VRIJ & TEN VOLLE LEVEN

Eén zijn met de NatuurOne With Nature …een levenswijze, een levensvisie…

Alles begint met…MENS SANA IN CORPORE

SANOEen gezonde geest in een

gezond lichaam…met planten in de natuur…

Tevreden zijn… met vitaliteit en passie door het leven !

Wij zijn allemaal pelgrims op de Weg van het Leven, om te stappen zonder stoppen om ons doel te bereiken, ons lot te vervullen, onze legende af te werken, ons verhaal te vertellen, onze geschiedenis te schrijven. Met onze Vrije Wil bepalen wij zelf ons lot en bereiken we onze eigen voorbestemming. Wij mensen streven naar geluk, gelukkig en tevreden zijn. Maar wat is geluk? Wanneer of hoe is iemand tevreden? Dat verschilt van mens tot mens en kan zeer verscheiden zijn. Iedereen heeft zowat zijn eigen zeer persoonlijke visie daarop. Wat dat uiteindelijk bepaalt, is de vrije wil. Weten wat je wilt en onafhankelijk van mensen of situaties, vrij dus, daarover kunnen beslissen. Het leven komt neer op keuzes maken: Life is Choices. Met voldoende vrije wil kan je de goede keuzes maken: voor datgene wat je echt wil, op de juiste tijd en op de juiste plaats. Die keuzes, en dus je vrije wil, sturen je vooruit op je levenspad. Hoe sterker je vrije wil, hoe

1

beter je keuzes en hoe meer je levenspad leiden zal naar gelukkig en tevreden zijn. Er zijn echter ook obstakels van vrije wil. Blokkades, die denken en doen verlammen en negativiteit veroorzaken. Ik ben er van overtuigd dat je zelf je eigen lotsbestemming kan veranderen of positief beïnvloeden. Althans, een groot deel ervan, want een beperkt gedeelte wordt bepaald door je karakter, dat op zijn beurt erfelijk gestuurd is. In principe dient het lot een positieve bestemming te hebben. Een negatief karma is onmenselijk. Als het negatieve in een mens overheerst, in zijn doen en laten, in zijn denken en spreken, dient het vervangen te worden door positiviteit.

ZEVEN STAPPEN OM JE TE BEGELEIDEN OP JE LEVENSWEGThe Pilgrim’s Way’, zeven stappen om je leven te veranderen volgens je eigen vrije wil. Als je méér wil waar maken van je leven en daarin wat vast zit, kunnen deze stappen je helpen om sterker te staan in aanpassingen die je in je leven wilt. Een nieuwe wending nemen in je leven is niet altijd eenvoudig, noch gemakkelijk. Sommigen kunnen daarbij best wel een emotioneel steuntje gebruiken. Streven naar ‘geluk en gezondheid’: hoe bekom je dat? Kan je er iets aan doen om dat te bereiken? Met je voeding en je levenswijze kan je die gezondheid ondersteunen, maar ‘geluk’ is emotioneel: de ‘Pilgrim’s Way’ zet je op je levensweg en helpt je vooruit naar een positief doel. Omdat de Weg van een pelgrim symbool staat voor je levensweg!

De Barefoot Stap voetenAarden om te realiserenOp het pad van het leven is het voornaamste steeds weer te kunnen ‘aarden’: met beide voeten stevig op de grond staan, zelfverzekerd, overtuigd, sterk en gezond. Dat aarden doe je best letterlijk, met blote voeten op de Aarde lopend, broodnodig voor de stimulatie en de positivering van je vrije wil. Zo bepaal je zelf je lot. De Barefoot gedachte bevat inzicht en wijs begrip, de drang naar verandering, de actie die daarvoor nodig is, de overtuiging van je eigen kunnen en het ook zo over te brengen en uit te stralen en tenslotte de weerstand tegenover ontberingen en tekorten, die je vrije wil belemmeren. Zo kan je realisaties bekomen, waarvan je vroeger droomde en dacht ‘dat is niets voor mij’. Realisaties, die het resultaat zijn van je vrije wil, je keuzes en wensen, vol positiviteit en zonder obstakels. En vol gezondheid, zowel van lichaam als van geest.De Elementary Stap de 5 elementen op wegAarde, Lucht, Vuur, Water en BewustzijnENERGIE HALEN UIT DE ELEMENTENTrillingsenergie verzamelen uit de elementen maakt energieker dan energie via calorieën!De Sensatory Stap de 5 zintuigen

hoofdReuk, Smaak, Zicht, Gevoel en GehoorVIGILANTIE, om te weten wat te doen en hoe te leven

2

WAAKZAAM ZIJN & BLIJVENDe Panta Rhei Stap op weg‘Alles stroomt’De Panta Rhei gedachte heft blokkades op, doet obstakels verdwijnen en helpt je vooruit op je levensweg. Het geeft zowel intuïtie als inspiratie, zet je open voor veranderingen en laat alles doorstromen, zowel in het fysieke als in het mentale of emotionele. Wat nodig is, als je vastzit in een keurslijf van negatieve situaties, taboes of rituelen, of als je beperkt wordt door anderen of door je levenswijze van het moment, ongewenst en ongewild. de CYCS Stap hartORDE en INZICHT in je VERLEDEN, HEDEN en TOEKOMST.De CYCS Emocon (spreek uit ‘six’, als het Engelse 6, ‘zes’) is de leverancier van van positiviteit en maakt dat je je angst en obstakels kan overwinnen door het verleden achter je te laten zonder spijt, verdriet of schuld. Zonder angst ook, want angst is het grootste obstakel van de vrije wil. Als je je in zo’n situatie bevindt, zijn je gedachten er steeds bij en vooral vol van negativiteit: ‘dit zal nooit veranderen’, ‘nooit kom ik hier uit’, ‘nooit vind ik nog werk’, ‘nooit kan ik het nog goedmaken’, ‘nooit vond ik de ware’. Zeg nooit nooit! Om je gedachtengoed los te maken van de ‘spoken’ die je omringen of uit je het verleden achtervolgen, is er de kans, een goede keuze te maken, op de juiste plaats en op het juiste moment. Het voornaamste is een correcte kijk hebben op verleden, heden en toekomst. In het reine komen met het verleden en het gewoon achter je laten, een realistisch oordeel kunnen vellen over het heden en perspectieven krijgen op de toekomst, dat is wat de CYCS gedachte geeft.

ZES WEES VEILIG EN ZEKER op wegJE LEVENSVERZEKERING: doe alles zonder kwaadwilligheid, noch van jezelf, noch van anderen en dan krijg je geen tegenslag!POSITIVITEIT IS VEILIGHEID

ZEVEN OM GELUK TE HEBBENaankomen

ER ZIJN is op het juiste moment op de juiste plaats zijn bij de juiste mensen.To be LUCKY: heb hoopvolle stabiliteit, attentie en volharding met goede intenties.Wees “klaar voor de taak” of heb positieve strijdvaardigheid.Wees je eigen TALISMAN (geluksbrenger) door weerstand te hebben tegenover overmacht en tegenslag. Bescherm je tegen het kwaad.

Om iets te realiseren moet je energie verzamelen op je weg. Wees steeds waakzaam en alert, geef niet op of

toe en dan zal je met een rustig gemoed, veilig en zeker aankomen op je bestemming, en kunnen zeggen: ik heb

geluk, want het is de juiste, enige en echte weg.* * * * *

Zorgen met je eigen optimale CONSTITUTIE voor je CONDITIE met een sterke IMMUNITEIT is tevens zorgen voor LICHAAM en GEEST. Je vult je energievoorraden aan om fit en gezond te zijn en te blijven (want je immuunstelsel is en blijft waakzaam en alert), je scherpt je inzichten aan en volgt je vrije wil. Je bewustzijn groeit en uiteindelijk maak je keuzes, die je levensweg tonen en leiden naar gelukkig zijn. Levenswijze, voeding en houding bepalen wie je bent en … ook zijn wilt.Om te realiseren (1) heb je creativiteit nodig (2), waarvoor doorzettingsvermogen essentieel is (3). Dit bereik je pas met oprechte en eerlijke intenties (4) door erover te spreken (communicatie, 5), erover na te denken met kennis en wijsheid (6) en

3

antwoorden te vragen aan het Universum (7). Daarvoor is nodig de moed om te doen (durven veranderen) = Barefoot gedachte; energie = Elementary gedachte; waakzaamheid = Sensatory gedachte; doorzettingsvermogen = Panta Rhei gedachte en een sterke vrije wil en bewustzijn = CYCS gedachte. Naast veiligheid en zekerheid heb je ook wat geluk nodig, om op het juiste moment op de juiste plaats te zijn bij de juiste mensen.

HOOFD, HART en VOETEN: het credo van de pelgrim is tevens “the secret” of de wet van de attractie: de drie stappen om je verlangens te krijgen, namelijkVragen = je vrije wil verlangen formuleren = HOOFDGeloven = overtuigd zijn van je kunnen = HARTOntvangen = realiseren = VOETEN

MenuWildslaatje met Energetisch BroodRatatouille énergétique met notenbroodRabarber en Pruim dessert met nootjes en honing… met wilde planten thee !

* * *WAAROM WILDE PLANTEN ETEN: ARGUMENTEN!

KleurenHet belang van kleuren is zeer groot, in alles wat de mens doet en wil. Het heeft rechtsreeks verband met één der belangrijkste zintuigen die we hebben: het zicht. De ogen nemen de informatie op en sturen ze naar de hersenen door, die ze als een kleur interpreteert. Onlosmakelijk ervan zijn de emoties die door de kleur worden opgeroepen. In de signatuurleer was de kleur al een voornaam gegeven, maar later kwamen verschillende kleurtherapieën, kleurtoepassingen, kleurinterpretaties en kleurtechnieken op. Aurasoma is bijvoorbeeld één der recentste. De implicaties van kleuren zijn nu eenmaal bijzonder interessant. Als ik ze bovendien nog koppel aan bloemen, bladeren, planten en bomen, dan openen zich opnieuw nieuwe wegen naar het ontdekken van de emotionele implicaties van dit alles. Een speciaal element daarin zijn de “verborgen kleuren” van planten. Inderdaad, soms is de overheersende kleur van een plant niet onmiddellijk zichtbaar, zoals de geeloranje flavonoïden van boombladeren, die door het groene chlorofyl bedekt en verborgen zijn, maar in de herfst volop tot uiting komen. Of bijvoorbeeld de gele kleur van zuurbesbast, die pas zichtbaar wordt na afschrappen van het bovenste schorslaagje, dat donkerbruin is en het geel bedekt. Zo zijn er vele voorbeelden in de natuur te vinden! Plantenkleuren dienen al eeuwen als verf voor wol, katoen of kledij in het algemeen. Alle Oosterse tapijten worden met plantenkleuren gekleurd. Verfstoffen uit planten kunnen alle mogelijke kleuren hebben; ze zijn niet alleen eeuwenoud, maar ook nu nog “big bussiness”. De symboliek van kleuren is ook al iets dat op zichzelf staat (zoals aangegeven in dit boek) en via de regenboogkleuren belandde ik uiteraard bij de chakrakleuren. GeurenMet aandacht voor kleur was ik terecht gekomen bij onze zintuigen en de stap naar geuren en de reuk lag voor de hand. De wereld van de parfumerie is speciaal en boeiend;

4

weer trok ik op reis. Ditmaal bezocht ik Grasse, het Franse centrum der parfumeurs. Ik bracht er een bezoek aan Fragonard, “maître parfumeur”, waar ik kennis kon maken met de praktijk van de “enfleurage” en diverse destillaties. Een parfum is een “gebottelde emotie” en wel de positieve emotie! Uit honderden geuren, met zorg geprepareerd uit de essentiële oliefractie van aromatische planten, kiest de meester-parfumeur zijn unieke samenstelling om nieuwe parfums te creëren. Daarbij laat hij zich niet alleen leiden door zijn neus, maar ook door zijn kennis van de emoties, die hij met zijn parfum oproepen wil. Verschillende geuren koppelt hij aan emotionele effecten en zal hij in de precieze hoeveelheden mengen. Opvallend is eveneens dat de drager van dit mengsel steeds alcohol is. Iets wat Avicenna reeds had vermeld: alcohol capteert de subtiliteit van de essentie van de aromatische plant als geen andere stof. Bij de geuren is dat net zo. SmakenJe bent wat je eetGeuren, kleuren en smaken liggen dicht bijeen. Je eet immers niet alleen om de smaak, maar ook met je ogen en je neus. Het eerste wat je aan een gerecht merkt is de geur en het uitzicht; pas dan volgt de smaak. Het ligt voor de hand dat ook smaken emotionele implicaties hebben. Verrukt zijn over de smaak van spijs of drank maakt positieve emoties los, slechte smaken dan weer negatieve. Bij de omschrijving van een smaak gebruiken we allen woorden die rechtsreeks emoties omschrijven. Topkoks in restaurants besteden meer en meer aandacht aan de door hun gerechten veroorzaakte emoties en gaan die zelfs benadrukken door het uitzicht of de presentatie van hun gerecht, de kleuren en geuren en zelfs bepaalde “evenementen”, zoals rook, lichteffecten, muziek of binnenhuisarchitectuur. Alle zintuigen komen aan bod. Ook aan de gezondheidseffecten van het voedsel wordt nauwlettend aandacht besteed. Het concept “je bent wat je eet” is pure waarheid. Daarbij gaat het allang niet meer alleen om caloriën, vetten, koolhydraten en eiwitten, maar ook om antioxidantia, vitaminen, mineralen, voedingssupplementen en conditie. Je goed voelen is belangrijk en kan bijna ogenblikkelijk worden verwezenlijkt door de gepaste voeding. Trouwens, “je goed voelen” is op zich reeds emotie en “conditie” is niet alleen fysiek, maar ook en wellicht nog meer mentaal. Keukenkruiden, specerijenUit al het voorgaande blijkt het duidelijk: het kon niet anders, of veel keukenkruiden en specerijen moesten nu eenmaal ingrediënten zijn van dagelijks voedsel. Het zijn immers deze planten die bij uitstek de zintuigen prikkelen en positieve emoties veroorzaken. Al de effecten die we gewaarworden bij het eten van of het koken met deze planten, vind ik ook terug in de beschrijving van de zeven niveaus. In ieder geval heeft iedereen zijn “lievelingsgerechten”, wat meteen een wellnessgevoel weergeeft. Welbehagen of wellness creëren met voedsel en drank, smaken, geuren en kleuren, keukenkruiden en specerijen, subtiele mengsels en hun effecten, vergt de nodige expertise, de nodige arbeid en ook het nodige materiaal.flavonoïden

1. ANTIOXIDANTIADe antioxidatieve werking van de flavonoïden vermijdt complicaties en recidieven,vertraagt veroudering en vermijdt ziekte.Flavo’s geven een optimale CONDITIE en corrigeren de CONSTITUTIE.

2. CARDIOVASCULAIRAntho’s tegen aderverkalking, hyperlipidemie, infarct en thrombose.

3. LOOISTOFWERKINGAdstringerende werking tegen maag-darmzweren en tegen diarree.Looistof capteert zware metalen en alkaloïden of andere gifstoffen.Looistof is ontstekingswerend (vb. anti-ulcerogeen).Looistof is adstringerend op veneuze bloedvaten, zodat het de veneuse bloedsomloop stuwt.Looistof is adstringerend bij te hevige klierwerking (vb. speekselvloed).Looistof is bloedstelpend.Looistof ontsmet en doodt micro-organismen (bacteriën, virussen).Looistof is anti-allergisch en immunostimulerend.

4. ANTIKANKER* inhibitie van de fase I-enzymes uit P450.* stimulatie van de fase II-enzymes uit P450.

5

* inductie van de apoptose.* inhibitie van de angiogenese.* adhesie bevordering en inhibitie van metastasevorming.

5. PDE-REMMERSFlavo’s tegen aderverkalking, hypertensie en hartzwakte.Flavo’s als hepatoprotector, bij oogaandoeningen, dementie, enz.

MenuWilde Plantensoep met notenbroodAardappelfestijn met keukenkruiden, warme groenten en wilde planten … met rozemarijndrankAardappeltaart met melissethee

6

7