Thuis Samenwerkenmindbrouwerij.nl/wp-content/uploads/2020/09/BUMA-STEMRA-Webi… · Checklist Ik...
Transcript of Thuis Samenwerkenmindbrouwerij.nl/wp-content/uploads/2020/09/BUMA-STEMRA-Webi… · Checklist Ik...
-
Thuis Samenwerken
Vind De Juiste Balans
-
Wat gaan we doen
● Werk-privé balans (intern)
● Communicatie (extern)
-
Even praktisch
-
Werk-Privé Balans
Deel 1
-
Wat betekent een goede werk-privé balans volgens jou?
#chat
-
Wat bedoelen we met werk-privé balans?“Werk dat goed samen gaat met je privéleven en gunstig aansluit op je vrije tijd.”
- Loopbaan Ankers. (Schein, 1985)
-
Wat ervaar jij als positief in deze tijden van thuis werken?
#chat
-
Is het belangrijk?
“Een goede balans tussen werk en privé is de belangrijkste drijfveer om voor een bepaalde baan of werkgever te kiezen.”
- Onderzoek Nyenrode Business Universiteit (2010)
-
Nieuwe tijden
Hoe ervaar jij momenteel de balans tussen jouw werk,- en privéleven?
#poll
-
Checklist
● Ik check mijn werk e-mail buiten werktijd● Ik reageer direct op notificaties op mijn telefoon en computer● Ik ren van hot naar her tussen alles wat ik moet doen van
mezelf en voor anderen● Ik werk regelmatig door tijdens de lunch● Ik doe vaak dingen waar ik eigenlijk geen zin in heb● Ik doe veel dingen maar half en voel me er schuldig over● Ik voel me vaak gejaagd● Ik kan mijn werk niet helemaal loslaten als ik vrij ben● Mijn ‘to do’ lijst is nooit af● Mijn computer staat altijd aan of op tafel
-
Wat heb je nodig voor de juiste werk-privé balans?
#chat
-
Grenzen aangeven & bewaken
-
Wat grenzen aangeven NIET is:
● Voorwaarden stellen● Ten koste gaan van anderen
-
Grenzen stellen betekent soms nee zeggen...
-
JA = NEE
-
Thuiswerken:Rollen vervagen
-
Welke rollen heb jij zoal?
#chat
-
Kun je deze rollen combineren?
#poll
-
Werk-privé balans heeft dus voor een groot deel te maken met een grens tussen werk en privé.
#loslaten
-
Niet los kunnen laten
“Ongeveer 70 procent van de onderzochte personen vindt het lastig om geheel los te komen van werk.”
- Onderzoek Universiteit van Surrey
-
Het Zeigarnik-effect
-
“My Mind Is Like My Internet Browser 16 Tabs Open, 3 of Them Are Frozen and I Have No Idea Where the Music Is Coming from.”
-
Single-tasken
“Wist je dat het je brein ruim 15 minuten kost om weer volledig te kunnen focussen op dat waarmee je in eerste instantie mee bezig was?!”
-
Te weinig tijd? Manage je energie!
-
Energie activiteiten, personen, situaties.
Energienemers(wat kost je energie?)
Energiegevers(waar krijg je energie van?)
-
3 min...
Activiteiten
Situaties
Momenten
Omstandigheden
Fysieke omgeving
Personen
Jezelf
...
-
Alles wat je aandacht geeft groeit. Dus je aandacht richten op wat je wél wilt, zorgt voor een groot effect.
-
Van welke energiegevers kun jij de komende tijd meer gaan doen?
-
Break out
-
Delen?
-
Leef je om te werken of werk je om te leven?
-
Onderzoek waar de onbalans voor jou zit.
Wheel of Life
-
Movement / change in life and balance | The Wheel of Life
Financial Job/careerPhysical healthRelationshipsPersonal developmentCommunity
-
Jouw ‘Wheel of Life’
-
1 cirkel4 lijnen
GezondheidWerk & CarrièreFinanciënFamilie & vriendenPersoonlijke groeiOntspanning & PlezierLiefde & RomantiekSpiritualiteit (je Why)
-
Wheel of Life - stap 1
-
Wheel of Life - stap 2
-
Wheel of Life - stap 3
-
Reflectie(deel)
-
Wat neem je mee?
-
Communicatie
Deel 2
-
Communicatie stijlen
MensTaak
Direct
Indirect
-
DaadkrachtigDirect
InteractiefInspirerend
ConformerendCorrect
StabielSociaal
Snel tempoVeranderenProducten
Direct
Rustig tempoBehoudendProcedures
Indirect
Taakgericht, resultaten,ratio.
Mensgericht, gevoelens,emotie.
-
Wat is jouw communicatie stijl?
-
De ander...
-
Resultaat: oplossingen, snelheid,
duidelijke grenzen, keuze
Erkenning: graag aan het woord, enthousiaste mensen,fijne sfeer, informeel
Perfectie:meer informatie,
kennis van zaken,logisch tot de kern,kritische houding
Zekerheid:hetzelfde gezicht,
lange termijn relaties,voorbeelden, rustig,tijd om na te denken
Snel tempoVeranderenProducten
Direct
Rustig tempoBehoudendProcedures
Indirect
Taakgericht, resultaten,ratio.
Mensgericht, gevoelens,emotie.
HEEFT BEHOEFTE AAN:
-
Rekening houden met...
Wat kun je doen?
#chat
-
Verwachtingen managen
-
Verwachtingen worden pas realiteit als je ze deelt.
-
3 stappen
1. Hoe sta ik er in?En wat zijn mijn verwachtingen?
2. Hoe sta jij er in? (check)3. Gezamenlijke regels & acties
Schrijf ze op en deel ze.
-
Verwachtingen en behoeften
● Wie doet wat? (En wat is mijn rol?)● Wat wil ik bereiken? (Doel)● Wanneer en hoelang?● Wat vind ik belangrijk? (Uitgangspunten)● Waarom doen we wat we doen?● Wat heb ik nodig?
-
Team Canvas
Handig voor teams!
-
Wat hebben we besproken?
-
Vragenrondje
-
Linkedinwww.linkedin.com/in/dbeentjes/
www.linkedin.com/in/jannekekoninkx/
www.linkedin.com/company/mindbrouwerij/
Heb je nog vragen?
http://www.linkedin.com/in/dbeentjes/http://www.linkedin.com/in/jannekekoninkx/http://www.linkedin.com/company/mindbrouwerij/
-
Bedankt!