HANDBALL

L'ENTRAINEMENT DU GARDIEN DE BUT

PARADES DE TIRS DE PRÈS

PAR B. PACCOUD

Dans le prolongement d'un article, abordant les aspects fondamentaux de l'entraînement du gardien de but (cf. EPS n° 215), ce deuxième volet met plus particulièrement l'accent sur les para­des de tirs de près.

Les chronophotographies, proposées et réalisées à partir des différentes actions de Frédéric Perez, gardien de but de l'Equipe de France, introduisent les données techniques de deux situations-type, qui objectivent la présentation de quelques procédés pédagogiques.

Les parades de tirs de près, qu'ils soient réalisés du secteur central ou de l'aile, requièrent, outre une excellente technicité, de grandes qualités psycho-motrices : vi­tesse de réaction, coordination et maîtrise au niveau de la dissociation segmentaire. notamment, sens tactique... L'efficacité du gardien de but dans ce domaine dépendra essentiellement de : - son équilibre grâce à de bons appuis au sol qui lui permettront de réaliser différen­tes parades, voire même un changement de parade en cours d'exécution d'un premier mouvement (feintes de parades) ; - son attitude, sa détermination et son placement devant la cage de manière à dissuader ou provoquer une réaction chez le futur tireur. Afin que le gardien puisse acquérir et développer les diverses capacités nécessai­res à la bonne exécution de ses actions, il convient d'envisager, au cours des séances d'entraînement, un travail varié offrant plusieurs alternatives. Après l'énoncé des principes fondamen­taux de chacune des situations étudiées : parades de tirs du secteur central et para­des de tirs de l'aile, nous proposons quel­ques exemples d'exercices.

EPS № 221 - JANVIER-FEVRIER 1990 39 Revue EP.S n°221 Janvier-Février 1990 c. Editions EPS. Tous droits de reproduction réservé

PARADES DES TIRS DANS LE SECTEUR CENTRAL

Principes

Le gardien, placé en situation de parade d'un tir à 6 mètres dans le secteur central a le choix entre deux possibilités d'action : - rester près de sa ligne de but et exécuter une parade « réflexe ». Dans ce cas, le temps d'intervention est plus long mais l'angle de tir très ouvert ; - monter très rapidement vers l'avant de manière à surprendre le tireur et réduire l'angle de tir. Deux types de parade peuvent alors être envisagés : • Parade avec au moins un pied au sol, com­parable à une parade « réflexe ». Tous les exercices permettant d'améliorer la vitesse de réaction pourront être appliqués dans ce cadre. • Parade « en éclatant » : le gardien saute en essayant d'offrir la plus grande surface corporelle au ballon. Pour cela, il écarte au maximum ses membres : bras obliques vers le haut, jambes vers le bas, mains grandes ouvertes et pieds tournés vers l'extérieur. Remarque : afin de minimiser les risques importants de lob ou de tir à rebond, le gardien doit monter « en éclatant » seule­ment lorsque le tir ne peut plus être modi­fié (passage du ballon en avant du plan des épaules).

Exemples d'exercices

1 Parade d'un tir avec départ un pied au sol, l'autre tenu par un partenaire. Variante : parade pied-main. 2 Départ d'un poteau du but, le gardien monte à 3 m devant ses buts ; il s'accroupit au centre et pare « en éclatant » sur un tir déclenché à 7 m. Variante : passage à l'appui facial à chaque poteau. (5) Impulsion à deux pieds sur un banc, et parade d'un tir en l'air « en éclatant ». Variante : enchaînement de 10 parades successives de plus en plus rapides.

Photos 1 et 2 : déclenchement de la parade Le gardien prend appui sur la jambe gauche et réduit l'angle de tir par la fermeture bras-jambe, côté droit. Cette action est concomitante avec une prise d'informa­tions des différents repères par rapport au ballon : position du tireur, axe ballon-bras.

Photos 3 et 4 : exécution de la parade L'attention est exclusivement fixée sur le ballon car à ce moment précis, le tireur ne peut plus modifier l'impact de son tir. Photo 5 : fin de la parade Le gardien conserve toujours un appui au sol de manière à être prêt pour une nouvelle action.

Chronophotographies réalisées et com­mentées avec l'aimable collaboration de Frédéric Perez et Sylvain Crépin, profes­seur EPS, directeur des équipes de l'U.S. Créteil.

« Frédéric Perez : un Joueur volon­taire et travailleur, au tempérament vif et Impulsif... » Professeur EPS au Collège St-Exu-péry (Noisy-le-Grand), gardien de but à St-Martin d'Hères, à la Stella St-Maur, puis à l'U.S. Créteil, Frédé­ric Pérez compte à son palmarès 54 sélections en Equipe de France A.

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PARADES DES TIRS DE L'AILE

Principes

Sur des tirs des ailes, le gardien doit respec­ter les principes suivants : • Interdire le tir au premier poteau (angle du but le plus proche du tireur) en adop­tant un placement dissuasif (50 cm en avant du plan du premier poteau) : - sur un tir haut : dissuasion avec la tête et les membres supérieurs levés, le plus près possible du poteau ; - sur un tir à mi-hauteur : intimidation avec le buste et le bassin (faire face au tireur) ; - sur un tir bas : dissuasion avec le membre inférieur, placé le plus près du poteau. • Provoquer le tir au deuxième poteau grâce à son placement au premier poteau et être en attitude de pré-parade avec les membres situés de ce côté.

• Rester équilibré pour être disponible. • Faire preuve de courage. • Réaliser rapidement le bon choix tacti­que : monter ou ne pas monter. Comme en situation de parade de tir dans le secteur central, le gardien se trouve devant deux choix tactiques : - soit, se placer à côté du premier poteau et réaliser une parade avec un faible dépla­cement vers le tireur ; - soit, monter vers le tireur pour fermer l'angle de tir. On peut estimer qu'un tireur de l'aile ré­duit considérablement son angle de tir et donc, ses chances de but, en rapprochant son point d'impulsion de la ligne de but, ou en ayant une course d'engagement qui l'éloigne du centre du terrain. En théorie, un gardien devrait s'abstenir de monter vers un tireur dont l'angle de tir lui semble

Photo 1 : attitude de pré-parade En position équilibrée dans l'angle du but (côté tireur), membres supérieurs levés, en vue d'interdire le tir au premier poteau, le regard est fixé sur le ballon et le bras du tireur. Photo 2 : déclenchement de la parade Sur une impulsion du pied droit et exten­sion de la jambe favorisant une montée importante du genou gauche, le bras s'al­longe latéralement de manière à réduire l'angle de tir et opposer la plus grande surface corporelle possible. Photo 3 : parade Dans une action équilibrée, les bras conti­nuent de s'élever à l'oblique haute, mains ouvertes, tandis que le pied droit reste au sol.

réduit. Le choix tactique pour les parades de tirs de l'aile dépendra donc beaucoup du point d'impulsion du tireur adverse. Les parades, en restant au premier poteau, s'apparentent à des parades réflexes ; quant à celles en montant, elles nécessitent de travailler les points suivants : - le choix tactique (monter ou ne pas monter) ; - la technique de déplacement vers l'avant en cas de montée (où, quand, comment ?) (cf. encadré p. 42). Pour être pleinement à l'aise dans ce type de situation, le gardien doit, parfois, jouer sur le champ de jeu et participer également à des exercices de tirs de l'aile. Il pourra ensuite apprécier plus facilement les pos­sibilités de tir d'un adversaire.

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Exemples d'exercices

© Parades de tirs réalisés par des droitiers à l'aile gauche en ouverture d'angle (cf. dessin © p. 41).

Consignes : - pour le gardien : monter vers le tireur ; - pour les tireurs : tirer obligatoirement au deuxième poteau, lob interdit.

Variantes : - tirer en tenant le ballon, à hauteur de

l'épaule, latéralement, en bas, en re­bond... ; - exécuter l'exercice également à l'aile droite avec des tireurs gauchers ; - donner la possibilité aux tireurs : soit de tirer au premier poteau, soit de lober s'ils estiment la montée du gardien trop pré­coce.

© Parades de tirs par des gauchers à l'aile droite en désaxé (cf. dessin © p. 42). Consignes : - pour le gardien : même consigne que dans l'exercice précédent ; - pour les tireurs : même consignes que celles de l'exercice précédent mais avec en plus, l'obligation de prendre son impulsion pied droit puis, pied gauche. Exercice à réaliser à l'aile droite avec des tireurs gauchers.

3 Parades de tirs réalisés par des droitiers à l'aile gauche, avec le choix entre deux secteurs A et B : tirs en ouverture d'angle (cf. dessin 3). Consignes : - pour le gardien : parade au premier po­teau ou en montant pour les tirs dans le secteur B et parade au premier poteau pour les tirs dans le secteur A ; - pour les tireurs : lobs et tirs au premier poteau interdits. Exercice à réaliser à l'aile droite avec des tireurs gauchers.

Bruno Paccoud Conseiller technique départemental

de Handball, Vaucluse. PHOTOS : P. GRANDPERRIN - AGENCE ARVIDIA

DESSINS : VALERIE SEBAST

PARADE EN MONTANT

Le gardien qui fait le choix d'exécuter une parade en montant doit obéir à certaines règles :

Quand monter ? - soit très tôt, pour que le tireur s'aperçoive de la montée et déclenche un tir provoqué par le gardien : - soit tard, pour tenter de surprendre le tireur alors qu'il ne peut plus modifier son tir.

Où monter ?

- sur la trajectoire supposée du tir.

Comment monter ? • en déplaçant en premier le pied le plus proche du poteau puis, immédiatement l'autre ; - en rentrant face au ballon, le regard fixé sur le ballon et en opposant un maximum de surface corporelle ; - rapidement : - sans sauter : la parade « en éclatant » est à déconseiller sur des tirs de l'aile car elle offre trop de possibilités de buts sur des tirs au rebond.

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