NagelverzorgingNagelverzorging

VijlenVijlen

Het is altijd beter je nagels te vijlen, dan te Het is altijd beter je nagels te vijlen, dan te knippen! Een vijl bevordert de groei van je knippen! Een vijl bevordert de groei van je nagels en het maakt ze sterker. Ook is het nagels en het maakt ze sterker. Ook is het beter om een papieren vijl te gebruiken dan beter om een papieren vijl te gebruiken dan een metalen, want dan beschadigen je nagels een metalen, want dan beschadigen je nagels minder. Vijl van binnen naar buiten en ga niet minder. Vijl van binnen naar buiten en ga niet zitten 'zagen’zitten 'zagen’

Veel mensen knippen hun teennagels , ook Veel mensen knippen hun teennagels , ook voor teennagels het advies om te vijlenvoor teennagels het advies om te vijlen

Voordelen :Voordelen :

De voordelen van het vijlen van de teennagels zijn De voordelen van het vijlen van de teennagels zijn dat de nagels een mooie, gelijkmatige vorm krijgen dat de nagels een mooie, gelijkmatige vorm krijgen ( met een nagelknipper of schaartje vrijwel ( met een nagelknipper of schaartje vrijwel onmogelijk) en dat de nagel niet beschadigd wordt. onmogelijk) en dat de nagel niet beschadigd wordt.

Door te vijlen blijven er geen haakjes achter die Door te vijlen blijven er geen haakjes achter die sokken of kousen kunnen beschadigen. sokken of kousen kunnen beschadigen.

Verder wordt een ingegroeide teennagel voorkomen Verder wordt een ingegroeide teennagel voorkomen als de nagels netjes recht en niet te kort afgevijld als de nagels netjes recht en niet te kort afgevijld worden.   worden.  

Vijl je nagels nooit als je net uit bad komt, ze Vijl je nagels nooit als je net uit bad komt, ze zijn dan te zacht. Vijl ook niet helemaal vanuit zijn dan te zacht. Vijl ook niet helemaal vanuit de hoeken, dan scheuren ze sneller in. En vijl de hoeken, dan scheuren ze sneller in. En vijl niet heen en weer, maar strijk de vijl steeds in niet heen en weer, maar strijk de vijl steeds in één richtingéén richting..

NagelriemenNagelriemen

De nagelriemen van de teennagels krijgen over het De nagelriemen van de teennagels krijgen over het algemeen weinig aandacht. En dit terwijl de functie algemeen weinig aandacht. En dit terwijl de functie van de teennagelriem net zo belangrijk is als die van van de teennagelriem net zo belangrijk is als die van de vingernagel. Een vastzittende nagelriem remt de de vingernagel. Een vastzittende nagelriem remt de groei van de nagel en kan onregelmatigheden in het groei van de nagel en kan onregelmatigheden in het nagelbed veroorzaken. nagelbed veroorzaken.

Bovendien bepaalt de conditie van de nagelriem voor Bovendien bepaalt de conditie van de nagelriem voor een groot deel de uitstraling van de voeten; droge, een groot deel de uitstraling van de voeten; droge, harde huiddeeltjes of vastzittende nagelriemen maken harde huiddeeltjes of vastzittende nagelriemen maken het onmogelijk om de nagels mooi te lakken en het onmogelijk om de nagels mooi te lakken en getuigen niet van een goede persoonlijke verzorging. getuigen niet van een goede persoonlijke verzorging.

OliebadjeOliebadjeHeb je nagels die om de haverklap scheuren? Heb je nagels die om de haverklap scheuren? Geef ze een oliebadje in lauwwarm water met Geef ze een oliebadje in lauwwarm water met een klein scheutje nagelolie. Laat je nagels vijf een klein scheutje nagelolie. Laat je nagels vijf minuten weken voor een goed resultaatminuten weken voor een goed resultaat ..

Ook de teennagelriemen dienen met zorg Ook de teennagelriemen dienen met zorg behandeld en teruggeduwd te worden. Aan de behandeld en teruggeduwd te worden. Aan de hand van het 3 stappenplan voor hand van het 3 stappenplan voor nagelriemverzorging wordt de conditie van de nagelriemverzorging wordt de conditie van de teennagelriemen binnen no time hersteld. teennagelriemen binnen no time hersteld.

Nagel en voetproblemen Nagel en voetproblemen Gespleten nagelGespleten nagel

Beschrijving: Beschrijving: Hierbij is de nagel in de lengte Hierbij is de nagel in de lengte richting gespleten. De oorzaak richting gespleten. De oorzaak kan liggen in een huidziekte, kan liggen in een huidziekte, ouderdom of trauma (letsel). ouderdom of trauma (letsel). Aanvankelijk kan de nagel in de Aanvankelijk kan de nagel in de lengterichting groeven en richels lengterichting groeven en richels vertonen die later inscheuren en vertonen die later inscheuren en een gespleten nagel veroorzaken. een gespleten nagel veroorzaken.

Behandeling:Behandeling: Om verder inscheuren te voorkomen kan men zelf Om verder inscheuren te voorkomen kan men zelf tijdelijk de nagel met een pleister verstevigen. Let op: tijdelijk de nagel met een pleister verstevigen. Let op: bij het lostrekken kan de nagel verder uitscheuren. De bij het lostrekken kan de nagel verder uitscheuren. De voetverzorger behandelt de nagel door deze glad te voetverzorger behandelt de nagel door deze glad te frezen en kort te houden. Met behulp van kunsthars of frezen en kort te houden. Met behulp van kunsthars of speciale lijn kan men de twee nagelhelften aan elkaar speciale lijn kan men de twee nagelhelften aan elkaar bevestigen. Uiteindelijk kan de scheur er op deze bevestigen. Uiteindelijk kan de scheur er op deze wijze uitgroeien. wijze uitgroeien.

Gespleten nagel Gespleten nagel behandeld. De behandeld. De nagelhelften zijn van nagelhelften zijn van elkaar gescheiden (foto elkaar gescheiden (foto Pediroda)Pediroda)

De aangebrachte De aangebrachte prothesenagel (foto prothesenagel (foto Pediroda)Pediroda)

De groene nagelDe groene nagel

Beschrijving: Beschrijving: De groene nagel is een De groene nagel is een bacterie-infectie. bacterie-infectie.

Behandeling:Behandeling: In dit geval moet men In dit geval moet men zich onder behandeling zich onder behandeling van een arts stellen. van een arts stellen.

HoornnagelHoornnagel

Beschrijving: Beschrijving: Een hoornnagel is een verdikte nagel, Een hoornnagel is een verdikte nagel, waarbij verschillende hoornlagen over waarbij verschillende hoornlagen over elkaar heen groeien. De nagel vertoont elkaar heen groeien. De nagel vertoont meestal geelachtige tot bruine meestal geelachtige tot bruine verkleuringen. Deze nogal vaak verkleuringen. Deze nogal vaak voorkomende aandoening is niet voorkomende aandoening is niet besmettelijk. Oorzaken kunnen liggen in besmettelijk. Oorzaken kunnen liggen in een trauma (een letsel opgelopen aan de een trauma (een letsel opgelopen aan de teen), ouderdom of te krappe schoenen. teen), ouderdom of te krappe schoenen.

Behandeling:Behandeling: De voetverzorger freest de nagel dunner, De voetverzorger freest de nagel dunner, en maakt vervolgens de nagel en en maakt vervolgens de nagel en omgeving goed schoon, waarna de nagel omgeving goed schoon, waarna de nagel geknipt kan worden. De behandeling moet geknipt kan worden. De behandeling moet van tijd tot tijd herhaald worden. Hierdoor van tijd tot tijd herhaald worden. Hierdoor kan na verloop van tijd verbetering kan na verloop van tijd verbetering optreden. optreden.

SchimmelnagelSchimmelnagel

Beschrijving: Beschrijving: De schimmelnagel, in de volksmond De schimmelnagel, in de volksmond ook kalknagel genoemd, heeft een ook kalknagel genoemd, heeft een vaak verkleurde (geelbruin), doffe en vaak verkleurde (geelbruin), doffe en brokkelige nagelplaat. brokkelige nagelplaat.

De laatste kan zelfs los gaan zitten, De laatste kan zelfs los gaan zitten, terwijl zich onder de nagel een terwijl zich onder de nagel een ophoping van nagelsubstantie ophoping van nagelsubstantie bevindt. bevindt.

De oorzaak is een schimmelinfectie. De oorzaak is een schimmelinfectie. De meest voorkomende De meest voorkomende infectiebronnen zijn het zwembad, de infectiebronnen zijn het zwembad, de sporthal-douche, en de sauna. Ook sporthal-douche, en de sauna. Ook een vochtige huid, nauwe schoenen, een vochtige huid, nauwe schoenen, en wassen met teveel zeep kunnen de en wassen met teveel zeep kunnen de infectie stimuleren. infectie stimuleren.

Behandeling schimmelnagel:Behandeling schimmelnagel:

De voetverzorger freest de nagel zo dun mogelijk af De voetverzorger freest de nagel zo dun mogelijk af en maakt de omgeving van de nagel goed schoon. en maakt de omgeving van de nagel goed schoon. Verder wordt het advies gegeven om de arts een Verder wordt het advies gegeven om de arts een schimmeldodend recept te vragen. Ook is het aan te schimmeldodend recept te vragen. Ook is het aan te bevelen schoenen en sokken met een bevelen schoenen en sokken met een schimmeldodend poeder te behandelen. Nieuw is de schimmeldodend poeder te behandelen. Nieuw is de behandeling met een prothesenagel "soft". De pasta behandeling met een prothesenagel "soft". De pasta die daarbij wordt gebruikt bevat een schimmeldodend die daarbij wordt gebruikt bevat een schimmeldodend bestanddeel. Hier worden goede resultaten mee bestanddeel. Hier worden goede resultaten mee geboekt. geboekt.

HuidschimmelHuidschimmel

Beschrijving: Beschrijving: Huidschimmel aan de voeten wordt ook zwemmers-Huidschimmel aan de voeten wordt ook zwemmers-eczeem genoemd. Meestal begint het tussen de tenen eczeem genoemd. Meestal begint het tussen de tenen met jeuk en soms een onaangename geur. De plek is met jeuk en soms een onaangename geur. De plek is wittig en vaak vochtig, soms met kloven of losse wittig en vaak vochtig, soms met kloven of losse velletjes. Het kan zich uitbreiden over de voetzool, velletjes. Het kan zich uitbreiden over de voetzool, zelfs over de hele voet. Op de wat drogere huid doet zelfs over de hele voet. Op de wat drogere huid doet het zich vaak voor in de vorm van blaasjes, met het zich vaak voor in de vorm van blaasjes, met vervelling als gevolg. Huidschimmel is besmettelijk vervelling als gevolg. Huidschimmel is besmettelijk en kan worden opgedaan op vochtige plaatsen, en kan worden opgedaan op vochtige plaatsen, bijvoorbeeld zwembaden en douches van sportzalen. bijvoorbeeld zwembaden en douches van sportzalen.

Voorbeeld van Voorbeeld van voetschimmel die zich voetschimmel die zich heeft uitgebreid over de heeft uitgebreid over de hele voethele voet

Het passen van schoenen met blote voeten en ook Het passen van schoenen met blote voeten en ook

(overmatige) zweetvoeten zijn eveneens risico-(overmatige) zweetvoeten zijn eveneens risico-factoren. Kennelijk speelt de (verminderde) factoren. Kennelijk speelt de (verminderde) weerstand van de huid een rol. Dit kan het geval zijn weerstand van de huid een rol. Dit kan het geval zijn na ziekte of tijdens menstruatie. Dit houdt in dat de na ziekte of tijdens menstruatie. Dit houdt in dat de PH (zuurgraad) van de huid niet meer ideaal is om PH (zuurgraad) van de huid niet meer ideaal is om schimmels en bacteriën te weren. De PH kan ook in schimmels en bacteriën te weren. De PH kan ook in negatieve zin beïnvloed worden door het regelmatig negatieve zin beïnvloed worden door het regelmatig baden met veelvuldig gebruik van zeep. Een recent baden met veelvuldig gebruik van zeep. Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat momenteel bijna de onderzoek heeft uitgewezen dat momenteel bijna de helft van alle Nederlanders besmet is met een helft van alle Nederlanders besmet is met een voetschimmel. voetschimmel.

Behandeling:Behandeling:

Wat kunt u zelf doen? Niet teveel met zeep baden! Koop bij Wat kunt u zelf doen? Niet teveel met zeep baden! Koop bij uw voetverzorger, drogist of apotheek anti-voetschimmel uw voetverzorger, drogist of apotheek anti-voetschimmel crème zoals bijvoorbeeld miconazolnitraat of fungicide crème. crème zoals bijvoorbeeld miconazolnitraat of fungicide crème. Dit moet twee maal daags ingesmeerd worden, tot tien dagen Dit moet twee maal daags ingesmeerd worden, tot tien dagen nadat de aandoening is verdwenen. nadat de aandoening is verdwenen.

Verder kan men een poeder gebruiken om in de schoenen te Verder kan men een poeder gebruiken om in de schoenen te strooien. Als de behandeling met anti-schimmel crème niet strooien. Als de behandeling met anti-schimmel crème niet werkt, dan kan in ernstige gevallen een dermatoloog werkt, dan kan in ernstige gevallen een dermatoloog geraadpleegd worden. Deze maakt een kweek van de huid om geraadpleegd worden. Deze maakt een kweek van de huid om de juiste schimmelsoort vast te stellen en de behandeling de juiste schimmelsoort vast te stellen en de behandeling daarop af te stemmen.daarop af te stemmen.

Tenslotte is het nodig te weten dat een onbehandelde Tenslotte is het nodig te weten dat een onbehandelde voetschimmel uiteindelijk de nagels kan gaan aantasten: voetschimmel uiteindelijk de nagels kan gaan aantasten: schimmelnagels. schimmelnagels.

Voetschimmel begint Voetschimmel begint vaak tussen de kleine vaak tussen de kleine teen teen en de teen ernaast zoals en de teen ernaast zoals deze patient laat ziendeze patient laat zien

Schimmelinfectie tussen Schimmelinfectie tussen de tenen met de tenen met uitbreiding op de huid uitbreiding op de huid (foto Pediroda(foto Pediroda

Ingegroeide nagelIngegroeide nagel

Beschrijving: Beschrijving: Een nagel waarbij de rand of de punt van de nagel in Een nagel waarbij de rand of de punt van de nagel in de nagelplooi drukt en pijnklachten geeft vormt de de nagelplooi drukt en pijnklachten geeft vormt de eerste fase van een ingegroeide teennagel. eerste fase van een ingegroeide teennagel.

Daarbij kan zich in de nagelplooi eelt vormen. Men Daarbij kan zich in de nagelplooi eelt vormen. Men noemt dit stadium: pseudo-ingegroeide nagel. Bij de noemt dit stadium: pseudo-ingegroeide nagel. Bij de volgende fase dringt de nagelpunt in de huid en kan volgende fase dringt de nagelpunt in de huid en kan daarbij veel pijn en een uitgebreide ontsteking daarbij veel pijn en een uitgebreide ontsteking veroorzaken. veroorzaken.

Meestal treedt het probleem op bij de grote teen. zijn: Meestal treedt het probleem op bij de grote teen. zijn:

De meest voorkomende oorzaken De meest voorkomende oorzaken van ingegroeide nagelsvan ingegroeide nagels

Verkeerde schoenen (te smal of te kort)Verkeerde schoenen (te smal of te kort) Verkeerd knippen (te kort en/of ronde hoekjes)Verkeerd knippen (te kort en/of ronde hoekjes) Afwijkende vorm van de nagel, bijvoorbeeld te hoge Afwijkende vorm van de nagel, bijvoorbeeld te hoge

curve (bol)curve (bol) Zweetvoeten, met als gevolg meer bacteriën en Zweetvoeten, met als gevolg meer bacteriën en

verweking van de nagelwalverweking van de nagelwal Trauma: klap of stoot, bijvoorbeeld door sport Trauma: klap of stoot, bijvoorbeeld door sport

activiteitactiviteit Afwijkende stand van de voet, bijvoorbeeld een Afwijkende stand van de voet, bijvoorbeeld een

platvoet of een knikvoet (valgusvoet)platvoet of een knikvoet (valgusvoet)

PlatvoetPlatvoet

De zogenaamde platvoet komt in verschillende De zogenaamde platvoet komt in verschillende vormen voor: vormen voor: - De plat-knikvoet - De plat-knikvoet Bij deze meest voorkomende vorm is het Bij deze meest voorkomende vorm is het hielbeen naar binnen gekantel (planus valgus). hielbeen naar binnen gekantel (planus valgus). Deze klacht kan aangeboren zijn, of op latere Deze klacht kan aangeboren zijn, of op latere leeftijd verworven. Verder zijn de banden en leeftijd verworven. Verder zijn de banden en spieren slap of uitgerekt waardoor de spieren slap of uitgerekt waardoor de samenhang van de voetbeentjes is verminderd. samenhang van de voetbeentjes is verminderd. Op de blauwdruk is de hele voet zichtbaar Op de blauwdruk is de hele voet zichtbaar

- De platvoet - De platvoet De banden en spieren zijn slap of uitgerekt De banden en spieren zijn slap of uitgerekt waardoor de samenhang van de voetbeentjes is waardoor de samenhang van de voetbeentjes is verminderd. Op de blauwdruk is de hele voet verminderd. Op de blauwdruk is de hele voet zichtbaar. De platvoet hoeft niet persé tot zichtbaar. De platvoet hoeft niet persé tot klachten te leiden. klachten te leiden.

Zowel bij de platvoet als de plat-knikvoet Zowel bij de platvoet als de plat-knikvoet komen als klachten voor: snel vermoeide komen als klachten voor: snel vermoeide voeten, pijnklachten onder de hiel, onder de voeten, pijnklachten onder de hiel, onder de bal van de voet, op de voetrug, onder , binnen, bal van de voet, op de voetrug, onder , binnen, of buiten de enkel, soms ook het kuitbeen, het of buiten de enkel, soms ook het kuitbeen, het dijbeen, de heup en de rug. dijbeen, de heup en de rug.

Behandeling:Behandeling: Draag verantwoorde veterschoenen. Deze Draag verantwoorde veterschoenen. Deze moeten goed om de hiel aansluiten en liefst moeten goed om de hiel aansluiten en liefst zonder hakje. zonder hakje.

Bij klachten kan de voetverzorger met Bij klachten kan de voetverzorger met certificaat "Officieel aanmeetpunt PCZ" een certificaat "Officieel aanmeetpunt PCZ" een inlegzool laten maken. Deze komen overeen inlegzool laten maken. Deze komen overeen met correctie/steunzolen welke via podoloog met correctie/steunzolen welke via podoloog of podotherapeut verkrijgbaar zijn. of podotherapeut verkrijgbaar zijn.

Ingegroeide nagels relatief veel voor komen bij Ingegroeide nagels relatief veel voor komen bij pubers. Waarschijnlijk is dit het gevolg van een pubers. Waarschijnlijk is dit het gevolg van een combinatie van dunne nagels (door snelle groei), en combinatie van dunne nagels (door snelle groei), en te kleine schoenen (ook vaak door snelle groei). te kleine schoenen (ook vaak door snelle groei).

Opmerking: een beginnende schimmelnagel kan Opmerking: een beginnende schimmelnagel kan lijken op een ingegroeide nagel en in eerste instantie lijken op een ingegroeide nagel en in eerste instantie tot dezelfde verschijnselen leiden. tot dezelfde verschijnselen leiden.

Behandeling:Behandeling:

Een pseudo-ingegroeide nagel kan over het algemeen goed Een pseudo-ingegroeide nagel kan over het algemeen goed door de voetverzorger behandeld worden. Hierbij wordt het door de voetverzorger behandeld worden. Hierbij wordt het eelt uit de nagelplooi verwijderd, de zijkant van de nagel eelt uit de nagelplooi verwijderd, de zijkant van de nagel afgevlakt, en de nagel drukvrij gelegd. afgevlakt, en de nagel drukvrij gelegd.

Als de oorzaak een bolle nagel is, dan kan een nagelbeugel Als de oorzaak een bolle nagel is, dan kan een nagelbeugel worden aangebracht, zodat de vorm wordt gecorrigeerd. worden aangebracht, zodat de vorm wordt gecorrigeerd.

Nagelbeugeltechniek kan een vervelende chirurgische ingreep Nagelbeugeltechniek kan een vervelende chirurgische ingreep voorkomen, mits men er op tijd bij is. Als de teen namelijk al voorkomen, mits men er op tijd bij is. Als de teen namelijk al ernstig ontstoken is, moet men zich door een arts laten ernstig ontstoken is, moet men zich door een arts laten behandelen. behandelen.

Voetbaden met (zee)zoutVoetbaden met (zee)zout

Ingegroeide teennagel Ingegroeide teennagel met drukontlasting met drukontlasting op de tweede teen (foto op de tweede teen (foto Pediroda)Pediroda)