Lijst met vormingsactiviteiten

Vormingplus regio Antwerpen Frederik De Merodestraat 36, 2600 Berchem

tel: 03 230 03 33 | fax: 03 218 95 65 [email protected] www.vormingplusantwerpen.be

Meer info en boekingen: Vormingplus Antwerpen, Kristina Embregts, [email protected], T. 03 230 03 33 - 1

Organiseer Zelf Cursussen, workshops, lezingen, …

in jouw gemeente, jouw district, jouw vereniging

Vormingplus kan je helpen bij het opzetten van workshops, cursussen, gespreksavonden, ... In ons aanbod heb je de keuze uit bijna 250 vormingsactiviteiten die je samen met Vormingplus in jouw gemeente, wijk of vereniging kunt organiseren. Je vindt er de meest diverse onderwerpen: van een cursus kunstgeschiedenis en een theaterworkshop, over internationale actualiteit tot assertiviteitstrainingen en informatica-initiaties. De begeleiders zijn ofwel freelance medewerkers die in het verleden hun sporen in het vormingswerk hebben verdiend, of eigen educatieve medewerkers van Vormingplus.

NIEUW: Vormingplus daagt je uit!

Dit sterretje staat bij meer dan 40 cursussen die je kunt boeken voor 60 euro per sessie. Programmeer duurzaamheid en diversiteit en laat je deelnemers genieten van een lage deelnameprijs. Zet samen met ons in op positieve veranderingen in de samenleving!

Waarom duurzaamheid en diversiteit?

Vormingplus Antwerpen trekt de komende vijf jaar resoluut de kaart van duurzaamheid en diversiteit. We maken dan ook wat graag de cursussen die aansluiten bij die thema’s voor jou extra aantrekkelijk door ze te ondersteunen. Sommige cursussen zijn direct gelinkt met duurzaamheid en diversiteit, andere creëren een goede basis, namelijk sociale vaardigheden en een goed vrijwilligersbeleid. We vragen je in ruil van deze extra ondersteuning wel om de deelnemersprijs laag te houden. Geef ook jouw deelnemers, vrijwilligers, cursisten en leden de nodige kennis en vaardigheden en zet in op positieve veranderingen in de samenleving.

De activiteiten zijn thematisch onderverdeeld:

actualiteit en geschiedenis interculturele vorming creativiteit en expressie computer en nieuwe media cultuur persoonlijkheidsvorming zingeving en filosofie sociale en communicatieve vaardigheden werk, welzijn en leefomgeving Vormingplus daagt je uit


ACTUALITEIT EN GESCHIEDENIS

Hoe zit de wereld in elkaar? Beschouwend (beeldpresentatie)

Machtsverhoudingen, oude en nieuwe conflicten, economie.

De historie van de staatshervorming

Voordracht met open gesprek

Verhelderende cursus over de politieke tegenstellingen in België, zonder politieke kleuring. Aan bod komen de zware politieke conflicten die altijd een communautair aspect vertoonden: repressie, koningskwestie, schoolstrijd, staking tegen de eenheidswet, … En waarom de zoveelste staatshervorming?

Alles over Europa Open gesprek Open gesprek over alle facetten van Europa, in meerdere avonden.

Naar de bronnen van Europa Beschouwend (beeldprensentatie)

Waar liggen de wortels van de Europese beschaving?

ABC van het gerecht Beschouwend Hoe werkt het gerecht in Belgie?

Geschiedenis van Antwerpen Beschouwend (beeldprensentatie)

Een overzicht van de Antwerpse geschiedenis in het raam van de geschiedenis van België en de Nederlanden, van bij het ontstaan van de stad tot heden. Met bijzondere aandacht voor interessante periodes, zoals het ontstaan van Antwerpen, de “gouden” 16de eeuw, de sluiting van de Schelde, de glorietijd van de barok in de 17de eeuw, de herleving vanaf ca. 1830.

Recht en samenleving Reflectie op interviews met magistraten

Justitie staat nu meer in de belangstelling dan ooit tevoren. Deze cursus graaft dieper in de relatie tussen recht en samenleving. De leidraad bestaat uit een aantal interviews van Antwerpse magistraten waarin ze hun visie op hun maatschappelijke rol uiteenzetten.

100 jaar vrouwenemancipatie Infosessie (beeldpresentatie)

Interactieve infosessie (via een spel) waarbij de belangrijkste mijlpalen voor vrouwen in de Belgische geschiedenis en de toekomst van vrouwen besproken worden.

De middeleeuwen Beschouwend (beeldpresentatie)

Waren de middeleeuwen een tijd van geloof en mystiek of van gewelddadige barbaren?

De prehistorie Beschouwend (beeldpresentatie)

De wetenschap heeft de laatste tweehonderd jaar heel wat vragen beantwoord over het allereerste begin van de mens, maar misschien nog meer vragen onbeantwoord gelaten …

De oudheid Beschouwend (beeldpresentatie)

Het Midden-Oosten, jachtgebied van de grootmachten in de moderne tijd, was eens de bakermat van de beschaving. De grond zit er niet enkel vol olie maar ook vol schatten, die getuigen van het eerste begin van menselijke beschaving.

Thuis in kinderrechten, i.s.m Vormen vzw

Met interactieve werkvormen

‘Thuis in kinderrechten’ gaat met ouders aan de slag rond kinderrechten en opvoeden. Wat zijn kinderrechten? Waar komen ze vandaan? Maar vooral: op welke manier spelen zij een rol in de opvoeding van onze eigen kinderen? Vooral bedoeld voor ouders met kinderen in de lagere schoolleeftijd.

NIEUW De EU in ons dagelijks leven

Interactieve werkvorm (kwis)

Hoe tastbaar is Europa in ons dagelijks leven? Na deze sessie weet je het wel: Europa is niet meer weg te denken! ‘De EU in ons dagelijks leven’ start met een quiz over een aantal Europese verwezenlijkingen. Dit interactieve karakter is kenmerkend voor de hele sessie. Zo maken de deelnemers kennis met hoe, waarom en wanneer de EU hun leven beïnvloedt: Het speelgoed van de kinderen, de ruitenwissers van de auto, etikettering op de fles melk en ga zo maar door. Er is ruimte voor vragen van de deelnemers.


NIEUW De EU geglobaliseerd

Beschouwend met interactie

"Financiële crisis teistert Europa", "Goedkoop textiel uit China", "Opel Antwerpen sluit de deuren", … Al deze fenomenen zijn verbonden met de globalisering. Maar wat is globalisering nu precies? Wat zijn de gevolgen ervan?

NIEUW Europad

Spel met meerkeuzevragen

‘Europad’ is een speelse kennismaking met de Europese Unie. Zes groepjes nemen het tegen elkaar op door zo vlug mogelijk een pad aan te leggen op een groot spelbord (1,80 x 2,40 m). De ‘tegels’ van dat pad verdienen ze door meerkeuzevragen over de EU correct te beantwoorden. Kans- en pechplaatsen met ludieke opdrachten en de mogelijkheid om elkaar een hak te zetten maken van het spel een leuke groepsbelevenis.

NIEUW Euroquest

Presentatie met interactieve werkvormen

Bij 'Euro-Quest' staan een reeks prangende vragen over de toekomst van de Europese samenwerking ter discussie. “Moeten we gaan voor een echt Europees leger?” en “Welke landen mogen tot de EU toetreden?” zijn maar een greep uit het aanbod. Deelnemers debatteren zowel in kleine groepjes als plenair. Ook een officiële stemming maakt deel uit van deze sessie.

NIEUW De EU uitgedaagd


In vijftig jaar tijd is de Europese Unie uitgegroeid tot de grootste economie en is het een van de veiligste plekken ter wereld. Tijd om op onze lauweren te rusten? Helemaal niet. Uitdagingen genoeg. Een greep uit het nieuws maakt veel duidelijk: “Netwerk van mensenhandelaars opgepakt”, “Europese schoenfabrikanten protesteren tegen goedkope schoenen uit China”, “Braziliaanse boeren dienen klacht in tegen Europees suikerbeleid”, “Terroristische aanslag in Londense metro”, … We ontrafelen stuk voor stuk de uitdagingen waar Europa voor staat en gaan na op welke manier de EU een antwoord biedt of kan bieden.

NIEUW De EU uitgelegd


Europese Topbijeenkomsten in Brussel. Melkboeren die protesteren. Subsidies voor projecten in Oostende en Hasselt. Het heeft allemaal met de Europese Unie te maken. Geregeld duikt er wel iets over 'Europa' op in de media. Vaak gaat men er van uit dat iedereen voldoende achtergrond heeft om alles te volgen. Het is echter niet eenvoudig om de gebeurtenissen in de juiste context te plaatsen. Wat doet die Europese Unie nu wel en wat niet? Hoe wordt die Unie bestuurd? Welke landen zijn er lid van de EU en welke Europese landen zijn dat niet?

NIEUW Als de NAVO de passie preekt

Beschouwend

De NAVO is 60-plus. Ontstaan in 1949 als een collectieve defensiegemeenschap, vormde het westers bondgenootschap zich na het einde van de Koude Oorlog om tot een militaire alliantie die ook buiten het eigen grondgebied kan opereren ‘ten dienste’ van de internationale gemeenschap. Zo luidt althans de traditionele retoriek, maar klopt die wel?

NIEUW Walen en Vlamingen

Workshop

Over het ontstaan van de clichés, met een toepassing op de staatshervorming. Zijn Walen lui? Zijn Vlamingen racistisch? En waar komen in ons land altijd die staatshervormingen vandaan? Het antwoord op deze vragen is meer economisch dan politiek.


INTERCULTURELE VORMING

Djembé spelen Workshop

Leer de basis van de West-Afrikaanse ritmes van een Afrikaan.

Afrikaanse percussie Workshop Een combinatie van de djembe met andere (percussie) instrumenten en zang. I.s.m. C.A.A.D.

Afrikaanse dansen Workshop

Nigeriaanse culturele dansen en straatdansen o.a. npalongo , atilegu (war) dans, owambe , rapala en judi. Je ervaart een sterk ritmebewustzijn. I.s.m. C.A.A.D.

Breakdance Workshop Leer deze spectaculaire dansvorm aan. I.s.m. Rythm Naturals

Zingen uit andere culturen Workshop Mooie liedjesteksten uit andere landen / culturen samen zingen.

Chinacyclus Beschouwend (beeldpresentatie)

Mao, Deng, ... China, de slapende reus, slokt hij de wereld op?

Culturen in contact Beschouwend

Het beeld van de ‘universele mens’ verlegde de aandacht van verschillen tussen culturen naar de betekenis van cultuur en het waardevolle en essentiële binnen culturen. Vandaag zorgen globalisering en multiculturaliteit voor nieuw taalgebruik (integratie, culturele identiteit, fundamentalisme, …) en vooral prangende vragen.

Verbeeldend omgaan met verschil

Workshop

Tijdens deze cursus roepen we halt toe aan het indelen van mensen (ouderen, Brusselaars, Humo-lezers, allochtonen, …) in specifieke vakken en leren nieuwe mogelijkheden kennen om met diversiteit om te gaan.

De culturele factor: over cultuur en conflict

Workshop Tegenstellingen en conflicten in culturen. We kijken in deze cursus hoe een andere kijk op de zaken, een uitweg kan bieden.

Je thuis voelen bij naasten en onbekenden

Workshop

Voel je afstand, of zit je op dezelfde golflengte? Ervaringen in relaties spelen een belangrijke rol in deze materie. We gaan op zoek naar wat ons beeld van de ander mee bepaalt.

Gelijke Kansen Gesprekken

Interactieve workshop

In deze sessie(s) willen we op een open en onbevoorrechte manier praten over diversiteit, verschillen en anders zijn en hoe we daar, in een samenleving die steeds meer verscheiden en complex wordt, mee omgaan.

Samenwerken in een wereld van verschil

Workshop Iedereen, hoe verschillend ook, moet zich in een samenwerking kunnen herkennen en goed voelen. We verkennen de grenzen van het actief pluralisme.

Interculturele groepen Workshop vanuit praktijkervaringen en casussen

Voor mensen die groepen volwassenen of jongeren begeleiden. Verschillende thema’s komen aan bod: omgaan met verschillen in verschillende fasen in een groep, het belang van de context van de organisatie, groepsvorming, subgroepvorming en conflicthantering.

Maniok en patatten

Toneelprogramma

Een levendig optreden van theatergroep De Sering, met anekdotes over cultuurverschillen, onbegrip en misvattingen. Grappig gebracht door acteurs van verschillende origine. Geschikt voor iedereen.

Interculturele communicatie

Workshop

Storingen in de communicatie hebben te maken met de beelden die gesprekspartners over elkaar hebben, hoe ze elkaars bedoelingen inschatten, waarden en normen die meespelen, beider posities, ... Bij interculturele communicatie zijn er vaak aanzienlijke verschillen en zijn er grotere storingen.


Intercultureel onderhandelen

Workshop

Onderhandelen … het lijkt iets uit het leven van politici en handelaars. Maar eigenlijk doen we het allemaal elke dag: met de andere gezinsleden, op het werk, met de buren, de huisbaas. Onderhandelen is niet meer dan een manier van omgaan met situaties waarin mensen tegenstrijdige belangen hebben, maar tegelijk ook onderling afhankelijk zijn. Tijdens deze vorming onderzoeken we de mogelijkheden van onderhandelen en gaan we aan het experimenteren met onze eigen onderhandelingsvaardigheden.

Racisme

Workshop

Vaak weten we niet welke houding aan te nemen of hoe te reageren op racisme. Zinvol reageren is moeilijk. Tijdens deze vormingsavonden gaan we eerst in op het hoe en waarom van vooroordelen, stereotypen, discriminatie en racisme.

De islam, een inleiding Beschouwend (beeldpresentatie)

Een historische en actuele kennismaking met de wereld van de islam.

Islamitische kunst Beschouwend (beeldpresentatie)

Achtergronden en betekenissen bij kunst uit de moslimwereld.

Het Midden-Oosten Beschouwend (beeldpresentatie)

Een inleiding tot de actuele problemen van het Midden-Oosten, een van de meest gevoelige gebieden van wereld.

Arabische kalligrafie Workshop/atelier

De geschiedenis van de Arabische kalligrafie wordt toegelicht, meer concreet één stroming, namelijk de belangrijkste: 'el ruka'. Deelnemers bekijken het Arabische alfabet en leren het aan, ze leren hun eigen naam in het Arabisch kalligraferen en de letters met elkaar verbinden.

De geschiedenis van Afrika Beschouwend (beeldpresentatie)

Oorlog en armoede bepalen nog steeds het lot van miljoenen Afrikanen. Maar er zijn ook vele hoopvolle tekens voor een betere toekomst.

India ontsluierd Beschouwend (beeldpresentatie)

Deze inleidende cursus schetst de wording en groei van dit fascinerende continent Bharat/India.

Het Enuma Elisj Beschouwend Wat vertelt ons het dichtwerk uit de bibliotheek van koning Assurbanipal van 600 v.C.?

Tussen Tigris en Eufraat Beschouwend Hier wordt het Oude Mesopotamië beschreven, een van de hardvochtigste religies ooit. Er wordt gereflecteerd naar het hedendaagse Irak.

Egyptische kunst Beschouwend (beeldpresentatie)

In het Egypte van 5000 jaar geleden werd kunst niet gemaakt om mensen te behagen, maar stond in functie van de vooroudercultus en de wedergeboorte. Geïllustreerd met dia's en tekeningen.

Het Gilgamesj Epos Beschouwend Boeiende fragmenten uit de Assyro-Babylonische literatuur.

Art in America Beschouwend Cassatt, Rothko en Warhol zetten de Amerikaanse kunst op de kaart.

De Galapagos eilanden Beschouwend (beeldpresentatie)

Een biologische uiteenzetting over de fauna en flora van de Galapagoseilanden met mooie foto's en beelden in een Powerpointpresenatie.

Maatschappelijke oriëntatie

Beschouwend en interactief (vraag en antwoord) (beeldpresentatie)

Deze ‘blikopener’ op ons dagelijks leven kan van pas komen voor nieuwkomers, maar ook voor mensen die graag opnieuw een inzage krijgen over de specifieke diensten en plichten die de maatschappij ons verleent of oplegt.

NIEUW Boeddha in de stad

Beschouwend (beeldpresentatie)

Aan de hand van filmfragmenten uit zijn eigen documentaire ‘Boeddha in de stad’ (2008) wijdt Maquestieau je in in het leven van de Boeddha, zijn leer van de vier edele waarheden en het achtvoudige nobele pad en zijn gemeenschapsleven.


CREATIVITEIT EN EXPRESSIE

Zwart-wit composities Workshop Begeleid experimenteren met Chinese inkt (o.a. op bristol karton) en monotype. Deze eenvoudige technieken leveren snel een mooi resultaat op vanwege hun uitgesproken karakter.

Aquarel Workshop

Aquarel is een gevoelige kunstvorm. Het is een spel van kleur, transparantie en licht dat dankzij water en kleurpigmenten op een subtiele manier wordt weegegeven. Allerlei technieken worden aangewend: nat-in-nat schilderen, de droge-kwast-techniek, gebruik van verschillende papiersoorten, transparant en dekkend werken.

Licht en textuur verkennen

Workshop

Al schilderend aspecten zoals kleurgebruik, textuur, licht, ... verkennen. Er wordt met foto's gewerkt, maar soms ook met waarneming van reële objecten. Tijdens deze sessies leer je je eigen persoonlijkheid in de verf zetten.

Waarnemingstekenen Workshop Basisbeginselen van het tekenen, leren zien, verhoudingen ontdekken, kennismaken met verschillende tekentechnieken, zoals potlood, houtskool, pastel, ...

Fotografie handleiding Workshop Hier wordt aandacht besteed aan de opbouw van een goede foto. Met praktische oefeningen en voorbeelden.

Fotografie workshop 1 Workshop Handige tips over portretfotografie, werken in moeilijke lichtomstandigheden, nachtopnames, licht en schaduw, reportagefotografie, ...

Fotografie workshop 2 Workshop In deze (vervolg)workshop krijg je handige tips aangereikt over portretfotografie (in studio en op locatie), reportagefotografie, werken met de gaatjescamera, ...

Zangstemtraining, basis en vervolg

Workshop Voor wie wil leren zingen met techniek, om de stem op een efficiënte en optimale manier te gebruiken en de stemcapaciteit te vergroten.

Zingen van renaissance tot pop

Workshop Op iedere bijeenkomst komt, na een korte stemopwarming, een andere muziekstijl aan bod: renaissance, wereldmuziek, klassiek voor iedereen, film en musical, jazz, blues, spirituals, pop.

A capella Workshop

Zing je graag onder de douche? Of zing je al jaren in een koor? En wil je eens iets anders? In deze cursus (her)vind je het plezier van het zingen. Je ontdekt op een speelse manier de mogelijkheden en grenzen van je stem. Je leert samen zingen en zélfs (als je wil) improviseren. Elke sessie begint met een opwarming. Voor deze cursus is geen zangervaring nodig, wel goesting en enthousiasme.

Veel stemmen maken harmonie

Workshop Na een specifieke stemopwarming, meerstemmige liederen uit uiteenlopende genres en stijlen zingen.

Grondstemming Workshop Hoe gebruiken we de gravitatiekracht als steun voor onze stem?

Stemlab Workshop De stem zoals we die doorgaans kennen is maar een flauwe afspiegeling van haar werkelijke mogelijkheden. Heel onze persoonlijkheid ligt verborgen in onze stem.

Stemtraining, communicatie, theater

Workshop Om je eigen stem te trainen via allerlei opdrachten.

Toneel spelen, theater maken

Workshop Deze cursus is voor iedereen die in groep het plezier van toneel spelen wil ontdekken.

Sprookje in actie Workshop Het begint allemaal met "Er was eens ..." maar interactief en creatief spelen we met het verloop van het sprookje.

NIEUW Fantasie belicht

Workshop

De rijkdom van de belevingswereld van een mens zit vaak diep verborgen. Die rijkdom willen we tijdens deze workshop naar de oppervlakte brengen. We willen je ervan bewust maken dat het er is en dat je er iets mee kunt doen. We maken je wakker voor je fantasie en leert wat je ermee kunt doen.


NIEUW Theater en tekst

Workshop

Teksten vanbuiten leren en ze dan nog goed brengen is niet zo simpel. Hoe gaat dat in zijn werk? Hoe krijg ik een geschreven tekst goed gezegd? Hoe bouw ik mijn personage op vanuit die tekst? Hoe kan mijn personage mijn tekstzegging voeden? Hoe wordt alles een natuurlijk en mooi geheel? Dit is waar de workshop over gaat, naast ademhalingsoefeningen, stemgebruik en tekstplaatsing.

NIEUW Theater maken met kinderen

Workshop

Kinderen spelen ‘toneeltje’. Ze doen het automatisch en ze zijn er vaak goed in. Belangrijk hierbij is hen te laten samenwerken om zo hun fantasie te stimuleren en gerichter te maken . Een veilige context creëren is daarbij van groot belang, ook om hen te laten groeien. De kinderen creëren en leveren het materiaal, jij als coach gebruikt jouw observatietalent om alles in een mooie vorm te gieten. Hoe je dat doet, leer je in deze workshop.

NIEUW Straattheater

Workshop

Straattheater is een specifieke manier van theater brengen. De straat is geen zaal waarin een aantal duidelijke afspraken gelden met het publiek. Het is een omgeving die tijdens je spel nooit verdwijnt en die je niet naar je hand kunt zetten. De straat is een omgeving die er al dan niet heeft om gevraagd bespeeld te worden. Wat je dus wel naar je hand moet leren zetten is het spel … Maar hoe doe je dat?

NIEUW Personages

Workshop

Wat is een personage? Hoe voelt het om een personage te spelen? Hoe spreek je? Hoe beweeg je? Hoe wordt een personage gecreëerd? Hoe maak jij als acteur de transformatie naar iets of iemand anders? Welke invloed hebben kledij, accessoires en omgeving op de creatie van een personage? Deze workshop geeft daarop een antwoord en als acteur voel je de transformatie aan den lijve. Breek uit je lijf en laat iets totaal nieuw in je geboren worden

Horen, zien en schrijven

Workshop

Spelen met woorden en een spoor achterlaten van jezelf op papier… Verhalen vertellen en verzinnen maar ook het onzegbare zegbaar maken. Gedachten en gevoelens in beelden vertalen. Deze cursus richt zich tot iedereen die op zoek is naar woorden.

Brief aan mijn lief Workshop

In één workshop van 2,5 uur leer je de valkuilen bij het schrijven van een liefdesbrief te vermijden, zoals clichés en vastgeroeste verwoordingen. Je werkt rond een persoonlijke aanpak en een gericht schrijven met de nodige dosis herkenning voor 'het lief'. Met humor en tederheid maak je die het hof. Het resultaat is een brief waar hij of zij van achterover valt!

Beeldhouwen in steen Workshop Laat je fantasie los op een zacht gesteente. De begeleidster leert je technieken aan om een beeldhouwwerkje tot een goed einde te brengen.

NIEUW Lichaamswerk in theater

Workshop

Het is de bedoeling om gedurende enkele dagen volledig de aandacht te geven aan het lichaam. We gaan werken op: spanning/ontspanning; ademhaling en hoe die van invloed is op de rest van het lichaam; bewegingsoefeningen aangepast aan jouw lichaam en veel eenvoudiger dan yoga; een grotere bewustwording van hoe jouw lichamelijk en mentale functioneren in elkaar zit door massage en meditatieve technieken. Het is een zeer rustige cursus voor iedereen die het contact met zijn lichaam wil cultiveren.


COMPUTER EN NIEUWE MEDIA

Je gsm stap voor stap Workshop

Je hebt een gsm, maar je wil nu eens stap voor stap leren hoe dat werkt.

Eerste stappen op de computer

Workshop Heb je nog nooit een computer aangezet? Deze cursus helpt je die stap te zetten op een speelse wijze.

Internet en e-mail Workshop Deze cursus is een kennismaking met internet. Stap voor stap oefenen we de basis in.

Zoeken op het internet Workshop Leer handiger en minder tijdrovend zoeken. Google, tips and tricks. Kopen en verkopen op het internet

Workshop Welke sites voor kopen en verkopen zijn interessant en hoe werken ze?

Chatten, MSN en bellen op het internet

Workshop Experimenteren met de Messenger. Op welke manieren kan je converseren via het internet?

Werken met cd's Workshop Zelf cd's branden, soorten cd's en het gemak ervan. Aan de slag ermee.

Tellen met toeters en bellen

Workshop Reken niet langer zelf. Laat dat aan je computer over: budgetten, adressenlijsten, facturen, uurroosters, ... eenvoudig uitproberen in Ms-Excel.

Kleurige teksten maken op de pc

Workshop In vijf bijeenkomsten leer je de belangrijkste mogelijkheden van een tekstverwerker.

Kaartjes en uitnodigingen maken

Workshop Creatief omgaan met de mogelijkheden van de tekstverwerker.

Beheer van mappen en bestanden

Workshop Deze cursus is het vervolg op de cursus "Eerste stappen op de computer". Je leert knippen en plakken, met de rechtermuisknop werken en ook bestanden degelijk opslaan.

Foto's op je computer Workshop Rangschikken, degelijk opslaan van foto's en kleine correcties aanbrengen.

Fotoalbums maken Workshop Hoe kan de computer je helpen om een mooi fotoalbum te maken als cadeau of voor jezelf?

Een diareeks - fotopresentatie maken

Workshop Met je pc foto's achter elkaar presenteren of met leuke animaties ertussen. Leer de kneepjes.

CULTUUR

Kathedralen, pracht en praal


Chartres, Parijs, Amiens, Rouen, Antwerpen, Burgos, ... Kathedralen die het hart vormen van heel wat grote steden, vol kunstschatten.

Kathedralen en hun bouwstijl


De kathedralen werden gebouwd in verschillende stijlen, naar de mode en kennis van de tijd.

Kunst tussen 1900 en 1950


Onder invloed van vernieuwers als Cézanne, Van Gogh en Gauguin, breken jonge kunstenaars in het begin van de 20ste eeuw met de traditie

Kunstenaars inspireren Wandeling Atelierbezoeken bij kunstenaars thuis. Verkennend contact met werken leefsfeer van de kunstenaar en de kunstvorm.

Leren kijken naar kunst Beschouwend (beeldpresentatie)

Deze cursus biedt een initiatie in de beeldtaal van de plastische kunst, als een oefening "Kunst kijken" in 4 sessies.

Biografieën als stripverhaal

Bechouwend (beelpresentatie)

Maak kennis met een rijzende ster onder de stripverhalen: ‘de graphic novel’. Het gaat hier om minder absurde verhalen, maar eerder over bijvoorbeeld biografieën in stripvorm. Dit mag je niet missen. Boeiend en leuk!

De vrouwen van Rubens


Rubens' visie op de vrouw en de creatie van een eigen "type" leidt tot legendevorming. Heilige, mythologische vrouwen en twee echtgenotes.


Art nouveau en art deco

Beschouwend / Wandeling

Toelichting over deze kunststijlen.

Ontstaan van de geschreven geschiedenis

Beschouwend / Wandeling

Bij nauwelijks enig ander volk in de oudheid, Israël uitgezonderd, was de belangstelling voor geschiedenis zo groot als bij Babyloniërs en Assyriërs.

Antwerpen Koekenstad Wandeling

Hoe is de metropool aan deze benaming gekomen en waar komen nu die Antwerpse Handjes vandaan? Welke typische Antwerpse drankjes of snoepjes bestaan er zoal? Ga mee op stap en geniet van de allerbeste lekkernijen van Antwerpen!

Modewandeling in Antwerpen

Wandeling Leer Antwerpen als modestad kennen, met originele en alternatieve adressen.

Zurenborg is de naam Wandeling Tijdens deze georganiseerde wandeling gaan we vooral in op de art-nouveau bouwstijl. Cogels Osylei als hoogtepunt van architectuur.

Vervalsingen en mysterieuze verdwijningen van kunstwerken

Beschouwend Deze cursus wil nagaan welke vormen van kunstcriminaliteit zich hier in België manifesteren.

Wat is antiek en wat niet?

Beschouwend Als je iets voelt voor antiek is deze lezing een must.

Antiek meubilair uit de 19de eeuw


Hoe kan je waardevol antiek leren opmerken en onderscheiden?

De Katharen Beschouwend (beeldpresentatie)

Over deze ketterse beweging (11e tot 14e eeuw)is al - en wordt nog - veel geschreven.

De kracht van iconen Beschouwend (beelden/muziek)

"Orthodoxe iconen" hebben steeds een bijzondere aantrekkingskracht gehad, zowel als kunstvoorwerp of als geldbelegging hebben zij hun waarde.

De waarde van kunst Beschouwend De enorme bedragen die voor kunst worden neergeteld zijn voor heel wat mensen onbegrijpelijk. Hoe komt het en hoe kan dat?

Schilders van Latem en Leie


De Leie vormt het decor voor de twee Latemse schildersgroepen waaronder Servaes, Van de Woestijne, De Smet, Permeke. I.s.m. KVNS.

Wat is kunst? Beschouwend (beeldpresentatie)

Tot 1850 was er een grote eenheid in de smaak en opvatting tussen de kunstenaar en zijn publiek. Nadien lijkt er een steeds groter wordende kloof te onstaan.

Westerse kunstgeschiedenis


Deze cursus wil je een kompas aanreiken. Gedurende tien tot twintig bijeenkomsten zetten we het allemaal op een rijtje: kunst van de klassieke oudheid tot de twintigste eeuw.

Tatoeages Beschouwend (beeldpresentatie)

De laatste decennia heeft deze vorm van lichaamskunst de sociale grenzen verlegd. Wat vinden mensen er nu zo mooi aan?

Antwerpen in/en de literatuur

Beschouwend

Antwerpse schrijvers van vandaag zijn (in willekeurige volgorde) Tom Lanoye, Leonard Nolens, Kristien Hemmerechts, … Maar voordien waren er ook tal van auteurs in de Scheldestad actief. Vaak gebruikten zij Antwerpen als achtergrond voor hun verhalen.

Antwerpen, productiecentrum van kunst


Tussen ca. 1450 en het midden van de 17de eeuw is Antwerpen een toonaangevend artistiek centrum. Er wordt op “grote” schaal kunst vervaardigd, die dankzij de commerciële bloei van de stad haar weg vindt naar heel Europa. Op het vlak van de kunsthandel zorgt de Scheldestad voor een aantal innovaties.

De Consul-Anten Beschouwend (wandelingen, beeldpresentatie)

De Consul-Anten organiseren digitale presentaties, voordrachten en wandelingen met een specifieke invalshoek op Antwerpen.

De Consul-Anten: Antwerpen, vestingstad

Beschouwend (wandelingen, beeldpresentatie)

Wist je dat Antwerpen in het verleden één van de meest versterkte steden van West-Europa was? Wil je meer vernemen over forten en bolwerken in binnen- en buitenland? We maken een boeiende reis langs de belangrijkste vestingen van Europa en eindigen bij de Brialmontvesting. Deze indrukwekkende fortengordel rond Antwerpen werd tussen 1859 en 1865 gebouwd.


Chinese wandeling Wandeling

Op deze wandeling kom je alles te weten van Chinatown, de gebruiken en gewoontes en gaan we Chinees eten. Antwerpen kent vele wijken, maar deze is toch wel heel bijzonder … Op één dag China zien en voelen.

Chinese theeceremonie Degustatie-uitstap

Laat je 2 à 3 uurtjes verwennen en kom tot jezelf met een Chinese traditionele theeceremonie. Thee betekent respect en is niet zomaar een drankje van de consumptiemaatschappij! Wie zet wiens thee en waarom of waarvoor? Hiervoor is wel een gezellig interieur vereist!

De Consul-Anten: Antwerpen, mode aan de stroom


Antwerpen profileert zich meer en meer als modestad. We bekijken de geschiedenis van kleding en mode. Zo krijg je een beeld van de evolutie van de maatschappij.

De Consul-Anten: Klank van de Stad


Wist je dat het Vleeshuis het museum van het Antwerpse muziekleven werd? Aan de hand van beeld en klank brengen we dit muziekleven tot leven, zowel dat van vroeger als dat van nu.

De Consul-Anten: De Antwerpse barok


Weet je wat van barok maar mis je achtergrond? Ga dan mee op tocht door de rijke 16e en 17e eeuw, het hoogtepunt van de Antwerpse barok. Je ontmoet er de meesters Rubens, Van Dyck en Jordaens. Ook andere kunstenaars en kunstvormen komen aan bod.

De Consul-Anten: Antoon Van Dijck, virtuoos schilder en scherp psycholoog


Hou je Rubens voor gekend en wil je zijn evenknie wel eens ontmoeten? Dan kunnen we je Antoon Van Dyck aanraden. Tijdens zijn korte turbulente leven, reisde hij door Italië, Nederland en Engeland, en bracht zo een schat aan inzichten bij elkaar. Vooral zijn psychologische diepgang en technische bravoure maken zijn grootste kracht uit.

De Consul-Anten: Antwerpse spreuken en gezegden


Wil je het graag wat minder ernstig? Deze keer geen kunsthistorisch perspectief, maar een speelse tocht door sappige spreuken en gezegden die de Antwerpse ziel blootlegt en kort de historische achtergrond belicht.

De Consul-Anten: Antwerpen, aan de stroom van de moderne kunst


Hoe gaat Antwerpen met de moderne kunststromen om? Is het de stad van Rubens of van Panamarenko? Houden we vast aan wat ‘veilig en vertrouwd’ is of willen we het moderne in de stad leren kennen? Het wordt een boeiende tocht in modern Antwerpen.

De Consul-Anten: Paul Van Ostaijen


Wie was Paul van Ostaijen? Stadhuisklerk, worstelaar, cocaïnesnuiver en flamingant. Maar voor alles was Paul van Ostaijen de eerste moderne dichter in het Nederlandse taalgebied. We nemen een duik in zijn leven en werk, geïllustreerd met stukjes poëzie uit zijn oeuvre.

De Consul-Anten: Antwerpen, stad van boeken en schrijvers


De oudste bibliotheek van de Nederlanden stond in Antwerpen en nu vind je op het De Coninckplein ook de modernste. Drukkers en schrijvers vinden in Antwerpen hun thuis, vroeger en nu. We lezen voor uit de werken van Paul van Ostaijen, Willem Elsschot en andere schrijvers.

De Consul-Anten: Antwerpen, een geschiedenis


Wil je een uitstap naar Antwerpen voorbereiden? Laat je dan leiden door de boeiende geschiedenis van Antwerpen als trefpunt van economische, culturele en artistieke wegen.

De Consul-Anten: Rubens, de mens in de kunstenaar


Wist je wel dat Rubens ronde vrouwen schilderde, maar wil je meer weten over zijn leven als tekenaar, humanist, diplomaat en verzamelaar? We nemen je mee naar onbekende Rubensiaanse gebieden en leiden je door zijn huis, tuin en bibliotheek.

De Consul-Anten: Een kennismakingsroute door Antwerpen

Beschouwend (wandeling)

Met een culturele wandeling doorheen het historisch centrum en hippe commerciële straten word je ingewijd in allerlei aspecten van het Antwerpse leven: van gotische kathedraal en barokke monumenten via de bruisende stad van mode en nijverheid, tot een kleurrijke, multiculturele samenleving. Een hele wereld binnen handbereik.

De Consul-Anten: Willem Elsschot als mens en als schrijver


We belichten het leven van Alfons de Ridder, die zich als zakenman en als schrijver in Antwerpen in zijn element voelde. Fragmenten uit zijn meesterlijk werk leren ons ook Willem Elsschot beter kennen.


Films leren bekijken Beschouwend (beeldpresentatie)

Camerabewegingen, film en geluid, vertelinstanties, continuïteit en de klassieke 3-act structuur. Deze cursus leert je beter naar films kijken.

Strips en hun evolutie Beschouwend (beeldpresentatie)

Ism. CC De Kern, Wilrijk. Een illustratieve (kritische) lezing met tempo over de Negende Kunst in België.

Nederlandse poëzie na 1945

Workshop Over hedendaagse nederlandstalige dichters. Genieten van poëzie en zelf gedichten aanbrengen.

Literatuurgroep Workshop We lezen en bespreken samen vijf literaire boeken uit de Nederlanse literatuur en/of de wereldliteratuur.

Literaire voordracht: de "Antwerpse School"

Beschouwend Dichters als Burssens, Van Ostaijen, Pernath, Gilliams worden besproken.

Willem Elsschot wandeling

Wandeling De Elsschotwandeling doorheen Antwerpen focust op de auteur met zijn verhalen en gezegden.

Van Ostaijen wandeling Wandeling Tijdens deze wandeling wordt de leefwereld geëvoceerd van Paul Van Ostaijen, een vooruitstrevend kunstenaar, die onlosmakelijk verbonden is met Antwerpen.

Literair Schoonselhof wandeling

Wandeling We bezoeken deze schitterende begraafplaats met veel bekende namen.

Geleid bezoek aan Fort 4 - Mortsel

Wandeling

Bezoek aan het historisch bakstenen Brialmontfort te Mortsel – bouw 1859-1863. Het fort maakt deel uit van de grote Brialmontomwalling rond Antwerpen. De restauratieprojecten zijn opgestart. Het parkgebied is vrij toegankelijk, de gebouwen enkel met gids.

Klassieke muziek beluisteren 1

Workshop met geluidsvoorbeelden

Muzikale bagage voor de geïnteresseerde luisteraar. Het actief, belevend luisteren staat centraal, geen theorie.

Klassieke muziek beluisteren 2

Workshop met geluidsvoorbeelden + wandeling

De finesses van de belangrijkste stijlperiodes worden uit de doeken gedaan. Spelenderwijs passeren instrumenten, genres en Italiaanse muziektermen de revue. Een bezoek aan "Klank van de Stad" staat ook op het programma.

De invloed van de popmuziek op de hedendaagse samenleving

Beschouwend, met geluidsvoorbeelden

Het ontstaan en de evolutie van popmuziek en haar culturele gronden.

Kastelen in Vlaanderen Beschouwend (beeldpresentatie)

Reeks, waarin een overzicht gegeven wordt van de evolutie, de kenmerken en de wijzigingen van een zeer belangrijk deel van ons patrimonium: de kastelen en de landhuizen.

NIEUW Op zoek naar de gregoriaanse ‘roots’


Dat de oud-Romeinse gezangen (byzantijnse- en romaanse periode) de voorlopers van de gregoriaanse zang zouden zijn, is een van de meest pregnante vragen uit de muziekgeschiedenis.

NIEUW De odyssee van de zangkunst


Doorheen de geschiedenis veranderden gezangen, polyfonie, meerdere stemmen, … Interessant voor wie meer over deze kunstvorm wil weten en met de geschiedenis van de zangstijlen wil kennismaken.

NIEUW 20ste eeuw, eeuw van uitersten


Ook in de muziekgeschiedenis ontstonden twee uiterste stromingen die zich tot het derde kwart van de twintigste eeuw tegenover elkaar opstelden.

NIEUW De wegen naar Bach


In de eerste lezingen volgen we de wegen van de westerse kunstmuziek die uiteindelijk leiden naar het misschien wel grootste genie van de westerse kunst: Johann Sebastian Bach.

NIEUW Edward Grieg


Het fascinerende levensverhaal van een componist met muziekvoorbeelden van zijn hand.

NIEUW De barok, een christelijke geschiedenis


Deze kunsthistorische periode loopt van 1600 tot 1750 en wordt verdeeld in drie gelijke fasen: de vroeg barok (1600-1650), de midden barok (1650-1700) en de laat barok (1700-1750).


NIEUW Graphic novel

Beschouwend, met beeldmateriaal

De graphic novel: meer dan mooie plaatjes. De graphic novel is in. Steeds meer mensen, zelfs zij die nooit strips hebben gelezen, buigen zich sinds enkele jaren over de graphic novel. Het genre lokt zelfs steeds meer vrouwen naar de winkels. Het is vaak ook de eerste strip die Verstokte Literatoren ter hand nemen, vaak zelfs gevolgd door instemmend geknik.

NIEUW Camille Saint-Saëns


Het fascinerende levensverhaal van een componist met muziekvoorbeelden van zijn hand.

NIEUW Ludwig van Beethoven


Het levensverhaal van de componist, met voorbeelden van muziek van zijn hand.

NIEUW Beethoven in 3 tijden


Wie kent zijn muziek niet ? Wie kent de drie slagen van de ‘noodlotssymfonie’ niet? Ze behoren tot ons collectief geheugen. En niet ten onrechte! Beethoven is – boven alle twijfel verheven – een der allergrootste componisten van het westen. Maar wat maakt de muziek van hem zo indrukwekkend?

NIEUW De 19de 'internationale' eeuw


Beethoven valt niet te categoriseren onder classicisme of onder romantiek: hij vormt een ‘periode’ op zich. In deel twee houden we deze visie aan en zullen we aan de hand van latere werken van de meester een genuanceerd beeld evoceren van onze geniale componist: een moeilijk man met een visionair wereld- en muziekbeeld.

PERSOONLIJKHEIDSVORMING

Overwin je angsten Beschouwend

Je kan angst relatief makkelijk de baas worden, op voorwaarde dat je een duidelijk inzicht hebt in de onderliggende mechanismen.

Kennismaking met NLP Workshop Geef je leven de kleur dat je zelf wil. De kracht van positief voelen. Belangrijk voor evenwicht in je gezin, werk en gezondheid.

Aan jou de keuze! (voor jonge volwassenen 18-25 jaar)

Workshop Tijdens deze cursus leer je hoe je tot ‘voor jou juiste beslissingen’ komt. I.s.m Stichting Lodewijk de Raet

Aan jou de keuze! (voor volwassenen ouder dan 25 jaar)

Workshop Tijdens deze cursus leer je hoe je tot ‘voor jou juiste beslissingen’ komt. I.s.m Stichting Lodewijk de Raet

Jong van geest Workshop

Andere keuzes maken of opnieuw kiezen voor hetzelfde. Waar wil je bewust verder naartoe? Zinvolheid en bewuste keuzen houden je geest jong. We gaan dit onderzoeken… I.s.m. Stichting Lodewijk de Raet

Rust vinden in jezelf Workshop Relaxatieoefeningen ter bevordering van de ontspanning op fysiek en mentaal niveau en om de stress te verminderen.

Schrijven is blijven Workshop Al schrijvende kan je orde op zaken stellen. We schrijven over gebeurtenissen, invloeden, personen en dromen.

Geheugentraining Workshop Bewuster leren omgaan met je geheugen. Eenvoudige technieken aanleren om beter te leren onthouden.

Dagelijkse make-up Workshop Een leuke, leerrijke workshop waar iedereen stralend gemaquilleerd weer naar buiten stapt! Tips and tricks om er stralend uit te zien.

Je eigen stijl en persoonlijkheid

Workshop Deze workshop is een gezellige, ontspannen manier om samen te werken aan het versterken van ieders persoonlijke uitstraling.

Persoonlijke kleurenanalyse

Workshop Bij een workshop kleur gaan we uit van ieders natuurlijke kleuren: die van huid, ogen en haar. Aan de hand van een analyse leer je welke kleuren het beste bij jouw persoonlijkheid passen.

Pelgrimstocht, een ervaring rijker!

Workshop Uitwisselen van ideeën tussen mensen die reeds een pelgrimstocht maakten en diegenen die dat zouden willen doen.


Faalangst = angst? Workshop Faalangst is een bepaalde onzekerheid of angst die onnodig veel spanning geeft, waardoor je in bedreigende situaties blokkeert. Hoe ga je er mee om?

We zijn wat we denken Workshop Of hoe je gedachten je leven kunnen bepalen. Hoe moet je ‘anders gaan denken’?

Blijven dromen Workshop Kijken wat we hebben bereikt van onze plannen en wat we hebben laten liggen. Welke doelen hebben we nog? We gaan ervoor!

Van wens naar werkelijkheid

Workshop Wat was onze kinderwens, wie was de boycotter ervan en wat kunnen we er nu nog mee doen? We gaan samen op zoek naar ons diepste verlangen.

Jezelf ontdekken door je stem

Workshop Heel onze persoonlijkheid ligt verborgen in onze stem. En met die gegevens kan er bewust aan onze persoonlijkheid gewerkt worden.

Vergeet jezelf niet Workshop Vaak zorgen mensen goed voor anderen, maar verwaarlozen ze zichzelf. Wanneer leef je psychisch gezond? Hoe geef je jezelf een plaats?

Ontdek je eigen kwaliteiten

Workshop Bouwen aan innerlijke kracht, kwaliteiten, eigenwaarde en eigen waarden, en een weg zoeken naar meer levensvreugde.

Denken met je hart Workshop Leren omgaan met eigen en andermans gevoelens. Emotionele intelligentie op basis van het model van Daniel Goleman.

(N)iets doen! Workshop

Deze vier halve dagen gaan we eventjes op de rem staan en bewust vertragen. Gewoonlijk geven we aan een goed gevulde tijd een positieve betekenis, zodat deze dagen wel heel leeg zullen lijken. Dit vacuüm laten we vollopen met een frisse en vernieuwde aandacht voor alledaagse dingen.

Perfectionisme: kracht of hindernis?

Workshop Ze noemen je wel eens een perfectionist. Herken je dat? En wat dan? Hierover praten we met elkaar.

Kennismaking met zenmeditatie

Workshop De echte zen overstijgt de modeverschijnselen. Het is een concrete beoefening die teruggaat op het ontwaken van de Boeddha, meer dan 2500 jaar geleden.

Stresshantering Beschouwend

In deze workshop leer je om te gaan met negatieve gebeurtenissen en veranderingen in het dagelijkse leven. Een goed inzicht in het ontstaan van stress en in het bereiken van flow zijn noodzakelijk om het leven met minder stress en met meer plezier aan te kunnen.

Op zoek naar het vuur in jezelf

Workshop Hoe groei je binnen een voortdurend wijzigende context naar stevige keuzes zodat je zin hebt in wat je doet?

Mindfulness Workshop Eindelijk is men ook in het Westen tot het inzicht gekomen dat de meeste problemen niet verdwijnen door ertegen te strijden.

Persoonlijke uitstraling Workshop Je krijgt via een korte theoretische uiteenzetting inzicht in kledij, kleuren vormtypes. Hoe laat jij jezelf het beste zien?

Mooi zijn met weinig middelen

Workshop Je krijgt via een korte theoretische uiteenzetting inzicht in kledij, kleuren vormtypes. Hoe laat jij jezelf het beste zien?

Dyslectisch, en dan? Workshop Eenvoudige hulpmiddelen voor personen met dyslexie of een andere leerstoornis of leerprobleem.

Omgaan met faalangst Workshop + beschouwend

Hoe gaan we met faalangst om en hoe kunnen we het ons gemakkelijker maken in "stressvolle" situaties?

Anders leren denken Workshop

Misschien heb jij het ook al gemerkt: het zijn niet altijd de gebeurtenissen die je op je weg tegenkomt die je geluk en je evenwicht verstoren, maar de manier waarop je ze (meestal uit gewoonte) interpreteert. Werk aan de winkel om je gedachtegang meer zelf in de hand te hebben.

NIEUW Creatief denken

Workshop

Om objectieven maximaal te bereiken, moet je heel wat creativiteit aan de dag leggen. Creatief denken is een activiteit die geleerd kan worden en is geen aangeboren eigenschap. We bekijken diverse creativiteitstechnieken. We oefenen aan de hand van plezierige voorbeelden en probleemstellingen van de deelnemers.


NIEUW Intuïtieve ontwikkeling

Workshop

Deze initiatiereeks is een zachte instap, een voorproefje op de cyclus Intuïtieve Ontwikkeling. Via ervaringsgerichte oefeningen ontdek je je eigen intuïtieve realiteit. Je leert deze nieuwe vaardigheden toe te passen in de dagelijkse realiteit. Thema’s zijn meditatie, gronden en centeren, spanningen loslaten, jezelf afgrenzen en vooral je ‘intuïtie’ en ‘innerlijke weten’ terug ruimte geven in je leven.

NIEUW Veerkracht

Workshop Vorm geven aan je doelen, haal meer uit jezelf, hoe kan je concreet naar iets toegroeien. Maak een actieplan op en leer je te verbinden met wie of wat je wil worden.

NIEUW Ik en IK

Workshop

Een training voor jezelf naar bewustwording, groei en liefde. Een reeks van tien avonden, één avond per maand. Niet tijdens schoolvakanties. Wil jij meer vertrouwen in jezelf, weten wat je kan en niet kan, weten wie je bent, wil je opkomen voor jezelf? Wil je houden van je licht- en schaduwkanten? We werken zowel inzichtelijk, handelend als 'in zijn'.

NIEUW Ik en Jij en IK

Workshop

Een training voor koppels naar bewustwording, groei en liefde. Een reeks van tien avonden, één avond per maand. Niet tijdens schoolvakanties. Voor koppels die de conflicten constructief willen hanteren, weg van de oude patronen en die een evenwicht willen zoeken tussen eigenheid en verbinding, tussen volgen en leiden.

NIEUW Aromatherapie

Workshop Wat is aromatherapie? We bekijken de geschiedenis van de aromatherapie, een aantal etherische oliën en het veilig gebruik ervan.

NIEUW Anders leren denken

Workshop

Met enkele basistechnieken uit de cognitieve psychologie leren we ons bewust worden van onze schadelijke denkpatronen, we leren ze onder woorden brengen en hoe we ze kunnen ze aanpassen of vervangen door meer efficiënte en krachtige positieve gedachten.

NIEUW Naturefulness

Wandeling

Tijdens deze wandeling staat niet kennis maar waarneming en ervaring centraal. Via leuke opdrachten spreken we al onze zintuigen aan. En wanneer we bewegen op een meditatieve manier, bewegen we ook onze gevoelens en intuïtie.

NIEUW Partnertouch

Workshop

Een korte reeks voor koppels naar liefdevolle verbinding door gewaarworden. Wiegen, strelen, wrijven, ademen, mediteren, voelen, zien, horen, ruiken, … Geen seksuele handelingen, en ook geen volledige naaktheid. We zorgen voor een veilige sfeer.

NIEUW Bewust zijn in liefde en liefde in bewustzijn

Lezing

Liefde is … verbonden zijn met jezelf en de wereld om je heen, alles en iedereen, in onderlinge afhankelijkheid, in een alles omvattende en doordringende eenheid. Wanneer je die eenheid in onderlinge afhankelijkheid als waarnemer ziet, dan verkeer je in objectief bewustzijn. Een mooier woord daarvoor is eenheidsbewustzijn. Het is de werkelijkheid zoals die is, ook al zouden er geen mensen bestaan.

ZINGEVING EN FILOSOFIE

Perspectieven Workshop

Proeven van enkele grondperspectieven ("systemen") die je best bezit om aan filosofie te doen. Zo kan je meteen ervaren wat het betekent om te filosoferen.

Basiscursus Filosofie Beschouwend

De thema's in de filosofie zijn eeuwenoud en altijd weer nieuw. In deze cursus vertrek je vanuit actuele bekommernissen om bij de fundamentele vragen uit te komen. Elke sessie verken je een nieuw terrein.

Kopstukken in de filosofie

Beschouwend Wie waren achtereenvolgens Socrates, Plato, Aristotoles en Thomas van Aquino?


Antieke filosofie Beschouwend Dat de Oudgriekse filosofie onze Westerse cultuur sterk beïnvloed heeft, staat buiten kijf. Drie groten uit deze periode: Herakleitos, Plato en Aristotoles.

Liefde en conflict Beschouwend Kristische kijk op het westerse harmonie-ideaal. Worden besproken: relatie tussen liefde, jaloezie, geweld, afhankelijkheid. Dit doen we vanuit een filosofische en psychologische benadering.

Sartre en De Beauvoir Beschouwend Worden Jean-Paul Sartre en Simone De Beauvoir terecht aangeduid als filosofen van het engagement in liefdesrelaties?

Boehm's dialectiek Beschouwend In de Westerse wijsbegeerte heeft het begrip ‘dialectiek’ - het denken vanuit tegenstellingen - een zeer centrale plaats. Nochtans bestaat er veel verwarring over.

Levensfilosofie Workshop

We gaan aan de hand van een aangeboden kader op zoek naar onze eigen filosofische basisposities. Deze boeiende zoektocht heeft eveneens een sociaal aspect: wijzelf, de ander en de filosofische traditie vormen ijkpunten bij deze reis. We ontdekken de filosofie en de filosoof in ons zelf.

Kritiek van de ascetische rede

Beschouwend

Vaak klinkt kritiek op de Westerse beschaving als: onze wereld zal ten onder gaan door de schuld van de tirannieke machtsgreep van de mens over de natuur (antropocentrisme). Mensen zouden op een egoïstische manier overal hun eigenbelang doorzetten.

De geheimen van St. Jacob in Galicië (Compostela)


Centraal in deze voordracht, staat de idee dat de meeste christelijke pelgrimsoorden niet alleen een prehistorisch verleden hebben, maar ook een natuurkundige verklaring. De gronden onder Compostela, Stonehenge en zoveel andere sacrale plaatsen verbergen dezelfde geologische bijzonderheid. Of zeg maar geheim!

Filosofisch café Workshop Filosofische gesprekken rond allerlei thema's.

SOCIALE EN COMMUNICATIEVE VAARDIGHEDEN

Assertieve lichaamstaal Workshop Werken met lichaamsbewustzijn vanuit ondermeer de haptonomie en het boeddhisme.

Assertiviteit

Workshop

Vele mensen zien niet zo duidelijk het verschil tussen assertiviteit en agressiviteit. Een duidelijk inzicht in passiviteit, agressiviteit en assertiviteit is noodzakelijk om tot een meer ontspannen levensstijl te komen. We bespreken het communicatiemodel, interactiepatronen, zelfbeeld, begrenzing, kernkwadranten, gevoelens en macht en onmacht.

Omgaan met conflicten

Workshop

Hoe komt het toch dat we ondanks onze goede bedoelingen toch in conflicten terecht komen? Wat zijn conflicten? Wat is de oorzaak? Hoe kun je ze bespreekbaar maken? En wat zijn mogelijke oplossingen? Vanuit theorie en ervaringen komen we tot inzichten en vaardigheden, en we leren ze toepassen.

Goed communiceren

Workshop

Het model van de kernkwadranten van Offman is een prachtig en handig middel om inzicht te krijgen in je kwaliteiten en valkuilen, maar ook in de mogelijke oorzaken van moeilijke relaties en communicatie. In deze training koppelen we de theorie aan de praktijk. Per deelnemer wordt naar minimum 1 kernkwadrant gezocht en mogelijke verbanden gelegd. Een boeiende cursus voor iedereen die graag werkt aan zichzelf.

Leren dialogeren Workshop We leren hoe we een monoloog, discussie, gedachtewissel of meningsverschil om kunnen buigen in een zinvolle dialoog. i.s.m. Stichting Lodewijk de Raet


Feedback geven en ontvangen

Workshop

Feedback is een middel om te groeien. Toch is het niet zo gemakkelijk om kritiek op een voorzichtige, maar duidelijke manier te geven. Daarnaast reageren we niet altijd even correct op een gekregen opmerking. Ontdek hoe je kritiek op een positieve manier kan geven en ontvangen. Aan de hand van verschillende samenwerkingsopdrachten oefen je deze vaardigheden in.

De kracht van het vragen stellen

Workshop Welke soort vragen stellen we elke dag en welk effect hebben ze? Wat is het onderscheid tussen een goede en minder goede vraag. Hoe reageer je op vragen?

Omgaan met 'moeilijke' mensen

Workshop Vanuit eigen praktijkvoorbeelden, proberen we een antwoord te vinden op de vraag: ‘welke mensen ervaren we als moeilijk’? En hoe kunnen we daar het best mee omgaan?

Hoe denk ik (over de ander)?

Workshop Vraag en luisteroefeningen, waarbij we de ander als spiegel gebruiken, geven ons een inzicht in onze eigen denkpatronen

Socratisch gesprek Workshop Met een socratisch gesprek,kan je de betekenis van je dagelijkse ervaringen onderzoeken. Dit gebeurt door in groep te dialogeren.

Stem geven en ontvangen

Workshop Via de stem en het lichaam werken we rond het thema communicatie (methodiek Stemwerk).

Open en sluit je voor je omgeving

Workshop Op basis van eenvoudige lichaams- en stemoefeningen onderzoeken we hoe we ons voelen in een open en gesloten houding en in welke houding we ons nog willen ontwikkelen.

Geweldloze communicatie

Workshop Is het mogelijk samen te leven zonder geweld? De basis daartoe zijn de inzichten en vaardigheden van geweldloze communicatie.

Communicatie: wat zeggen woorden?

Workshop

Mensen communiceren voortdurend met elkaar – met en zonder woorden. Elkaar begrijpen is niet zo evident. We gaan in op vragen als: hoe werkt onze menselijke communicatie, hoe kunnen we zo goed mogelijk met elkaar communiceren, wat bij conflicten,…

Omgang zonder manipuleren

Workshop Op deze dag leren we mechanismen in ons communicatief gedrag onderzoeken op hun echtheid.

Vergaderen

Workshop

Deze workshop is bestemd voor iedereen die binnen het lokale verenigingsleven deelneemt aan vergaderingen. Vergaderen lijkt zo gemakkelijk: onderwerpen bespreken en besluiten nemen. De dagelijkse praktijk geeft aan dat het niet zo evident is om vergaderingen efficiënt te laten verlopen. Je krijgt tips hoe je vergaderingen doelgericht houdt of voorzit. Deze vaardigheden worden geoefend. (i.s.m. Stichting Lodewijk De Raet)

Is teamwerk een illusie?

Workshop

Via de Franse filosoof en analyticus Lacan gaan we op zoek naar een manier om de speelse, autonome mens een veilige plaats te bieden binnen een dynamische en veranderlijke groep van individuen.

NLP Workshop Krijg een beter zicht op jezelf via Neuro Linguistic Programming.

Leren omgaan met de diversiteit van nieuwe gezinsvormen

Workshop Starten dicht bij huis, en leren kijken met de verschillenbril en stilstaan bij de context. Samen een weg afleggen van reflectie en interactie.

Spreken voor groepen - Introductie

Workshop Je oefent met non-verbale aspecten van communicatie. Je leert contact maken én houden met je publiek.

Spreken voor groepen - Vervolg

Workshop Alle aspecten van "spreken voor groepen" uit de introductiecursus worden uitgediept. Elke deelnemer krijgt ruim oefenkansen om met eigen leerpunten aan de slag te gaan.

Coachend omgaan met mensen

Workshop

Coaching is de sleutel om het potentieel van anderen, jezelf én de organisatie te ontsluiten' (M. Landsberg). We werken rond communicatieve en relationele vaardigheden, doelstellingen en effectstellingen, zelfreflectie als voorwaarde tot coaching, creativiteit en coaching, coaching in probleemsituaties, …


Sociale en communicatieve vaardigheden

Workshop

Mensen communiceren voortdurend met elkaar - met en zonder woorden. Elkaar begrijpen is niet zo evident. We gaan in op vragen als ‘hoe werkt onze menselijke communicatie’, ‘hoe kunnen we zo goed mogelijk met elkaar communiceren’, ‘wat bij conflicten?’, ...

Stemgebruik Workshop

Voor wie wil leren spreken met techniek, om de stem op een efficiënte en optimale manier te gebruiken en de stemcapaciteiten te vergroten. In de vervolgreeks worden alle aspecten die in de basiscursus aan bod komen verder uitgediept.

Niet achter maar voor de camera

Workshop Hoe kom je goed in beeld en word je goed begrepen? In deze mediavorming leer je eerst acteertechnieken en gedragspatronen die je goed in beeld doen komen.

NIEUW Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

Workshop

Ons zelfbeeld wordt mee bepaald door een interactie tussen onze omgeving en onze eigen kwaliteiten. Door de omstandigheden en de mensen rond ons heen hebben wij daar vaak geen klare kijk meer op. Daardoor kan ons zelfbeeld misvormd worden en wordt ons zelfvertrouwen kleiner. We komen terecht in ongunstige situaties zoals conflicten op het werk, thuis, ... Om terug een nuchtere kijk te krijgen op jezelf en de situatie, deze workshop.

Motiveren van vrijwillige medewerkers

Workshop

Vrijwilligers leiden en begeleiden is een leuke, zinvolle, gevarieerde en bijzondere taak. Een van de belangrijkste vraagstukken hierbij is hoe je hen blijvend motiveert. We geven je een aanzet over hoe je dit kan realiseren, als beroepskracht of als verantwoordelijke vrijwilliger.

Werven van vrijwilligers

Informatief - interactief

Nieuwe vrijwilligers werven en onthalen is voor veel vrijwilligerswerkingen een continu proces. We vertrekken van hoe je het vandaag aanpakt en onderzoeken hoe je aan die aanpak nog kan sleutelen.

Publieksbereik

Informatief Je krijgt praktische tips over hoe je op een goedkope, originele en efficiënte manier extra promotie maakt voor je activiteiten. En je leert hoe je mensen aantrekt die je werking nog niet kennen.

WERK, WELZIJN EN LEEFOMGEVING

Duurzame landbouw

Beschouwend

I.s.m. Wervel vzw Van de ruim 850 miljoen mensen die wereldwijd honger lijden, is de overgrote meerderheid boer en produceert voedsel. Hoe kan dat?

Als er geen weg terug is...

Duiding Hoe omgaan met kanker als genezing niet meer mogelijk is? Ook al voel je je als mantelzorger machteloos, er kan nog altijd iets gedaan worden voor de patiënt in kwestie.

Soja, heilig boontje?

Beschouwend I.s.m. Wervel vzw Je verbruikt meer soja dan je denkt! Sociaal-ecologische gevolgen van het soja-verhaal.

De ecologische voetafdruk

Beschouwend I.s.m. VODO De ecologische voetafdruk is naast rekenmodel ook een actiemiddel. Het leert ons hoe we zelf iets kunnen doen aan de overconsumptie.

Consuminderen

Informatief

I.s.m. Netwerk Bewust Verbruiken Onder consuminderen verstaan we het verminderen van consumptieve bestedingen. Kortom het verlagen van de uitgaven in niet-duurzame goederen. Beter voor jezelf, je portemonnee en het milieu!

Duurzaam winkelen

Workshop

I.s.m. Netwerk Bewust Verbruiken Na een korte inleiding over bewust verbruiken ga je met een vormingswerker van het NBV een winkel bezoeken en krijg je ter plekke advies over de aankoop van het meest milieuvriendelijke of sociaal verantwoorde product.


FSC Natuurvriendelijk Hout


I.s.m. WWF Wat is verantwoord bosbeheer? Waarom certifiëring? Wat is de stand van zaken, internationaal en in België?

Groene stroom


I.s.m. Greenpeace Via deze informatiesessie kom je meer te weten over hoe je kunt overschakelen op groene stroom. Je krijgt praktische tips om energie te besparen.

Bespaar op je energiefactuur

Workshop

I.s.m. Netwerk Bewust Verbruiken Een energiedeskundige geeft je allerlei waardevolle tips, toont je diverse materialen en beantwoordt veel voorkomende vragen om je huis energiezuiniger te maken. Tijdens deze interactieve avond is er ook ruimte voor jouw specifieke vragen.

Energie en armoede

Workshop

I.s.m. Netwerk Bewust Verbruiken Sinds de vrijmaking van onze energiemarkt bestaat het energielandschap uit drie spelers: producenten, distributeurs en verkopers. We nemen deze drie groepen onder de loep en bekijken de consumentenbelangen. Verder geven we je handige tips om je energieverbruik te doen dalen.

Klimaat en energie


I.s.m. Greenpeace In deze informatiesessie kom je meer te weten over klimaatverandering en wat je als consument kan doen om minder CO2 uit te stoten.

Proper water


I.s.m. WWF De vervuiling van huishoudens en de impact op de waterkwaliteit.

Quiz-tig met water Quiz (beeldpresentatie)

I.s.m. WWF Een quiz over duurzaam waterverbruik.

Moestuin zonder gif


I.s.m. Velt Chemische middelen zijn uit den boze. Hoe houden we er een gezonde moestuin op na, zonder gif te spuiten?

Siertuin zonder gif


I.s.m. Velt Een ecologische siertuin is een tuin zonder bestrijdingsmiddelen. Een goede plantenkeuze voorkomt al heel wat problemen.

Juiste plant, juiste plaats

Beschouwend I.s.m. Velt We helpen je de situatie juist in te schatten door de bodemsoort van je tuin beter te leren kennen.

De invloed van je woning op je leven en gezondheid

Beschouwend In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe je gezond bouwt en verbouwt, wat schadelijke stoffen in je huis en je omgeving zijn, en welke "schone" bouwmaterialen er zijn.

Goed isoleren

Beschouwend I.s.m. VIBE Tijdens deze lezing leer je hoe je wind- en luchtdicht, maar toch damp-open kan isoleren.

Natuurverven Beschouwend (beeldpresentatie)

I.s.m. VIBE Welke verven zijn betrouwbaar? Waar kan je ze al dan niet toepassen? Welke verf gebruik je waar?

NIEUW Kleur je interieur

Workshop

Een leuke en andere benadering om te spelen met kleuren in je interieur. We gaan op zoek naar de verhoudingen van een ruimte (eigen ruimte of het leslokaal) en maken die naar onze zin (dit is voor iedereen persoonlijk) door een aantal kleurvlakken en lijnen toe te voegen. We kijken naar verschillende kleurcombinaties en gaan onderzoeken welke het beste onze persoonlijke keuze tegemoet komen. Tot slot zal je iets gemaakt hebben dat je in je eigen woonomgeving kan toepassen.

Natuurcosmetica Maak zelf je verzorgingsproducten

Workshop

Je leert je natuurlijke cosmetica maken zoals crèmes, lotions, badolie/melk, douchemelk, badzout, lippencrème, aftershave, kloven-, lippen-, en voetzalf, … We staan ook stil bij de verschillende grondstoffen zoals plantaardige (draag)oliën, kruiden, etherische oliën en natuurlijke emulgatoren.


Kruidenapotheek Workshop

Ontdek hoe kruiden bij allerhande kwaaltjes verlichting kunnen bieden. Met beproefde middeltjes uit de natuur kunnen we verkoudheid, diarree, hoofdpijn, misselijkheid, … verzachten. Je leert ook het verschil tussen een infuus, een tinctuur, etherische olie, … zodat je gericht je kruidenpreparaten kan aanschaffen. Enkele recepten zorgen ervoor dat je thuis aan de slag kan. We maken tenslotte ook een kruidenzalf en een kruidensiroop.

NIEUW De homeopathische huisapotheek

Informatief en vragenronde

Een algemene lezing over de achtergrond, de geschiedenis en de beginselen van de klassieke homeopathie. Je komt meer te weten over de homeopathische visie op ziekte en gezondheid en we situeren de klassieke homeopathie in de alternatieve en reguliere gezondheidszorg.

NIEUW Homeopathie, de holistische benadering van ziekte

Informatief en vragenronde

Tijdens deze lezing komen alle facetten van een klassiek homeopathische behandeling aan bod, zoals situering van de klassieke homeopathie tegenover andere natuurlijke geneeswijzen zoals fytotherapie, complex- en klinische homeopathie; ontstaan van de klassieke homeopathie en haar voortdurende ontwikkeling; de weg van genezing door de individuele levenskracht; hoe werkt klassieke homeopathie, en is het wel meer dan een placebo?; de kunst om via het consult het constitutiemiddel van de patiënt te achterhalen; wat zijn de voordelen van een klassiek homeopatische behandeling.

Je immuunstelsel als bondgenoot


Je immuunsysteem is als een leger met miljarden moedige soldaatjes. Helaas kunnen deze strijdkrachten ontregeld geraken en dan ontstaan infecties, allergieën, auto-immuunziekten en kanker. Kunnen wij zelf een gunstige invloed uitoefenen?

Ik zal er zijn (mantelzorg)

Interactief en beschouwend

Als de tijd plots eindig blijkt te zijn, wordt leven zeer intens. Dit is een zoeken naar houdingen om het leven op een zinvolle manier te helpen afronden. Het belang komt aan bod om in waarheid om te gaan met de dood. Als angst de grootste vijand wordt, kan vertrouwen wonderen doen.

‘Wat ligt er op je lever?’ (de invloed van woede op je gezondheid)


Als we onze woede niet erkennen of benutten kan dit schadelijke gevolgen hebben voor onze gezondheid. In een vroeg stadium ervaren we een spanning of druk. Later kunnen ziekten ontstaan met een agressieve component zoals pijn, ontsteking of celwoekering. In deze workshop benaderen we dit delicate thema op een respectvolle manier met een vleugje humor.

Als er geen weg terug is


Als genezen niet meer kan, zijn er nog heel wat mogelijkheden, maar wordt het ook zo ervaren? Dit is een zoeken naar oplossingen om het leven een andere wending te geven, wel anders dan we tot nu toe hadden verwacht.

Wonen, werken, leven met kleuren


Laat je in deze boeiende workshop inspireren en leer snel en efficiënt kleuren kiezen, combineren en toepassen in je interieur, je kleding, je winkel of kantooromgeving.

Zonne-energie Beschouwend (beeldpresentatie)

I.s.m. VIBE Bij de productie van zonne-energie komen geen schadelijke stoffen in de atmosfeer. Wat zijn de mogelijkheden en wat kosten ze?

Leven in een veranderende samenleving

Beschouwend

De samenleving lijkt sneller te veranderen en mensen worden bovendien ouder en maken dus ook meer veranderingen mee. Het vertrouwde valt weg en dat is niet altijd makkelijk om mee om te gaan.

Ondersteunen van het zelfbeeld bij kinderen

Workshop Hoe kan je als ouder of opvoeder kinderen ondersteunen bij het ontwikkelen van een realistisch-positief zelfbeeld?

Loopbaanontwikkeling Workshop Begeleiding bij het proces "Ontdekken wie je bent, wat je kan" en op basis daarvan een haalbaar en inspirerend ontwikkelingsplan opmaken.

Handige Henriëtta

Workshop Vrouwen leren handige klussen in huis aan.


Fietsmechaniek

Workshop

Bandje lappen, lampje steken, remmen onderhouden, met vet en olie omgaan. Maar je leert ook een trapas vervangen, je versnelling regelen, een nieuw wiel of spaak steken. Verder krijg je tips over prijs, kwaliteit van materialen en rijgedrag. Na de afsluitende praktijkdag is je fiets perfect in orde om je veilig in het verkeer te bewegen.

Senioren in het gemeentebeleid

Beschouwend De actieve 55-plusser: op gemeente-niveau, verenigingsleven, eenzaamheid doorbreken, cultuurbeleid.

Senioren als steunpilaar

Beschouwend Vrijwilligers in alle perspectieven belicht.

Hoe ziet je pensioen eruit?

Beschouwend Hoe kan het eruit zien en mag het eruit zien?

Zolang mogelijk zelfstandig wonen

Beschouwend Iedereen wil zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Welke instanties kunnen dat mee mogelijk maken?

Toegankelijkheid Beschouwend Over de toegankelijkheid tot informatie, gebouwen, financiën, openbaar vervoer.

Vervoer is een basisrecht

Beschouwend Laat je rijden: vervoersdiensten voor minder mobiele mensen, handicar, taxicheques. Basismobiliteit informatief.

Tegemoetkoming aan senioren

Beschouwend

Als je zelfredzaamheid afneemt kan je een aanvraag tot invaliditeit doen. Maar welke soorten invaliditeit zijn er en bij welke instantie vraag je het aan? Informatief

Seksualiteit bij kinderen Beschouwend We zoeken naar manieren van een gezonden seksuele opvoeding als basis voor hun latere relationele vaardigheden.

Seksualiteit bij jongeren Beschouwend Pubers groeien op in een wereld die een vertekend beeld geeft van seksualiteit. Hoe kunnen we de dialoog hierrond aangaan?

Tieners op vrijersvoeten

Workshop

I.s.m. Sensoa Tieners op vrijersvoeten van Sensoa gaat dieper in op de gevoelens en vragen waar ouders en grootouders mee worstelen. We geven tips om de communciatie met tieners vlot te laten verlopen. We staan stil bij wat pubers van hun omgevering verwachten en wisselen ervaringen, lectuurtips en informatie uit.

Kleuters, kinderen en seksualiteit

Workshop Sensoa

I.s.m. Senoa Tijdens deze ouderavond geven we meer uitleg en achtergrond informatie. We overlopen de seksuele ontwikkelingslijn, geven tips om de communicatie te verbeteren en tot slot wordt er tijd genomen om ervaringen uit te wisselen en om vragen te stellen.

Werken met kinderboekjes over relaties en seksualiteit

Workshop Sensoa

I.s.m. Sensoa Tijdens deze ouderavond gaan we in op een selectie van voorlichtingsboekjes die bruikbaar zijn bij het geven seksuele opvoeding van kinderen. Er wordt gewerkt met aanraders en hoe ermee aan de slag te gaan. De deelnemers ontvangen tevens een uitgebreide literatuurlijst.

Seks, relaties en internet

Workshop Sensoa

I.s.m. Sensoa In welke mate is dit contact schadelijk voor kinderen, hoe gaan ze ermee om, en zijn er ook voordleen aan verbonden? We bespreken enkele onderzoeksgegevens en maken kennis met materiaal dat je kan helpen kinderen bewust te maken van de mogelijkheden en gevaren van het internet.

NIEUW Kankerpreventie- en kankertherapie: nieuwe inzichten

Informatieve voordracht met mogelijkheid tot vragen

Als kanker opgemerkt wordt, is de tumor al geruime tijd in ons lichaam aan het groeien. Prof. Dan Burke en prof. Gerry Potter hebben een mechanisme ontdekt dat kankercellen vernietigt al voor de tumor ontstaat. Ook bij kankerpatiënten werden zeer positieve effecten ondervonden.

NIEUW Afslanken, eenvoudig en blijvend, op gezonde wijze


In deze lezing gaan we in op de oorzaken en gevolgen van zwaarlijvigheid en nemen we de soorten diëten onder de loep. Blijvend afslanken, hoe kan dat? Wat is ongezonde voeding en waarom? En wat is gezonde voeding? Als kers op de taart krijg je hongerstillende tips.


NIEUW Voeding en welvaartziekten


We bekijken onze voedingsgewoontes en de voedselkwaliteit van vroeger en nu. Wat zijn gezonde volkeren en wat zijn hun eet- en leefgewoontes? Wat zijn schadelijke stoffen in de voeding en wat werkt ontgiftend en reinigend? Wat is de relatie van voeding met welvaartziekten? Wat is het belang van fruit en groenten, van beweging en sport en biologische voeding, …

NIEUW Lichaamsbewustzijn en ontspanning

Workshop

Gedurende enkele dagen richten we onze aandacht volledig op het lichaam. We gaan werken op: spanning en ontspanning; ademhaling en hoe die van invloed is op de rest van het lichaam; bewegingsoefeningen aangepast aan jouw lichaam en veel eenvoudiger dan yoga; een grotere bewustwording van hoe je lichamelijk en mentale functioneren in elkaar zit door massage en meditatieve technieken. Het is een zeer rustige cursus voor iedereen die het contact met zijn lichaam wil cultiveren.

NIEUW Lang leve de oogst

Workshop

Een Velt-lesgever stelt de verschillende technieken voor om groenten en fruit langer te bewaren. Steriliseren, drogen, zouten, inkuilen, … wat betekenen deze termen? Welke techniek is het best geschikt om bijvoorbeeld tomaten te bewaren? Wat heb je nodig? Hoe lang kun je een zelf ingemaakte oogst bewaren?

NIEUW Recht op privacy

Informatief beeldpresentatie

Persoonsgegevens spelen een belangrijke rol in ons dagelijks leven. Mag de overheid kennis nemen van al deze gegevens? En wat doet ze ermee? Mag justitie je e-mailverkeer opvragen? Zijn vingerafdrukken aanvaardbaar in een paspoort? Mag de overheid camera’s plaatsen om je doen en laten te volgen? Je hebt niets te vrezen als je niets te verbergen hebt. Klopt dat wel?

NIEUW Afscheid nemen bestaat niet

Workshop

Heb je iemand verloren? Heb je moeilijkheden om het verlies van een dierbare te verwerken en verder te leven? Ken je iemand die dat doormaakt? Heb je die vragen grotendeels met ‘ ja ‘ beantwoord, dan zijn deze bijeenkomsten rouwen iets voor jou.

NIEUW Energietoer op maat

Workshop

Uit elke gebouw ontsnapt warmte. Goed 30% daarvan vliegt gewoon weg via het dak. Dat is slecht voor je portemonnee en voor het milieu. Daarom bracht de stad Antwerpen het warmteverlies in kaart op een thermografische foto. Daarop kun je zien of er langs je dak veel geld verloren gaat. Na de Energietoer langs alle districten is er nu een Energietoer op maat. Je kunt inzoomen op je dak, hulp krijgen bij de interpretatie van de gegevens en informatie opvragen over het aanbod van de stad op vlak van duurzaam (ver)bouwen.

Gezinsvriendelijke evenementen organiseren

Workshop

Een activiteit waarin alle leden van het gezin zich kunnen vinden is niet zo evident om te organiseren. Hoe beginnen we eraan en hoe zorgen we ervoor dat ouder en kind en eventueel ook grootouders het fijn hebben en mee kunnen doen?

Hoe organiseer je een evenement?

Workshop Je hebt een goed scenario … en dan? We tonen je stap per stap hoe je aan een evenement begint en het verder uitbouwt tot een geslaagd geheel.

De nieuwe vrijwilligerswetgeving

Informatief Sinds augustus 2006 is de vrijwilligerswet van toepassing. Bij organisaties leven er nog altijd veel vragen. Hoe zit het nu echt met de vrijwilligerswetgeving?

De provinciale verzekering van vrijwilligers

Informatief

Burgerrechtelijke Aansprakelijkheid is een verzekering die niet duur is, en toch heel belangrijk voor de werking met vrijwilligers in een organisatie. Organisaties kunnen hun vrijwilligers prima laten verzekeren, zodat er geen al te hoge gevolgen zijn voor kleine ongelukjes binnen de werking.

Lijst met vormingsactiviteiten

Documents

Transcript of Lijst met vormingsactiviteiten