en...Thema hart- en vaatziektenOp bezoekAls u het ons vraagt...Puzzel mee ActueelEn nog meer...

www.serviceapotheek.nl - www.leesleef.nl - gedreven door gezondheid

2012 - No. 71 - feb/mrt/apr - GRATIS magazine van uw Service Apotheek

leef!Karin Bloemen‘Je hebt er toch voor gekozen

om BN’er te worden?’

‘Hart- en

vaatziekten:

doodsoorzaak

nummer 1 bij

vrouwen’

Cover-Dri: Bedbescherming van Attends

Het unieke patroon van Cover-Dri onderleggers met geurbescherming

bestaat uit hexagonaal gevormde kussentjes. Dit patroon zorgt voor een

nog betere bescherming, uitstekende absorptie en droogheid

zoals u van Attends gewend bent.

De Attends Cover-Dri onderleggers zijn verkrijgbaar in verschillende

maten. De Attends Cover-Dri Plus 80*170 is speciaal gemaakt om een

eenpersoonsmatras te beschermen. Dankzij de speciale instopstroken

kunt u de onderlegger om uw matras fi xeren.

Voor meer informatie kunt u terecht bij uw apotheek, op www.attends.nl

of telefonisch bij Van Heek Medical, 088 220 88 00.

 

Maak uw keuze:

lk ga ermee akkoord dat mijn gegevens opgeslagen worden. Uiteraard worden uwgegevens vertrouwelijk behandeld en zullen wij deze niet aan derden verstrekken.

Gratis Proefpakket!Ontdek zelf de veiligheid en comfort van Attends Cover Dri. Vraag nu een gratis proefpakket aan via deze coupon of bel Attends: 088 -220 8800. Ook kunt u voor meer informatie kijken op www.attends.nl.

Dhr/Mevr.

Adres

Postcode/Plaats

Telefoonnummer

Vul in en stuur deze coupon op naar:

Van Heek Medical,

Postbus 291,

5800 AG Venray

Cover Dri 60*60 Super

Cover Dri 90*60 Super

Cover Dri 80*170met instopstroken

Ja, ik wil deelnemen aan een tevredenheidonderzoek.

Cover Dry Adv A4.indd 1 05-12-11 11:30

leef! 3

In deze Leef! hebben wij speciale aandacht voor uw hart. Tegenwoordig weten de meeste

aanstaande moeders tijdens de zwangerschap al of de baby een jongetje of meisje is. Als een

baby is geboren, is de vraag meteen: klopt ’t hartje goed? Dat uw hart van levensbelang is

weet iedereen. In het woordenboek zag ik toevallig dat er meer dan honderd spreekwoorden

zijn over het hart. Het ene nog beeldender dan het andere: zijn hart luchten, het hart op de

juiste plaats hebben, het komt uit een goed hart, naar hartenlust, een gebroken hart hebben.

Eén op de drie vrouwen overlijdt aan hart- en vaatziekten. In dit nummer van Leef! kunt u

lezen dat theaterpersoonlijkheid Karin Bloemen net zoals ik geschokt was toen ze hoorde dat

maar een derde van het onderzoek naar hart- en vaatziekten bij vrouwen gebeurt. Karin zegt

hierover: ‘Ik heb zoiets van: dat accepteren we toch niet?’

In een openhartig interview leest u over de 28 jaar dat Karin Bloemen in het theatervak zit,

over de burn-out die zij heeft gehad, over haar moederschap en over hoe ze het vindt om

BN’er te zijn. U leest ook over de nieuwe show van Karin. De naam van die show is enkel en

alleen maar door Karin uit te spreken: Absobloodylutely Bloemiliciously Fanf*ckintastic. Als

lezer van Leef! kunt u twee theaterkaartjes voor deze grootse theatershow winnen. En een

heel bijzondere geste van Karin: u kunt ook een Meet&Greet met Karin Bloemen winnen!

Cardioloog Hans Verheul vertelt in deze Leef! heel bevlogen over zijn werk in het Flevo-

ziekenhuis in Almere. Hij geeft duidelijke uitleg over hart- en vaatziekten en benadrukt het

belang van een gezonde leefstijl om hartproblemen te voorkomen: een goed gewicht,

gezonde voeding, niet roken en voldoende bewegen. Daar kan geen cardioloog tegenop,

aldus specialist Verheul. De cardioloog staat op de foto naast een heel schattige kinder-

tekening die hij zo’n twintig jaar geleden van zijn dochters heeft gekregen. Heel ontroerend!

Apotheker Jouke de Jong van Service Apotheek de Wiken in Drachten vertelt over de proef

die de Friese Service Apotheken samen met De Friesland Zorgverzekeraar uitvoeren. Bij die

proef wordt uitgeprobeerd of het apparaat Pico® een handig hulpje is bij goed geneesmiddel-

gebruik. Wat de Pico® is en welke ervaring mevrouw Dijkstra hiermee heeft, leest u verderop.

In deze Leef! leest u ook over de 72.000 mensen die elk jaar worden opgenomen op één

van de ongeveer tachtig intensive care-afdelingen in Nederland. Ik ben eens gaan kijken op

zo’n IC en dat was indrukwekkend. Voor veel patiënten en naasten is de periode op de IC

aangrijpend. Er komt een heleboel op u af als u wordt geconfronteerd met een onzekere

gezondheidssituatie en met alle toeters en bellen op een intensive care.

Tot slot, dit is de laatste keer dat u mij op deze bladzijde ziet. Wij willen u voortaan op deze

pagina elke keer met een andere Service Apotheker kennis laten maken. Uit het oog, uit het

hart? Nee hoor, want ik blijf u als eindredacteur van Leef! een warm hart toedragen!

Veel leesplezier!

Emma Vogels-Giesen, apotheker

Voorwoord Uit het oog, uit het hart?

Reisnummer: BENO11

Ga mee naar Noorwegen

ExcursiEs Tijdens deze 8-daagse reis brengt u onder andere een bezoek aan:• Oslo • Flåmbanen • Nærøyfjorden • Jotunheimen • Ryfossen waterval • Hemsedal • Borgund Staafkerk • Valdresdal • Stronda- en Slidrefjord • Sjoadalen • Midt Gudbrandsdal • Lillehammer

Quality HotEl****ligging: dit sfeervolle hotel ligt in het centrum van Fagernes direct aan de Strondafjord.

Kamer: uw keurig ingerichte kamer is voor-zien van telefoon, televisie, minibar, radio, bureau en een badkamer met bad of douche en toilet. De meeste kamers hebben fjord-zicht.

Faciliteiten: • receptie • lounge • lift • restaurant • bar • biljart • grote tuin met terras aan de fjord • ligweide • binnenzwembad • sauna • solarium en fitnessruimte (niet gratis)

Centraal in Noorwegen ligt Fagernes, dé succesvolle standplaats van Oad Reizen. Fagernes is het toeristische hart van de afwis-selende folkloristische streek Valdres. Prachtig gelegen aan de Strondafjord, een verbreding van de rivier de Begna en omgeven door met naaldbomen begroeide berghellingen. U wordt tegen een scherpe prijs per SAS Scandinavian Airlines naar Oslo gevlogen en u geniet van zowel de mooie natuur als het stadje met al haar bezienswaardigheden. U kunt fietsen, wandelen en zwemmen en Oad Reizen neemt u mee naar Noorse staafkerkjes, schitterende beekjes, meertjes en imposante bergtoppen. Ook de stad Oslo wordt natuurlijk niet vergeten.

Bovendien wordt u op de luchthaven van oslo door onze eigen oad-chauffeur Peter rasenberg opgewacht met een luxe oad comfort class touringcar. Dit betekent dus extra veel beenruimte en een verstelbare voetensteun!

8-daagse vliegexcursiereis Fagernes Inbegrepen:• RetourvluchtAmsterdam-OsloperSASScandinavianAirlines

• Luchthavenbelastingenbrandstoftoeslag• VervoerperluxeOadComfortClasstouringcartijdensuwgeheleverblijfinNoorwegen

• 7overnachtingeninhetQualityHotelopbasis vaneen2-persoonskamer• Verblijfopbasisvanhalfpension(ontbijtbuffetendinerbuffetof3-gangenkeuzemenu)

• Volledigexcursieprogramma• Gratiskoffie/theenadediners• 6xperweeklive-muziek• KofferserviceinFagernes• GratisOad-infoboekjebijuwreisbescheiden

nIet Inbegrepen:• Allelunches• Toeslag1-persoonskamerà€155,-p.p.• Persoonlijkeuitgavenenfooien• Entreegeldenenfacultatieveexcursies• Reis-enannuleringsverzekering• Reserveringskostenà€15,-perboeking• Calamiteitenfondsà€2,50perboeking

Voor meer informatie en boeken bel: 0548 - 37 76 16Maandag t/m vrijdag: 08.00 uur tot 21.00 uur. Zaterdag en zondag: 10.00 uur tot 16.00 uur.

reissom:8 dagen

e 799,- p.p.

Korting vertrek 6 mei

€ 25,- p.p.

Vertrek:zondag 6, 13, 20, en 27 mei

Oad Reistopper

Wegens groot

succes herhaald

06508 Oad adv Fagerness LEEF 210x297.indd 66 30-11-2011 17:21:33

leef! 5

Leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V. Eindredactie: Emma Vogels-Giesen, apothe-ker. Redactie-/postadres: Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch. E-mail: leef@serviceapotheek.nl. Internet: www.leesleef.nl. Aan dit nummer werkten mee: Marianne Schepers, Jeroen Mentink, Olga van Vemde en Tina Evers, apothekers. Fred Verdult/Volle Maan, Arwen Kleyngeld, Anita Meulenbroek en Bianca ten Velde. Fotografie: Marjolein Annegarn, Nick van Ormondt en FARMAidee. Vormgeving: Chris Brander/FARMAidee. Druk: Groen Grafische Producties. Informatie: In Nederland zijn ruim 335 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 19, 7468 ZG Enter. Tel: 088 - 276 84 84. E-mail: info@serviceapotheek.nl. Internet: www.serviceapotheek.nl. Oplage: 1.100.000. Aan de inhoud van Leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Niets uit deze uitgave mag, op welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.

Interview: Karin Bloemen6 ‘Je hebt er toch voor gekozen om BN’er te worden?’

Informatie: Service Apotheek10 Producten en informatie van uw Service Apotheek

Thema: Hart- en vaatziekten13 Risico verkleinen op hart- en vaatziekten

Thema: Hans Verheul, cardioloog14 Een gezonde leefstijl? Daar kan geen cardioloog tegenop!

Thema: Wist u dat?16 Leef! scheidt feiten van fabels.

Thema: Op bezoek18 Op bezoek bij Service Apotheek de Wiken in Drachten

Thema: Hart- en vaatziekten20 Toeters en bellen en emoties op de intensive care

Puzzel: Puzzel mee en win21 Win een paar dagen België

Als u het ons vraagt: Vragen die ons regelmatig worden gesteld22 Hoge bloeddruk, bijwerkingen en spataders

Pico®: vergeet nooit meer uw geneesmiddelen24 Speciaal voor als u meerdere geneesmiddelen naast elkaar moet gebruiken

Actueel: Voor u geselecteerd26 Boeken, evenementen en wenskaarten

Column: Theo de Zwart29 Genieten van een zoute haring?

Nog even dit!: Om niet te vergeten31 Nieuwtjes en wetenswaardigheden

Inhoud

Kijk op www.serviceapotheek.nl voor de vestigingsplaatsen bij u in de buurt.

in deze leef!

18

14

6

Wat beweegt mensen?Wim Kan, Wim Sonneveld en Toon Hermans

waren de drie grote kleinkunstenaars. Ze

waren meester in het brengen van lering

én vermaak. Soms kun je met een hele

maffe sketch een knipoog geven naar de

maatschappij zonder dat je belerend bent.

Ik heb één liedje, het is al 22 jaar oud, dat

politiek getint is, maar ook heel emotioneel:

‘Zuid-Afrika’. Verder ben ik niet maatschap-

pijkritisch. Ik vind politiek niet theatraal en

ik ben er niet goed in om daar de grap in te

vinden. Ik vind het juist heel mooi om het

te hebben over dingen die ons emotioneel

bezighouden: wat beweegt een moeder?

Wat beweegt een man? Waar zitten de lach

en de traan?

Geen kind meerIk vind het mooi als mensen zich herkennen

in mijn nummers. Ik vind het een waanzin-

nig compliment als het lukt om iemand te

raken; als iemand mee gaat vibreren. Mijn

nummer ‘Geen kind meer’ wordt heel veel

gespeeld bij uitvaarten. Ik vind het heel

mooi dat het mensen troost. Ik heb het een

keer live gezongen bij de begrafenis van de

moeder van een vriendin. Dat was een over-

winning voor mezelf, omdat ik vroeger bang

was dat ik dan ontzettend moest huilen.

Absobloodylutely Bloemiliciously Fanf*ckintasticIk maak altijd de show die ik zelf graag

zou willen zien. Ik ga uit van mijn eigen

smaak en verlangen. Gelukkig komt dat

overeen met wat het publiek wil zien. Mijn

vorige show, overgang, was een onewo-

manshow. Nu heb ik weer een ouderwets

grote Karin Bloemen-show met alles erop

en eraan: Absobloodylutely Bloemiliciously

Fanf*ckintastic. Prachtige dans door drie

danseressen; heerlijke nummers met drie

backing vocals en een band; grappen die

goed uitpakken; prachtige kostuums. Het is

een spektakel voor oog en oor!

FilmpjesEen van de hoogtepunten van mijn nieuwe

show zijn de filmpjes met cabaretier Erik van

Muiswinkel. Erik is briljant in die filmpjes,

en zelf doe ik het ook wel erg leuk moet

ik zeggen, haha. Elk filmpje laat een korte

scène zien over een getrouwd stel. Het

publiek reageert waanzinnig enthousiast. De

boodschap: ook al gaat het moeilijk, houd

de moed erin. Je kunt iemand maar beter

accepteren zoals-ie is. ‘For Better For Worse’

zeggen ze in het Engels bij een huwelijk. Ik

hoop dat mensen de zaal blijer uit gaan dan

ze erin komen.

Een paar keer vroegen mensen na de voor-

stelling: wie was nou die mevrouw met dat

grijze haar in die filmpjes? Dat was ik dus!

Elk filmpje duurt twee tot drie minuten, dus

dan heb ik nét genoeg tijd om een andere

jurk aan te trekken.

Zakelijke kantHet publiek ziet in het theater het sprookje

van de show. Ik ben niet alleen creatief

bezig, maar moet ook op de zakelijke kant

letten. Vroeger zaten theaters vol met

mensen die een abonnement hadden, maar

nu kopen veel mensen pas op het laatste

moment een kaartje. Dat is wel spannend

natuurlijk. Maar het publiek heeft daar niks

mee te maken. Het is vreselijk als mensen

denken: o wat erg, hè, dat heeft ze allemaal

zelf moeten betalen.

Burn-outMijn moeder zei altijd: ‘Van werken ga

je niet dood, maar je kunt gek worden

van stress, perfectionisme, schuldgevoel,

onverwerkt verdriet en van het gevoel dat

je tekortschiet.’ Ik heb een burn-out gehad.

Het heeft me vier maanden gekost om te

herstellen van die overspannenheid.

De leuke bijkomstigheid was dat mijn huis

lekker opgeruimd werd. Ik heb 37 plakboe-

ken gemaakt, 600 videofilms gesorteerd

en m’n hele huis opgeruimd. Dat opruimen

hielp om m’n leven op orde te krijgen. Voor

die tijd werkte ik altijd. Krokusvakantie?

Meivakantie? Het kwam niet in me op

om een week vrij te nemen. Nu blijkt het

geen enkel probleem te zijn om vrije tijd

in te plannen: een leukedingendag, een

familiedag, langs oma, lekker shoppen in de

stad, een strandwandeling of gewoon stom

huiswerk maken. Allemaal goed, maar niet

alsmaar werken.

‘Je hebt er toch voor gekozen om BN’er te worden?’Als je begint als artiest, gaat het om kunnen: je leert de techniek om goed te zingen, dansen en performen. Daarna ga je van kunnen naar kunst: het ontwikkelen van je eigen vorm. In de 28 jaar dat ik in het theatervak zit heb ik alles al een keer gedaan wat ik gaaf vind. Nu gaat het weer om het kunnen: het vakmanschap om die levende kunstvorm perfect uit te voeren. Bij een goede grap een extra laag vinden bij-voorbeeld.

teks

t: F

red

Verd

ult.

fot

ogra

fie: N

ick

van

Orm

ondt

leef! 7

Interview Karin Bloemen

Een werkloze moeder bestaat nietEen jaar niks doen is niks voor mij. Ik ben

moeder en een werkloze moeder bestaat

niet. Je hebt altijd de zorg voor je kinde-

ren. Als ik een jaar niet in het theater zou

werken, zou ik dingen gaan doen waar ik nu

niet aan toe kom: reizen, schilderen, sporten.

Kennis doorgeven aan jong talentIk geef geregeld een gastles op de acade-

mie voor musicaltheater van Frank Sanders.

Ik heb zoveel geleerd in de tijd dat ik op de

academie zat; het is gaaf om die kennis door

te geven aan jongeren. Het is gewoon te gek

om talent te stimuleren; je ziet studenten

groeien in het vak waar ik zelf zoveel van

houd.

Vrouwen en hart- en vaatziektenEén op de drie vrouwen overlijdt aan hart- en

vaatziekten. Ik was geschokt toen ik hoorde

dat maar een derde van het onderzoek naar

hart- en vaatziekten bij vrouwen gebeurt. Ik

heb zoiets van: dat accepteren we toch niet?

Daarom werk ik graag mee aan de reclame-

spotjes van de Hartstichting.

Je hebt er toch voor gekozen om BN’er te worden?Mensen zeggen weleens: je hebt er toch

voor gekozen om Bekende Nederlander te

worden? Dat is een vergissing!

Toen ik het theater inging, deed ik gewoon

mijn vak. Sinds de jaren tachtig zijn er

steeds meer fotografen van de roddelbladen

gekomen. In de huidige tijd van internet en

sociale media is je privacy als BN’er helemaal

ver te zoeken. Ik ben natuurlijk gewend aan

recensies in kranten en zo die iedereen kan

lezen. Die zijn geschreven door recensenten

met verstand van theater. Maar op internet

lees je soms ongezouten kritiek van iemand

die zich Pietje Anoniempje noemt. Blijkbaar

is internet een goede uitlaatklep. Ik lees dat

soort commentaren niet; dat scheelt weer.

Vrienden van de ThuiszorgIk ben ambassadeur van Vrienden van de

Thuiszorg. Thuiszorgmedewerkers komen

soms onvoorstelbaar schrijnende situaties

tegen: mensen die geen cent te besteden

hebben en eenzaam zijn. Vrienden van de

Thuiszorg biedt op aangeven van een thuis-

zorgmedewerker praktische hulp. Ik treed

elk jaar gratis op voor zeventig mensen die

nooit op vakantie kunnen gaan. Dan hoor

ik wel: dit was de mooiste avond van m’n

leven.

Dat is prachtig natuurlijk, maar ik schrik

daar ook wel een beetje van. De vrienden

bestaan dit jaar vijftien jaar. We kunnen uw

donatie goed gebruiken. Kijk maar eens op

www.vriendenvandethuiszorg.nl.

Win twee theaterkaartjes

voor Absobloodylu-tely Bloemiliciously Fanf*ckintastic en een Meet&Greet

met Karin Bloemen!

Schrijf voor 30 april 2012 naar

Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK

’s-Hertogenbosch of mail naar

leef@serviceapotheek.nl onder

vermelding van Karin Bloemen.

De speeldata van het theater-

programma van Karin Bloemen

staan op www.labloemen.nl.

Karin Bloemen

*BIJ AANKOOP VAN 2 VICHY GEZICHTSVERZORGINGSPRODUCTEN

ZOLANG DE VOORRAAD STREKT

Vochtarme huid

AQUALIATHERMALVersterkende en kalmerende 24u hydraterende verzorging

Onzuivere huid

NORMADERMHydraterende dagverzorging tegen onzuiverheden

Huidverslapping

NEOVADIOL GfDichtheidsverbeterende

herproportionerende verzorging

Rimpels en versteviging

LIFTACTIV DERM SOURCEAnti-rimpel en

verstevigende verzorging

Kies uw geschiktegezichtsverzorging en

ontvang een luxe tasje met miniproducten CADEAU*

Vraag advies bij uw apotheek988473-1/1.indd 1 01-12-11 19:14

leef! 9

BloeddrukBij een bloeddrukmeting worden altijd twee

waarden bepaald: de bovendruk en de

onderdruk. Deze waarden zijn niet constant,

maar schommelen. Niet alleen per dag, maar

ook door de dag heen. Eén keer meten zegt

dus niet zo veel. De bloeddruk wordt als

volgt weergegeven: bovendruk/onderdruk

mm Hg. Bijvoorbeeld 140/90 mm Hg.

Voordelen van thuis metenZelf thuis meten van de bloeddruk biedt een

aantal voordelen. Mensen met verhoogde

bloeddruk moeten meestal hun leven lang

geneesmiddelen gebruiken om de bloeddruk

te verlagen en laag te houden. Maar bloed-

druk is niet iets wat je voelt; je hebt dan ook

niet direct last van een verhoogde bloed-

druk. En dan kan het lastig zijn om trouw

elke dag geneesmiddelen te gebruiken.

Door zelf te meten, worden mensen zich

meer bewust van hun bloeddruk, waardoor

ze ook bewuster met hun medicatie om zul-

len gaan of hun levensstijl zullen aanpassen.

Steeds meer mensen vinden het prettig om zelf thuis hun bloeddruk te kunnen meten. Wat zijn hier de voordelen van? Leef! vertelt u er meer over.

Om zelf thuis goed te meten heeft Service

Apotheek een speciale volautomatische

bloeddrukmeter in het assortiment die zéér

eenvoudig te bedienen is door middel van

een Start/Stop knop. De meter is voorzien

van een extra groot display voor het mak-

kelijk aflezen van bloeddrukwaarden en

hartslag.

Bij aanschaf van een bloeddrukmeter in uw

Service Apotheek krijgt u een uitgebreide

gebruiksinstructie en een handig invulkaartje

waarop u zelf uw waarden kunt bijhouden.

Zelf bloeddruk meten

10 leef! leef! 11

Informatie Service Apotheek: producten en informatie

Wilt u gebruikmaken van

GRATIS THUISBEZORGING van uw genees- en/of

hulpmiddelen?Neem dan contact op met

uw Service Apotheek.

Wees lief voor uw hartEr zijn ongeveer een miljoen hart- en vaat-

patiënten in Nederland. De komende maanden

staan zij centraal in Service Apotheken.

Er zal aandacht worden besteed aan de behande-

ling van risicofactoren (zoals hoge bloeddruk en

verhoogd cholesterol) en aan goed geneesmid-

delengebruik.

Loop binnen voor meer informatie of een persoonlijk gesprek.

Binnen blijven voor hooikoorts…of toch naar buiten

Hooikoorts is een allergische reactie op stuifmeelpollen. Deze pollen worden

door grassen, planten en bomen in hun bloeitijd verspreid. Ze zweven vooral in

de maanden februari tot en met september in de lucht. Bomen bloeien het eerst,

daarna volgen de grassen en planten. Sommige mensen hebben alleen last van

graspollen, andere van boompollen en weer andere van alles.

De ernst van de klachten kan verschillen van persoon tot persoon maar ook

per persoon van jaar tot jaar. Hooikoorts komt vooral voor bij mensen tussen

5 en 45 jaar, met een piek tussen 15 en 24 jaar. Het is een (erg) hinderlijke

aandoening, maar verder niet gevaarlijk.

Ga voor meer informatie naar uw Service Apotheek of www.serviceapotheek.nl, hier vindt u ook het actuele hooikoortsbericht.

Teken zijn er het hele jaar doorTeken worden actief als de temperatuur boven de 8 tot 10oC

komt. Van maart t/m oktober worden mensen het meest

gebeten.

Bij uw Service Apotheek kunt u terecht voor meer informatie

over het voorkomen en behandelen van tekenbeten.

Insectwerende middelen tegen teken en tekenpincetten zijn verkrijgbaar bij uw Service Apotheek.

Nieuw bij uw Service Apotheek

Honingdrop, Menthol Eucalyptus, Vijzeldrop, Winegums ofZoete gapertjes

150 gram

€ 1,75

Hoestpastilles

60 gram

€ 2,50

PROBIOTICA plus

www.phital.nlKijk voor het volledige assortiment voedingssupplementen op:

10-daagse kuur voor de opbouw van de darmfl ora

Kijk voor het volledige assortiment voedingssupplementen op:Kijk voor het volledige assortiment voedingssupplementen op:

V A N N A T U U R L I J K E O O R S P R O N G

Nieuw bij de Service-apotheek:

Phital probiotica plus bevat Duolac® (dubbel gecoate) melkzuurbacteriën. Dit coatingsysteem heeft een PH-afhankelijk bevrijdingsmechanisme. Dit beschermt de bacteriën tegen afbraak door maagzuur en gal. Hierdoor kunnen de bacteriën levend en in goede conditie de darmen bereiken.

Adve Phital Probiotica plus Leef Magazine A5.indd 1 25-11-11 14:29

Niet alle mensen lopen een even groot risico

op hart- en vaatziekten. In het algemeen

geldt dat met het ouder worden ook het

risico op hart- en vaatziekten stijgt. Soms

blijkt ook het geslacht risicoverhogend of juist

verlagend te zijn. Zowel leeftijd als geslacht

zijn voorbeelden van risicofactoren die men

niet beïnvloeden kan. Maar andere risico-

factoren voor hart- en vaatziekten kunnen

wel degelijk door eigen ingrijpen beïnvloed

worden. Dit zijn de volgende risicofactoren:

• Leefstijl (roken, voeding, gewicht,

bewegen)

• Bloeddruk

• Cholesterol

• Diabetes

Hierbij kunt u in gedachten houden dat

veel van deze risicofactoren ook onderling

verbonden zijn. Zo zal een gezonde leefstijl

een uitwerking hebben op het gewicht en

hierdoor op zowel het cholesterol, de bloed-

druk als op het krijgen van diabetes.

Zelf risico op hart- en vaatziekten verkleinenOok al hebt u niet alles zelf in de hand. Toch

kunt u zelf ook het een en ander doen om de

kans op hart- en vaatziekten te verlagen.

Enkele tipsStoppen met roken

Het is geen aardig advies aan rokers, maar

roken is wel de grootste boosdoener. Daarom

levert stoppen de grootste winst op: het risico

op hart- en vaatziekten wordt dan het meest

verminderd. Meer weten. Vraag ernaar in

uw Service Apotheek of neem de folder ‘ook

Uitgerookt?’ mee.

Overgewicht verminderen

Afvallen is makkelijker gezegd dan gedaan.

Gezond eten en veel bewegen zijn daarbij de

sleutelwoorden.

Voldoende lichaamsbeweging

Ook wanneer u niet te zwaar bent kan

voldoende lichaamsbeweging hart- en vaat-

ziekten helpen voorkomen. Service Apotheek

heeft een speciaal programma gemaakt met

aantrekkelijke fiets- en wandelroutes en tips

om gezond te bewegen. Meer weten? Ga

naar www.beweegactief.nl.

Gezonde voeding

Probeer eens een mediterraan dieet met veel

verse groenten en olijfolie. Vermijd voedsel

met verzadigde vetten. Die zitten o.a. in vet

vlees, volle melk, volvettekaas, roomboter,

Risico verkleinen op hart- en vaatziekten Wat kan Service Apotheek voor u betekenen?

margarine, koekjes, chips, chocolade en

zoutjes. Verder ligt in uw Service Apotheek

de folder ‘Uw gezondheid is ook uw zorg’

voor u klaar.

GeneesmiddelenSoms is het nodig de bloeddruk, choleste-

rol en/of diabetes met geneesmiddelen te

behandelen. Uw Service Apotheek helpt u

graag bij goed gebruik van uw geneesmid-

delen.

Zeker als het gaat om het behandelen van

risicofactoren, zoals hoge bloeddruk of een

verhoogd cholesterol, is het niet altijd makke-

lijk om uw geneesmiddelen te blijven gebrui-

ken. U merkt er zelf immers niet veel van.

Ook daar vertellen wij u graag meer over.

U kunt ook een afspraak maken voor een

persoonlijk gesprek in de apotheek.

Daarnaast zijn er diverse folders aanwezig

met aanvullende informatie over het gebruik

van geneesmiddelen.

12 leef! leef! 13

Thema hart- en vaatziekten

Houd uw medicatieoverzichtactueel!Om veilige zorg te kunnen verlenen is een actueel medicatieoverzicht nodig.

Dit kunnen wij niet alleen, daar hebben wij uw hulp bij nodig! Informeer daarom

uw Service Apotheek bij wijzigingen in uw geneesmiddelengebruik, gebruik van vrij

verkrijgbare middelen (zoals bijvoorbeeld pijnstillers en vitamines), zwangerschap,

borstvoeding, allergieën en alles wat voor uw geneesmiddelengebruik van belang kan zijn.

Tips voor het actueel houden van uw medicatieoverzicht.

• Weet waarom u een geneesmiddel gebruikt.

• Maak gebruik van één apotheek.

• Meld bijwerkingen.

• Houd uw apotheker op de hoogte welke genees-, hulp- en zelfzorgmiddelen u

gebruikt.

• Maak gebruik van een geneesmiddelenpaspoort

• Neem uw medicatieoverzicht overal mee naar toe. Bijvoorbeeld bij opname in het

ziekenhuis, bezoek aan een specialist, maar bijvoorbeeld ook op vakantie.

Controleer regelmatig of uw gegevens nog kloppen bij uw Service Apotheek. Geef wijzigingen in het gebruik van uw geneesmiddelen zo snel mogelijk door aan uw apotheker, zodat uw medicatieoverzicht actueel is. Voor meer informatie over het medicatieoverzicht, ga naar uw Service Apotheek.

VernieuwingenEen Nederlander leeft nu zes jaar langer dan

in 1950. Twee van die zes extra levensjaren

komen door cardiologie: de eerste pacema-

ker eind jaren vijftig ondersteunde het hart

een paar dagen. Pacemakers van nu gaan

tien jaar mee en zijn heel slim: de pacema-

ker houdt het hartritme in de gaten en grijpt

in als het hart te langzaam klopt of stilvalt.

Er zijn ook pacemakers die het hart bescher-

men tegen op hol slaan. Geregeld wordt

iemand gedotterd. Dotteren houdt in dat

we een vernauwd bloedvat oprekken door

er een catheter, een lange dunne slang

met een ballonnetje in te brengen en op

te blazen. De doorbloeding wordt hierdoor

hersteld. Een stent, dat is een buisje, wordt

geplaatst om het behandelde bloedvat in

vorm te houden. Er zijn geavanceerde ka-

theters in de vorm van minipompjes die de

slagkracht van het hart verbeteren.

Ook kunnen we met katheters hartkleppen

vervangen of repareren. Er komen steeds

nieuwe hartmedicijnen. Sinds kort is er

bijvoorbeeld een nieuw antistollingsmiddel,

waardoor veel patiënten de trombosedienst

niet meer nodig hebben.

Chronische aandoeningWe boeken steeds betere resultaten, maar

iemand geneest niet volledig. Een hart-

patiënt heeft een chronische aandoening.

Een gezonde leefstijl is voor iedereen van

belang, maar voor hartpatiënten nóg be-

langrijker. En ze moeten hun leven lang me-

dicijnen gebruiken: er zijn medicijnen die de

vaatwand beschermen en er zijn medicijnen

die ervoor zorgen dat het hart minder belast

wordt en dus minder snel achteruit gaat.

Geen goede voorspellingWe begrijpen nog niet hoe het komt, maar

men kan jarenlang geen last hebben. Men

is dan dus klachtenvrij, tot er ineens nieuwe

schade ontstaat die tot problemen leidt. Ik

kan dan ook niet voorspellen hoe het met

een patiënt zal gaan.

Ik heb patiënten die al 25 jaar probleemloos

leven en patiënten die twee, drie keer per

jaar terugkomen omdat de bloedvaten niet

tot rust komen.

TeamworkIk moet als cardioloog voortdurend knopen

doorhakken. Daar zijn we voor opgeleid. In-

gewikkelde keuzes overleg ik met collega’s,

bijvoorbeeld als iemand ook een andere

aandoening heeft. Je kunt niet alles in je

eentje als dokter. Goede samenwerking in

het team vind ik heel inspirerend en maakt

dat we goede patiëntenzorg kunnen bieden.

Als ik een keer een tegenslag heb of ergens

mee zit, kan ik erop vertrouwen dat ik kan

terugvallen op mijn collega’s. Dat is een heel

fijn gevoel.

Omdat cardiologie steeds meer mogelijk-

heden krijgt, komen er meer specialisaties:

de een is gespecialiseerd in het hartritme

en pacemakers; de ander in dotteren. Als

ziekenhuis werken we samen met andere

ziekenhuizen in de regio, waardoor we ook

topspecialistische zorg kunnen bieden.

Hans Verheul, cardioloog Flevoziekenhuis Almere

Wat kan ik zelf doen voor een ge-zond hart?Cardioloog Hans Verheul: ‘Iedereen kan

hart- en vaatziekten krijgen. Er is niet alles

over bekend, maar we weten wel dat u veel

meer risico loopt als u last hebt van overge-

wicht, hoge bloeddruk, verhoogd choles-

terol of diabetes. U loopt dan vooral meer

risico als hartziekte in uw familie voorkomt.

Door een gezonde leefstijl houdt u uw hart

gezond en kan het risico sterk verminderen.

Daar kan geen cardioloog tegenop! Van

belang is een goed gewicht, gezonde voe-

ding, niet roken en voldoende bewegen. Ik

zeg altijd: de patiënt zelf is de beste dokter

door gezond te leven. Dat is ook van belang,

omdat we ons land niet kunnen volbouwen

met ziekenhuizen.’

Ik ga elke dag met plezier naar mijn werk.

M’n werk gáát ergens over. Het is heel

afwisselend. In het Flevoziekenhuis worden

jaarlijks zeker 2.500 patiënten met een hart-

aandoening opgenomen. Het ene moment

is alles onder controle en op het andere mo-

ment hebben meerdere patiënten dringend

aandacht nodig. Het geeft een enorme kick

wanneer je snel resultaat ziet. Een patiënt

is bij wijze van spreken een uur na het dot-

teren al veel energieker dan voorheen.

Spreekuur heet niet voor niets spreekuurIedereen op onze afdeling doet zijn of haar

best om u een warm welkom te geven.

Assistenten, functielaboranten, verpleegkun-

digen en artsen helpen u graag!

Een goede behandeling staat of valt met

goede communicatie tussen de patiënt

en mij. Een spreekuur heet niet voor niets

spreekuur. Als ik een goede band met een

patiënt heb, komt informatie goed over en is

iemand gemotiveerd voor de behandeling.

In uw situatieIk probeer het zo uit te leggen dat een

patiënt het ook aan de buurvrouw kan

uitleggen. Ik zeg nogal eens: ‘In uw situatie

adviseer ik dit, maar het is uiteindelijk uw

eigen keuze. Denk er rustig over na, praat

erover met mensen in uw omgeving en kom

over twee weken terug.’ Als de partner, kin-

deren en anderen in de omgeving erachter

staan, krijgt de patiënt meer vertrouwen in

de behandeling.

GeraaktOok na meer dan twintig jaar word ik elke

werkdag weer geraakt. Veel patiënten ken

ik al jarenlang en ze hebben in de loop

der jaren heel persoonlijke dingen met

me gedeeld: het verlies van een partner,

het kwijtraken van een baan, ruzie met de

kinderen, een andere aandoening.

Ik weet meestal wel hoe een patiënt in het

leven staat. Dat is ook van belang bij keuzes

rondom de behandeling. Er kan steeds meer,

maar het is de vraag of dat altijd wenselijk

is. Iemands kalenderleeftijd doet er eigenlijk

niet toe, maar: is iemand nog vitaal of is het

lichaam versleten? Staat iemand nog

midden in het leven?

Ongevraagd adviesTijdens het spreekuur ben ik vrij snel klaar

met de technische kant. Ik vind het belang-

rijk om ruis weg te nemen. Dan heb ik het

niet over een ruis in het hart, maar over ruis

in de communicatie. Hartpatiënten krijgen

nogal eens ongevraagd advies van mensen

in hun omgeving. Vast goedbedoeld, maar

veel adviezen zijn gebaseerd op fabeltjes.

Men zou niet op vakantie mogen, niet

mogen vliegen, niet naar de sauna mogen.

Allemaal onzin. Laatst had ik een patiënt die

met veel plezier voorleesopa op school was.

Dat zou niet meer mogen. De buurvrouw

van een andere patiënt zei: ‘Je mag de

ramen niet meer lappen.’ Ik vind het heel

goed dat patiënten misverstanden met me

bespreken. Vaak zijn mensen onnodig bang.

Partner Ik vind het heel belangrijk dat de partner

meekomt. Voor hem of haar heeft een hart-

aandoening ook gevolgen. Ik zie nogal eens

dat een partner zich heel erg verantwoorde-

lijk voelt dat de hartmedicijnen goed worden

ingenomen. Het is voorgekomen dat een

patiënt vroeg of hij met zijn hartaandoening

een erectiepil kon gebruiken. Voordat ik ‘ja’

kon antwoorden, zei zijn vrouw al dat ze dat

te gevaarlijk vond.

Onze Lieve HeerOnze Lieve Heer trekt zich niks van cardio-

logen aan. Elke week worden we op de

afdeling wel een of twee keer met de dood

geconfronteerd. Het went nooit om familie

te zien die afscheid moet nemen. Vaak zijn

er mooie gesprekken met de dood voor

ogen. Veel mensen praten dan in alle open-

heid met elkaar.

Een gezonde leefstijl? Daar kan geen cardioloog tegenop!

Deze tekening van die dokter met die spuit en dat hart boven het bed heb ik zo’n twintig jaar

geleden voor vaderdag van mijn drie dochters gekregen. De tekening is zo puur; ik word er

nog steeds vrolijk van.

teks

t: F

red

Verd

ult.

fot

ogra

fie: M

arjo

lein

Ann

egar

n

14 leef! leef! 15

Cardioloog

Hart- en vaatziekten

Uw hart is een holle spier zo groot als een vuist.

Het hart pompt het bloed door uw lichaam,

zodat de organen zuurstof en voedingsstoffen

kunnen opnemen. De bloedtoevoer naar het hart

gaat door drie grote kransslagaders. Bijna één

op de drie mensen in Nederland overlijdt aan

hart- en vaatziekten.

Kransslagaderverkalking

De belangrijkste oorzaak van hartziekten is

kransslagaderverkalking. In de loop van het

leven hopen vetachtige stoffen zich op in de

vaatwanden. Hierdoor wordt de kransslagader

steeds nauwer en kan er dus minder bloed door

stromen.

Hartinfarct

Als er een kloofje of scheurtje komt in een zieke

vaatwand, komt er op die plek een korstje;

dat wordt ook een stolsel genoemd. Door zo’n

stolsel ontstaat een afsluiting; dat heet wel een

hartinfarct. Hartspierweefsel krijgt dan te weinig

bloed. Het hartspierweefsel beschadigt hierdoor

en er komt een litteken.

Vaatproblemen: van de benen tot de hersenen

Vaatproblemen kunnen in het hele lichaam

optreden, bijvoorbeeld in de benen: etalagebe-

nen ontstaan door vernauwde slagaders in de

benen waardoor men bij het lopen snel kramp

krijgt en maar een kort stukje loopt. Vaatproble-

men kunnen ook in de hersenen optreden: een

herseninfarct is een infarct in de hersenen, en

bij een hersenbloeding zit er een scheur in een

slagader in de hersenen.

Angina pectoris

Als een kransslagader niet helemaal afgesloten

is, maar vernauwd is, is dat angina pectoris. Uw

hart krijgt dan tijdelijk te weinig zuurstof. U hebt

vooral kans op een beklemmende, benauwende

of drukkende pijn midden op de borst of iets

links ervan als uw hart harder moet werken: bij

inspanning, bij heftige emoties, na een zware

maaltijd of bij een overgang van de warmte

naar de kou. Men kan ook pijn hebben in de

onderkaak, armen of rug en zweten en zich mis-

selijk voelen. Door rust of een nitraattabletje of

-spray verdwijnt angina pectoris snel. Sommige

patiënten hebben vage klachten. Vrouwen heb-

ben vaak andere symptomen, zoals moeheid en

kortademigheid. Bij een hartinfarct verdwijnen

klachten niet na rust. Bel meteen het alarmnum-

mer 112 als iemand aanhoudend klachten heeft.

Beschadigd of overbelast hart

Een hart kan beschadigd of overbelast zijn. Dat

komt meestal doordat iemand na een hartinfarct

minder hartspier heeft of op hogere leeftijd

slecht werkende hartkleppen of hoge bloeddruk

heeft. Een beschadigd of overbelast hart pompt

minder goed bloed door het lichaam. Hierdoor

krijgen spieren minder zuurstof en voedingsstof-

fen en wordt vocht minder goed afgevoerd. Dit

leidt tot klachten als kortademigheid, snel moe

zijn en dikke benen.

Hartritmestoornissen

Als het hart niet goed werkt, kunnen ook

hartritmestoornissen optreden. Ritmestoornissen

worden vaak veroorzaakt door acute zuurstof-

nood en door littekens van oude hartinfarcten.

Begrippen

Feit:

Een hoog cholesterol-gehalte voel je niet

Een te hoog cholesterolgehalte vergroot het

risico op hart- en vaatziekten. Cholesterol is

een vetachtige stof die zich snel nestelt in de

wanden van slagaders. Slagaders vernau-

wen daardoor en slibben dicht. Een hoog

cholesterolgehalte voel je niet. De huisarts

kan het cholesterolgehalte meten en indien

nodig cholesterolverlagende geneesmid-

delen voorschrijven. Vraag in de apotheek

naar de speciale folder over cholesterol met

informatie en tips.

Fabel:

Vrouwen krijgen geen hart- en vaatziekten. Dat is alleen iets voor mannen

Elke dag sterven in Nederland 108 mensen

aan hart- en vaatziekten, 57 vrouwen en

51 mannen. Meer vrouwen dan mannen

overlijden aan een hart- of vaatziekte. Van

elke 100 vrouwen overlijden 30 vrouwen

hier aan. Bij mannen zijn dat er 29. Voor

vrouwen is het inmiddels doodsoorzaak

nummer één. Hart- en vaatziekten ontstaan

wel vaak later bij vrouwen. Mannen over-

lijden gemiddeld 7-10 jaar eerder aan hart-

en vaatziekten dan vrouwen.

Feit:

Een hartstilstand is iets anders dan een hartinfarct

Bij een hartstilstand staat het hart niet stil,

eigenlijk juist het tegenovergestelde. De

kamers van het hart gaan chaotisch trillen,

fibrilleren. Hierdoor stopt het hart met pom-

pen en staat de bloedsomloop stil. Daarmee

stopt ook de toevoer van voedingsstoffen

en zuurstof naar alle delen van het lichaam.

Iemand met een hartstilstand raakt binnen

enkele tellen buiten bewustzijn.

Een hartinfarct treedt op als een bloed-

stolseltje een kransslagader van het hart

helemaal afsluit. Door die afsluiting krijgt

een deel van de hartspier geen zuurstof

meer en kan niet goed samentrekken. Dat

gedeelte van de hartspier sterft af en wordt

littekenweefsel.

Feit:

Iemand die een hartinfarct heeft gehad, mag nog gewoon sporten

Bewegen is altijd goed, juist na een hart-

infarct. De oorzaak voor een hartinfarct zijn

dichtgeslibde vaten. Bewegen helpt, samen

met een gezonde leefstijl, om te voorkomen

dat vaten opnieuw dichtslibben. Na een

hartinfarct moet het sporten weer geleidelijk

worden opgebouwd. Het is afhankelijk van

de conditie van de patiënt en van de grootte

van het infarct wat uiteindelijk weer mogelijk

is. Hartrevalidatie is een goede manier om

weer vertrouwen in het lichaam te krijgen.

Fabel:

Het kan geen kwaad om kruiden of alternatieve ge-neesmiddelen te gebruiken na een hartinfarct of een beroerte

Ook alternatieve geneesmiddelen en krui-

dengeneesmiddelen kunnen invloed hebben

op de werking van de reguliere geneesmid-

delen, terwijl patiënten vaak denken dat

het geen kwaad kan. Daarom is het van

belang om alles wat u aan zelfzorgmiddelen

wilt gebruiken vooraf te bespreken met uw

Service Apotheker.

Feit:

Mensen krijgen gevaarlijk veel zout binnen en dat vergroot de kans op hart- en vaatziekten

Per jaar overlijden 2500 mensen, omdat

ze teveel zout eten. Zout verhoogt de

bloeddruk en dit vergroot de kans op het

krijgen van een hartinfarct of een beroerte.

Het lichaam heeft één tot drie gram zout

nodig. Wij krijgen dagelijks gemiddeld 10

gram binnen. 75 procent via kant-en-klare

voedingsmiddelen zoals brood, kaas, vlees-

waren, soepen en snacks, 25 procent uit het

zoutvaatje. Dagelijks drie gram zout minder

verkleint de kans op hart- en vaatziekten

met ongeveer 10 tot 15 procent.

Er zijn ongeveer een miljoen hart-en vaatpatiënten in Nederland. Eén op de drie Nederlanders overlijdt door een hartinfarct, beroerte of andere hart- of vaatziekte. Over risico’s en preventie is steeds meer bekend, maar er bestaan ook nog steeds veel misverstanden over hart- en vaatziekten.

Leef! scheidt feiten van fabels.

Fabel:

Hart- en vaatziekten zijn niet te voorkomen

Een hoge bloeddruk, roken, hoog choleste-

rolgehalte, diabetes, overgewicht en te wei-

nig bewegen vergroten, samen met ouder

worden, het risico op hart- en vaatziekten.

Maar niet iedereen met zo’n verhoogd risico

krijgt een hart- of vaatziekte.

Sommige mensen hebben een erfelijke aan-

leg, daar is niets aan te doen. Een gezonde

leefstijl helpt echter wel om het ontstaan

van hart- en vaatziekten te vertragen of

te voorkomen. Gezond eten, stoppen met

roken en voldoende bewegen verkleint de

kans op hart- of vaatziekte aanzienlijk.

over hart- en vaatziekten

Doo

r A

rwen

Kle

ynge

ld

Feit:

Reanimatie redt levens

Dagelijks krijgen 43 mensen een hartstil-

stand. Thuis, op straat, op de sportclub,

het kan overal gebeuren. Slechts 10 tot 20

procent van de slachtoffers overleeft een

hartstilstand.

Reanimeren met een AED, een apparaat dat

elektrische stroomschokken geeft bij een

hartstilstand, houdt de bloedsomloop op

gang. Dit vergroot de kans op overleving tot

25 procent. Deze kans is nog iets groter als

reanimatie binnen zes minuten gebeurt.

Fabel:

Een hartstilstand kun je afwenden door te hoesten

Onzin! Iemand kan zichzelf niet redden door

te hoesten. In het ziekenhuis, als een patiënt

aan de monitor ligt, kan de cardioloog soms

een ernstige hartritmestoornis aan zien ko-

men. Hij vraagt de patiënt dan om te hoes-

ten. Soms helpt dat om de ritmestoornis op

te vangen. In het dagelijks leven, zonder mo-

nitor, is het onmogelijk om een hartstilstand

aan te voelen komen. Bij een hartstilstand is

iemand bovendien snel buiten bewustzijn.

Hoesten heeft geen enkele zin.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met de Hartstichting. www.hartstichting.nl

16 leef! leef! 17

Wist u dat?

Drachten is met 45.000 inwoners na

Leeuwarden de grootste gemeente van

Friesland, maar toch heeft iedereen het

over ons dorp. In Friesland zijn elf steden

en Drachten hoort daar niet bij. Om als

Service Apotheek goede zorg te bieden,

besteden we veel aandacht aan goede

samenwerking met de verschillende

artsen van een patiënt. Omdat ik alle

huisartsen in Drachten ken en ook de

meeste specialisten in ons ziekenhuis,

kun je heel snel dingen afstemmen en

regelen. Dat werkt heel plezierig voor

ons én voor de patiënten. Sinds vijf jaar

zit de Service Apotheek in een gezond-

heidscentrum met een aantal huisartsen;

dat is natuurlijk helemaal goed voor de

samenwerking!

Inzage in elkaars gegevensIeder z’n vak. Een huisarts heeft veel meer

verstand van ziektebeelden, maar als apo-

theker weten we bijvoorbeeld goed of een

bepaald middel beter als zalf, als crème of als

lotion kan worden gebruikt. De medewer-

kers van onze Service Apotheek kunnen de

gegevens erbij zoeken die de huisarts in de

computer heeft staan over een patiënt, en

omgekeerd. Dat is makkelijk voor een patiënt,

want herhaalmedicatie kan vaak rechtstreeks

bij de apotheek worden besteld; wij regelen

dat dan verder met de huisarts. En die inzage

in de gegevens van de huisarts komt veilig

geneesmiddelgebruik ten goede. Het is heel

zinvol dat wij als apotheek bijvoorbeeld de

laatste uitslag van het bloedonderzoek naar

de nierfunctie weten. Als iemands nieren niet

goed werken, moet iemand vaak een lagere

dosis van een geneesmiddel gebruiken. De

samenwerking is nu zo goed, dat we soms

de huisarts suggereren dat het goed zou zijn

om bij een patiënt de nierfunctie te bepalen.

Vroeger zou een huisarts dan vaak zeggen:

‘Waar bemoei je je als apotheker mee?’

Zorg dicht bij huisSamen met De Friesland Zorgverzekeraar

bespreken we wat we met huisartsen en

thuiszorginstellingen voor nieuwe zorg

kunnen bieden. Als we zorg kunnen bieden

waardoor een patiënt minder vaak naar het

ziekenhuis hoeft, is dat makkelijk dicht bij

huis voor de patiënt en voordeliger voor de

zorgverzekeraar. En dus uiteindelijk ook voor-

deliger voor de patiënt. Je kunt bijvoorbeeld

denken aan een medicatiebeoordeling; dat

is het grondig doornemen van het totale

geneesmiddelengebruik van een patiënt op

basis van de medische, farmaceutische en

gebruiksinformatie. Of een huisartsenhos-

pitaal voor patiënten die meer zorg nodig

hebben dan thuis geregeld kan worden, maar

waarvoor een ziekenhuisopname niet nodig

is. In dat huisartsenhospitaal kan een patiënt

hooguit drie weken blijven. Thuiszorg biedt

er 24 uur per dag verpleging onder toezicht

van een huisarts en met geneesmiddelen van

de apotheek.

Hartpatiënten Service Apotheken zetten zich in voor wat we

noemen de therapietrouw van onze patiën-

ten: hoe kunnen we mensen ondersteunen

bij het goed innemen van hun geneesmidde-

len? Hartpatiënten zijn vaak heel therapie-

trouw. Iedereen schrikt er heel erg van als je

een probleem aan je hart hebt. Daardoor ziet

men het nut ervan in om één, twee of soms

drie keer per dag hartmedicatie in te nemen.

Pico®

Om de therapietrouw te stimuleren doen we

nu samen met De Friesland Zorgverzekeraar

een proef, waarbij twintig patiënten van onze

Service Apotheek de Pico® gebruiken. Na

een jaar bekijken we of die Pico ervoor zorgt

dat mensen trouwer hun geneesmiddelen

gebruiken. En we kijken of het apparaat goed

werkt. Een aantal gebruikers zijn in de eerste

maand al heel tevreden. Maar de Pico® heeft

nog een aantal kinderziektes, bijvoorbeeld

de overgang naar wintertijd en zomertijd. Ik

geloof wel dat de Pico® een uitkomst kan zijn

voor mensen die zelfstandig wonen met hulp

van de nodige thuiszorg. Pico® kan eraan

bijdragen dat iemand langer zelfstandig kan

blijven wonen.De hulpen van thuiszorg zeggen dat ik

nog veel zelf doe. Ik houd er de moed

maar in. Sinds ik dertig jaar geleden ben

gescheiden woon ik alleen. Dan leer je

wel om zelfstandig te zijn. Ik wil op de

been blijven. Ik heb thuis een speciale

stoel met wieltjes, maar ik loop van de

keuken naar de huiskamer, want ik wil

in beweging blijven.

DochtersMijn ene dochter woont ver weg, dus ik zie

haar weinig. De andere woont in de buurt.

Ik heb veel steun aan haar. Ze komt elke

week langs om in huis te helpen of om sa-

men boodschappen te doen of te winkelen.

Je wordt steeds afhankelijker van anderen.

Ik was eerst kwaad als ik iets niet meer kon,

maar nu ben ik zover dat ik durf toe te ge-

ven: dat kan ik niet meer. Ik kon eerst mijn

steunkousen nog zelf aan- en uittrekken met

een apparaat, maar nu komt elke ochtend

en avond een verpleegkundige.

FietsenIn de winter kan het glad zijn en dan loop

ik liever niet buiten. De stoep is vaak glad

en ik ben doodsbenauwd om te vallen. Dan

fiets ik liever, want de straten worden wel

schoongehouden. Ik wil niet hele

dagen naar buiten zitten staren.

Dan heeft het leven weinig zin. Ik

kan nog maar korte stukjes fietsen,

want zes jaar geleden kreeg ik

een fietsongeluk. Sindsdien kan

ik mijn arm niet meer omhoog

bewegen en heb ik een kunst-

schouder. Daarom ben ik dichtbij

het centrum gaan wonen, zodat ik

zelf naar de supermarkt, dokter en

apotheek en zo kan.

Nieuwe keukenEerst woonden er veel ouderen in

dit complex. Daar had ik veel contact mee.

Er komen nu steeds meer jongeren; dat

is wel jammer. Ik kreeg laatst een nieuwe

keuken. Alles moest uit de keuken, dus

de hele kamer stond vol. Ik dacht: had ik

dat maar nooit gedaan. Maar het is wel

mooi geworden hè? Ik kan makkelijk bij de

koelkast, maar ik moet wel bukken voor dat

kastje. Ik red me wel.

SnookerIk kijk graag televisie, vooral naar snooker

op de sportzender. Ik weet er steeds meer

van. Echt spannend hoor. Dan denk je die

bal haalt het nooit, maar dan gaat het toch

goed.

SpelletjesIk heb geen internet, maar ik doe wel veel

spelletjes op de computer. Ik ben nu bezig

met het spel ‘In tachtig dagen de wereld

rond’ naar het boek van van Jules Verne. Je

reist van land tot land, maar ik ben nog niet

tot de tachtig landen gekomen. Mijn record

is 74.

Kaarten makenMet verjaardagen en feestdagen maak ik

zelf kaarten. Kijk, dit zijn allemaal plak-

plaatjes van vlinders, hartjes, bloemen,

landschappen. Als je deze drie plaatjes van

een boerderij op elkaar plakt, wordt het een

3D kaart; daar kun je diepte in zien. En dit

wordt een vogel op een schommel.

HartIk had het nogal eens benauwd. Bij de

dokter bleek dat mijn hart niet regelmatig

slaat. Daar slik ik nu elke dag een pil voor.

En ik had een verdikking van de aorta naar

de hartklep. Ze maken elk jaar een hart-

filmpje. Ik hoef me geen zorgen over m’n

hart te maken zei de dokter.

Andere pillenNaast die hartpil slik ik elke dag calcium-

tabletten, vitamine D en pijnstillers tegen de

rugpijn. En sinds kort heb ik een nieuw me-

dicijn voor m’n reuma. Ik geloof dat dat wel

goed helpt. M’n gewrichten in mijn arm en

handen zijn door de reuma ontstoken. Soms

heb ik al pijn als ik een kopje koffie pak.

Pico®

Ik heb sinds kort de Pico® op proef om te

kijken of-ie goed werkt. De Pico® gaat

piepen als het tijd is om mijn geneesmid-

delen in te nemen. De apotheker komt elke

week zelf even langs om de medicijnrol te

brengen, om uitleg te geven en om te horen

wat er nog niet goed werkt. ’s Avonds moet

ik er twee zakjes uithalen, maar dat gaat

nog niet goed.

Er kunnen alleen pillen in de Pico®, maar

ik gebruik ook een poeder dat ik in water

moet oplossen en ik spuit insuline voor mijn

diabetes. Die spuit moet ik voor het eten

nemen, maar die vergeet ik nog weleens.

Daarom ligt-ie hier op tafel. Ik ben heel

tevreden over de apotheek, want je kunt

ze alles vragen en je krijgt steeds duidelijke

uitleg.

Proef met Pico® als hulpje bij goed geneesmiddelengebruik

Veilig geneesmiddelgebruik is één van de speerpunten

van Service Apotheek én van De Friesland Zorgverzeke-

raar. Daarom doen de Friese Service Apotheken samen

met deze zorgverzekeraar een proef met de Pico®:

160 patiënten krijgen de Pico®; een apparaat dat hen

moet helpen om op tijd geneesmiddelen te gebruiken.

De Pico® is er voor mensen die dagelijks vijf of meer

geneesmiddelen gebruiken. Het kan voor hen moeilijk zijn

om alle geneesmiddelen uit elkaar te houden en deze op

het juiste moment in te nemen.

Geneesmiddelen niet of te laat innemen of de verkeerde

dosering nemen, kan leiden tot bijwerkingen en ge-

zondheidsproblemen. Het zorgt jaarlijks voor duizenden

ziekenhuisopnamen. In de Pico® wordt een medicatierol

gestopt: een rol met zakjes met alle tabletten en capsules

die iemand moet gebruiken op een bepaald inname-

moment. De Pico® geeft met geluid en licht een alarm

als het tijd is om de medicatie in te nemen. Als iemand

binnen een afgesproken tijd niet reageert, dan wordt

een sms’je gestuurd naar de patiënt of als men wil ook

naar een familielid of verzorgende. Na een jaar evalueren

Service Apotheek en De Friesland Zorgverzekeraar het

gebruik van de Pico®.

Jouke de Jong, apotheker Service Apotheek de Wiken in Drachten

Samenwerking met artsen voor goede zorg

Pietje Dijkstra (74)

Ik slik elke dag een pil voor m’n hart

teks

t: F

red

Verd

ult.

fot

ogra

fie: M

arjo

lein

Ann

egar

n

18 leef! leef! 19

Op bezoek apotheker en klant aan het woord

Peter de Feiter is intensivist (IC-specialist)

in het Sint Franciscus Gasthuis Rotterdam

en voorzitter van

de Nederlandse

Vereniging Intensive

Care: ‘Vier op de tien

patiënten komen op

de IC na een geplande

operatie en zes op

de tien komen dus

onverwacht op de IC.

Op de intensive care

staat de behandeling

van de patiënt natuurlijk centraal. Maar we

besteden ook heel veel aandacht aan het

goed begeleiden van familieleden.’

‘Hebt u mijn moeder geopereerd?’De Feiter: ‘Dagelijks wordt mij gevraagd:

‘U bent intensivist. Hebt u mijn moeder ge-

opereerd?’ Ik leg dan altijd rustig uit dat de

chirurg de patiënt heeft geopereerd en dat

ik verantwoordelijk ben voor de behandeling

van moeder op de intensive care. Er leven

veel vragen bij patiënten, ex-patiënten en

familieleden: met wie krijg ik allemaal te

maken op een IC? Waarom wordt iemand

in slaap gehouden? Hoe krijgt iemand te

eten? Wat voor apparaten en zo staan er al-

lemaal om het bed heen? Wat krijgt iemand

mee van de periode op de IC? Hoe kan ik

communiceren met een patiënt? Waarom is

iemand zo in de war?’

Begrijpelijke taalDe Feiter: ‘Dit soort vragen kunt u beslist

stellen aan de intensivist of IC-verpleeg-

kundige. We denken dat het fijn is dat u

alles ook rustig na kunt lezen in het nieuwe

voorlichtingsblad ‘Intensief’. Dit blad staat

boordevol uitleg in begrijpelijke taal over

hoe het er op een IC aan toe gaat en wat er

allemaal op u af kan komen.’

Niet om slecht nieuws heen draaienIlse van Stijn is intensivist in het Onze Lieve

Vrouwe Gasthuis in Amsterdam en voorzit-

ter van de redactieraad van ‘Intensief’: ‘Het

blad behandelt

ook belangrijke

onderwerpen

als omgaan met

onzekerheid en

de medische

beslissing om

door te gaan of

te stoppen met

de behandeling.

Open en eerlijke

communicatie is altijd het beste. Als er slecht

nieuws is, draai ik daar niet omheen. Als we

denken dat de kans groot is dat een patiënt

komt te overlijden, dan zeggen we dat

tegen de familie en tegen de patiënt. Daar

kunnen mensen op vertrouwen. Dat vind ik

belangrijk.’

Revalidatie: voor een patiënt begint het dan pasVan Stijn: ‘Voor een

patiënt houdt het

vaak niet op als hij of

zij van de IC af komt.

Ook over de periode

na de IC valt veel te

lezen in ‘Intensief’. ‘Ik

merk nogal eens dat de

familie opgelucht is als

het beter gaat met een

patiënt en hij kan gaan

revalideren.

Maar voor een patiënt begint dan vaak pas

de moeilijkste tijd. De patiënt heeft zich

vaak niet gerealiseerd dat hij ernstig ziek

geweest is. Hij begrijpt de emoties van de

familie vaak niet zo goed. Een patiënt heeft

later vaak een heel eigen beleving: iemand

herinnert zich flarden uit die periode, hij

kan allerlei waanbeelden hebben en er zijn

verhalen van familieleden.’

OverlijdenDe Feiter: ‘Natuurlijk zetten we alles op alles

om ervoor te zorgen dat de patiënt de IC zo

gezond mogelijk verlaat. Maar we moeten

eerlijk zijn: dat lukt niet altijd. Als een pati-

ent komt te overlijden, vinden we het heel

belangrijk dat we onze bijdrage leveren om

het voor familieleden goed af te ronden. We

leven mee en nemen goed de tijd om uit te

leggen wat er aan de hand is.’

Ik ben heel gerustgesteldDe man van Coby Fenijn was wekenlang op

de IC opgenomen: ‘Het is fijn om in ‘Inten-

sief’ alles rustig na te kunnen lezen. Er komt

zoveel op je af. Ik heb weleens gedacht: als

partner ben ik ook patiënt. De eerste maan-

den kon ik het goed aan, maar nu gaat het

me aanvliegen. De kinderen zeiden: “Mama,

je moet iemand hebben om mee te praten.”

Het is wel door me heen gegaan: er hoeft

maar één iemand een fout te maken op

de IC en dat kan fataal zijn voor mijn man.

Maar ik heb nu meegemaakt hoe ze hier

werken en ik ben heel gerustgesteld. Ze

doen er alles aan om geen fouten te maken.

De arts van mijn man heeft zelf tegen ons

gezegd: “Misschien duurt het nog lang voor

uw man voldoende is opgeknapt, maar: zo

gauw uw man kan, kom dan terug naar de

IC voor een bezoekje.’’’

‘Intensief’ is gratis verkrijgbaar via

IC-afdelingen van ziekenhuizen in

Nederland. Intensief is een uitgave van

Pfizer in samenwerking met de Neder-

landse Vereniging voor Intensive Care.

Toeters en bellen en emotiesop de intensive careElk jaar worden 72.000 mensen opgenomen op de ongeveer tachtig intensive

care-afdelingen in Nederland. Voor veel patiënten en naasten is die periode

aangrijpend. Er komt een heleboel op u af als u wordt geconfronteerd met een

onzekere gezondheidssituatie en met alle toeters en bellen op een intensive

care. Sinds kort is er op elke IC het gratis voorlichtingsblad ‘Intensief’.

Los het Zweedse raadsel op. De letters in de gekleurde, genummerde vakjes vormen de oplossing. Uw oplossing kunt u vóór 2 mei 2012 doorbellen via 0909-202 70 77 (80 ct. p.m.) de opbrengst is bestemd voor de Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’.

Win een paar dagen België!

Park Molenheide ligt in het centrum van een uitgestrekt fiets- en wandelgebied in het Belgische Limburg. Het park heeft een enorm overdekt speelparadijs Kids Valley met sprookjesburcht. En Aquapolis, een groot zwembad. De winnaars verblijven een weekend of midweek in een zespersoons bungalow Verdo met 100 hectare wild- en wan-delpark als achtertuin.

Bel 0909-202 70 77

De meeropbrengst van deze puzzel komt ten goede aan de KanjerKetting van de Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’ (VOKK). Met de KanjerKetting steunt de VOKK kinderen met kanker. Bij elke ingreep en behandeling hoort een speciale KanjerKraal die de kinderen aan hun KanjerKetting rijgen. De KanjerKetting verbeeldt de soms jaren durende behandeling en is na afloop een tastbare herinnering.Kijk ook op www.vokk.nl / www.kanjerketting.nl

Kijk voor meer informatie op www.molenheide.be

e 450,-

Kanjerketting.

militaireorder

naslagwerk 4

open kist

rekenopgave

plaatsin Overijssel

balletrokje

zijrivier vande Donau bevel

frites

vrouwen-verblijf

houtsoort

momenteel

grasveld

Amsterdam

naar mijnmening

edelsteen

zeurkous

strijk-instrument

schoonmaak-middel

plakband

snelheids-wedstrijd

sterkedrank

Bijbelsevrouw

doorzichtigweefsellaagstewaarde

transpireren

bouw-materiaal

familielid

bouwland bijeen dorp

deel vaneen tekst

ingevoerdewaren

slachtoffer

bergplaats

deel vanhet gebit

wensen

sprookjes-figuur

presidentvan de VS

pilaar

mestvork

Bijbelsekoning

onaangepastmens

groente

onderwijstroefkaart

groente in het jaar

kerf

steenmassa

Nederlandswater

knorrig mens mestvocht

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

7

11

1

6

5

10

8

2

9

3

militaireorder

naslagwerk 4

open kist

rekenopgave

plaatsin Overijssel

balletrokje

zijrivier vande Donau bevel

frites

vrouwen-verblijf

houtsoort

momenteel

grasveld

Amsterdam

naar mijnmening

edelsteen

zeurkous

strijk-instrument

schoonmaak-middel

plakband

snelheids-wedstrijd

sterkedrank

Bijbelsevrouw

doorzichtigweefsellaagstewaarde

transpireren

bouw-materiaal

familielid

bouwland bijeen dorp

deel vaneen tekst

ingevoerdewaren

slachtoffer

bergplaats

deel vanhet gebit

wensen

sprookjes-figuur

presidentvan de VS

pilaar

mestvork

Bijbelsekoning

onaangepastmens

groente

onderwijstroefkaart

groente in het jaar

kerf

steenmassa

Nederlandswater

knorrig mens mestvocht

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

7

11

1

6

5

10

8

2

9

3

teks

t: F

red

Verd

ult.

fot

ogra

fie: M

arjo

lein

Ann

egar

n

20 leef! leef! 21

Thema hart- en vaatziekten Puzzel puzzel mee en win

22 leef! leef! 23

De 580 apothekers en meer dan 3.400 apothekersassistenten van de ruim 335 Service Apotheken in Nederland beantwoor-den dagelijks vele vragen. Wij staan altijd voor u klaar om u zo goed mogelijk te ondersteunen bij uw genees- en/of hulp-middelengebruik. In deze rubriek beantwoorden wij een aantal vragen die regelmatig worden gesteld aan onze apothekers en apothekersassistenten. Hebt u ook een vraag, stel deze dan aan uw eigen apotheek of mail de redactie van Leef!: leef@serviceapotheek.nl

Als u het ons vraagt

Uw vragen worden beantwoord door:

Olga van VemdeApotheek Epe te Epe.

Tina Evers Apotheek Oudenbosch te Oudenbosch.

Jeroen MentinkApotheek Carnisselandete Barendrecht.

vragen die ons regelmatig worden gesteld

Hoge bloeddruk

Wat is bloeddruk eigenlijk?

Uw hart is een pomp die samenknijpt

om het bloed door de slagaders te laten

stromen. De druk op de slagaders heet de

bloeddruk. De bloeddruk bestaat uit twee

getallen: het hoogste getal is de bovendruk;

dit is de druk in de slagaders als het hart sa-

menknijpt. Als het hart vervolgens ontspant,

loopt het weer vol bloed. Dan daalt de druk

in de bloedvaten tot de onderdruk.

Er is sprake van een verhoogde bloeddruk

als deze, na meerdere keren meten, op

verschillende tijdstippen boven de 140/90

mm Hg uitkomt.

Wat is het risico van hoge bloeddruk?

Een hoge bloeddruk zorgt voor een groter

risico op hart- en vaatziekten, zoals een

hartaanval of een beroerte. Als u langere tijd

hoge bloeddruk hebt, kunnen de wanden

van uw bloedvaten beschadigen. Er treedt

aderverkalking op. Hierdoor vernauwen de

slagaders en worden organen van minder

bloed voorzien. Uw ogen en nieren gaan

dan vaak als eerste achteruit.

Hebben ouderen vaker hoge bloeddruk?

Als u ouder wordt, hebt u een groter risico

op hoge bloeddruk, omdat uw bloedvaten

stugger worden.

Wat kan ik zelf doen aan een goede bloeddruk?

Een gezonde leefstijl kan uw hoge bloed-

druk verlagen of draagt eraan bij dat u

minder risico loopt om te hoge bloeddruk

te krijgen:

• Stoppen met roken! Roken draagt

bij aan een hoge bloeddruk, omdat

nicotine uw bloedvaten nauwer maakt

en uw hartslag versnelt. Hierdoor moet

er meer bloed door nauwere vaten

stromen.

• Voldoende bewegen.

• Niet te zwaar zijn.

• Weinig alcohol drinken.

• Gezond eten met weinig zout.

• Goed omgaan met stress.

Waarom moet ik bloeddrukverlagers gaan gebruiken?

Als de adviezen die hiervoor staan onvol-

doende werken, kan uw arts geneesmid-

delen voorschrijven om uw bloeddruk te

verlagen. U merkt in het dagelijks leven vaak

niets van hoge bloeddruk, maar om proble-

men in de toekomst, zoals een hartaanval

of beroerte, te voorkomen is het belangrijk

om elke dag uw bloeddrukverlagers in te

nemen.

Bijwerkingen

Er staan zoveel bijwerkingen in de bijsluiter, kan ik het geneesmiddel maar beter niet gebruiken?

In de bijsluiter van een geneesmiddel staat

vaak een lange lijst met bijwerkingen. Hierin

staat vermeld welke klachten er zouden

kunnen optreden. In de bijsluiter kunt u ook

lezen hoeveel gebruikers een klacht ervaren.

De meeste bijwerkingen komen maar weinig

voor, maar staan wel in de bijsluiter. Helaas

is niet te voorspellen of u een bijwerking

krijgt. Als u ergens last van krijgt, is het aan

te raden om met uw apotheker of arts te

overleggen. Stop in ieder geval niet zonder

overleg.

In de bijsluiter staat dat een bepaalde bijwerking ‘vaak’ voorkomt. Is het dan vrijwel zeker dat ik die bijwerking krijg?

Het is beslist niet zeker dat ú dan die bij-

werking krijgt! In bijsluiters betekent ‘vaak’

dat 1 op de 10 tot 1 op de 100 mensen die

dat geneesmiddel gebruiken die bijwerking

krijgt. Er zijn dus zeker 9 op de 10 mensen

die genoemde bijwerking niet krijgen! De

andere woorden die in bijsluiters worden

gebruikt zijn:

• Zelden: die bijwerking komt voor bij

1 op de 1.000 tot 1 op de 10.000

mensen.

• Soms: die bijwerking komt voor bij 1

op de 100 tot 1 op de 1.000 mensen.

• Zeer vaak: die bijwerking komt voor bij

meer dan 1 op de 10 mensen.

Waarom kan een geneesmiddel bijwerkingen geven?

Het ideale geneesmiddel werkt alleen op die

plek in uw lichaam waar u klachten hebt.

Dat ideale geneesmiddel neemt dan alleen

de oorzaak van uw klachten weg. Helaas is

dit bijna onmogelijk. De werking van een

geneesmiddel kan ook voor een bijwerking

zorgen. Zo kunt u bijvoorbeeld van bepaalde

geneesmiddelen voor het hart hoofdpijn

krijgen. Dit komt doordat de harttablet-

ten uw bloedvaten wijder maken. Dat is

de bedoeling van die harttabletten en dat

zorgt dus voor de werking, maar die wijdere

bloedvaten kunnen ook voor een bijwerking

zorgen. In dit geval dus hoofdpijn.

Ik denk dat ik een bijwerking heb.

Wat moet ik doen?

Als u denkt dat u een bijwerking ervaart,

dan kunt u dit met uw apotheker of

arts bespreken. Zij kunnen uitleggen

of de bijwerking van tijdelijke aard

is, of dat u het beste een ander

middel kunt gaan gebruiken. Stop

nooit zelf met uw geneesmiddel.

Door acuut te stoppen kunnen

soms ook bijwerkingen optreden

of bestaande klachten kunnen

verergeren.

U kunt een bijwerking ook

melden bij Lareb, het Nederlands

kenniscentrum op het gebied van

geneesmiddelenveiligheid. Hiermee

draagt u bij aan de veiligheid van

geneesmiddelen en vaccins. U kunt

meer informatie vinden over bijwerkin-

gen en een bijwerking melden via www.

lareb.nl.

Spataders

Wat zijn spataders?

Spataders worden ook wel varices ge-

noemd. Spataders zijn aders in de benen

die wijder zijn geworden. De normale

terugstroom van het bloed naar het hart is

daardoor verstoord.

Spataders kunnen zo dik zijn als een vinger,

maar ook minder dan een millimeter dun.

Ze verdwijnen niet vanzelf en kunnen in de

loop van de tijd groter worden. Spataders

kunnen op zichzelf geen kwaad. Spataders

kunnen soms een vermoeid en zwaar gevoel

in de benen geven. In de loop van de dag

kan dit verergeren. Het komt nogal eens

voor dat de enkels dik worden en dat ie-

mand met spataders ’s nachts kramp krijgt.

Hoe ontstaan spataders?

Normaal is het zo dat de kleppen in de

aders er door de zwaartekracht voor

zorgen dat bloed niet terug naar beneden

kan stromen. Spataders ontstaan doordat

de aderkleppen niet goed meer sluiten.

Hierdoor kan een deel van het bloed in de

benen terugzakken. De aders zetten dan uit

en deze worden in de huid van de benen

zichtbaar door de druk van het bloed.

Wanneer loopt u meer risico

op spataders?

De volgende factoren kunnen een rol spelen

bij het ontstaan van spataders:

• als spataders in uw familie voorkomen;

• tijdens of na een zwangerschap;

• als u te zwaar bent;

• als u veel staat of zit, bijvoorbeeld bij

het werk voor de klas, op kantoor, in

de winkel of in de horeca;

• als gevolg van het ouder worden.

Kan ik iets doen om spataders

te voorkomen?

Voldoende bewegen! Bewegen zorgt voor

een goede doorstroming van het bloed. Niet

te lang stil staan. Moet u toch langere tijd

staan, dan helpt het om af en toe de voeten

te strekken of op de tenen te lopen. Vermijd

knellende schoenen en hoge hakken. Zorg

dat u niet te zwaar wordt! Soms wordt het

dragen van elastische kousen aanbevolen.

In de visie van De Friesland wordt kwaliteit

van leven bevorderd door sterk in te zetten

op preventie, op het voorkomen van ziekte

of de verergering ervan, en op het onder-

steunen in behoud van zelfredzaamheid.

Het aantal patiënten dat veel genees-

middelen tegelijkertijd gebruikt is gestegen

en zal in de toekomst alleen maar toe-

nemen. Daarmee neemt ook de kans op

fouten en onveilige situaties toe.

Een grotere groep mensen zal in de

komende jaren langer in hun eigen thuis-

situatie zorg ontvangen. Mensen willen

daarbij, ook als ze veel geneesmiddelen

gebruiken, zo veel mogelijk hun normale

leven kunnen leiden. Het is daarom van

belang steeds naar nieuwe oplossingen

te zoeken die passen bij de zorg van de

toekomst.

De Friesland ziet in het onderzoek naar de

effecten van de Pico een prachtige kans om

gezamenlijk met de zorgaanbieders in de

regio in te zetten op verbetering van

kwaliteit en innovatie in de zorg.

Voor meer informatie over het beleid van

De Friesland Zorgverzekeraar kunt u terecht

op www.defriesland.nl

24 leef! leef! 25

Pico® vergeet nooit meer uw geneesmiddelen

Met Pico® vergeet u nooit meer uw geneesmiddelen

Als u meerdere geneesmiddelen naast elkaar

moet gebruiken, is het niet vreemd dat u

soms door de bomen het bos niet meer

ziet. De Medicatierol® is dan vaak de eerste

stap om uw geneesmiddelengebruik goed

te organiseren. In deze rol zijn uw genees-

middelen handig verpakt in een zakje per

innamemoment. Als u de Medicatierol® reeds

gebruikt en merkt dat u

• het moeilijk vindt om uw geneesmidde-

len op het juiste tijdstip in te nemen;

• wel eens een tweede geneesmiddel-

zakje vergeet als u op hetzelfde tijdstip

meerdere zakjes moet gebruiken;

• het prettig zou vinden om automatisch

een seintje te krijgen als u uw genees-

middelen moet innemen of vergeten

bent;

praat dan eens met uw apotheker over de

mogelijkheden van de Pico®.

Wat is Pico®?Pico® is een uniek systeem dat bestaat uit

een innovatief apparaat met een draadloze

telefoonverbinding met het Pico® service-

centrum. Dit systeem zorgt ervoor dat u

uw geneesmiddelen niet kunt vergeten,

waardoor uw welzijn, zelfstandigheid en le-

venskwaliteit verbeteren. Uw apotheker stelt

de Pico® volgens uw persoonlijke geneesmid-

delenvoorschriften in.

Wijzigt er iets in uw geneesmiddelen-

voorschrift, dan past uw apotheker uw

Medicatierol® en de innamemomenten in

het Pico® systeem hierop aan.

Pico® helpt u uw geneesmiddelen op tijd in te nemenIn de Pico® zijn al uw innamemo-

menten ingesteld. Is het tijd voor uw

geneesmiddel(en)? Als een zogenaamde

medicijnwekker herinnert de Pico® u eraan

met een geluidssignaal en een knipperend

lampje. Op dat moment trekt u het volgende

zakje uit de Pico®, scheurt u het zakje van

de rol en neemt u uw geneesmiddel(en) in.

Doordat Pico® elk uitgenomen zakje

registreert, weet u zeker dat u al uw genees-

middelen op tijd neemt. En zijn uw genees-

middelen bijna op? Dan stuurt Pico® automa-

tisch een berichtje naar uw apotheker, zodat

deze een nieuwe Medicatierol® voor in uw

Pico® voor u kan laten klaarmaken.

Zekerheid voor uw gezondheidGaat er een innamemoment voorbij zonder

dat u uw geneesmiddelen uit de Pico® hebt

genomen? Dan wordt het Pico® service-

centrum automatisch gewaarschuwd om u

te helpen. Eerst krijgt u zelf een herinnering

per telefoon, zodat u het zakje er alsnog af

kunt scheuren en uw geneesmiddelen kunt

innemen.

Reageert u niet op deze oproep, dan ont-

vangt de door u opgegeven contactpersoon

hierover automatisch een bericht per SMS of

e-mail. Uw contactpersoon kan u vervolgens

helpen met het innemen van uw geneesmid-

delen.

Academische betrokkenheidOm het gebruik van de Pico® wetenschap-

pelijk te testen, wordt er in het noorden van

het land, in samenwerking met zorgverze-

keraar De Friesland, een pilot gehouden bij

acht apotheken onder 160 patiënten. De

Vrije Universiteit van Amsterdam begeleidt

de pilot met een onafhankelijk onderzoek.

Aan de Universiteit van Tilburg vindt mo-

menteel een promotieonderzoek naar de

Pico® plaats.

Pico® helpt ziekenhuisopnamen voorkomenInitiatiefnemer van de Pico® is Apotheek

Voorzorg uit Elsloo, een zusterorganisa-

tie van Service Apotheek. Directeur Hans

Verstijnen noemt de Pico® een belangrijke

aanvulling op het zorgaanbod: “Met de

Pico® blijven de mensen op tijd hun genees-

middelen innemen. Het voorkomt verkeerd

geneesmiddelengebruik en daarmee extra

ziekenhuisopnamen. Uiteindelijk levert dat

een bijdrage aan een betere gezondheids-

zorg en het vergroten van de kwaliteit van

leven. Daarnaast is het een bijdrage aan het

beteugelen van de kosten voor de zorg, om-

dat een verblijf in het ziekenhuis handenvol

geld kost.”

Is Pico® iets voor u? Uw apotheker vertelt u er graag meer over!

De kosten voor het gebruik van de Pico® zijn

voor eigen rekening. Naast het aanschafbe-

drag van de Pico® worden ook maandelijkse

kosten in rekening gebracht voor de onder-

steuning door het servicecentrum.

Wat kost de Pico®?*U kunt de Pico® kopen voor € 329, -.

Daarnaast betaalt u maandelijks een bedrag

van € 29,50 voor gebruik van het service-

centrum. Als extra kunt u een abonnement

nemen op de SMS Service. De kosten hier-

voor zijn € 2,50 per maand.

Kopen

Pico® unit (eenmalig) € 329,00

Pico® Service per maand € 29,50

SMS Service per maand (optioneel) € 2,50

U kunt ook de Pico® eerst huren. Er wordt

een abonnement afgesloten voor twee jaar.

Het maandtarief bedraagt dan € 45, - (inclu-

sief BTW en de huur van de Pico®). Na twee

jaar bent u eigenaar van de Pico® en kan het

tarief dalen tot € 29,50 per maand. U kunt

aanvullend gebruik maken van een SMS

Service. De kosten hiervoor zijn € 2,50.

Huur

Pico® unit (eenmalig) € 0,00

Pico® Service per maand € 45,00

SMS Service per maand (optioneel) € 2,50

Kijk voor meer informatie ook eens op

www.serviceapotheek.nl of op www.medi-

catierolmetpico.nl

* Alle prijzen zijn inclusief BTW.

Speciaal voor als u meerdere genees-middelen naast elkaar moet gebruiken, introduceert Service Apotheek een nieuw product: de Pico®.

Dit slimme apparaat maakt uw leven een stuk gemakkelijker door u te waar-schuwen als het tijd is om uw genees-middelen in te nemen.

Voordelen van Pico®

Pico® biedt u rustPico® kent alle innamemomenten

van uw geneesmiddelen en waar-

schuwt u automatisch als het tijd is

om ze in te nemen. U hoeft deze

innamemomenten dus niet meer

zelf te onthouden. Dat scheelt een

hoop onrust.

Pico® biedt u veiligheidMet Pico® vergeet u nooit meer om

uw geneesmiddelen in te nemen:

bij elk innamemoment krijgt u

automatisch een seintje. Zou u dit

niet horen of zien, dan krijgt u een

telefonische herinnering van het

Pico® servicecentrum.

Pico® biedt u zekerheidMist u het automatische waarschu-

wingssignaal en reageert u ook

niet op de telefonische herinnering

van het Pico® servicecentrum, dan

wordt uw contactpersoon ge-

waarschuwd. Deze persoon kan u

vervolgens helpen bij het innemen

van uw geneesmiddelen.

Pico® bevordert uw levens-kwaliteit en therapietrouwGeneesmiddelen werken optimaal

als u ze op tijd inneemt. Met Pico®

wordt dat een stuk gemakkelijker.

Met Pico® kunt u langer zelfstandig levenOmdat Pico® u helpt met uw

geneesmiddelen, kunt u langer

zelfstandig blijven.

voor u geselecteerd

Bestel

snel

Bestellen kan heel eenvoudig op www.studiosprinkhaan.nleen set van 6 kaarten kost slechts E6,99 inclusief verzendkosten!

stuur eens een kaartje ...Speciaal voor Leef! heeft Studio Sprinkhaan originele, bijzondere prentkaarten ontworpen. Dubbele kaarten met een fraai design. De sets bestaan ieder uit 6 kaarten en worden geleverd inclusief bijpassende enveloppen. Deze speciaal voor Leef! ontworpen prentkaarten, kunt u nu voor slechts € 6,99 bestellen inclusief verzendkosten! U kunt kiezen uit een algemene set of een set vrolijke kaarten voor kinderen. De unieke kaartensets kunt u uitgebreid en rustig bekijken op www.studiosprinkhaan.nl

26 leef! leef! 27

Wilt u kans maken op één van deze titels?

Schrijf dan voor 30 april 2012 naar

Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK

’s-Hertogenbosch, of mail naar

leef@serviceapotheek.nl, onder ver-

melding van de betreffende titel.

De winnaars worden na sluitings-

datum vermeld op www.leesleef.nl.

Actueel

Het handboek laat zien dat je inderdaad

een productief, groen en zelfvoorzienend

leven kunt leiden in de stad. De auteurs

beschrijven hoe je in een beperkte ruimte

je eigen ingrediënten kunt verbouwen

en bewaren, hoe je zonder giftige mid-

delen je huis schoon kunt maken, hoe je

gebruik kunt maken van groene energie

en zelfs hoe je kippen kunt houden.

'Doe het zelf, doe het groen' bevat vele

tips en verhalen die je kunnen stimuleren

om je bestaan in de stad nieuw leven in

te blazen. Het is een reactie op een steeds

groter wordende beweging en biedt sug-

gesties voor goede boeken en websites

op het gebied van zelfvoorziening.

Geschreven door stedelingen voor stede-

lingen laat het de verschuiving zien die

gaande is in ons leven, onze omgeving

en op onze planeet. Door een zelfvoor-

zienend leven te leiden en door gebruik

te maken van groene energie zorgen we

voor een betere toekomst voor onszelf en

onze steden.

Leef! geeft i.s.m. uitgeverij AnkhHermes 10 boeken ter waarde van € 27.90 weg.

Nooit vergeten Nicci Gerrard

De verdwijning van de jonge Johnny Hopkins verandert de levens van zijn familie en vrienden

voorgoed. Want hoe ga je verder als je nooit precies zult weten wat er is gebeurd? Wanneer

stop je, als moeder, met wachten of met hopen? Alle leden van het gezin Hopkins gaan op

hun eigen manier met het verlies om, en Johnny blijft onlosmakelijk met ieders leven verbon-

den. Ook al is hij na jaren nog steeds spoorloos…

Voor 'Nooit vergeten' liet Nicci Gerrard zich inspireren door een vermissings- en moordzaak

waar ze tijdens haar werk als verslaggever voor 'The Observer' op stuitte. Vooral de verdwijnin-

gen lieten haar nooit meer los: al die jonge mensen, spoorloos verdwenen zonder enig bericht.

Elke dag verdwijnen er tientallen mensen. Maar vermisten blijven bestaan: in de gedachten

van hen die niet weten waar ze zijn, van hen die nooit vergeten. Nicci Gerrard was lange tijd

journaliste, onder andere bij de Britse krant 'The Observer', en ze is de vrouwelijke helft van het

bijzonder succesvolle schrijversduo Nicci French. In 2003 verscheen haar solodebuut 'De onder-

stroom'. Daarna volgden de bestsellers 'In het maanlicht', 'Het voorbijgaan' en 'Het weerzien'.

Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Meulenhoff Boekerij B.V. 10 boeken ter waarde van € 19.95 weg.

Stuur eens een kaartje!10 leuke sets prentkaarten ontworpen door Studio Sprinkhaan

Studio Sprinkhaan is een nieuwe, verfrissende

webwinkel, vol eigenwijze ontwerpjes om blij van te

worden. Je vindt er prentkaarten, geboortekaartjes,

maar ook hele originele alternatieven voor een ge-

boortekaartje, zoals een geboorteboekje. Het is een

jong bedrijf en ze komen steeds met nieuwe ideeën.

Binnenkort kun je er bijvoorbeeld ook vilten knuffels

vinden, waarvan een deel van de opbrengst naar een

goed doel gaat. Gewoon een leuk initiatief van twee

jonge mensen, die vol zitten met ambitie en plannen.

Neem eens een kijkje op www.studiosprinkhaan.nl.

Speciaal voor Leef! stelden ze 10 sets van hun mooi-

ste kaarten samen. En die mogen wij nu weggeven.

Leef! geeft i.s.m. Studio Sprinkhaan 10 sets kaarten ter waarde van € 15,00 weg.

Gezond de wereld rondMet Dr. Frank van Berkum

Ziekten of andere aandoeningen op reis willen we het liefst voorkomen.

Al nemen we nog zoveel voorzorgsmaatregelen, toch komen veel kleine

lichamelijke ongemakken onverwacht en op een ongelegen tijd en plaats.

Gezond de wereld rond geeft tips en adviezen om deze ongemakken te

voorkomen.

Gezond de wereld rond is geen medisch handboek over alle medische on-

gemakken waarmee u kunt worden geconfronteerd. Nee, het boek beperkt

zich tot veelvoorkomende letsels en situaties, waar in de praktijk veel vragen

over gesteld worden: slaapproblemen, darmklachten, teken, malaria, hoog-

teziekte, trombose, zonnebrand, slangenbeten.

Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Carrera 10 boeken ter waarde van € 9.90 weg.

Weekendje Italië doen?Kasteel de Haar in Utrecht valt komend voorjaar in Italiaanse handen!

Nee, niet om economische redenen of vanwege een Europese herindeling, maar om

Italië te beleven. Op 11, 12 en 13 mei a.s. vindt hier voor de negende keer het grootste

Italiaanse evenement van de Benelux plaats met veel aandacht voor de thema’s Smaak

en Stijl. In de tuinen van het prachtige sprookjeskasteel vindt u meer dan tweehonderd

Italiaanse smaakmakers; van olijfolie tot sportwagens en van Pinocchio tot Michelangelo.

Ook een groot aantaal Italiaanse regio’s zullen van zich laten zien, horen en proeven.

Kortom, het ideale alibi om la dolce Vita te proeven en Italië (beter) te leren kennen!

Italië Evenement | Smaak & Stijl | 11, 12 en 13 mei 2012 | Kasteel de Haar (Utr)

Meer informatie: www.italieevenement.nl

Leef! geeft i.s.m. Italië Evenement 15 x 2 kaarten ter waarde van € 30,- weg.

Doe het zelf, doe het groenHoe haal je het platteland naar de stad? Is dat wel mogelijk?

Multivitamine voor volwassenen

Vitamine-D3 10 mcg

• Voor het behoud van een gezond en fit lichaam.

• Voor een voldoende inname van de belangrijkste

vitaminen en mineralen.

• Als dagelijkse aanvulling op de voeding.

Inhoud: 60 tabletten

¤ 7,50

• Voor de opbouw en het behoud van sterke en ge-

zonde botten, spieren, gewrichten en tanden.

• Voor het immuunsysteem en de natuurlijke afweer.

• Als dagelijkse aanvulling bij een verhoogde behoefte.

Inhoud: 100 capsules

¤ 9,95

Ibuprofen SAM 400 mgTe gebruiken bij koorts en pijn bij griep en verkoudheid, koorts en pijn bij inentingen, hoofdpijn, kiespijn, menstruatiepijn, spierpijn en reumatische pijn.

Inhoud: 20 omhulde tabletten

¤ 1,40

Op een werkdag in het ziekenhuis word ik

als medisch ethicus geconfronteerd met een

patiënte die 82 jaar is. Ik geef haar de gefin-

geerde naam mevrouw Van Aalst. Thuis is zij

de laatste dagen regelmatig benauwd met

name bij inspanning. Zij merkt dat in de loop

van de dag haar benen steeds dikker worden.

De steunkousen die het vocht tegen moeten

houden beginnen steeds meer te knellen.

Dit geeft pijn. Zij is al een tijdje aan huis

gekluisterd. Sinds een jaar is bij haar hartfalen

ontdekt. Dit heeft grote consequenties voor

haar leven en bewegingsvrijheid.

Mevrouw Van Aalst wordt binnengebracht

door de ambulance. Haar eigen huisarts

heeft haar ingestuurd. Voor de zesde keer

binnen acht maanden wordt zij met spoed

op de Eerste Hart Hulp (EHH) van het

ziekenhuis opgenomen. Mevrouw Van Aalst

wordt bij binnenkomst op de EHH door de

cardioloog lichamelijk nagekeken.

De cardiologie-verpleegkundige maakt een

elektrocardiogram (ECG), neemt bloed af,

prikt een infuus en bewaakt het hartritme

en de bloeddruk.

Bij het ontslaggesprek van de vorige zieken-

huisopname werd door de cardioloog aan

mevrouw Van Aalst verteld dat zij zich écht

goed moet houden aan een vochtbeperking

van 1½ liter per dag en dat zij zoutloos

moet eten. Maar tijdens deze opname op

de EHH blijkt echter dat zij veel meer drinkt.

Zij drinkt 2,5 liter per dag. Bovendien vertelt

haar dochter Marie, die nu bij de opname

aanwezig is, dat zij voor haar moeder een

paar keer in de week een lekkere zoute

haring mee moet nemen. Haar moeder vindt

dit zo lekker. En ook de geur van de zoute

haring doet haar moeder denken aan de

viszaak van haar overleden man.

De cardioloog en de cardiologie-verpleeg-

kundige fronsen hun wenkbrauwen wan-

neer zij dit horen. Dat is niet de bedoeling.

Wij willen déze patiënt, mevrouw Van Aalst

die benauwd met een ambulance komt,

“goede zorg” geven. Zij moet zich juist ont-

houden van zoutverrijkende voedingswaren.

Want zout houdt vocht vast. Waarom houdt

zij zich hier dan niet aan, “is zij therapie

ontrouw?”.

Maar mevrouw Van Aalst zegt dat dit het

enige is wat haar nog op de been houdt,

sinds het overlijden van haar man. “En ik

mag toch ook zelf bepalen wat kwaliteit van

leven is, dus laat mij die zoute haring eten”.

Door de grote medische mogelijkheden

rijzen ook nieuwe ethische vragen. Is

‘dokteren zonder grenzen’ wel wenselijk?

Of moeten artsen en verpleegkundigen

misschien weer belang gaan toekennen aan

de oudste medisch ethische beginselen van

‘niet-schaden’ en ‘bij twijfel niets doen’?

We zien dat wat medisch en verpleegkundig

verantwoord is, niet hoeft te stroken met

wat het beste is voor de patiënt. Wat is

voor mevrouw Van Aalst “goede zorg”? Af

en toe genieten van haar zoute haring? Of

bepalen de cardioloog en de cardiologie-

verpleegkundige wat “goed” voor haar is?

Welke keuzes zijn daarvoor nodig? Maar de

vraag is ook waar liggen de grenzen? Die

ontloop je niet!

Drs. Theo de Zwart

Medisch Ethicus

Ziekenhuis Rijnstate (Arnhem)

28 leef! leef! 29

Column Theo de Zwart

“Genieten van een zoute haring?”

Kijk op www.serviceapotheek.nl voor de vestigingsplaatsen bij u in de buurt.

NIEUW

Veilig in en uit bad badliFten en inStaPbaden

www.bad-koning.nl

INFORMATIE?KIjK Op

www.bAd-KONINg.Nl

bad-koning

bel gRatiS:0800-55 55 650

30 leef! leef! 31

Nog even dit!

Kijk op www.serviceapotheek.nl voor de vestigingsplaatsen bij u in de buurt.

om niet te vergeten

Ik wil mij inschrijven:

Mijn gegevens*:

Achternaam: ..................................................................................... (M / V)

Voorletters: ................................................................................................

Geboortedatum: ................................................................................................

Straat/huisnummer: ................................................................................................

Postcode: ................................................................................................

Plaats: ................................................................................................

Telefoon: ................................................................................................

E-mail: ................................................................................................

Huisarts: ................................................................................................

Lever de ingevulde bon in bij de door u gekozen Service Apotheek. *Aanvullend zal de apotheek u vragen naar overige belangrijke gegevens zoals bijvoorbeeld de huidige medicatie, allergieën of intoleranties, zwangerschap of het geven van borstvoeding, verzekeringsgegevens.

Waarom de zekerheden van de Service Apotheek? Wij nemen de gezondheid van onze cliënten zeer serieus en werken intensief samen met de (huis)arts of specialist. De Service Apotheker controleert altijd het recept en begeleidt het geneesmiddelengebruik, persoonlijk, betrokken en deskundig. Een veilig idee!

De zekerheden van Service Apotheek:

De zekerheden van uw Service Apotheek...

U weet precies waar u aan toe bent!

Service• U wordt altijd snel geholpen.• Uw geneesmiddelen altijd voor u op voorraad of binnen

24 uur in huis.• Gratis thuisbezorging van uw genees- en/of

hulpmiddelen.• Uw herhaalmedicatie 24 uur per dag te bestellen.• Ideeën of suggesties? Uw mening telt.

Veilig en betrouwbaar• Intensieve samenwerking met uw huisarts of specialist.• Uw recept wordt altijd door uw apotheker gecontroleerd.• Uw geneesmiddelengebruik wordt persoonlijk en

deskundig begeleid.

Altijd de juiste informatie• Het apotheekteam is altijd bereikbaar voor vragen, ook

onder vier ogen.• Aanvullende informatie is altijd afgestemd op uw

persoonlijke situatie.

Uw mening telt!Wij vinden de kwaliteit van onze dienstverlening erg belangrijk. Vandaar dat wij

graag willen weten wat uw mening daarover is. Op www.serviceapotheek.nl vindt u een korte enquête onder de knop

‘Uw mening telt!‘. Wij zouden het op prijs stellen als u deze wilt invullen.

Enquête

Uw mening telt!

√

Vanaf zondag 26 februari ‘in de apotheek’ rtL4 11.00 uur

uw SerViceapotheekwekeLijkS te zien

op rtL4!

APOTHEEK_AD_175X60.indd 1 07-12-11 16:23

wees lief voor uw

Hart

Samen met uw Service Apotheek!