Woord vooraf - Insenzo beleefweekend 2013 .pdf · Tijdstip 1e groep (max. 6 pers.) van 13.00-15.30...
24
Transcript of Woord vooraf - Insenzo beleefweekend 2013 .pdf · Tijdstip 1e groep (max. 6 pers.) van 13.00-15.30...
Woord vooraf Het laatste weekend van oktober, 26 en 27 oktober 2013, is weer het Beleefweekend Stilte en Donkerte van de gemeenten Vaals en Gulpen-Wittem. Dit Beleefweekend staat geheel in het teken van de beleving van stilte en donkerte. Graag presenteer ik u hierbij het programma en nodig ik u van harte uit om aan één of meerdere activiteiten deel te nemen. Door plaatselijke ondernemers en organisaties worden er tal van activiteiten georganiseerd, die gelegenheid bieden voor ‘beleven’ en ‘genieten’. De activiteiten variëren van themawandelingen, wellness- en bezinningsactiviteiten, activiteiten voor kinderen tot workshops en culinair genieten. Kortom: Er is voor elk wat wils! Het is fijn om te zien dat er in Vaals en Gulpen-Wittem, zoveel interesse en enthousiasme bij mensen bestaat om een actieve bijdrage aan het Beleefweekend Stilte en Donkerte te leveren. Ook is het heel waardevol dat de basisscholen in Vaals, in samenwerking met enkele participanten, het initiatief Beleefweekend hebben opgepakt. Alle kinderen uit groep 7 kunnen een keuze maken uit diverse activiteiten. Denk hierbij aan: een workshop 'Ontdek je smaak', een workshop kleien, een stiltewandeling, een bezoek aan de Catharinakapel, een stoelmassage, relaxatiemassage, cattledog en qi-clinic! Het weekend wordt verder ondersteund door de VVV Zuid-Limburg, Stichting Bezin in Limburg en de landelijke Dag van de Stilte. De Dag van de Stilte die samen met de Nacht van de Nacht ook in dit weekend gevierd wordt. Ik wil dank zeggen aan deze organisaties voor hun vrijwillige inzet en bijdrage. De activiteiten gedurende het weekend sluiten uitstekend aan bij het Cittaslow-gedachtegoed van onder meer bewust omgaan met landschap, erfgoed en eigen identiteit. Het Beleefweekend maakt binnen de gemeente Vaals deel uit van het programma Stilte- en leefkwaliteit. Het Beleefweekend biedt deelnemers de gelegenheid afstand te nemen van het hectische leven van alledag, door bewustwording van de kracht van stilte en donkerte. Waarden die vaak vergeten lijken. Ik hoop u bij een van de activiteiten te mogen begroeten. Jean Vroemen, Wethouder Mensen en Voorzieningen, gemeente Vaals mede namens de gemeente Gulpen-Wittem
Beleef het Heuvelland met de elektrische TukTuk bergexpress Op een stille manier genieten van het Cittaslow- karakter van het 5-sterren Heuvelland door gratis gebruik te maken van onze stille pendeldienst. Vanuit het bergdorpje Vijlen naar de Rott, Harles, Cotessen en Camerig. Kom vooral zacht zoevend de stilte beleven. Er is plek voor 6 personen. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Tussen 11.00 – 16.00 uur
(dienst op vaste route) Opstapplaatsen: Vijlerhof/ Cuba Libre/ Uit de Kunst/ IJscafé Oud Vijlen/ Ecohut Rott/
Boscafé Hijgend Hert/ Restaurant Buitenlust/ Camping Rozenhof/ Camping Cottesserhoeve
Kosten: Gratis
Aanmelden: Via [email protected] of 043-3060206
Nachtgebed van de monniken overal ter wereld: Abdij Mamelis De abdij Sint-Benedictusberg ligt tussen Nijswiller en Lemiers, vlakbij de Duitse grens, op een beboste heuvel langs de weg Maastricht-Aken, niet ver van de eeuwenoude pelgrimsweg tussen beide steden. Twee ronde torens die middeleeuws aandoen, komen boven de bomen uit en doen eerder denken aan een burcht dan aan een klooster. Het gebouw van Pater van der Laan Een stijgende oprijlaan voert de bezoeker van de abdij naar een ruim voorplein met een groot kruismonument, dat erop wijst, dat het huis en zijn bewoners aan God gewijd zijn. Het gedeelte van de abdij dat door Pater van der Laan gebouwd werd, omvat de dubbele kerk met atrium en klokkentoren, sacristie, spreekkamers en bibliotheek. De abdij behoort tot de congregatie van Solesmes. Het gebouw is een rijksmonument. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: 05.00 uur op zaterdag 04.45 uur op zondag Duur: 1,5 uur Locatie: Abdij Sint Benedictusberg, Mamelis 39, 6295 NA Lemiers Leeftijd: Vanaf 18 jaar Kosten: Gratis Aanmelden: Niet nodig
Labyrint beleving: ‘Stilte in jezelf’ ervaren Labyrintbeleving: ‘Stilte in jezelf’ ervaren door je levensweg te bewandelen in Praktijk voor creatieve communicatie ‘BinnensteBuiten’. De labyrintbeweging leren tekenen is als een soort ‘ademhaling’. Dit is onze ‘levensader’. Je lichaam doorleeft een verstilling, reiniging, draaiing naar je ‘binnenwereld’ en ook weer terug naar de ‘buitenwereld’. Het lichaam blijft zich deze informatie herinneren en dat is ooit zinvol ergens in je leven. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip 1
e groep (max. 6 pers.) van 13.00-15.30 uur
2e groep (max. 6 pers.) van 17.30-20.00 uur
Locatie: BinnensteBuiten, praktijk voor Creatieve Communicatie Maastrichterlaan 139, 6291 EN Vaals
Leeftijd: Voor volwassenen Kosten: € 15,00 p.p. incl. gebruikte materialen en koffie/thee Aanmelden: Via [email protected] of 06-28121877
Boetseren bij kaarslicht en klassieke muziek U wordt afgehaald op de parkeerplaats van “Buitenlust” aan de rand van het Vijlenerbos. Van hier uit loopt u onder begeleiding naar Keramiek-atelier Camerig (Camerig 1). Daar is het ongebruikelijk stil, kaarsen branden, klassieke muziek speelt….Een blok klei ligt voor u klaar en u gaat deze met uw handen bewerken, voelen, vormen tot beeld dat in deze bijzondere situatie gestalte krijgt. Er is ruimte, er is rust….. Na afloop krijgt u een drankje en wordt u weer teruggebracht naar de parkeerplaats. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Van 22.00 tot 24.00 uur Startlocatie: Restaurant Buitenlust, Camerig 11, 6294 NB Vijlen Geschikt voor: Volwassenen Kosten: € 10,00 p.p., incl. het bakken van het beeld en een drankje Aanmelden: Via [email protected] of 043-4552327
Sint-Catharinakapel Lemiers
De Sint-Catharinakapel, gelegen aan de vroegere Romeinse weg van Aken naar Maastricht, is het middelpunt van het idyllische Oud-Lemiers. De kapel stamt uit de 12
e eeuw en is van oorsprong een Romaans
zaalkerkje, gewijd aan de heilige Catharina van Alexandrië. Sinds 1986 is de Sint-Catharinakapel officieel onttrokken aan de kerkdienst, omdat toen de nieuwe kerk aan de Rijksweg in gebruik genomen is. De kapel is bezit van het Bisdom Roermond. De kapel is een bijzondere plek met een intieme sfeer. Veel mensen zijn er graag en ze vertellen over een meditatieve rust of juist een inspirerende vrolijkheid die ze in de kapel ervaren. ‘Dreamtime’ in de Sint-Catharinakapel Een reis naar de stilte van binnen middels o.a. klankschalen, didgeridoo, drum en fluit. Onder leiding van Han van der Meulen en Jacqueline van Geel. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijd: 15.00 – 15.45 uur Locatie: Catharinakapel, Oud Lemiers 16, 6295 AT Lemiers Kosten: Vrijwillige bijdrage Aanmelden: Niet nodig Bijzonderheid: De kapel heeft geen verwarming of wc! Film ‘Hoe luidt het land’ in de Sint-Catharinakapel Hoe klinkt Nederland eigenlijk? Is het nog ergens echt stil in ons land en hoe klinkt het als het dan echt stil is? Een film van Stella van Voorst van Beest Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijd: 19.30 – 21.00 uur Locatie: Catharinakapel, Oud Lemiers 16, 6295 AT Lemiers Kosten: € 3,00 p.p. Aanmelden: Via [email protected] of telefonisch via Peter Bodelier op 043 – 306 33 33 Bijzonderheid: De kapel heeft geen verwarming of wc!
Candle Light dinner In een gemoedelijk, gezellige sfeer genieten van een diner bij kaarslicht. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Van 18.00 tot 24.00 Locatie: Hotel Restaurant Vijlerhof,
Hilleshagerweg 2, 6294 AP Vijlen www.vijlerhof.nl
Geschikt voor: Alle leeftijden, Kids zijn ook van harte welkom!
Kosten: vanaf € 17,50 p.p. à la carte Aanmelden: Via [email protected] of 043-3061710
Shiatsu- en stoelmassage Drukpuntmassage Ernes, Praktijk voor shiatsu- of stoelmassage. Shiatsu is een milde duimdrukmassage waarbij men gekleed is. Door druk uit te oefenen op het lichaam wordt de levensenergie in balans gebracht en worden blokkades opgeheven waardoor pijnklachten verminderen of weggaan. Het is een zeer ontspannende massage. Shiatsu wordt vergoed door de zorgverzekeraar indien aanvullend verzekerd! Een stoelmassage is een zeer effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen, de energiebanen beter te laten stromen en het lichaam in balans te brengen. Het geeft een ontspannen en verfrist gevoel. Een opkikker voor lichaam en geest! Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: 10.00 - 16.00 uur Locatie: Drukpuntmassage Ernes, Burgemeester Rhoenstraat 16, 6291 KN Vaals
www. drukpuntmassage-ernes.nl Geschikt voor: Vanaf 12 jaar Kosten: Shiatsu: € 40,00 voor 60 minuten, € 25,00 voor 30 minuten
Stoelmassage: € 20,00 voor 20 minuten Aanmelden: Via [email protected] of 06-13975804
Rondleiding Kerk van Wahlwiller met stiltewandeling Klein en overzichtelijk lijkt de H. Cunibertuskerk van Wahlwiller. Omdat het Godshuis ‘verheven’ in het eeuwenoude dorp is gesitueerd, is de geschiedenis van het gebouw al aan de buitenkant zichtbaar in het verschil van de gebruikte materialen. De historie aan de andere kant van de deur van de kerk is zeker zo interessant, zo niet indrukwekkender. Vooral de jongste geschiedenis. Niet zozeer het gebouw, dat op zich al de moeite waard is, lokt de mensen, maar vooral de inrichting ervan. En in het bijzonder het schilderwerk en de statieschilderijen van kunstenaar Aad de Haas (1920-1972). Het gebouw en zijn interieur hebben van de H. Cunibertuskerk van Wahlwiller een totaal kunstwerk gemaakt. In de kerk dragen groen en geel, de kleuren van Palmzondag en Pasen, bij aan de hosannastemming van het begin en het einde van de Goede Week. Indrukwekkend en overdonderend is de wijze waarop de lijdensweg van Christus op de zestien (bijzonder alleen al is het aantal kruiswegstaties: 16 in plaats van 14) panelen is vastgelegd. Staties van pure eenvoud en toch barstensvol symboliek zijn op een indringende wijze aan het paneel toevertrouwd. Elk paneel snijdt door je ziel. De kunstwerken en hun bijzondere verhaal hebben hun uitwerking niet gemist en de populariteit van Wahlwiller onder de ‘pelgrims’ is nog steeds enorm. Rondleiding met aansluitend een stiltewandeling Tijdens de rondleiding wordt verteld over de symboliek van het bijzondere schilderwerk van Aad de Haas. Aansluitend vindt er een stiltewandeling plaats onder begeleiding van Daniëlle Hodiamont-Sampermans. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Zaterdag: 15.00 uur Zondag: 12.00 uur Duur: 1 uur Locatie: H. Cunibertuskerk Wahlwiller
Oude Baan 23, 6286 BD Wahlwiller, T: 06-33883955, Geschikt voor: Alle leeftijden Kosten: € 3,00 p.p. Aanmelden: Via [email protected]
Stiltewandeling Op beide dagen maken we een mooie stiltewandeling. Deze begint in het kerkje van Wahlwiller, waar u van te voren aan een rondleiding kunt deelnemen (zie info aldaar). Vervolgens beleven we de prachtige natuur van ons mooie Heuvelland. Deze inspirerende tocht nodigt u uit om letterlijk en figuurlijk bewuste stappen te zetten. Beide onderdelen (rondleiding en stiltewandeling) kunnen ook los van elkaar gedaan worden. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Op zaterdag: 16.00 uur Op zondag: 13.00 uur Duur: Circa 1 uur Trefpunt: Kerk Wahlwiller Geschikt voor: Niet geschikt voor mindervaliden en kinderen Kosten: Gratis Aanmelden: Via [email protected] of 043-451 23 92
Concert traverso en orgel by candlelight in De Kopermolen Onder het genot van een glaasje wijn, kan men bij kaarslicht een prachtig concert beluisteren. De kerk is, naar voorbeeld van de Akense Dom, op een (onregelmatige) achthoekige grondslag gebouwd. Men wilde geen aanstoot geven, daarom moest het gebouw zo min mogelijk op een kerk lijken. De Lutherse gods-dienst was namelijk niet officieel toegestaan binnen de Nederlandse republiek. Als het buiten donker is, en de verlichting binnen brandt, lijkt dit achthoekige gebouw op een lantaarn, vandaar dat in de volksmond de naam ‘de luuët’ is ontstaan. Soms wordt het gebouw ook ‘de kopermolen’ genoemd, omdat er voor de bouw van de kerk op deze plaats een koperbedrijf gevestigd was.
Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Om 21.00 uur Duur: Circa 1,5 uur Locatie: Kopermolen, Von Clermontplein 11, 6291 AT Vaals www.dekopermolenvaals.nl Geschikt voor: Volwassenen en belangstellende jeugd Kosten: Vrije gave Aanmelden: Niet nodig
Oorkaarsbehandeling ‘Stilte in je hoofd’ Op zaterdag 26 en zondag 27 oktober kunt u tijdens het Beleefweekend terecht in de Natuurgeneeskundige Praktijk van Daniëlle Sampermans voor een ontspannende behandeling met oorkaarsen. Dit geeft een weldadig en ontspannen gevoel. Zo kunt u genieten van de stilte in uw hoofd (alleen op afspraak). Deze behandeling is zeer geschikt bij keel-, neus- en oorklachten, eveneens bij voorhoofdsholteontsteking en hoofdpijnklachten. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Op afspraak Duur: 45 minuten Locatie: Natuurgeneeskundige praktijk Daniëlle Sampermans, Vrijthof 3,
6286 DB Wahlwiller Geschikt voor: Vanaf 4 jaar Kosten: € 20,00 p.p. incl. een set oorkaarsen Aanmelden: Via [email protected] of 043-451 23 92
Workshop ‘Innerlijke vrede is weerbaarheid’ Het maakt niet uit of je onrustig bent of stil, maar heb je ooit je eigen stilte gehoord? Dit is een heerlijk vredig gevoel dat je overal kunt meenemen, het maakt niet uit waar je bent. In de workshop ‘Inner-lijke vrede is weerbaarheid’ wordt een combinatie van yoga, beweging en meditatie geïntroduceerd. De workshop wordt begeleid door Victoria Kloos-de Haas.
Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober copyright Fotopersbureau Image
Tijdstip: Om 10.00 en 11.00 uur Duur: 30 minuten Trefpunt: In overleg Contact: Victoria Kloos - de Haas, Viergrenzenweg 26, 6291 BN Vaals
www.victoriakloosdehaas.com Geschikt voor: Vanaf 8 jaar Kosten: € 1,00 p.p., inclusief limonade Aanmelden: Via [email protected] of 06-29 47 83 32 (Victoria)
Workshop ‘Een fotografische Reis van Dag naar Nacht’ Geleid door landschapsfotograaf Maurice Hertog, wordt op een mooie locatie de overgang van dag naar nacht vastgelegd. Deze workshop, geschikt voor iedereen met een camera, staat in het teken van persoonlijke begeleiding en uitleg. Niet alleen de technische aspecten van fotografie worden besproken, maar ook hoe je naar de schoonheid van het landschap en het licht kunt kijken.
In een intieme setting ontdekken we de prachtige kleuren en fotografische momenten tijdens de transitie van dag naar nacht. We ontdekken het gouden en het blauwe uur met zijn prachtige kleuren en sfeer. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: 17.30 uur Duur: circa 2 à 3 uur Trefpunt: Voor het Klooster van Wittem Geschikt voor: Vanaf 15 jaar Kosten: € 25,00 p.p. (maximaal 8 personen) Aanmelden via: www.mauricehertog.nl/workshops
Nachtwandeling IVN
De route voert over onverharde wegen en bospaden. Het doel is kennis te maken met de nacht, haar kleuren, geluiden en geuren. Extra aandacht is er voor de jeugd. Er wordt, in combinatie met de wandeling voor volwassenen, een (kortere) tocht gehouden door het donkere bos. Spannend! Wat zullen we in het donker tegenkomen? Is het bos echt zo griezelig en donker ’s nachts? Stevig schoeisel dragen en een zaklamp (alleen bedoeld in geval van noodgevallen) meenemen. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Vertrek om 20.00 uur Duur: Circa 2,5 uur Trefpunt: Vertrek vanaf het Julianaplein in Vaals Geschikt voor: Alle leeftijden, naar eigen inzicht Kosten: Gratis Aanmelden: Niet nodig
Versier het donker met vurig licht Het vieren van de komst van het donker met een lint van vuren. Eenieder die mee wil doen, kan een vuurkorf op een overzichtelijke, veilige plek plaatsen zodat we om 19.00 uur samen een lint van vuur creëren, omringd door spontaniteit en mondwolkjes, dat zich aaneenrijgt kriskras door de gemeenten Vaals en Gulpen-Wittem. Je kunt nog een stapje verder gaan en ook je straat versieren met licht door het plaatsen van waxinelichtjes, kandelaars, lantaarns, etc.. Klokslag 22.00 uur doven we de vuren om het donker te verwelkomen. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Van 19.00 uur tot 22.00 uur Locatie: Overal in de gemeenten Vaals en Gulpen-Wittem Geschikt voor: Alle leeftijden, mits de veiligheid in acht genomen wordt Aanmelden: Via [email protected] of 06- 53 19 51 06
Beleef de stilte in Tai chi Een workshop die je laat kennis maken met de eeuwenoude beweegkunst uit China, die in alle traagheid je energie sneller laat stromen en voelbaar meer balans oplevert. Tai chi stimuleert je fysiek en mentaal op zachte wijze. Wanneer: Zondag 27 oktober Tijdstip: Van 11.00 tot 12.00 uur Locatie: Ecohut, Rott 63, 6294 NL Vijlen
www.insenzo.com Geschikt voor: Jong en oud Kosten: € 5,00 p.p. Aanmelden: Via [email protected] of 06-53 19 51 06 (Andy)
Ontdek je eigen stilte tijdens onze Verwonderdag Pure zinbeleving voor al je 6 zintuigen. Ontdek het geheim van water, onderga de stoelendans der mineralen, laaf je aan een Tai chi-demonstratie en ervaar de unieke klank van meer dan een halve eeuw oude klankschaal die je meevoert naar de stilte. Of kies een handmassage en ontdek de kracht van zachtheid. Wanneer: Zondag 27 oktober Tijdstip: Tussen 12.00 en 16.00 uur Duur: Doorlopende activiteiten Locatie: Ecohut, Rott 63, 6294 NL Vijlen
www.insenzo.com Geschikt voor: Voor jong (vanaf 4 jaar) en oud Kosten: Gratis toegang Aanmelden:: Via [email protected] of 06-53 19 51 06 (Andy)
Door intuïtieve massage naar de zevende hemel Proef de stilte in de zevende hemel dankzij de intuïtieve ontspanningsmassage. Een combinatie van westerse en oosterse technieken staat garant voor ruim 75 minuten pure ontspanning. Ter gelegenheid van het Beleefweekend krijgt u Himalayazout en Vitaal water cadeau. Op zondag 27 oktober is er tevens de mogelijkheid van een handmassage, als verrukkelijke introductie. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Alleen op afspraak Duur: Ruim 75 minuten Locatie: Ecohut, Rott 63, 6294 NL Vijlen
www.iszensa.com Geschikt voor: Alleen voor volwassenen Kosten: Ontspanningsmassage: € 45,00 p.p. Handmassage: € 5,00 p.p. (alleen op zondag) Aanmelden: Via [email protected] of 06-10 10 86 85 (Isabel)
Wellness-wandeling Karin de Gier Tijdens de wellness-wandeling in het Vijlenerbos leer je al wandelend je ‘knelpunten’ en de stilte in jezelf ontdekken. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: 13.00 uur Duur: Circa 2 uur Trefpunt: Start bij wandelcafé A Gen Kirk,
Vijlenerberg 115, 6294 AS Vijlen Geschikt voor: Vanaf 12 jaar Kosten: € 5,00 p.p. Aanmelden: Via: 043-3065871 (Karin de Gier)
Metta-Phore ‘Klankschalenmeditatie’ Tijdens het Beleefweekend kun je terecht voor een bijzondere klankschaal-meditatie. De tuin van Metta-Phore zal verlicht zijn met kaarsen, fakkels en een vuurkorf. Je neemt plaats in een stoel met een zelf meegebrachte deken om je warm te houden. Na een inleidende meditatie word je meegenomen op een klankreis. Een meditatie is er op gericht ons los te maken van gedachten en emoties en het hier en nu bewust te ervaren. Klankschalen zijn unieke klankinstrumenten uit het Himalaya gebied. Ze laten na het aanslaan een rijkdom aan klanken horen. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Water geleidt geluids-trillingen zodat we deze niet alleen horen maar ook voelen. Het werkt door in ons hele systeem dus zowel lichamelijk als gees-telijk. Door een klankschaal meditatie komt u tot een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning. De mooie en serene klank verplaatst je aandacht van het denken naar het luisteren en voelen. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: 19.00 uur Duur: 60 tot 90 minuten Locatie: Tuin Metta-Phore massagesalon (ingang rechts naast het huis)
Landweg 7, 6291 VJ Vaals, www.metta-phore.nl Geschikt voor: Volwassenen Kosten: € 8,00 p.p., incl. kop Ayurvedische kruidenthee en zelfgebakken cake Aanmelden: Via [email protected] of 06-57 59 29 17 Bijzonderheid: Meditatie vindt plaats gecombineerd in het Duits en in het Nederlands.
Bij uiterst slecht weer gaat de meditatie niet door: info hierover vanaf 17.00 uur die dag.
Metta-Phore ‘Massage melange’ De ‘Massage melange’ is een voor het Beleefweekend exclusief samengestelde massage van het masseren van drie verschillende delen van je lichaam: je hoofd, je handen en je voeten. We leven in een drukke tijd en we laten ons te vaak meeslepen zonder de tijd te nemen om te onthaasten. Massage is een prima manier om even stil te worden in jezelf. We beginnen de behandeling met een warm en geurig voetenbad. Genietend van het weldadige gevoel aan de voeten, start er een korte hoofdmassage op de meridianen. Vermoeidheid wordt weggenomen en helpt tegen hoofdpijn, migraine en stress. Daarna volgt een handmassage. Door het masseren van deze reflexzones wordt energie in je lichaam vrijgemaakt, wat de gezondheid op een positieve manier kan beïnvloeden. Als laatste komen de voeten aan de beurt. Een voetmassage activeert organen, spieren en weefsel en laat afvalstoffen makkelijker afvoeren. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Volgens afspraak Duur: 40 minuten Locatie: Metta-Phore massagesalon, Landweg 7, 6291 VJ Vaals,
www.metta-phore.nl Geschikt voor: Volwassenen Kosten: € 22,50 p.p. Aanmelden: Via [email protected] of 06-57 59 29 17
Mindfullnesswandeling ‘Van hoofd naar hart’ Welke voetstappen wil jij achterlaten op de aarde? Stilte/beleefwandeling door Saskia Oelmeijer en Wim Canton. Wanneer: Zondag 27 oktober Tijdstip: 09.30 – 11.30 uur Duur: Circa 2 uur Trefpunt: Parkeerplaats van Restaurant Buitenlust,
Camerig 11, 6294 NB Vijlen Geschikt voor: Volwassenen Kosten : € 15,00 p.p., inclusief koffite/thee en vlaai Aanmelden: Via [email protected] of 06- 49 77 08 46 Meer info: www.natuur-stiltecoach.nl Bijzonderheid: Denk aan goede schoenen of laarzen, warme kleding en eventueel een
flesje water.
Een eerste kennismaking met yoga
Het woord Yoga betekent 'samenbrengen'. In deze tijd, waarin de individualisering toeneemt, biedt yoga de mogelijkheid de harmonie te herstellen. Yoga biedt rust en ontspanning om de onrust van het leven aan te kunnen. We zitten een groot deel van de dag, als we reizen, op het werk en als we relaxen. Maar het lichaam verzwakt als de wervels, gewrichten en spieren niet gerekt worden en in beweging blijven. Yoga herstelt de natuurlijke flexibiliteit van rug, nek en ledematen. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: 12.00 en 13.00 uur Duur: 30 minuten Locatie: Monique Yoga & Massage, Maastrichterlaan 14, 6291 ES Vaals,
www.moniqueyoga.blogspot.com Geschikt voor: Vanaf 18 jaar Kosten: € 4,00 p.p. Aanmelden: Via [email protected] of 06-42 95 03 30
Kennismaking met Japanse gezichtsmassage of rugmassage.
Japanse gezichtsmassage: gezichts-, hoofd- en nekmassage De Japanse gezichtsmassage bevat een verfijnde massage die de oppervlakkige en diepere gezichtshuid, gezichtsspieren, drukpunten en meridianen (energiebanen) behandelt. Het heeft niet alleen een natuurlijk facelift-effect, maar harmoniseert je lichamelijk, emotioneel, mentaal en op spiritueel niveau.
Rugmassage, incl. scrubbehandeling: kennismaking met de rugmassage Geniet van een heerlijke scrub-behandeling van de rug, gevolgd met warme kompressen en aansluitend een ontspannen massage met warme olie. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Volgens afspraak tussen 15.00 – 18.00 uur Duur: Gezichtsmassage: 25 minuten Rugmassage: 30 minuten Locatie: Monique Yoga & Massage, Maastrichterlaan 14, 6291 ES Vaals,
www.moniqueyoga.blogspot.com Geschikt voor: Alle leeftijden Kosten: Gezichtsmassage: € 15,00 p.p. Rugmassage: € 20,00 p.p. Aanmelden: Via [email protected] of 06-42 95 03 30
Klimmen en kruipen in het donker Klimmen en afdalen op steile wanden, veilig gezekerd aan een touw; balanceren over wiebelige constructies en kruipen door een verborgen labyrint…. allemaal in het pikkedonker! Op je hoofd een speciale koplamp die de duisternis doorklieft. Op zoek naar houvast, op zoek naar de juiste weg. Gelukkig ben je niet alleen. Een deskundige instructeur is in de buurt. Samen met de lampjes van alle anderen ontstaat er een bont en sfeervol spektakel. Dit wil je niet missen. Een bijzondere avond-avonturen belevenis. Voor zowel jong als oud. Bovendien: de ultieme manier om eindelijk je hoogteangst te overwinnen! Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Van 20.00 – 22.00 uur Locatie: ROCCA Sport & Adventure, Landsraderweg 13, 6271 NT
Gulpen, www.rocca.nl Geschikt voor: Iedereen vanaf 6 jaar Kosten: € 7,50 p.p., incl. gebruik hoofdlamp, materialen en begeleiding Aanmelden: Is aanbevolen via [email protected] of 043-450 47 47
Run by night
Hardlopen in de sfeer van de nacht waarbij je het licht zelf op je hoofd draagt. Het parkoers voert over smalle bos- en heuvelpaden. Je moet geconcentreerd zijn om het juiste pad te kiezen en om de ondergrond goed in te schatten. Een sportief avontuur in het donker. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Start om 20.15 uur Locatie: ROCCA Sport & Adventure, Landsraderweg 13, 6271 NT
Gulpen, www.rocca.nl Geschikt voor: Iedereen vanaf 15 jaar met hardloopervaring Kosten: € 7,50 p.p., incl. begeleiding en consumptie achteraf
Huur hoofdlampje: € 3,50 Aanmelden: Via [email protected] of 043-450 47 47
Paradijsvogels: Gedichten en elfjes schrijven in de natuur U krijgt een boekje mee om de gedachten en gedichten op te schrijven, die opkomen tijdens de wandeling op de mooie plekken die we bezoeken. Dit gedurende een wandeling van 2,5 uur met vele rustmomenten in het Geuldal, de mooie zijdalen van de Geul of een stille, bijzondere plek in het bos. Bijzonder is het maken van elfjes, een vierregelig gedicht bestaande uit 11 woorden. Laat opborrelen wat er diep in u verborgen zit. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: 15.00 uur Duur: Circa 2,5 uur Locatie: Creativiteitscentrum Hoeve ten Bosch, Cottessen 12, 6294 NE Vijlen,
043-306 49 51 / 06-46 43 25 82 Geschikt voor: Vanaf 15 jaar Kosten: € 12,50 p.p. Aanmelden: Via [email protected]
Paradijsvogels: Oog voor het zien Bijeenkomst waarbij het waarnemen door middel van het oog centraal staat: hoe werkt het oog, gevoeligheid, verschillende ogen, kleur zien, zwart-wit zien, optische instrumenten, telescoop, bril, loep en microscoop, verrekijker, laser, breking, fysische aspecten van licht, interferentie, dieptewaarneming, RGB-kleursysteem, voorbeelden van optisch bedrog, proefjes met licht, sterrenhemel. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: 20.00 uur Duur: Circa 1,5 uur Locatie: Creativiteitscentrum Hoeve ten Bosch, Cottessen 12, 6294 NE Vijlen,
043-306 49 51 / 06-46 43 25 82 Geschikt voor: Vanaf 10 jaar Kosten: € 8,00 p.p. Aanmelden: Via [email protected] (vol=vol)
Paradijsvogels: Lantaarntocht Vijlenerbos en Geuldal Spannende en sfeervolle tocht met onderweg een verhaal. De kinderen krijgen een lantaarn om de feeërieke sfeer te ondersteunen. Luisteren naar de geluiden van de nacht. Bezoek aan een holle boom en de dieren van de nacht. Deze lantaarntocht is speciaal voor kinderen. Bij minder dan 10 personen gaat de activiteit niet door. Goede kleding is gewenst! Wanneer: Zondag 27 oktober Tijdstip: 19.30 uur Duur: Circa 2 uur Locatie: Creativiteitscentrum Hoeve ten Bosch, Cottessen 12, 6294 NE Vijlen,
043-306 49 51 / 06-46 43 25 82 Geschikt voor: Vanaf 6 jaar Kosten: € 5,00 p.p. of € 15,00 per gezin Aanmelden: Via [email protected] onder vermelding van uw telefoonnummer
Workshop ‘Adem jezelf slank’ Middenrifademhalingstechniek in combinatie met het krachtig aanspannen van vele andere spiergroepen waardoor een hogere vetverbranding plaatsvindt. De techniek, oorspronkelijk uit de USA, wordt inmiddels in vele landen toegepast en is vooral erg populair in Rusland. De oefeningen zijn eenvoudig en kunnen gemakkelijk overal gedaan worden. Na het regelmatig uitvoeren zult u een merkbaar effect krijgen. Tijdens de workshop krijgt u uitgebreid de gelegenheid om kennis te maken met de methode en kunt u ervaren wat de oefeningen met uw lichaam doen. Wanneer: Zaterdag 26 oktober Tijdstip: Om 11.00 en om 14.00 uur Duur: 40 minuten Trefpunt: Slimline Limburg, gewichtsconsulente Elena
Beutenaken 52, 6278 NB Beutenaken Geschikt voor: Voor kinderen en volwassenen Kosten: € 5,00 p.p. inclusief een drankje Aanmelden: Via [email protected] of 06-21812286
Ommecare, praktijk voor lichaam en geest Counselling/coaching en lichaamsbehandelingen door Marlies Wishaupt. Ter introductie, speciaal voor het Beleefweekend; infrarooddeken met kaneelpakking voor ontspanning en welzijn. Het professioneel begeleiden van mensen in probleemsituaties. Iedere cliënt met zijn eigenheden is voor Marlies een grote inspiratiebron. Uitgangspunt hierbij is een holistische visie; de mens staat centraal in al zijn facetten. Naast het psychisch welbevinden, heeft daarom ook het lichamelijk welzijn haar aandacht. Afhankelijk van de hulpvraag maakt zij gebruik van een breed scala van kennisgebieden, zoals communicatie-vaardigheden, RET (rationeel-emotieve therapie), TA (trans-actionele analyse) en mindfullness. Voor psychosomatische klachten zijn er aanvullende therapieën. Het belangrijkste dat zij als counsellor te bieden heeft: een positieve levensinstelling, liefde, vertrouwen en compassie. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Op afspraak Duur: 45 minuten Trefpunt Wolfhaag 22, 6291 NB Vaals Locatie: Ommecare, Praktijk voor lichaam en geest
Wolfhaag 24, 6291 NB Vaals, Tel: 043-3064690 Geschikt voor: Volwassenen Kosten: € 10,00 p.p.
Aanmelden: Via www.ommecare.nl
Dinner in the dark in Cuba Libre In een relaxte, caribbean sfeer, bij kaarslicht genieten van heerlijk eten. Wanneer: Zondag 27 oktober Locatie: Restaurant Cuba Libre,
Mamelisserweg 16-18, 6294 NH Vijlen www.restaurantcubalibre.nl
Geschikt voor: Alle leeftijden Aanmelden: Via 043-3060206
Expositie neonobjecten en sculpturen in Galerie ‘Het Veurhoes’ Expositie van neonobjecten van Geert Mols Geert is geboren in Maastricht en studeerde aan de academie voor beeldende kunsten en de Jan van Eijk-academie in Maastricht. De toepassing van neon in zijn beelden leidt tot soberheid in de vormgeving. Daardoor versterken de beeldende elementen elkaar en verhogen ze de expressie van het beeld in het geheel. Sculpturen van Jef Wishaupt Elegante vormen, sierlijke lijnen en gracieuze bewegingen zijn voor Jef Wishaupt van vitaal belang. Desondanks is het voorkomen van zijn beelden allesbehalve fragiel of decoratief. Als geen ander is Wishaupt in staat sierlijkheid te paren aan beeldhouwkunst met body. Daarin schuilt het geheim van zijn vormgeving. Het ligt voor de hand de uitgebalanceerde combinatie van elegantie en volume te herleiden tot het vak van edelsmid dat de kunstenaar met enthousiasme beoefent. Moet hij als edelsmid rekening houden met functionaliteitseisen, als beeldhouwer is hij vrij in de keuze van vormen en vervormingen. In monumentale uitvoeringen blijft de abstracte vormentaal overeind die ook in kleine formaten uitvoerbaar is. Spanningsboog en plasticiteit storen zich niet aan afmetingen. Met die constatering is tevens de uitzonderlijke kracht van Wishaupts vormentaal aangegeven. Tevens zullen er op de zaterdagavond een aantal filmpjes getoond worden passend bij het thema, beschikbaar gesteld door de Heerlense filmclub ‘videoom’. Wanneer: Zaterdag 26 en zondag 27 oktober Tijdstip: Zaterdag: 20.00 - 23.00 uur Zondag: 14.00 - 17.00 uur Trefpunt: Wolfhaag 22, 6291 NB Vaals Contact Galerie ‘Het Veurhoes’
Wolfhaag 24, 6291 NB Vaals, Tel: 043-3064690 Geschikt voor: Alle leeftijden Kosten: Geen kosten, welkomstdrankje voor alle gasten Aanmelden: Niet nodig
Stilteweekend Hoeve Rott, Vakantie- en Vitaliteitscentrum Stilte zet de tijd stil Stilte brengt een pauze in je leven Stilte haalt je weg van het alledaagse Stilte schept ruimte Stilte geeft inkeer Stilte opent je hart Stilte onthecht Stilte bevrijdt Stilte is een geschenk Stilte is een poort Stilte verheldert Stilte brengt balans Stilte is nodig
Naast een individuele Merkabaheling op basis van je hulpvraag neem je deel aan stiltemeditaties, stiltewandelingen en mindfullness-oefeningen. Overige activiteiten worden mede afhankelijk van het aantal deelnemers en de beschikbaarheid van samenwerkingspartners uitgevoerd. Daarnaast wordt er zoveel mogelijk rekening gehouden met individuele wensen. Mogelijkheden: Qi-clinic met edelstenen, ontspanningsmassage, tai chi, yoga, klank-schalenmassage, meditatie bij kampvuur, schilderen of mandala inkleuren. Er is ook ruimte in het programma om niets te doen, te lezen, een spirituele film te kijken (beschikbaar), onze sauna te bezoeken, een ontspannings-CD te beluisteren (beschikbaar), een wandelingetje te maken op ons landgoed, sterren te kijken of de tijd te nemen voor een bijzondere ontmoeting. Wanneer: Vrijdagavond 25 t/m zondagmiddag 27 oktober Duur: 6 aaneengesloten dagdelen Locatie: Hoeve Rott, Vakantie- en Vitaliteitscentrum Vijlen, Rott 31, 6294 NL Rott Geschikt voor: Vanaf 25 jaar Kosten: € 295,00 incl. btw, activiteiten, 2 overnachtingen op een eigen kamer, 2x
ontbijt, 2x lunch, 1x diner en een verrassing na afloop Aanmelden: Via [email protected]
Voor meer info: www.gelukiseenkeuze.nl/cursussen-2/activiteiten/stilteweekend
en www.hoeverott.nl of Mariska van der Werf, 06-17686837.
CITTASLOW VAALS: VERRASSEND, VEELZIJDIG, VEELKLEURIG
Cittaslow is het internationale keurmerk voor gemeenten met minder dan 50.000 inwoners die op het gebied van leefomgeving, landschap, streekproducten, gastvrijheid, milieu, infrastructuur, cultuurhistorie en behoud van identiteit tot de top behoren. De oorsprong van Cittaslow ligt in Orvieto (Italië). De Cittaslow-gemeenten liggen verspreid over de hele wereld, van Australië tot Spanje en van Zuid-Korea tot Vaals! Andere Nederlandse Cittaslow-gemeenten zijn Midden-Delfland, Alphen-Chaam en Borger-Odoorn. Kwaliteit van leven Het bewaken en bevorderen van de kwaliteit van de leefomgeving is het allerbelangrijkst voor een Cittaslow. Een Cittaslow koestert het cultuurhistorisch erfgoed, de plaatselijke tradities en het aanbieden en promoten van streekproducten. In een Cittaslow kunnen inwoners en bezoekers op een plezierige, gastvrije manier en in een menselijk tempo genieten. Genieten Hét handelsmerk van Cittaslow Vaals is het Drielandenpunt. Maar Vaals biedt ook monumentaliteit, een schitterend buitengebied en de sfeer van buitenland in eigen land. Elementen die uitnodigen om de omgeving te verkennen en te genieten van de rust en ruimte. Internationale allure Cittaslow Vaals is een smeltkroes van culturen (met meer dan 70 nationaliteiten) en heeft internationale uitstraling. Als hart van de Euregio van Duitsland, België en Nederland is het de ideale uitvalsbasis voor uitstapjes in het omringende buitenland. Bewustzijn, trots en bekendheid Cittaslow maakt de inwoners meer bewust van de kwaliteiten die er zijn in hun leefomgeving. Dit bewustzijn draagt bij aan een gevoel van trots en stimuleert de inwoners zich in te spannen voor het behoud van deze kwaliteiten. Vooruitgang met behoud van historie Naast de aandacht voor het authentieke, bestaat in een Cittaslow juist het bewustzijn dat het gebruik van nieuwe technieken de gewenste vooruitgang mogelijk maakt. Met andere woorden: Cittaslow biedt een kader voor de toekomst met behoud van de historie. Meer informatie over Cittaslow vindt u op www.cittaslow-nederland.nl.
