Het Ik-model voor zelfreflectie

Wat is echt belangrijk voor jou?

Welkom bij NLPinEindhovenNLPinEindhoven is sinds 2005 een instituut in NLP. Wij leiden mensen op tot NLP

Practitioner, NLP Master of NLP Coach. In de praktijk betekent dat, dat we mensen

zorgvuldiger leren communiceren en hun kracht en energie zo leren beheersen dat ze

succesvoller worden in datgene wat ze graag willen doen in het leven.

Hoe dat werkt?

Wel, in onze opvoeding en op school leren we al heel veel over het leven. Dat leren we ook

van het leven zelf. We hebben successen en we ervaren tegenslagen. We hebben onze

rolmodellen van wie we leren hoe om te gaan met dagelijkse situaties.

En verder leren we een heleboel kennis, zoals rekenen, lezen en iets over

onze geschiedenis en de samenstelling van de aarde.

Veel van deze kennis doen we ‘al spelenderwijs’ op en dat is prima,

tot een bepaald niveau.

Tijdens een NLP programma wordt specifiek ingezoomd op alles wat je

ooit wel of niet geleerd hebt om als mens lekker uit de verf te komen.

Immers, nergens in je opvoeding of scholing ligt daarop de focus. Het gebeurt tussen de

bedrijven door en meestal is er nauwelijks tijd of ruimte om onze bijzondere levenslessen

te evalueren of om er de juiste conclusies uit te trekken.

Hartelijk welkom in de wereld van NLP!

Wendy van de Laar en Igor van Kaam

Wat wil jij leren?

Er gebeurt vaak van alles om ons heen waar we geen invloed op hebben. Deze gebeurtenissen en omstandigheden hebben invloed op onze dagen en onze handelingen.

We kunnen zelf kiezen hoe we willen reageren op onze omgeving, soms lijkt dit maar niet te lukken en gaan

we maar door. We staan dan op standje overleven. We verliezen hierbij vaak ook uit het oog wat nu echt belangrijk is en we gaan maar door.

Om iets te kunnen zien moet je wel stilstaand water

hebben anders zie je niet scherp

Verstillen is super moeilijk helemaal als je stress hebt, dan voel je onrust, irritatie en frustratie. Hoe zou het zijn als

je vertraagd, even verstilt? En vanuit daar naar jezelf kijkt en jouw leven.

Wat is er echt belangrijk voor jou?

Wat gaat er goed?

Wat kan beter?

Wat zou je graag anders willen doen?

Neem de regie over je eigen leven en besteed tijd

aan die dingen die voor jou echt belangrijk zijn

NLP is neuro linguïstisch programmeren. Het is ontstaan uit de studie naar succesvol gedrag. NLP is een krachtige, veilige en snelle methode om resultaten te boeken, op elk facet van het dagelijkse leven.

We helpen je graag bij het maken van deze keuzes en het realiseren van blijvende verandering.

IK LEEF

MIJN EIGEN LEVEN

Het Ik - model

Binnen NLPINHOLLAND werken we met het Ik-model. Dit is een heel handig hulpmiddel waarmee je de verschillende onderdelen van jouw leven onder de loep kan nemen. Het helpt je te zien hoe belangrijk het is om balans te houden in je leven en om prioriteiten te stellen.

Het bestaat uit acht onderdelen: Fysiek, Emoties, Gedachten, Fun en Avontuur, Relaties, Ambities, Toegevoegde waarde en Financiën.

Sta nu eens stil bij jou leven NU op dit moment en vraag jezelf eens of je bezig bent met waar je mee bezig wilt zijn. Doe je echt wat belangrijk is voor jou?

Vul het IK-Model op de volgende pagina eens in zoals het NU voor jou is en zoals je zou willen dat het is en vul dan op de volgende pagina eens in wat er dan als eerste mag veranderen.

Het Ik - model

EmotiesHoe is het met je emoties? Heb je ze onder controle? Mogen ze er zijn?

FysiekHoe fysiek en mentaal gezond is men? Hoe voelt men zich? Is men tevreden over uiterlijk en gewicht? Kampt men met lichamelijke ongemakken? In hoeverre is men met sport bezig? Enzovoorts.

GedachtenHoe is het met je gedachten? Heb je fijne gedachten of pieker je veel? Kun je ook even stoppen met denken? Is het wel eens rustig in je hoofd?

Fun en AvontuurHeb je voldoende fun en avontuur in je leven? Wil je meer of wellicht wel minder avontuur? Of is het gewoon goed zo?

AmbitiesBen je tevreden met je baan? Doe je werk dat bij je past? Levert het werk geluk en bevrediging op? Verdien je voldoende voor je levensonderhoud? Kun je meer dan je nu doet?

Toegevoegde waardeHebben mensen je nodig? Wordt er niet teveel beslag op je gelegd? Help je anderen? Doe je aan vrijwilligerswerk? Ben je actief bij (sport)clubs, in de buurt of als ondersteuning voor familie (mantelzorg)?

RelatiesZijn je vrienden ondersteunend, onvoorwaardelijk en te vertrouwen? Kun je op vriendschappen bouwen en altijd bij hen aankloppen? Heb je genoeg tijd voor familie en/of vrienden?

FinanciënZijn alle inkomen genoeg om aan alle basisbehoeften en andere behoeften te voldoen? Is men niet afhankelijk van leningen? Heeft men geen schulden? Is geld het enige dat men gelukkig maakt? Enzovoorts.

IK - model

Houd onderstaande in gedachte

1. Maak voornemens voor jezelf, niet voor anderen.

2. Beperk je tot gedrag en gevoel, dus: Wat ga je doen? Hoe ga je je voelen?

3. Je mag eindresultaten stellen. Stel ze dan als richting, niet als mijlpaal.

4. Zorg dat de controle over het bereiken van je gewenste plan binnen jezelf ligt. Hulpbronnen mogen buiten jezelf liggen, mits het ‘rollen’ zijn en geen specifieke individuen.

5. Werk je idee eerst goed uit en slaap er een paar nachtjes over.

6. Je mag het later altijd aanpassen aan nieuwe inzichten.

Wat ga ik anders doen

DE VERANDERING DIE JE ZOEKT ZIT ALTIJD IN JEZELF

Vond je dit een interessant verhaal?

Dan wil je waarschijnlijk meer weten van NLP!

Wil je vrijblijvend en gratis nader kennis maken met NLP? Dat kan sinds kort ook gewoon

vanuit thuis via de Online NLP Informatieavond. De informatieavond op 14 mei 2020 vindt

plaats van 19:30-21:00. Je kunt je aanmelden via deze link.

Je zult versteld staan hoe krachtig, werkzaam en eenvoudig NLP is.

En mocht je het zweverig vinden? Dat is het helemaal niet. NLP is logisch, verstandig en

ontwikkeld vanuit de psychologie en de wiskunde.

Honderdduizenden mensen op de wereld hebben door NLP geleerd om succesvoller te

worden. En in dat rijtje staan Oprah Winfrey, Barack Obama, Anthony Robbins en vele

muzieksterren, politici en televisiepersoonlijkheden.

Want we groeien het snelste wanneer we de kunst afkijken van mensen die veel groei

hebben meegemaakt in hun leven. En dat is nu juist wat de bedenkers van NLP deden toen

ze het ontwikkelden: de kunst van excellent gedrag afkijken.

NLP is precies het juiste recept om goed te worden in waar je goed in wil zijn, met respect

voor de wereld om je heen.

www.nlpinholland.nl

©NLPINHOLLAND 2020

Auteur: Wendy van de Laar & Igor van Kaam

Titel: Wat is echt belangrijk voor jou

Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd,

opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, of

openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij

elektronisch, mechanisch, door print-outs, kopieën, of op

welke manier dan ook, zonder voorafgaande schriftelijke

toestemming van de uitgever.