Radijsjes Met Veldsla en Geroosterd Notenbrood

1
14 WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM 15 GEZONDE WINTERRECEPTEN RODE BIETJES MET UITJES EN MAGER RUNDVLEES • Twee verse bieten met steel • 1 ui • 250 gram mager rundvlees • Olijfolie • Peper BENODIGDHEDEN: Rode bieten horen bij de winter en ze zijn erg gemakkelijk te bereiden. Rode bieten zitten vol vezels, vitamine C en calcium. Ook zitten in de rode bieten veel antioxidanten. Een ui is goed voor je bloeddruk en cholesterol. Mager rundvlees bevat veel ijzer en vitamine B12. • Was de bieten goed. • Om de rode bieten niet leeg te laten bloeden is het belangrijk dat je ze kookt met de steel er nog aan. • Nadat je de bieten ongeveer 40 minuten hebt gekookt met het deksel op de pan zijn ze gaar. • Laat de bieten afkoelen en pel ze. Snijd de bieten daarna in schijfjes. • Snijd de ui in stukjes • Bak het magere rundvlees in olijfolie. Breng het vlees op smaak met peper. • Verwarm de bieten en gesnipperde ui. AANTAL PERSONEN: 2 personen BEREIDINGSTIJD: 45 minuten 12 BEREIDING:

description

Radijsjes Met Veldsla en Geroosterd Notenbrood 2 pers 45 min'n

Transcript of Radijsjes Met Veldsla en Geroosterd Notenbrood

  • 14WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

    15 GEZONDE WINTERRECEPTEN

    RODE BIETJES MET UITJES EN MAGER RUNDVLEES

    Twee verse bieten met steel 1 ui 250 gram mager

    rundvlees Olijfolie Peper

    BENODIGDHEDEN:

    Rode bieten horen bij de winter en ze zijn erg gemakkelijk te bereiden. Rode bieten zitten vol vezels, vitamine C en calcium. Ook zitten in de rode bieten veel antioxidanten. Een ui is goed voor je bloeddruk en cholesterol. Mager rundvlees bevat veel ijzer en vitamine B12.

    Was de bieten goed.

    Om de rode bieten niet leeg te laten bloeden is het belangrijk dat je ze kookt met de steel er nog aan.

    Nadat je de bieten ongeveer 40 minuten hebt gekookt met het deksel op de pan zijn ze gaar.

    Laat de bieten afkoelen en pel ze. Snijd de bieten daarna in schijfjes.

    Snijd de ui in stukjes

    Bak het magere rundvlees in olijfolie. Breng het vlees op smaak met peper.

    Verwarm de bieten en gesnipperde ui.

    AANTAL PERSONEN: 2 personen

    BEREIDINGSTIJD: 45 minuten

    12

    BEREIDING:


Rekenen - Gynzy Kids · 2020. 12. 21. · Rekenen met tijd j Ik kan rekenen met tijd en geld. k Ik kan rekenen met tijd en maten (lengte, gewicht en inhoud). Rekenen met snelheden

Rekenen - Gynzy Kids · 2020. 12. 21. · Rekenen met tijd j Ik kan rekenen met tijd en geld. k Ik kan rekenen met tijd en maten (lengte, gewicht en inhoud). Rekenen met snelheden

Rekenen t/m 100 Pluspunt De wereld in getallen...• Rekenen tot en met 10 • Rekenen tot en met 20 • Rekenen tot en met 100 • Basis- en variastrategieën • Korte blik naar

Rekenen t/m 100 Pluspunt De wereld in getallen...• Rekenen tot en met 10 • Rekenen tot en met 20 • Rekenen tot en met 100 • Basis- en variastrategieën • Korte blik naar

Shoppen met PC en afrekenen met Mobiel

Shoppen met PC en afrekenen met Mobiel

otters met en PCB's

otters met en PCB's

mkcdeamstel.nlmkcdeamstel.nl/wp-content/uploads/2013/09/Schoolgi… · Web viewKinderen werken met montessorimateriaal, in papieren schriften en met papieren boeken, en met programma’s

mkcdeamstel.nlmkcdeamstel.nl/wp-content/uploads/2013/09/Schoolgi… · Web viewKinderen werken met montessorimateriaal, in papieren schriften en met papieren boeken, en met programma’s

KINDEREN EN JONGEREN MET NAH EN ONDERWIJS

KINDEREN EN JONGEREN MET NAH EN ONDERWIJS

Zaden en pitten · zaadjes worden zowel gepeld als ongepeld verkocht, vaak ook geroosterd. Met name geroosterd sesamzaad heeft een sterke smaak. Sesam bevat niet alleen onverzadigde

Zaden en pitten · zaadjes worden zowel gepeld als ongepeld verkocht, vaak ook geroosterd. Met name geroosterd sesamzaad heeft een sterke smaak. Sesam bevat niet alleen onverzadigde

...Roti rundvlees 12,50 117. Moksie Metie (geroosterd mager varkensvlees,krokante spek, geroosterde kip en fachong met saus en groenten) 11,50 118. Gestoofd varkensvlees ketjapsaus

...Roti rundvlees 12,50 117. Moksie Metie (geroosterd mager varkensvlees,krokante spek, geroosterde kip en fachong met saus en groenten) 11,50 118. Gestoofd varkensvlees ketjapsaus

Monitor Zorg en participatie van mensen met een chronische ......Nationaal Panel Chronisch zieken en Gehandicapten Panel Samen Leven met mensen met een verstandelijke beperking en

Monitor Zorg en participatie van mensen met een chronische ......Nationaal Panel Chronisch zieken en Gehandicapten Panel Samen Leven met mensen met een verstandelijke beperking en

MOO BASISPAKKET LEREN MET HEUTINKLEREN MET HEUTINK · LEREN MET HEUTINK MOO, leren met Heutink is een initiatief van de onderwijsspecialisten Heutink en Reinders en ICT specialist

MOO BASISPAKKET LEREN MET HEUTINKLEREN MET HEUTINK · LEREN MET HEUTINK MOO, leren met Heutink is een initiatief van de onderwijsspecialisten Heutink en Reinders en ICT specialist

Tips voor mensen met dementie mantelzorgers en …Tips voor mensen met dementie, mantelzorgers en zorgverlenersEen goed leven met dementie?! Een goed leven met dementie?! is een uitgave

Tips voor mensen met dementie mantelzorgers en …Tips voor mensen met dementie, mantelzorgers en zorgverlenersEen goed leven met dementie?! Een goed leven met dementie?! is een uitgave

TAPPUNT BIERKAART W18 V2...Witte chocolade, framboos en zwarte bessen Bitter, geroosterd met chocolade en koffie Festini perenijs t II I III IV ris / zuur x hoppig / bitter III I I

TAPPUNT BIERKAART W18 V2...Witte chocolade, framboos en zwarte bessen Bitter, geroosterd met chocolade en koffie Festini perenijs t II I III IV ris / zuur x hoppig / bitter III I I

DUURZAAM OMGAAN MET ENERGIE EN WATER · > Stofzuigers, elektrische lampen, verlichtingstoestellen en LED-verlichting ALLE PRODUCTEN MET UITSLUITING VAN APPARATEN MET NIET-ELEKTRISCHE

DUURZAAM OMGAAN MET ENERGIE EN WATER · > Stofzuigers, elektrische lampen, verlichtingstoestellen en LED-verlichting ALLE PRODUCTEN MET UITSLUITING VAN APPARATEN MET NIET-ELEKTRISCHE

Nieuw, ga ik op reis met herders en met wijzen

Nieuw, ga ik op reis met herders en met wijzen

Met Toeters en Bellen

Met Toeters en Bellen

Specialiteiten Eiergerechten (met nasi, bami of witte rijst) · 2020. 9. 29. · Specialiteiten (met nasi, bami of witte rijst) A1 CHA SIU (geroosterd varkensvlees met Cantonese saus)

Specialiteiten Eiergerechten (met nasi, bami of witte rijst) · 2020. 9. 29. · Specialiteiten (met nasi, bami of witte rijst) A1 CHA SIU (geroosterd varkensvlees met Cantonese saus)

LIEFDE begint met een GLIMLACH, groeit met een KUS, en eindigt met een TRAAN. LIEFDE begint met een GLIMLACH, groeit met een KUS, en eindigt met een TRAAN.

LIEFDE begint met een GLIMLACH, groeit met een KUS, en eindigt met een TRAAN. LIEFDE begint met een GLIMLACH, groeit met een KUS, en eindigt met een TRAAN.

In samenwerking met ouders met autisme · organisatievermogen, omgaan met veranderingen, sociale vaardigheden en omgaan met gevoelens. Een aantal van deze vermogens en vaardigheden

In samenwerking met ouders met autisme · organisatievermogen, omgaan met veranderingen, sociale vaardigheden en omgaan met gevoelens. Een aantal van deze vermogens en vaardigheden

KIND EN GEZIN · 2019-10-10 · onderzoek en wordt aangegeven waarom wordt vergeleken met 1997 en niet met 1999. 1. Inhoud van de bevraging en verschilpunten met de vorige enquêtes

KIND EN GEZIN · 2019-10-10 · onderzoek en wordt aangegeven waarom wordt vergeleken met 1997 en niet met 1999. 1. Inhoud van de bevraging en verschilpunten met de vorige enquêtes

Doppen met 1/2' met metrisch zeskantprofiel en ......Contact: info@bahco.com / 7800SM Doppen met 1/2" met metrisch zeskantprofiel en hooggepolijste afwerking PRODUCTGEGEVENS • Gekartelde

Doppen met 1/2' met metrisch zeskantprofiel en ......Contact: [email protected] / 7800SM Doppen met 1/2" met metrisch zeskantprofiel en hooggepolijste afwerking PRODUCTGEGEVENS • Gekartelde