Vragen voor jezelf - Just Be You · maar zoek uit wie je bent, wat je wilt en vindt een manier die...

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf

Zelf reflecteer ik altijd in de zomervakantie en aan het einde van het jaar de afgelopen periode en natuurlijk denk ik na over mijn doelstelling.

Sommige mensen vragen altijd aan mij hoe ik dan reflecteer.

Ik heb de Gratis Geweldig Leven Planner voor je gemaakt en een uitgebreid vragenlijst voor je gemaakt om je te verdiepen.

Ik wil je hiermee helpen om een zet in de goede richting te maken want succesvolle mensen schrijven hun doelen op en kijken hoe het gaat met deze doelstellingen.

© www.justbeyou.nl �1

Marian Palsgraafwww.justbeyou.nl

Vragen voor jezelfDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.

https://www.justbeyou.nl/wp-content/uploads/2016/12/Geweldig-Leven-Planner-2017.pdf

http://www.justbeyou.nl




Heb je wat hulp nodig bij het opschrijven van je dromen en doelen dan is het boek Gedachten en Mooie Momenten misschien nog een fijne toevoeging.

Neem eens een uur de tijd voor jezelf om in alle rust te schrijven, het kan echt een groot verschil maken voor een succesvol jaar!

Wat is het geheim van een levenslange motivatie?

Geef niet op, ga door… wat er ook gebeurt.


Sla jezelf niet voor je hoofd als je dingen niet voor elkaar krijgt, maar zoek uit wie je bent, wat je wilt en vindt een manier die bij jou past.

https://shop.justbeyou.nl/product/boek-gedachten-en-mooie-momenten/



Wat heb ik geleerd?

Wat heb ik bereikt?

Hoe voel ik me hierbij?

Wat heb ik leren van mijn succes en mijn ‘fouten’?

Waar ben ik trots op? Wat heb ik volbracht?

Waar ben ik balans gehouden en waar ben ik uit balans geraakt?

Wat wil ik verbeteren, veranderen en/of accepteren?



AlgemeenDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.





Wat wil ik bereiken?

Wat waren mijn 5 grootste krachten in de afgelopen periode?

Wat zijn mijn 3 ‘zwakke plekken’ die ik kan verbeteren om beter te presteren? Of kan ik mij beter richten om mijn kwaliteiten te verbeteren?

Ben ik tevreden over wat ik heb bereikt het afgelopen jaar?Waar ben ik niet blij mee en waarom?

Hoe kan ik het verbeteren?


Heb jij een droom of heb jij een plan? Het gevaar van een droom is dat het bij dromen blijft.Als je een plan hebt kom je in actie. Maak van je droom een plan. Stel doelen. Maak het jezelf niet al te moeilijk en begin gewoon klein. Iedere stap is er een.



Is mijn gezondheid verbetert?

Heb ik het juiste gewicht of kan ik voor mijn gezondheid daar nog beter aan werken?

Hoe was mijn eetgewoonte, gezond of ongezond?

Hoe vaak heb ik aan beweging gedaan per week?

Heb ik mij energieker, jonger of juist ouder gevoeld dan mijn leeftijd is?

Hoe ben ik omgegaan met stress? Heb ik veel last daarvan gehad?



GezondheidDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.





Wat is mijn gezondheidsdoel?

Leestip: Omgaan met stress, 100 manieren om te overwinnen

Als je jezelf goed kent staat niets je in de weg om een leven te leiden dat bij je past.

Welke keuzes je moet maken, welke weg je in moet slaan, antwoorden op je vragen, wat goed is voor je gezondheid en vitaliteit, wat je nodig hebt om volledig tot bloei te komen.

De wijsheid die je daar voor nodig hebt bevindt zich al in jou.


De toegang tot wijsheid is zelfkennis.


https://www.justbeyou.nl/omgaan-met-stress-100-manieren-om-te-overwinnen/

https://www.justbeyou.nl/omgaan-met-stress-100-manieren-om-te-overwinnen/


Wie zijn de 5 tot 10 mensen waarmee ik de meeste tijd heb doorgebracht?

Zijn dit de mensen die mij omhoog tillen of zijn dit mensen die mij naar beneden halen?

Zijn deze mensen meestal negatief en/of positief?

Zijn ze groot in het denken?

Is hun liefde onvoorwaardelijk of juist voorwaardelijk?

Heb ik nieuwe vrienden gemaakt?



Mijn omgevingDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.





Vrienden die me aanmoedigen om achter mijn doelen en dromen aan te gaan? Die me helpen het beste in mezelf naar boven te halen?

Hoe kan ik mijn omgeving verbeteren?


Je familie, je sociale omgeving, je cultuur etc.. bepalen voor een groot gedeelte met welke waarden en normen jij leeft. Blijf altijd kritisch toetsen of deze 'overtuigingen' ook de jouwe zijn. Kies altijd zelf welk pad voor jou bedoeld is.



Welke boeken heb ik gelezen?

Heeft het lezen een positief effect gehad op mijn leven?

Welke workshops en/of seminars heb ik bij gewoond?

Inspireer ik mezelf? Of wacht ik eigenlijk tot iemand anders dit doet?

Van welke mensen heb ik het meest geleerd?

Wat wil ik leren?



ZelfstudieDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.





Iedereen is volstrekt uniek. Het heeft dus geen enkele zin je met wie dan ook te vergelijken.

Laat jezelf inspireren, maar schat je eigen unieke zelf altijd op waarde en leef daar naar.

Wees een voorbeeld en een inspiratie voor anderen.

Wees jezelf. Just Be You.


Laat je inspireren, omgeef je met mensen die van je houden en van wie jij houdt.



Financieel

Hoe ben ik met mijn geld om gegaan?

Heb ik een financieel plan?

Heb ik gespaard?

Heb ik een bijdrage gedaan aan goede doelen?

Wat is mijn plan?



Financieel en ZakelijkDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.





Zakelijk

Heb ik mijn businessplan opgevolgd?

Zie ik mijn bedrijf als een bedrijf of als hobby?

Welke zakelijke vaardigheden wil ik leren ?


Ken je dat gevoel, dat je iets heel graag wilt, maar dat het je een onmogelijke klus lijkt? Bedenk dan dat iedere stap er één is. Je hoeft niet meteen naar het eindpunt te hollen. Gun jezelf het proces, geniet van het proces,



Hoe geliefd heb ik mij gevoeld?

Hoe heb ik mijn liefde laten zien aan mijn vrienden, familie en mijn geliefde?

Heb ik quality time doorgebracht met mijn vrienden en familie?

Heb ik van mezelf gehouden?

Hoe heb ik dit geuit?

Heb ik gemakkelijk dingen vergeven of neem ik mezelf nog veel dingen kwalijk?

Wat neem ik nog steeds mee wat ik wil loslaten?



Liefde en RelatiesDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.





Zijn er nog mensen die ik wil vergeven? Neem nu de tijd om nu te vergeven en los te laten ;-)

Heb ik zelf voorwaardelijk of onvoorwaardelijk lief gehad?

Wat wil ik verbeteren in mijn relaties en liefde leven?

Welke doelen heb ik met betrekking tot familie, vrienden en/of mijn relaties?

Hoe kan ik mijn relaties verbeteren?

“ Er zijn zo van die periodes in ieders leven waarin het allemaal niet zo lekker

loopt. Alles lijkt tegen te zitten, toekomstverwachtingen vallen in duigen, relaties gaan stuk, je worstelt met oude

overtuigingen of demonen uit het verleden. Laat je daardoor niet

ontmoedigen. Accepteer dat het nu even zo is.

Laat je ervaringen bezinken en trek er je lering uit. Deze nieuwe inzichten zullen je

van pas komen in je toekomst. Laat je hoofd niet hangen, gewoon blijven

ademhalen en heb vertrouwen.




Heb ik het grootste deel van mijn tijd besteed aan positief denken?

Of heb ik nog teveel geklaagd, negatief gedacht, een ander de schuld gegeven en gericht op wat er allemaal niet is in mijn leven?

Heb ik geleefd in angst?

Of juist vol zelfvertrouwen?

Heb ik mij druk gemaakt over wat anderen mensen van mij denken?



Emoties De belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.





Of ben ik de grootste deel van mijn tijd dankbaar geweest, heb ik mij gericht op het goede in mijn leven en hoe ik de beste versie van mezelf kan worden?

Welke emoties wil ik het meeste ervaren en hoe ga ik dit aanpakken?


Emoties zijn sterke gevoelens, maar je bent altijd bij machte om hierop te reflecteren.



Welke dagelijkse gewoontes gaan me helpen om beter te leven?

Welke negatieve gewoontes houden me tegen in de dingen die ik wil gaan bereiken?

Welke nieuwe ondersteunende gewoontes kan ik implementeren?



Gewoontes De belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.






Gun jezelf gemoedsrust en vergeef jezelf, iedere dag.

Maak er een gewoonte van om je vergissingen, fouten, mislukkingen

of andere zaken waar je je misschien voor schaamt, elke dag

te vergeven. Als je die ervaringen blijft

herkauwen ondermijn je je eigen kracht.

Veerkrachtige mensen beheersen het vermogen om snel te

'herstellen' van dergelijke situaties. Dat kan jij ook!





SpiritualiteitDe belangrijkste stap is het bewust worden zodat je kan accepteren en/of veranderen.

Heb ik tijd genomen om rustig te zitten en/of te mediteren?

Hoe kan ik dit meer gaan doen?

Heb ik rust in mezelf? Of was mijn geest te druk?

Hoe kan ik meer rust en/of vrede krijgen met mezelf?

Heb ik de tijd genomen om verbinding te maken met God / het universum?

Hoe kan ik meer met het Universum / God verbinden?

Voel ik me het meest van de tijd eenzaam of ben ik blij met mezelf?






Hoe kan ik meer tevreden zijn met mezelf?

Heb ik vertrouwen of maak ik me teveel zorgen?

Handel ik uit liefde en/of angst?

Heb ik mijn hart gevolgd?

Heb ik mijn intuïtie gevolgd?

Maak ik tijd vrij voor mijn passie?

Luister ik naar mijn hart en wat ik werkelijk wil?

Heb ik tijd doorgebracht in de natuur?

Ben ik dankbaar voor alle ‘eenvoudige’ dingen in het leven?

Ben ik gelukkig in het NU?

Ben ik vaak met mijn gedachten in het verleden of in de toekomst?

Hoe kan ik meer aanwezig zijn in het nu?

Welke (dagelijkse) gewoonten kan ik aannemen om meer aanwezig te zijn, meer mee te gaan in the flow, genieten van de natuur, meer in vrede zijn met mezelf en meer verbonden met het universum of geloof?

Durf te dromen! Jouw dromen zijn helemaal van jou, maak ze groot, maak ze helemaal af in je hoofd, deel ze met het universum, laat je niet afleiden door allerlei tegenwerpingen en mits-en en maar-en.

Droom en ga ervoor, ook al vind je het spannend.

Buiten je comfort-zone begint het leven dat voor jou bedoeld is.




De tijd gaat hoe dan ook voorbij, laat die tijd zoveel mogelijk gevuld zijn met dingen die er voor jou toe doen.

Het bezig zijn met je droom is minstens zo waardevol dan hem uiteindelijk in vervulling zien gaan.

Hoop, geloof en liefde is alles wat je nodig hebt voor een mooi leven.

Begin met onvoorwaardelijk van jezelf te houden, vertrouw op jezelf en je talenten, kracht en creëer een leven waar jij van droomt.

Enjoy the ride!

Accepteer dat wat er is, laat los wat is geweest en heb vertrouwen in wat kan zijn.

Warme groet,

www.justbeyou.nl




Vragen voor jezelf - Just Be You · maar zoek uit wie je bent, wat je wilt en vindt een manier die...

Documents

Transcript of Vragen voor jezelf - Just Be You · maar zoek uit wie je bent, wat je wilt en vindt een manier die...