Sportvakanties Outside Travel Informatiefiche muurklimmen

Beeldmateriaal muurklimmen: http://users.telenet.be/wilddog/ 1

MUURKLIMMEN

ALGEMEEN

◊ Voorbereiding:

o Het touw door de ijzeren lus steken bovenaan

o Onderaan het touw, aan 1 uiteinde een 8-knoop maken

◊ Nadien:

o Het touw terug van de lus halen en opruimen

MATERIAAL

◊ Klimbroek: op de grond leggen om er in te stappen

◊ Een ‘acht’ of een grigri, die wordt gebruikt door de begeleider om

te beveiligen

◊ Klimtouw

◊ Musketon met extra veiligheid:

o Dichtdraaien

o ½ e draai terugdraaien

o Veiligheidsklep dichtdoen

VEILIGHEID

◊ Klimbroek aanspannen

◊ Elke deelnemer controleren of alles correct is

◊ De musketon in de 8-knoop steken, deze in de klimgordel van de

deelnemer steken

◊ Het los einde van het touw door de grigri of door de

‘acht’

◊ Afdaling volgens rappel:

o Voeten tegen de muur

o Achteruit leunen

o Touw vasthouden met 2 handen

Sportvakanties Outside Travel Informatiefiche muurklimmen

Beeldmateriaal muurklimmen: http://users.telenet.be/wilddog/ 2

◊ Altijd 3 steunpunten behouden. Telkens maar 1 arm of 1 been verplaatsen

◊ Je kunt eventueel een leerling laten helpen beveiligen (met een grigri),

◊ Begeleider:

o Altijd 1 hand aan het touw houden!

o Rechtshandig: het losse eind aan de rechterkant (zowel bij ‘acht’ als bij grigri)

o Linkshandig: het losse eind aan de linkerkant (zowel bij ‘acht’ als bij grigri)

SPELREGELS

◊ Elkaar niet opjagen

SPELEN

◊ Enkel klimmen op een bepaalde kleur

◊ Het ijzer tikken bovenaan

◊ Het dak tikken bovenaan

◊ Op het dak klimmen

◊ Met een blinddoek klimmen, je partner mag je tips geven

◊ Voor tijd laten klimmen