Open Dag van

Vinkhuizen

Test je kennismet de Vinkhuizer Fit-Quiz!

Loop de VinkenRoute en maak kans op een ballonvaart voor twee. Kijk snel op pagina 4!

V

Ruim €100 aan kortingen!

op heel veel producten, zie pag. 12

Zaterdag 8 september

Dit is de VinkenRoute

En nog beter is het, als het uitstapje dichtbij eigen huis is. In Vinkhuizen kan dat! Er zijn volop mogelijkheden om te sporten, te spelen, gezellig een kopje koffi e te drinken, een les of een cursus te volgen, samen te eten, etcetera. Misschien denkt u ‘dat weet ik wel, want ik ken de wijk waarin ik woon!’ Maar hoe goed kent u uw wijk echt? Hoe bekend zijn de prachtige groene parkjes, de recreatievelden, de speeltuintjes en pleintjes? En wist u dat de wijk vol staat met interesante en vrolijke kunstwerken? Daarnaast zijn er veel organisaties in de wijk, die

de meest uitéénlopende activiteiten aanbieden. Wat dacht u van een talencursus of een cursus Tai Chi. En wist u dat er een vriendschapskring bestaat en dat u mee kunt doen aan kookworkshops? Voor de kinderen is er bijvoorbeeld een cursus toneel, maar ook intensieve huiswerkbegeleiding. En er zijn in de wijk organisaties die u kunnen helpen, zoals bij het schrijven van een moeilijke brief of het invullen van formulieren. Best handig, zo vlak naast de deur!

De Vinkenroute is een initiatief van het project Vinkhuizen op je Gezondheid, Gemeente Groningen.Voor de beschrijving van de organisaties en de kunstobjecten is dankbaar gebruik gemaakt van de “Wijkgids Vinkhuizen” - www.vinkhuizen.nl/wijkgids en de digitale kunst- en architectuurwebsite “Staat in Groningen” -

Open Dag van

VinkhuizenEr lekker even uit, een frisse neus halen, wat sporten, naar een leuke cursus of workshop. Of gezellig een kopje koffi e gaan drinken of wat eten. Dat is heerlijk toch!

3

Met de VinkenRoute die in dit boekje beschreven staat, komt u langs de vele mooie plekken en de organisaties van Vinkhuizen. Leuk voor een ‘kijk op de wijk’. Maar de wandeling is ook gewoon

lekker om te lopen: goed voor lijf en geest en als je ‘m samen loopt met bijvoorbeeld een buurvrouw, vriend, collega, familielid, kind of de hond (of die van uw buurman) nog eens heel gezellig ook!

Aansluitend op de Vinkenroute is er het Vinkenmaatje. Het Vinkenmaatje biedt de mogelijkheid om een beweeg- of loopmaatje te vinden in de wijk om samen de Vinkenroute te lopen/hardlopen, een andere sport te beoefenen of samen iets anders

gezelligs te doen, zoals een workshop in de wijk.

De wandelroute is vanaf de Open dag van Vinkhuizen op 8 september 2012 te lopen aan de hand van het kaartje en de routebeschrijving in dit boekje. Loopt u de route op zaterdag 8 september, dan maakt u zelfs kans op een ballonvaart voor twee personen.

In het boekje vindt u informatie over de veldjes, kunst en organisaties die u onderweg tegen komt. Wilt u nog meer informatie over een kunstwerk of de activiteiten die een organisatie biedt? Kijk dan op de website van de betreffende organisatie die in dit boekje genoemd staat. De Vinkenroute staat ook op de website van Vinkhuizen (www.vinkhuizen.nl) als u daar in de routebeschrijving op een linkje klikt, kunt u de informatie die u zoekt eenvoudig vinden.

Wij hopen dat u zich vermaakt met de Vinkenroute!

Meer weten over bewegen & eten?

www.30minutenbewegen.nlwww.schoolensport.nlwww.fl ash123.nlwww.beweegkriebels.nlwww.lekkerbelangrijk.nlwww.gezondtrakteren.nl www.viskids.nlwww.zuivelonline.nlwww.hetkleineloo.nlwww.schooltv.nl/beeldbank www.kennisnet.nl www.voedingscentrum.nl

4

Start: Winkeliersplein Siersteenlaan.Sla voorbij Eetcounter Vinkennest rechtsaf enloop de Siersteenlaan af tot aan de rotonde.

Onderweg komt u langs Trefpunt de Siersteen. Het “Trefpunt De Siersteen”

organiseert acti viteiten voor WAO-ers en 55+ers uit Vinkhuizen. Men kan hier terecht om o.a. te bridgen, klaverjassen, pergamano, naaien, knutselen, schilderen, sjoelen, biljart en line-dancing.

Op de rotonde staat het kunstwerk Two Nights (A) van kunstenaar Kie Ellens uit 1995, gemaakt van kunststof en staal. Het werk markeert de ingang van de wijk Vinkhuizen en bestaat uit twee losse delen bekleed met roosters en kleurige capsules. Afh ankelijk van het standpunt, lijken de roosters doorzichti g of juist gesloten en de capsules de ene keer te zweven en het volgende moment gevangen te zijn in een massief blok.htt p://bit.ly/Tjbfi E

Sla bij de rotonde rechtsaf de Goudlaan in.

Aan de linkerkant van de weg staat de Pan-nakooi/voetbalkooi (B), waar het jeugd- en jongerenwerk ook wekelijks sportacti viteiten houdt.

Sla linksaf de Magnesiumlaan in en neem de eerste straat rechts.

Radiumpleintje (C)In 2011 kwamen enkele buurtbewoners van het eerste pleintje aan de Radiumstraat bij elkaar om te brainstormen over verbetering van het wat ongezellige, verouderde plein. Samen met Sti chti ng Sti el is er gekeken naar de behoeft en van kinderen, naar meer groen en gezelligheid op het plein. Dankzij acti viteiten op het vernieuwde plein is het nu een ontmoeti ngsplaats voor jong en oud. htt p://bit.ly/O65AgL

Steek de Radiumstraat over en houd rechts aan. Ga bij de eerste bocht links de Goud-laan in.

Aan de linkerkant staat de Annie MG Schmidtschool en de Sporthal, waar diverse sportverenigingen gebruik van maken.

VinkenRouteDe VinkenRoute is 4,3 kilometer lang, en loopt door bijna de hele wijk. Loop je de route op 8 september, vergeet dan de stempelkaart op de achterkant van dit boekje niet. Met een afgestempelde kaart maak je namelijk kans op een ballonvaart voor twee personen! De stempelposten zijn aangegeven met nummers 1 t/m 13.

1

5

Sla aan het einde van de Goudlaan linksaf de Metaallaan in tot aan de Zilverlaan. Steek over en sla rechtsaf. Daar staat het pand vanWerkPro.

WerkPro (D) is een organisati e die zich bezighoudt met werk en maatschappelijke dienstverlening. Werk Pro biedt acti viteiten en begeleiding voor mensen die op eigen kracht (nog) geen reguliere werkplek kunnen vinden. Bij WerkPro kunnen mensen op elk niveau ‘instappen’. www.werkpro.nl

Daarnaast vindt u Buurt- en Speeltuin-vereniging Vinkhuizen-Zuid. In 2006 is

de speeltuin opnieuw ingericht, waarbij de ideeën van kinderen zijn meegenomen. Vrij-willigers organiseren het hele jaar door ver-schillende acti viteiten voor jong en oud, zoals kinderdisco, kookworkshops, klaverjasavon-den en soos. De vereniging beschikt nu ook over een Digituin waar je computercursus kunt volgen. htt p://bit.ly/NkYLEs

Volg de Zilverlaan verder, loop met de bocht mee en sla na de Kobaltstraat de eerste pad naar rechts in. Steek het Zilverpleintje (E) in een rechte lijn over. Steek vervolgens de

Metaallaan over, sla linksaf in de Metaallaan en dan rechtsaf de Kaliumstraat in.

Aan de rechterkant ligt het Smeltkroesplein (F). De inrichti ng is een initi ati ef van een grote groep bewoners uit de omgeving van het Smeltkroesplein en het toenmalige leefb aarheidoverleg. Het wijkteam zorgde voor de uitvoering van de plannen van de bewoners. Het nieuwe ontwerp biedt meer ruimte voor spelen, ontmoeten, sporten en verblijven. htt p://bit.ly/Nptq1W

Sla linksaf de Radiumstraat in en loop door totdat aan de rechterkant het Diamantpark (G) verschijnt. Steek het park schuin over.

In het Diamantpark staat naast onder andere een skatebaan het kunstwerk De Ring van Vinkhuizen (H) van kunstenaar Jean Bernard Koeman, 2006, gegalvaniseerd staal. De Ring van Vinkhuizen is een klein stadion van ti en meter lang en drie meter hoog, gemaakt van vangrails. Het kunstwerk is niet alleen om naar te kijken, maar mensen mogen er ook in gaan zitt en. htt p://bit.ly/RCA7DU

We komen uit bij de Diamantlaan die we oversteken. Sla dan linksaf naar ‘t Vinkhuys.

’t Vinkhuys is een multi functi oneel cen-trum en biedt acti viteiten voor jong en

oud, zoals kindertoneel, fotoclub, talencur-sus, tai chi tao of bridge. Sinds kort kunnen scholieren hier terecht voor intensieve huis-

de speeltuin opnieuw ingericht, waarbij de

2

3

Wist je dat.. Stressgevoelens en slaapklachten door beweging verminderd kunnen worden?

6

VinkenRoutewerkbegeleiding. Daarnaast zijn er diverse mogelijkheden voor zakelijke bijeenkomsten, cursussen en festi viteiten in één van de vele zaaltjes. www.vinkhuys.nl

In ’t Vinkhuys bevinden zich ook het Sti p en Humanitas. Bij het Steun en Informati e

Punt (Sti p) vindt u alle informati e over wat er te doen is in de wijk, over waar u hulp en ondersteuning kunt krijgen en over voor-zieningen waar u recht op hebt. Sti p helpt bijvoorbeeld bij het schrijven van moeilijke brieven en het invullen van formulieren. Het is ook dé plek om binnen te lopen als u vrijwilligerswerk zoekt of af en toe een klusje wilt opknappen. Sti p is er voor wijkbewoners ouder dan 23 jaar.HumanitasVoor alles wat te maken heeft met vrijwillige thuishulp en mantelzorg kunt u bij Humanitas terecht. U vindt hier ook informati e over maatjesprojecten, de vriendschapskring of thuisadministrati e.htt p://bit.ly/MSjfUs

Sla na ’t Vinkhuys rechtsaf, neem het paadje tussen de Dolomietstraat en de Boraxstraat. Helemaal aan het einde hiervan ziet u ‘Het Waterplein’ (I); een heerlijke plek om te spelen of op een bankje van het uitzicht te genieten. Sla hier rechtsaf het meest linker paadje in, de Eelderbaan (parallel aan de Boraxstraat).

We passeren een voetbal- en tennisveld (J). Langs het pad staat het windkunstwerk N.NO.O.ZO.Z.ZW.W.NW.N (K) van kunstenaar Eric de Lyon uit 2007. Het bestaat uit 17 lantaarnpalen van geanodiseerd aluminium met een door de computer aangestuurde led-verlichti ng. De lampen reageren op de windrichti ng: wanneer die verandert kleurt het licht bovenin ook anders.

Loop het pad uit tot aan de Siersteenlaan en sla hier rechtsaf. Sla vervolgens rechtsaf de Veldspaatstraat in. U kunt een bezoekje brengen aan het gebouw De Veldspaat.

U vindt in de Veldspaat verpleeghuis- en verzorgingshuiszorg, dagopvang en dag-

behandeling (onder andere voor Indische en Molukse ouderen). Bewoners van de aanleun-woningen en wijkbewoners kunnen gebruik

maken van de thuiszorg en andere voorzie-ningen. Zo kunt u bijvoorbeeld eten in het moderne en sfeervolle restaurant waar men werkt met verse producten.

4

5

Wist u dat.. Veel groentes rauw gegeten kunnen worden en kinderen dat vaak een stuk lekkerder vinden? Geef dus als u staat te koken zo nu en dan een stukje rauwe groente om te knabbelen. Lekker én gezond!

7

RoutebeschrijvingSla vervolgens linksaf het vervolg van de Velspaatstraat in. Neem dan het eerste pad linkstussen het CJG en het schoolplein van de Vesterschool in.

In het CJG (Centrum voor Jeugd en Gezin) zijn alle ouders en kinderen (0-23 jaar)

welkom, met elke denkbare vraag over opvoeden en opgroeien. De medewerkers van het CJG bieden informati e, advies en opvoedondersteuning en brengen je graag in

contact met andere ouders of deskundigen. Ook het consultati ebureau valt onder het CJG. htt p://bit.ly/N8KbUq

In hetzelfde pand als waar het CJG zich bevindt (Prismagebouw), is ook de ‘De

Flonkersteen’ van SKSG gesitueerd. SKSG Flonkersteen verzorgt twee vormen van dagopvang voor kinderen van 0-4 jaar: reguliere en fl exibele opvang. Bij de laatste vorm kunt u uw kind op wisselende ti jden op

laten vangen. htt p://fl onkersteen.sksg.nl/

In de Vensterschool zijn verschillende instellingen gevesti gd: de christelijke basisschool De Hoeksteen en de openbare

daltonbasisschool De Vlint, een fi liaal van de Openbare Bibliotheek, peuterspeelzaal het Zwerfk eitje, NaSchoolse Opvang Asterix, Maatschappelijke en Juridische Dienstverlening, een Spel & Opvoedwinkel en de coördinator NaSchoolse Acti viteiten. Elke dag zijn er acti viteiten en kan men bij de verschillende instellingen terecht. htt p://vensterschoolvinkhuizen.groningen.nl

Sla aan het eind van het paadje rechtsaf deSiersteenlaan in. Steek voor de Vensterschool bij het zebrapad de Siersteenlaan over en loop rechtdoor, zodat u het paadje tussen de twee fl ats inloopt. Dan kruist u de Opaalstraat en komt bij de Barnsteenstraat. Sla deze linksaf in. Aan het einde van de Barnsteenlaan rechtsaf de Kwartsstraat inslaan; neem hier het meest linker pad langs het groen. Loop onder het ijzeren kunstwerk door en vervolg het slingerpaadje naar de Dierenweide.

In de kinderboerderij de Dierenweide Eelderbaan kun je de dieren aaien

en voeren met bekertjes biks. Op woensdagmiddag zijn er ponyritjes voor de kleintjes en pony borstelen voor de grote kinderen. Ook is er een gezellig terras en een

6

7

8

en voeren met bekertjes biks. Op

9

8

1

3/4

56/

78

910

11

12

Routekaart

13 A

B

C

L

M

**KOP**

9

2

3/4

C

D

EF

H

G

IJ

K

V

V

= Stempelpost

= Bezienswaardigheid

= Start / Finish

Legenda

10

Routebeschrijvingspeeltuin. De dierenweide wordt beheerd door De Zijlen, een organisati e voor mensen met een verstandelijke beperking.

Vervolg het paadje, steek de Parelstraat over naar de Kornalijnlaan. Hier ziet u aan de lin-kerkant het NOVO- complex de Kornalijn.

NOVO ondersteunt volwassenen en kinderen met een verstandelijke

beperking. In Woongemeenschap de Kornalijn wonen 24 cliënten in de leeft ijd van 22 tot 75 jaar in een eigen appartement. Meedoen, meepraten en meebeslissen van cliënten staat voorop. htt p://bit.ly/MAf12a

Loop de Kornalijnlaan uit, tot aan de kruising met de Diamantlaan. Sla hier linksaf en neem het eerste paadje rechtsaf het park in. Volg het pad door het park.

Hier lopen we langs een basketbalveldje en een speelplek. Ook zien we hier 3 vogelkooien van de kunstenaar Hans Mes uit 2004 van brons en gecoat staal. Het heet Vogelvrij (L). De term ‘vogelvrij’ had oorspronkelijk betrekking op lijken die

niet begraven mochten worden, maar als prooi voor de vogels werden achtergelaten. Tegenwoordig wordt het woord in bredere zin gebruikt: asielzoekers, kinderen die gepest worden, religieus vervolgden – zij kunnen zich allen ‘vogelvrij’ verklaard voelen. htt p://bit.ly/QheraJ

Na het park komt u schuin uit bij de Edelsteenlaan. Sla hier rechtsaf en blijf aan de echterkant van de weg. Sla rechtsaf de Goudlaan in. Hier bevindt zich de Wende.

Buurt- en jongerencentrum De Wende is een plek voor iedereen, jong en oud, waar

diverse culturen elkaar ontmoeten. Dagelijks zijn er vrijwilligers aanwezig die begeleiden bij educati eve, creati eve, culinaire, sporti eve en ontspannen acti viteiten. Ook is het mogelijk om delen van de accommodati e te huren: de Wende beschikt over diverse zalen,

een ruime keuken en een ti mmerwerkplaats. Ook is er achter De Wende een natuurlijk speelgebied gelegen (M). htt p://www.buurtcentrumdewende.nl

10

11

Tip: Maak zelf een lekkere yoghurtdrank: meng magere yoghurt met een scheut ranja en een heel klein beetje water. Of meng magere yoghurt met wat vruchtensap.

11

Sla als u (na een bezoek aan de Wende weer) voor de Wende staat links af en daarna direct weer rechts de Edelsteenlaan in. U loopt dan langs de zijkant van de Wende richti ng de ringweg. Neem het laatste pad naar rechts; u loopt dan door een natuurlijk speelgebied. Aan het einde van dit pad staan 3 totumpalen. Sla daar linksaf de Goudlaan in. Even later ziet u de Goudvink.

De Goudvink is door woningbouw-vereniging Nijestee ter beschikking

gesteld als ontmoeti ngscentrum voor bewoners. Het gebouw huisvest Zorg Thuis Vinkhuizen Dignis/Lenti s, Vrouwengroep Smarad, het Koerdisch

Nederlands Samenwerkingscentrum, Sociaal Buurtbeheer, de Christen Gemeente Filadelfi a, kunstenares Lydia Jonkman, Sti chti ng Sti el (opbouwwerk) en buurtrestaurant Resto VanHarte.

Loop de Goudlaan verder af.

Links staat Gezondheidscentrum de Vuursteen, dat in het voorjaar van

2012 door een verbouwing is vernieuwd en uitgebreid. Naast huisartsen en fysiotherapeuten (die nu over een zeer fraaie en goed uitgeruste oefenzaal beschikken) bevinden zich hier een apotheek, verloskundigen, logopedie en psych ologische hulp als extra aanbod.htt p://www.vuursteen.eu/

Sla bij de rotonde weer rechtsaf de Siersteen-laan in. Steek over op het voetpad ter hoogte van het winkelcentrum. U bent nu weer op het winkeliersplein: het eindpunt van de Vinkenroute.

12

13

Finish!

KortingsbonnenOok veel winkeliers doen mee aan de Open Dag van Vinkhuizen. Hieronder vind je verschillende bonnen die je kunt gebruiken voor gezonde kortingen. Neem het boekje dus mee als je naar de winkel gaat!

Chinese Specialiteiten Restaurant

Bamboe GardenBamboe Garden

20% “veilige UV-werende” korting op alle zonnebrillen: geldig alleen 8 september 2012 +Gratis oogonderzoek t.w.v. € 25,-

Bij aankoop Gezondheidsbrood, gevuld met noten, rozijnen, krenten en vruchten voor € 2,95, 1 pak gezondheidskoeken t.w.v. € 2,25 GRATIS

25% korting op Etos vitamines

€ 35,00 korting op b.v. gezonde spa-arrangementen, of gezonde fi etsreizen of wandelarrangementen

25% korting op het assortiment verrekijkers. Ga lekker naar buiten en bewonder de natuur

10% korting op alle boeken

30% korting op diverse producten

Tjap Tjoy met kipfi let en rijst van € 7,10 voor € 5,-

Lekker gezond buiten zijn, 10% korting op alle hengelsportartikelen

Gratis deelname voorlichting over gezond boodschappen doen Na afl oop een gratis tas met inhoud van Supercoop. Uiterlijk inleveren op 20/09/12 o.v.v. naam, adres en telefoonnummer.

Fotofonie

Dierenspeciaalzaak

Stobbe

Bij aankoop Gezondheidsbrood, gevuld

13

‘t Vinkhuys€ 5,00 korting op een cursus naar keuze

De acties hieronder zijn geldig vóór, tijdens en na de Open Dag van Vinkhuizen op 8 september. Let op: voor sommige acties moet je je al vantevoren aanmelden!

Resto vanHarte bereidt een smakelijke 3-gangen-maaltijd op de Open Dag van Vinkhuizen. Reserveren kan tot uiterlijk maandag 3 september, op werkdagen van 9u-12.30u via 0800-0151. Prijs: 6 euro voor volwassenen, 3 euro voor kinderen. Met de Stadjerspas ontvangt u 50% korting.

Acties

De GoudvinkEen gratis klusje thuis, uitgevoerd door de buurtconcierge. Maximaal 30 minuten.

Kom gratis spelend leren en ontwikkelen bij de SKSG. Maak een afspraak bij SKSG Flonkersteen, Siersteenlaan 484/1 of SKSG Wikke, Goudlaan 553!

Buurtcentrum De WendeEerste les gratis bij inschrijving van een cursus naar keuze

Meer bewegen bespaart geld! Ga je ergens heen met de bus? Stap 1 of 2 haltes eerder uit en loop vanaf daar naar je bestemming.

14

De Vinkhuizer Fit-Quiz

1. Hoe lang moet je hardlopen om de energie uit een glas gewone cola te verbruiken? En voor een glas water?

A: Cola 18 min. en water 6 min. B: Cola 6 min. en water 3 min.C: Cola 12 min. en water 0 min.

2. Hoeveel minuten bewegen is gezond voor volwassenen en jongeren t/m 18 jaar volgens de norm gezond bewegen, gedurende 5 dagen per week?

A: Volwassenen en jongeren beide één uur per dag B: Volwassenen en jongeren beide 30 minuten per dag C: Volwassenen 30 minuten en kinderen één uur per dag

3.Hoeveel tussendoortjes per dag wordt maximaal geadviseerd?

A: 2 à 3 tussendoortjesB: 3 à 4 tussendoortjesC: Zoveel als je maar wilt

4.Iets lekkers tussen door, daar is ruimte voor. Maar het is niet nodig voor de groei of om op gewicht te blijven. Wat zijn geschikte tussendoortjes?

A: Waterijsje, een snoepje of biscuitjeB: Roomijsje, chips, chocoladeC: Pakje Sultana’s, kaas, nootjes

5. Voldoende drinken is belangrijk. Welke dranken kun je drinken zoveel je wilt?

A: Vruchtensap, melk, yohurtdrankB: Thee zonder suiker, water, verdunde limonadeC: Sportdrank/AA-drink, Energiedrank, light-drankjes

Antwoorden 1: C; 2: C; 3: A; 4: A; 5: B

Test je kennis!

15

WGS de KornalijnGratis gezonde lekkernij

Fysiotherapie de VuursteenGratis test op conditie/kracht of lenigheid

woongemeenschap

de Kornalijn

STIP Gratis kopje koffi e of thee met wat lekkers

De VeldspaatGratis glas wijn of sap bij het eten Geldig op za. 8 september

Trefpunt

de SiersteenTrefpunt de SiersteenGratis koffi e of thee

DierenweideGratis bekertje voer voor de schapen & geiten

Speeltuinvereniging VinkhuizenGratis koffi e of thee

Speeltuinvereniging

Vinkhuizen

Gratis op de routeBij deze organisaties kunt op 8 september binnenlopen voor een extraatje.

Stempelkaart

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Trefpunt de Siersteen SKSG De Flonkersteen

Buurt- en speeltuinvereniging Vinkhuizen

Vensterschool

‘t Vinkhuys Dierenweide Eelderbaan

STIP De Kornalijnst. Novo

De Veldspaat Buurtcentrum De Wende

CJG Centrum voor Jeugd en Gezin

De Goudvink

Naam: .................................................. Telefoon: ................................... Adres: .......................................

1

13 De Vuursteen