Omgaan met burn-out - sd.be · PDF file€ 3.759 is de directe kost voor een werknemer is...
13
16/06/2015 1 Omgaan met burn-out Signalen herkennen, burn-out voorkomen en re-integratie Cijfers waar je stress van krijgt 2 op 3 Belgische WN ervaart stress op het werk 1 op 4 krijgt daardoor fysieke en psychische klachten € 3.759 is de directe kost voor een werknemer is afwezig is wegens stress (€ 13.149 indirecte kost) 37% van alle afwezigheidsdagen door ziekte is stressgerelateerd 1/3 van de werknemers wil het bedrijf verlaten omwille van stress
Transcript of Omgaan met burn-out - sd.be · PDF file€ 3.759 is de directe kost voor een werknemer is...
16/06/2015
1
Omgaan met burn-outSignalen herkennen, burn-out voorkomen en re-integratie
Cijfers waar je stress van krijgt �
�2 op 3 Belgische WN ervaart stress op het werk
�1 op 4 krijgt daardoor fysieke en psychische klachten
�€ 3.759 is de directe kost voor een werknemer is
afwezig is wegens stress (€ 13.149 indirecte kost)
�37% van alle afwezigheidsdagen door ziekte is
stressgerelateerd
�1/3 van de werknemers wil het bedrijf verlaten omwille
van stress
16/06/2015
2
3
Filmpje gezond op het werk
4
Stress symptomen ?
16/06/2015
3
StressorenWerkgerelateerd:
- Emotionele en fysieke werkbelasting
- Veranderingsbeleid 50%
- Werkintensiteit
- Grensoverschrijdend gedrag
StressorenMaatschappelijk gerelateerd:
- Rolstress
- Mobiliteit
- Prikkels
- Technologie
16/06/2015
4
7
en het domino effect�
8
DRAAGLAST
individuele verplichtingen
levensgebeurtenissen
problemen
DRAAGKRACHT
cognitieve functies
fysieke capaciteiten
sociale steun
16/06/2015
5
9
% van de werknemers in (pre-fase van) burn-out
- 10,4% in GO
- 5,7% in KMO
10
Burn-out : ≠ man/vrouw
Gemiddelde leeftijd : M 46 jaar – V 40 jaar
Duur ziekteverzuim : M 7,5 mnd – V 10,5 mnd
Duurtijd eerste contact WN : M 3,2 mnd – V 2,4 mnd
16/06/2015
6
11
12
16/06/2015
7
13
14
16/06/2015
8
bore-out versus burn-out
-hetzelfde klachtenpatroon maar verschillende oorzaak
-comfortzone <-> effortzone
-gemaskeerde werkdruk <-> hoge werkdruk
bore –outOnevewicht tussen taakeisen en
vaardigheden -> geen ontplooiing mogelijk
Geen voldoening meer in je werk
16
16/06/2015
9
17
Bevlogenheid : antigif van burn-out
+ vitaliteit
+ absorptie
+ toewijding
Cijfers waar je stress van krijgt <
16/06/2015
10
19
20
Fases naar herstel na een burn-out
+ diagnosefase : vaststelling ernst spanningsklachten
+ bezinningsfase : werknemer bezint over het hoe, wat en waarom
+ herstelfase
+ terugkeer
16/06/2015
11
21
Herstelffase – starten met lichamelijke revalidatie
Wat kan de werknemer met burn-out allemaal ondernemen?
+ bloed-analyse ?
+ fysiotherapeutische begeleiding
+ voedingsadvies
+ relaxatie- & ademhalingsoefeningen
+ voldoende rustpauzes inbouwen !!
-> reminder : BO is een energie stoornis
22
Herstelffase – mentale revalidatie
Wat kan de werknemer met burn-out allemaal ondernemen?
+ schuldgevoelens aanpakken
+ zelfbeeld herstellen
+ concentratieverlies revalideren
+ stressoren herkennen en effectief op reageren
+ energiegevers van energienemers onderscheiden
16/06/2015
12
Fase re-activatie en re-integratie
voor de werknemer
+ denkpatronen : bewuster bewustzijn
+ effectief functioneren : prioriteiten stellen &
planmatig werk
+ sociaal functioneren : steun zoeken, grenzen
stellen en wederzijds respect
Fase re-activatie en re-integratie
voor de leidinggevende
+ eerste contact
+ evaluatie + aanpak stressoren
+ energiebronnen te stimuleren
+ plannen & begeleiden van (gedoseerde)
werkhervatting
+ communicatie naar het team
16/06/2015
13
Succesfactoren voor re-integratie
rol van leidinggevende
+ helderheid verschaffen aan werknemer
+ geen druk leggen
+ mogelijkheid deeltijds werken
+ passende baan (ander team?)
+ positieve houding
+ sociale steun van het team
VRAGEN ?
Pia Buysse – [email protected] - 0497/16.34.04
