Theorie middag DRESSUURZaterdag 06-04-2013

Waar gaan we het over hebben?

• Houding• De hulpen en hulpen geven• Gangen• Figuren• Een aantal termen die we tijdens de les

gebruiken

Houding en zit van de ruiter.

Als je op een paard stapt ga je zitten op je achterste. In iedere bil voel je een botje dat op het zadel drukt, dat zijn je zitbeen knobbels. Ga in het midden van het zadel zitten. Houd je lichaam ontspannen rechtop. Je schouder, heup en hak moeten op één lijn zitten. Kijk naar voren, kijk je naar beneden, dan krommen je schouders en raak je uit evenwicht, dit is ook verwarrend voor je paard.

Juiste houding tijdens het rijden.

Beenligging.

Het is heel belangrijk om tijdens het rijden je benen zo ontspannen mogelijk naar beneden te laten hangen. Met de binnenkant van je dijen, knieën en kuiten tegen het paard, zonder te knijpen. Je tenen draai je naar binnen.

Arm- en handhouding.

Laat je schouders en je bovenarmen ontspannen hangen. De teugels heb je in een vuist en je duim ligt er als een dakje bovenop. Je onderarmen zijn één lijn met de teugels, tot aan de mond van het paard. Houd je handen stil, dit omdat je paard anders iedere keer last heeft van een bewegend bit in zijn mond. Deze houding is, omdat je zo het beste mee kunt bewegen met het paard en hem het minste stoort.

Waarom is een juiste houding belangrijk?

Een juiste houding is belangrijk omdat het voor de mens het fijnste rijden is, maar vooral omdat het paard dan het beste weet wat wij bedoelen. Ook zitten wij hem op deze manier het minste in de weg. Hoe beter je zit, hoe makkelijker het paardrijden wordt!

Het geven van hulpen tijdens het rijden.

Om van een paard gedaan te krijgen dat hij doet wat we willen, geven we hem hulpen. Deze hulpen zijn bedacht, zodat wij ze

makkelijk kunnen geven en het paard ze snapt.

Verschillende hulpen.

• Beenhulpen• Teugelhulpen• Gewichts- en zit hulpen• Stemhulpen• Zweep• Sporen

Hoe ga je voorwaarts en hoe stop je?

Voorwaarts:Als je voorwaarts wilt, maak je dit duidelijk met je onderbenen. Als je met twee kuiten tegelijk de zijkanten van de buik van je paard aanraakt is dat het signaal om zich in beweging te zetten. Als je naar voren wilt, doe je beiden handen iets naar voren. Als je de hulp met je onderbenen herhaalt, zal het paard overgaan in de draf. Beweeg altijd mee, met de beweging van het paard.

Hoe ga je voorwaarts en hoe stop je?

Stoppen:Stop met het meebewegen en zit stil op je paard. Klein beetje naar achteren. Nooit naar voren! Knijp (trek zachtjes) zachtjes in de teugels. (nooit hard rukken of hard trekken aan de teugels!) Reageert het paard niet, herhaal je de hulp en knijp je nogmaals zachtjes in de teugels.

Hoe stuur je?

Wil je naar links, kijk in de richting waar je naar toe wilt. Doe beide handen naar links. Je handen mogen niet over de manenkam van het paard heen. Wil je naar rechts, doe je dit andersom.

Overgangen rijden.

Een overgang betekent dat je van de ene gang, naar de andere gang gaat. Gangen zijn, stap, draf en galop. Ga je dus van stap naar draf, of van galop naar draf, heet dit een overgang. Ga je tijdens het draven, sneller of langzamer draven, dan noemen we dit een tempowisseling, of we zijn aan het “schakelen”.

Gangen van een paard.

• Stap / middenstap• Draf / middendraf• Galop / middengalop / contragalop

Figuren rijden. (Op de letters rijden.)

• Tijdens het paardrijden, rijden we ook figuren. Die figuren rijd je met behulp van letters. Als je mee doet aan een wedstrijd wordt er gekeken of jij wel netjes op de letters rijdt. “Als je bijv. bij K van hand moet veranderen moet dit ook precies bij deze letter gebeuren.” Op de letter betekent dat de schouder van de ruiter op de letter is.

Afwenden.

Afwenden is eigenlijk hetzelfde als oversteken, je gaat van de ene kant recht oversteken naar de andere kant. Hoe wend je af?Je laat je paard, voordat je gaat afwenden al kijken naar de richting waar je heen wilt. Je doet je binnenhand dus iets op zij. Je kijkt zelf ook in de juiste richting. En je houdt hem tegen met je binnenbeen. Ben je bijna bij de letter stuur je het paard met 2 handen naar binnen.

Figuren.

• Grote volte• Van hand veranderen• Gebroken lijn• Slangenvolte

Lichtrijden en Doorzitten

Lichtrijden:Draf is een stuiterende gang van het paard. Door licht te rijden, kun je deze stuiterende beweging opvangen. Dit is voor ruiter en paard fijner.Doorzitten:Naast het lichtrijden, kun je in de draf ook doorzitten. Dit betekent dat je met de beweging van het paard mee gaat en tijdens de draf in het zadel blijft zitten. Als je gaat doorzitten is het voor paard en ruiter het fijnst als beide ontspannen zijn.

Ontspanning

Voor een ruiter is dit het allerbelangrijkste. Als zowel paard als ruiter ontspannen zijn, kun je het fijnst rijden!

Halve ophouding en hele ophouding.

Halve ophouding:Dit is een attentieseintje voor een paard. Sluit beide handen kort om de teugels om ze daarna direct weer te ontspannen. Hele ophouding: Deze ophouding gebruik je voor een overgang terug. Zit rechtop, stop me meebewegen met het paard en sluit beide handen licht.

Constante verbinding

Constante verbinding betekent, dat je continue zonder te trekken in de mond, verbinding hebt met de mond van het paard. Je teugels hangen niet als waslijnen naar de mond van het paard.Je hebt een constante verbinding door je handen te laten mee bewegen met de mond van het paard. (Is het paard dan ook ontspannen en zoekt hij jouw hand, heet dit aanleuning.)

Stelling en buiging

Stelling:Het hoofd wordt een klein beetje opzij gebracht.

Buiging: Het hele paard buigt, van voor tot achter.

Nageeflijkheid / Aan de teugel

Nageeflijkheid:Het paard accepteert teugelcontact en ontspant. Een nageeflijk paard heeft zijn hals in een mooie boog. Deze houding noemt men ook wel “aan de teugel”. Door middel van trekken bereik je NOOIT dat een paard aan de teugel gaat lopen.

Anky van Grunsven

Rechtrichten

Rijd je paard eens recht, wordt er vaak tijdens de les gezegd. Een paard is van nature, net als wij mensen links of rechts “handig”. Wij als ruiters willen dat onze paarden, zowel linksom als rechtsom de oefeningen goed doen. Om je paard recht te richten laat je hem, als die wat naar rechts kijkt, juist naar links kijken, of andersom.

Impuls

Impuls betekent dat een paard drang naar voren heeft. Hij hoeft niet perse hard te lopen, maar hij moet, als de ruiter dit wil, wel hard lopen. Een paard met de juiste impuls, zal op het kleinste signaal van de ruiter reageren.

Wijken

Het paard beweegt zich gelijkmatig, voorwaarts en zijwaarts. Wijken voor het linkerbeen en wijken voor het rechterbeen.

VEILIGHEID!

• Cap• Rijlaarzen/schoenen met chaps• Bodyprotector• Tassen, sjaals• Telefoons• Rammelende sleutels• Rijbaanregels• Van en naar de bak lopen

Bronnen

FNRS Handboek “Leer paardrijden met plezier!”

VRAGEN?

Deze powerpoint zal te downloaden zijn op de website van Hippisch Centrum Emmen.

www.hce-emmen.nl