Snelle muziek vermindert risico op loopblessures | Onderwijs | De Morgen
3
16/09/15 16:23 Snelle muziek vermindert risico op loopblessures | Onderwijs | De Morgen Page 1 of 9 http://www.demorgen.be/wetenschap/snelle-muziek-vermindert-risico-op-loopblessures-a2440631/ cht goed idee! E 31-08-15, 18.20u - AJ - Bron: Sport.be LEES LATER ! " 1 Snelle muziek vermindert risico op loopblessures Vrouwen passen zich beter aan het muziektempo aan dan mannen. ©THINKSTOCK # $ Als je van plan bent om een rondje te gaan lopen, doe je dat maar best met een fikse portie uptempo nummers in je oren. Snelle muziek vermindert immers het risico op blessures, zo blijkt uit onderzoek van de UGent. Lees later Lees later Deel Deel % Deel Deel 139 shares Heeft het tempo van muziek een invloed op het aantal stappen dat je zet tijdens het lopen? Dat vroegen de onderzoekers van de afdeling Musicologie, Vakgroep Kunst-, Muziek-, en Theaterwetenschappen aan de UGent (IPEM) zich af. Het onderzoek kadert binnen het Europese project BeatHealth, dat de link tussen ritme en beweging bestudeert. De onderzoekers nodigden een aantal ! & ' KRANT SHOP ABONNEMENT KLANTENDIENST ( % ) ! 17° * + TV *
-
Upload
edith-van-dyck -
Category
Documents
-
view
126 -
download
1
Transcript of Snelle muziek vermindert risico op loopblessures | Onderwijs | De Morgen
16/09/15 16:23Snelle muziek vermindert risico op loopblessures | Onderwijs | De Morgen
Page 1 of 9http://www.demorgen.be/wetenschap/snelle-muziek-vermindert-risico-op-loopblessures-a2440631/
cht goed idee!EBoek nu je huisje!
D O S S I E R O N D E R W I J S
31-08-15, 18.20u - AJ - Bron: Sport.be
LEES LATER !
" 1
Snelle muziekvermindert risico oploopblessures
Vrouwen passen zich beter aan hetmuziektempo aan dan mannen.©THINKSTOCK
# $
Als je van plan bent om een rondje tegaan lopen, doe je dat maar best meteen fikse portie uptempo nummers in jeoren. Snelle muziek vermindert immershet risico op blessures, zo blijkt uitonderzoek van de UGent.
Lees laterLees later DeelDeel % DeelDeel
139 shares
Heeft het tempo van muziek een invloedop het aantal stappen dat je zet tijdens hetlopen? Dat vroegen de onderzoekers vande afdeling Musicologie, Vakgroep Kunst-,Muziek-, en Theaterwetenschappen aande UGent (IPEM) zich af. Het onderzoekkadert binnen het Europese projectBeatHealth, dat de link tussen ritme enbeweging bestudeert.
De onderzoekers nodigden een aantal
! &
'
KRANT SHOP ABONNEMENT KLANTENDIENST
( % )
! 17° * + TV *
16/09/15 16:23Snelle muziek vermindert risico op loopblessures | Onderwijs | De Morgen
Page 2 of 9http://www.demorgen.be/wetenschap/snelle-muziek-vermindert-risico-op-loopblessures-a2440631/
recreatieve lopers uit om in de GentseTopsporthal te komen lopen op muziekdie ze zelf mochten kiezen en die zemotiverend vonden. De proefpersonenliepen elf keer na elkaar 800 meter.Tijdens de eerste ronde werd hunlooptempo gemeten. Bij de volgenderonde werd de muziek aangepast aan hetlooptempo van de proefpersonen.Vervolgens werd er muziek gedraaid dienet iets sneller of trager was.
De onhoorbare veranderingen in hettempo van de muziek bleken eensignificante invloed te hebben op depasfrequentie van de lopers. Eenverhoogd tempo leidde tot een groteraantal stappen per minuut, een vertraagdtempo zorgde dan weer voor een kleinerepasfrequentie. Bovendien bleken vrouwenzich beter aan te passen aan het tempovan de muziek dan mannen.
"Effect op snelheid is klein"
"Uit eerder onderzoek bleek al datwanneer je meer stappen zet en je jesnelheid aanhoudt, je minder risico looptop knieblessures. Elk jaar zou zo'n 65procent van de recreatieve lopers eenblessure oplopen, waarvan 50 procent aande knie. Een kleine verhoging van hetaantal passen zou al het gewicht op deheup en de kniegewrichten verminderen,waardoor het blessure helptvoorkomen", zegt onderzoekster EdithVan Dyck (IPEM) in Het Laatste Nieuws."Snellere muziek resulteert in meerstappen, maar het effect op je snelheid zelfis heel klein. Tenminste wanneer het niethoorbaar is dat een nummer meer beatsbevat."
Mogelijk gaat een loper wel sneller lopenwanneer hij of zij effectief meer beatshoort, maar daarvoor is er nog meer
16/09/15 16:23Snelle muziek vermindert risico op loopblessures | Onderwijs | De Morgen
Page 3 of 9http://www.demorgen.be/wetenschap/snelle-muziek-vermindert-risico-op-loopblessures-a2440631/
D O S S I E R O N D E R W I J S
# $
LEES ALLE ARTIKELS
LEES MEER OVER
Lopen Wetenschap Meer sport
Binnenland Sport en Fitness
Universiteiten - Hogescholen UGent
Sport Gezondheid Onderwijs
Atletiek
Lees laterLees later DeelDeel % DeelDeel
139 shares
NU IN HET NIEUWS
! &
'
VLUCHTELINGENCRISIS
Hongarije zetwaterkanon entraangas in tegenvluchtelingen
LIMBURG
Wouter Deprezhaalt zwaar uitnaar JokeSchauvliege
OPINIE
"Ik had niet geziendat er vrouwenvan de foto warengewist", klinkt het.Ja, hallo?
ZOMERSPELEN 2016 Vergeet Rio's
onderzoek nodig.
