1

2

3

E E R S T E S T A P

Wij hebben toegegeven dat wij machteloos stonden te genover de .••alcohol.,.

dat ons leven stuurloos was geworden,

,1. BEN IK BEREID MIJN VOLLEDIGE NEDERLAAG TE BEKEN NEN ?

Overzie eens uw verleden. En ook uw naaste toekomst . . . . . . . .

Was de drank een tiran in uw leven ?

Een meedogenloze meester ?

Is uw karakter zoals het hoort ?

Is uw gedachtegang die van een volwassen mens?

Vindt U niet dat de drank U lichamelijk heeft aange tast ? , .

Geestelijk heeft verwoest ? Moreel verslagen ?

2. BEN IK BEREID MIJN MACHTELOOSHEID TEGENOVER DE D RANK TE AANVAARDEN ?

Kunt U stoppen na een paar glazen ?

Beïnvloedt, de drank uw ganse dag Uw v oeding ? Uw voorkomen ? Uw taal ?

Uw omgang met het gezin, familie en vrienden ?

Hoe kon U een zware kater genezen

Zou U nu kunnen stoppen na een paar glazen ?

Wilt U het proberen

3. KAN IK AANVAARDEN DAT MIJN LEVEN STUURLOOS WAS G EWORDEN ?

Durft U de waarheid onder ogen te zien ?

Kunt U nog eerlijk zijn tegenover jezelf ?

was de alcohol het enige middel om uw leven draagli jk te maken ? ,

Was de alcohol het gepaste middel om uw overspannen zenuwen te kalmeren

Begaat U steeds dezelfde fouten ? Heeft dat gevolge n ?

Gevangenis ? Werkverlies ? Verlaten door vrouw en k ind ? .

Hebt U lichamelijke letsels ? Morele schade ?

Schulden ? Wiens "schuld" is dat ?Hebt U verontschu ldigingen ?

Hebt U uw leven in uw hand zoals het hoort ?

4

4. BEN IK BEREID ALLES TE DOEN OM DE DWANGGEDACHTE NAAR DRANK KWIJT TE RAKEN ?

Alles ?

Is uw verlangen om op te houden met drinken oprecht en eerlijk ?

Is er een eerlijk verlangen de alcohol volledig te verbannen ?

Definitief ?

Woont U regelmatig de AA-vergaderingen bij ?

Zoekt U tussen de leden een vriend , die uw Peter zou kunnen zijn ?

Luistert U aandachtig naar de ervaring van anderen ?

Probeert U positief te redeneren ?

Neemt U deel aan de AA-activiteiten ?

Koffie zetten ? Schotels wassen ? Vloer vegen ? Een taak opnemen ?

Of is dat alles U te min ?

U denkt "alles" te doen tegen die dwanggedachte ? w at is dan "alles" ?

5. BEN IK NEDERIG GENOEG OPDAT MIJN NUCHTERHEID GEE N EENDAGSVLIEG ZOU ZIJN?

Kunt U zich aanpassen aan de groep ? Zo niet, waaro m niet ?

Denkt U het beter te weten dan de leden var de groe p ?

Voelt U zich meerderwaardig wegens uw beroep ? Uw b ezit ? Uw kennis ?

Kunt U uzelf verbeteren ? En wenst U dat te doen ?

Hebt U voldoende zuurstof, voedsel, rust en ontspan ning ?

Wat is volgens U Hoogmoed ? En gerechtvaardigde tro ts ?

6. BEN IK BEREID MIJ VOL VERTROUWEN VAST TE KLAMPEN AAN DE AA-BEGINSELEN?

Zijn er behalve drank nog andere problemen in uw le ven ?

Financiële ? Seksuele ? Familiale ? Professionele ? Morele ? Sociale ?

Kunnen ze verbeteren door te drinken ?

Kunnen ze plots, vandaag nog, opgelost worden ? Waa rom niet ?

Zult U proberen geen vooroordelen te koesteren tege nover de AA-filosofie?

Is het mogelijk het verleden te laten waar het is ?

Is het mogelijk geen angst te hebben voor de toekomst ?

Wat kunt U vandaag doen voor en in AA ?

Is er iemand die U bemint ? Zo niet, waarom niet ?

Helpt men U in tijd van nood ? Zo niet, waarom niet ?

Hoe is uw persoonlijkheid dan ?

5

Hebt U het leven verkeerd opgevat ? Beoordeeld ? Be grepen ?

Wat is, volgens U, een evenwichtig-volwassen-redene rend mens ?

10. BEN IK BEREID MIJN DRANKZUCHT TE ERKENNEN ? IN HET OPENBAAR ?

Bent U beschaamd voor uw drankzucht ? ;

Voelt U zich gestigmatiseerd ? Nagewezen met de vin ger ?

Hebt U hulp nodig ? Hebt U een steun nodig voor uw vermoeide geest en gekweld

hart ? Waar vindt U die ?

Heb je al een Peter ? Zo niet, waarom niet ? Is het zo erg ziek te zijn? Is

het niet erger er niets aan te willen doen ?

Hoeft U zich te schamen in het midden van uw lotgen oten ? ;

Wat is uw naam ? Bent U alcoholist of niet ?

11. BENT U OVERTUIGD DAT DE EERSTE STAP VAN ENORM B ELANG IS ?

Voor wie ? Hebt U iets geleerd uit uw moeilijkheden ?

Wenst U een ander mens te worden ? Wenst U de vijan d te overwinnen ?

Wenst U gelukkig s tevreden en nuchter te leven ?

Beat U bereid samen met ons, opgewekt en net een mo edig hart verder te gaan?

12. ZAL IK DE MOGELIJKHEID AANVAARDEN OM MIJN HANDI CAP MOEDIG TE DRAGEN?

Hebt U een geijkte formule voor geluk ?

Geld materieel bezit ? Seks ? Drank ?

Kont het geluk uit uw hart ?

Bent U een eenvoudig mens ? Menslievend ? Tevreden ?

Bent U bereid te geven ?

Bent U machteloos tegenover de alcohol ? . - . . .

Is ze nog steeds sterker dan U ?

Bent U bereid hier iets aan te doen ?

6

7

Tweede Stap

Wij zijn gaan geloven dat een Macht groter dan

wijzelf ons weer geestelijk gezond kan maken.

1. BESEF IK WEL GOED WAAROM AL DIE GOEDE RAAD VAN V ROUW, OUDERS, VRIENDEN,

WERKGEVER, ARTS OF GEESTELIJKE NOOIT HEEFT GEHOLPEN ?

Kent U de juiste aard van uw ziekte ?

Handelt U verstandig als U drinkt ?

Hoe waanzinnig was uw gedrag toen U dronk ?

Hebt U enige macht over de drank ?

Kunt U uw geestelijke machteloosheid erkennen ?

Staat U vijandig tegenover "Een macht die groter is dan de uwe" ?

Zo ja 8 waarom ? Hebt U nog de behoefte on te drinken ?

Zo ja s wat is dan de macht van uw wil ? .

2. BEN IK VOLDOENDE OP DE HOOGTE OVER DE LEVENSWIJZ E, DE GEWOONTEN EN DE

STREKEN VAN EEN ALCOHOLIST ?

Hoe komt het dot zelfs intellectuele mensen alcohol ist worden ?

Kan het alcoholisme dan niet genezen worden door he t vernuftig verstand?

Is uw ziekelijke impuls naar drank volledig- verdwe nen ?

Durft U nog de waarheid te verdoezelen ?

Wenst U oprecht en eerlijk te herstellen van deze g eestelijke ziekte ?

Bent U bereid toe te geven dat uw persoonlijkheid z iekelijk is ?

3. BEN IK ER VAN OVERTUIGD DAT MEN IN AA DE TAAL SP REEKT DIE TOT DE ALCOHOLIST

DOORDRINGT EN DIE HIJ VERSTAAT ?

Heeft iedereen in uw groep hetzelfde inzicht en kij k op de dingen ?

Hebt U al eens teruggedacht aan dat "allereerste" g las ?

Hét was : toen', ervan de oorzaak ?

Wat heeft er zich toen verder afgespeeld ?

Hoe was uw leven toen U bij AA kwam ?

Vertelt U dat wel eens aan de andere leden van de g roep

4. NEEM IK NIET TEVEEL HOOI OP MIJN VORK ? PAS IK E R VOOR OP NIET TE BELOVEN

NOOIT MEER TE DRINKEN ? MAAK IK MIJ SCHULDIG AAM ZE LFOVERSCHATTING?

8

Redeneert U zoals vroeger in de cafés ?

Bent U nog de sterkste ? De slimste ? De rijkste ?

Wilt U de groep niet overdonderen met uw geld ? Uw naam ? Uw faam ?

Denkt U dat uw geest reeds hersteld is ? Dat uw ver stand weer goed is ?

Bent U bereid een Kracht ta bepalen die U weer gees telijk gezond !can maken?

5. KAN IK MIJ VOORNEMEN DE KOMENDE 24 UUR NIET TE D RINKEN ?

Staat U onder druk ? Hebt U spanningen ?

Hent U de neiging door te buigen onder die spanning en ?

Kunt U die spanningen ontleden en op een rijtje zet ten ?

Vindt U het interessant ?

Is het overwinnen van de levensmoeilijkheden niet i nteressant?

Is uw leven een strijd ?

Hebt U voldoende enthousiasme om die strijd te winn en

Is één dag zo'n moeilijke opgave ?

6. BEN IK OVERTUIGD HET PERSOONLIJK ALLEEN NIET AAN TE KUNNEN OM VAli DE AF TE

BLIJVEN ?

Wilt U van AA uw levenswijze raken ?

Bent U bereid dé Twaalf Stappen van het AA-programm a te aanvaarden ?

Verspilt U niet teveel tijd net steriele discussies over het begrip

''Hogere Macht" ?

Denkt U dat het AA-programma essentieel is en onont beerlijk voor uw herstel

van alcoholisme ?

Kunt U aanvaarden zonder U te verzetten ?

Wat verstaat U onder een "open geest" ?

7. HEB IK NIET HET GEVOEL DAT ER IETS ONBEGRIJPELIJ KS AAK HET GEBEUREN IS?

Wenst U één of ander van het AA-programma niet te a anvaarden ?

Hebt U dat punt voor punt besproken op de vergaderi ng ?

Hoe kunt U die onzinnige impuls verklaren die U ove rmatig deed drinken ?

Was dat een normale daad ? Was U geobsedeerd 1 •

Was dat een gevolg van een verward en gestoord vers tand ?

9

Was uw verstand er zelf de oorzaak van ?

Kan uw verstand uw helpen om NU het eerste glas te weigeren of aan te nemen?

Bent U in staat het vermogen van uw verstand te ben utten ?

Zo niet, hoe moet dit dan gebeuren ?

8. KAN IK ER TOE KOM%EN IN ALLES WAT IK DOE, EERLIJ K TE ZIJN EN EEN

OPEN GEEST TE BEWAREN ?

Hoe is uw algemene gedachtegang nu ?

Zijn uw gedachten negatief ? Waarom ?

Hebt U het geluk gehad te ontsnappen aan de zwaarst e stadia van het alko-

holisme ?

Was dat aan uzelf te danken ? Aan wie dan wel ?

Denkt U een "normale" alcoholist te zijn ?

Of zijn we allemaal gelijk in AA ?

Koestert U valse illusies over het terug "normaal" kunnen drinken ?

9. HOE KAN IK OPHOUDEN MIJ TE VERZETTEN TEGEN HET GELOOF IN EEN

HOGERE MACHT ?

Wat probeert U te vermijden door het AA-programma ? j.,. . •

Kunt U uw verleden wegcijferen ?

Hoe kunt U ontsnappen aan de krankzinnigheid of de dood door ; het

alcoholisme ? Kunt U dat alleen ? ,: Is daarvoor geen Macht nodig, die groter is dan de uwe ? •

Wenst U te volharden in een egoïstische zelfvoldoening ?

In een zelfoverschatting ?

Wat is volgens U een "alcoholische" redenering ?

Koestert U wrok ? Zelfmedelijden ?

Voelt U zich afgezonderd van een "KRACHT" , waarvan uw verstand en nuch-

terheid afhangt ?

10. AA IS EEN GROEP ALCOHOLISTEN DIE IN GROTE MATE HUN DRANKPROBLEEM HEBBEN

OPGELOST. IS AA IN DAT OPZICHT DAN GEEN KRACHT - GROTER DAN IKZELF ?

Bewondert U iemand in da groep ?

Wilt U dezelfde kracht ontwikkelen als deze persoon OEI nuchter te blijven?

Kent U de voortekenen van een geestelijke dronkensc hap ?

Ongeduld ? Depressie ? Droefheid ? Hoogmoed ?

10

Rusteloosheid ? Onverschilligheid ? Vergetelheid ? Zelfvoldoening ?

Wilt U daarin geholpen worden ?

Bent U bereid daartegen voorzorgen te nemen ?

Dewelke ?

11. KAN ECHTE NEDERIGHEID MIJ NAAR GELOOF LEIDEN ?

Weigert U de alcoholziekte ( UW alcoholisme) te aanvaarden "door en met

alle mogelijke uitvluchten* 1 r'

Durft U het eerste glas te rechtvaardigen ?

Koestert U nog zelfmedelijden ?

Veroordeelt U anderen ?

Bent U onbekwaam tot zelfkritiek ?

Redeneert U verkeerd ?

Hebt U gedachten over zelfmoord ?

Wat is volgens U, "nederigheid' ?

12. WELKE ZIJN DE HINDERPALEN DIE MIJ BELETTEN OM D E TWEEDE STAP TE

AANVAARDEN ?

Onverschilligheid ? Zelfgenoegzaamheid ? Vooroordel en ?

Opstandigheid ? Foutief Denken ? Negatief Handelen ?

Denkt U uw geestelijke krachten °, begrip, nederigheid, gevoelsstabiliteit,

rust van geest en een gelukkige nuchterheid ;te kun nen winnen door : koppigheid ,

11

D E R D E S T AP

Wij hebben het besluit genomen onze wil en ons leven toe te

vertrouwen aan de goede van God, zoals wij persoonlijk

Hem opvatten.

1. IS HET VOOR MIJ MOGELIJK EEN ZEKERE VORM VAN GELOOF TE

VERKRIJGEN, AL IS HET ALLEEN IN AA ?

Had U een afkeer tegenover de machteloosheid om uw verantwoordelijkheid

op te nemen ? Om normale plichten te vervullen ?

Aarzelt U om U aan de eisen van deze stap té onderwerpen ?Is het uit hoogmoed ?

Denkt U dat het huichelachtig is ? Kwezelarij ?

Denkt U geen kans te hebben op herstel ? Waarom niet ? Waar twijfel je aan ?

Wat toont ons het voorbeeld van duizenden andere alcoholisten ?

Verwart U niet het AA-programma met de geloof belijdenis van een kerk

of van een godsdienst ?

Wenst U dat deze "Kracht die sterker is dan de onze" U op een eerlijke

manier tot een volledige onthouding helpt komen ?

2. HOE KAN IK BESLUITEN MIJN LEVEN TOE TE VERTROUWEN AAN AA?

AAN ZIJN HOEDE ? ZIJN BESCHERMING ? ZIJN LEIDING ?

Is één dagelijkse behandeling van onze geestelijke ziekte niet de enige

manier om tot geheelonthouding te komen ? Denkt U dat het schijnheilig is om tot God

terug te keren ? Denkt U dat het schijnheilig is beroep te doen op God voor uw

alcoholprobleem ? Is dat niet uw verantwoordelijkheid ontwijken ?

Stelt U niet uw godsdienstige overtuiging in de plaats van het AA-programma ? Wenst U

dat deze "Macht die sterker is dan de onze", U zonder egoïsme leert bidden ?

3. BEN IK BEREID MIJN EIGEN WIL EN IDEEËN OVER DE ALCOHOL OVERBOORD TE

GOOIEN EN TE AANVAARDEN WAT AA MIJ VOORSTELT ?

Heeft de alcohol uw lichamelijke gezondheid verwoest ?

Uw mentaal evenwicht ? Uw geestelijke rust ?

Hebt U een volledig inzicht over de schade die door de alcohol werd aan-

gericht ? Hebt U vroeger het alcoholisme als een zi ekte beschouwd ? Wenst U dat

deze "Macht die sterker is dan de onze' U helpt uw verantwoordelijkheid op te

nemen om uw ziekte te overwinnen ?

12

4. IS AA VOOR MIJ EEN VEILIGE HAVEN OF SLECHTS EEN DOORGANGSSLUIS ?

Kunt U het drinken uit eigen wil laten ?

Welke middelen hebt U daartoe aangewend ?

Was uw alcoholisme niet dikwijls de oorzaak van ned erlaag en wanhoop ?

Wenst U te slagen om een gezonde, eerlijke ''AA-per soonlijkheid*' te worden?

Wenst U dat deze ''Macht die sterker is dan de onze ' ! , U leert om uw wil en

leven aan Hem te onderwerpen ?

Heeft U een zenuwachtig temperament ? Bent U vlug o pgewonden ?

Vlug overspannen ?

Hebt U het verlangen om vrede te zoeken onder de go ede van God ?

5. MOET IK DEZE DERDE STAP BESLIST EN VOLHARDEND EE N KANS GEVEN?

Hebt U een juist inzicht van uw verantwoordelijkhei d tegenover God '? Zijn we

eerlijk tegenover onszelf als we da hulp van God we igeren ? Bent U bereid de

NOODZAAK en: de ECHTHEID van i IEDERE stap van het AA-programma te aanvaarden ?

Voelt U zich niet klein tegenover de scheppende Kra cht, de opperste leiding en

de wijsheid van een Hogere Macht ?

Wenst U dat deze "Macht die groter is dan de onze", U leert bidden zonder

wrok in uw hart '?

6. MOET IK VOLKOMEN BEREID ZIJN OM MIJ TE LATEN RED DEN VAN DE

ONDERGANG ?

Denkt U dat het alcoholisme een ziekte is van de ge est ?

Hebt U dat ondervonden ? :

Is kennis en behandeling van onze lichamelijke .en mentale ziekte niet

noodzakelijk ?

Vindt U ergens in de tekst van de Twaalf Stappen ee n voorwendsel, on het

verlangen dat God ons zou helpen, in twijfel te tre kken ?

Bent U bereid toe te geven dat gelijk welke andere wil dan de uwe, uw leven

met meer succes had kunnen leiden ?

Denkt U niet dat men God kan horen door eerlijk en nederig te zijn ?

Wenst U dat deze Macht groter dan de onze, U leert om uw karakterfouten

te verbeteren ?

13

7. HOE KAN IK HET EGOÏSME OPRUIMEN - DAT DE KOMST V AN EEN HOGERE

MACHT IN MIJN LEVEN HEEFT BELET ?

Wat was er sterker : uw onmacht ten opzichte van de alcohol of de zorg voor

veiligheid en goede intenties tegenover uw gezin ?

Hoelang duurden de goede intenties ten opzichte van ouders en vrienden ?

Waarom kon U die voornemens niet in daden omzetten ?

Bent U bereid alle verfoeilijke kenmerken van een a lcoholist, in de handen

van God neer te leggen ? Ook de ik zucht ? Ook de k oppigheid 'i

Mag Hij uw verwoestende en vervormde persoonlijkhei d weer opbouwen ?

Wenst U dat deze "Macht die sterker is dan de onze” U helpt af te stappen

van een zelfzuchtige levenshouding,? U leert om and eren te vergeven ?

8. HEB IK NIET DE ONHEBBELIJKE GEWOONTE OM ZELF VO OR GOD TE SPELEN

Hebt U een koppig en zelfzuchtig leven geleid ?

Beseft U nu hoe onbezonnen U vroeger te werk ging ?

Wat hebt U vroeger allemaal geprobeerd om aan de ge volgen van het

alcoholisme te ontkomen ?

Kunt U afstappen van uw misplaatste hoogmoed ?

Was je leven als alcoholist niet onbeduidend ?

Hebt U uzelf nog niet lang genoeg bedot ?

Wenst U dat deze ''Macht • die sterker is dan de on ze' 1, U leert om in uzelf

geestelijke waarden te ontdekken ?

9. HEEFT MIJN ZELFGENOEGZAAMHEID TOT NU TOE VRUCHTEN OPGELEVERD?

Hebt U niet het ongeluk, moeilijkheden en onheil ze lf opgestapeld ?

Hebt U alle zelfvertrouwen verloren ?

Ziet U niet in dat uzelf de bewerker bent van uw on geluk ? Of uw geluk ? Zit U

nog vast aan die oude gewoonte om de werkelijkheid, te ontvluchten? Zoekt U nog

een alibi voor uw alcoholisme ?

Voelt U zichzelf niet onbenullig door een Hogere

Macht niet te willen aanvaarden ?

Denkt U niet dat U het vertrouwen en de medewerking nodig hebt van uw fa-

milieleden om de derde stap te zetten ?

10. MAG IK BETROUWEN OP EEN AA-GROEP IN PLAATS VAN OP EEN HOGERE

14

MACHT ?

Wenst U het voorbeeld te volgen van duizenden ander e alcoholisten en uw

herstel verder te zetten onder het oog van God, zoa ls U Hem opvat ?

Is uw ongeloof geen kunstmatige zelfverheffing ?

Wordt het niet hoog tijd - het werktuig van Zijn wi l te worden ?

Kunt U zich niet spiegelen aan diegenen die gelukt zijn en met hen over

deze derde stap van gedachten wisselen ?

Kunt U niet begrijpen dat uw gevoelsleven zal beïnv loed worden door uw

houding en gedrag tegenover deze derde stap ?

11. IK VIND DAT MIJN VELE ZORGEN NU MEER AKUUT ZIJN , OMDAT IK GEEN

ALCOHOL MEER KAN GEBRUIKEN OM ZE TE VERDOVEN. HOE KAN IK DIE

ZORGEN NU OPLOSSEN ?

Begrijpt U nu de juiste waarde van de beslissing om uw wil en leven toe te

vertrouwen aan God, zoals u Hem opvat ?

Bent U bereid het schijnbaar verpletterende aspect van uw problemen te vergeten

en ze toe te vertrouwen aan een Goddelijke Macht ? Wenst U het AA-programma

ernstig op te nemen ?

Denkt U niet dat U door uw fouten toe te geven en t e herstellen 9 U bezig bent

een brug te bouwen die U in nauw contact zal brenge n net God ?

12. WAT MOET IK DOEN ALS ZICH EMOTIONELE MOEILIJKHE DEN VOORDOEN?

Bent U bereid hulp te zoeken, zelfs bij God ?

Denkt U niet dat het geloof in de ï lacht van God - volgens uw eigen overtuiging

- U geluk en nuchterheid kan brengen ? Uw geestelij ke ziekte kan genezen ?

Bent U bereid deze "Macht sterker dan de onze" te e rkennen ? Wenst U het AA-

programma te beleven in je gezin ? Werkkring ? AA-g roep? Heeft zelfbeklag»

vrees, onverdraagzaamheid, wrok, arrogantie, oneerl ijkheid - U niet van God

verwijderd ? Waren dat niet de kiemen van uw geeste lijke ziekte ?

15

V I E R D E S T A P

Wij hebben van onszelf een diepgaande e n onbe-

vreesde morele inventaris opgemaakt.

1. WAAR,HOE EN IN HOEVERRE HEEFT MIJ N ZELFZUCHTIG

NAJAGEN VAN ZINGENOT SCHADE BEROKKEND AAN ANDERE MENSEN? MEZELF?

Hoelang waren de egoïstische gewoonten, emoties, impulsen,

houdingen en gedachten reeds verankerd» in uw gee st ?

Zou U niet eens een passage herlezen uit het boek "Anonieme

Alcoholisten", die heel speciaal handelt over deze vierde stap ?

Wijst uw onverdraagzaamheid niet op een g ebrek aan evenwicht en

op een emotionele onstabiliteit ?

Onderschat U niet het belang van de ANGST , bij het opmaken van

uw morele balans ? Beseft U dat bekoring ALTIJD zal tegenwoordig zijn ?

Heeft gramschap U veel voordeel verschaft ? Wordt U nu nog door

gramschap beheerst ? Door allerlei gemor ? Door raz ernij ?

2. WELKE MENSEN HEB IK GEKWETST ? IN WELKE MATE ? HEB

IK MIJN GEZIN ONRECHT AANGEDAAN ?

Is het mogelijk uw alcoholisme te overwinnen als U uw gebreken niet

kent? Was het egocentrisme niet de ECHTE basis van uw moeilijkheden ?

Zou een verdraagzame houding geen weerspiegeling z ijn van de AA-levenswijze?

Wist U dat angst grotendeels verantwoorde lijk was voor uw

alcoholische toestand ? Weet U dat dit begr ip noodzakelijk is voor

herstel in AA? Bent U bereid uw angstgevoel toe te vertrouwen aan de wil van

God ? Hebt U geen acuut verlangen om uw vijand(en) te kwetsen--?

3. HOE HEB IK GEREAGEERD OP TELEURSTELL INGEN IN SEXUELE ZAKEN?

Bent U bereid eerlijk uw eigen fouten te ontdekken ?

Kent U de meeste uitingen van het egocentrisme : DE WROK, DE ONEERLIJKHEID,

HET VALS MEDELIJDEN, DE JALOERSHEID, DE KRITIEK, DE

ONVERDRAAGZAAMHEID,DE ANGST EN DE GRAMSCHAP ?

Hebt U de verdraagzaamheid van de samenleving niet misbruikt ?

Neemt de angst geen welbepaalde plaats in uw leven in ?

16

Wenst U zich te oefenen in een eerlijke realistisch e schatting van het

kwaad dat de alcohol u heeft aangedaan ? U heeft ve roorzaakt ? Hebt U soms de

impuls om te doden?

4. HEB IK GEPROBEERD ANDEREN NAAR "MIJN WILLETJES" TE DOEN DRAAIEN ?

HUN WERKELIJK MIJN WIL OP TE DRINGEN ?

Bent U bereid al uw gebreken op te offeren ?

Bent U bereid een lijst op te maken van de personen , de instellingen en de

principes - die het voorwerp waren van uw wrok V

Waarom hebt U wrok gekoesterd tegen hen ? Was het o mdat uw eigenliefde be-

dreigd was ? Uw geldbeugel ? Uw verhoudingen ? Uw a mbities ? Bent U haatdragend ?

Uil U eens onderzoeken waarom U iemand haat ?

Weet U wel waar een leven vol diepe en bittere wrok gevoelens heen leidt? Wenst U

de geestelijke ervaring (verrijking) te beperken do or wrok of haat?

5. WAS IK VERWARD DOOR MIJN EGOÏSME ? DOOR MIJN ONT REDELIJKE EISEN ?

DOOR MIJN EGOCENTRISME ?

Is een "gedeeltelijke rehabilitatie 5' voldoende in het AA-herstelprogramma?

Bent U jaloers op de reputatie van een ander V Op z ijn persoonlijkheid ?

Zijn kennis ? Zijn talent ? Zijn fortuin ?

Vindt U niet dat jaloersheid een samenraapsel is va n vele kleine gebreken?

Bent U overtuigd van de negatieve natuur van dit ka raktergebrek ?

Hoe denkt U deze complexe emotie in de toekomst te vermijden ?

6. WAS IK WRAAKZUCHTIG ? TENEERGESLAGEN ? NAM IK MI JN SEKSUEEL GENOT

BUITENHUIS ?

Bent U niet verwonderd over de vele fouten die U nu ontdekt ?

Is een gebrek aan verdraagzaamheid soms niet uw mac hteloosheid tegen het

eerste glas ?

Hebt U een pijnlijke fysische ongesteldheid ?

Wordt U tijd en energie niet te zwaar belast door d e werkelijkheden van

het leven ? Is uw mentale inspanning niet te zwaar ? Gaan de zaken slecht?

Voelt U zich afgetakeld door uw alcoholmisbruik ?

Hebt U het hoofd te bieden aan onaangename omstandi gheden ?

17

Hebt U het gevoel dat uw levenscondities hun uiters te grens hebben bereikt? Bent U

de miserie - daags na een zuippartij vergeten ?

Denkt U geen hulp nodig té hebben on al deze proble men op te lossen ? Vindt U niet

dat het beoefenen van de verdraagzaamheid INTEGRAAL deel uitmaakt van uw herstel ?

7. WELKE RELATIES HEBBEN MIJ ANGSTIG, BITTER, GE FRUSTREERD EN

WOEDEND GEMAAKT ?

Hebt U het verlangen uzelf te verbeteren ?

Denkt U dat er plaats is voor kritiek, voor een ste riele en negatieve

manier van oordelen ? Veroordelen ?

Wenst U het zwarte schaap te zijn in de AA-familie door uw kritiek ?

Welke waren in feite de kiemen van uw onbehagen en opstandigheid ?

Bent U eerlijk in de goede raad die U geeft aan and eren ?

Denkt U niet dat kritiek in strijd is net dé AA-per soonlijkheid die ü

probeert te ontwikkelen ?

Doet U aan kletsen ? Aan Roddelen ?

Wenst U nu eens aan zelfkritiek te doen ?

Had u schrik voor slapeloosheid ? Het alcoholisch o ntwaken ?

Was uw geestrust ontnomen door angst voor de overhe id ?

Voor de publieke opinie ? Om uw gezin of werk te ve rliezen ?

Door geldelijke of zakelijke zorgen ?

8. WELKE KARAKTERFOUTEN HEBBEN BIJGEDRAGEN TOT MIJN FINANCIËLE

ONSTABILITEIT ? HEB IK GELD GELEEND ZONDER TERUG TE BETALEN?

Denkt U te volstaan met halve maten in inspanningen ?

Zou Ü het mogelijk zijn achting te tonen voor ander en, telkens er een

kans toe is? Hebt U nog de mogelijkheid om te onder scheiden wat goed en

kwaad is ?

Was U onrustig en onzeker ?

Leefde U in een constante onrust met aanhoud ende

spanningen om uw toestand

te verbergen ? Om uw leugens te doen lukken ?

Of om uw schuldeisers te mijden ?

9. HAD IK EEN MINDERWAARDIGHEIDSGEVOEL, GEBREK AAN

VERTROUWEN EN WAS IK VOL KONFLIKTEN ?

18

PROBEERDE IK DAT ALLES TE VERBERGEN DOOR TE BLUFTEN, DOOR TE BEDRIEGEN, TE

LIEGEN EN HET OOTVLUCHTEN VAN VERANTWOORDELIJKHEID ?

Waarom was U in strijd met uzelf ?

Ziet U in uw vals medelijden geen bijzonder ziekeli jke emotie ?

Voelt U zich behaaglijk in het uiten van zelfmedeli jden ?

Komt U niet in opstand tegen ongunstige omstandighe den, die uzelf

heeft geschapen ? Kunt U begrijpen dat U zelfbeklag moet verbannen?

l/at doet U nu als dienstbetoon aan anderen ?

Wenst U uw verstand te sluiten voor de prachtige en opbeurende

omstandigheden, die U nu in AA omringen ?

Bent U bereid de hulp van God in te roepen voor het behandelen van

uw dwaze karaktergebreken ,?

10. WAS IK BUITENSPORIG ? WAS K EEN DUITENKLIEVER D IE WEIGERDE ZIJN GEZIN

BEHOORLIJK TE ONDERHOUDEN ?

Vindt U deze balans gemakkelijk ?

Vindt U niet dat er gebreken zijn die studie en nad enken vereisen? Bent U

verdraagzaam tegenover nieuwe en oude leden die eer lijk proberen het AA-

programma te beleven ?

Vindt U niet dat dit broodnodig is voor uw eigen he rstel ? Hebt U uw

gezin beschermd tegen armoede en ziekte ?

Bent U bereid uw geest open te zetten voor het even tueel bestaan van de nog

niet ontdekte gebreken, en, het aan de AA-levenswij ze over te laten om ze te

ontdekken ?

11. NAM IK HET NIET ZO NAUW MET ANDERMANS GOED ? HE B IK MET DE WET GEKNOEID ?

Vindt U niet dat deze balans beter schriftelijk zou opgemaakt worden

om mogelijke verbeteringen aan te brengen, te herne men en zo nodig

te vervolledigen ?

Wenst U zich geheel te geven aan het AA-programma ?

Bent U 'onbekwaam' om eerlijk te zijn met uzelf 9

Vindt U niet dat het AA-programma zonder eerlijkhei d, eer. valse,

onlogische en schijnheilige levenswijze is ? ,

Vindt U niet dat het AA-programma zonder eerlijkhei d, negatief en

niet opbouwend is ?

19

Denkt U niet dat U op sen schone dag het eerste gla s zult opnemen en drinken,

indien U niet eerlijk wordt met uzelf ?

12. BEN IK OOIT AGRESSIEF GEWEEST ? HAD IK EEN 'ROT ' KARAKTER ?

Wenst U deze balans uit te stellen ?

Waarom ?

Kunt U zich voorstellen dat het even nadelig is sle chte daden en

gedachten toe te staan , als goede daden en gedachten verwerpen ?

Bent U bereid de personen jegens wie U onverdraagza am waard, halfweg

tegemoet te gaan ?

Zou het niet verstandig zijn verdraagzaamheid te be oefenen in omstandigheden die U

niet kunt veranderen ?

Wenst U uw tijd en energie te besteden aan méér opb ouwende en nuttige

activiteit 9 indien zulks gelukkige gevolgen kan hebben ?

Bent U bereid het hierna volgende te vragen :

Mijn God, geef mij helderheid om de dingen te aanva arden die ik niet

kan veranderen;

de moed om de dingen te veranderen die ik kan veran deren;

en de wijsheid om in kalmte het onderscheid te kunn en maken.

ooooooooooouoooooooooooooooo

20

21

V I J D E S T A P

Wij hebben tegenover God, tegenover onszelf en tege nover

een ander mens de juiste aard van onze misstappen

toegegeven.

1. BEN IK OVERTUIGD DAT IK NIET ALLEEN KAN LEVEN ME T MIJN DRUKKENDE PROBLEMEN

EN MET DE KARAKTERFOUTEN DIE DEZE PROBLEMEN HEBBEN VEROORZAAKT OF VERZWAARD ?

Vindt U het pijnlijk of lastig cm een persoonlijke inventaris op

te maken ?

Beseft U de noodzaak om tegenover God uw foutief de nken en alcoholisch gedrag

toe te geven ?

Bent U overtuigd van de spirituele en psychologisch e waarde van

deze vijfde stap ?

Denkt U dat het voldoende is uw tekortkomingen alle en aan uzelf

toe te geven ?

Druist deze stap in tegen uw natuurlijke driften ?

Tegen uw egoïsme ? Bent U te schuchter ?

Wenst U niet uw gedachten op een hoger peil te bren gen ?

Weigert U dat ?

Voelt U zich dan niet te zwak, onderdrukt en ellend ig ?

2. BEN IK MIJ BEWUST VAN DE NOODZAAK MET IEMAND TE SPREKEN OVER MIJN VERKEERDE

GEDACHTENGANG EN HOUDING ?

Komt U in opstand tegen deze procedure ?

Verwerpt U de noodzaak om het even wat toe te geven aan een andere

persoon ? Wenst U beloond te worden voor uw inspann ing ?

Wenst u een onbeschrijfelijke vreugde te gevoelen ï

Denkt U niet dat het EIGEN OORDEEL over uzelf onvol doende is ?

Zijn er in de vierde stap zaken aan het licht gekom en waaraan U

liever niet herinnerd wordt ?

Zijn er op dit ogenblik allerlei dingen, die U op h et ogenblik niet

zo gemakkelijk afgaan, als U wel wensen zou ?

3. HOE GROOT IS MIJN WEERZIN EN ANGST OM TE SPREKEN MET IEMAND ANDERS ? PROBEER

IK DE VIJFDE STAP TE ONTWIJKEN ?

Denkt U niet dat de nederigheid noodzakelijk is voo r een voortdurende groei in

22

AA ? Wenst U iedereen, zelf s de ganse wereld, recht in de ogen te kijken? Wist

U, wanneer U deze stap schrapt, U nooit van de dran k zult afgeraken ? Begint U

te begrijpen hoe diep uw verkeerd denken en handele n, uzelf en anderen heeft

gekwetst ?

4. MOET IK ALLE VERNEDERENDE EN SOMBERE HERINNERINGEN AAN IEDERS NEUS GAAN

HANGEN ?

Bent U niet van mening dat God uw vroeger leven al kent ?

Wenst U gemoedsrust terug te vinden ? Het vertrouwe n en de eerbied voor uzelf ?

Waarom kunt U de lang verborgen geheimen niet toeve rtrouwen aan een

ander persoon ?

Wenst U de Tegenwoordigheid van uw Hogere Macht zee r dicht aan te

voelen ?

Probeert U die vernedering te vermijden ? Is het ee n vernedering

Probeert U te grijpen naar gemakkelijker methodes ?

Leeft U als een toneelspeler ?

Zijn er zaken in uw leven die Ü geheim MOET houden ?

5. BEN IK WERKELIJK ONBEKWAAM EEN GROTE SCHOONMAAK TE HOUDEN ?

Voelt U niet dat de daad van nederigheid, die deze stap ons voorhoudt »

noodzakelijk is voor ons welzijn ? Vindt U deze sta p ts moeilijk ? Wenst U

spirituele ervaring op te doen ?

Hebt U al de moed gevraagd, om uw zwakheden aan een derde persoon te bekennen ?

Leidt U een dubbel leven ?

Wilt U uzelf er niet van afmaken met een dramatisch beeld op te hangen van het

dronkenmansbeeld ... dat toch iedereen kent '?' Wee t U dat U waarschijnlijk

periodiek zult hervallen ... tot u werkelijk een gr ote schoonmaak hebt gehouden

?

6. BEN IK MIJ BEWUST DAT HET AA-PROGRAMMA EEN ZEKER E WILSKRACHT VEREIST ?

Wenst U bevrijdt te worden van uw onrust ? Van uw a ngstcomplex?

Bent U bereid een daad te stellen die een echt gees telijk ontwaken

kan (zal) bewerkstelligen ?

Is deze stap geen uitdaging aan uw oprechtheid t

Wenst U de herinneringen zo diep mogelijk te verber gen ?

Zo vlug mogelijk te vergeten ?

23

Hebt U : het gevoel in AA te leven tussen mensen die U begri jpen ? Voelt U zich

thuis in AA ?

7„ ALS IK VERWACHT VERGIFFENIS TE BEKOMEN, ZAL IK D AN OOK KUNNEN VERGEVEN ? OM

HET EVEN HOE VERKEERD MEN ZICH TEGENOVER MIJ HEEFT GEDRAGEN ?

Wenst U bevrijdt te worden van de spanning ?

Hebt U iedereen een eerlijke kans gegeven ?

Hebt U de volledige waarheid verteld ?

Wrijft U de karakterfouten van uw vrienden niet aan , die uzelf

tracht te verbergen ?

Hebt U het gevoel in AA vergiffenis te hebben bekom en, om het even

wat U had gedacht of gedaan ?

Wenst U anderen verantwoordelijk te stellen voor uw fouten ?

Voelt U zich machteloos om te vergeven ?

Leeft U dag en nacht met de kei van de wrok en haat in uv; hart ?

8. BEN IK NEDERIG GENOEG OM MIJN TEKORTKOMINGEN TE ERKENNEN ?

Bent U,- bereid de werkelijke feiten en problemen o nder ogen te zien?

Wordt U nog beheerst door vroegere idee en ?

Wenst U tegenover ten minste één persoon eerlijk te zijn ?

Wil t U de fouten van andere mensen opbiechten ?

Hebt U de illusie van persoonlijke grootheid ?

Bent U bekwaam een juist beeld over uzelf te vormen ?

Wat is volgens U nederigheid ?

9. HOE KAN IK EEN JUISTE INVENTARIS VAN MIJN GEBREK EN OPMAKEN EN ZE TEGENOVER

MEZELF? IEMAND ANDERS EN GOD BEKENNEN ?

Hebt U nog gedachten van verzet ?

Is, het, nodig uw. eigen vrouw, ouders of vrienden zaken te vertellen

die hun zouden kwetsen en ongelukkig maken ?

Wenst U een praktisch inzicht en kennis van uw eige n persoonlijkheid

te verwerven ? Zou u fouten willen wegwensen ? ;

Kunt U zich permitteren om nog schuld achter te hou den ? .

10. HOE KAN IK MIJ EEN GOEDE PETER KIEZEN ?

Probeer op het gepaste moment een onderhoud te hebb en met iemand, buiten AA,

die uw geschiedenis kan begrijpen zonder dat hij/zi j geërgerd wordt.

24

U moet deze stap niet doen niet iemand die uw openb aringen niet kan

respecteren en ze aan de openbaarheid prijs geeft.

Daarom is het misschien wel aan te raden beroep te doen op een

priester s een psychiater of een geneesheer, (of gewoon ieman d die

je vertrouwt en die je wilt proberen te begrijpen, die luistert).

Over het algemeen zijn deze mensen bekwaam en zulle n zij zich vereerd

voelen om hét vertrouwen dat U in hen stelt.

Voor de rest kan iedere echte vriend in AA uw peter zijn.

11. HOE KAN IK MIJ VERLOSSEN VAN DAT VRESELIJKE GEV OEL VAN EENZAAMHEID ?

Wenst U er mee op te houden de mensen te ontlopen ?

Wenst U zich volledig en eerlijk aan de AA-leer ove r te geven ?

Hebt U het recht uzelf te redden ten koste van iema nd anders ?

Wat verwacht U eigenlijk van de vijfde stap ?

Kunt U mensen bedanken,'?. Kunt U hun glimlach ontv angen ?

Kunt U de liefde aanvaarden van een ander ? Hun beg rip ?

Is er ruimte voor verbeteringen ? ;

12. HOEWEL IK MIJN FOUTEN HEB ERKEND, BLIJVEN ZE BE STAAN* WAT KAN IK ER AAN

DOEN OM ZE WEG TE WERKEN ?

Denkt U nog niet klaar te zijn om de vijfde stap to e te passen ?

Wenst U de vijfde stap uit te stellen ?

Is dat verenigbaar met het AA-programma ?

Is het niet veel beter tot uitvoering over te gaan ?

Zelfs als U denkt nog niet klaar te zijn - dan uit te stellen, en

hem aldus misschien nooit te zetten ?

Wenst U een mentale en spirituele opluchting té' er varen ?

Hebt U uw balans in alle eerlijkheid opgemaakt ?

Bent U bereid afstand te doen van uw hoogmoed ?

Weet U dat het vertellen van "Uw" levensgeschiedeni s een inzicht

zal geven in uw karakterfouten en uw geest zal bevr ijden van al de

verborgen zwakheden van het verleden ?

Bent U klaar voor de zesde stap ?

ooooooooooooo oo o o o o oo oo o oo o

25

Z E S D E S T A P

Wij waren volkomen bereid om God al deze karakter gebreken

te laten wegnemen.

1. HOE KAN IK, NAAR BEST VERMOGEN, AAN MIJN KARAKTE R WERKEN ?

Hebt U nog de kunst niet geleerd om aan één enkele zaak tegelijk

té denken ? ,

Bent U nog niet bekwaam om uw gedachtegang te orden en ?

Weet U dat er middelen bestaan om een probleem tot oplossing te

brengen ? Bent U enthousiast over het hervonden gel uk in AA ?

Weet U dat alles afhangt van de goede wil ?

Denkt U dat al uw karaktergebreken zullen weggenome n worden, zoals

het met de drankobsessie gebeurde ?

Wenst U sommige van uw problemen voor onbepaalde ti jd uit te stellen?

2. BEN IK BEREID "AL" MIJN KARAKTERFOUTEN TE LATEN WEGNEMEN ?

Hebt U al geleerd positief te denken ? ;

Kunt u optimistisch denken ?

Bent u bereid om God al de zaken die U als slecht i n uw leven hebt

ontdekt, te laten wegnemen ?

Kan Hij ze allemaal wegnemen ? NU ?

Denkt U dat alles zou gaan zonder uw medewerking ?

Wat betekent voor U "volkomen bereid" te zijn ?

Hebt u reeds die volkomen bereidheid bereikt ?

3. WELKE KARAKTERFOUTEN WENS IK (NOG) NIET TE VERBE TEREN ?

Bent U volmaakt ? Wie is het dan wel ?

Hoeft U stil te staan bij karakterfouten die reeds voorbij zijn ?

Klampt u zich nog vast aan bepaalde fouten ? Waarom ?

Kan God U hierin niet helpen ?

Bent U eerlijk ten opzichte van de zesde stap ?

Zijn er zaken die U nooit zult laten ? Dewelke en w aarom ?

4. VOEL IK MIJ SOMS NIET EEN BEETJE BETER DAN EEN A NDER, EN ZELFS EEN HEEL STUK

BETER ?

Is er werkelijk niets dat U nu zou kunnen verandere n ?

26

Is er in de dagelijkse gang van zaken niets dat U b eter kunt doen?

Wenst U God en uw vrienden volledig te dienen ?

Waarom werkt U zo hard en zoveel ?

Of waarom bent U altijd zo besluiteloos ?

5. BEN IK NIET HEBZUCHTIG ? ONDER HET MOM VAN AMBIT IE ?

Zou U willen groeien naar het beeld van een Hogere Macht ? Hebt U

verlangens die indruisen tegen de genade van God ? Bent U gulzig ?

Houdt U ervan "beter het er een beetje van te nemen " ? Wenst U zaken

te bezitten omdat een ander ze ook heeft ?

6. HOE DIKWIJLS PROBEER IK IEMANDS KARAKTER TE VERM OORDEN DOOR KLETSPRAATJES ?

Wenst U over zelfcontrole ta beschikken ? En standv astigheid ? En

rechtvaardigheid ? Goed gerichte gedachten ?

Hebt U steeds dierlijke gedachten ? Bent U lui ? Be nt U verdorven? Bent U

verward ? Houdt U van kritiek ? Denkt U daar iemand mee te helpen ? Waarom zit

U boos te kijken baar de dingen - die U nooit zult hebben – in plaats van dit

te aanvaarden en erin te berusten

7. HOE VAAK STA IK MIJN EIGEN GERECHTIGHEID TE VERK ONDIGEN ?

Nemen negatieve, arrogante en zelfzuchtige gedachte n uw geest in beslag?

Werd de drankobsessie volledig uit U weggebannen ? Door wie of wat?

Wordt U voortgedreven door uw onmogelijke eisen om meer plezier en

voldoening ? Bent U een snoever ?

Bedrijft U nog veel fouten met veel enthousiasme ?

Houdt U van verkeerde zaken ?

Hebt U een pervers genoegen in het ongeluk van een ander ?

8. IK WENS GEEN VERANDERING IN MIJN KARAKTERGEBREKE N. ;KOMT DAT NIET OMDAT IK

ER PERSOONLIJK NIET VEEL HINDER VAN ONDERVINDT ?

Bent U bereid iets op te offeren om te slagen in de ze stap ?

Wat dan wel ?

Wanneer U zo volkomen verlost werd van de drang naa r drank, waarom

zou U dan niet proberen op dezelfde manier van alle andere moeilijk

heden of fouten bevrijd te worden ? Bent U gierig ? Hebt U veel seksuele

verbeelding ? Kunt U dan niet de scherpe kanten afr onden ?

27

9. HOE KAN IK MET DE ZESDE STAP BEGINNEN EN BLIJVEN PROBEREN ?

Is uw geest gericht naar de 12 stappen ? Of doet U maar alsof ?

Staat U hart open voor de AA-filosofie ?

Of hebt U geen doel voor de toekomst ?

Was uw overmatig drinken een natuurlijke daad ?

Bent U overmatig in andere zaken ? Is dat natuurlij k ?

Wenst U verlost te worden van de meest opvallende e n destructieve

fouten ?

10. WANNEER ZAL IK ENKELE VAN MIJN ERGSTE KARAKTERF OUTEN AANPAKKEN EN MET HUN

UITROEING BEGINNEN ?

Wenst U verlost te worden van alle ongezonde en rem mende ideeën en

gevoelens ?

Zijn uw innerlijke emoties een belemmering voor de zesde stap ?

Hoe zit dan ineen ?

Kunt U die emoties niet kanaliseren of laten kanali seren ?

Bent U een dief ? Bent U snel woedend ?

Ruïneert U uw eigen gezondheid niet door een overdr even seksueel leven?

Wordt U gekweld door de jaloersheid ?

11. BEN IK ER WEL VAN OVERTUIGD DAT EEN SLOK ALCOHO L MIJ WEER WILLOOS ZAL

OVERLEVEREN AAN MIJN KWAAL, HET ALCOHOLISME ?

Is uw leven een strijd ?

Is het dan wel de moeite waard zonder strijd ?

Komt U plots voor verrassingen te staan ?

Kunt U gemakkelijk moeilijkheden te boven komen ?

Welke zijn uw activiteiten in AA ?

'Doet U iets dat de anderen kan helpen ?

12. BEN IK ER MIJ VAN BEWUST DAT IK EEN PAAR GEVAAR LIJKE ACHTERPOORTJES HEB

OPENGELATEN, OMDAT IK NIET VOLLEDIG BEREID BEN AL M IJN KARAKTERFOUTEN TOE TE

GEVEN ?

Denkt U werkelijk dat U geschapen werd opdat u uzel f zou vernietigen door alcohol ?

Of door andere abnormale instincten ?

Zijn sommige van deze instincten U niet de baas ? I s het louter egoïsme die U

28

deed ontsnappen aan de alcohol ? Is er werkelijk zo 'n grote geestelijke

inspanning nodig om de buitensporigheden te mijden, die hun eigen straf iii zich

dragen ? Bent U nu bereid om AL uw fouten te laten wegnemen ?

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ooo

29

Z E V E N D E S T A P

Wij hebben Hem nederig gevraagd onze tekortkomingen weg te

nemen.

1. WEET IK WEL GOED WAT NEDERIGHEID IS EN WAT HET B EOEFENEN VAN DEZE DEUGD VOOR

MIJ KAN BETEKENEN ?

Zijn uw maatstaven voor het leven niet een beetje t e hoog gesteld?

Denkt U dat het mogelijk is om de eerlijkste mens t er wereld te zijn

De meest opgewekte? De geestigste ? Of de hardste w erker ?

Kunt U niet wat minder hooi op uw vork nemen ?

Vindt U niet dat vergeven soms beter dan rechtvaard igheid is ?

Dat deernis vriendelijker is dan eerlijkheid ?

Lachen soms verdienstelijker dan kennis ?;

Dat schoonheid te verkiezen is boven nauwkeurigheid ?

Hebt U de vijfde stap volledig gezet ?

Hebt Ü wroeging over uw vroegere fouten ?

2. PROBEER IK MEZELF NIET WIJS TE MAKEN DAT EEN GOE D KARAKTER NODIG IS OM EIGEN

VERLANGENS TE KUNNEN BEVREDIGEN ?

Probeert U uzelf niet wat méér genoegens te verscha ffen ?

Meer materieel bezit ? Meer geld ?

Wilt U dan lijden en de schuldgevoelens in stand ho uden ?

Wenst U niet het aantal en do verscheidenheid van u w vriendschappen i

of uw contacten met mensen te vergroten ?

Hebt U reeds een intiem contact kunnen verwezenlijk en met de

"Macht groter dan de onze" ?

Hebt U een oprecht inzicht om uw fouten te herstell en ?

3. IS HET GEBREK AAN NEDERIGHEID NIET DE HINDERNIS DIE MIJN STREVEN VERLAMT

NAAR KARAKTEROPBOUW EN GEESTELIJKE WAARDEN ?

Probeert U niet overdreven hard te werken om goedke uring te vinden

van buitenaf ?

Wenst U méér te bereiken dan nodig is ?

Bent U overdreven gul ?

Zit U in een soort sociale draaimolen ?

Bent U dan nooit eens alleen met uzelf ?

30

Hebt U een overzicht over de gebrekkige kanten van uw karakter ?

Wenst U naar God te komen als een ziek mens ?

Zoekt U geen alibi's ?

4. INDIEN IK ZOU MOGEN KIEZEN TUSSEN KARAKTER EN GE MAKKELIJK KOMFORT, WAT ZOU

DAN MIJN KEUZE ZIJN ?

Hebt U nu in AA al een bepaald doel ?

Hebt U zich voorgenomen, wat er ook gebeurt:, niet van het doel

af te wijken ?

Wenst U de verwijdering van uw karaktergebreken ?

Bent U verpletterd onder de last van het alcoholism e ?

Vindt U iets buitengewoons in een gebed van een alc oholist tot God?

Denkt U hiermee iets te verliezen ?

Denkt U werkelijk gelukkig te worden, zonder deze s tap een kans te

gunnen ?

5. WAT IS MIJN STANDPUNT OVER SOMMIGE VAN MIJN KARA KTERFOUTEN ?

Kunt U een negatieve gedachte terstond door een pos itieve vervangen?

Bent U bereid de manier te aanvaarden waarop God de dingen leidt?

Denkt U dat God uw ziekte begrijpt ?

Is Zijn macht niet voldoende om uw ziekte te helpen overwinnen ?

Vindt U niet dat een bewust contact met God de angs t en de alcoholische

zwakheid vervangt ?

Denkt U niet dat een karaktervorming in het leven w enselijk is ?

6. HEB IK ER OOIT AAN GEDACHT DE EERLIJKHEID, DE VE RDRAAGZAAMHEID, EN DE WARE

LIEFDE VOOR DE MENSEN ALS BASIS TE NEMEN VOOR MIJN DAGELIJKS LEVEN ?

Bent U tevreden over de manier waarop U uw leven to t hiertoe hebt geleefd ?

Hebt laten leiden ?

Hebt U al vergiffenis gevraagd aan God voor het onr echt dat U hebt gedaan ? Aan

uzelf en aan anderen ?

Duizenden alcoholisten hebben nederig de zevende st ap aangewend om hun

karaktergebreken uit te schakelen. Denkt U het ande rs te kunnen? Denkt U op de

kracht van uw eigen wil en eigen verstand te kunnen leven ?

7. HOE KAN IK, MENSELIJK GEZIEN, DE MOED EN DE ENER GIE OPBRENGEN OM AAN

31

ONWEERSTAANBARE VERLANGENS EN NEIGINGEN TE WEERSTAAN ?

Hebt U de neiging te ver in de toekomst te zien ?

Is het voor U mogelijk, de gevolgen van uw acties t e voorzien ?

Wenst U uw leven verder te richten naar de lijn van uw gebrekkige

karaktergebreken ?

Hebt U reeds bescherming gevraagd aan God tegen uw vals medelijden?

Tegen uw wrok ? Tegen iedere vorm van egoïsme ?

Denkt U dat een rehabilitatie mogelijk is, zonder d eze stap ?

8. MOET IK WERKELIJK DOOR DE SLAGEN VAN HET LEVEN T OT NEDERIGHEID GEDWONGEN

WORDEN ?

Hebt U een gevoel van ontgoocheling en wroeging ing evolge uw alcoholisme ? Wenst

U een gevoel van veiligheid en vertrouwen ?

Hebt U al de wijsheid en het nodige begrip gevraagd aan God om

Zijn wil te kennen ?

Bent U weerspanning in verband met deze stap ?

Is uw zelfgenoegzaamheid nog niet verdwenen ?

Heeft AA U nog niet geleerd dat U al uw wilskracht in de weegschaal

moet werpen, om niet meer te struikelen ?

9. BEN IK MIJ BEWUST DAT KARAKTERGEBREKEN, DIE GEBA SSEERD ZIJN OP KORTSTONDIGE

VERLANGENS EN GENOEGENS OF OP WAARDELOZE ZAKEN, HINDERPALEN ZIJN OP DE WEG

NAAR DE GELUKKIGE NUCHTERHEID ? : - l • :

Wenst U de geestelijke moed om zonder angst te leve n ?

Hebt U al aan God de geestelijke en lichamelijke kr acht gevraagd

om Zijn wil te volbrengen ?

Hebt U een juiste appreciatie van uw eigen persoont je ?

Schept U nog behagen in bepaalde karakterfouten ?

Is er een verandering te bespeuren in uw houding te genover God ?

10. WELKE ONREDELIJKE EISEN ZIJN ER IN MIJN LEVEN, DIE MIJN FOUTEN AANWAKKEREN ?

Bent U onderhevig aan een egocentrische angst ?

Hebt U angst om iets te verbeteren aan uw karakter ?

Hebt U angst dat U er niet zult in lukken iets te v erkrijgen dat U wenst

32

Leidt U een bestaan van voortdurende frustratie en verwarring ?

Wenst U op te houden uzelf te misleiden en anderen te bedriegen ?

Wenst U samen te werken met andere AA-ers ?

11. HOE KAN IK EEN MIDDEL VINDEN OM MIJN ONREDELIJK E VERLANGENS TE BEPERKEN ?

Welke gebeurtenissen in uw leven hebben U de groots te voordelen gebracht ?

Wat heeft U het meest aangepakt ? (aangesproken - w aarde aan gehecht) Waarover

hebt U het diepst getreurd ? Wat heeft U de grootst e voldoening geschonken ?

Wilt U de volgende vragen nog eens schriftelijk voo r uzelf beantwoorden, alsook

de voorgaande ?

Wenst U dat God U een eerlijke kans geeft om de hin derpalen, die U beletten Hem

en uw medemens nuttig te zijn, uit uw leven te bann en?

12. HOE KAN IK MET NEDERIGHEID MIJN TEKORTKOMINGEN VERBETEREN ?

Wenst U een "geleidelijke" verdwijning van de slech te trekken uit

uw karakter ?

Wenst U de sereniteit te bezitten en een gelukkige nuchterheid?

Hebt U de gepaste geesteshouding om de zevende stap te realiseren?

Hebt U God reeds bedankt voor uw nuchterheid ?

Voor AA ? Voor zijn stichters ?

Hebt U Hem ootmoedig gevraagd uw fouten te helpen v erbeteren ?

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

33

A C H T S T E S T A P

Wij hebben een lijst gemaakt van allen die wij hadd en

gekwetst en zijn bereidwillige geworden het bij all en weer

goed te maken„

1. IS HET MOGELIJK EEN BLIK IN HET VERLEDEN TE WERP EN, OM TE PROBEREN TE

ONTDEKKEN WAAR IK VERKEERD BEN GEWEEST ?

Denkt U schuldig te zijn aan uw fouten ? Hoe

reageert U op dat schuldgevoel ?

Maak eens een overzicht van de puinen van het verle den ? Nodig ? Bent U bereid

uzelf volledig en kordaat te herpakken ? Zó niet, w aarom niet ?

Denkt U niet dat een kalme, doordachte beschouwing van uw persoonlijke relaties

uw inzicht zal verdiepen ?

Wat bedoelen we eigenlijk wanneer we zeggen, dat we sommige mensen schade

hebben berokkend ?

Vertoont U dezelfde persoonlijke, karakterfouten op uw werk ? Uw

vriendenkring ? Thuis ?

2. IS VERGIFFENIS SCHENKEN VOOR MIJ EEN REEELE EN MOEILIJKE HINDERPAAL ?

Bent U gewoon vijandig op te treden ?

Hoe was uw prille jeugd ? Zijn hiervan frustraties overgebleven ? Maakt U zich

gemakkelijk kwaad ?

Welke zou volgens U de best mogelijke houding zijn tegenover mensen die U kent ?

Heeft het zin om de pot en de ketel te verwijten ?

Vindt U niet dat het nodig is veel verder te gaan, dan alleen de zaken die

oppervlakkig bij U verkeerd zijn ? Kan U de woorden "schade" of "kwaad' 5 nader

bepalen ?

3. ZIT IK NIET TE WROKKEN OVER HET KWAAD DAT MIJ WE RD AANGEDAAN OM NIET TE

MOETEN KIJKEN NAAR HET KWAAD DAT IK ANDEREN HEB AANGEDAAN?

Voelt U zich vervreemd van uw evenmens ? Van de maa tschappij ? Van uw familie ?

Hebt U het verlangen om in vrede te leven met alle soorten van mannen en vrouwen

? In goede verstandhouding ? In broederschap ?

34

Denkt U werkelijk dat U alleen last hebt van ziekel ijke gevoelens? Is het

werkelijk nodig een ander zo scherp te oordelen ? O verdrijft U de fouten van een

ander niet ?

4. INDIEN IK DAN TOCH VERGIFFENIS GA VRAGEN VOOR MI JN FOUTEN, WAAROM ZOU IK

DAN NIET BEGINNEN MET DE FOUTEN VAN DE ANDEREN, TEG ENOVER MIJ, TE VERGEVEN

?

Kan U een vijandige houding ontwijken ? Weet U wat een

constructieve vijandigheid is ?

Hebt U vaak de gewoonte om te razen en te tieren - zonder de situatie die U

boos gemaakt had - te veranderen ? Bent U machteloo s tegenover die vijandige

houding ?

Vindt U niet dat een goede verstandhouding met ande re mensen lovend en

fascinerend is ? Denkt U niet dat uw gedrag, toen U dronk, de gebreken van een

ander heeft verergerd ?

5. OP WELKE MANIER HEB IK EIGENLIJK IEMAND ANDERS K WAAD GEDAAN ?

Hebt Ü de gewoonte iemand anders te veroordelen ?

Bent U bereid een nauwkeurige en ongenadige lijst o p te maken van

de menselijke wrakstukken die U langs uw levensbaan hebt laten liggen?

Denkt U niet dat U het geduld van uw vrienden lang genoeg op de

proef hebt gesteld ?

Vindt U niet dat grondigheid U hier rijkelijk zal b elonen ?

Hebt U iemand lichamelijk kwaad berokkend ?

Mentaal ? Emotioneel ? Of geestelijk ?

6. WAREN EEN OF MEER VAN DE VOLGENDE GEBREKEN NIET VERANTWOORDELIJK VOOR HEEL

MIJN MANIER VAN LEVEN ?

Slecht humeur ? Liegen ? Bedriegen ? Seksueel

egoïsme ? Gierigheid ? Geen zin voor

verantwoordelijkheid ? Hard ? Koud ?

Onverschillig ?

Prikkelbaar ? Kritiekaster ? Ongeduld ?

Geen gevoel voor humor ?

Overlaadt U één familielid met attenties en verwaar loost U de

andere(n) ? Domineert U uw gezin ?

Neerslachtigheid ? Zelfmedelijden ? Opvliegend ?

Hoeveel mensen hebt U gekwetst ? Hoe hebt U dat ged aan ?

35

Denkt U niet dat U veel mensen radeloos hebt gemaak t door uw drinken? Behandelt

U een ander minachtend ? Zint U op wraak.? Bent U j aloers? Hebt U de neiging

een anders leven van minuut tot minuut, tot in de k leinste details te willen

regelen ?

7. BEN IK BEREID EEN LIJST OP TE STELLEN VAN DE MEN SEN WAARMEE IK IN RUZIE LEEF

?

Denkt U dat het doelloos is de emotionele wonden te rug open te rijten?

Zijn er geen wonden die nu nog etteren ?

Denkt U niet dat het leed van de andere mensen even groot was

als het uwe ?

Vindt 'U het heel moeilijk om een lijst op te maken van al de mensen

die U schade hebt berokkend ? Bent U niet bezig moe dwillig iets te vergeten ?

Hebt U iemands emotionele zekerheid verstoord ? Hun gemoedsrust ?

8. BEN IK BEREID EEN LIJST OP TE STELLEN VAN DE MEN SEN AAN WIE IK FINANCIËLE

SCHULD MOET VEREFFENEN ?

Denkt U niet dat het goed is hier dadelijk aan te b eginnen ?

Kunt U alle financiële hinderpalen op een rijtje ze tten ?

Zijn die hinderpalen niet reel ?

Geeft het opmaken van deze lijst U een flinke schok ?

Zijn er gevallen, waar er anderen werden benadeeld, zonder dat ze

zich hiervan bewust waren ? . . . . .

Waarom moet U dan ook aan die mensen denken ?

9. BEN IK BEREID EEN LIJST OP TE STELLEN VAN DE MEN SEN WAARAAN IK MORELE SCHULD

MOET GOEDMAKEN ?

Vindt U het moeilijk om vergiffenis te schenken ?

Is dat niet het moeilijkste voor U ?

Denkt U niet dat U het verdriet van een ander hebt vergroot ?

Bent U bereid uw verkeerd gedrag toe te geven tegen over de mensen

die U gekwetst hebt ?

Is uw angst niet gepaard aan een zekere hoogmoed

Denkt U misschien dat U slechts uzelf hebt kwaad be rokkend ?

Is of was uw reputatie geschonden ?

10. ZELFS ALS HET KWAAD DAT IK ANDEREN HEB AANGEDAA N NIET ZO GROOT WAS, HEB IK

DAARENTEGEN MIJN EIGEN GEVOELSLEVEN NIET ERNSTIG GESCHAAD ?

36

Is uw leven één vlotte, moeiteloze opeenvolging van

voldoening ? Zo niet, trekt U zich dat heel erg aan ?

Kunt U niet eens IEDER versprongen of verbroken rel atie

met een ander persoon onder de loep nemen ?

Vindt U het vervelend dit alles te moeten bekennen aan

God, aan uzelf en aan een ander mens ? Welke waren de

motieven van uw daden ?

Wat denkt U dat er zal gebeuren als U verder ploete rt in

uw neerslachtigheid ?

Wanneer het zelfmedelijden er langs de

poriën uitkomt ? Wanneer uw gezin in zulke

atmosfeer moet leven ?

11. IS MIJN LEVEN NIET DE VERKEERDE KANT OPGEGAAN, DOORDAT MIJN

PERSOONLIJKHEID BEÏNVLOED WAS DOOR DE KONFLIKT EN IN MIJN GEVOELSLEVEN ?

Kijkt U graag naar de fouten van een ander ?

Werpt U zich graag triomfantelijk op het slecht ged rag van een ander?

Denkt U niet dat uw peter U zou kunnen helpen om di e lijsten op te

maken ; ? .

Denkt U niet dat uw fundamentele moeilijkheden te w ijten waren

aan uw persoonlijke relaties ?

Vindt U niet dat verstoorde relaties met andere men sen, bijna steeds

de rechtstreekse oorzaak waren van uw alcoholisme ?

12. KAN DE GRONDIGE TOEPASSING VAN DE ACHTSTE STAP VOOR MIJ

VAN ENIG NUT ZIJN ?

Zit U graag te wrokken over het kwaad dat U werd aa ngedaan

?

Is er iemand die zich werkelijk slecht tegenover U gedragen heeft?

Gebruikt U graag het slecht gedrag van een ander al s excuus

(uitvlucht) om uw eigen fouten te verkleinen ? Of t e vergeten ?

Ziet U er tegen op om de mensen in kwestie te gaan opzoeken ?

Kunt U niet eens proberen met een brief ?

Waar denkt U waardevoller gegevens te vinden over u w persoonlijkheid

dan in dit onderzoek ?

37

N E G E N D E S T A P

Wij hebben het waar dit mogelijk was bij deze mense n weer

goedgemaakt, tenzij dit hen of anderen zou krenken,

1. WELKE KWALITEITEN MOET IK BEZITTEN OM DE NEGENDE STAP TE ZETTEN?

Kunt U een verklaring geven voor uw vroeger gedrag ?

Vindt U het moeilijk om een lijst op te maken van p ersonen die

geleden hebben omdat U dronk ?

Bent U bezig een nieuwe persoonlijkheid te ontwikke len ?

Bent U zeer emotioneel ?

Handelt U alleen onder de inspiratie van het ogenbl ik ?

Bent U voldoende voorzichtig in deze zaak ?

Probeert U orde te scheppen in uw leven ?

Zorgt U ervoor U niet te laten verleiden tot gramsc hap og wrok in

de gevallen waar de negende stap faalt ?

Begrijpen uw schuldeisers de aard van uw ziekte ?

Denkt U niet dat een gezond oordeel en het kiezen v an het juiste

ogenblik vereist om de negende stap te zetten ? , .• :

2. BEN IK NIET OVER VOORZICHTIGHEID AAN HET SPREKEN , ALS HET EIGENLIJK

UITVLUCHTEN ZIJN DIE IK ZOEK OM DE NEGENDE STAP NIE T TE MOETEN ZETTEN ?

Is de negende stap praktisch geen richtlijn ?

Bent U bereid toe te geven dat U schade hebt berokk end ?

Hebt U de eerlijke wens die schade te herstellen ?

Is uw hoogmoed geen zware hinderpaal ?

Was het leven van uw echtgenote of echtgenoot geen voortdurende

rusteloze verwarring ?

Van Moeder ? Van Vader ? Van Broers ? Van zusters ? De vrienden ?

Hoe zit het met u\f /geweten ?

3. MOET IK WERKELIJK MIJN ERGSTE FOUTEN BEKENNEN TE N KOSTE VAN MIJN EIGEN

GEMOEDSRUST ?

Wenst U terug harmonieus te leven met de maatschapp ij ? Met Uzelf?

Vindt U de negende stap een moeilijke stap ? Denkt U ze snel te kunnen zetten ?

38

Bent U verward door deze stap ?

Zult U zorgvuldig vermijden, bij eender wie, de ind ruk te wekken

dat U een godsdienstige fanatieker bent ?

Hebt U harten gebroken ? Hebt U goede relaties "ged ood" ?

Is een rechtstreeks contact niet beter dan een schrift elijk ?

Bent U bang voor een mislukking ?

Hebt U voor uzelf een redelijk goed moment gekozen ?

4. TRACHT IK NIET AANNEMELIJKE VERONTSCHULDIGINGEN TE ZOEKEN OM DE NEGENDE STAP

HANDIG EN VOORGOED TE ONTWIJKEN ?

Wat denkt U van een levenswijze waardoor U uw vroeg ere fouten

kan vergeten ?

Waardoor U de schade kan herstellen die U aan uw ge zin en familie

hebt aangedaan ?

Is het aanvaarden van het AA-programma als levenswi jze niet het

begin van het herstel ?

Zult U God verloochenen indien Hij vermeld wordt in een gesprek ?

Begrijpt uw familie wel wat U probeert te doen ?

Bent U overtuigd dat U kunt handelen ?

5. MOET IK ONMIDDELLIJK DE ONREGELMATIGHEDEN BEKENNEN AAN MIJN WERKGEVER, MET

DE PRAKTISCHE ZEKERHEID DAT IK ZAL ONTSLAGEN WORDEN EN ZONDER BETREKKING ZAL

VALLEN ?

Gaat U akkoord met de doeltreffendheid van de AA-fi losofie •?

Hoeveel maanden hebt U nu geleefd in AA ?

Is uw nuchterheid verstevigd ?

Hebt U niet de neiging "overhaastig" te willen hand elen ?

Denkt U dat het goed is eerherstel te doen bij hen "die nog lijden

onder recente onrechtvaardigheid" door U gepleegd ?

Welke lessen hebt U tot nu toe geleerd in het AA-pr ogramma ?

60 MAG IK ZO STRENG ZIJN IN MIJN NIEUWE RECHTSCHAPE N DRANG OM ALLES WEER GOED

TE MAKEN, DAT IK MIJ NIETS MOET AANTREKKEN VAN WAT ER , MET MIJN GEZIN ZAL

GEBEUREN ?

Schat U uw alcoholische ziekte we] naar juiste waar de ?

Hebt U een goede fundamentele kennis van het AA-pro gramma ?

Twijfelt U nog ? Zult U ooit eerherstel doen, waard oor mogelijk een

ander persoon gekwetst of geschaad zou kunnen worde n ?

39

Is uw nuchterheid niet de beste vorm van eerherstel ? Is dat wel

voldoende in uw geval ?

7. WARE HET NIET BETER DAT IK EERST MIJN PROBLEEM V OORLEG AAN MIJN PETER

OF AAN MIJN GEESTELIJKE RAADGEVER ?

Beschouwt U uzelf als een zieke ?

Ziet U de redenen in om uzelf opofferingen te getro osten, nodig

om te genezen ? Te stabiliseren ?

Denkt U de geestelijke moed te bezitten om discreet de schade te

herstellen ? Hebt U geen steun nodig van andere led en uit uw groep?

Wat is de mening van die anderen ?

Heeft het seksueel probleem uw leven niet ingewikkeld gemaakt ?

Wenst U het "kwaad" met wortel en al te verwijderen ?

Is er in de EERLIJKHEID plaats voor overspel ?

8. BEN IK WEL OVERTUIGD DAT DE MAATSCHAPPIJ ME WEER ZAL AANVAARDEN ALS IK

NUCHTER KAN BLIJVEN ?

r Wenst U te herstellen van de lichamelijke, mental e en geestelijke ,

verwoestingen die werden veroorzaakt door alcoholis me ?

Hebt U al voldoende begrip verkregen om discreet de schade te her-

stellen ? Hebt U al een actieplan ?

Is uw benadering van deze stap "kalm", "vrij" en "o pen" ?

Indien uw verzoeningspoging mislukt s zult U dan de zaak voorlopig

laten rusten ?

Bent U bereid goede gedachten aan te moedigen en op te wekken ?

9. HOE KAN IK ER TOE KOMEN OM VAN DE NEGENDE STAP E EN VOORTDURENDE TRAINING

TE MAKEN ?

Bent U weer spanning in het aanvaarden van uw geest esziekte ?

Welke hinderpalen beperken voor U het beleven van d e negende stap?

Is meditatie en gebed geen middel om eerherstel te doen ?

Wenst U hen te verzekeren dat U de oneerlijke manie r van handelen

betreurt ?

Zorg je ervoor dat je niet ontmoedigd of ontroerd w ordt door een brutaal of onaangenaam onthaal ?

10. BEN IK ER WEL ZEKER VAN DAT IK DE ZAKEN NIET TR ACHT UIT TE STELLEN UIT

SCHRIK ?

40

Bent U onverschillig tegenover "eerherstel" ?

Bent U te angstig om herop te bouwen ? Om zich te v ervolmaken ?

Hebt U een bewust contact met God, in verband met u w eerherstel ?

Kunt U niet aan bepaalde personen uitleggen wat de ziekte van

het alcoholisme is ?

Wat de invloed van de wrok is op w nuchterheid ?

11. WAT MOET IK DOEN OM DOOR DE SFEER VAN GOEDKEURING EN LOF OVER MIJN HUIDIGE

SITUATIE, NIET UIT MIJN EVENWICHT TE GERAKEN ?

Wenst U eerherstel te doen aan uzelf ?

Aan uw geschokt gestel ?

Aan uw verwoeste geest ? .

Aan uw onrustige ziel ?

Past U ervoor op de "anderen" niet opnieuw te kwets en ?

Bent U bereid hun medewerking te vragen voor toekom stige relaties?

Zult U uw schuldeisers mijden ?

Wenst U tegenover hen "de kaarten op tafel te legge n" ?

12. BEN IK BEREID OM DE GEVOLGEN TE DRAGEN VAN DE D ADEN DIE IK VROEGER GESTELD

HEB EN TEGELIJKERTIJD MIJN VERANTWOORDELIJKHEID OP TE NEMEN ?

Hebt U nu een lijst van hen aan wie U schade hebt t oegebracht ?

Die het voorwerp zijn van uw wrok ?

Van hen, tegenover wie U nog financieel verplicht b ent ?

Staat uw eigen naam aan het hoofd van iedere lijst ?

Vindt U niet dat in de meeste gevallen een gans lev en zei nodig zijn

om de negende stap te volbrengen ?

Bent U bereid goede wil te scheppen en de vriendsch ap te herwinnen?

Wilt U zich laten leiden door de inspiratie en de w il van God ?

o o o o o o o o o o o o o o c o o o o o o o o o o o o

41

T I E N D E S T A P

Wij zijn doorgegaan met het opmaken van onze persoo nlijke inventaris en

hebben terstond onze fouten toegegeven.

1. KAN IK NU NUCHTER BLIJVEN ? IN ALLE OMSTANDIGHED EN ? ;

Welke stappen houden verband met uw blijvende nucht erheid ?

Heeft de morele balans - vierde stap - U geen inzic ht gegeven over

uw fouten ?

Verwart U niet de functies van de vierde en de tien de stap ?

Wordt U niet overmeesterd door zelfmedelijden ?

Bent U niet behept met ik zucht ?

Neemt U de fouten die U maakt, niet te licht op ?

Laat U uw gevoelens vrij spel ?

2. KAN IK EEN EVENWICHTIG GEVOELSLEVEN EN EEN GOED LEVEN IN HET ALGEMEEN LEIDEN

?

Hebt U bij uzelf al de morele gebreken ontdekt ?

Zelfzucht ? Oneerlijkheid ? Wrok ? Angst ?

Is uw leven Met veranderd door het AA-programma ?

Hebt U een geestelijke controle over uw dagelijkse vooruitgang

in AA ?

Laat U niet toe dat wrok en onverdraagzaamheid in u w leven sluipen?

Hebt U geen ernstige probleem van spirituele versto pping ?

Durft U uw fouten woordelijk belijden ?

Hebt U goede zedelijke principes ?

3. HOE KAN IK ER GEWOONTE VAN MAKEN OM MEZELF TE ON DERZOEKEN ?

Had U vandaag geen verkeerde gedachten ?

Hebt U vandaag geen verkeerde handelingen gedaan ?

Zou U daarover geen dagelijkse balans kunnen maken ?

Is uw houding tegenover problemen in AA niet verand erd ?

Zou U die balans niet iedere avond kunnen opmaken ?

Laat U het beoefenen van de eerlijkheid niet achter wege ?

Hebt U al een intensieve studie gemaakt van het pro gramma ?

Hebt U al eens opgeschreven in welke zaken U tekort schiet ?

42

Hebt U uw stommiteiten al eens opgeschreven ?

Hebt U uw vergissingen al eens opgeschreven ?

Hebt U alles al eens opgeschreven, waarvan U denkt, dat U het

achteraf gezien - beter had kunnen doen ?

4. IS HET WERKELIJK NODIG DAT IK IN HET SOMBERE VER LEDEN BLIJF ROND

DWALEN ? OF IS HET BETER DE FOUTEN VAN NU, TOE TE G EVEN EN TE

VERBETEREN ?

Vindt U een persoonlijke dagelijkse balans niet van belang ?

Vindt U een onderzoek naar uw geestelijke staat nie t nuttig ?

Zijn uw gevoelens tegenover anderen niet veranderd ?

Moet U niet leven naar de regels van iedere stap ?

Laat U het beoefenen van de nederigheid niet achter wege ?

Hebt U het "Big-Book" (Anonieme Alcoholisten) al ge lezen ?

Zijn er in de eenvoudige dingen van elke dag, geen die U kunt

verbeteren ?

5. ZIJN ER BEPAALDE EMOTIES OF STORINGEN DIE MIJ RE GELRECHT NAAR

HET GLAS KUNNEN LEIDEN ? '

Welke waren uw morele fouten ?

Welke zijn uw nieuwe morele fouten ?

Geniet U van de veiligheid en de vriendschappelijke houding van

de anderen tegenover U ?

Zou deze vooruitgang niet veilig gesteld worden doo r dagelijks

een persoonlijke balans op te maken ?

Vervalt U nooit in uitersten ?

Interesseert U zich voor nieuwe leden ?

Acht U het niet nodig hen te helpen ?

Denk eraan, uw alcoholisme is wel gestabiliseerd, m aar niet genezen? :."' . '•'•<'!•

9. HEB IK EERLIJK SPIJT OVER HET KWAAD DAT IK ANDER EN HEB AANGEDAAN?

Kunt U iedere fout afzonderlijk catalogeren ?

Hebt U voor iedere fout een uitvlucht ?

Bent U bereid uw fouten te erkennen zodra U ervan b ewust wordt ?

Neemt U aanstonds maatregelen om een scheve toestan d recht te zetten?

Bent U vermoeid door de vergaderingen ?

Werken de leden op uw zenuwen ?

Verdiept U zich nooit in het programma ?

43

10. BEN IK OPRECHT DANKBAAR VOOR HET GOEDE DAT IK H EB ONTVANGEN ?

Welke fouten waren de oorzaak van uw drankmisbruik ?

Bent U altijd onrustig ?

Maakt U nog altijd aanspraak om in het midden van d e belangstelling

te staan ?

Leeft U in volkomen harmonie met de Aa-levenswijze ?

Hebt U last van verveling ?

Helpt U nieuwelingen ?

Is uw leven nog altijd een toneelstuk ?

11. HEB IK DE VASTE WIL OM HET MORGEN BETER TE DOEN ?

Hebt U de fouten ontdekt die uw leven stuurloos heb ben gemaakt ?

Komen uw karakterfouten niet weer boven onder een v erbloemde vorm?

Bent U niet vergeten dat U alcoholist bent ?

Begint U de vergaderingen niet te verwaarlozen ?

Denkt U soms aan het mirakel dat God in uw leven he eft volbracht?

Heeft deze stap U niet geleid tot zelfkritiek en mi nder tot kritiek

op de anderen ?

12. WAT KAN IK DOEN OM GROTE SPANNINGEN IN MIJN DAG ELIJKSE LEVEN TE VERMIJDEN ?

Geeft U zich rekenschap van de noodzaak om iedere d ag uw zwakheden

te bestrijden ?

Is het niet nodig dagelijks te onderzoeken of de vr oegere fouten

niet terugkomen, of om te zien of er geen nieuwe zi jn die de kop

opsteken ?

Bent U vergeten dat U een zenuwstelsel hebt dat nie t kan weerstaan

aan de "aangename" invloed van de alcohol ?

Gaat U op in de AA-lectuur ?

Hebt U god al bedankt voor uw nuchterheid ?

Wilt U zich goed in het hoofd prenten dat uw nieuwe persoonlijkheid

niets meer te maken heeft met de morele of verborge n fouten uit

het verleden ?

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

44

45

E L F D E S T A P

Wij hebben er naar gestreefd door gebed en

bezinning ons bewuste contact met God s zoals

wij persoonlijk Hem opvatten, te verbeteren,

waarbij wij enkel baden om Zijn wil jegens ons

te kennen en om de kracht die uit te voeren.

1. BEN IK MIJ BEWUST DAT AA VOOR MIJ EEN WONDER HEE FT VERRICHT ?

Vindt U het noodzakelijk te bidden en te mediteren om God beter

te begrijpen ?

Hebt U geen gevoel van zelfgenoegzaamheid betreffen de uw toestand?

Hebt U reeds nagedacht over de steun die Hij U gaf ?

Wat is uw methode om het contact met God te verster ken ?

Komt de toepassing van de Twaalf Stappen met uw god sdienst in botsing?

Waaruit bestaat uw geluk ?

Zijn uw motieven niet vreemd aan Gods wil ?

Is uw gemotiveerde kritiek steeds opbouwend ?

Heeft U voldoende mentale en spirituele kracht ?

Fysisch doorzettingsvermogen ?'

2. KAN IK MIJ VOORNEMEN NIET MEER TE SPOTTEN EN MIN ACHTEND NEER TE ZIEN OP GEBED

EN MEDITATIE ?

Moet U veel moeite doen om te bidden ?

Heeft U de rol vergeten die God in uw herstel heeft gespeeld ?

Hebt U reeds toegegeven dat de bron van uw succes b ij God ligt ?

Alvorens een nieuwe gunst te vragen, hebt U al beda nkt voor de vorige?

Hebt U een verlangen om te leven en te laten leven ?

Spruit U kritiek niet voort uit wrok of afgunst ?

Trekt U de beslissingen van de andere leden niet te veel in twijfel?

Wat is uw persoonlijke inzet in en voor AA ?

3. HOE KAN IK MIJN GEEST, MIJN GEVOELENS EN MIJN IN TUÏTIE VERRIJKEN EN

ONTPLOOIEN ?

Is U niet vergeten dat U NIET genezen bent ? Verwar t U niet "herstel" met

"genezing" ? Is U niet vergeten dat U emoties en re acties hebt, die U destijds

met alcohol kon kalmeren ?

46

Bent U niet dankbaar voor het begrip van God voor u w alcoholprobleem?

Bent U voldoende ontspannen en sereen om te bidden en te mediteren?

Leeft U in harmonie met uw omgeving ?

Schenkt de gemoedsrust geen waarde aan uw leven ?

Zal uw kracht niet toenemen naarmate uw egoïsme ver mindert ?

4. HOE KAN IK EEN MIDDEL VINDEN OM EEN NIEUW INZICH T TE KRIJGEN, INZICHT DAT MIJ

TOT NIEUWE DADEN ZAL AANSPOREN ?

Ziet U het nut van het AA-programma niet meer in ? Waarom niet ? Heeft uw

ingenomenheid de werkelijkheid niet afgezwakt ? Ben t U niet dankbaar voor de

kracht die God U gaf om uw alcoholprobleem te overw innen ?

Schenkt U voldoende aandacht aan uw mentaal evenwic ht ? Leeft U

enkel voor uzelf ?

Zal uw contact met God niet verbeteren, naarmate U anderen vergeeft en hen helpt

?

Is de harmonie met de andere leden verbroken ? Hebt U geen

opbeurend gevoel van gewetensrust meer ?

5. BEN IK WEL IN STAAT MIJN VERBEELDING OP DE JUIST E OBJECTIEVEN TE RICHTEN ?

Hebt U reeds de pijnen en het lijden vergeten ?

Is de overtuiging verminderd dat uw herstel mogelij k was door de

inwerking van een "Macht groter dan de uwe" ?

Heeft God geen wonder bewerkstelligd in uw leven ?

Is de oplossing van uw probleem uitsluitend uw eige n werk ?

Schenkt U voldoende aandacht aan lichamelijke ontsp anning ?

Kunt U uw fouten terstond herkennen ? Erkennen ?

Kunt U leven in de plaats van een ander ?

Bent U voldoende vindingrijk ?

Wordt U niet gewaardeerd (beschermd) door de groep ?

Voelt U zich onbegrepen ?

6. WAT IS MIJN GEESTELIJK DOEL ?

Overschat U uw nieuwgevormde persoonlijkheid niet ? ,

Denkt U deze niet meer te kunnen verliezen ?

Was uw - eventueel - lichamelijk en geestelijk herv allen niet te

wijten aan het verlies met het contact met God ? Me t de AA-gedachte?

47

Is het niet dank zij uw nuchterheid dat U psychisch en mentaal

normaal geworden bent ?

Maakt U geen misbruik van uw fysische en mentale en ergie ?

Kunt U uw eigen wil onderdrukken ?

Kunt U een ander helpen zichzelf te leren helpen ?

Hent U voldoende belangstelling voor een ander ?

Doet U zaken die U geen enkele vreugde verschaffen ?

Doet U zaken die niet nuttig zijn voor anderen ? :

7. IS HET NIET BETER TE TROOSTEN DAN GETROOST TE WO RDEN ? ZELF VERGIFFENIS TE

SCHENKEN DAN VERGEVING TE MOETEN KRIJGEN ?

Voelt U de noodzaak aan van Gods hulp ?

Was het niet de samenwerking met een Macht - groter dan de uwe -, die U uit de

alcoholellende heeft gehaald ?

Is het niet dank zij uw nuchterheid dat U uw zelfre spect hebt weer gevonden ?

Bent U daarvoor geen nederige eerbied verschuldigd aan God ? Wenst U Gods

wil te leren kennen ?

Verleent U spirituele hulp en diensten aan uw famil ie en vrienden?

Houdt U zich bezig met nieuwe leden ? ; .

8. HOE KAN IK DE GEESTESVREDE VINDEN DIE MIJ KAN DO EN STANDHOUDEN IN MOEILIJKE

OMSTANDIGHEDEN ?

Durft U te beweren : "Ik zal NOOIT meer drinken" ?

Of houdt U het bij : “Ik wil nooit meer drinken" ?

Dient de elfde stap niet om U uit de ellende en op de rechte weg

te houden ?

Beschermt deze stap U niet tegen geestelijke vervla kking naarmate

uw probleem(en) met de alcohol verminderen ?

Is het niet dank zij uw nuchterheid dat U het respe ct van uw familie

en vrienden weer hebt verkregen ?

Kunt U gedurende enkele ogenblikken alle materiele beslommeringen,

misplaatst zelfmedelijden, angst en paniek uit uw g edachten bannen?

• - i - ' . i : ' '• .

9. BEN IK BEREID DE WAARHEID, DE RECHTVAARDIGHEID E N DE LIEFDE ALS WERKELIJKE

EN EEUWIGE'WAARDEN IN HET LEVEN TE ZIEN ?

Hebt U het vuur niet verloren waarmee U ten dienste stond van uw medemens ?

48

Kunt U aanvaarden en begrijpen dat U soms in een on gunstige geestesgesteldheid

kunt verkeren ?

Is het niet uw voorrecht en plicht dit mirakel van genezing (stabilisering) te

bewaren en te beschermen ? Hoe ?

Is het niet van groot belang uw lichamelijke condit ie op peil te houden ?

Uzelf té dwingen om kalm te blijven ? In goede ment ale en

lichamelijke toestand te verkeren ?

10. BEN IK BEREID GEBRUIK TE MAKEN VAN MEDITATIEVE ZELFINKEER EN

GEWETENSONDERZOEK ?

Hebt U een positieve houding ten opzichte van de pe rmanente

nuchterheid ?

Is ze wel gefundeerd op een dagelijkse toepassing e rvan ?

Geniet U in feite niet van een dagelijks uitstel ?

Hangt de drang naar dit uitstel niet af van uw gees tesgesteldheid?

Is het mirakel van uw genezing niet tot stand gekom en omdat U nederig

werd en geloofde dat God U zou helpen ?

Bent U niet geneigd teveel te willen doen ?

Laat U zich niet teveel ontmoedigen door kritiek ?

Hebt U een bepaald programma samengesteld voor een periode van

vierentwintig uur ? Kunt U dag per dag leven ?

Begint U elke dag met een ogenblik van bezinning en gebed ?

Vraagt U bevrijdt te blijven van egoïsme, angst en oneerlijkheid?

11. HOE KAN IK DAN EINDELIJK EEN ANDER MENS WORDEN EN BLIJVEN ?

Ontbreekt bij U nu ieder verlangen naar drank ?

Zo ja, bent U er dankbaar voor ?

Hebt U bittere ervaringen over AA-ers die terug gaa n drinken ?

Hoe kondigde dit hervallen zich aan ?

Hoe verergerde dit hervallen ?

Hebt U al actief geprobeerd de wil van God te doorg ronden en te

volbrengen ?

Kunt U gedurende een ogenblik, mentaal en lichameli jk alles stil-

leggen ? Volledig tot rust komen ?

Probeert U op een juiste en rechtvaardige wijze te oordelen ?

Zijn uw gedachten belangloos en in functie van ande ren ?

Is nuchterheid een middel of een doel op zichzelf ?

49

12. WAT IS GODS WIL ? HOE KAN IK ZIJN WIL VAN DE MI JNE ONDERSCHEIDEN?

Geeft U god het volle krediet van uw verworven nuch terheid ?

Hebt U in het verleden het overtuigende bewijs gekr egen van de

kracht van Gods hulp ?

Is een oprecht dankgebed niet de beste waarborg voo r het bekomen

van verdere hulp en voor het nauwer toehalen van uw kon takt met God?

Is het dankgebed uw enig gebed ?

Hoe is uw relatie met God ?

Met uw nuchterheid ?

Met de eerlijkheid ?

Met de liefde en de dienstvaardigheid ?

Kunt U nu inzien dat de AA-filosofie geen godsdiens t is op zichzelf?

Vindt U niet dat de gehele en dagelijkse toepassing van de Twaalf

Stappen een voorwaarde is om de wil van God te kunn en begrijpen ?

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

50

51

T W A A L DE S T A P

Bij het geestelijk ontwaken als gevolg van deze sta ppen

hebben wij getracht deze boodschap aan alcoholisten door te

geven en deze beginselen bij al ons doen en laten t oe te

passen.

1. IS MIJN TEGENWOORDIGHEID OP DE VERGADERINGEN EEN STEUN VOOR ANDEREN ?

Hebt U al uit uw voorraad ervaring en begrip geput, om tot een objectieve

boodschap te komen, die aan andere alcoholisten ka n doorgegeven worden ?

Hebt U het bewijs van Gods hulp gevonden in de nede righeid die

U hebt verworven ?

Is god in uw leven een dagelijkse ervaring geworden ?

Gaat U steeds naar de vergaderingen met een sterke geestelijke basis?

Is de reden waarom U er heen gaat, volkomen eerlijk ?

Legt U voldoende verdraagzaamheid en begrip aan de dag tegenover

de zwakste leden ?

Dient U hen met constructieve woorden en daden ?

2. ALS HET MIJN BEURT IS OM TE SPREKEN OP DE VERGAD ERIN, ONTHOUDT IK ME DM VAN

KRITIEK ? VERKONDIG IK GEEN EVANGELIE ? OF PROBEER IK HET VAN SCHOOLMEESTER

TE SPELEN ?

Hebt U het AA-programma aanvaardt als een levenswij ze ?

Bent U bereid de geestelijke aspecten van he t AA-programma

aan te nemen ?

Hoe kunt U uw herstel beschermen ?

Hebt U al openlijk toegegeven dat U alcoholist bent ? En blijft ?

Bent U bereid de twaalfde stap aandachtig en grondi g te bestuderen?

Bent U bereid U voor té bereiden op het peterschap ?-.

3. KUNNEN MIJN BELEVENISSEN DIENEN OM ANDEREN TE HE LPEN ?

Beseft U wel wat een geestelijk ontwaken is ?

Is uw algehele onthouding geen mirakel ?

i

Wat is de kunst om een alcoholist te helpen om zijn ziekte te stabiliseren ?

52

Hebt U uw AA-ervaring al verteld aan mensen van het vak die U goed kennen, zoals dokters, advocaten, rechters en ook priesters ? Ste lt U op een redelijke wijze uw geld, tijd en energie ter beschikking van AA ?

4. IS MIJN OPTRDEN NIET AANMATIGEND TEGENOVER NIEUW ELINGEN ?

Hebt U uw geestelijke opvatting kunnen verruimen ?

Stelt U een opmerkelijke verbetering vaa uw moreel bewustzijn vast?

Wat is volgens U het peterschap ?

Gaat U regelmatig op bezoek bij uw petekind ?

Bezit U enkele boeken over AA ?

Hebt U die zelf al gelezen ?

Wilt U die aan andere leden uitlenen ?

Voelt U zich bevoegd om raad te geven in zaken die niets met drankzucht te maken

hebben ?

Voelt U zich niet gekwetst en verward wanneer uw ad vies verworpen wordt ?

5. PROBEER IK NIET DE BAAS TE SPELEN OVER DE GROEP ?

Hebt U een bewust Godsidee kunnen ontwikkelen ?

Is uw persoonlijkheid reeds voldoende ontwikkeld om bewust te zijn

van het bestaan van God ? Van Zijn genezende genade ?

Bekommert U zich om het leven en het geluk van ande ren?

Geeft U AA-literatuur aan belangstellenden ?

Hebt U de AA-brochure : "De AA-groep" al gelezen ?

Bent U als chairman sterk genoeg om kritiek en tege nslagen te verwerken ?

Is het niet mogelijk een antwoord te vinden in het AA-programma,

voor alle mogelijke groepsproblemen ?

6. HOE KAN IK LEREN TE GEVEN ZONDER IETS TERUG TE V ERLANGEN ?

Zijn uw reacties tegenover het leven en uw houding tegenover uw naaste gewijzigd

Welke veranderingen hebben uw 'genezing' mogelijk g emaakt

Waarom spant U zich in voor andere alcoholisten ?

Bent U vast lid van een groep ?

Hebt U al een verantwoordelijkheid opgenomen ?

Geeft U alle nieuwe leden de raad het "AA-Big Book" te kopen ?

53

7. KAN ER VOOR MIJ EEN GROTERE VOLDOENING EN EEN DI EPERE VREUGDE BESTAAN DAN EEN

GOED VOLBRACHT TWAALFDE STAPWERK ?

Heeft uw houding tegenover het leven een diepe vera ndering ondergaan?

Denkt U dat U alleen daarvoor verantwoordelijk bent ?

Is het resultaat van uw verbeterde ingesteldheid ni et positief?

Bent U als nieuw lid nauw betrokken met oudere lede n ?

Bent U in staat een andere alcoholist te helpen zij n geestelijk

evenwicht te herstellen, of zijn peter te zijn, zol ang U niet zelf

het programma grondig kent ? En wilt beleven ?

Aanvaardt U het woord te voeren voor andere AA-groe pen, wanneer

men het U vraagt ?

8. KAN IK DEZELFDE GEEST VAN LIEFDE VOOR MIJN - SOM S ONTWRICHTE -GEZINSLEVEN

OPBRENGEN; ALS VOOR MIJN AA-GROEP ?

Hebt u het handelsmerk "Macht groter dan de onze", ontdekt ? Kunt U niet putten

uit een bodemloos vat van harmonie en gelukzalighei d ? Uit je eigen gemoedsrust

en die van anderen ? Waaruit bestaat het doorgeven van de boodschap aan andere

alcoholisten ? Hoe geeft U dat het best door ?

Gelooft U werkelijk in, en door de hulp van een "Ma cht die sterker is dan uzelf"

? Door wie kan deze Macht werken ?

Kunt U hetzelfde geloof en vertrouwen hebben in de mensen die, door uw ziekte

emotioneel zijn meegesleurd, als in uw AA-peter ?

9. KAN IK DE AA-GEEST IN MIJN DAGELIJKS WERK TOEPAS SEN ?

Wat hebt U vastgesteld na weinig maanden nuchterhei d ?

Leeft U nu in vrede met het heelal ? (Met de gemeen schap ?)

Is uw eigen nuchterheid geen vorm van boodschap ?

Bezoekt U ziekenhuizen ? Instellingen ?

Kunt U uw herontdekte verantwoordelijkheid opnemen tegenover de

wereld in het algemeen ? Tegenover je gezin in het bijzonder ?

Bent U niet onverschillig tegenover het AA-werk ?

Bent U gestopt met geestelijk te groeien ?

Heeft U behoefte aan alle stappen, alle twaalf ?

Bent U misschien een "twee-stapper" ?

10. KAN IK EEN SCHIJNBARE MISLUKKING OF EEN SCHIJNB AAR SUKSES VERWERKEN ZONDER

WANHOOP OF ZONDER HOOGMOED ?

54

Had U diezelfde nuchterheid kunnen verwerven door e en persoonlijke

discipline ?

Legt U voldoende geduld aan de dag om tot begrip te komen ?

Maakt U een exhibitie (uiten van £3voelens en stemm ingen) van uw

nuchterheid ?

Telefoneert U soms naar nieuwe leden ? Bezoekt U he n ?

Staat U met een nieuwe geest en een nieuwe godsvruc ht tegenover de

godsdienst, die U gekozen hebt ?

Kunt U armoede, ziekte, eenzaamheid en frustratie a anvaarden met

moed en sereniteit ?

Wanneer U tekort schiet, grijpt U dan terstond naar het eerste glas?

Hebt U in AA de kracht gevonden om de talrijke prob lemen die zich

kunnen stellen, het hoofd te bieden ?

11. WANNEER MIJ GEEN SCHITTERENDE WAPENFEITEN GEGEVEN WORDEN, KAN

IK DAN TEVREDEN ZIJN MET DE NEDERIGE - BOEHEL DUURZ AME -

VOLDOENINGEN ? *

Uit welke bron hebt U geput om uw alcoholverbruik t e stoppen ?

Bewaart U een open geest om tot begrip te komen ?

Om het onderscheid te mogen en te kunnen maken ?

Hebt U privégesprekken met de leden na de vergaderi ng, vooral met

nieuwe leden ?

Schept U levensvreugde in 'uw pogingen om aan het A A-programma te

werken ? Koestert U uw levensvreugde ?

Hebt U eentonigheid, pijn en zelfs ellende ten goed e zien keren ?

12. HOE MOET DAT NU MET ... DEZE PRINCIPES IN AL MI JN HANDELINGEN TOEPASSEN ?

Is de Hogere Macht niet de "ESSENTIE" van een geest elijke ervaring? Welke zijn

de positieve punten die door de AA-levenswijze word en verworven ? In het

algemeen ? Voor U persoonlijk ? Deelt U die positie ve punten met anderen ?

Hebt U een goede maatschappelijke, professionele of persoonlijke reden om naar

drankgelegenheden te gaan, of hebt U niet veeleer h et voornemen een geheim

genoegen te beleven aan de sfeer die daar heerst? S preekt U roet echtgenoten en

familieleden die belang stellen in AA en die prober en te begrijpen hoe een lid

van hun familie baat zou hebben bij AA ?

55

Hebt U toegegeven een zieke te zijn ?

Hebt U gezocht naar de hulp van een Macht die sterk er is dan de uwe, om uw

ziekte te beheersen ?

Hebt U uw gebreken geïdentificeerd en bestudeerd ?

Hebt U uw gebreken toegegeven aan uzelf, aan God en aan een ander persoon ?

Gezamenlijk gekeken ..„ hoe en wat doe ik eraan ? G eeft U zich rekenschap van de

fysische., mentale en geestelijke schade, die deze gebreken U bezorgt hebben ?

Hebt u god gevraagd uw fouten te verbeteren en bent U bereid openlijk schuld te

bekennen aan diegenen die U gekwetst hebt ? Of kwet st? Hebt U dagelijks uw

vooruitgang gecontroleerd (vastgesteld) en uw seren iteit bewaard ?

Hebt U het bewust contact met God onderhouden ?

Deelt U de kennis en ervaring van uw stabilisatie m et andere alcoholisten, die om

hulp vragen ? Past U deze principes in AL uw zaken toe ? In je dagelijks leven?

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

DOE STILLE VOORT ...

MAAR DOE HET !! l

STEL NIET UIT TOT MORGEN

... DATGENE WAT JE VANDAAG KUNT DOEN !!!

God, geef mij

KALMTE

om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen

MOED

om te veranderen wat ik kan veranderen

WIJSHEID

om tussen deze twee onderscheid te maken.

DAARVOOR, DANK IK U ELKE DAG OPNIEUW.