• Stel grenzen (ook voor 18+)
• Wees consequent (ook als het feest is)
• Bespreek consequenties
• Leer uw kind nee zeggen
• Kijk samen naar leuke alternatieven
26-03-2014
Annemarie Gietmann 20
Ga in gesprek- Kies een goed moment
- Alcohol is niet alleen slecht
- Praat over de directe gevolgen
- Toon interesse in je kind
- Leg uit waarom je bepaalde beslissingen neemt
- Heb vertrouwen in je kind
26-03-2014
21
15-jarigen• Praat over de nieuwe wet. Boete €45,-
• Reden: veel drinken door jongeren en gezondheidsschade
• Open en eerlijk gesprek voeren
• Spreek uw zorg uit
26-03-2014 Annemarie Gietmann
22
16 tot 18-jarigen• Bespreek de veranderde wet. Boete €90,-
• Nieuwe inzichten in de gevolgen van alcoholgebruik
• Stel duidelijke (nieuwe) regels
• Weerstand betekent niet dat ze zich er niets van aan trekken
• Hoe leer je ‘nee zeggen’
• Blijf in gesprek en reageer positief als uw kind iets vertelt
26-03-2014 Annemarie Gietmann
23
18+• Blijf in gesprek, ook als ze uit huis zijn
• Bespreek of uw kind van plan is alcohol te gaan drinken
• Vraag of en wat er in de vriendengroep wordt gedronken
• Bespreek hoe uw kind de eigen grenzen aan kan geven
• Bespreek uw eigen houding ten opzichte van alcohol
26-03-2014 Annemarie Gietmann
24
Informatiewww.nix18.nl
www.opgroeienzonderalcohol.nl
www.uwkindenalcohol.nl
www.alcoholinfo.nl
www.hoepakjijdataan.nl
www.pratenmetuwkind.nl (online cursus)
www.happydrinks.nl
Annemarie Gietmann
Annemarie Gietmann 2526-03-2014
Waar zit de meeste alcohol in?
1. Glas bier
2. Glas wijn
3. Glas wodka
26
Hoeveel alcohol per glas
• 12% 5%
Gem. 35% 12% 5%
35 ml 100 ml 250 ml
12 ml alcohol 12 ml 12 ml
Annemarie Gietmann
Annemarie Gietmann 2726-03-2014
Hoe lang zit alcohol in je bloed na het drinken van 1 glas
1. 0,5 uur
2. 1 a 1,5 uur
3. Ligt eraan hoe goed je lichaam tegen alcohol kan
Annemarie Gietmann 2826-03-2014
Afbreken
• 1 a 1,5 uur per glas
• 10 glazen: 15 uur
• Regelmatig alcohol drinken: Het duurt langer voor je het effect merkt, maar even lang voor het uit je lichaam is
Annemarie Gietmann 2926-03-2014
Hoe word je snel weer nuchter
1. Goed eten voor of tijdens het stappen
2. Veel bewegen
3. Niets helpt
Annemarie Gietmann 3026-03-2014
Tempo wordt niet versneld door eten, bewegen, water drinken.
Annemarie Gietmann 3126-03-2014
Wat is een black out?
1. Flauwvallen bij alcoholvergiftiging
2. Tijdelijke hersenstoornis door teveel alcohol
3. Geheugenverlies t.g.v. overmatig alcoholgebruik