Download - Hollands Welvaren februari 2008

Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 1

Van de redactie Dat je geen clubblad had rond oud en nieuw waarin je netjes een goed en vooral sportief 2008 werd gewenst is geheel mijn schuld. Omdat ik januari de meest depressieve maand van het jaar vind (donker zonder kerstverlichting!), heb ik er inmiddels een gewoonte van gemaakt om mezelf eens in de zoveel januaries te trakteren op een verre reis. En dit jaar met nog een extra excuus, bij een huwelijk hoort een huwelijksreis niet waar! Dus waar schijnt de zon het meest in januari? Juist, Zuid-Zuid-Amerika ofwel Patagonië en Vuurland ofwel het onderste deel van Chili en Argentinië. Geen steden, weinig mensen, dus al helemaal geen atletiekbanen. Maar wel heel veel zon, heel veel wind en een ruige omgeving waarin je alleen maar nietig bent. Wat ik eigenlijk alleen maar zeggen wil, ik ben het jaar goed begonnen. 2008 kan nu al niet meer stuk. Ik hoop dat dit voor jou ook geldt! Groeten, Carian van der Sman

Van het bestuur………..even voorstellen

Sinds de bestuursvergadering van afgelopen november ben ik secretaris van KAV Holland. Mijn naam is Patricia Roosen – du Pau. Getrouwd, moeder van 3 kinderen. Alle leden van ons gezin zijn lid of ex lid, trainer of ex trainer van KAV Holland! Ik heb, al weer 27 jaar geleden, voor het eerst kennis gemaakt met KAV Holland en inmiddels stroomt er, ook bij mij, Holland bloed door de aderen. Hoe kan dat ook anders wanneer je een Roosen trouwt!!! Ik loop ik al meer dan 13 jaar bij de “oudergroep”, een fenomeen binnen de loopgroepen, menig (halve) marathon loper/loopster is immers op zondagochtend bij de “ouders” begonnen. Ik mag mezelf ook assistent trainer recreatieve loopgroepen noemen en onder de bezielende coaching van Susan Jansen train ik op dinsdagavond de “ouders” op de baan. Werken doe ik meer dan 24 uur per week in de reisbranche; internet verkoop van vliegtickets. Een enerverende job en zeer uitdagend in deze supersnel groeiende markt! Met het overnemen van het secretariaat hoop ik op een positieve manier bij te kunnen dragen aan onze steeds maar groeiende vereniging. Voor vragen en/of opmerkingen kunt u altijd bij mij terecht. Hartelijke groet, Patricia Roosen – du Pau


Contributie per incasso In onze vorige edities van HOLLANDS WELVAREN hebben wij alle leden een formulier doen toekomen om per 1 januari 2008 de contributiegelden via een automatische incassomachtiging te kunnen incasseren. Wij hebben gelukkig een groot aantal formulieren volledig ingevuld en met zo nodig aangepaste persoonsgegevens terug ontvangen, waarvoor onze dank. Helaas krijgen wij toch ook regelmatig het verzoek om een nieuw blanko formulier te willen verstrekken omdat het oude formulier in het ongerede is geraakt. Voor de loopgroepen, die in het winterseizoen op de baan trainen hebben wij een aantal formulieren in de kantine beschikbaar. Vraag dit aan de KAV HOLLAND kantinemedewerk(st)ers die in ieder geval op de dinsdagavond en donderdag aanwezig is/zijn . Ingevulde formulieren kunnen worden gedeponeerd in de KAV HOLLAND MAIL BOX in de kantine op deze avonden. Van de baanatleten ( junioren A/B, senioren & Masters – mannen en vrouwen ) en vooral ook van de ouders/verzorgers van onze jeugdleden ontbreken nog de nodige machtigingen. Daarom hierbij nogmaals ons verzoek om het formulier z.s.m. ingevuld en ondertekend te retourneren aan de ledenadministratie. Bent u niet meer in het bezit van dit formulier dan kunt u het opvragen bij de ledenadministratie : e mailadres [email protected] Wij streven ernaar om vanaf 1 Februari 2008 het nieuwe systeem te kunnen activeren. Het adres van de ledenadministratie is KAV HOLLAND ledenadministratie Dolfijnstraat 11 2024 VT Haarlem Email: [email protected]


Jurycursus De Wedstrijd Organisatie Commissie is een samenwerkingsverband tussen de atletiekverenigingen Haarlem en Holland en houdt zich bezig met het organiseren van atletiekwedstrijden op onze eigen baan op het Pim Muliersportpark. Ter versterking van ons team juryleden vragen wij:

Sportieve en enthousiaste mensen.

die bereid zijn om tijdens het baanseizoen enkele keren te komen jureren. U gaat deel uitmaken van een enthousiast team en u wordt een carrière met doorgroei mogelijkheden geboden. De beloning is overeenkomstig de huidige beloningsstructuur bij de WOC. Kortom: Wij vragen lopers, ouders, trimmers, atleten (vanaf C junior ) en andere atletiekliefhebbers om zich aan te melden voor het volgen van een jurycursus. Wat gaat dat wel niet kosten ? Deze cursus zal 4 of 5 avonden in beslag nemen, c.a. 2 uur per avond en zal gehouden worden in de kantine van de atletiekbaan. De financiële gevolgen hiervan worden door de WOC gedragen. U hoeft zich slechts 4 (gezellige) avonden beschikbaar te houden. Wanneer ? De jurycursus zal worden gehouden op maandag of donderdagavond in maart 2007 en wordt besloten met een toets. Wat zijn de gevolgen. U zult gedurende het zomerseizoen een aantal malen worden benaderd om bij een van de wedstrijden in Haarlem als jurylid te functioneren. U mag natuurlijk iedere wedstrijd komen (c.a. 6 x per seizoen) maar dat is niet noodzakelijk. Wanneer u wilt komen, bepaald u uiteraard zelf. U kunt zich aanmelden bij Kees Roosen, telefonisch of via e-mail

Aarzel niet en neem meteen actie ! Kees Roosen, telefoonnr. 023 – 5260156, [email protected]


Overzicht wedstrijden zomerseizoen 2008 Februari za 02 Gent NK Indoor Meerkamp zo 03 Apeldoorn Midwintermarathon zo 10 Sittard NK indoor Masters zo 10 Schoorl NK 10 km / Safari groet uit Schoorl run za 16 Gent NK indoor Sen. Jun/Masters za 23 Zaandam NK indoor snelwandelen Maart za 01 Rijen Audax NK Cross zo 02 Rijen Audax NK Cross za 08 Dusseldorf Indoorinterland B junioren zo 09 Alphen ad Rijn AD 20 van Alphen za 15 Den Haag City Pier City loop ma 24 Utrecht Jaarbeurs Utrecht Marathon zo 30 Edinburg WK Cross April zo 06 Brunssum Parelloop za 12 Haarlem Competitie pupillen 1e ronde zo 13 Rotterdam Rotterdam marathon za 19 ?? Competitie CD junioren 1e ronde zo 27 Haarlem Competitie Senioren 1e ronde (heren ) zo 27 Enschede Enschede marathon Mei za 03 Lisse Ter Specke bokaal (baancircuit) zo 04 ???? Competitie junioren A 1e ronde vr 09 Heiloo CD evening wedstrijd 1e ronde za 10 Hoorn LTB recordwedstrijden (baancircuit) zo 11 Groningen NSK baanatletiek za/zo 10/11 Sittard NK meerkamp senioren Junioren A vr 16 Nijmegen Nijmegen Global Athletics za 17 Harderwijk NK werpvijfkamp Masters za 17 Haarlem Competitie Junioren CD 2e ronde zo 18 ???? Competitie Senioren 2e ronde vr 23 Santpoort CD evening wedstrijd 2e ronde za 24 Hengelo FBK games za 24 ???? Competitie pupillen 2e ronde zo 25 ???? Competitie B junioren 1e ronde zo 25 ???? Competitie Masters 1e ronde vr 30 Haarlem Jeugd Olympische dag 30/6-01/02-07 Groningen NK junioren


Juni za 07 Stadskanaal Nelli Cooman games za 07 ???? Competitie pupillen 3e ronde zo 08 Vught NK Teams zo 08 ???? Competitie Senioren 3e ronde vr 13 Haarlem CD evening wedstrijden 3e ronde za 14 Leiden Gouden Spike (baancircuit) za 14 Zwolle Halve marathon za 14 Drunen NK Masters zo 15 Drunen NK Masters wo 18 Papendal Papendalgames za 21 ???? Gebiedsfinale junioren CD zo 22 Haarlem Competitie junioren B 2e ronde zo 29 ???? Competitie Junioren A / Masters Juli za 05 Amsterdam NK atletiek zo 06 Amsterdam NK atletiek za 12 Uden Keien meeting (baancircuit) za 26 Eindhoven Open Eindhovense (baancircuit) Augustus za 02 Amsterdam Amsterdam open vr 08 Bejjing Olympische Spelen (Atletiek 15/24 aug) za 23 Breda Track Meeting (baancircuit) za 23 Amsterdam C spelen September zo 07 ???? Promotie/degradatiewedstrijden zo 07 Tilburg Tilburg Ten Miles za 13 ???? Landelijke finale competitie junioren CD za 13 Beverwijk Finale competitie pupillen zo 14 Hilversum Arena Games (baancircuit) zo 14 ???? Finale competitie junioren B zo 14 Rotterdam 1/2 marathon Rotterdam vr 19 Krommenie CD evening wedstrijden 4e ronde za 20 Enschede NK meerkamp B junioren /meerkamp CD zo 21 ???? Final competitie Masters zo 21 Amsterdam 24e Dam tot Damloop za 27 Amstelveen NK estafette zo 28 Haarlem ZKA loop Oktober zo 05 Haarlem Onderlinge wedstrijden Haarlem zo 05 Breda Singelloop za 11 Haarlem Onderlinge wedstrijden Holland zo 12 Haarlem Onderlinge wedstrijden Holland zo 12 Eindhoven Eindhoven Marathon zo 19 Amsterdam Amsterdam Marathon


Succesvol NK voor jeugd KAV Holland Samenvatting van het artikel op kavholland.nl Tijdens de nationale indoorkampioenschappen op zaterdag 16 februari werd KAV Holland vertegenwoordigd door vier atleten. Allen kwamen uit in de categorie jongens B-junioren en er werden zelfs twee medailles binnen gehaald. De beste prestatie werd geleverd door Thierry Kruithof die de nationale titel kogelstoten won met een geweldige uithaal van 16.97 meter. Goed voor een 9e plaats allertijden en een nieuw clubrecord. Een zeer goede prestatie werd er ook geleverd door Jord Buiting. De talentvolle hordenloper pakte een bronzen medaille op de 60 meter horden in een tijd van 8.30 seconden wat dicht in de buurt komt van het huidige clubrecord van 8.21 seconden van oud Holland-atleet Christoph Kempen. Aan de hordenwedstrijd nam ook de zeer gedreven Tom Schoonen deel. Hij verbeterde zijn persoonlijk record met 15/100e van een seconde naar een mooie 9.15 seconden. Deze tijd was helaas niet snel genoeg voor een plaats in de finale. Naast Jord en Tom kwam uit de groep van Roel ook Roy Jansen aan de start, en wel voor het kogelstoten. De 15-jarige Roy was een van de jongeren in het veld en werd met een worp van 11.01 meter netjes 14e. Bij de senioren dames moest Kaira Boddy zich helaas op het laatste moment afmelden voor de 400 meter wegens een enkelblessure.


Uitslagen kerstloop 2007 PR is parcour record

Jongens Meisjes

C pup 1 kleine ronde C pup 1 kleine ronde

1 Boris Hoogervorst 6,32 1 Joyce v.Kan 6,32 PR

2 Jonas Scheefhals 6,57 2 Yanika Einholz 6,38

3 Nils Einholz 7,09 3 Sohie v. Velzen 7,28

4 Lucas de Ruiter 7,17 4 Eline 9,06

5 Tijn Pronk 7,23 5 Tinka v.Zantvliet 11,16

6 Guus v. Velzen 8,15

7 Chris 9.06

8 Atwen 9,52

B pup 1 kleine ronde B pup 1 kleine ronde

1 Daan Zwetsloot 6,17 1 Evelijn Gieles 8,38

2 Siebe Koot 6,23

3 Storm Willems 6,29 A pup 1 kleine ronde

4 Boon Kokosky Deforchaux 7,01 1 Shanice v. Kan 6,00 PR

2 Nienke Veerkamp 6,38

3 Fenna Foole 6,55

A pup 1 kleine ronde 4 Rivka v. Heyningen 7,01

1 Wessel Koot 5,04 PR 5 Maaike Merckens 7,13

2 Freek Berends 5,46 6 Marieke Mul 7,32

3 Job Wiltink 6,02 7 Marit Lambers 8,02

4 Kas Veerkamp 6,06

5 Wouter v. Zantvliet 6,25 D jun (1 kleine ronde)

6 Daan Visser 6,50 1 Elise Saager 6,09

7 Niels Lambers 6,52 2 Iris v. Zantvliet 6,11

8 Jelmer Datema 6,59 3 Nadine Luckett 6,17

4 Alois Vaals 7,06


D jun (1 grote ronde) C jun (1 grote ronde)

1 Tijmen Wiltink 9,09 1 Mirthe Wiltink 10,23

2 Harmen Komin 9,22 2 Maaike Hartog 10,55

3 Florian v. Heyningen 9,56 3 Sabine de Canne 10,55

4 Edwin Spek 10,15 4 Madeleine v. Eyk 11,11

5 Sjors 10,41 5 Odile Jansen 11,58

6 Basse Kokosky Deforchaux 10,44 6 Anna Bruin 11,59

7 Ruben Holst 12,28 7 Juul Klatser 12,00

8 Nikki Buiting 12,12

C jun 1 x acht 9 Anna Schoone 12,25

1 Vester v. Heyningen 13,16

2 Machiel Smits 13,17 Dames, Meisjes A/B Ouders (1 acht)

3 Joran Koops 13,17 1 Auke v. Heuzen 12,42

4 Hidde Koot 13,17 2 Martien Bodeman 12,46

5 Tim Valentijn 13,18 3 Tiny Schoen 14,18

6 Jelle Sijm 13,18 4 Anne Reygersberg 14,20

7 Mats de Mytenaere 15,01 5 Brigit 14,41

8 Ludo Vahle 15,14 5 Marloes 15,19

9 Gys v. Gasteren 17,03 6 Paulien 15,28

10 Matthys Phernambuq 20,07 7 Sandra 15,41

8 Marieke Piek 16,09

Heren, Jongens A/B ouders etc (2 achten) 9 Anna Mulder 16,12

1 Pim Hackmann 20,48 10 Kirsten Burghout 16,13

2 Simon Luckett 20,55 11 Marijke 16,25

3 Daan Baars 21,03 12 Anne Reygersberg 15,28

4 Han v. Leuven 21,47 13 Nieske Reygersberg 17,45

5 Stefan Kreykamp 22,16

6 Koen Baars 22,49 Heren 1 acht

7 Jelle Sym 23,34 (JC) 1 Jooset Lambers 12,57

8 Mark Boon 23,46 2 Maarten Koot 13,16

9 Dirk Jan 23,54 3 Arthur 15,05

10 Tom Schoonen 24,14 4 Sebastiaan de Vries 15,17

11 Arno v. Steensel 24,52

12 Anouska 25,12

13 Jord Buiting 25,28

14 Gijs Koning 25,42

15 Martin de Groot 25,54

16 Roland Bruin 26,42

17 Matthys Seylhouwer 26,56

18 Roy Jansen 26,57

19 Frits Wiltink 27,06

20 Charles 27,49

21 Aat Harren 28,28

22 Annemiek Schoonen 28,34

23 Marjon 28,57

24 Annelies 28,58

25 Hans Leeflang 29,04

26 Jan Kees vd. Holst 29,58

27 Hellen Veldhuizen 30,36

28 Gerard Baas 31,00

29 Rob Schoonen 31,25

30 Carla v. Zantvliet 31,45


Parcour_records

JPC Job Wiltink 6,13 2005 MPC Joyce v. Kan 6,32 2007 JPB Wessel Koot 5,50 2003 MPB Iris Kuyl 6,25 2006

JPB Job Wiltink 5,50 2006 MPA Shanice v. Kan 6,00 2001 JPA Wessel Koot 5,04 2007 MD Gina Overkleeft 5,56 2004 JD Tim Overkleeft 8.01 2002 MC Floor Leeftink 9.42 2001

JC Jos Jansen 10.46 2001 MB Rachel Boddy 11.16 2003 JB Jos Jansen 22.20 2003 MA Jane Boddy 11,07 2005 JA Marinus Winter 19,31 2005 Dames Esther v. Heerde 10.48 2003

Heren Christiaan Bosselaar 19,28 2004

Marathon van Amsterdam Door: Martin Helmantel De periode voor de marathon was toch wel heel bijzonder. Aan het begin van de 3 maanden voorbereiding kun je je bijna niet voorstellen dat je op een gegeven moment met gemak 90-100 km per week gaat lopen en dat je een duurloop van 1,5 uur als kort gaat ervaren. De marathon is dan ook nog zeer ver weg. Het voelt goed om op dat moment wel in het schema te raken en ruim 6 x in de week te trainen. Eerst wennen om “de rest” om de trainingen heen te organiseren, maar al gauw heb je maar 1 onderwerp in je hoofd en dat is hardlopen. De afwisseling in trainen en ook het trainen met maatjes is super. Dit in tegenstellingen tot mijn vorige marathon New York en London waar ik eigenlijk volledig alleen voor heb getraind.Het blijft ook een mooie ervaring om met de week je lichaam fitter aan te voelen. Al blijft wel de twijfel bij een 10 minuten op MT of je dat ook 3 uur vol kan houden. Is het doel van 3 uur dan toch te ambitieus? Ook de concurrentie met je maatjes doet je wel ’s twijfelen of het doel haalbaar is, maar tegelijkertijd ook een enorme stimulans om bij de pittige tempo’s in ieder geval in het spoor te blijven en niet te laten blijken dat het moeite kost. Dan is Annie de stabiele factor op donderdag en zondag. De Watertoren heeft toch een andere betekenis gekregen, evenals het gestalkt worden door die dame op de fiets met fietstassen. Altijd even enthousiast en fanatiek, altijd aandacht voor de staat van de beentjes en de inwendige mens (de koffie met rietsuikerklontjes en jodekoeken)! De laatste weken tot M-day vliegen voorbij. Inmiddels de nodige kilo’s verloren, terwijl het vetpercentage al niet zo hoog lag. 21 oktober is een magische datum en onbegrijpelijk dat er mensen zijn die niet weten wat er op 21 oktober gaat gebeuren en niet weten wat je bedoelt als je het hebt over “Amsterdam”. De laatste twee weken nemen de zenuwen toe. Redden we de 3 uur?? Krijg ik voldoende koolhydraten binnen, drink ik voldoende? Het aftellen van de dagen is begonnen. Goed om nog tips te horen om de do’s en dont’s. Natuurlijk neem je alles serieus, maar luister je niet overal naar.


Zondag 21 oktober is het zover. Met z’n drieën rustig naar het Olympisch Stadion. Goed gevoel dat we op de zaterdag startnummer en andere zaken al gehaald hebben. Dit is de voorbereiding die werkt. Nog rustig een kop koffie drinken. De beentjes laten insmeren met een wondermiddel (Annienogwat). Lekker naar het startvak, vlak achter de toppers. Om 10:30:12 over de startstreep. Annie heeft gezegd dat we beter niet samen kunnen gaan lopen. Voor mijn gevoel is Johan op het moment ook wel erg fit en sterk, dus ik moet ook echt niet laten verleiden. We gaan samen van start met de afspraak dat we op gevoel bij elkaar in de buurt blijven. Uiteindelijk lopen we tot 18 km echt samen en laat ik vanaf dat moment Johan achter me. Voor mijn gevoel ver achter me, maar het blijkt dat ik pas na 26 km Johan definitief achter me heb gelaten. De eerste 25 km gaan erg gemakkelijk. Niet alle stukken van het parcours zijn even mooi. Langs de Amstel is wel bijzonder, vooral om op een gegeven moment de toppers aan de andere kant op de weg terug te zien. De stukken bij Buitenveldert en Spaklerweg hadden uit de route mogen worden geschrapt. Wel goed om de dames tweemaal bij de Spaklerweg aan de kant te zien. Wat continu blijft is per kilometer de check met de tussentijden. Het blijft spannend, er vlak boven en er vlak onder. Het geeft een goed gevoel om op een gegeven moment het 30 km voorbij te zijn. Nog maar 12 km, waar praten we over…. De snelheid zit er nog lekker in en nog steeds mensen aan het inhalen. Het blijft trouwens irritant om de estafettelopers tegen te komen. Het ziet er vaak niet uit hoe ze lopen, maar zij blijven fit. Het lichaam begint nu wel wat vermoeider te worden, en helaas weer en wat saaier gedeelte door de stad. Maar goed dat Annie op de 35 km staat! Da’s een zwaar punt. Het aftellen van de kilometers is begonnen. Nog 7! Bij Annie de laatste shot Maxim en een goede dosis water. De Maxim slaat goed, wel valt het me tegen dat er slechts om de 5 km een drankpost is, dat zou best wat meer mogen. Dit betekent wel dat ik om de 5 km een kleine shot Maxim inneem, om verrassingen te voorkomen. De benen gaan wat zwaarder worden. Het gedeelte door het Vondelpark is minder leuk dan het eerste rondje door het Vondelpark. Sowieso heb ik het gevoel dat ze in tussentijd het park vergroot hebben. Het duurt gevoelsmatig wel erg lang om door het park heen te komen. Steeds nieuwe bochtjes doemen op. Op 40 km lijkt het krap te worden om de 3 uur te halen! Ik kan ook niet harder meer, want de benen hebben het zwaar te verduren en hebben geen zin aan een versnelling. Blij dat op een gegeven moment het Olympisch Stadion zichtbaar wordt. De laatste bocht om het stadion in te draaien nog wel versnellen, maar ik weet wel beter. Op 3 uur rond het stadion in! De huldiging is aan de gang en door de speakers klink “Relax, Take it easy” van Mika. Een heerlijk liedje die ik nodig heb om de teleurstelling weg te werken. Over de finish, en uithijgen. Eigenlijk weer snel hersteld. Goed om alle bekenden weer te zien!!! Top om 10 minuten van mijn pr afgehaald te hebben. Vooral te danken aan een goede opbouw gedurende de maanden en perfecte begeleiding. Getraind om op 3 uur binnen te komen, en dat is gelukt!! En nu? 03:00:41 is een keurige tijd, maar enorm uitnodigend en uitdagend voor een volgende marathon!! Annie nogmaals enorm bedankt!


Groeten van Rien Na een aantal overwegingen heb ik besloten mijn lidmaatschap bij de KAV-Holland te beëindigen. 30 oktober was de avond van mijn laatste training bij de KAV-Holland. (dinsdag-avond groep o.l.v. Susan Jansen). Ik ben een aantal jaren geleden gestart met de eerste hardloopcursus bij “Holland“ ter voorbereiding van toenmalige Trosloop onder leiding van Gerard Lenting. Maatjes van het eerste uur waren o.a. Hans Leeflang, Hubert Kuyt , Tom Hackmann e.a. Daarvoor had ik nooit op een atletiekbaan gelopen, maar altijd in bos en duin bij de “Bap van der Pol loopgroep” in de Waterleidingduinen. Meestal bestond het lopen uit lange duurlopen, wat leuk maar ook éénzijdig was. Op de baan zou ik mijn snelheid misschien nog wat kunnen verhogen. Na Gerard Lenting kwamen Ed van Empelen en Anton Bussenmaker onze groep trainen. Een geweldig duo waarvan ik veel heb geleerd. Helaas moest Anton om gezondheisredenen stoppen en kreeg Ed het te druk met zijn baan. Het werd tijd, dat er eens een vrouw voor de groep kwam te staan. Die werd gevonden in de persoon van Susan Jansen en tot op de dag van vandaag staat zij elke dinsdagavond voor een (te) grote groep haar aanwijzingen te geven. Vooral de e-mail, die we kregen voor elke training zal ik missen. Mooie combinaties van Engelse en Nederlandse woorden, die tot cryptische omschrijvingen leidden. Absolute hoogtepunten waren de reizen naar Denemarken (brugloop) en Malta (marathon in 3 etappes), maar ook de borrels ,onderlinge wedstrijden, Kerstloop waren leuke evenementen. Nu ga ik me richten op “Nordic Walking “en zal daarnaast proberen het lopen bij te houden. De allerbeste wensen voor mijn harloopvrienden en vriendinnen van de dinsdagavondgroep , onze trainster ,de dames van de kantine en andere bekenden. Nog veel (loop) of ander plezier voor de toekomst! Tot ziens, Rien de Groot


Uit de jeugdcommissie Door Marieke Piek Als jullie dit stukje lezen is het alweer februari 2008. Wat vliegt de tijd! Nog 1 maandje en dan vervalt de zaaltraining en gaan we op dinsdagavond alweer de baan op. In de maand maart blijven we op zondag nog wel in de duinen trainen. De laatste paar maanden is het relatief rustig geweest. Maar dat wil niet zeggen dat er niets gebeurd is. De herfstkampen liggen alweer een tijdje achter ons, maar het is wel iets waar nog met veel plezier op terug gekeken wordt. De data voor de herfstkampen van 2008 zijn bekend, dus schrijf dit direct in je agenda.

Voor de pupillen: 18 – 19 oktober 2008 Voor de C/D jeugd: 25 – 26 oktober 2008 De kerstloop was ook dit jaar weer een gezellige happening. Voor iedereen was er warme chocolade melk of erwtensoep en natuurlijk een welverdiend cadeautje. Op 2 en 3 januari heeft een aantal jeugdige Holland atleten meegeholpen met de Sport In. Onder leiding van Kim zijn ook deze dagen weer erg geslaagd geweest en hebben vele kinderen kunnen ervaren wat atletiek inhoudt. Gedurende de wintermaanden wordt door een aantal atleten enthousiast meegedaan aan het Kennemercross circuit en Holland doet daarbij geen slechte zaken. In het volgende clubblad zullen we vermelden hoe onze Holland jeugdatleten geëindigd zijn. Ook over de indoorwedstrijd in Groningen op 26/27 januari, zullen we in het volgende clubblad meer vermelden. Vooruitblikkend naar het zomerseizoen hopen we als JC dat de competitiewedstrijden druk bezocht zullen worden. Dat alle ploegen, in alle categorieën goed gevuld zullen zijn.


De competitiewedstrijden zijn clubwedstrijden, dit zijn maximaal 4 wedstrijden per seizoen. Deze wedstrijden doe je dus voor je club. Er zijn geen kosten aan verbonden maar wij verwachten als JC wel dat alle atleten zoveel mogelijk proberen mee te doen. Deze competitiewedstrijden zorgen ook voor een clubgevoel. Want wat is er leuker om samen naar een wedstrijd te gaan en er samen voor te zorgen dat je als ploeg zo hoog mogelijk eindigt? Als je op een wedstrijd naar de kinderen kijkt is het een genot om te zien hoe de kinderen de hele dag samen bezig zijn met hun sport maar daarnaast ook erg veel plezier beleven met een hele dag ravotten, spelen, kijken en aanmoedigen. Dus houdt de competitiedata vrij. Competitie data voor de pupillen 12 april 2008 24 mei 2008 7 juni 2008 20 september 2008 (finale, alleen bij plaatsing) Competitie data voor de C/D junioren 19 april 17 mei 21 juni (gebiedsfinale, alleen bij plaatsing) 13 september (landelijke finale, alleen bij plaatsing Voordat ik dit stukje beëindig wil ik iedereen uitnodigen om zondag 16 maart mee te doen aan de Runnersworld Spaarnwoudeloop, deze loop wordt georganiseerd door KAV Holland. Er zal voor de jeugd geen training zijn zodat iedereen mee kan doen met de loop. Voor de pupillen is er een kinderloop van ongeveer 2 km. Deze kinderloop zal om 11.10 uur van start gaan. De C/D jeugd kan kiezen voor een 5 km. Die om 10.45 zal beginnen. Voor meer informatie over deze loop kun je op de Holland site kijken (www.kavholland.nl).


Pupillen wedstrijd Ookmeerhal Amsterdam 2 februari 2008 Op de koude en stormachtige ochtend van 2 februari gingen we met een klein groepje op weg naar Amsterdam. Om daar lekker binnen de enige indoorwedstrijd te doen die er voor de pupillen hier in de buurt is. Na het administratieve gedeelte van nummers halen, trainersband regelen, chrono bekeiken, het plakken en spelden van de nummers kon de wedstrijd beginnen. Voor sommige duurde dat nog wel even en zij konden dan ook nog lekker rondrennen en spelen. Bij een indoorwedstrijd gaat het allemaal een beetje anders dan buiten. Ten eerste zit je binnen in een grote gymzaal met daarnaast een hal met een verspringbak 50 meter baan om

te sprinten. In de grote zaal werd er met binnen kogels kogel gestoten en op “normale” hoogspring matten hoog gesprongen. Bij de sprint en ver mag je spikes aan maar bij de andere onderdelen niet. Anders dan buiten is het dat je bij elke onderdeel maar 2 pogingen hebt in plaats van drie. Dus twee stoten of twee sprongen. Wanneer alle onderdelen zijn geweest komt iedereen naar de grote zaal, gaan alle onderdelen weg en wordt er een ronde van 100 meter uitgezet. Iedereen moet dus 6 rondjes rennen voor de 600 meter. Iedereen doet een driekamp met een afsluitende 600 meter ook de oudste die normaal een 1000 meter moeten lopen.

Siebe springt net geen PR

Voor Holland begon Shanice als eerste met kogelstoten. Voor iets wat we de hele winter nog

niet echt gedaan hebben ging het lekker. Het was weer even wennen aan hoe het ook alweer moest. Een uur later egonnen de rest ook aan hun wedstrijd. Frank, Siebe en Boon ook met kogel. Yanika en Joyce met hoogspringen. Op buiten wedstrijden doen de C-pupillen nooit hoogspringen. Wanneer je het nog niet zo vaak op de training gedaan hebt is het best een lastig onderdeel. In een bocht aanlopen en vooral het met 1 been afzetten blijkt wel eens heel moeilijk. Yanika had ondanks de tegenslagen bij het inspringen toch mooi 55 centimeter gesprongen. Joyce vloog als of ze het dagelijks doet over de lat heen die op 80 cm lag!!

Yanika voor je kijken niet opzij!

Toen de meiden C klaar waren mocht Nils het gaan proberen. Bij het inspringen ging de lat er steeds af maar met wat wedstrijd druk heeft hij zonder zijn twee pogingen te gebruiken alles gehaald tot en met de 85 cm. De 90 cm bleek toch net iets te hoog om te springen zonder te oefenen op de trainingen. De sprint ging bij alle KAV Holland atleetjes erg goed! Het stratblok is natuurlijk even lastig zo weer de eerste keer op een wedstrijd maar het sprinten naar de finish ging prima. Siebe en Boon hebben allebei net geen PR gesprongen bij het verspringen maar na een paar keer oefenen met een echte zandbak en een wedstrijd met 3 pogingen gaan deze PR’s er zeker weten aan. Iets wat Frank nu al gedaan heeft.

Boon klaar voor de start.

Boon klaar voor de start


Na een ongeldige hele verre sprong ging hij zijn 2e en laatste sprong iets voorzichtiger springen maar toch een PR. Jammer dat de eerste net ongeldig was want deze was tegen de 4 meter aan, dat ga je dit seizoen nog wel halen. Toen als afsluiting de 600 meters. Kleine rondjes waar bij je toch wel snel de bochten uit kan vliegen. Voor velen was er een hele snelle 1e ronde maar de oranje broekjes verdeelde het een stuk beter en deden het hartstikke goed met mooie snelle tijden. Terwijl de 600 meters begonnen, waren wij Nils zijn verspringen een klein beetje vergeten maar hij gelukkig niet. Alleen is het lastig op je eigen rug kijken hoe laat je ook alweer moet. Iets te laat kwam hij aan, zonder inspringen toch twee hele mooie sprongen gemaakt. Het was een klein groepje en ging lekker snel zodat hij weer snel bij de 600 meters kon aanmoedigen.

Het was een kleine groep maar al een verdubbeling van het aantal wat vorig jaar mee was. Hopelijk gaan we volgend jaar met weer een verdubbeling van de Holland atleten want in je eentje bij een onderdeel is toch niet zo leuk als met veel kinderen van je eigen club!!

Joyce over de 60 cm.

Frank aan kop (600 m) Nils springt heel ver Shanice over 1 m.

Kijk voor meer foto’s en filmpjes op de site! Uitslag Pupillenwedstrijd 2 februari 2008 – Ookmeerhal Am sterdam Cat. Verspringen Hoogspringen Kogelstoten Sprint 600

meter Nils Einzhols JPC 2.41 0.85 - 8.4 2.42.1 Siebe Koot JPB 2.77 - 5.41 7.8 2.32.4 Boon Kokosky Deforch

JPB 2.30 - 4.52 8.3 2.50.4

Frank Jonkers JPA2 3.82 - 6.68 7.8 2.12.8 Joyce van Kan MPC 2.71 0.80 - 7.3 2.28.6 Yanika Einholz MPC 2.57 0.55 - 7.5 2.42.8 Shanice van Kan MPA2 - 1.05 5.98 7.6 2.17.3


Pupillenkamp Zaterdag ochtend, kwart voor negen. Een groep uitgelaten kinderen met hun ouders en 6 jeugdige trainers staan op de kale parkeerplaats bij de atletiekbaan. Het is weer zover, de pupillen van KAV Holland gaan een weekend bewegen, plezier maken en vooral niet slapen. Oftewel op sportkamp naar Austerlitz te Utrecht. Na ongeveer een uur en tien minuten in de auto te hebben gezeten, kwamen we aan op het kampterrein. Daar stond de staf al te wachten met koffie, thee, limonade en koek. Holland had 3 kamers toegewezen gekregen. De indeling was al snel gemaakt, een slaapkamer (waar onder andere de trainers ‘sliepen’) en een jongenskamer en een meisjeskamer voor de mensen die niet of nauwelijks wilde slapen. Zoals elk jaar was de Spartaan ook weer van de partij, maar natuurlijk niet zo gezellig en in zulke grote getale als Holland (er was niks veranderd sinds ik voor het laatst op kamp ben geweest). Meteen was er een voetbal geregeld en stonden de meeste jongens en een paar meiden van Holland met de trainers te voetballen, na een tijdje mengde ook leden van de Spartaan zich in dit sportieve gezelschap. Na een korte inleiding van de stafleden, begon het eerste spel. Mastermind, een leuke variant op dit spel. De kinderen moesten aan de hand van spelletjes kleuren ‘halen’ om zo de code te kraken. Toen de lunch, en het zal eens niet, het was weer een ontzettend lawaai. Maar de kinderen vermaakte zich en genoten van het brood. Toen de speurtocht, een (bijna) vast onderdeel van kamp, lekker de hele middag buiten zijn, de weg zoeken (om vervolgens weer kwijt te raken) en onder weg ook nog opdrachten vervullen. Gelukkig was het mooi weer en hadden we geen last van de regen. De speurtocht duurde ongeveer 2u, wat voor sommige mensen net iets te lang was. Na de speurtocht is er nogmaals fanatiek gevoetbald, en door andere mensen werd er even uitgerust en bij gepraat over de speurtocht. De staf was al weer druk bezig met het klaarzetten van de spullen voor het avond eten, en het was weer als vanouds, patat met een gehaktbal. Ook nu weer veel geluid, maar een uitermate gezellige sfeer, zoals het hoort. Daarna was het tijd voor het avondspel, en we moesten onderhandelen. Het doel was om met 1100 euro, zo goedkoop mogelijk 11 spullen van een lijstje te kopen bij de verschillende verkoop punten. Maar er kon natuurlijk worden onderhandeld, bied iets raars, leuks en origineels aan en wie weet kan je wat van de verkoopprijs af praten. Menig mensen zijn voorschut gezet, hebben koffie gehaald (met zout ipv suiker), hebben gedanst, gezongen, hun haar laten doen door pupillen, stafleden een kusje gegeven, hebben een date tussen verschillende stafleden en leiders geregeld en nog veel meer. Kortom een leuke avond. Maar toen het een uur of 10 was, brak het nachtspel aan. Je merkt aan de pupillen dat ze iets stiller worden, of overdreven stoer gaan doen. Het nachtspel is ook een klassieker op het weekendkamp. Maar één zaklamp mee per groepje en dan het donkere bos in. Dit jaar het brievenbussenspel. In het bos zaten verschillende posten die landen voorstelden, bij de centrale post kreeg je als groepje een kaart die je moest bezorgen bij het desbetreffende land. Maar je kon natuurlijk ook extra punten halen bij de stafleden die door het bos liepen. Veel gegil, gestruikel,


gelach en geschreeuw later was het nachtspel afgelopen en gingen we terug naar het kamphuis. Daar was het de bedoeling dat de kinderen zouden gaan slapen, maar in plaats daarvan, werden er kussengevechten gehouden, werd er idols gedaan op de jongens kamer met een Ipod en boxjes, werden er verhalen uitgewisseld en werd er door sommige ook geslapen. De trainers zaten nog even gezellig met de staf na te praten, maar besloten toch ook maar te gaan slapen. Toen uiteindelijk de kinderen waren overgehaald om op hun kamer te blijven (slapen hoeft niet, als je maar rustig bent) konden de mensen op de slaapkamer (waaronder de trainers dus) slapen. De volgende dag stond sport en spel, plus de cross op het programma, vooral de kinderen die niet geslapen hadden keken hier naar uit. Tijdens het sport en spel programma moesten de groepjes verschillende sporten doen, touwtrekken, frisbeeën, voetballen, softballen, trefballen en Britse leeuwen (door de staf ook wel Hollandse leeuwen genoemd). En toen was het zover, de cross! De kinderen van de Spartaan (die wel geslapen hadden, of in ieder geval rustig waren geweest) zagen er fris uit. En bij Holland zagen sommige er iets minder fris uit. Maar iedereen moest hem lopen en bij de uitslag had Holland het nog niet eens zo slecht gedaan. Na de lunch was het laatste, maar wel geweldige, spel. Het Smokkelspel!! Bij dit beruchte spel moesten de leiders zich ook inspannen, zij waren namelijk de tikkers. Het komt er op neer, dat er in het bos (wederom) verschillende posten zitten, maar dit maal stellen ze handelaren in verschillende goederen voor. Bij de centrale post krijgt ieder kind een kaartje met een handelswaar er op. Onder andere mensen, wapens, drugs, etc. Dit spel werd individueel gespeeld, en iedereen moest proberen zoveel mogelijk handelswaren om te ruilen voor geld en dit geld weer in te leveren bij de centrale post, zonder getikt te worden. Na dit leuke spel werden de laatste dingen opgeruimd en werd de uitslag bekend gemaakt. Nog even een leuke groepsfoto en de kinderen konden moe, maar hopelijk voldaan, de auto’s in terug naar huis. Ik wil namens alle trainers die mee waren (Melissa, Sacha, Iris, Mark, Dennis en ik) alle pupillen en stafleden bedanken voor dit onvergetelijke weekend. En ik kijk er naar uit om volgende jaar weer mee te gaan als begeleider. Tom


Belangrijke adressen Bestuur

Voorzitter Maurits Overkleeft T. 06-53388135 [email protected]

Secretaris Patricia Roosen T. 023-5254659 [email protected]

Penningmeester Carla v. Zantvliet T. 023-5375582 [email protected]

Postadres

Bankrekening nr 17.58.35.063 t.n.v. Penningmeester KAV HOLLAND

Technische Zaken

Trainerscoördinator Jeugd Ron Huibers T.023-5252104 [email protected]

Trainerscoördinator Baan Ron Huibers T.023-5252104 [email protected]

Trainerscoördinator Loopgroepen Vacant

Wedstrijd organisatie Kees Roosen T.023-5260156 [email protected]

Wedstrijdsecretariaat Pupillen Maarten Koot T.023-5247849 [email protected]

Wedstrijdsecretariaat Junioren C/D Edith Mees T.023-5255020 [email protected]

Wedstrijdrekening pupillen/C&D junioren Gironummer 3164307 tgv Wedstrijdsecretaris

Wedstrijdsecretariaat Jun A/B/Senioren Arno Mul T.023-5340378 [email protected]

Wedstrijdrekening A/B jun/Senioren Gironummer 3159629 tgv Wedstrijdsecretaris

Commissies

Commissie Jeugd

Voorzitter Marieke Piek T.023-5441194 [email protected]

Penningmeester Peter v.Haaren T.023-5264679 [email protected]

Lid Edith Mees T.023-5255020 [email protected]

Lid Els Willemse T.023-5247849 [email protected]

Lid Maarten Koot T.023-5247849 [email protected]

Notulist Paulien Kokosky [email protected]

Commissie Baan

waarnemend Ron Huibers T.023-5252104 [email protected]

Commissie Loopgroepen

Voorzitter Andre Soff T.06-20130907 [email protected]

Trainerscontact Thea Smittenaar [email protected]

Marathongroep Astrid Barnhoorn [email protected]

Penningmeester Jos v.d. Kooij [email protected]

Loopcursussen Richard Bekema [email protected]

Ledenadministratie Jacolien Schreuder [email protected]

Secretaris Marian Blankman [email protected]

Commissie Facilitair

Voorzitter / opleidingen Nieske Reijgersberg T. 023-5273082 [email protected]

huur accomodaties Terry Burghout T.023-5332503 [email protected]

kantine/wedstrijdorganisatie Kees Roosen T.023-5260156 [email protected]

kantine Ria Reekers T.023-5270409 [email protected]

materiaal Niel Hoogewerf T.023-5385713 [email protected]

materiaal Arnold Kok T.023-5285809 [email protected]

ledenadministratie Peter v.Haaren T.023-5264679 [email protected]


Commissie PR/SponsoringAdvertentiezaken

Voorzitter Joost Bouwman T.06-51995413 [email protected]

Pers relaties Arno v. Steensel T.023-5402467 [email protected]

Pers relaties Kim Kruithof T.023-5314368 [email protected]

Hollands Welvaren Carian v.d. Sman T.015-3807918 [email protected]

Webmaster Bram Baars T.06-13188008 [email protected]

Evenementen (voorzitter waarnemend) Corien Baars T.023-5380775 [email protected]

Evenementen (lid) Loes Balm T. 023-5390903 [email protected]

Evenementen (lid) Susan Jansen T. 023-5268687 [email protected]

Evenementen (lid) Marianne Dickmann T. 023-5381348 [email protected]

Evenementen (lid) Anja Matakena T. 023-5321259 [email protected]

Commissie van Beroep

Johan de Jong T. 023-5287111

Tiny Oonincx-Braat T. 023-5261896

Piet Negenman T. 023-5386898 [email protected]

Vertrouwenspersoon

Sasja Tolsma T.023-5258645 [email protected]

Fysiotherapie

vacant

Trainers baanatletiek

Senioren sprint horden Roel v. Ree T.023-5240600 / M.06-28235833 [email protected]

Senioren springen Arno Mul T.023-5340378 / M.06-21825468 [email protected]

Senioren MiLa Han v. Leuven T.023-5363581 [email protected]

Junioren A/B Ron Huibers T.023-5252104 [email protected]

Junioren C Sjoerd Harren T.06-24898383 [email protected]

Junioren D Kim Kop T.06-47810410 [email protected]

Pupillen Max Kop T.06-47810029 [email protected]

Pupillen Manon Limmen T.06-23935727 [email protected]

Trainers loopgroepen

Susan Jansen T.023-5268687 [email protected]

Jan de Ruiter T.023-5271506 [email protected]

Thea Smittelaar T.023-5272498 [email protected]

Hans Bakkenes T.023-5243738 [email protected]

Ruud Poll T.023-5352300 [email protected]

Arjan Sierveld T.023-5245039 [email protected]

Eline Zwikstra T.023-5259975 [email protected]

Keep Fit Dames & Heren Sjaak van de Haterd T.023-5251469 [email protected]

Ouders Susan Jansen T.023-5268687 [email protected]

Website http://www.kavholland.nl