NSTV congresInstrumenten In traInIngsaansturIng

op vrijdagavond vooraf gegaan door algemene Ledenvergaderingen applicatiebijeenkomst/lezing

golden tulip hotel, epe

zaterdag 16 aprIL2011

de nederlandse schaats trainers Vereniging (nstV ) organiseert op 16 april haar congres.

Het congres draagt als thema, “Instrumenten in trainingsaansturing”. diverse sprekers

informeren u over (toekomstige) mogelijkheden, onmogelijkheden en praktische

toepasbare voor de ons ter beschikking staande instrumenten in het monitoren van

trainingsomvang en -intensiteit. een zeer gevarieerd programma wordt geboden voor

zowel breedte- als topsporttrainers, voor schaatstrainers maar ook voor trainers uit

andere disciplines als wegatletiek, zwemmen, triatlon, wielrennen etc. Het congres wordt

voor de leden van de nstV op vrijdagavond voorgegaan door de jaarlijkse algemene

Leden Vergadering en een lezing verzorgt door nico Hofman over ‘dry needling’.

aLgemene LedenVergaderIng

Vrijdagavond 15 april

Programma19.00 – 19.15 uur Ontvangst19.15 – 20.15 uur Applicatie/lezing201.5 – 20.30 uur Pauze20.30 – 22.00 uur Algemene Ledenvergadering22.00 – 23.00 uur Informeel samenzijn/netwerken

Nico Hofman ‘Dry Needling’nico Hofman is fysiotherapeut en bewegingswetenschapper en verbonden aan de Control-schaatsploeg. dry needling is een efficiënte behandelmethode van myofasciale problematiek: pijn en stijfheid als gevolg van triggerpoints in spieren. dry needling omvat het inbrengen van een ‘droge’ (acupunctuur) naald, zonder toevoeging van medicatie, in de aangedane spier(en). Het concept is gebaseerd op anatomische en neurofysiologische principes en is geen klassieke acupunctuur. nico Hofman legt het principe van dry needling uit en geeft aan welke effecten dit kan hebben voor schaatsers (www.schaatsploeg.nl/tag/nico-hofman/)

Algemene ledenvergaderingOp vrijdagavond 15 april organiseert het bestuur van de nstV haar jaarlijkse algemene ledenvergadering. Het bestuur nodigt alle leden uit voor deze vergadering in hotel golden tulip te epe. Voor de volledige agenda en bijbehorende vergaderstukken verwijzen wij u naar onze website. Inhoudelijke agendapunten zullen onder meer zijn: waar staan wij een jaar na de start van de uitvoering van het nieuwe beleidsplan en ontwikkelingen van het technisch kaderlicentiebeleid.

nstV COngres 2011: Instrumenten In traInIngsaansturIng

Zaterdag 16 April

09:30 – 10:00 uur Ontvangst en registratie

10:00 – 10:10 uur Opening door dagvoorzitter

10:10 – 10:30 uur Henk Gemser traditionele trainingsaansturing op basis van waarneming en gevoel. In de jaren zeventig was de enige manier om trainingen te sturen op intensiteit en effectiviteit “het oog van de meester”. Er waren nog geen hartslagmeters, vermogensmeters en LPM systemen. Henk zal ons vertellen hoe het er in die tijd aan toe ging en hoe het allemaal begon. En ook hij zocht naar andere wegen. Een blik op het verleden een mooie aftrap van de congresdag.

10:30 – 11:15 uur Keuze a Frank Heldoorn trainingsaansturing op basis van hartfrequentie Frank Heldoorn is een ex-toptriatleet en meervoudig Nederlands Kampioen hij is daarnaast jarenlang sales representator geweest bij een bekende hartslagmeter producent. Op dit moment heeft hij een eigen sportbegeleidingbureau @coaching!. Frank zal ons wegwijs maken in de mogelijkheden en juiste toepassing van hartslagmeting in de (schaats)trainingen. Maar ook de valkuilen belichten. Hartslag-registratie is inmiddels gemeengoed in de trainingsintensiteitcon-trole maar wordt het ook juist en effectief toegepast?

Keuze B Bob Boverman (pas)frequentie als middel om de efficiëntie te metenBob Boverman, voormalig bonds- en Olympisch coach op de 800m t/m de marathon, is een van de meest ervaren looptrainers van Nederland. Hij maakt bij de begeleiding van (hard)lopers veelvuldig gebruik van pasfrequentiecontrole. Dit om de efficiëntie te kunnen meten. Hoe verdeel ik mijn race met betrekking tot (pas)frequentie, energie-systemen en techniek om zo snel en efficiënt mogelijk te lopen? Wat kunnen we met dit gegeven voor het schaatsen. Vanuit de loopervaring zal een vergelijking gemaakt worden. Trainings- en wedstrijdintelligentie van de sporter is hiervoor van groot belang. Hoe bereik ik dat?

11:15 – 11:30 uur Pauze

11:30 – 12:30 uur Henk Kraaijenhof training monitoren op basis van hartfrequentie variabiliteit, hartcoherentie en hersenactiviteit. Als het gaat om vernieuwingen en innovaties binnen de sport dan is Henk Kraaijenhof vaak de eerste die zijn nek uit durft te steken. De introductie van de vibratietraining, muscle-lab tests en de omega wave komen van de hand van Henk Kraaijenhof. Henk zal ons in het kader van de trainingsaansturing in zijn (-)kenmerkende stijl en op boeiende wijze bestoken met eye openers over de invloed van de het autonome zenuwstelsel op inspanning en herstel.

12:30 – 13:30 uur Lunch

13:30 – 14:15 uur Keuze C Albert Smit trainingsaansturing op basis van vermogensmeting bij wielrennen/fietsenAlbert Smit is Bewegingswetenschapper, wielertrainer en auteur van “Sportwetenschappelijke begeleiding wielrennen 2004-2008”, waarin hij veel onderzoek beschrijft dat hij gedaan heeft naar het gebruik van vermogens-meting. Thans is hij werkzaam bij NOC*NSF als adviseur en werkt hij als embedded scientist bij de KNWU. Albert zal ons wegwijs maken in de mogelijkheden, kansen, meerwaarde en toepassing van de vermogensmeting tijdens wielrentrainingen voor het schaatsen.

Keuze d Otto den Braver (TU Delft) de meerwaarde van het meten van vermogen tijdens het schaatsen. Het meten van vermogen tijdens het fietsen is inmiddels onder hand-bereik maar wat zou de meerwaarde van het meten van vermogen tijdens het schaatsen zijn. Otto werkt aan de ontwikkeling van de vermogensschaats en de wetenschappelijk onderbouwing daarvan. Zal hij ons overtuigen van het nut van vermogensmeting tijdens schaatstrainingen. Hopelijk maakt hij ons niet te enthousiast want de vermogensschaats laat nog even op zich wachten.

14:15 – 14:30 uur Pauze

14:30 – 15:30 uur Aart van der Wulp en Mark Huisman (InnoSportNL)testen, meten en data-analyse in het InnosportLab thialf. Mark is “embedded scientist” in het InnoSportLab Thialf en deed het afgelopen jaar tevens researchwerk voor INCAS3, een research- instituut op het gebied van innovaties in sensortechnologie. Aart is InnoSportLabManager op Thialf. Met het daar aanwezige LPM-systeem en de LaserTrainer kunnen trainingen en wedstrijden beter en preciezer worden geanalyseerd en gestuurd dan met de traditionele stopwatch. Mark en Aart zullen ons inzicht geven in de mogelijkheden en praktische toepasbaarheid van deze trainingstools en de test-mogelijkheden van het Lab.

15:30 – 16:15 uur Panel discussie en vragen

16:15 – 16:30 uur Afsluiting door de dagvoorzitter

NSTV congres2011

InschrIjven, betalen en annulerIngsvoorwaarden

Leden

leden kunnen zich inschrijven via de website www.nstv.nl na het inloggen op deze site. voor alle leden is een account aangemaakt met als inlognaam de eerste letter van uw voornaam gevolgd door uw achternaam: dus als voorbeeld: Karel van vliet: kvliet. het password is via het inlog menu/password op vragen en verkrijgt u via uw email. heeft u dit nog niet gedaan of het opvragen van het password lukt niet kunt u een email sturen naar hauw@chello.nl.

u kunt zich via de website inschrijven voor■ algemene ledenvergadering vrijdagavond 15 april 2011 (gratis)■ congres zaterdag 16 april • lezing a of • lezing b • lezing c of • lezing d■ alv en congres vrijdagavond 15 en zaterdag 16 april 2011 • lezing a of • lezing b • lezing c of • lezing d

Niet leden

Kunnen zich inschrijven via de web site (www.nstv.nl) u kunt zich via de website inschrijven voor■ congres zaterdag 16 april • lezing a of • lezing b • lezing c of • lezing d

deelname kosten aan congres zaterdag 16 april■ nstv-lid € 20, - • geen nstv-lid € 60,-

Betaling

betaling van de kosten voor deelname op rekening-nummer 14.78.127 t.n.v. Penningmeester nstv o.v.v. congres 2011, na betaling is uw aanmelding pas definitief.

Annuleringsvoorwaarden

Indien u verhinderd bent deel te nemen aan het congres, kan een andere persoon uw plaats in-nemen. Indien u annuleert binnen één week voor het congres, wordt de volledige deelnameprijs in rekening gebracht.

Locatie congres, ALV en overnachting

Golden Tulip Epedellenweg 1158161 Pw epe+31(0)578-612814+31(0)578-615493sales@goldentulipepe.nl http://www.ehphotels.com

hotel golden tulip epe biedt u een overnachting voor € 69,- per kamer per nacht inclusief ontbijt. u dient zelf uw reservering te maken, onder vermelding van nstv.