KIEZEN OM GEWICHT TE VERLIEZEN - Slankinzicht Moeiteloos … · 2016. 9. 22. · Slankinzicht –...

Slankinzicht – KIEZEN OM GEWICHT TE VERLIEZEN

Copyright Slankinzicht.nl© 2016 1

Tanja Nab

Tanja Nab is Hypnotherapeuten expert op het gebied vanovergewicht, eetgedrag enafvallen.

Zij helpt jou succesvol depersoon te worden die jij hetliefst wilt zijn, en weer blij teworden van je spiegelbeeld.

Slankinzicht.nl



Hai

Wat leuk dat je mijn boek gedownload hebt! Nou ja, leuk? Misschien vind jij hetzelf helemaal niet zo leuk, en baal je ervan dat je overgewicht hebt wat je ermaar niet af krijgt. Daar kun je enorm van uit je doen raken, en je er zelfs schuldigover voelen.

Zoals je misschien weet ben ik zelf ook jarenlang ontevreden geweest met mijnuiterlijk en met mijn gewicht. Wanhopig werd ik er van, dus ik weet hoe het voelt.

Voor dit boek er was heb ik lang na lopen denken hoe ik jou iets in handen kongeven dat jou op weg kan helpen naar een blijvend andere leefstijl en mindset.Maar ook en vooral, een boek waar je zelf mee aan de slag kunt, en waar je geenextra kosten voor hoeft te maken in de zin van anders eten of supplementenaanschaffen. Want jij mag alles eten, alleen je hoeft niet álles te eten.

Dit boek gaat over hoe je een andere mindset krijgt, niet alleen ten opzichte vaneten, maar in vele andere facetten in je leven. Ik hoop dat je door het lezen ervanweer grip op jouw leven en leefstijl krijgt, en weer kunt genieten van lekker etenen leven. Veel succes!

Op jouw gezondheid,

Tanja



Inhoud Pagina

1 Een plan zonder doel is slechts een wens Pag. 4

2 Kiezen is een kunst. Kiezen is ook een keuze Pag. 8

3 De weg naar meer genieten is meer genieten van de weg Pag. 12

4 Het verschil tussen winnaars en verliezers Pag. 17



1

Een plan zonder doel is slechts een wens



Een goed begin is het halve werk.

Je weet het nu zeker, nu ga jij het echt doen! Voor eens en voor altijd is het klaar.Je hebt er zin in, je bent er klaar voor.

Maar hoe voorkom je nou dat je vol enthousiasme van start gaat en halverwegeer weer de brui aan geeft? Omdat het niet snel genoeg gaat, omdat er van allestegenzat, en noem al de redenen waarom het in het verleden misging maar op.

Er zijn een aantal factoren die bepalen of jouw missie kans van slagen heeft. Omjouw slagingskans zo groot mogelijk te maken zal ik je in dit boek waardevolleinfo, achtergrondverhalen en handvaten geven. De eerste en heel belangrijkestap is de volgende.



Stel jezelf een helder en meetbaar doel, en maak dat het

allerbelangrijkste voor jou.

Zonder doel ga je nergens heen, en zul je dus ook niets bereiken. Als jij jouwslanke doel wilt bereiken is het van belang dat je een heel helder doel voor ogenhebt en ook een datum waarop je dit doel bereikt wilt hebben.

Je doel helder krijgen doe je zo.

1. Formuleer je streefdoel. Let wel, geen gewicht in kilo’s, maar kies eenkledingmaat die je wenst.

2. Kies je streefgevoel. Hoe voelt de nieuwe slanke JIJ zich? Gezond?Gelukkig? Sexy? Vrij? Of nog iets anders? Leef je helemaal uit in jefantasie, en kies het belangrijkste gevoel eruit.

3. Kies een reëele datum waarop je jouw doel hebt bereikt.

Voeg dit alles nu samen in één korte zin. Dit wordt vanaf nu jouw nieuwe mantra.Formuleer in de tegenwoordige tijd, alsof je het al hebt. Dus bijvoorbeeld: Injanuari 2017 draag ik maat 42, en ik voel me vrij en sexy.

Nu is het zaak dit doel voor jou het allerállerbelangrijkste te maken. Zorg er nuvoor dat jij jouw doel niet meer vergeten kan. Schrijf het op en draag het bij je, ofhanfg het op een zichtbare plek. Of kies nog iets anders dat past bij jou.

Gefeliciteerd! Je hebt nu de eerste en belangrijkste stap naar jouw slanketoekomst gezet.



De moeder antwoordde: “Okee dan word ik kapster.” “Nee mama, dat kan ookniet, want dat ben je al.” riep het meisje. Haar dochter gaf het op en liep dekamer uit. Op dat moment realiseerde de moeder zich dat zij in de ogen van haardochter nog steeds alles kon worden, en dat besef raakte haar diep. Want in deogen van haar dochter kon ze nog dromen, de sterren van de hemel plukken. Dehele wereld lag nog voor haar open.

Wat gold voor de moeder in het verhaal geldt ook voor jou! Droom! Plan! Doe! Enwel nu meteen! Stel je eens voor dat je geboren bent met een innerlijke potentieom ieder doel dat je voor jezelf stelt te bereiken. Wat is het dat jij werkelijk wilt?Oftewel, welke dromen heb of had jij voor jezelf? Wat zou direct een glimlach opje gezicht toveren als je daar nu aan gaat werken?

Voel je weer als dat kind, dat droomde van een mooie toekomst. Wat zag jijjezelf doen? Hoe zou dat voelen om datgene te doen waar jij van droomde, ofmisschien nog steeds van droomt. Was je je dromen al vergeten? Wat wil jeecht? Wat is de eerste stap? Wat kun je onderzoeken om te zorgen dat je deeerste stap kunt maken? Welke drie acties ga je deze week nemen die je dichterbij je doel brengen? Wat gebeurt er als je besluit niets te doen aan je voornemen(wat gaat het je kosten)

Voel je de glimlach al opborrelen? Voel je al een sprankje hoopvolle verwachtingdie voorzichtig zijn weg naar boven begint te zoeken? Zet liefdevolle bakens uit.Doe alvast 1 ding, nu, vandaag om jouw toekomst in gang te zetten. Iedere stap,hoe klein ook, is er eentje. Wat wordt jouw eerste stap?

Het leven geeft jealtijd weer eentweede kans,

genaamd“morgen”

Wat wil jij later worden?

Een klein meisje van 5 jaar vroeg ooitaan haar moeder: Mama, wat wil jij laterworden? De moeder begreep de vraagniet, dacht dat het een spel was, enantwoordde: “Ik wil mama worden.”Maar het meisje hield vol. “Nee mama,dat ben je al. Maar als je later grootbent, wat wil jij dan worden?”



2

Kiezen is een kunst. Kiezen is ook een keuze!



Welke methode past bij jou?

Misschien had je voedingsadvies of eetvoorschriften verwacht. Dan moet ik jeteleurstellen helaas. Dieten en voedingsvoorschriften werken maar tijdelijk.Waar het om gaat is dat jij kiest wat past bij jou, Dat jij eet wat jij lekker vindt, endat het past in jouw leefstijl. Als het jou maar voldoening schenkt. Dan houd jehet het langste vol.

Misschien heb jij al heel veel dieten geprobeerd, met wisselend succes. Bekijk jepogingen uit het verleden opnieuw en achterhaal wat destijds werkte voor jou.Schrijf dat op.

Kies uit al je pogingen en diëten de beste ingredienten, want in ieder dieet zitmeestal wel één of meerdere elementen die werkten voor jou. Haal uit al dieervaringen het beste. Zo kies je wat past bij jou.



Tot ik een keer een boekje in handen kreeg waar deze uitspraak in stond. En ikkan je vertellen, die kwam echt keihard binnen bij mij. Ik realiseerde me in éénklap hoeveel kostbare tijd ik al had verspild hiermee. Die uitspraak was devolgende:

Wie je de schuld geeft, geef je de macht!

In de praktijk houdt dit het volgende in. Als jij iemand anders de schuld geeft vanjouw situatie, geef je tegelijkertijd die ander de volledige controle over jouwleven in handen. Ja echt, had je het al eens zo bekeken?

Je maakt namelijk die ander daarmee tot een machtig persoon. Want hij/zijmoet het (voor jou) oplossen, en alles wat jij hoeft te doen is wachten. Enwachten... dat maakt jou tot slachtoffer.Jij kunt je zielig voelen en klagen over die ander, maar dat verandert niets aanjouw situatie, en is zeker niet goed voor hoe jij je voelt over jezelf.

Besluit daarom nu meteen om je te bevrijden van het gewicht van al dienegatieve gevoelens. Je zeult het allemaal met je mee. Het vreet je letterlijk op.En dat is te zien aan jouw figuur!

Laat het los, laat het gewicht van je afglijden. Dat doe je door de regie terug tepakken en zo zélf de macht en de controle over jouw leven te houden. Je kuntdie ander niet sturen, maar je hebt wel de macht en de kracht in jouw eigenreacties en beslissingen. Maak daarvan gebruik! Je zult je al zoveel beter voelen.

Begin meteen, nu, vandaag! Besluit vanaf dit moment niemand meer de schulden dus de macht over jouw leven te geven. Vergeef ze, laat het achter je en gaverder. En kijk niet om, want jij gaat vóóruit, niet achteruit.

Don’t lookback.

You’re notgoing that

way.

Ken je dat? Dat je soms

maanden of jaren wacht totde ander excuses aanbiedt,of iets goedmaakt naar jou?

Één van mijn allergrootste inzichten ooitzal ik nu met jullie delen. In mijn leven isin het verleden het een en ander misgegaan, en daar voelde ik me uiteraarduiterst miserabel onder. Ik kon daar ookbest lang in blijven hangen, in diegevoelens van ongelukkig zijn, wrok enandere negatieve emoties.



.

Ben jij eigenlijk wel jezelf? En zo niet, wie ben je dan?

Kiezen betekent ook, kiezen voor jezelf!

Vroeger was ik een echte fan van de Oprah Winfrey Show. Dagelijks zat ik ervoor gekluisterd. Ooit was daar een dame te gast die expert was in schulden enfinanciën. Zij sprak vol vuur en overtuiging en herhaalde zichzelf veelvuldig. Ener was één uitspraak die zij steeds opnieuw riep, Zij was daar zo gepassioneerdin dat zij haar vuisten daarbij balde. Het moest dus wel een belangrijkeboodschap zijn. Wat deze dame (Suzie Orbach) steeds weer riep was:

“Stop trying to impress other people! Everybody is too busy with themselves!Nobody is interested.”

Interessante uitspraak, vind je ook niet? En helaas waar.

Stop met indruk te willen maken op anderen, iedereen is veel te druk metzichzelf. Er is niemand die het interesseert.

En ook al ging het in dit geval over geld, dat maakt niet uit. Want je kunt het opallerlei facetten in je leven toepassen. Op afvallen, je uiterlijk, je rol naar je gezin,de buitenwereld. Je kunt nóg zoveel indruk proberen te maken met wat je hebt,hoe je eruitziet, of wat je doet, uiteindelijk is iedereen druk met zichzelf.

Tja, dit komt misschien als een schok voor je., maar ga eens bij jezelf na. Zit erniet toch een kern van waarheid in? En dit betreft uiteraard met uitzondering vanjouw dierbaren. Dit gaat om de rest van de buitenwereld, de buurt waar jewoont, (sommige van) je vrienden, kennisen, collega’s wellicht, enz.

Dit lijkt een negatieve boodschap, maar dat is het niet. Deze wetenschap geeft jenamelijk een enorme vrijheid! De vrijheid om te kunnen zijn zoals jij waarlijk bent,niet rijker, of dunner, of perfect, maar echt en puur. Jij bent helemaal goed zoalsje bent. Met al je mooie eigenschappen en kwaliteiten, maar ook met je mindermooie kanten.

Als je kunt accepteren dat je bent wie je bent, met je mooie, maar ook met jeminder mooie dingen, wordt het ook makkelijker om anderen daarin teaccepteren. En dat geeft weer zoveel positiviteit, maar ook en vooral...rust. Endaarmee wordt de wereld, maar ook jouw leven vele malen mooier.

“Today you are You, that istruer than true. There is noone alive who is Youer than

You.”



3

De weg naar meer genieten

is meer genieten van de weg



Geniet jij wel bewust van je eten?

Je hoort er veel over vandaag de dag. En dat is zeker niet voor niets. Want er zitveel waardevols in. Ik heb dit item gekozen omdat ik jou de kans wil geven omhier een dagelijkse goede gewoonte van te maken. Niet alleen vergroot het jeeetplezier en dus je relatie met eten aanmerkelijk, maar het maakt dat je ookeerder registreert wanneer je vol bent, zodat je minder eet. Dat scheelt jeongemerkt heel veel calorieën!

Mindfull eten betekent letterlijk: eten met aandacht.Door middel van mindfull eten richt je je aandacht heel bewust op het hier en nu,en dat maakt dat je meer zult genieten van eten. Het is een mooie manier om jerelatie met eten, én met jezelf en je houding tot eten te verbeteren.

Dit proces begint al met het bereiden van je eten. Koken voor jezelf en oefenenmet bewust eten is een goede manier om te werken aan je zelfwaardering. Planen neem de tijd om dit op een fijne plek klaar te maken door aan een schone,mooi gedekte tafel te gaan zitten. Geniet met aandacht van gezonde maaltijdendie je zelf hebt klaargemaakt.

Het is belangrijk dat je elke hap met aandacht proeft. Kijk hoe het eten op je border uit ziet. Bewonder de kleur, ruik eraan, voel de structuur in je mond. Je zou bijwijze van experiment eens een blinddoek voor kunnen doen, zodat je min ofmeer gedwongen wordt om je aandacht op niets anders te richten dan het etendat je op dat moment aan het eten bent. Dat is waar het bij mindful eten omdraait. Je kunt mindfull eten op jouw manier toepassen in jouw leven. Wellichtzul je na verloop van tijd opmerken dat je smaak begint te veranderen, en dat jeandere dingen lekker gaat vinden dan voorheen. Als je met aandacht (dusmindfull) eet, zullen je porties, en daarmee je gewicht minder worden (net als jestress). Dit is een mooie manier om elke dag even een klein momentje in het ‘hieren nu’ te hebben in plaats van continu bezig te zijn met wat geweest is, wat gaatkomen en andere zorgen.

De energie van degeest is de essentie

van het leven



Als je stilte als een geschenk kunt ervaren,zul je haar essentiële waarde herkennen

Geniet van het nu

Met ons hoofd zitten we heel vaak in het verleden of in de toekomst. Je denktover wat er gisteren anders had gemoeten, of over wat er morgen moetgebeuren. Je vliegt zo hard door de tijd dat je vergeet stil te staan bij vandaag, bijNU. En daarmee mis je een deel van je leven, want jouw leven is NU. Je leeft jeleven niet morgen of gisteren.

Omdat je zoveel tijd doorbrengt met morgen of gisteren maakt dat, dat je nietoptimaal kunt genieten en stilstaan bij wat er allemaal voor moois is. Er komtmeer rust in je lijf en in je hoofd als je zoveel mogelijk ontspant en geniet van water is. Daarom vind je hier een één minuut meditatie. Zelfs als jij nooit mediteert,kun je deze eenvoudige oefening doen. Geniet en relax!



Een Powerdagboek is een krachtig middel om het tegenovergestelde tebewerkstelligen. Door juist te kijken naar wat er wél goed ging, en daar aandacht aan tebesteden (of nog beter, dankbaar voor te zijn) verleg je je blikveld en trek je positievereenergie aan. Want alles waar je aandacht aan besteedt wordt meer!

Houd dit dagboek dagelijks bij, gedurende een periode van minimaal drie weken, en jezult een positieve verandering bemerken.

Heb je kinderen en/of een partner? Ook voor hen werkt dit fantastisch. Een mooiemanier is, om gezamenlijk de dag af te sluiten door er voor te gaan zitten en depositieve ervaringen van die dag uit te wisselen met elkaar.

Schrijf elke dag iets leuks op. Iets waar je blij om bent dat je het hebt of mochtbeleven/delen. Schrijf daarnaast ook iets op waar je trots op bent of goed vindt vanjezelf. Dat hoeven geen grote dingen te zijn. Het kan ook het feit zijn dat het je tochgelukt is om op tijd op te staan, of iets af hebt gekregen.

Begin met kleine stapjes, en lees het iedere dag even terug. Je zult zien dat je je erbeter door gaat voelen. Maak je boekje zo mooi mogelijk, bijv door met kleuren, smileys,icoontjes of plaatjes te werken.

Tot slot: het is belangrijk dat er alleen positieve dingen in dit dagboek komen te staan.Heb je toch andere zaken die je van je hart wil? Kies dan een ander boek/schrift, zonderverfraaiing en zo sober mogelijk, waar je ongecensureerd al je zorgen en boosheid innoteert. Je hoeft niet netjes te schrijven, gooi het er allemaal uit en bovenal: lees hetnooit meer terug!

Op de volgende pagina vind je een werkblad dat jij kunt gebruiken voor je dagelijksedosis soulfood. Print het uit zo vaak als je wilt en ga er mee aan de slag. Veel plezier!

Alles waar jeaandacht aanbesteedt wordt

meer

Dagelijkse dosis soulfood

Niet alleen je lichaam heeft voeding nodig,ook je ziel moet af en toe gevoed worden.In ons hectische bestaan waar er zo veelvan ons gevraagd wordt, is het verleidelijkde nadruk te leggen op wat er mis ging, ofbeter had gemoeten.



Dagelijkse Soulfood van: ________________ Datum: __________

5 x iets waar ik dankbaar voor ben

1________________________________________

2________________________________________

3________________________________________

4________________________________________

5________________________________________

3 Dingen die goed gingen vandaag

1___________________________________________________

2___________________________________________________

3___________________________________________________

1 nieuw inzicht dat ik heb gekregen___________________________________________________

Een compliment aan mezelf:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Gedachten die ik wil denken over mijzelf



4

Het verschil tussen winnaars en verliezers



Houd vol en geef nooit nooit op.

Om jouw doel te bereiken is het het voornaamste dat je absoluut niet meer vanje voornemen afwijkt. Misschien ging het daar in het verleden mis. Maak er eenprincipe afspraak van met jezelf! Zet jezelf voorop, het gaat om jouw leven, jouwgezondheid, jouw geluk en jouw toekomst. Jij bent het absoluut meer danwaard!

Ben jij een eend? Nee toch zeker!

Volgens een oud scheppingsverhaal werd er eerst een schelp geschapen. Dezeschelp leefde een saai bestaan op de bodem van de zee. De hele dag deed hijniets anders dan zijn schaal opendoen om er wat zeewater met voedsel door telaten stromen, om vervolgens zijn schaal weer dicht te doen. Dag in dag uit nietsanders dan schaal open, schaal dicht, schaal open, schaal dicht, schaal open,schaal dicht, schaal open, schaal dicht.

Vervolgens werd de adelaar geschapen. De adelaar had de vrijheid om tekunnen vliegen, en om zelfs de hoogste toppen te kunnen bereiken. Dezeadelaar kon leven zonder beperkingen. Echter, de adelaar had wel een prijs tebetalen voor zijn vrijheid. Hij moest dagelijks vechten voor zijn prooi. Niets werdhem zomaar in de schoot geworpen. Het kostte de adelaar iedere dag weerinspanning, maar deze prijs betaalde hij graag.

En daarna kwam de mens.

De mens kreeg de keuze uit het leven van de schelp of de adelaar. Er waren erdie kozen voor het leven van de schelp. Iedere dag zag er hetzelfde uit. Wakkerworden, de dag doorkomen met zo min mogelijk lichamelijke inspanning,Hangen in een stoel of op de bank. Binnen handbereik eten, veel eten. schaalopen, schaal dicht, schaal open, schaal dicht, Mond open, eten er in, mond dicht,mond open, eten erin, mond dicht.

Anderen kozen voor het leven van de adelaar. Zij leefden een dynamisch leven.Door voldoende beweging te kiezen, kregen en hielden zij die vrijheid om tegaan en staan waar, en wanneer zij maar wilden. In tegenstelling tot de“schelpen” die door hun toenemende omvang meer en meer beperkt werden inhun vrijheid.De “adelaars” hadden het daarentegen niet altijd gemakkelijk. Iedere dag weermoesten zij opnieuw kiezen voor deze leefstijl, ook al hadden zij daar niet altijdzin in: het in beweging komen, doel voor ogen blijven houden en doorgaan. Tochdeden zij het. Iedere dag opnieuw. En zij waren gelukkig met hun keuzes.



Maar toen…

Toen gebeurde er iets waar niemand op rekende. Veel mensen kozen namelijknoch voor het leven van de schelp, noch voor het leven van de adelaar. Op zichwilden zij wel de voordelen van het leven van de adelaar, maar dan zonderdaarvoor de prijs te hoeven betalen. Zo gingen zij op zoek naar een dier dat aanhun eisen voldeed, en vonden die ook. Dat dier werd: de eend.

Deze eenden streefden dus naar hetzelfde resultaat als de adelaar. Maar danhet liefst met zo min mogelijk inspanning. Zij bewogen wel, maar niet genoeg. Zenamen wel beslissingen voor een gezonde leefstijl, maar volgden die niet op. Zijaten wel anders, maar niet echt gezond. Eerder kozen zij voor slechtereeetgewoontes, en producten die hen snel en zonder al te veel moeite naar hundoel moesten brengen.

Wat zij ook deden was het er veelvuldig over hebben met andere eenden.Kwaken over dat het zo moeilijk ging, het weer niet meezat, de vrienden enfamilie niet meewerkten, er niet genoeg tijd was, pijntje hier, dingetje daar,kwaak, kwaak, kwaak... Zij verzamelden zich zelfs om er in groepen over tekwaken. En natuurlijk lag het altijd aan iets of iemand anders.



Een gelukkig leven is een reis,geen bestemming

En jij?Als jij een oprechte en kritische blik werpt op jouw eigen leven, welke van dedrie ben jij dan?Wees maar gerust eerlijk, jij hebt er tenslotte heel veel baat bij.Dit verhaaltje is natuurlijk ietwat uitvergroot neergezet, maar desondanks zit erabsoluut een kern van waarheid in. Als jij iets echt wilt, zul jij in actie moetenkomen. Er voor moeten gaan. En vaak betekent dat hard werken en vooraldoorzetten, keer op keer. Alles valt of staat met de actie die jij onderneemt. Nietde daden die jij ZEGT te zullen gaan doen, maar de actie die jij daadwerkelijkonderneemt. Iemand sprak ooit eens de gevleugelde woorden: “Ik kan uwwoorden niet horen, uw daden praten te hard!”

Natuurlijk zijn er allerlei factoren die meespelen waarom het soms, of langeretijd niet lukken wil. Hiervoor kan hypnotherapie een aangenaam hulpmiddel zijn.In mijn praktijk hoor ik meerdere malen per dag dat mensen moeite hebben metzichzelf in beweging te krijgen of voldoende water te drinken. En soms spelen erandere, krachtigere oorzaken mee. Met behulp van hypnose is deze innerlijkeblokkade meestal heel eenvoudig weg te nemen, en merk je dat je er juist zin inkrijgt om te gaan bewegen, of water te drinken of anders. Hypnose doet dat.Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan nietwaar? Als dat bij jou hetgeval is, plan dan eens een kosteloos kennismakingsgesprek via slankinzicht.nl



En verder?

Heb jij alle oefeningen en vragen gedaan, of heb je het boek in één keeruitgelezen? Beide is goed.Je hebt namelijk de eerste stap gezet naar een nieuwe leefstijl.

Inzichtkaarten en inspiratiekaarten.

Vind je het misschien leuk een quote of inzichtvraag te lezen? Kijk dan eens opmijn site www.slankinzicht/mindfood. Daar vind je steeds weer nieuwe quotes,inzichtvragen en inspiratiekaarten., die jou tot nieuwe inzichten brengen. Je kuntook iedere week een inzichtvraag in je mailbox ontvangen. Daar kun je je via hetformulier op de site heel eenvoudig voor inschrijven.

Blogartikelen

Iedere week schrijf ik een blogartikel over een onderwerp dat te maken heeftmet afvallen of hypnotherapie Zoals het omgaan met zelfvertrouwen, voeding,emoties, communicatie, onzekerheden en angsten. Je vindt ze op mijn websitewww. slankinzicht.nl/mindfood

Veel succes en als jij nog vragen, tips of inzichten hebt die voor jou onmisbaarzijn voor een plezierig leven: Deel ze!

Slankinzicht op Facebook, Instagram, en Linkedin

Ook op bovenstaande social media vind je mij, waar ik regelmatig artikelen, infoen tips plaats. Ik zou het super vinden als je mij zou liken/volgen. Zie ik je daar?

Hypnotherapie bij Slankinzicht

Ben je geïnteresseerd geraakt en wil je meer weten? Een kennismakingsgesprekis kosteloos en vrijblijvend. Je kunt altijd contact met me opnemen voor eenafspraak. Liever zelf regelen? Dat kan ook, heel eenvoudig via de link op mijnsite. Ik hoop je snel te mogen ontmoeten.Op jouw gezondheid!

Tanja

Web: www.slankinzicht.nl

Mail: [email protected]

Emmakade 59

8921 AG Leeuwarden

T: 0640081017

KIEZEN OM GEWICHT TE VERLIEZEN - Slankinzicht Moeiteloos … · 2016. 9. 22. · Slankinzicht –...

Documents

Transcript of KIEZEN OM GEWICHT TE VERLIEZEN - Slankinzicht Moeiteloos … · 2016. 9. 22. · Slankinzicht –...