New SvC - SchoolvoorCoaching · 2020. 5. 18. · Directie SchoolvoorCoaching ‘Bewust Worden van...

22 jaar

SvCMagazine

schoolvoorcoaching.nl

Het fundament voor vakmanschap in coachingAns Tros Bewust Worden van Je Bewustzijn

Dit is een uitgave van SchoolvoorCoaching

Jaargang 8 2019 - 2020

SchoolvoorCoaching

Biltstraat 200

3572 BS Utrecht

[email protected]

030 3035 271

Günther de Jong Het is mijn passie mensen kennis te laten maken met de mogelijkheden van het bewustzijn van nu.

Mijnke Janssen Ik vind systeemdenken een hoopvolle manier om naar samenwerking te kijken!

ERIK VAN ZUYDAM

22 jaar

Ervaar het zelf en maak kennis tijdens

onze kosteloze Next Step Workshop.

Persoonlijk advies?

030 3035 271;

[email protected];

schoolvoorcoaching.nl;

Wij zijn gevestigd op de

Biltstraat 200, 3572 BS Utrecht

Social media

twitter.com/SchoolvCoaching

facebook.com/SchoolvoorCoaching

linkedin.com/company.schoolvoorcoaching

‘Stop eens met het zoeken naar waardering en goedkeuring.

Stop eens met het krampachtige

streven naar zekerheid, veiligheid, en vervulling in de wereld buiten je.

Al wat je daar zult vinden is niet meer dan een schrale troostprijs vergeleken

met de compleetheid die inherent al in je aanwezig is.’

59

SchoolvoorCoaching onderscheidt zich door: het leren coachen met hoofd, hart en lijf; het coachend opleiden waarbij de kracht van de groep optimaal wordt benut; de combinatie van persoonlijke groei en vakmanschap die onze trainingen en

leergangen tot een onvergetelijke ervaring maakt; een platform voor alumni met meer dan 1250 leden; veel startmomenten per jaar; verdiepingsworkshops en programma’s voor persoonlijke en professionele groei

in combinatie met ReflAction; ervaren senior trainers en teamcoaches die al jarenlang topkwaliteit leveren; 22 jaar ervaring en bewezen kwaliteit in het opleiden tot STIR Erkend Coach

en STIR Erkend Teamcoach.

BEWUST WORDEN VAN JE BEWUSTZIJN

Ken je het boek Gullivers reizen*? Gulliver was een scheepsarts en ontdekkingsreiziger die vele overzeese avonturen beleefde, waarbij hij onder andere door schipbreuk op een eiland aanspoelt. Uitgeput ontdekt hij de volgende dag dat hij omringd is door een heleboel minimensjes, die hem terwijl hij sliep, met man en macht hebben vastgebonden met touwen en pinnen. In hun ogen was hij een grote, gevaarlijke reus. Voor Gulliver was het natuurlijk uiterst eenvoudig om zich van zijn ketenen te bevrijden. Dit tot grote ontsteltenis van zijn kleine bewakers. Dit beeld biedt een prachtige metafoor om te checken of jij je bewust bent van je bewustzijn. Want met wie identificeer jij je? Ben je de bewaker of ben je de reus die kan gaan en staan waar hij wil? Want zoals Frank Zappa zei: ‘If you end up with a boring, miserable life because you listened to your mom, your dad, your teacher, your priest, or some guy on television telling you how to do your shit, then you deserve it.’ Stel nu eens dat je een reus bent qua bewust-zijn en tegelijkertijd een brave bewaker… Vrijheid is ruimte ervaren tussen andermans gedrag en je eigen reactie daarop. Die ruimte voor jezelf, kun je leren vergroten. Want emoties vloeien voort uit gedachten en overtuigingen, maar je hoeft er niet mee samen te vallen.

Via de psychologie van ReflAction bouwen we onze visie op bewustzijnspsychologie verder uit, met trainingen en onze nieuwe verdiepings workshops, want daarin ligt de sleutel tot zelfbevrijding. In dit SvC Magazine maak je kennis met verfrissende manieren van denken en doen. We bieden bewustzijnsverruimende visies gebaseerd op het systeemdenken, zoals je in de interviews met Jobbeke de Jong en Mijnke Janssen ontdekt. Peter Gerrickens neemt je mee in zijn visie om je ‘reuzenbewustzijn’ te ontdekken terwijl Robert Bridgeman en Günther de Jong je laten kennismaken met een holistische aanpak van persoonlijke groei en transformatie. Wij nodigen iedereen van harte uit om de reusachtige waarde en kracht van ons mense lijk bewustzijn te verkennen en bewust te worden van het feit dat er een keuze is en je jezelf kunt bevrijden door ReflAction. Ans Tros & Marc Gnodde Directie SchoolvoorCoaching

‘Bewust Worden van Je Bewustzijn’

* Geschreven door Jonathan Swift.

3

SvC Magazine 2019 - 2020

SvC Magazine is een uitgave van

SchoolvoorCoaching BV. In dit SvC Magazine

laten we je kennismaken met onze visie

op coaching, leiderschap, persoonlijke

groei en onze opleidingen. Voor overname

van enige informatie uit deze uitgave is

toestemming nodig van de uitgever.

Met medewerking van

Siets Bakker, Robert Bridgeman, Stefanie Bussing,

Jelle Damhuis, Peter Gerrickens, Mijnke Janssen,

Günther de Jong, Jobbeke de Jong, Akke-Jeanne

Klerk, Gemma van der Krogt, Rian van Straalen,

Hans Velders en Baudy Wiechers

Oplage

3.000 stuks

Redactieteam

Anaï Garcia, Marketing en Visualisatie, anaigarcia.nl

Emma van Egmond, de-imperfectionist.nl

Marcelle van Houtum

Vanessa Luyten, vanessaluyten.be

Shirley de Koster, howtolife.nl

Eva Rijpert

Ans Tros

Ontwerp

Ruth Leene, buro-go.nl

Illustratie omslag

Sophie Pluim, pluimillustration.nl

Fotografie

Wilco van Dijen, wilcovandijen.nl


Colofon

22 jaar

Ontdek je Next Step via onze kosteloze

Next Step Workshop of het ReflActionspel


WAT HEB JIJ NODIG

OM JE EIGEN PAD

TE VOLGEN?

Bestel nu voor maar

€ 9,99

Aanvragen ReflAction spel:

schoolvoorcoaching.nl/

ReflAction_spel

Next Step Workshop:

schoolvoorcoaching.nl/

Opleidingen/Next-Step-Workshop


4

24Interview Günther de Jong

De mogelijkheden van het bewustzijn van nu!

11 Zo werk ik Jelle Damhuis

17 Zo werk ik Siets Bakker

22 Boekentips

29 Zo werk ik Stefanie Bussing

34 Zo werk ik Hans Velders

35 Zelfcoach-oefening Gemma van der Krogt

40 Zo werk ik Akke-Jeanne Klerk

43 Zo werk ik Baudy Wiechers

44 Opleidingen

InhoudJaargang 8 2019 -2020

36Interview Peter Gerrickens

Op het terrein van je bezieling heb je een grote

intuïtieve wijsheid.

30Interview Ans Tros

Bewust Worden van Je Bewustzijn.

6Interview Jobbeke de Jong

Niemand is schuldig, iedereen is verantwoordelijk.

12 Interview Robert Bridgeman

De makkelijkste manier om in beweging te komen,

is een crisis!

18Interview Mijnke Janssen

Ik vind systeemdenken een hoopvolle manier om naar samenwerking te kijken!

5


Al ruim tien jaar begeleidt Jobbeke de leergangen Teamcoaching en Coaching voor Professionals bij SchoolvoorCoaching. Ook heeft ze de workshop De Onderstroom in Organisaties Herkennen ontwikkeld. Systeemdenken en systemisch kijken zijn de pijlers van onder haar werk. Het is haar missie om alle leiders en professionals in organisaties te leren kijken naar het organisatiesysteem vanuit diepgaand inzicht in hoe systemen werken. Dat inzicht biedt een podium aan interventies, die de leden van het systeem écht in staat stelt om vanuit contact met zichzelf en elkaar te werken aan het gezamenlijke doel.

Jobbeke, kun je uitleggen waar jouw interesse in menselijk gedrag en systemen vandaan komt?‘Ik kom zowel vanuit mijn moeders als mijn vaders kant uit vrij heftige systemen. Zo was het Joodse familiesysteem van mijn vader getraumatiseerd door de Tweede Wereldoorlog. Zo’n oorlog trilt na in alle generaties daarna. Ook mijn moeder kwam niet uit een standaard gezin. Als kind voel je de effecten daarvan haarfijn aan. Ik verwonderde me over het

gedrag van volwassenen in mijn familie. Waarom gaat het zoals het gaat? Niemand lijkt er gelukkig van te worden, maar toch gaat het zo. Hoe kan dat? Het aan den lijve ondervinden van de impact van (familie)systemen, heeft mijn interesse daarin getriggerd. Het systeemdenken heeft me geleerd om met andere ogen te kijken naar mijn familiesysteem en mijn aandeel daarin. En naar wat ik (on)bedoeld meegeef aan mijn kinderen.’

Waarom vind je het belangrijk dat mensen leren hoe systemen werken? Wat levert dat op?‘Vanuit het systeemperspectief is schuld en onschuld irrelevant. Dat vind ik bevrijdend. Het gedrag van het individu bestaat binnen de context. Alle factoren die maken dat je tot gedrag komt, zijn gerelateerd aan het systeem. Door dat te begrijpen, ontdek je dat je iemand niet de schuld ervan kunt geven dat bepaalde dingen zo gelopen zijn. Gedrag is nooit alleen persoonlijk en kun je vanuit het systeem verklaren. Je bent verantwoordelijk voor je gedrag, maar dat het 100% aan jou ligt, klopt niet. Als je begrijpt dat je

INTERVIEW MET JOBBEKE DE JONG

Jobbeke de Jong is directeur en oprichter van Tachles, een netwerk van samenwerkende team- en organisatie-

coaches. Ze verzorgt opleidingen, begeleidt samenwerkings- en leiderschapstrajecten en coacht teams.

NIEMAND IS SCHULDIG, IEDEREEN IS VERANT-

WOORDELIJK

TEKST: EMMA VAN EGMOND

6


6


SYSTEEMDENKEN

7


‘Vanuit het systeemperspectief is schuld en

onschuld irrelevant. Dat vind ik bevrijdend.’

beïnvloed wordt door het systeem, voel je je minder persoonlijk aangevallen en ervaar je meer mildheid, inzicht en ruimte. Je kunt afscheid nemen van verstikkende beschuldigingen, waardoor je milder naar jezelf en anderen kunt kijken. Zo kun je de neiging hebben om jezelf te beschuldigen van het feit dat je niet voor jezelf bent opgekomen. Ja, dat had je mogelijk met meer bewustzijn kunnen doen en het feit dat je dat niet gedaan hebt, laat zien dat het in dat krachtenveld waarschijnlijk lastig is om leiderschap te tonen. Door te leren over systeemdenken kun je stevig blijven staan en ben je in staat om zaken aan de orde te stellen zonder ze persoonlijk te maken. Daarmee help je de resultaatgerichtheid van een organisatie en ontstaat ruimte voor groei.’

Toch zijn we geneigd om bij pijn of conflicten met de vinger te wijzen. Hoe zie jij dat?‘Er bestaat geen schuld. Het enige wat er bestaat, zijn interactiepatronen die op elkaar reageren en zichzelf in stand houden. Het verhaal van schuld en onschuld past niet in het systeemdenken. In opleidingen zeg ik vaak: ‘Niemand is schuldig, maar iedereen is verantwoordelijk.’ Als je op maatschappelijk niveau kijkt naar de bankenkwestie, dan hebben de banken schuld. Ze laten gedrag zien dat in strijd is met het welzijn van een grotere groep mensen. Maar het feit dat banken dat kunnen doen, wordt mede in stand gehouden door die grotere groep mensen. Wij laten dat toe. Niets bestaat op zichzelf.’

In je werk heb je het vaak over de onderstroom. Wat is de onderstroom? ‘De onderstroom is datgene wat niet besproken wordt – hoe we met elkaar omgaan. Wat zijn de interactie-patronen? Welke gevoelens ervaren we ten opzichte van elkaar? De kwaliteit van de onderlinge interacties tussen leden bepaalt hoeveel je in de bovenstroom voor elkaar krijgt. De bovenstroom is in een organi-satie het geheel van doelen, afspraken, strategieën en letterlijke inhoud. Om resultaten te bereiken in de bovenstroom is het belangrijk om met elkaar de taal te hebben om de onderstroom te begrijpen. Daar is niet altijd ruimte voor. Vaak lijkt het alsof de focus in organisaties gericht is op resultaat, maar in termen van energie is de focus gericht op overleven, wat ten koste gaat van je resultaat. Ik vind het fascinerend dat wanneer het normaler wordt om verstrikkingen in de onderstroom bespreekbaar te maken, er voorwaartse kracht ontstaat. De groeikracht krijgt dan vrij baan. Dat geeft een lekker gevoel.’

De focus is gericht op overleven zeg je. Hoe zit dat? En hoe verschuif je de focus naar resultaat?‘Voor ons als primaten is het voor overlevings-doeleinden essentieel om onderdeel te zijn van de groep. Daardoor is ons gedrag er onbewust op gericht om te overleven in een systeem. Bij gedoe in de onderstroom worden delen van ons brein die gaan over overleven onwillekeurig aangezet. Het limbisch brein, bezig met plek in het sociale systeem, en het


8

‘Je bent verant-woordelijk voor je gedrag, maar dat het 100% aan jou ligt, klopt niet.’

reptielenbrein, bezig met het bepalen of een situatie (on)veilig is, gaan op alert. Daardoor draag je niet per se bij aan de gezamenlijke doelstellingen van dat systeem. Op het moment dat een systeem met elkaar regelt dat alle breinen ten diepste voelen ‘Ik heb hier plek’, komt energie vrij voor ontwikkeling. Dan ont -staat ontspanning en gaan leden taakgericht gedrag vertonen. In de meeste organisaties is iedereen onbewust op zichzelf gericht. Op het moment dat mensen leren hoe ze bewust in hun rol als lid van het systeem stappen, laten ze ander gedrag zien. Waar ik op persoonlijke titel geneigd ben om te zwijgen omdat ik niet te moeilijk wil doen, kan ik leren dat ik juist mijn stem moet laten horen. Als lid van het systeem heb ik informatie waarmee ik het totaal help in de doel-gerichtheid. Als iedereen dat doet, krijgt de voor-waartse energie meer ruimte.’

Gaan mensen niet in de weerstand bij het bespreekbaar maken van de onderstroom, omdat het ongemakkelijk of pijnlijk kan zijn?‘Absoluut, omdat we geprogrammeerd zijn om het persoonlijk te maken. Het gaat niet om je persoonlijke geschiedenis, maar om hoe die zich manifesteert in het systeem. Er zijn hordes coaches, organisatie- adviseurs en trainers die zich richten op het individu, dat levert mooie sessies op. Ik geef geen persoonlijke therapie in teamverband omdat het voor het collectief niets oplost. Als iemand de boel onbewust saboteert is dat niet zijn of haar schuld, maar zit er sabotage-energie in het systeem. Dat heeft een functie. Het bespreekbaar maken van de onderstroom is geen comfortabel en gemakkelijk proces. Het is nieuw, geeft angsten en het systeem moet leren om zaken bespreekbaar te maken zonder ze persoonlijk te maken. Naarmate het systeem complexer wordt, wordt het turbulenter. Je verlaat oude zekerheden en gaat het onbekende tegemoet. Maar dat is oké. Het leven is naast fijn ook turbulent. Dus leer mij liever omgaan met turbulentie, dan het te vermijden. Denk aan groeipijnen bij kinderen: die bestaan niet alleen individueel, maar ook collectief.’

Hoe krijgen mensen grip op hun eigen onderstroom? Heb je daar een praktische tip voor?‘Het begint met zelfbewustzijn. In de opleidingen van SchoolvoorCoaching leer je jezelf inzetten als instrument. Je lichaam en hersenen staan in contact met de onderstroom en zijn haarfijn in staat om daar informatie uit te halen. De mate waarin ons rationele brein in staat is die informatie toe te laten en ermee te werken, hangt af van hoe gegrond en gecentreerd je bent. Op individueel niveau is het essentieel dat je je openstelt voor de ervaring in de groep. Hoe resoneert mijn lichaam op het totale systeem? Gronding en centreren helpen daarbij. Afgelopen week gaf ik de workshop De Onderstroom in Organisaties Herkennen. In het begin stond mijn systeem in de vluchtstand.

In plaats van dat ik ruimte maakte voor spanning, was mijn neiging om uit te weiden. Ik zat in mijn hoofd en voelde niet hoe spannend ik het vond. Ik moest terug naar mijn lijf. Door waar te nemen dat ik niet gegrond was, mijn adem te voelen, mijn voeten op de grond te zetten en vol contact te maken met mijn lichaam. Bovendien vond niet alleen ik het spannend; wij vonden het allemaal spannend. We waren een nieuw systeem aan het vormen. Daar resoneerde ik ook op; mijn lijf kan niet anders. Onze lijven resoneren onher-roepelijk op de stroom van de groep.’

Kun je een voorbeeld geven van een situatie waarin een team met jouw adviezen aan de slag is gegaan? ‘Ik begeleid een managementteam met hoogopgeleide professionals die intelligent taalgebruik hanteerden en weinig samenwerkten. Dat leidde tot frustraties, lange gesprekken en ingewikkelde discussies. Ik heb met ze gewerkt aan bewustzijn over hoe ze met elkaar een klimaat creëren waarin iedereen individueel aan het ploeteren is, maar samen weinig bereikt wordt. Ze hebben ruimte voor elkaar leren maken en effectiever leren praten. Waar ze bij een eenvoudige opgave voorheen met anderhalf uur niet genoeg tijd hadden om tot een gedragen besluit te komen, lukt dat nu in tien minuten. Ze worden steeds meer bekwaam in het omgaan met de onderstroom, die veranderd is in een fijne, dienende onderstroom. Ze durven nu tegen elkaar te zeggen: ‘Jij zegt dit wel, maar ik vertrouw je niet.’ Voorheen werd dit niet uitgesproken. Spannend blijft dat wel. Ze hebben geleerd om ruimte te maken voor spanning.’

Wat inspireert jou?‘Het leven zelf inspireert mij enorm. Dat klinkt misschien vaag, maar dat is wel hoe het is. Omdat ik doorlopend lid ben van allerlei systemen. Soms vind ik dat heerlijk en soms gruwelijk. Iedere keer word ik in mijn eigen gedoetjes getriggerd. Dat houdt me pertinent nieuwsgierig naar hoe systemen werken en wat de uitwerking is op mij als lid van een systeem.’

Jobbeke verzorgt vanuit haar bedrijf Tachles.nl de open opleiding

Interveniëren met Impact en is freelance trainer voor de leergang

Teamcoaching en de Workshop De Onderstroom in Organisaties

Herkennen, zie pagina 55.

9


KIJKTIP‘Een film die mij heeft geïnspireerd is The Matrix. Met name het beeld waarop de hoofdpersoon het systeem doorziet en blijkt dat er een andere werkelijkheid bestaat van nullen en enen. Hij leert die werkelijkheid doorzien en beïnvloeden, waardoor hij ermee kan werken. Dat is ook de kern van mijn werk.’

Advertentie Uitgeverij Kloosterhof

MIJN DIGITALE COACH

Toen ik begin 2017 de diagnose lymfeklierkanker kreeg, was dat een flinke klap. Zeker gezien dit niet de eerste keer was dat ik onaangenaam werd verrast, vijf jaar daarvoor was ik al behandeld voor een ruggenmergtumor. Op 26-jarige leeftijd twee verschil-lende soorten kanker; hoe kon dit mij nou overkomen? Onwerkelijk als het was, ik ging met goede moed de behandelingen aan. En gelukkig met positief resultaat: na een half jaar chemotherapie was er geen kankercel meer te vinden in mijn lichaam. Na dit geweldige nieuws flink gevierd te hebben, moest ik mijn gewone leven weer oppakken. Dit bleek lastiger dan gedacht want ik kampte na de behandelingen met extreme vermoeidheid, die plotseling hevig aanwezig kon zijn en mij aanzienlijk belemmerde. Hoewel ik in het ziekenhuis uitstekend geholpen ben, konden ze aan de vermoeidheid weinig doen. Ik was op zoek naar begeleiding, een coach, zodat ik meer inzicht zou krijgen in deze vermoeidheid. Ik was dan ook ontzettend blij toen ik de app Untire ontdekte en zelf, in mijn eigen tempo, met mijn vermoeidheid aan de slag kon gaan. Untire is een gratis app die je helpt begrijpen wat vermoeidheid bij kanker is, je oefeningen geeft om stress te verminderen en tips geeft om je energieniveau en gemoedstoestand te verbeteren. De app is speciaal gemaakt voor (ex-)kanker patiënten die last hebben van vermoeidheid. En ontwikkeld door psychologen en onderzoekers gespecialiseerd in psycho-oncologie met de ambitie zoveel mogelijk (ex-)kanker-patiënten te helpen. Voor mij fungeert de app als ‘digitale coach’ die ik altijd bij de hand heb en kan raad-plegen wanneer ik daar behoefte aan heb. Ook was de app een laagdrempelige manier om met mijn vermoeidheid aan de slag te gaan. Door ‘gecoacht’ te worden door de app, werd ik weer in beweging gebracht en verbeterde mijn energieniveau. Hierdoor heb ik ook in mijn loopbaan een nieuwe stap kunnen zetten en maak ik inmiddels zelf ook onderdeel uit van het Untire-team. Met veel plezier verspreid ik dit digitale ‘medicijn’ waar ik zoveel baat bij heb gehad. Want die steun, die gun ik anderen ook.

Jelle Damhuis heeft HRM gestudeerd en werkt nu bij Untire als Patient Ambassador.

JELLE DAMHUIS

ZO WERK IK


11

Advertentie Uitgeverij Kloosterhof

Robert Bridgeman woont met zijn vrouw Monique en hun kinderen op een berg in Frankrijk, waar ze samen handen en

voeten geven aan het retraitecentrum Terra Nova. Daarnaast is Robert een begenadigd, inspirerend spreker, documentairemaker,

trainer, leraar, coach en auteur. Bewustzijn brengen binnen organisaties, en ook daarbuiten, is helemaal zijn passie. Zijn naam zegt het eigenlijk al: Robert is een ‘bruggenbouwer’.

DE MAKKELIJKSTE MANIER OM IN

BEWEGING TE KOMEN, IS EEN CRISIS!

INTERVIEW MET ROBERT BRIDGEMAN

TEKST: VANESSA LUYTEN

‘Ik werkte in de bouwsector en was directeur van een bouwonderneming met 80 medewerkers’, steekt Robert van wal. ‘Ik was toen op veel vlakken een ander mens. Ik leefde op een manier die ver van me af stond. Ik was heel geconditioneerd en er zijn in mijn leven een aantal dingen gebeurd waardoor ik wakker geschud werd. Wakker worden is ontdekken dat je in een leven zit dat niet voor je bedoeld is. Zelf hoorde ik niet thuis in de bouwsector. Ik at ongezond, dronk te veel en rookte. Als kind was ik een heel nieuwsgierig en gevoelig jongetje. Om te overleven had ik allerlei lagen om me heen gebouwd. Door heftige persoonlijke crisissen kon ik daar doorheen breken. Ik keerde terug

naar wie ik in essentie ben. Ik ging het leven leven dat ik bij mijn geboorte meekreeg en vanuit het bewustzijn dat ik toen had. Ik ben nu dicht bij mezelf en ben veel authentieker dan toentertijd.’

Hoe ziet dat leven van nu er dan uit?‘In mijn leven van nu mag ik anderen helpen in hun ontwikkelingsproces. Ik schrijf boeken, maak docu-men taires en mag mensen tijdens seminars inspireren – kortom ik geniet van het leven. Mijn leven is zoveel mogelijk een avontuur en in dat avontuur ben ik er voor anderen. Ik woon in Frankrijk en heb er samen met mijn vrouw Monique een centrum: Terra Nova,


12

REFLACTION PSYCHOLOGIE


13

‘Begeerte zet je om in geven, boosheid in liefde

en onwetendheid in wijsheid.’

wat in het Latijn ‘nieuwe aarde’ betekent. Voor mij is het een metafoor voor de aarde die in ontwikkeling is. Wat wij doen, is opleidingen en retraites geven in transformatief werk. Daarnaast komen er ook andere groepen bij ons die gebruikmaken van onze faciliteiten. Eén keer per maand ben ik in Nederland voor aller-hande activiteiten. ‘Practice what you preach’ is mijn leus.’

Wat is vanuit jouw visie de makkelijkste manier om in beweging te komen?‘De makkelijkste manier is zonder meer een crisis. Wij hebben het nooit zo goed gehad als nu. Maar binnen die weelde zijn er ook nog nooit zoveel psychische problemen, burn-outs en depressies geweest als nu. In Nederland alleen al zijn een miljoen mensen depressief. Ik zie het als een uitingsvorm van mensen die wakker worden. Ze lopen vast in wie ze zijn en kunnen zo niet meer verder. Hun systeem valt stil.

Het is veel moeilijker om vanuit een comfortsituatie te veranderen. Er zijn absoluut mensen die dat doen, maar het is veel minder evident. Als er geen noodzaak is, heb je geen prikkel om te transformeren.’

Wat is jouw ambitie?‘Ik wil zoveel mogelijk mensen inspireren en een kleinere groep mensen helpen verdiepen. Als je het leven van één persoon ten gunste hebt kunnen veranderen, betekent dat al zoveel. Ik ervaar het als een waar voorrecht dat ik over de prachtige omstandig-heden beschik dat ik dat voor veel mensen mag doen.’

Hoe kijk jij naar de wereld in verandering op dit moment?‘Ik ben jaren in opleiding geweest bij een sjamaan. Daar heb ik geleerd dat de wereld een proces is dat voor een splitsing in de weg staat. We kunnen de kant van het duister blijven opgaan met oorlogen, vernietiging


14

van de natuur e.d. Of we kunnen kiezen voor de kant van het licht. Steeds meer mensen kiezen voor die kant van bewustwording. De Kaballah zegt: ‘Als 10% die weg inslaat, maakt de mensheid een quantumsprong in ontwikkeling.’ Ik heb zelf een flink aantal leraren en opleiders gehad: Noord-Amerikaanse, Indiase, Thaise en boeddhistische. Voor mij geven ze allemaal een stukje van de puzzel prijs. Door de puzzelstukken samen te leggen, krijg je een vrij realistisch beeld van de stand van zaken.’

Je hebt een boek geschreven over transformatieve coaching en geeft hier trainingen in. Kun je verduidelijken hoe transformatieve coaching werkt?‘Transformatieve coaching gaat uit van het besef dat je onderdeel bent van een eenheidsbewustzijn. Dat eenheidsbewustzijn staat voor wie je echt bent. Alle lagen hier tussenin – de mentale, fysieke, spirituele, emotionele en persoonlijke – zijn geconditioneerd. Binnen al deze lagen kun je de transformatie maken van nemen naar geven, van angst naar liefde. De bedoeling van transformatieve coaching is jezelf én je cliënt dichter bij zichzelf brengen. Het is een holistische methode, omdat je met alle lagen aan de gang gaat.’

Kun je een tip geven over transformatief werken die direct toepasbaar is voor een coach?‘Het is belangrijk dat je eerst verbinding maakt met wie je zelf in werkelijkheid bent. Kijk vervolgens naar de verschillende lagen en welke tools je al in huis hebt. Dan ben je al tot veel in staat. De meeste coaches hebben al heel wat methodieken tot hun beschikking. Bij elke sessie kijk je naar alle lagen. Alles wat er ooit in je leven gebeurde, laat een imprint na. Deze blijft een impact hebben, tenzij je het op alle lagen aanpakt. Je kunt dat niet wegpraten. De eerste stap is je afvragen: waar zit het in je lichaam, waar voel je het? Vervolgens zijn er talloze methodes waaronder cutting the ties, hypnosetechnieken, Touch of Matrix, EFT, Innerlijk Kindwerk en regressietherapie, waarmee je stukken kunt doorgronden en ontwortelen.’

Hoe sta jij tegenover de begrippen insluiten en uitsluiten?‘Het is essentieel dat alles er mag zijn. Wat de coach zelf betreft, is het belangrijk dat deze een levend voorbeeld is. Alles begint bij acceptatie. Er is geen goed of slecht, vervelend of leuk. Dit is onderdeel van het proces en hoort er gewoon bij. Van daaruit kun je

transformeren. Een blokkade is datgene tussen wie iemand in essentie is en het geconditioneerde deel. Zonder acceptatie is er geen transformatie. Pas als je het helemaal doorvoelt, doorleeft, de karmische les leert en het helemaal doorgrondt, is er transformatie. In het boeddhisme is ieder mens verlicht. Tussen de verlichting en het dagelijkse leven staan de drie vergiften: begeerte, haat & boosheid, en onwetend-heid. Het gaat erom dat je het proces ingaat de drie vergiften te zuiveren. Begeerte zet je om in geven, boosheid in liefde en onwetendheid in wijsheid. Transformatief coachen gaat erom dat je mensen terugbrengt naar hun authenticiteit. Zuiver wat niet authentiek is.’

Jij woont in Frankrijk. Vanwaar die keuze?‘Mijn vrouw en ik voelden al een tijdje dat we graag een centrum wilden openen. We zijn onder meer in Spanje en Duitsland gaan kijken, maar toen kwam het centrum in Frankrijk op ons pad. Ik zeg altijd dat passie de taal van de ziel is. Als je ergens passie voor voelt, is dat je volgende stap. Wij zijn er samen blind voor gegaan. Als je niet weet wie je bent, weet je ook niet wat je wilt. Dan is passie een egopassie. Ik heb niet de illusie dat ik verlicht ben. Maar het is wel zo dat naarmate je authentieker bent, ook de synchroniciteit toeneemt. Je bandbreedte wordt groter. De signalen en de communicatie worden duidelijker. De hulp wordt ook groter. Terra Nova in Frankrijk gaat over het manifes-teren van zielsverlangens. Toen wij het centrum wilden kopen, wilde geen enkele bank ons helpen. We hebben in ons netwerk mensen gezocht die bereid waren ons te steunen. Zo hebben we ons centrum met zeven hectare land kunnen kopen zonder bank. Een gedeelte hebben we ook gefinancierd met crowdfunding. Het is een zegen geweest dat zoveel mensen ons hebben geholpen. Ik hoop door dit te vertellen mensen te kunnen inspireren om ook vertrouwen te hebben. Als het echt goed voelt, is er hulp. Als je gelooft in wat je doet, mag je ook om hulp vragen!’ bridgeman.nlterranova.center


15

Alles begint met acceptatie

NIN SHENG

‘Het loslaten van al onze mentale structuren

van houvast en controle is de grootste stap

naar een leven van eenvoud en geluk.

Vertrouw op de kracht die reeds spontaan

en moeiteloos zorg voor je draagt.

Ontspan, en open je voor de

levensstroom van het moment.’

KUN JE ELKE VRAAG STELLEN?

Deze vraag kreeg ik tijdens een training die ik gaf. Geweldig zo’n vraag. De twijfel klonk er zo mooi in door. Durven twijfelen en dilemma’s durven benoemen – dat is een van de kenmerken die een coach een echt goede coach maakt. Iedereen heeft een eigen antwoord, maar de norm die ik mezelf opleg, is dat ik elke vraag moet kunnen stellen. Als een vraag niet gesteld mag worden, wordt het gebied waarin het gesprek plaatsvindt kleiner. Je kunt erop wachten dat er een volgend moment komt waarop er weer iets niet mag. Het gebied wordt dan weer kleiner tot je geen kant meer op kunt. Zo zet je jezelf en de ander vast en beperk je de verbindingen en uitwis-selingen die er mogelijk zijn. Juist als het spannend is, is er een groot gebied nodig. De manier waarop ik elke vraag durf te stellen, is door van de vraag een uitnodiging te maken. De vraag nodigt uit om iets te onderzoeken, aan te kijken of in te sluiten. Zo vroeg ik eens tijdens een intakegesprek: ‘Bestaat dit probleem eigenlijk wel echt?’ Mijn gesprekspartners vielen bijna van hun stoel. Even werd het akelig stil. De vraag was geen provocatie, het was geen mening. Het was een oprechte uitnodiging om de betekenis van het probleem te onderzoeken. Het werd een uitnodiging doordat ik vooraf bij mezelf goed gecheckt had of ik echt niet stiekem een mening had over het probleem. En of de vraag niet bedoeld was om te laten zien hoe dapper ik was. Nee, ik vroeg het me oprecht af. Het gebied waar het antwoord zich in bevond was zó groot dat het antwoord een paar weken op zich liet wachten. Het proces van het zoeken naar een antwoord had zoveel nieuwe verbinding en uitwisseling mogelijk gemaakt, dat het probleem niet meer hoefde te bestaan. De vraag die ik mezelf voortdurend stel, is: met welke interventie kan ik een uitnodiging creëren om het gebied waarin we werken zo groot mogelijk te maken?

Siets Bakker is een typische serial ondernemer: ze is actief als uitgever, auteur en trainer. Zij ontwikkelde

rakevragen.com, alsmede een kaartenset en boek en is medeauteur van het boek Systemisch Wijzer.

Ook verzorgt Siets de workshop Rake Vragen, zie pagina 52.

SIETS BAKKER

ZO WERK IK


17

Volgens kinderpsychiater, opleider en coach Mijnke Janssen zitten we in een paradigmashift. ‘We zijn met elkaar zoekende’, zegt ze. ‘We moeten andere manieren, waarden gaan vinden om met elkaar om te gaan. ‘Volgens Mijnke speelt systeemdenken hier een rol in. Mijnke is een intelligente, warme vrouw die op haar manier wil bouwen aan een in de positieve zin veranderende wereld. ‘Wat is duurzaam? Ik denk dat systeemdenken daar ook over gaat. Een oorzaak-gevolg oplossing is zelden duurzaam.’

Wie is Mijnke Janssen als je naar jezelf kijkt en wat is je specialisme?‘Ik ben iemand met een brede interesse. Als coach vind ik het boeiend om met de coachee een poosje mee te kunnen reizen. Als kinderpsychiater ben ik het liefst met kinderen en hun ouders bezig, maar ik hou er ook van om ruimer na te denken over mijn vakgebied. Ik heb mezelf nu één dag per week vrijaf gegeven om me verder te ontwikkelen en nieuwe dingen te realiseren zoals de workshop bij SchoolvoorCoaching. Coaching pas ik al lang toe binnen mijn werk. Ik vind het zelf heel leuk om nieuwe omgevingen op te zoeken. Zo sta ik

collega’s bij in complexe casussen via het Centrum voor Consultatie en Expertise.’

Hoe kwam je uit bij systeemtherapie?‘Als kinderpsychiater dacht ik vroeger soms: ‘Wat een ingewikkelde gezinnen’ en ik wilde die het liefst vermijden. Na mijn opleiding systeemtherapie was die angst er niet meer. Intussen doe ik niets liever dan met ‘moeilijkere’ gezinnen werken. Er gebeurt veel tegelijkertijd. Ik heb een bepaald tempo van denken en dat past bij systeemtherapie.’

Op welke manier kijk jij systemisch naar een gezin?‘Hoe iemand vertelt over de ander kan je als dokter analyseren: wat zijn de symptomen? Maar gedrag heeft pas betekenis in de context. De manier waarop de vader vertelt over een kind en de moeder moet laveren, vertelt zoveel meer. Je hoort snel of er nog krediet is of dat mensen uitgeput zijn. Hoe vol is de emmer met liefde? En kan de partner die emmer voller maken? Als ouders uitgeput zijn, kan ik komen met een behandelplan. Maar ik vind het essentieel om de context mee te nemen. Het gaat niet alleen om de

INTERVIEW MET MIJNKE JANSSEN

IK VIND SYSTEEMDENKEN EEN HOOPVOLLE MANIER OM NAAR SAMENWERKING

TE KIJKEN!TEKST: VANESSA LUYTEN


18

SYSTEEMDENKEN

19


inhoud, maar vooral om de onderlinge relaties, de cultuur van hoe doen we het met elkaar. Binnen bepaalde gezinnen moet men elkaar laten uitpraten of samen eten. Later zie je dan een moeder met een kind met autisme die zegt: ‘Hij moet voor de TV eten want anders is het niet te doen.’ De ene denkt: Dat kan echt niet en de andere: hoezo niet? Het gaat om je cultuur, je core beliefs. Het wordt interessant als je dat kunt spiegelen. Hoe adaptief ben je in je omgeving en ten koste van wat? Vaak weten ouders wel: ik ben ook zo. Hoe meer ‘at ease’ ze daarmee zijn, hoe makkelijker.’

Systeemtherapie is een onmisbare tool voor je geworden?‘Het is een multifocus bril die ik niet meer afzet. Je bereikt er zoveel meer mee. Het is wetenschappelijk bewezen dat je bijvoorbeeld iemand met een eet-stoornis systemisch moet behandelen. Ook in de organisaties hebben we een meer systemische blik gebruikt. In Zweden worden kinderen niet meer opgenomen, maar de behandeling gebeurt thuis. Dat heeft ons geïnspireerd tot het ombouwen van de jeugdklinieken in ons centrum tot de eerste high intensive care in Nederland voor de kinderen jeugdpsychiatrie en intensive home treatment teams. Als een kind (kort) op de high intensive care verblijft, gaan de ouders mee. Als het goed genoeg gaat, gaat de behandeling thuis verder. We zien nu dat het echt werkt. Het maakt dat er veel meer mogelijkheden tot samenwerking zijn met ouders. Het is ook belangrijk om een heel team mee te krijgen. Het is alsof je een winkel verbouwt terwijl de uitverkoop doorgaat en dat is best spannend.’

Heb je systemische tips voor coachen?‘Heb oog voor en sta langer stil bij de context waarin iemand functioneert. Breng dat in kaart, het geeft heel veel steun. Vervang het of-denken door en-en denken. In de kinderpsychiatrie nodigen we graag zoveel mogelijk leden van het gezin uit. Ik weet dat dat bij coaching niet gebruikelijk is. Maar het zou een meerwaarde zijn. Het hoeft niet altijd fysiek te zijn in de kamer, maar wel figuurlijk. Je kunt dan circulair doorvragen, ‘stel dat-vragen’ stellen. Je krijgt zoveel meer informatie.’

Hoe breng je ruimte en lucht in een conflict?‘Heel interessant is de techniek van de meervoudige partijdigheid. De mediator is vaak neutraal en laat zich

niet verleiden tot het innemen van posities. Zo kom je er soms uit, maar soms ook niet. Dan vraag je toe - stemming om je te mogen verplaatsen in de positie van bijvoorbeeld de collega. Je kunt proberen te verwoorden hoe dat voor diegene is. Iemand voelt zich dan gezien en gehoord. Voor de ander is het prettig om het in een andere taal te horen. Je zet daarmee eigenlijk elke keer een stoel achter degene die je vertegenwoordigt, zodat alle personen zich gehoord en vertegenwoordigd voelen.Een andere tip is om circulariteit in dingen in kaart te brengen. Bijvoorbeeld als je twee collega’s hebt waarvan de eerste van de structuur en grenzen is en de tweede van de persoonlijke vorming en creativiteit. Dat zijn zichzelf versterkende systemen. Hoe meer de ene begrenzing aanhoudt, hoe meer de ander denkt: zo strikt hoeft echt niet. Je ziet dat vaak bij ouders gebeuren. De ene ouder wil bijvoorbeeld dat hun kinderen netjes eten. De ander denkt dan: niet zo streng! Hoe meer die ene ouder de tafelmanieren benadrukt, de meer die ander de gezelligheid aan tafel wil bevorderen. Het zijn elkaar versterkende rollen. Wat je zou kunnen doen, is dat degene die meestal toegeeft een keer een grens stelt en andersom. Dat geeft lucht en ruimte en kan veel herstellen binnen een relatie. De ene zegt: ‘Ik ben altijd de boeman.’ De andere zegt: ‘Dat ben je ook.’ Kinderen hebben dat spel al lang door. Je hebt cirkels waar je vast in kan draaien.’

Is systeemdenken toepasbaar bij elk conflict?‘Bij een conflict moet je altijd proberen een inschatting te maken. Kan ik iets betekenen voor iemand? Soms is iemand zo wantrouwig en boos. Het kanaal is er dan niet meer. Ik denk niet dat systemisch coachen voor elk conflict een oplossing biedt, maar vaak ook wel. Als ik systemisch kijk naar wat er zich in Engeland afspeelt met Theresa May, heeft ze zich in een onmogelijke positie laten wurmen. Zij moet de eisen van de Conservatieve Partij verwoorden naar de Europese Unie toe. Die zegt nee en de Conservatieve Partij zegt ook weer nee. Versterkende cirkels drijven uit elkaar. De politiek is een mooi voorbeeld van of-of denken. In ieder geval is eerst een analyse van het conflict nodig voor je je erin stort. Systeemdenken zorgt dat er ruimte komt. Je richt je niet op de poppetjes maar op de lijntjes, dus de relaties. Mensen gaan vaak over inhoud praten want dat is veilig. Maar de inhoud is altijd gekleurd door de context.’

Hoe kunnen mensen elkaar versterken?‘Mensen zeggen soms: ‘Wij zijn zo anders.’ Ouders vinden dat ze meer op één lijn moeten komen. Maar dat is een onmogelijke taak. Het zijn juist de verschillen die mooi zijn. We beschikken over een palet met heel veel kleurtjes. Hoe vullen we elkaar aan en hoeveel ruimte krijg je daarvoor? Ik vind systeemdenken een hoopvolle manier om naar samenwerking te kijken,


20

‘Systeemtherapie als multifocus bril.’

zowel in organisaties, gezinnen als in Permacultuur. Het is gereedschap dat overal toepasbaar is en dat vind ik er nu net zo leuk aan.’

Wat kunnen we verwachten van de workshop De vraag op het antwoord die je voor SchoolvoorCoaching gaat geven?‘Ik geef de workshop met Joep Choy, die zijn sporen als bestuurder, coach en opleider ruim verdiend heeft. We gaan mensen meenemen in de systeemtheorie. We gaan het individu van binnen bekijken als een triade: je wensen en verlangens, je verboden, noem het je geweten én het evenwichtige zelf. Wie je wil zijn en wie je moet zijn, versluieren soms wie je echt bent. Als je weet wie je echt bent, kan je met zekerheid je omgeving tegemoet treden. We gaan technieken als circulair vragen stellen, gebruiken. Na vijf keer vragen, gaan mensen soms pas doordenken: wat vind ik dan eigenlijk? We kijken naar: hoe zitten jouw werktriades

in elkaar? Dat geeft bij mensen vaak een enorme aha-erlebnis. In een werkomgeving krijgen mensen met regelmaat een jas aangemeten die niet past. Misschien herinner je je dat er vroeger iemand in de klas zat met dezelfde jas als jij maar in een andere maat. Je moet kunnen zeggen: ‘Die jas moet in een andere maat en in het uiterste geval: ik hang die jas terug in het rek, die past mij niet’.’

Mijnke Janssen, kinderen jeugdpsychiater, systeemtherapeut,

coach en opleider, is werkzaam bij Karakter kinder-en jeugd-

psychiatrie en in haar eigen praktijk. Daarnaast verzorgt zij bij

SchoolvoorCoaching de verdiepingsworkshop De Vraag op

het Antwoord Ontdekken, zie pagina 55.


21

‘Heb oog voor en sta langer stil bij de

context waarin iemand functioneert.’

Eén van de redenen waarom per-soonlijke ontwikkeling belangrijk is in onze opleidingen, is omdat heel wat coaches en managers wel anderen kunnen helpen, maar juist bij zichzelf gebrekkige zorg toe-passen. Goede zelfzorg start met zelfliefde. Liefde voor wie je bent, niet alleen voor wie je geworden bent. Liefde voor je lichaam, voor je geest en liefde voor jouw eigen unieke energie.

Hoe jammer is het wanneer je tientallen mensen helpt zichzelf te ontdekken, te groeien en volledig tot bloei te komen, maar je jezelf uitput en ontevreden bent met je eigen leven?

Een thema van dit magazine is insluiten. Vóór je nadenkt over hoe je dat doet bij anderen, sta even stil bij de vraag of jij jezelf wel helemaal insluit... en lees dan het Handboek Energetische Basis-kennis van Wilka Zelders.

Afgelopen januari las ik op Bonaire dit boek met ondertitel: hoe energie voor jou werkt. Het is met recht een basisboek, vol uitleg over het begrip energie en onder-steunende oefeningen. Bovendien kun je een aantal fijne meditaties downloaden om jezelf te helpen bij het bewaken van je energe-tische grenzen.

Hoewel ik zelf al veel werk met energie, gaf dit boek me toch, heel fijn, extra tools om in balans te blijven met mijn eigen energie. Ik ontdekte hoe snel ik met mijn energie bij de ander kan zijn, maar ook hoe fijn het is om lekker in mijn eigen energiebel te blijven.

Disclaimer: mocht je allergisch zijn voor gepraat over chakra’s, is het even doorbijten. Maar lees het dan toch maar! Want Wilka vertelt uiteindelijk prettig aards hoe je je eigen energie in beheer kan nemen.

Een mooie oefening die zij be-schrijft is de volgende: strek elke dag een keer je handen uit naar voren, opzij, naar achteren en naar boven, en ervaar hoe ver jouw eigen energie eigenlijk strekt. En besef je dan dat die bel, of zoals Wilka zegt: de gloeilamp waar jij in rondloopt, van jóu is en van niemand anders. Je kunt vervol-gens voelen wat er gebeurt als je die energiebel naar je toetrekt als een strakke jas.

En vraag je dan af wat vertrouwder voelt… de ruime bel of de strakke jas?

Boekentip van Rian van Straalen Leergangcoach bij Schoolvoor-Coaching

DROOM JEZELF STERKER Tim Post beschrijft in zijn boek Droom Meester hoe we droombe-wust kunnen worden, ofwel lucide kunnen dromen. Een lucide droom is een droom waarin je beseft dat je droomt terwijl de droom verder- gaat. Je bent je bewust dat je in bed ligt te slapen en de rijke wereld van jouw geest binnentreedt.

In een lucide droom word je dus wakker ten aanzien van je eigen realiteit. Doorgaans laten we ons willoos door onze dromen mee-voeren, alsof ze ons overkomen, maar je kan ook zelf de regie leren nemen. Zo is het bijvoorbeeld mogelijk je angsten onder ogen te komen in lucide dromen, je weet immers dat de achtervolger je niets kan doen. Je kan oefenen met het spreken voor publiek als je dat spannend vindt. Je kan gesprekken voeren met de figuren in je droom en ontdekken welke kanten zij van jezelf vertegenwoordigen. Lucide dromen bieden een veilige omge-ving om onze eigen realiteit te verkennen, nieuw gedrag uit te proberen en oude gedragspatro-nen te doorbreken. De grens ligt daar waar je eigen verbeeldings-kracht ophoudt.

Onze dromen, lucide of niet, hebben invloed op ons denken en ons gedrag. Ze sturen dagelijks onze aandacht, voeden ons zelfvertrouwen en bepalen onze daadkracht. Wanneer we ’s nachts ontdekken op welke wijze onze overtuigingen, verwachtingen en motivaties de droombeleving vormgeven, leren we onze eigen subjectieve werkelijkheid te herkennen en deze te herschep-pen. Dit vermogen werkt direct door op onze daadkracht en creativiteit in het dagelijks leven. Zo is het dus mogelijk jezelf sterker te dromen.

Boekentip van Akke-Jeanne Klerk Leergangcoach bij Schoolvoor-Coaching en mede-eigenaar van Jung Platform. jungplatform.com

JOUW ENERGIE: EEN RUIME BEL OF LIEVER EEN STRAKKE JAS?

BOEKENTIPS


22

Eet Meer Energie, voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers Nadat ze in een burn-out was geraakt, ontdekte Marjolein Dubbers dat ze haar lichaam jarenlang had ondervoed. Ze gooide het roer om, verdiepte zich in gezonde voeding en besloot haar kennis en ervaring te delen. Haar website energiekevrouwen-academie.nl biedt een schat aan fijne recepten, kennis en filmpjes over het belang van goede voe-ding. In haar (tweede) boek Eet Meer Energie weet ze daarnaast met hele heldere taal en een mooie opmaak complexe materie over voeding begrijpelijk te maken. Je ontdekt hierdoor hoe je meer energie uit je voeding haalt en waarom diëten niet werkt. Zo heeft Marjolein al veel mensen geïnspi-reerd om anders te gaan eten.

Natuurlijk! Langer Gezond, voeding voor een lang en energiek leven Anne Marie Reuzenaar Anne Marie Reuzenaar is al jaren een van mijn favoriete kookboek-schrijfsters. Ze schreef eerder kookboekjes over eten zonder suiker, lactose en gist en over de verborgen suikers in onze voeding. Eind 2018 verscheen een mooi boek over gezond ouder worden. Naast een heldere uitleg over voeding in het algemeen, geeft ze praktische adviezen over voeding bij vijfentwintig aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en depressie. Bovendien bevat het boek heel veel heerlijke en goed uitvoerbare recepten. Door haar praktijk als voedingsdeskundige met een orthomoleculaire aanpak biedt ze je een degelijke basis met uitnodigende recepten. Voor meer informatie: annemariereuzenaar.nl

Hart- en Vaatziekten? Maak jezelf beter Karine Hoenderdos en Hanno Pijl De Leidse endocrinoloog en hoog-leraar Diabetologie Hanno Pijl ontdekte dat verandering in leef- en eetstijl zijn patiënten helpt om niet alleen fit te worden, maar ook te herstellen van stress, hoge bloeddruk en hoge cholesterol-waarden. Samen met diëtist en journalist Karine Hoenderdos schreef hij een wetenschappelijk onderbouwd boek over voeding om jezelf te helpen herstellen met vele praktische recepten. Al eerder verscheen van dezelfde auteurs het boek Diabetes 2? Maak Jezelf Beter. Pijl zette daarnaast ook, samen met anderen, een platform over leefstijl op: jeleefstijlals-medicijn.nl Ook Pascale Naessens wordt hier genoemd, waar we eerder in het magazine jaargang 2017-2018 een interview mee hadden.

Onze dagelijkse voeding vormt een belangrijke basis voor een gezond en energiek leven. Gelukkig is er de afgelopen jaren dan ook steeds meer aandacht gekomen voor het grote aandeel dat voeding heeft bij thema's als fitter worden en het zelf oplossen van je lichamelijke klachten. Uit eigen ervaring kan ik beamen dat het aanpassen van wat je eet werkt. Daarom hierbij drie leestips voor je fysieke Ik..

BOEKENTIPS VAN ANS TROS FYSIEKE IK


23

INTERVIEW MET GÜNTHER DE JONG

Günther de Jong ontwikkelde de eigentijdse bewust-zijnsmethode Touch of Matrix. Hij gebruikt graag de computer als metafoor voor het menselijk lichaam.

Jij, en alleen jij, kunt de verantwoordelijkheid nemen om je harde schijf en alle programma’s die daarop staan te veranderen. Touch of Matrix toont je hoe. Wij hadden een gesprek met Günther, die als integer gevoelsmens

precies de juiste snaren weet te raken. Hij helpt mensen van hun hoofd naar hun hart te reizen en weer volop

levenskwaliteit te ervaren.

HET IS MIJN PASSIE MENSEN KENNIS TE LATEN MAKEN MET

DE MOGELIJKHEDEN VAN HET BEWUSTZIJN

VAN NU!

TEKST: VANESSA LUYTEN


24

FYSIEKE IK


25

‘Je hebt uitdagingen nodig om te groeien.’

Günther, hoe werkt Touch of Matrix?‘Je kunt Touch of Matrix vergelijken met het opscho-nen en updaten van een computer. In dit geval is de mens dus de computer. Ik vind het ook belangrijk om te benoemen dat Touch of Matrix een bewustzijns-methode is en géén energetische methode. Deze methode neemt je mee naar een ander bewustzijns-niveau. Alles is mogelijk. Je kunt het vergelijken met de fantasiewereld waar kinderen vaak nog in leven.’

Hoe heb jij deze methode ontdekt?‘We bestaan dit jaar tien jaar. In 2004 ben ik gestart als masseur. Er gebeurden na verloop van tijd zaken die ik niet kon plaatsen. Iemands lichaam begon bijvoorbeeld te trillen, te bewegen zonder aanwijsbare reden. Ik werd er op dat moment soms een beetje bang van. Het werd ook steeds erger. Ik ben destijds enkele opleidingen gaan volgen, zoals de Verzamelpunt-therapie, die vrij wetenschappelijk onderbouwd is. Ik ben toen als vanzelf rechtstaand gaan werken; een cliënt ligt niet meer op een massagetafel. Ik heb vervolgens twee workshops ontwikkeld: Quantum Balance en Quantum Connections. In 2009 groeiden deze uit tot Touch of Matrix. Ik ging werken met bewegingen en informatie die vrijkomt tijdens de sessies - niet met theorieën. Alles wat geschreven is, is gebaseerd op aannames. Dus is eigenlijk alles wat je vertelt een aanname. Het belangrijkste is dat mensen zich openstellen. Er hoeft niets te worden uitgelegd. Het is de kunst om je verstand uit te schakelen en je over te geven; de ingang is het fysieke lichaam. Precies daar hebben veel mensen moeite mee. Hier wordt snel duidelijk of er controle wordt gehouden. Eenmaal daarvan bewust kun je door eenvoudige technieken van controle naar overgave gaan, maar ook kan bij - voorbeeld een schouder die vastzit binnen een paar minuten losgemaakt worden. Zonder mijn partner Ria Kuiper zou dit alles me niet gelukt zijn. Zij heeft mij het vertrouwen gegeven om hierin door te gaan. Zelf blijft ze zoveel mogelijk op de achtergrond.’

Wat is jouw ambitie?‘Het is mijn passie om zo veel en zo snel mogelijk mensen kennis te laten maken met de mogelijkheden van het bewustzijn van nu. Ik wil iedereen hiervan laten profiteren. Touch of Matrix is mijn tool om dit bewustzijn te verspreiden. De mogelijkheden zijn onbeperkt. Met name vertrouwen hebben is belangrijk, want dat speelt een grote rol bij succes. Als je twijfelt, gaat de kracht ervan af. Ik leg zelf tijdens mijn trainingen de nadruk op acceptatie - dan ligt de weg open. Zonder acceptatie is er geen heling mogelijk. Bentinho Massaro (een jonge, Amerikaanse Satsang-leraar) heeft een leuke uitspraak: ‘Verwarring en tegenstrijdigheden zijn de poortwachters naar verlichting.’ Ik zeg vaak tegen mensen: ‘Probeer

het niet te snappen, maar te doen.’ Creatief zijn is een van mijn sterke punten. Ik kan mensen begeleiden om door hun weerstand heen te stappen.’

Voor welke vraagstukken is Touch of Matrix geschikt en voor welke niet?‘Touch of Matrix is een heel eenvoudige methode die je kunt gebruiken voor elk thema. In het begin gaat het erom het vertrouwen van de cliënt te krijgen; mensen die de controle houden tijdens een behandeling, houden ook hun klachten vast. Als je overgave bemerkt, heb je het juiste wachtwoord. Touch of Matrix werkt op diverse niveaus: mentaal, emotioneel, spiritueel, maar ook fysiek. Wat is je thema? Wat is je wens? Word je daar bewust van, doe je bestelling en laat het ‘bezorgen’. Als je bijvoorbeeld reuma hebt en je wens is ‘geen reuma meer’, is dat dus geen goede bestelling. We laten mensen zich bewust worden van wat ze echt willen: kies niet voor ziekte, maar voor gezondheid. We hebben meermaals gehoord dat een arts zegt dat er niets meer mogelijk is. Maar je bepaalt zelf wat je lijf kan en niet een ander. Of je nu fysieke klachten hebt, een traumatische ervaring, depressieve gevoelens, angst of paniek: je lichaam wijst je de weg naar waar dit ontstaan is. Zodra je dat weet, kun je het programma omturnen. We hebben maar één ‘maar’: heeft een specifieke Touch of Matrix-therapeut geen ervaring met zwaar psychiatrische klachten en kamp jij daarmee, dan raden we je aan professionele hulp te zoeken. Touch of Matrix kan perfect verbonden worden met andere theorieën zoals onder meer opstellingen en NLP. Intussen hebben meerdere van dit soort opleidingen een dag Touch of Matrix geïntegreerd.’

Hoe kijk jij naar de reguliere zorg?‘Ik heb altijd open gestaan om samen te werken met de reguliere zorg. Wij plegen een interventie en dat doen artsen ook. Waar ik niet in geloof, is: ‘Er is niets meer mogelijk,’ ‘Daar moet je mee leren leven’ of ‘Alleen een pilletje werkt.’ Ik hoor collega’s soms zeggen: ‘Ze houden mensen onder hypnose.’ Maar ik zie gelukkig langzamerhand samenwerkingen ontstaan. Alleen in de top wil men het nog niet accepteren. Voor hen blijven we ‘alternatief’. Ik ben ervan overtuigd dat samenwerking met de reguliere zorg hoognodig is. Hoe zou het zijn als ons werk toegelaten wordt in ziekenhuizen? Een persoon


26

Het leven is als een hartslag

moet het zelf doen, maar Touch of Matrix kan een snelle verandering teweegbrengen. Gevolg is wel dat een cliënt ook de verantwoordelijkheid voor zijn of haar leven moet nemen – zoals de levensstijl aan-passen, andere voeding etc.’

Bestaat er vanuit jouw visie negativiteit?‘In ieders leven gebeuren er zaken die niet altijd even prettig voelen. Maar het maakt je tot degene die je nu bent. Je hebt uitdagingen nodig om te groeien. Alleen zal niet iedereen dat zo zien. Woorden hebben zo ongelooflijk veel kracht. De meeste mensen zijn bezig met wat ze niet willen in plaats van wat ze wél willen. Woorden hebben een trilling en dus kracht. Reuma is bijvoorbeeld verbonden met pijn en verdriet. Tijdens de trainingen die ik geef, kijken we heel goed naar taal. Alles wat je aandacht geeft, groeit. Als je gaat praten over wat je wilt, ga je groeien. Het leven is als een hartslag. Er zijn ups en af en toe downs. Je hebt de downs nodig om de ups waar te kunnen nemen. Anders heb je een flat line.’

Je gaat bij SchoolvoorCoaching een workshop verzorgen. Wat mogen de mensen verwachten?‘Wist je dat de mate van bewustzijn je kwaliteit van leven beïnvloedt? Daar gaan we het over hebben – en natuurlijk gaan mensen kennismaken met de Touch of Matrix methode. Het basisprincipe is de kwantum-fysica: alles bestaat uit lucht en informatie en dus alles en iedereen is met elkaar verbonden. De workshop is bedoeld voor iedereen die bereid is zijn of haar eigen verantwoordelijkheid te nemen en benieuwd is naar zijn of haar ongelooflijke innerlijk potentieel. De resultaten zijn vaak verbluffend. Dus, wees welkom!’

touchofmatrix.nl

Günther is de grondlegger van Touch

of Matrix en freelance trainer van de

verdiepingsworkshop Touch of Matrix

bij SchoolvoorCoaching, zie pagina 53.


27

‘De meeste mensen zijn bezig met wat ze niet

willen in plaats van met wat ze wél willen.’

(VRIJ NAAR) JEFF FOSTER

‘Eerlijk zijn betekent de ander jouw waar-heid vertellen, zonder verwachting, zonder

uit te zijn op een bepaald resultaat, zonder te proberen de ander te

manipuleren of te kwetsen.Eerlijk zijn betekent elkaar de waarheid

vertellen en bereid te zijn om alle consequenties daarvan te ondervinden.

Het betekent jouw waarheid te vertellen, niet met als doel om de ander te veranderen

of te fiksen, maar eenvoudigweg omdat je de waarheid verkiest boven het

ophouden van een leugen.‘

WAT ALS ALLES ER MAG ZIJN?

Opgegroeid met het adagium ‘je lichaam is een instrument’ was ik gewend om altijd maar door te gaan en mijn lichaam uit te hollen. Expliciet werd dit overigens niet uitgesproken, het was meer een ongeschreven regel dat lichaam en gevoel onder-geschikt waren aan de geest en de wil. Pas toen mijn vader letterlijk tegen mij zei: ‘Mijn benen zijn mijn onderdanen en die moeten gewoon doen wat ik wil,’ hoorde ik hoe gek dat eigenlijk klonk. En ik realiseerde dat ik mijn hele leven al volgens die gekke regel leefde. Op het moment van dit inzicht bewandelde ik al een tijdje het pad van persoonlijke ontwikkeling, waarop ik leerde om mijn intuïtie en gevoel weer toe te laten in mijn leven. Deze innerlijke reis begon ik bewust in 2006, toen ik na diverse signalen in mijn leven moest toegeven dat de oude overlevingspatronen niet meer werkten. Uiteindelijk leidde deze reis ook tot een nieuwe loopbaan als coach, healer en opstel-ler, waarbij luisteren naar de taal van het lichaam een steeds grotere rol zou gaan spelen. Mijn lichaam niet langer als instrument, maar als communicatiekanaal voor mijn ziel. In het werken met en via het lichaam luister ik samen met mijn klant naar wat het lichaam wil vertellen, wanneer er sprake is van fysieke spanning, ziekte of terugkerende klachten. Vooral bij terugkerende of aanhoudende symptomen blijkt de opgeslagen spanning in het lichaam vaak verbonden te zijn met iets ongeziens uit de familie- geschiedenis. Met een opstelling via het lichaam kijken we in dat geval waar die spanning mee resoneert in het familiesysteem en bij welke voorouder deze eigenlijk hoort. Zo blijkt een klant met veel onbegrepen klachten en angsten haar hele leven al veel ongeziene gevoelens met zich mee te dragen van haar ouders en voorouders. Wanneer we tijdens de sessie aanwezig zijn bij die angsten en bij de gevoelens die daaronder verborgen liggen, ontstaat er gaandeweg steeds meer ontspanning. Aan het einde van de sessie ervaart deze vrouw vol verwondering haar lichaam, ledematen en hoofd als één ontspannen en bruisend geheel. Zo zie ik steeds weer dat, liefdevolle aandacht en zonder oordeel aanwezig zijn bij wat zich aandient in ons lijf, de spanning laat ontspannen en de eigen levenskracht in het lichaam duidelijk voelbaar laat toenemen.

Stefanie Bussing werkt als opsteller en trainer in haar praktijk Be all you can Be. stefaniebussing.nl

Voor SchoolvoorCoaching verzorgt ze de workshop De Verborgen Boodschappen van Je Lichaam, zie pagina 53.

STEFANIE BUSSING

ZO WERK IK


29

30


De sleutel tot zelfbevrijding

Wat Ans Tros, oprichter en creatief directeur van SchoolvoorCoaching, miste in haar studie psycho-logie, heeft ze zelf ontwikkeld: de psychologie van ReflAction. ReflAction is een holistische psychologie gebaseerd op de systeemtheorie, het Fysieke Ik en de psychologie van Jung. Ans gelooft in de stille kracht van het verschil. Door waar te nemen met álles – dus ook je onbewuste – leer je jezelf en anderen beter begrijpen. Een geweldige vaardigheid; niet alleen voor coaches, maar voor iedereen!

Wat is, in één zin, de psychologie van ReflAction?‘De psychologie van ReflAction biedt zowel een theoretisch fundament als de vaardigheden die je nodig hebt om je bewust te worden van je bewustzijn.’

Waarom is deze bewustwording van ons bewustzijn zo belangrijk? ‘In de huidige maatschappij wordt het individu voor-opgezet. We moeten van alles zijn en proberen ons aldoor aan te passen aan de heersende (collectieve) verwachtingen. Hierdoor raken we uit verbinding en zeer gestrest. We overschatten stelselmatig onze individuele kracht en onderschatten de werking van de context.

Daarom is één van de pijlers van de psychologie van ReflAction de systeemtheorie. Volgens het systeem-denken ben je, ook wanneer je denkt van niet, altijd verbonden met anderen, met systemen. Je familie is bijvoorbeeld een systeem, net als de plek waar je opgroeide en alle andere contexten waar je in leeft of geleefd hebt. Kennis van deze systemen helpt je begrijpen waarom je je gedraagt zoals je je gedraagt. Je bent beter in staat je eigen gedachten en aannames te onderzoeken. Pas als je je hier bewust van bent, kun je er iets aan veranderen.’

Wat is dat ‘bewustzijn’ dan? ‘Als je naar je bewustzijn kijkt, is dat eigenlijk een computer vol met een heleboel programma’s. Deze werken allemaal op de automatische piloot. Dat is op zich heel fijn, behalve wanneer je tot gedrag komt waar je niet zo blij mee bent. Je reageert bijvoorbeeld snel geïrriteerd of afwijzend of je hebt problemen met collega’s. Vanuit de psychologie van ReflAction worden veel methoden en oefeningen aangereikt waarmee je je op een snelle manier bewust wordt van je gedachten en gedrag en daardoor ontwikkel je de vaardigheid ze te beïnvloeden.’

INTERVIEW MET ANS TROS

TEKST: SHIRLEY DE KOSTER

BEWUST WORDEN VAN JE

BEWUSTZIJN

REFLACTION PSYCHOLOGIE

31


En wat heeft het verhaal van Gulliver (uit het voorwoord) hiermee te maken?‘De psychologie van ReflAction gaat ten diepste over jezelf bevrijden: je leert die dingen loslaten die je (onbewust) hebt aangeleerd, overgenomen of geloofd, maar in wezen niet (meer) bij je passen. Een mooie metafoor hiervoor is het verhaal van Gulliver. Het roept de vraag op: met wie identificeer ik mij? Stel nou dat je Gulliver bent? Je denkt vast te zitten, maar je hebt alle mogelijkheden je zó los te trekken, op te staan en andere keuzes te maken. De psychologie van ReflAction laat je zien en ervaren dat als je (op een andere manier) samenwerkt met je bewustzijn, je jezelf kunt herprogrammeren. Ik hou ervan dat je de gereedschappen zelf in handen krijgt en begrijpt. Daarom vind ik ReflAction ook zo’n geweldige vaardigheid. Je hoeft niet langer de visie van een ander te volgen; je ontwikkelt je eigen visie.'

Moet je spiritueel zijn voor de psychologie van ReflAction?‘Nee, wel open-minded. Het is belangrijk dat je een bepaalde mate van lichaamsbewustzijn hebt of bereid bent die te ontwikkelen. Je hoeft binnen deze psychologie geen manier van denken over te nemen; het gaat aldoor om de vraag: ben je bereid op onderzoek uit te gaan?’

Waarom heeft het lichaam, het Fysieke Ik, zo’n belangrijke rol in de psychologie van ReflAction?‘Je lichaam herinnert zich wat je hoofd allang is vergeten. Stel, je hebt gisteren een nare ontmoeting gehad en kon achteraf niet precies benoemen wat er aan de hand was, maar je voelt je er nog steeds niet prettig bij. Vraag jezelf af waar je deze situatie in je lichaam voelt. Vaak is dit in je borst, keel of buik, maar het kan overal zijn. Door met je aandacht naar dit deel van je lichaam te gaan en er contact mee te maken, ontstaat er vaak direct een inzicht, beeld, beweging of een traan. Je lichaam, het onbewuste, geeft je alle antwoorden; je moet er alleen wel naar vragen – en luisteren.’

Moet jij jezelf nog weleens terugroepen naar je lijf?‘Jawel, ik heb ook nog steeds momenten dat ik ergens een pijntje of een zwaar gevoel opmerk. Ik neem dan de tijd om me af te vragen op welk moment het is ontstaan. Een plotselinge verandering in je stemming of gevoel duidt er namelijk vaak op dat je iets hebt opgepikt uit de onderstroom – iets dat niet van jou is. Ik hou van simpel, dus in zo’n geval vraag ik of het van mij is of van iemand anders. Misschien weet ik dat niet meteen; dat hoeft ook niet. Ik kan het testen door te zeggen: ‘Ik stuur alle energie van anderen nu retour afzender’. Is het weg? Dan was het niet van mij en hoef ik er verder niets mee. Is het niet weg? Dan ga ik me focussen op de plek in mijn lichaam die mijn aandacht vraagt en word ik nieuwsgierig naar wat het me te

vertellen heeft. Ik laat de antwoorden naar mij toe komen, in plaats van ernaar te zoeken.’

Is iedereen even gevoelig voor het oppikken van energieën uit de onderstroom?‘Kinderen zijn daar bij uitstek gevoelig voor. Zij willen hun vader en moeder gelukkig maken en nemen daardoor (onbewust) lasten of pijn van hen over. Een kind kan dan bijvoorbeeld bestempeld worden als depressief en wordt daar – met de beste bedoelingen – voor behandeld. Maar als we niet naar het hele systeem, gezin of team kijken, behandelen we de verkeerde en blijft de oplossing uit of verergert het probleem zelfs. Wanneer we in zo’n geval naar het hele gezin kijken en checken of wat het kind voelt wel van hem of haar is, zien we vaak dat dit niet het geval is. We kunnen het kind dan vragen of het bereid is dit terug te geven aan de rechtmatige eigenaar. Het probleem is ineens anders; nu is de vraag of de ouder zijn of haar eigen probleem kan erkennen en bereid is op te lossen.’

Gevoeligheid wordt vaak bestempeld als ‘lastig’. Hoe denk jij daarover?‘Je kunt zeggen dat iedereen die ergens last van heeft een ‘stem van het systeem’ is. Die mensen worden vaak als lastig gezien, want ze zijn emotioneler en gevoeliger. Wanneer je hun gedrag echter bekijkt als een stem van de onderstroom, ontstaat er een kans. Je kunt je nu afvragen: wat mag hier niet gezegd, gezien of gevoeld worden? En ben ik bereid om ook die ongewenste informatie naar boven te halen en toe te laten? Dat is ongelofelijk lastig en spannend, maar daar zit wel de beweging – de mogelijkheid tot groei. Ik waardeer de term ‘gevoeligheid’ dus positief: et gaat er juist om dat je je voelhorens versterkt, je informatie deelt en weer durft te vertrouwen op je intuïtie.’

Als ik nu, tijdens dit interview, informatie uit de onderstroom zou willen halen, wat moet ik dan doen?‘Dat begint met de vraag: wat wil je weten? Gregory Bateson schreef ooit een boek waarin hij het begrip ‘informatie’ definieerde als: het verschil dat jou opvalt. Ik noem dat de stille kracht van het verschil. Pas als


32

‘Je lichaam herinnert zich wat je hoofd

allang is vergeten.’

iets jou opvalt, in positieve of negatieve zin, is het informatie. Als je bijvoorbeeld wilt weten wat er in een team of organisatie leeft, ga je daar naartoe met de vraag: ‘Wat valt mij op?’ Door dit te benoemen en er nieuwsgierig naar te zijn, kom je bij de onderstroom en dus dichter bij de kern. Door jezelf toe te staan op alle zenders te ontvangen, komt de informatie vanzelf naar je toe.’

Welke invloed heeft het toepassen van de psychologie van ReflAction op leiderschap?‘Een van de theorieën die ik ongelofelijk mooi vind, is die van Otto Scharmer: Theory U. Scharmer heeft een aantal jaren geleden, in samenwerking met andere onderzoekers, de volgende vraag onder de loep genomen: hoe komt het dat de wereld zo verrot is? Daarmee doelden ze onder meer op de vele mensen die in honger, armoede en oorlog leven en alle milieuproblemen waar we mee te maken hebben. Zij kwamen tot de conclusie dat dit te maken heeft met leiderschap. Vroeger zeiden we: kopieer het gedrag van die succesvolle persoon, dan word jij ook een goede leider. Op een gegeven moment dacht men: nah, dat is het niet helemaal. We gaan benoemen wat iemand goed doet (de welbekende competenties) en dan moet jij dát leren - dan word jij ook een goede leider. Maar ook dat heeft niet geholpen, bleek uit het onderzoek. De blinde vlek in de ontwikkeling van

(persoonlijk) leiderschap is dat we ons niet bewust zijn van ons bewustzijn. Pas als je je werkelijk bewust wordt van je onbewuste aannames en je denken, kun je anders gaan handelen. Wanneer je vanuit dit bewust-zijn kunt handelen, ontdek je wat je insluit of nog buitensluit in je hart. Je wordt je steeds bewuster van de effecten van jouw handelen op je omgeving. Je ziet de kringen die jij als druppel teweegbrengt.’ Wat is jouw missie?‘Ik zie zoveel mensen worstelen en ongelukkig of onzeker zijn; op zoek naar verandering, groei en welzijn. En ik weet uit ervaring dat het zoveel makke-lijker kan. Daarom wil ik deze kennis en kunde met zoveel mogelijk mensen delen. Dat doen we natuurlijk al met onze leergangen, trainingen en verdiepings-workshops, maar ik weet dat die niet voor iedereen zijn weggelegd. Ik wil deze inzichten en technieken dan ook voor een veel breder publiek toegankelijk maken en dat ga ik de komende jaren onder andere doen door te investeren in een website over de psychologie van ReflAction. Op deze manier hoop ik iedereen te kunnen laten ervaren hoeveel makkelijker, soepeler en sneller het allemaal kan.’

Leestip:Transsurfing – de realiteit is stuurbaar van Vadim Zeland.

33


‘Door jezelf toe te staan op alle zenders te ontvangen, komt de informatie vanzelf

naar je toe.’

BEWUST BEKWAAM MET JOUW TALENTWOORD

Elk mens heeft een talent. Maar wanneer je een Nederlander daar een compliment voor probeert te geven, luidt de reactie niet zelden: ‘Ach, maar dat is toch normaal?’ Een uitspraak als deze is, naast een culturele valkuil, een teken dat we onze eigen unieke kwaliteiten niet meer zien. We zijn eraan gewend geraakt. Het is het paard waarop we zitten en kijken niet meer naar beneden. Zo nu en dan van het paard afstappen en er eens omheen lopen, is dan ook nuttig. Dat gebeurt bijvoorbeeld wanneer ik iemand zijn talentwoord help ontdekken. Dit is een woord waar iemand van ‘aan’ gaat en vertegenwoordigt het effect van je aanwezigheid op je omgeving. Zo had ik een advocaat die zijn talentwoord spotten ontdekte. Hij spotte de mazen in de wet, hij spotte met taal en hij spotte wat er nog nodig was bij het organiseren van een kinderkamp. Kortom: hij was altijd aan het spotten, dat deed hij van nature. Misschien weet jij zelf ook meteen wat je van nature veel doet en heb je jouw talent-woord al te pakken. Zo niet, nodig ik je uit hier eens over na te denken. Naast je natuurlijke drijfveren vormt je talentwoord de motor om je talentenergie bewust te (h)erkennen en in te zetten, op het juiste moment in de juiste omgeving. Wanneer dat lukt ben je bewust bekwaam in je baan. Bewust bekwaam gaat echter niet alleen over de mooie kanten van jezelf. Het gaat ook over het accepteren en insluiten van wat je in een ander ziet, juist niet ziet of zelfs veroordeeld. ‘Nee, dat is niet van mij,’ zeggen we dan. En dat kan inderdaad zo zijn. Anderzijds is alles wat je opmerkt in potentie ook in jou aanwezig, anders zou je het niet eens kunnen waarnemen. Neem bijvoorbeeld zelf eens een situatie in gedachten waarin je, hardop of in jezelf, zei: ‘Dat is van de ander.’ Nu is het interessant om jezelfaf te vragen welke uitwerking er kan ontstaan wanneer je op dat moment alles zou omarmen wat er is. Gewoon door tegen de ander te zeggen dat je het gedrag herkent, zonder verder te gaan trekken of duwen. Deze reactie kan mooie effecten bewerk-stelligen bij de ander. Met als kers op de taart dat je hiermee niet alleen de ander, maar ook jezelf omarmt. Samen bewust bekwaam; als dat geen talent is!

Hans Velders is medeoprichter van Brightinc. en verzorgt onder eigen naam trainingen en coaching.

hansvelders.com. Hans is gastdocent bij de leergang Coaching voor Professionals en verzorgt

de workshop Moeiteloos Stress Loslaten, zie pagina 53.

HANS VELDERS

ZO WERK IK

34


Gemma van der Krogt is freelance trainer en werkt vanuit spiritinsense.nl

ZELFCOACH-OEFENING

Hoe je om moet gaan met pijnlijke emoties?Je moet er niet mee om gaan, je moet er in gaan.

Ermee om willen gaan betekent alleen maar dat je er uit wilt.Maar het is de poging om er uit te komen die je er in houdt.

De weg er in is de weg er uit.- Erik van Zuydam -


35

Van jongs af aan leren we dat bepaalde emoties lastig kunnen zijn (voor anderen), en we ze vooral niet te vaak moeten uiten. Als je deze emoties wel de ruimte geeft, krijg je als snel te horen dat je emotioneel bent, wat dan vaak wordt uitgelegd als zwak. Gelukkig is onze collectieve kijk op het omgaan met emoties aan het veranderen. Toch zijn uitspraken als ‘Geef het gewoon een plekje’ ‘Laat je niet zo kennen,’ of ‘Onderdruk dit gevoel alsjeblieft,’ nog altijd actueel. En daarmee hebben we onszelf –en anderen– aangeleerd emoties te verstoppen.

Het lastige van emoties is echter dat ze zich helemaal niet láten verstoppen. Hoe goed je ook je best doet: emoties laten altijd weer van zich horen. Bijvoorbeeld via je lichaam: je wordt ziek, krijgt (vage) klachten, je voelt je niet lekker. Of via je geest: je zit niet lekker in je vel, voelt je thuis of op werk niet op je plek, wordt somber of chagrijnig. Daarom is het belangrijk je emoties wel de ruimte te geven, en zoals het citaat zegt: er in te gaan.

Dit betekent overigens niet dat je helemaal in het drama van een emotie of een emotionele situatie moet duiken. En ook hoef je jezelf niet te vertellen hoe erg het allemaal is. Dat hebben emoties niet nodig. Wel vergelijk ik weggestopte emoties vaak met zeurende kinderen: ze houden pas op als je ze aandacht geeft.

Hoe kun je op een gezonde manier je weggestopte emoties alsnog doorvoelen en daarmee opruimen?

Neem de tijd en kies een plek waar het rustig is. Ga zitten of liggen en richt je aandacht op je lijf. Adem rustig en diep in en uit. Vraag je lijf nu om de emoties die je ‘dwarszitten’ – die dus gehoord of gevoeld willen worden – te laten voelen. Wacht rustig af. Je zult vanzelf iets waar-nemen in je lijf: een pijntje, kramp of mis-schien een raar gevoel in je maag. Ga nu met je aandacht naar deze plek in je lichaam, die reageert. En blijf daar met je aandacht. Het geeft niet als je aandacht afdwaalt, maar keer – zodra je dit opmerkt – terug naar je lichaam.

Een veel voorkomende reactie bij deze oefening is dat je gaat huilen. Deze tranen komen meestal van diep van binnen en hebben het nodig om gehuild te worden. Tranen wassen je zielenpijn schoon dus neem de tijd om alles er te laten zijn en het echt te door-voelen. Soms duurt het een paar minuten, soms wat langer. Geef jezelf de tijd die werkelijk nodig is, dan zal je merken dat het langzaamaan rustiger wordt. Vraag je lijf –of innerlijk weten– vervolgens of dit alles was. Soms zitten emoties onder zo veel laagjes, dat het nodig is de oefening een paar keer te herhalen.

En wat betreft nieuwe emoties: voel je boosheid, verdriet of angst en kun je jezelf in het moment niet de ruimte geven om te voelen? Neem dan zo snel mogelijk daarna even de tijd voor deze oefening. Zo ga je er meteen doorheen en hoef je niets meer op te slaan!

36


‘Met het Bezielingsprofiel vlieg je via een totaal

andere route naar binnen – de route naar het hart.’

De bezieling van coach en trainer Peter Gerrickens ligt op het terrein van kwaliteiten. Dat weet hij al sinds 1984 – al kon hij dat toen nog niet zo ver-woorden. Peter ontwikkelde het Kwaliteitenspel en schreef er een boek over, waarna hij in 2014 door Carla Kerklaan werd geïntroduceerd in de wereld van de zielskwaliteiten. Hij voelde direct dat hij hier iets mee wilde doen en in 2015 was daar het Bezielings-profiel. Sindsdien helpt Peter met veel plezier mensen weer in contact te komen met hun bezieling.

Wat gebeurt er als mensen niet leven vanuit hun bezieling?‘Als kind, tot een jaar of zes/zeven, heb je nog contact met je zielskwaliteiten. Daarna wordt dat bij de meeste mensen steeds minder. Je moet voor jezelf een plek in de wereld gaan creëren, dus je gaat je meer richten op het ontwikkelen van je persoonlijkheid. Rond je 35e à 40e ontstaat er vaak van binnenuit de behoefte om weer iets met die zielskwaliteiten te gaan doen. Dat kondigt zich bijvoorbeeld aan in de vorm van een midlifecrisis. Twintig jaar lang heb je werk gedaan waarvan je nu voelt: dit is het niet meer. Dit uit zich

bij veel mensen ook wel in een burn-out. Je gaat maar door, terwijl je ziel roept: ‘Ik wil iets anders!’ Als je daar alsmaar geen gehoor aan geeft, loop je op een gegeven moment vast.’

Als je vastloopt, betekent dat dan dat je iets heel anders moet gaan doen? ‘Soms gaan mensen heel ander werk doen, maar het is ook mogelijk dat ze hetzelfde werk op een heel andere manier gaan doen. Veel mensen komen op het punt van vastlopen in een soort mist terecht; een Bezielings profiel kan dan uitkomst bieden. In je Bezielingsprofiel kun je lezen wat jouw zielskwaliteiten zijn. Bij veel mensen zorgt dat voor een innerlijke klik: ‘Wow, dit ben ik.’ – de mist trekt op. Daarna is het de uitdaging om hier iets mee te gaan doen.’

Wat wilde jij zelf worden toen je zes à zeven jaar oud was?‘Op die leeftijd wilde ik boer worden. Ik ben opge groeid op een boerderij en vond dat prachtig. De relatie tussen boer zijn en werken met kwaliteiten? In beide gevallen heb je affiniteit met groeien en bloeien.’

INTERVIEW MET PETER GERRICKENS

TEKST: SHIRLEY DE KOSTER

OP HET TERREIN VAN JE BEZIELING HEB JE

EEN GROTE INTUÏTIEVE WIJSHEID

PRAKTISCHE JUNG

37


Een Bezielingsprofiel zegt dus niet zozeer ‘je moet dokter worden’, maar eerder ‘je helpt graag mensen’?‘Precies. Je bezieling kan liggen op het gebied van leiderschap, creativiteit of bijvoorbeeld het werken met kinderen. Op het terrein van jouw bezieling heb je een grote intuïtieve wijsheid. Je weet wat je moet doen, zonder dat je kunt verklaren hoe je dat precies weet – het valt je als het ware gewoon binnen. Wanneer je in contact bent met je zielskwaliteiten, wordt de intuïtieve wijsheid van je ziel beschikbaar – voor jezelf én voor anderen.’

Je moet voor een Bezielingsprofiel je geboorteplaats, -datum en -tijd doorgeven. Maakt je geboortetijd veel uit?‘Om de twee uur verandert het levensgebied waarop de zielskwaliteiten liggen. Als je net op die grens zit, kunnen vijf minuten heel veel uitmaken en kan je bezieling er totaal anders uitzien. Maar in het midden van zo’n gebied maakt een half uur eerder of later niets uit. Heel soms, als een geboortetijd op zo’n grens ligt, leg ik iemand de teksten van beide gebieden voor. Zonder erover na te hoeven denken, weet de betreffende persoon dan meestal meteen welk gebied bij hem of haar hoort.’

Heb je ooit meegemaakt dat iemand zich totaal niet herkende in zijn of haar Bezielingsprofiel?‘De vraag is natuurlijk altijd in hoeverre mensen open - staan voor hun ziel. Mensen die zich daar heel erg van afgesloten hebben, lezen hun profiel en zeggen: ‘Dit herken ik niet.’ Maar wanneer je verder met deze mensen in gesprek gaat, zie je vaak dat ze een soort pantser hebben opgebouwd waarmee ze hun ziel buiten de deur houden. Ik heb nog nooit meegemaakt dat iemand zei: ‘Ik herken er helemaal niets van.’ Meestal herkent iemand zich toch in een klein stukje. Als je daar dan op doorgaat, creëer je vaak weer een opening voor meer contact met de ziel.’

Waar komt zo’n blokkade vandaan?‘Vaak heeft dit te maken met oude pijn vanuit de jeugd. Je omgeving reageerde bijvoorbeeld negatief wanneer je authentiek gedrag liet zien. Daardoor ben je je vanuit een overlevingsmechanisme gaan afsluiten voor de signalen van je ziel.’

Kun je ook vervulling voelen als je alleen werkt met je aangeleerde gedrag en natuurlijke talenten – en dus niet vanuit je zielskwaliteiten?‘Het Bezielingsprofiel is 20% van een totale geboorte-horoscoop. De andere 80% is de rest van de persoon-

Persoonlijkheid

Werk/privé

Bezieling

Aangeleerd gedrag

Levensmissie

Natuurlijk talent

Ziel


38Bezielingsprofiel

lijkheid. Je natuurlijke talenten – onderdeel van je persoonlijkheid – zijn kwaliteiten die je heel makkelijk inzet. Daar kun je zeker een heel eind mee komen. Maar als je alleen maar werkt met aangeleerd gedrag en natuurlijke talenten, geeft dat je op een gegeven moment geen vervulling meer. Je ziel wil gewoon meedoen en daar kun je dan echt niet omheen.’

Moet die bezieling geuit worden in werk of kan dat ook in een hobby?‘Absoluut. In de workshops die ik geef, richt ik me over het algemeen op werksituaties, maar iemand kan uiteraard zijn bezieling ook tot uitdrukking brengen in een hobby. Het gaat erom dat je iets doet met jouw bezieling. Waar – of hoe – dat precies gebeurt, maakt niet zoveel uit.’

Hoe komt het dat mensen het zo moeilijk vinden om contact te maken met hun bezieling?‘Mensen ervaren juist op het terrein van hun bezieling vaak veel onzekerheid. Dat komt onder andere doordat mensen op dit gebied heel gevoelig zijn. Iedereen is hoogsensitief op het terrein van zijn bezieling. Je kunt je hier niet voor afsluiten; op dit vlak komt alles gewoon heel direct binnen. Daarnaast hebben mensen het gevoel dat ze op het terrein van hun bezieling anders zijn dan anderen. Ook dit kan voor onzekerheid zorgen. En dat maakt het een stuk enger en lastiger om ermee in contact te komen.’

Eerder zei je dat het contact met de bezieling bij de meeste mensen minder wordt vanaf een jaar of zeven. Zijn er ook uitzonderingen?‘Ja, er zijn enkele uitzonderingen; bijvoorbeeld mensen met autisme. Je kunt aan hun puurheid zien dat ze nog steeds verbonden zijn met hun bezieling. Een nadeel hiervan is dat ze te weinig hebben geleerd zich aan te passen: het aangeleerde gedrag is onvoldoende ontwikkeld.

Deze visie is heel anders dan de visie waarbij autisme wordt gezien als een stoornis. Vaak hebben mensen met autisme het gevoel dat ze een patiënt zijn. Dan zeg ik: ‘Er is in wezen niets mis met jou. Integendeel: jij hebt nog contact met je bezieling, terwijl veel andere mensen dat verloren zijn.’ Ik heb gemerkt dat deze visie vaak een blijvend positief effect heeft op mensen met autisme, omdat ze meer vertrouwen in zichzelf krijgen. Ze begrijpen zichzelf beter en hebben een positievere beleving van zichzelf. Hiermee zijn uiteraard niet alle problemen waar ze tegenaan lopen opgelost, maar deze komen wel in een ander licht te staan.’

Wat is de meerwaarde van een Bezielingsprofiel boven andere vormen van loopbaankeuze- of talententests?‘Het belangrijkste verschil is dat je bij andere tests eigenlijk altijd zelf iets moet invullen. Dit betekent dat blinde vlekken niet zichtbaar worden. Het Bezielings- profiel omzeilt dit. Hierin valt niets te sturen, dus je krijgt een veel objectiever plaatje. Met het Bezielings-profiel vlieg je via een totaal andere route naar binnen - de route naar het hart.’

Welke ervaring, met betrekking tot het werken met het Bezielingsprofiel, zul je nooit vergeten?‘Aan het begin van een workshop vraag ik deelnemers altijd waarom ze de workshop komen volgen. Een tijdje geleden zei een vrouw: ‘Ik weet eigenlijk niet wat ik op deze wereld doe. Volgens mij heb ik een afslag gemist.’ Ze was zichzelf helemaal kwijt. Aan het einde van de dag, na het werken met haar Bezielingsprofiel, zei ze: ‘Ik heb mezelf weer een beetje teruggevonden.’ Dit heeft mij erg ontroerd. Op dat moment had ik mijn doel bereikt.

Mensen hebben vaak moeite met het gevoel van anders-zijn. Ze voelen dat ze anders zijn dan anderen, maar kunnen dat niet precies benoemen. Het lezen van je Bezielingsprofiel kan dan een enorme erkenning zijn. Je innerlijke motivatie wordt versterkt: ‘Dit maakt deel uit van mijn diepste wezen. Ik wil hier iets mee doen.’’

kwaliteitenspel.nl

Wil jij jouw Bezielingsprofiel ontdekken? Peter Gerrickens geeft

bij SchoolvoorCoaching de workshop Werken vanuit Bezieling,

zie pagina 51.

39


‘Iedereen is hoogsensitief op het terrein van

zijn bezieling.’

BEN JIJ EEN GOEDE VRIEND VOOR JEZELF?

Die vraag stel ik regelmatig aan mensen die ik coach. Een enkeling zegt ja, maar veruit de meeste mensen beantwoorden deze vraag met nee. Bij doorvraag geeft men vaak precies aan waar het aan schort: ‘Ik slaap te weinig,’ ‘Ik eet te ongezond,’ of: ‘Ik ben te kritisch naar mezelf.’Een goede vriend(in) neemt je serieus, luistert naar wat je nodig hebt, houdt rekening met je gevoelens en spreekt je bemoedigend toe wanneer het tegenzit. Toch gaan we lang niet altijd zo met onszelf om. Zo kwam Marieke, een daadkrachtige vrouw van in de veertig, bij mij omdat ze ‘op haar tandvlees liep’. Ze stond onophoudelijk klaar voor haar gezin en het team waar ze leiding aan gaf. Dat ze geen goede vriendin voor zichzelf was, erkende ze meteen. En toch lukte het haar in eerste instantie niet dit te veranderen. We onderzochten wat haar weerhield, waarbij ik haar vroeg een droom met mij te delen. In haar droom was Marieke met een onzekere vrouw die haar aandacht wilde. Ze probeerde van de vrouw weg te komen en was bang dat deze, net als zij, straks ook in de trein zou zijn, wat vervolgens ook het geval was. Marieke voelde zich geïrriteerd, maar besloot daar niks van te laten merken en deelde chocola uit aan de mensen in de treincoupé. Haar droom toonde Marieke dat ze zich verzette en wegvluchtte van haar eigen gevoelens van onzekerheid. Deze gevoelens achtervolgden haar en wisten haar telkens te vinden, ook wanneer zij haar aandacht richtte op anderen. De droom liet zien welke gevoelens Marieke buitensloot en op welke wijze zij dit deed. Wanneer we gevoelens buitensluiten zijn we in gevecht met onszelf. Marieke was dit dus ook... tot het moment dat ze haar blik naar binnen richtte. Toen ze haar eigen gevoelens van onzekerheid toestond en niet langer verdrong, veranderde er iets in Mariekes beleving van zichzelf. Ze besefte: dit hoort ook bij mij en dat is oké! Het insluiten van wat zich innerlijk aandient, is dan ook wat een goede vriend(in) zijn voor jezelf betekent. Staat er ook een innerlijk deel te kloppen op jouw deur? De psychologie van Jung biedt prachtige wegwijzers naar het insluiten van niet erkende gevoelens. Zo word je een goede vriend(in) voor jezelf. Wil je meer weten over de psychologie van Jung, bekijk dan ook het workshopaanbod van SchoolvoorCoaching.

Akke-Jeanne Klerk is leergangcoach bij SchoolvoorCoaching en mede-eigenaar

van Jung Platform. jungplatform.com

AKKE-JEANNE KLERK

ZO WERK IK


40

de vraag naar het waarom is het plannen va

n de h

erh

aling!

CORALIEN

Advertentie

VERRIJKING DOOR VERSCHILLEN

Zet eens een pak hagelslag midden op tafel, ga met vier mensen om het pak heen zitten en vraag of ze, elk vanuit hun eigen perspectief, willen beschrijven wat ze zien. Wat ontdek je? Iedereen vertelt een ander verhaal en toch... ook iedereen vertelt de waarheid. Tenminste, de waarheid vanuit het perspectief van de verteller. In het dagelijks leven speelt dit tafereel eigenlijk constant. We hebben onafgebroken verschillende gezichtspunten. Allemaal hebben we het over hetzelfde pak hagelslag, maar allemaal zien we iets anders, ervaren iets anders en geven andere woorden aan wat we zien.Je kunt in zo’n geval ruziemaken over wie gelijk heeft en wat ‘de waarheid’ is. Of je ziet de verschillende antwoorden als afzonderlijke visies op eenzelfde onderwerp. Geeft dat even een andere energie! Door de verschillende perspectieven allemaal te horen, ont-staat een compleet plaatje. Dit is het hele verhaal, hier gaat het echt over. Je hebt alle standpunten, invalshoeken en meningen meegenomen en bent hierdoor veel wijzer geworden. Ook kan je het vanuit hier veel makkelijker met elkaar eens worden. Verrijking door verschillen. Dit sociocratische proces is precies waar de Consent-methode® over gaat. Je kijkt met elkaar naar een onderwerp of voorstel en onderzoekt dit zonder oordeel vanuit alle verschillende gezichtspunten. Vervolgens bespreek je de uitkomst samen, met begrip en respect voor andere meningen en ideeën dan de jouwe. Je neemt deze juist mee in het geheel, waardoor je samen tot het beste voorstel en besluit komt. Alle stemmen gelden, iedereen is belangrijk en een besluit is pas genomen wanneer geen van de aanwezigen meer een overwegend, beargumenteerd bezwaar heeft. Zodoende wordt een besluit altijd gedragen door de hele groep, waarna je het experi-ment echt met zijn allen, samen, aangaat. Mocht een besluit in de praktijk vervolgens toch niet zo goed werken, kun je het onderwerp altijd opnieuw inbrengen. Op deze manier kan jouw overleg, op het werk en thuis, structureel veranderen. Om hierin zelf de eerste stappen te zetten, geven we je graag de gespreksetiquette van de Consent-methode®. Zo geef je meteen een plaats aan alle perspectieven, en maak je onmiddellijk gebruik van de rijkdom der verschillen!

Baudy Wiechers is grondlegger van de Consent-methode®. Ze schreef de boeken Breng Balans in je Gezin

en Besluit Met CONSENT. baudywiechers.nl. Bij SchoolvoorCoaching verzorgt Baudy de workshop

Benut de Wijsheid en Verschillen in Teams, zie pagina 55.

BAUDY WIECHERS

ZO WERK IK

43


Advertentie

In het Rol-Doel-Context-model kun je zien wat dit voor je dagelijks werk kan betekenen. Op de assen zie je de bovenstroom (gedrag, afspraken en procedures) versus de onderstroom (opvattingen, emoties, overtuigingen en energie). Veel veranderin-gen mislukken omdat de onderstroom onvoldoende aandacht krijgt. Het is te vergelijken met de persoon-lijke ijsberg of de ijsberg van een team. Daarnaast heb je de keuze om een persoonsgerichte of een team-gerichte interventie te plegen. Het is ideaal als je in lastige situaties meerdere rollen ter beschikking hebt

om als vrije speler te kunnen reageren. Dan kun je naast het inzetten van je functierol, ook voor een (team)coachrol kiezen of een persoonlijke reactie geven. Als je deze vaardigheden beheerst kun je, afhankelijk van het doel en de context, bewuster kiezen voor een rol die dat doel ondersteunt. Het flexibel kunnen schakelen tussen rollen en mogelijke interventies vraagt om alertheid zodat je in het hier-en-nu kunt reageren. Wij noemen dat ReflAction – de kern voor je succes in communicatie. Het betekent: waarnemend handelen in het moment, gebaseerd op een stevig theoretisch fundament voor je vakmanschap.

HOE ONTDEK JE JOUW NEXT STEP?

Rol -Doel-Context

Zoek je verbreding of verdieping in je gesprekken en ontmoetingen?

Het versterken van je vakmanschap in coaching of teamcoaching

brengt je verder.

OPLEIDINGEN


44

Waarnemen vormt de basis. Hoe rijker je waarnemin-gen en observaties zijn, des te beter zal je reflectie zijn – die weer bepalend is voor je handelen. Daarna zie je het effect en kun je doorgaan of bijsturen. Een voor-beeld om te verduidelijken: als je in gesprekken vooral op de inhoud focust, zul je gemakkelijk informatie missen over non-verbale signalen - zoals bewegingen, toonhoogte, emoties etc. (zowel bij anderen als bij jezelf). Wanneer je alle intuïtieve en non-verbale signalen opmerkt, kun je directer tot de kern komen in gesprekken. Dit is een belangrijke basisvaardigheid voor het leren coachen én om goed voor jezelf te zorgen. Bovendien helpt het je om thema’s te trans-

formeren zodat je vrijer kunt handelen. Daarom bieden we dit ook als een aparte workshop ReflAction en Training ReflAction aan.

Nieuwgierig naar een passende Next Step? Op de volgende pagina’s tref je een overzicht van onze opleidingen aan. We onderscheiden vakman-schap in coaching of teamcoaching, programma’s voor persoonlijke groei en verdiepingsworkshops. Om te beslissen wat een passende Next Step voor jou kan zijn, ben je van harte welkom bij onze kosteloze Next Step Workshop om onze onderscheidende aanpak te ervaren.

Waarnemen vormt de basis...

REFLACTION

ReflAction bestaat uit de volgende onderdelen:

TRANSFORMEREN

WAARNEMEN

HANDELENREFLECTEREN


45

VAKMANSCHAP IN COACHING

Sinds 1997 is de leergang Coaching voor Professionals dé opleiding om succesvol te leren coachen op zingeving en resultaat. Je leert niet alleen doeltreffend coachen, maar ontdekt ook welke coachstijl het best bij jou past. Je effectiviteit in gesprekken neemt aanzienlijk toe. Bovendien kun je je certificering behalen als Erkend Coach bij StiR. Ook onderzoek je tijdens deze leergang wat jouw normen en waarden zijn en hoe deze je gedrag beïnvloeden. Op basis hiervan leer je effectief reflecteren op jezelf en het coachproces. Coachen is immers jezelf inzetten als instrument dus moet je dit instrument goed kennen. Je wordt bewuster van jezelf en leert jezelf accepteren; vergroot je persoonlijk leiderschap. Dit helpt je beter onderscheid te maken tussen het gedrag van de ander en de effecten ervan (op jou of iemand anders).

Doordat je jezelf als coach goed kent, word je een 'vrije speler' en breng je de gecoachte maximaal in beweging. Je leert je ratio, je intuïtie en je gevoel (doel)bewust inzetten. Je leert goed bij jezelf te blijven en waar te nemen wat er op mentaal, emotioneel en fysiek gebied bij jou en bij de ander gebeurt - je leert coachen met hoofd, hart, lijf en intuïtie. Dit helpt je direct en effectief reageren in het hier-en-nu. Je leert de verantwoordelijkheid voor het leerproces en resultaat bij de gecoachte te laten en kunt de interactiepatronen tussen jezelf en

de gecoachte herkennen en benoemen. Je verkent je grenzen en mogelijkheden als coach en kunt je aanpak op professionele wijze onderbouwen en verantwoorden.

Wat doen we?De kaders van onze leergang worden gevormd door systeemdenken, de psychologie van Jung en kennis van je fysieke Ik. Je oefent voortdurend samen met je groepsgenoten met coachvragen in de rol van coach, gecoachte en observator. Daarnaast verzorg je twee coachtrajecten met externe coachees. Zowel de leergangcoach als de andere deelnemers begeleiden je hierbij intensief. De verwerkingsopdrachten helpen bij de reflectie op je ontwikkeling tot coach, zodat coachen en ReflAction (vanuit waarneming handelen in het hier-en-nu) een tweede natuur worden.

Voor wie?Voor iedereen die wil leren coachen op hoog niveau, op zoek is naar persoonlijke groei en houdt van leren binnen een groepsproces. Je bent bijvoorbeeld trainer, HR-manager, leidinggevende, projectmanager of coach voor je collega’s, of je wilt van coaching je beroep maken.

Leergang Coaching voor Professionals Al tweeëntwintig jaar onze bestseller!

38 dagdelen (Te volgen in blokken of losse dagen)

Onze leergang Coaching voor Professionals biedt je het fundament

voor vakmanschap in coaching. Je leert mensen in individuele trajecten

professioneel begeleiden. Met de training Coachtechnieken vergroot je

je effectiviteit in 1-op-1-gesprekken.

OPLEIDINGEN


46

Na het volgen van deze training beheers je verschillende coachtechnieken die je kunt inzetten in een-op-een-gesprekken. Hiermee breng je de ander in beweging. Je leert constructief positieve én lastige feedback geven en omgaan met weerstand. Je onderzoekt daarnaast welke opvattingen en overtuigingen bepalend zijn voor je gedrag en kent het effect daarvan op je gesprekspartner.

Wat doen we?Samen met de andere deelnemers oefen je veel, zowel in de rol van coach als gecoachte. Korte theoretische instructies worden afgewisseld met

oefeningen, zodat je de technieken meteen in praktijk brengt en direct effect ervaart.

Voor wie?Voor iedereen die zijn effectiviteit in gesprekken wil vergoten en meer wil weten over de eigen rol in interacties. Je staat open voor zelfreflectie en feedback, bent nieuwsgierig naar persoonlijke ontwikkeling en wilt hier tijdens de training energie in steken. Je bent misschien leidinggevende, projectmanager of docent. Doordat je casussen uit je (werk)omgeving inbrengt, is deze training concreet toepasbaar in je dagelijks leven en werk.

Kom naar de Next Step Workshop!In onze Next Step Workshop maak je kennis met de onderscheidende visie en werkwijze van SchoolvoorCoaching. En natuurlijk het uitgebreide opleidingsaanbod. Ook is er aandacht voor jouw leer- en ontwikkelvragen. Daarom vul je ter voorbereiding een korte vragenlijst in. Zo haal je werkelijk rendement uit je Next Step Workshop. Je gaat naar huis met een advies op maat.

Of volg de Workshop ReflAction! Verken jouw blinde vlek in waarneming Alerter en met meer lef je (coach)gesprekken voeren: het kan! Door de subtiele signalen van je lijf, intuïtie en emoties serieus te nemen, kun je vrijer aanwezig zijn. Hoe dat werkt ontdek je in deze

inspirerende workshop. De workshop begint met een korte introductie in de psychologie van ReflAction, maar bovenal is er ruimte om te oefenen en te werken aan jouw leervragen. Want uiteindelijk wil je natuurlijk ontdekken hoe jij jouw waarnemingen omzet in een actie in het hier-en-nu. Succes en enthousiasme verzekerd! Daarom krijg je €150 korting op de opleidingskosten (excl. btw) wanneer je je na deze workshop binnen een jaar aanmeldt voor een van onze leergangen.

Op zoek naar inspiratie en verdieping?Ben je op zoek naar verdieping of verbreding voor jezelf of in het begeleiden van anderen? Kijk dan bij ons vernieuwde aanbod Verdiepingsworkshops, verzorgd door onze partners in het coachvak.

Training Coachtechnieken EenopEen Effectiever communiceren door reflectie

Vijf aaneengesloten dagdelen en een terugkomdag, of 4 losse dagen

Kennismaken?

22 jaar

47

VAKMANSCHAP IN TEAMCOACHING

Tijdens de leergang leer je gedegen analyses maken van een team in haar context. Je verbindt hiervoor de context van de organisatie met de doelen van het team. Ook maak je de onderstroom bespreekbaar en creëer je de randvoorwaarden voor teaminterventies - om het team zo te begeleiden naar een volgend ontwikkelstadium. Je verwerft diepgaande kennis van groepsdynamica en leerprocessen, en beschikt over een scala aan teamcoachtechnieken. Inzicht in je persoonlijke stijl en kwaliteiten helpen je vrij en onbevangen teams met de meest complexe problematiek te begeleiden. Ook bij deze leergang kun je je certificering behalen als Erkend Coach bij StiR.

Wat doen we?We nemen de dynamiek van de opleidingsgroep als uitgangspunt. Zodoende ervaar je de theorie in de vorm van oefeningen met je groepsgenoten, doorleef je zelf de fasen van teamontwikkeling en pas je coachinterventies direct toe. Daarnaast begeleid je een team in een verandertraject. Van je teamcoachopdracht maak je een video- en reflectieverslag. Op die manier benut je je leer-ervaring maximaal.

Voor wie?Je bent een ervaren leidinggevende, consultant, projectmanager, trainer of (agile of lean) coach en werkt regelmatig met groepen. Je wilt teams begeleiden in hun collectieve leerproces, om zo het potentieel maximaal tot zijn recht te laten komen.

Leergang Teamcoaching Doorgrond de geheimen en onderstroom van teams en organisaties

38 dagdelen

De leergang Teamcoaching vormt het fundament voor vakmanschap in

professionele teambegeleiding. Je leert teams begeleiden naar zelfsturing

en eigenaarschap. Na het volgen van een training Teamcoachtechnieken

communiceer je effectiever met teams, doordat je soepeler schakelt

tussen gespreksinhoud en -proces.

OPLEIDINGEN


48

22 jaar


49

Aandacht en reflectie zijn essentieel voor managers, omdat het je respons-ability verbetert: je vermogen om passend te reageren in een situatie. Deze aandacht en reflectie vergroten je coachend leiderschap. Vraagstukken die we tijdens deze leergang behandelen:• Hoe kan ik loslaten en vertrouwen geven als er

ook veel van mij en het team wordt verwacht?• Wat kan ik doen als het team te weinig

eigenaarschap laat zien?• Hoe kan ik medewerkers helpen om op een

positieve en proactieve manier om te gaan met veranderingen?

• Hoe kan ik mijn mensen uitdagen om het beste uit zichzelf te halen?

Wat doen we?Tijdens deze leergang ontwikkel je je op persoonlijk niveau, in individuele coaching én in teamcoaching.

Je leert jezelf beter managen, sneller schakelen tussen de rollen van manager, leider en coach. En wordt je meer bewust van je drijfveren en opvattingen, en de effecten daarvan. Je sluit in je stijl van leidinggeven en coachen aan bij wat je medewerkers nodig hebben voor het ontwikkelen van hun talenten. Verder leer je de dynamiek van een team doorzien, waardoor je zelf minder hard hoeft te werken. Zo vul je je verantwoordelijkheid in met meer voldoening én succes, samen met je collega's en team.

Voor wie?Voor managers die hiërarchisch leidinggeven aan meerdere medewerkers of een managementteam, zowel individueel als in teamverband. Je hebt hier enkele jaren ervaring mee en hebt al een management- of leiderschapstraining gevolgd.

Leergang Coachend Leiderschap Ontwikkel de talenten van jezelf en anderen

28 dagdelen

Kom naar de Next Step Workshop!In onze kosteloze Next Step Workshop maak je kennis met de onderscheidende visie en werkwijze van SchoolvoorCoaching. En natuurlijk het uitge-breide opleidingsaanbod. Ook is er aandacht voor jouw leer- en ontwikkelvragen. Daarom vul je ter voorbereiding een korte vragenlijst in. Zo haal je werkelijk rendement uit je Next Step Workshop. Je gaat naar huis met een advies op maat.

Op zoek naar inspiratie en verdieping?Ben je op zoek naar verdieping of verbreding voor jezelf of in het begeleiden van anderen? Kijk dan bij ons vernieuwde aanbod Verdiepingsworkshops, verzorgd door onze partners in het coachvak.

Kennismaken?


50

Hoe laat je teamleden onderling afspraken maken die ze daadwerkelijk nakomen? In de training Teamcoachtechnieken leer je teams effectiever communiceren en verantwoordelijkheid nemen voor de resultaten en de sfeer. Je doorziet het effect van je coachen interventiestijl op de samenwerking in het team. Je leert de eerste teamontwikkelingsfasen en bijbehorende dynamiek herkennen. Door interactiepatronen en opvattingen te doorzien en benoemen, pleeg je met teamcoachtechnieken doeltreffende interventies.

Wat doen we?Samen met je groepsgenoten ervaar je het proces van teamontwikkeling met het systeemdenken als

uitgangspunt. Op korte theoretische instructies volgt steeds een oefening. Zo leer je je verplaatsen in het team en voorspellen wat het effect is van jouw interventies. Je leert het team als geheel aanspreken op zijn doelen. Daardoor ben je in staat de verantwoordelijkheid voor het leerproces en de resultaten los te laten.

Voor wie?Voor iedereen die vaak werkt met teams of groepen mensen. Je bent bijvoorbeeld manager, trainer, adviseur of projectleider. Je wilt je effectiviteit vergroten door teamcoachtechnieken toe te passen en bent op zoek naar vernieuwende inzichten.

Training Teamcoachtechnieken Loslaten door het eigenaarschap te versterken

8 aaneengesloten dagdelen of 4 losse dagen

Deze workshop geeft je inzicht in (het verschil tussen) je zielskwaliteiten, je natuurlijke talenten en je aangeleerde gedrag. Je krijgt een duidelijker beeld van het terrein waarop je bezieling ligt en gaat naar huis met concrete stappen die je kunt zetten om meer voldoening te halen uit je werk. Jouw Bezielingsprofiel is gebaseerd op je geboorte-

horoscoop en omvat vier onderdelen. Deze helpen jou stuk voor stuk bij het beantwoorden van de vragen die je hebt. Waarin sluit je huidige werk aan op je bezieling en waarin niet? Wat betekent dat voor jou? En welke stappen wil je van daaruit zetten? Lees het interview met Peter op pagina 36.

Het natuurlijke groeiproces in mensen noemt Jung individuatie. Wanneer we herkennen hoe het natuurlijke groeiproces zich in ons dagelijks leven ontvouwt, kunnen we daarop afstemmen en keuzes maken die aansluiten bij wie we werkelijk zijn. Zonder ervan bewust te zijn, maken we soms keuzes die tegen ons eigen groeiproces indruisen. We vragen ons dan af waarom iets niet goed – of zelfs betekenisloos – voelt. Wanneer we ons bewust

worden van wat er in ons tot wasdom wil komen, ontstaat een mogelijkheid voor optimaal samenspel tussen ons ego en onze ziel. Eenmaal afgestemd op ons individuatieproces komen we in onze natuurlijke kracht te staan. Deze workshop reikt tools aan waarmee je zicht krijgt op het unieke groeiproces in jezelf. Daarnaast besteden we aandacht aan de ontwikkelrichting waarin je ziel je wijst.

Workshop Werken vanuit Bezieling – De Praktische Jung Ontdek jouw bezielingsprofiel – door Peter Gerrickens

Workshop De Praktische Jung Afstemmen op het natuurlijke groeiproces: tools voor individuatie – door Akke Jeanne Klerk

Sinds 2018 bieden we eendaagse workshops aan waarbij je je kunt

verdiepen in een van de pijlers van ReflAction Psychologie. De workshops

worden verzorgd door succesvolle coaches die je meenemen in nieuwe

bewustzijnsverruimende benaderingen waar je direct mee aan de slag

kan. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar vernieuwende invalshoeken

voor begeleiding van teams en persoonlijke groei.

VERDIEPINGSWORKSHOPS

22 jaar

OPLEIDINGEN

51

NIEUW

NIEUW

Wanneer je in gesprek bent met een (potentiële) opdrachtgever beïnvloed je elkaar op verschillende manieren. Bewust, maar zeker ook onbewust! Allebei draag je immers je ervaringen uit het verleden met je mee. Misschien ben je wel gewend om vooral voor anderen te zorgen of te veel verantwoordelijkheid op je te nemen. Zo heeft iedereen als kind patronen ontwikkeld waardoor je onbewust bepaalde taken op

je neemt. En dat gebeurt ook in de opdrachten die op je pad komen. Daarbij komt dat een opdracht-gever vaak haarfijn aanvoelt waar jij goed in bent. Tijdens deze workshop word je je bewust van je eigen overdrachtspatronen in het contact en contract met je opdrachtgevers. Ook maak je kennis met de begrippen ‘magische plek’, ‘aangeboden plek’ en ‘dienende plek’.

Systemisch werk is populair. Logisch, want de resultaten zijn indrukwekkend. Veel problemen waar mensen of teams tegenaan lopen, zijn mmers problemen van het systeem als geheel. Die problemen worden weliswaar zichtbaar in de bovenstroom, toch ligt de oorzaak in de onder-stroom. Rake Vragen, ontwikkeld door Siets Bakker, is een methodiek en kaartenset die coaches helpt

deze onderstroom inzichtelijk te maken. Daarmee is Rake Vragen een plug-in: een toe voeging aan je coachkennis en -kunde. Benieuwd naar deze effectieve, concrete en speelse manier van werken? Doe dan mee aan deze workshop. Met het kaartspel dat je krijgt, kun je de volgende dag direct zelf aan de slag! Lees de column van Siets op pagina 17.

In veel gevallen liggen de (onbewuste) patronen uit je familiesysteem ten grondslag aan je gedrag. Jouw gedrag heeft vaak dus niet zozeer te maken met de organisatie waarin je werkt, maar vooral met de overlevingsmechanismen uit je gezin van herkomst. Je kan hierdoor ongewild in gedrag of emoties schieten, die je functioneren belemmeren. Wanneer

je de invloed van deze patronen (h)erkent, ben je in staat effectievere keuzes te maken, waarbij je niet langer geleid wordt door (onbewuste) emoties. Door in te sluiten wat er vroeger niet mocht zijn, word je je op een diepere laag bewust van het waarom van je drijfveren, je gedachten en je handelen.

Workshop Contracteren vanuit Systemisch Perspectief Systemisch – De Praktische Jung U vraagt, wij draaien niet – door Leanne Steeghs

Workshop Rake Vragen – Systemisch Systemisch werk via Vragen – door Siets Bakker

Workshop Onbewuste Familiepatronen Herkennen in je Werk Systemisch Ontdek op welk gebied jij je familie meeneemt naar je werk – René Moraal & Shielta Ramautarsing


52

NIEUW

NIEUW

Ben je op zoek naar nieuwe manieren om blokkades te transformeren, via een lichaamsgerichte aanpak? Dan is Touch of Matrix iets voor jou. Deze bewustzijnsmethodiek is bezig aan een sterke opmars. En dat is logisch, want de resultaten zijn verbluffend. Met Touch of Matrix ga je aan het werk met de opgeslagen programma’s (ervaringen) op jouw eigen harde schijf. Je leert deze oplossen zodat je niet vol raakt, en vastloopt. Touch of Matrix is

gebaseerd op de kwantumfysica en zet jouw programma’s letterlijk en figuurlijk in beweging, waardoor ze – eigenlijk – heel eenvoudig te verwerken zijn. De workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is naar zijn of haar innerlijk potentieel om zichzelf te helen. Naast informatie en enkele oefeningen zal Günther de Jong, grondlegger van Touch of Matrix, verschillende demonstraties geven. Lees het interview met Günther op pagina 24.

Sommige mensen lijken niet in staat te leren of hun gedrag te veranderen, want zolang je fysieke Ik er niet klaar voor is, heeft coaching geen enkele zin. Deze workshop is dan ook een must voor coaches en managers die geïnteresseerd zijn in de verwerking van stress in de hersenen en het lichaam. Je bent nieuwsgierig naar de mogelijkheden van een

lichaamsgerichte aanpak en wilt graag zelf ervaren hoe die werkt en wat die oplevert. Deze workshop, verzorgd door Hans Velders, biedt handvatten om direct aan de slag te gaan. Het praktische program-ma vergroot je inzicht in de werking van het brein, het vecht-of-vluchtsysteem en het kanaliseren van stress. EHBO voor je fysieke Ik!

Workshop Touch of Matrix – Je Fysieke Ik Emotionele en fysieke blokkades oplossen door lichaamswerk – door Günther de Jong

Workshop Moeiteloos Stress Loslaten – Je Fysieke Ik Benut je lichaam als instrument – door Hans Velders

22 jaar

Heb jij het verlangen meer aanwezig te zijn in je lijf en zo meer innerlijke rust te ervaren? Wil je beter leren luisteren naar je lichaam? En ben je nieuwsgierig naar de mogelijke boodschap van spanning of andere aanwezige symptomen? Of wil je weten hoe je hier als coach of opsteller jouw coachee in kunt begeleiden? Ons lichaam vertelt ons

veel over de mate waarin we aanwezig zijn in het leven. Spanning, (chronische) vermoeidheid, ziekte en/of innerlijke onrust zien we vanuit het systemisch werk als richtingaanwijzers: een uiting van het lichaam om iets dat gezien wil worden zichtbaar te maken. Zo ontdekken we hoe we meer aanwezig kunnen zijn in ons lijf en ons leven.

Workshop De Verborgen Boodschappen van je Lichaam Je Fysieke Ik– Systemisch Systemisch lichaamswerk en opstellingen bij gezondheidsvragen – door Stefanie Bussing

53

NIEUW

Ben je ooit emotioneel overspoeld geraakt in een professioneel gesprek of dacht je bij een verhaal van je cliënt: dat heb ik ook meegemaakt? Je kunt hierdoor je grip op het gesprek verliezen. EFT, Emotional Freedom Techniques, is een evidence based methode om trauma, negatieve emoties en belemmerende denkpatronen op te lossen. EFT is succesvol gebleken bij klachten waar stress en/of

spanning aan ten grondslag ligt. Deze workshop biedt je de kans lastige emoties, beperkende denkpatronen of fysieke klachten op te lossen. Je ervaart direct de ruimte en vrijheid die dit oplevert. Tijdens de workshop ervaar je onder meer hoe emoties je lichaam makkelijk kunnen verlaten en hoe je traumatische herinneringen op kunt lossen.

Workshop Transformeer je Denken en Emoties met EFT – Je Fysieke Ik Fysiek, emotioneel en mentaal sneller in balans – door Yvonne Toeset

54


NIEUW

Alle kennis en wijsheid is meestal al aanwezig in de groep mensen waar je mee werkt. Maar hoe maak je hier optimaal gebruik van? Hoe zorg je ervoor dat elk mens zijn of haar unieke bijdrage levert in overleg- en besluitvormingssituaties? En hoe krijg je het voor elkaar dat de mensen die het hardst roepen leren luisteren, en degenen die introverter zijn hun ideeën

op tafel leggen? Ontdek de kracht van gelijkwaardig overleg en gedragen besluiten via de CONSENT-methode®. Een methode die in vele organisaties al wordt toegepast en bijdraagt aan betere besluit-vorming en betrokkenheid. Zie column Baudy op pagina 43.

Workshop Benut de Wijsheid en Verschillen in teams – Systeemdenken Ontdek de CONSENT-methode® – door Baudy Wiechers

‘Gedoe’ in organisaties, wie kent het niet? Praten over elkaar in plaats van met elkaar, afspraken niet nakomen - zomaar twee uitingen van de onderstroom in de bovenstroom. In deze workshop leer je hoe je die onderstroom met impactvolle interventies beïnvloedt ongeacht je rol. Maar pas op: deelnemen aan deze workshop betekent ook het onder de loep nemen van je eigen gevoeligheden en strategie. Want ook jij hebt effect

op de dynamiek in de onderstroom. Op basis van inzichten uit het systeemdenken en systemisch werk ga je aan de slag met casuïstiek van jou en je groepsgenoten. Zo breid je jouw interventie-repertoire uit en ga je aan het eind van de dag naar huis met praktische instrumenten om die ongrijpbare processen te doorgronden en duurzaam te beïnvloeden. Lees het interview met Jobbeke op pagina 6.

Workshop De Onderstroom in Organisaties Herkennen – Systeemdenken Interveniëren met impact – door Jobbeke de Jong

22 jaar

Binnen en tussen organisaties dient steeds meer samengewerkt te worden en hoe meer dat geëist wordt, des te groter is de kans op conflicten. In deze workshop leer je als coach om -met hulp van op systeemtheorie gebaseerde interventies- anderen te helpen hun lastige omgeving te doorgronden en te bespelen. Tijdens de workshop wordt gedemon-streerd, en vooral ook geoefend, hoe je als coach de

‘relationele effectiviteit’ van de coachee kunt vergroten. Of de coachee erin slaagt regie te voeren over de buitenwereld hangt af van zijn of haar vermogen regie te voeren over de eigen binnenwereld. Je leert werken met het doorzien van triades, circulaire vragen en constructief roddelen. Lees het interview met Mijnke Janssen op pagina 18.

Workshop De Vraag op het Antwoord Ontdekken – Systeemdenken Systeemtheoretische interventies in conflictbegeleiding en coaching – door Mijnke Janssen

55

NIEUW

NIEUW

PERSOONLIJKE GROEI VIA REFLACTION

Alerter en met meer lef je (coach)gesprekken voeren: het kan! Door de subtiele signalen van je lijf, intuïtie en emoties serieus te nemen, kun je vrijer aanwezig zijn. Hoe dat werkt ontdek je in deze inspirerende workshop.

De workshop begint met een korte introductie in de psychologie van ReflAction, maar bovenal is er

ruimte om te oefenen en te werken aan jouw leervragen. Want uiteindelijk wil je natuurlijk ontdekken hoe jij jouw waarnemingen omzet in een actie in het hier-en-nu. Succes en enthousiasme verzekerd! Daarom krijg je €150 korting op de opleidingskosten (excl. btw) wanneer je je na deze workshop binnen een jaar aanmeldt voor een van onze leergangen.

Workshop ReflAction Verken de blinde vlek in jouw waarneming

1 dag

Wil je vooral stappen zetten in je persoonlijke ontwikkeling? Ook dan

ben je bij SchoolvoorCoaching aan het juiste adres. Met de Psychologie

van ReflAction kun je werken aan jouw waarnemend handelen in het

hier-en-nu. Met de workshop vergroot je dit vermogen om waar te

nemen. Bij de ReflAction Training werk je aan je persoonlijke en

professionele doelen. Dit combineer je met twee persoonlijke

coachgesprekken.

OPLEIDINGEN

WAARNEMEN

TRANSFORMEREN

HANDELENREFLECTEREN


56

Als je op zoek bent naar een persoonlijk traject bieden we je de mogelijkheid om via een persoonlijke en uitgebreide intake te onderzoeken wat voor jou het beste past. Dit persoonlijke plan kan bijvoorbeeld bestaan uit een coachtraject in

combinatie met workshops waarin je eigen ReflAction proces centraal staat. Je bent ook welkom op onze maandelijkse Next Step Workshop om onze visie te ervaren en kennis te maken.

ReflAction Coaching

In dagelijkse ontmoetingen en gesprekken pik je automatisch allerlei non-verbale signalen op. Soms voel je dan je lichaam verstrakken. Of je wordt onverwachts geraakt door emoties van jezelf of anderen. Wij noemen dat de onderstroom in gesprekken: subtiele signalen die vaak onzichtbaar zijn, maar je wel beïnvloeden.

Wat doen we?Je leert bewuster stilstaan bij wat je lichaam, intuïtie en gevoelens je te zeggen hebben én je eigen waarnemingen serieus nemen. Dat is de basis om in contact met jezelf, je kracht en je omgeving te blijven. Wij noemen dit ReflAction: waarnemend handelen in het moment. In deze training leer je via

oefeningen en technieken hoe je in ontmoetingen en (coach)gesprekken beter in contact met jezelf en anderen blijft.

Voor wie?Deze training is een aanrader als je merkt dat:• het soms lastig is om vrij te blijven van projecties

en verwachtingen anderen;• je na een gesprek of ontmoeting ineens erg

vermoeid bent;• emoties je soms overvallen;• je vaak pas achteraf weet of beseft wat je had

willen doen of zeggen;• je het té veel nadenken niet kunt loslaten en

daardoor minder ontspant.

Training ReflAction Non-verbale signalen begrijpen en benutten

3 losse dagen en 2 coachgesprekken


57

ONTDEK DE STILLE KRACHT VAN HET VERSCHIL

58


Je wilt leren coachen vanuit een heldere visie: professioneel en resultaatgericht. SchoolvoorCoaching biedt al 22 jaar een stevig fundament voor jouw vakmanschap in coaching. Een fundament dat goed aansluit op jouw werk als zelfstandig (team)coach of binnen de functie waarin je werkzaam bent. Klanten kennen ons als een eigenzinnig instituut waarbij persoonlijke groei in onze opleidingen centraal staat. Boeken lezen kan iedereen, maar coachen leer je door het zelf te doen. Door je eigen vraagstukken in te brengen en de feedback direct toe te passen, versterk je je zelfkennis, effectiviteit en zelfvertrouwen. Groepsleren en ervarend leren zijn kenmerkend voor onze aanpak. Stralend falen en spelen met interactie maakt je vrijer en effectiever. Dit vormt het fundament voor vakmanschap in (team)coaching in jouw dagelijks werk. Een stevig fundament begint met een visie op de psychologie van coaching. Wij noemen dat ReflAction. Deze psychologie is gebaseerd op de praktische Jung, systeemdenken en je fysieke Ik als monitor. Jung maakt ons duidelijk dat veel van wat we doen gebaseerd is op aannames waar we ons niet (meer) van bewust zijn. Om verder te komen moeten we deze aannames leren herkennen en transformeren. Naast Jung is voor ons het systeemdenken en het systemisch gedachtegoed belangrijk, omdat de interactie met anderen ons handelen diepgaand beïnvloedt. Als derde geloven wij in de samenhang tussen lichaam en geest. Het herkennen van fysieke signalen levert ons direct waardevolle informatie op over gevoel en gedrag.

ERIK VAN ZUYDAM

22 jaar

Ervaar het zelf en maak kennis tijdens

onze kosteloze Next Step Workshop.

Persoonlijk advies?

030 3035 271;

[email protected];

schoolvoorcoaching.nl;

Wij zijn gevestigd op de

Biltstraat 200, 3572 BS Utrecht

Social media

twitter.com/SchoolvCoaching

facebook.com/SchoolvoorCoaching

linkedin.com/company.schoolvoorcoaching

‘Stop eens met het zoeken naar waardering en goedkeuring.

Stop eens met het krampachtige

streven naar zekerheid, veiligheid, en vervulling in de wereld buiten je.

Al wat je daar zult vinden is niet meer dan een schrale troostprijs vergeleken

met de compleetheid die inherent al in je aanwezig is.’

59

SchoolvoorCoaching onderscheidt zich door: het leren coachen met hoofd, hart en lijf; het coachend opleiden waarbij de kracht van de groep optimaal wordt benut; de combinatie van persoonlijke groei en vakmanschap die onze trainingen en

leergangen tot een onvergetelijke ervaring maakt; een platform voor alumni met meer dan 1250 leden; veel startmomenten per jaar; verdiepingsworkshops en programma’s voor persoonlijke en professionele groei

in combinatie met ReflAction; ervaren senior trainers en teamcoaches die al jarenlang topkwaliteit leveren; 22 jaar ervaring en bewezen kwaliteit in het opleiden tot STIR Erkend Coach

en STIR Erkend Teamcoach.

22 jaar

SvCMagazine


Het fundament voor vakmanschap in coachingAns Tros Bewust Worden van Je Bewustzijn

Dit is een uitgave van SchoolvoorCoaching

Jaargang 8 2019 - 2020

SchoolvoorCoaching

Biltstraat 200

3572 BS Utrecht

[email protected]

030 3035 271

Günther de Jong Het is mijn passie mensen kennis te laten maken met de mogelijkheden van het bewustzijn van nu.

Mijnke Janssen Ik vind systeemdenken een hoopvolle manier om naar samenwerking te kijken!

New SvC - SchoolvoorCoaching · 2020. 5. 18. · Directie SchoolvoorCoaching ‘Bewust Worden van...

Documents

Transcript of New SvC - SchoolvoorCoaching · 2020. 5. 18. · Directie SchoolvoorCoaching ‘Bewust Worden van...