Pasen

APRIL - AANBIEDING

INTERNATIONALE PAASBRUNCH

aquí vala fotode la silla

TE KOOP IN FORUM

KOOR LA NUCIAKOOR LA NUCIA

Een resident van Forum biedt schoonheidsbehandeling: huid schoonmaken, ontharen met warme was, nagelbehandeling, voetbehandeling, therapeutische massage. Caty 5102

SCHOONHEIDBEHANDELING

Woensdag, 25 april, 10.30uur wordt het Andalusische feest gevierd met een show van sevillanas. Het menu van het diner is: Andalusian Gaszpacho, Scrambled eggs op worstjes,aardappelen en pepers, Cod-salada,gebakken vis, vlees met saus. Nagerecht ice-cream cake. Er is een typisch drankje Rebujto,en ook water en bier. Prijs voor alles € 15,-

ANDALUsisch feestANDALUsisch feest

DE THEMA-AVOND: “60 EN 70"DE THEMA-AVOND: “60 EN 70"DE THEMA-AVOND: “60 EN 70"

Aquí va artículo excursión a Jalón

HEEL VEEL DANK AAN IEDEREENHEEL VEEL DANK AAN IEDEREEN

Lop zaterdag 12 mai maken wij een tripje naar Jalon. Vertrek 9.00uur met eigen auto. (Laat

ons weten of je je eigen auto hebt of niet, zodat we een en ander kunnen organiseren) Ook

is het mogelijk dat we met ons eigen busje gaan (8 pers.). Aankomst markt Jalon 10.00uur. Inkopen doen tot

12.00uur. Daarna om ongeveer 12.15uur naar het wijnhuis van Jalon, waar je gratis wijn kunt proeven. Om

13.00uur naar het restaurant Vert i Vert met het volgende menu: 1) Voorgerechten - 2) Salade - 3) Lam, of

entrecote of Eend – 4)Toetje. Om 15.00uur bezoek aan de aapjes. 16.30uur vertrek naar Forum. Prijs € 18,00

voor het menu. Ga je niet met eigen vervoer dan kost dit € 5,- extra. Boeken bij de receptie.

EXCURSIE NAAR JALONEXCURSIE NAAR JALON

INFO FORUM 76INFO FORUM 76April 2012April 2012

BUITENSPORIGE SNELHEIDHeel vaak wordt bijna steeds door dezelfde auto's veel te hard gereden binnen ons complex. Het risico voor mensen die moeilijk kunnen lopen wordt daarmee veel te groot. Wij verzoeken hierbij dringend aan iedereen die hiermee te maken heeft op de snelheid te letten. Wat win je er mee door zo hard te rijden? Een minuutje misschien hier op het terrein? En dan het risico van misschien een serieus ongeval?!

Het is bijna al weer Pasen! Vrijdag 6 april is "Goede Vrijdag" en maandag 9 april 2e Paasdag. Iedereen weet hoe belangrijk het paasfeest is hier in Spanje. De vele processies die overal plaatsvinden zijn overal bekend. Mensen die dit nog niet hebben meegemaakt moeten beslist proberen hier eens naar toe te gaan.

Je ziet niet alleen de meesterwerken van de laatste eeuwen, maar ook de ervaringen door Spanjaarden opgedaan om op een speciale manier dit feest te vieren. Het is moeilijk om een speciale processie aan te bevelen, want iedere processie heeft weer zijn eigen karakter van de verschillende regio's en plaatsen. Wanneer je niet fysiek aanwezig kunt zijn, kun je zeker genieten van de televisie die uitzendingen verzorgt van verschillende processies.

Na een paar maanden herstel thuis maar zo blij met mijn fantastische zoon Guillermo, kwam ik weer terug naar Forum, opgelucht en blij. Ik wil alle residenten, staf en alle vrienden bedanken voor hun medeleven in deze moeilijke tijden. Ik weet dat velen in mij geïnteresseerd waren en met mij meeleefden en het is overbodig te zeggen wat een fantastische receptie er was bij mijn terugkomst. Ik voel mij heel gelukkig dat ik bij zo'n prachtige familie met zulke fantastische mensen mag horen. Heel, heel veel dank aan iedereen, Patricia Hernández

Gebleken is dat het laatste artikel over de medische dienst Forum enige misverstanden heeft te- weeggebracht. Nogmaals een duidelijke uitleg: residenten moet zelf voor vervoer zorgen voor bezoeken aan de dokter of specialist buiten Forum. Hebben zij hierbij begeleiding nodig dan moeten zij voor deze dienst zelf afrekenen. In geval van een medisch spoedgeval, dan is vervoer en begeleiding gratis.

UITLEG VAN HOE DE DOKTERSDIENST VAN FORUM FUNCTIONEERT

Zaterdag 21 april van 10.00 tot 17.00uur zal de Kenny Corris, Torben Thoger, Mette Lund en Laerke Lund show

plaatsvinden "De Gouden Eeuw" in de multifunctionele hal van Forum Mare Nostrum. Het wordt een

positieve dag met show gedurende de hele dag in het Engels over een steeds maar veranderende wereld,

met presentaties, nieuwe liederen, muziek, meditaties en voordrachten. Voor residenten

de speciale prijs van € 20,--. Beschikbaar ook een dagmenu van € 10,--(boekingen

hiervoor noodzakelijk) Voor meer informatie belt U 686361594 of 687333967

KENNY CORRIS & TORBEN THOGER SHOW

Zondag 8 april om 11.00uur Paasbrunch in de cafetaria. Deze bestaat uit

sinaasappelsap, koffie of ander drankje, toast met boter en jam, croissant met ham

en kaas, krentenbollen, gekookt eitje, vleeskroket, extra koffie of thee of extra boter.

Prijs € 7,50 per persoon. Boeken graag voor 4 april.

Zondag 22 april concert koor Rob Barendsma in het auditorium van La Nucia. Op vrijdag 20 april een generale repetitie in de multifunctionele hal van Forum Mare Nostrum. Iedereen is welkom bij deze generale repetitie.

Na de (koude) wintermaanden ziet de huid van onze handen er droog en schilferig uit.Gelukkig is de lente begonnen en onze handen verdienen een oppepper!!Om uw handen goed te kunnen voeden en hydrateren, moeten we natuurlijk eerst alle droge en dode huidcellen wegscrubben met een speciale peeling. U kunt met deze maand- aanbieding genieten van een suiker- handpeeling met Lotusbloem gecombineerd met een complete handverzorging (manicure).Na deze behandeling heeft u satijnzachte handen en mooi verzorgde nagels voor slechts 15 € (behandeling ong. 40 min). Deze aanbieding is enkel geldig in april op afspraak.U kunt natuurlijk ook steeds bij mij terecht voor een medische voetverzorging!EVI- medische pedicure tel.: 609.742.761

Mis de komende avond “60 en 70 - Mods & Rockers” niet op vrijdag 27 april vanaf 20.00uur-23.30uur die door de Companians wordt georganiseerd. Gedurende de

avond diverse snacks. Prijs € 2,- voor residenten, € 3,- voor anderen.

Een zo goed als nieuwe oranje sofa.

Contact: 7202

Een originele Valenciaanse

schommelstoel. Prijs € 80,-

Contact: 4306

Na het artikel hierover in ons laatste maandblad zijn er hier en daar nog wat vragen overgebleven. Veel

mensen weten niet hoe het zit met de verzekering van mensen die bij hen thuis werken. Huren zij mensen in

via een maatschappij, dan moeten zij verzekd zijn. Maar hoe dan ook, wil je hiervan zeker zijn stel dit dan

duidelijk schriftelijk vast, want in geval van een ongeluk, of wanneer de thuiswerker een klacht indient, dan

zou de maatschappij kunnen zeggen dat zij deze persoon niet in dienst heeft en dat de persoon die de

thuiswerker ingehuurd heeft verantwoordelijk is.

Huur je iemand rechtstreeks in, dan moet die persoon aan kunnen tonen dat hij of zij als zelfstandige werkt

(autónomo), zo niet, dan bestaat de mogelijkheid voor een officiële aanstelling (dar de alta) voor de uren dat

deze persoon bij U werkt.. Hiervoor moeten verschillende formulieren worden ingevuld voor deze

registratie. De Social Security zal je voor deze uren iedere maand een rekening sturen voor de opgegeven

uren. Deze procedure is nog al gecompliceerd en het is daarom verstandig om naar een privé kantoor te

gaan. Deze informatie betreft alleen mensen die werken voor schoonmaak, bereiden van maaltijden, op

iemand passen etc. Dit heeft dus niets te maken met andere werkzaamheden zoals van elektriciens,

loodgieters etc.

Heb je meer informatie nodig, aarzel niet contact op te nemen met de receptie.

ruimte voor RESIDENTEn

Gezondheid is niet alleen maar geen ziekteverchijnselen hebben. Gezondheid bestaat uit lichamelijke, emotionele en sociale gezondheid, zoals beschreven door de Wereld Gezondheids Organisatie. Het duurt bij veel ziekteprocessen soms maanden, soms jaren voor dat er verklaringen gevonden zijn. Daarom is gezondheid veel meer dan dat men voelt. We kunnen zeggen dat gezondheid het vermogen van het lichaam is zich aan te passen aan veranderende omstandigheden (fysieke, mentale en chemische stress) zonder verlies van de interne balans. Hoe vlugger en gemakkelijker hoe beter voor de gezondheid en hoe effectiever de kracht van aanpassing. Op het moment dat het moeilijk wordt voor het lichaam om zich aan te passen aan de gewijzigde omstandigheden zal het uiteindelijk zijn interne balans verliezen. Het wordt zwak en misschien wel ziek waarbij verschillende symptomen kunnen voorkomen. Wat er in ieder geval nodig is, is een goed functionerend zenuwstelsel.Gezondheid is een optimaal goed functioneren op lichamelijk, mentaal en emotioneel terrein en is niet alleen dat er geen ziekteverschijnselen zijn. Je gezondheid moet opgebouwd worden met goede gewoontes gedurende het hele leven. We noemen hierbij drie factoren: De chemische factor : goede voeding en vermijden van binnenkrijgen van giftige stoffen. De mentale factor: emoties, zelfbewustzijn, positief denken. De lichamelijke factor: een goede rust en een normale gemiddelde activiteit overeenkomend met de leeftijd.

EGEZONDHEID 3 LEEFTIJD Een willekeurige verzameling gedurende drie jaar door de Rand Corporation bij mensen boven de 75 jaar van de waarde van chiropractijk bracht aan het licht dat mensen die giropraktische hulp hadden, gezonder waren en zich beter voelden dan zij die geen giropraktische hulp hadden. De chiropraktische patiënten hoefden minder naar het ziekenhuis of hadden minder hulp thuis nodig of medicijnen, hadden minder chronische ziektes, deden liever oefeningen en bewogen meer dan de niet-behandelde patiënten. Bovendien beschreven 87% van de chiropraktische patiënten hun lichamelijke gezondheid als goed of heel goed.Voor meer informatie voor de gezondheid kunt u naar de gratis bijeenkomst komen in het Centrum voor chyropraktijk Nilson, Alfaz del Pí op dinsdag 17 April am 17.00 uur in de zaal nummer 2 in het spaans en Engels.

Nieuw in Forum Mare Nostrum is het schoonheidscentrum. Hier vinden de volgende behandelingen plaats: volledige voetverzorging, nagelverzorging, blijvende nagellak, gel nagels, wassen, ontharen, criolopolisis (vetbehandeling), opmaak en gezichtsbehandeling. Het schoonheidscentrum is iedere woensdag geopend, behalve als de banken gesloten. Voor meer informatie en afspraken kunt U contact opnemen met Rosa van het schoonheidscentrum.

NiUEw schoonheidscentrum im FORUM MARE NOSTRUMNiUEw schoonheidscentrum im FORUM MARE NOSTRUM

PRAATJE OVER CHIROPRAKTIJK

Vanwege gewijzigde regels informeren wij U het volgende: Vanwege wettelijke verplichting moeten wij de watermeters veranderen per appartement. Wij moeten voor ieder appartement een afzonderlijk contract afsluiten met AQUAGEST LEVANTE, die voor de watervoorziening in deze regio verantwoordelijk is. Vanaf heden zal de firma dan ook per gebruiker de maandelijkse rekening zenden. Om de procedure eenvoudig te houden kunnen wij voor U de benodigde details naar de firma verzenden. Uiteraard moeten wij van U hiervoor toestemming krijgen. Als U wilt dat wij dit voor U doen stuur dan de getekende autorisatie naar ons terug. Anders moet U zelf contact opnemen met AQUAGEST LEVANTE om te registreren en om te voorkomen dat die het water afsluiten voor U. De registratie van de nieuwe watermeters zal voor U geen kosten meebrengen. Voor verdere vragen kunt U contact met ons opnemen.

De danstherapie maakt gebruik van ons gevoel en lichaam en nodigt ons uit tot +creativiteit +persoonlijke vrijheid en +kennis van ons eigen lichaam.Danstherapie werkt op de persoon die beweegt, onafhankelijk van mannen en vrouwen, leeftijd, lichamelijke beperkingen of bewegingsproblemen. DOEL: Het verhogen van een gevoel van tevredenheid over lichaam en ziel. Alle bewegingen die gemaakt worden zijn binnen de mogelijkheden, en ritmiek van iedereen binnen de groep. Het zorgt voor levensvreugde, geheugentraining en voorkomen van ongevallen. PROFIJT: Verbeting lichaamshouding, verhoging ademhalingscapaciteit, ontwikkelt de coördinatie van de lichaamsbewegingen, lenigheid. Stimulatie van bewustzijn, snelheid van antwoorden. Verbetert de balans. Ontspanning van geest en zorgt voor gevoel van welbehagen voor het gehele lichaam. Hoe zijn de lessen? Er zijn drie aspecten: Energie. Vrijmaken van bloedcirculatie en levensenergie Technieken. Houding, spierspanning en lichaamsbewustzijn Improvisatie. Creativiteit en flexibiliteit. In overeenstemming met je gevoel. De eerste les is gratis. Daarna voor iedere sessie € 4,-. Lessen beginnen op woensdag 18 april 19.00-20.00uur

UITLEG VERZEKERINGSPROBLEMEN BIJ MENSEN DIE BIJ U THUISWERKEN

DANSTHERAPY, DANSEN VOOR LICHAAM EN GEEST

De residentenruimte is nu ook beschikbaar voor algemeen gebruik.Het ligt naast de algemene ruimte rechts, (naast de ingang van de keuken). De ruimte is bedoeld voor bijzondere bijeenkomsten van residenten en hun familie en vrienden. Je kunt hier TV kijken (schakelaar bij de receptie te krijgen), rustig wat lezen, je laptop gebruiken of alleen maar rustig zitten met een drankje. Ook voor algemeen gebruik is de ruimte beschikbaar. Op maandagavond wordt de ruimte al gebruikt door de Engelsen voor quiz en op donderdagavond voor bingo. Om deze ruimte te reserveren kun je contact opnemen met de receptie.Een muur zal beschikbaar zijn voor schilderijen van residenten. Ben je in het bezit van schilderstukken van je geboorteplaats, geboorteland of iets dat een bijzondere betekenis voor je heeft, aub geef dit aan de receptie. Heb je de krant uit, of andere bladen, laat die dan hier achter zodat anderen ervan kunnen genieten.

NIEUWE WATERMETERS

Dit maanblad wordt in het Spaans, Engels, Nederlands en Duits weergegeven. Mocht U dit in de verkeerde tall ontvagen neemt U dan kontakt op met de receptie.