Wandelt u mee?Samen in beweging

Elke dinsdag tussen 14.00 en 16.00 uur!

Bewegen is gezond voor iedereen. Wanneer u wat ouder bent is bewegen niet altijd meer vanzelfsprekend. Misschien

bent u afhankelijk van mensen uit uw omgeving of gaat het lichamelijk wat moeilijker. Vanuit Slotjesveste, GGD West-

Brabant en OiB stimuleren we ouderen om meer te bewegen. U bent van harte welkom bij onze wekelijkse wandelgroep!

Voor wie? De wandeling is speciaal voor cliënten van verpleeghuis Slotjesveste en mensen uit de buurt die nog zelfstandig thuis wonen. Het doel is om op een laagdrempelige manier in contact met elkaar te komen en er in de wijk voor elkaar te zijn. Iedereen mag mee wandelen, ook mensen die in een rolstoel zitten. Er wordt per persoon gekeken welke begeleiding er nodig is.

Wanneer? Elke dinsdag tussen 14.00 en 16.00 uur. De wandeling start vanuit het restaurant op de begane grond van Slotjesveste, van Oldeneellaan 30 in Oosterhout. De afstand varieert, gemiddeld lopen we ongeveer drie kilome-ter en drinken afsluitend gezamenlijk een kopje koffie of thee.

Redenen om mee te wandelen:• Wandelen vertraagt het brozer worden van botten op latere leeftijd.• Het verkleint de kans op ouderdomsdiabetes en hart- en vaatziekten. • Minder kans op valongelukken door een betere coördinatie en conditie. • Gezelligheid door wekelijks samen te wandelen. • U kunt genieten van de buitenlucht en de natuur. • Iets met en voor elkaar doen geeft voldoening.

Vrijwilligers gezocht! Om de groep ouderen uit Slotjesveste en omgeving te begeleiden, zijn er meer vrijwilligers nodig. Er is een tekort aan vrijwilligers om iedereen mee te kunnen laten wandelen.

Word vrijwilliger!Iedereen is van harte welkom als vrijwilliger. Er zijn geen speciale vaardig-heden vereist. Ook mensen die niet bekend zijn met het duwen van een rolstoel zijn van harte welkom. Elke vrijwilliger krijgt instructies. Tijdens de wandeling gaat er altijd een professionele verzorgende mee.

Meer informatie? Ton Damen is Coördinator Welzijn en Vrijwilligers. Wilt u mee gaan wande-len of helpen als vrijwilliger? U kunt hem bereiken via telefoonnummer 06 53969474 of per mail: t.damen@drsn.nl.