HOE DEELNEMEN

ü Je deelname is verzekerd na betaling Deelname is inbegrepen in een rookstop abonnement. Je dient wel je deelname

vooraf te bevestigen. Je toegang is eenmaal geldig: bij afwezigheid, geldt

nadien het tarief voor niet leden.

Niet-leden schrijven in per overschrijving van 30€ naar BE89 7360 0586 0985. Met

vermelding sessie ‘het lichaam’ en de datum van de workshop.

Je bent zeker van je deelname indien we minstens 2 werkdagen voorafgaand aan de workshop je betaling hebben ontvangen.

ü Bevestig je deelname

Stuur een mail of vul een contactformulier in op de website. Laat volgende na:

Deelname sessie ‘het lichaam’, naam, telefoonnummer, woonplaats. Houd de website of Facebook pagina in de gaten

om data te ontdekken waarop de workshop gepland staat.

ü Locatie?

Deze workshop gaat door in het Ademruimte Huis in de Balansstraat.

Bij voldoende interesse is deze workshop ook op een andere locaties (scholen,

bedrijven, groepen,…) mogelijk.

   

 

LESGEVER EN CONTACTGEGEVENS

STEF RENODEYN Voedingsadvies, endorfineherstel

YourSelfRefined.be

+32 475 231 779

Stef Renodeyn was in een vorig leven fotograaf. Nu specialiseert hij zich in de impact van voeding en omgevings-factoren op de mentale en lichamelijke gezondheid. Zoals hij zelf vaak zegt: “Elke molecule in je lichaam vindt zijn oorsprong aan het eind van je bestek”.

DE ADEMRUIMTE Rookstop & Ontspanning Huis  

de-ademruimte.be tabakoloog@de-ademruimte.be

+32 485 912 373 +32 3 239 88 98

V.U. Sylvia Fabeck, De Ademruimte. Gelieve deze folder niet op de openbare weg te gooien.

 

MOTIVATIESESSIE

WINST BIJ ROOKSTOP De spijsvertering

LESGEVER

Stef Renodeyn  

 

MOTIVATIESESSIES

In de reeks motivatiesessies kan je de ‘groene delen’ van je beslissingsbalans

versterken:

Deze sessies kunnen je helpen:

ü Je winstpunten bij stoppen en verlies bij roken visueel vast te leggen

ü Je gevoeligheid voor het genieten van de voordelen van je rookstop versterken

ü Over gepaste informatie te beschikken om op moeilijke momenten makkelijker rookvrij te

blijven

 

LESINHOUD (duur 2 uur)

In deze workshop leren we over het spijsverteringsstelsel en welke winst we kunnen boeken als we stoppen met roken. De impact is vaak nog groter dan verwacht! Deze sessie is dus altijd een win-win verhaal. Het spijsverteringsstelsel is immers een belangrijk onderdeel van onze gezondheid en algemeen welzijn. Dit wordt echter door nicotinegebruik zwaar onder druk gezet. Op onderhoudende en interactieve wijze wandelen we door de verschillende functies van onze spijsverteringsorganen, bekijken we wat er ten goede kan veranderen bij een rookstop en leren we zien hoe alles met elkaar samenhangt.

 

WIST JE DAT …

ü Je vertering al begint op het ogenblik dat je eten ruikt, maar dat we veel minder ruiken

als roker

ü Dat reflux niet als oorzaak ‘te veel’ maagzuur heeft, maar nicotine daar voor

iets tussen kan zitten…

ü 80% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt, maar dat nicotine dit

ondermijnt