Opkomen voor jezelf In deze training leer je: • Voor jezelf op te komen. • Je assertiviteit te vergroten. • Je grenzen aan te geven. • Op een goede manier nee zeggen. • Je mening te geven. • Op je standpunt te blijven staan. In alle situaties is opkomen voor jezelf belangrijk: thuis, op het werk, op de school van je kinde-ren, bij de huisarts, in de winkel, enzovoorts. In de training leer je te kijken naar je eigen gedrag. Je oefent in weerbaar gedrag door middel van:

• Gesprekken. • Oefeningen. • Rollenspellen. • Het uitwisselen van ervaringen met de andere deelnemers.

Aantal bijeenkomsten: 4 tot 6 (2 uur per bijeenkomst)

Scala, expertisecentrum voor emancipatie en participatie

Provenierssingel 66c

3033 EN Rotterdam

Postbus 874

3000 AW Rotterdam

���� 010 - 443 00 00

� info@scalarotterdam.nl

� www.scalarotterdam.nl