De Waldenaar

Tijdens de openingsuren van het ontmoetingscentrum kan je vrij in- en uitlopen. In het ontmoetingscentrum (OC) kan je gewoon even binnenlopen om een kop koffie te drinken, een praatje te maken. Je kan er een gezelschapsspel spelen, een kaartje leggen, de Waldenaar lezen, pingpongen,…

Naast een aantal vaste wekelijkse activiteiten, vind je in ons

maandprogramma een gevarieerd aanbod aan

binnen- en buitenactiviteiten.

We werken in ’t Hoeckhuys met vrijwilligers. Eenieder met zijn

kwaliteiten kan zich indien gewenst actief inzetten voor het OC.

Wil je graag je steentje bijdragen tot de werking, neem dan contact op met iemand

van de begeleiding.

Ontmoetingscentrum ‘t Hoeckhuys Vital Decosterstraat 86 3000 Leuven 016/240581 hoeckhuys@fracarita.org www.vzwwalden.be www.facebook.com/octhoeckhuys

Openingsuren ma 10u - 17u

di 10u - 20u30 wo 9u - 17u do 12u- 20u30 vr 10u - 17u za 10u - 14u zo gesloten

Januari-Februari 2017

De Waldenaar 2

Programma januari 2017

VOOR INFO OVER DE ACTIVITEITEN ZIE VERDER IN DIT KRANTJE

Week van 2 januari tot 8 januari 2017 Dinsdag 03/01 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

Woensdag 04/01 13u30 ledenvergadering Donderdag 05/01 14 u Wandeling

Vrijdag 06/01 13u30 Fietsen Week van 9 januari tot 15 januari

Dinsdag 10/01 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat Woensdag 11/01 13u30 Afscheid Astrid met cupcakes Donderdag 12/01 OC gesloten tot 16 uur - GEEN Wandeling

16 u Nieuwjaarsreceptie Vrijdag 13/01 13u30 Fietsen

Week van 16 januari tot 22 januari Maandag 16/01 11u-12u Yoga Dinsdag 17/01 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

18u30 Film Woensdag 18/01 13u30 Zwemmen

14u Wat als ? Donderdag 19/01 14u Wandeling

Vrijdag 20/01 13.u30 Fietsen Week van 23 januari tot 29 januari

Maandag 23/01 11u-12u Yoga Dinsdag 24/01 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

Woensdag 25/01 14u Wat als ? Donderdag 26/01 14u Wandeling

Vrijdag 27/01 10u Winterwandeling Hoegaarden 13u30 Fietsen

Week van 30 januari tot 31 januari Maandag 30/01 11u-12u Yoga

13 u Workshop Turks hapje Dinsdag 31/01 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

3 De Waldenaar

Programma Februari 2017

VOOR INFO OVER DE ACTIVITEITEN ZIE VERDER IN DIT KRANTJE

Week van 1 februari tot 5 februari Woensdag 01/02 13u30 ledenvergadering Donderdag 02/02 14 u Wandeling

vrijdag 03/02 30u30 Fietsen Week van 6 februari tot 12 februari

Maandag 06/02 11u-12u Yoga Dinsdag 07/02 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

Donderdag 09/02 14u15 Wandeling

vrijdag 10/02 13u30 Fietsen 14u Pannenkoeken bakken

Zaterdag 11/02 19u40 30CC Queen Zondag 12/02 19u40 30CC Kommil foo

Week van 13 februari tot19 februari

Maandag 13/02 11u-12u Yoga Dinsdag 14/02 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

14/02 16u-17u Magisch voorleesmoment Woensdag 15/02 13u30 Bloemschikken

13u30 zwemmen Donderdag 16/02 14u Wandeling

Vrijdag 17/02 13u30 Fietsen Week van 20 februari tot 26 februari

maandag 20/02 11u-12u Yoga Dinsdag 21/02 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

18u30 Film Woensdag 22/02 13u30 Uitstap naar de Action Donderdag 23/02 14 u Wandeling

Vrijdag 24/02 13u30 Bowling 14 u Fietsen

Week van 27 februari tot 28 februari maandag 27/02 11u-12u Yoga

13u Workshop hapje dinsdag 28/02 13u30 Omnisport in Rijschoolstraat

De Waldenaar 4

Eetmomenten

Soep met brood dinsdag- en donderdagmiddag

Een kom verse soep met een boterham kan gegeten worden op dinsdag en don-derdag tussen 12u en 13u. Je kan vrij binnenlopen en

aanschuiven, de kostprijs is 1 euro voor soep en 1,5 euro voor soep mét brood.

Eten op dinsdagavond

Op dinsdag kan je tussen 17u30 en 19u komen eten.

Elke dinsdag van de maand staat er iets anders op het menu dat zich maandelijks herhaalt: de 1ste dinsdag van de maand is er koude schotel met broodjes, de 2de friet met stoofvlees, vol-au-vent of goulash naar keuze, de 3de croque met groen-tjes, de 4de omelet met brood en indien een 5de dinsdag is het eens iets anders. De prijzen variëren rond de 2,50 à 3 euro naargelang het menu. Je hoeft je niet in te schrijven.

Eten op woensdag en zaterdag

Op woensdag en zaterdag kan je om 12u een warme maaltijd komen eten. Het me-nu vind je in het krantje of in de eetplaats in ‘t Hoeckhuys. Kostprijs 3 euro. Je dient je hier op voorhand in te schrijven.

Om op woensdag mee te eten (hoofdgerecht + soep of dessert):

inschrijven ten laatste op maandag.

Om op zaterdag mee te eten (hoofdgerecht + koekje en koffie na het eten): in-schrijven ten laatste op donderdagavond.

Spaghetti op donderdagavond

Op donderdag kan je tussen 17u30 en 19u verse spaghetti eten.

Een bord spaghetti kost 3 euro, vegetarische spaghetti 2,50 euro.

Inschrijven is niet nodig.

5 De Waldenaar

Vaste activiteiten

Soep maken

We maken elke dinsdag tussen 10u en 12u soep voor dinsdag en

donderdag middag. Welke soep we maken, hangt af van het aantal

vrijwilligers en de groenten van het seizoen.

Iedereen is vrij om mee te komen helpen.

Spaghetti maken

Elke donderdag om 14 uur maken we de spaghettisaus voor ‘s avonds. Wie graag een handje helpt met groenten snijden is welkom.

Film

We toveren onze ontmoetingsruimte om tot een gezellige filmzaal. De film die ver-toond wordt zal steeds in het maandoverzicht vermeld staan. We hopen op jaarba-sis ieders filmgenre eens aan bod te laten komen. Aanvragen zijn welkom en wor-den in grotere groep voorgesteld.

Vrijdagactiviteit

1 Vrijdag in de maand trekken we er buitenshuis op uit. Alle info, zoals waar we heengaan, wat we gaan doen, wat de kostprijs is en dergelijke, zal steeds meege-deeld worden per activiteit. Wij hopen op een toestroom van ideeën van alle Hoeckhuysleden!

Ledenvergadering

Elke 1ste woensdag van de maand om 13u30 is er ledenvergadering. Alles wat te maken heeft met de werking van het ontmoetingscentrum kan er besproken wor-den: activiteiten, bedenkingen, nieuwe ideeën,... Wie zijn steentje wil bijdragen is welkom, je kan ook gewoon eens mee komen luisteren.

De Waldenaar 6

Vaste activiteiten

Gezondheidswandelingen

Elke donderdag van 14u tot 16u30.

Om te wandelen hoef je echt niet sportief te zijn. Extra bewegen levert meer ener-gie op, je wordt minder snel moe als je voldoende beweegt en je voelt je fitter.

We maken een wandeling van ongeveer 5 km De gezondheidswandelingen zijn gratis en je hoeft op voorhand niet te verwittigen of af te

spreken. Wie komt, kan mee wandelen.

Omnisport en fietsen

Elke vrijdag omnisport van 10u tot 12u (voor info bellen naar OC)

Elke vrijdag namiddag fietsen: vertrek in het OC om 13u30

Geef een seintje als je mee wil.

Zwemmen

1 Keer per maand op woensdag om 13u30 (zie programma).

We gaan zwemmen in de Sportoase .

Kostprijs 6.20 euro inwoner Leuven, 5 euro inwoner Leuven met WIGW, 5.60 euro geen inwoner Leuven met WIGW, 6,90 euro zonder korting geen inwoner van Leu-ven.

Zaalvoetbalcompetitie Psylos

Al vele jaren nemen wij deel aan de Provinciale zaalvoetbalcompetitie van Psylos. Binnen de provincie Vlaams-Brabant worden er op jaarbasis een vijf– à-zestal tor-nooien georganiseerd waaraan verschillende Psylosclubs deelnemen. De ploeg die na het laatste tornooi eerst staat in deze jaarcompetitie ontvangt de jaarbeker.

Deze tornooien gaan telkens ’s avonds om 18u door. Ze worden aangekondigd in ons maandprogramma.

Laat iets weten als je wil aansluiten bij onze ploeg.

7 De Waldenaar

Gilbert Grape woont in een klein en saai dorpje, genaamd Endora. Hier zorgt hij voor zijn broertje met een verstande-lijke beperking. Elk jaar komen er vakantiegangers met campers langs die op weg zijn naar hun vakantiebestem-ming. Een van de campers krijgt pech, waardoor Becky en haar oma noodgedwongen in Endora moeten blijven. Gil-bert gaat, mede dankzij zijn broertje, veel met Becky om en wordt verliefd op haar. Maar ook thuis heeft hij zijn ver-plichtingen, waardoor hij in de problemen komt.

FILM

Dinsdag 17 Januari

Om 18u30 in ‘t Hoeckhuys

De Waldenaar 8

In ‘Battleship’ zien we hoe de vloot van de marine het moet opnemen tegen buitenaardse wezens die het op de aardse watervoorraad voorzien hebben. Opgesloten in een buitenaards krachtveld van meer dan 480 kilometer, moe-ten 5 wereldse schepen en 5 buitenaardse schepen het zonder enige vorm van communicatie tegen elkaar opne-men in een strijd voor het leven – het lot van de wereld staat op het spel. Er wordt gevochten als David en Goliath – is inventiviteit, strategie en ouderwetse spierkracht ge-noeg om de buitenaardse wezens te verslaan?

FILM

Dinsdag 21 februari

Om 18u30 in ‘t Hoeckhuys

9 De Waldenaar

Shiatsu behandeling Ik zou mij graag even voorstellen. Mijn naam is Dietrich en ik ben een enthousiaste shiatsubeoefenaar. Shiatsu is mijn manier om een bijdrage tot een meer humane samenleving te leveren. Shiatsu is een manuele therapie uit Japan met een unieke en krachtige werking. Met deze Oosterse, complementaire geneeswijze kan je de gezondheid bevorderen of bewaren, specifieke klachten behandelen en interne stoornissen corrigeren. Als shiatsubeoefenaar gebruik ik enkel het eigen lichaam als instrument om jouw in het geheel energetisch in evenwicht te brengen via het meridianenstelsel in het lichaam.

Heb je interesse in een individuele shiatsu behandeling of wil je hier meer over weten? Contacteer Dietrich: dietrich.casselman@telenet.be of 0496/28 71 16

Nieuwe energie met Do-In yoga

Maandag 16-23-30 januari van 11 tot 12 uur in het OC Maandag 6-13-20-27 februari 11 tot 12 uur in het OC

Do-In Yoga versterk je spelenderwijs het fysieke middelpunt van je lichaam.

Dit middelpunt wordt je hara genoemd. Dat is Japans voor buik én persoonlijkheid.

De Do-In bewegingsleer bestaat uit traditionele oefeningen afkomstig uit Aziati-sche disciplines zoals Aikido, Qi Gong, T’ai-Chi, Zen en yoga. Do-In oefeningen zijn erop gericht je meridianen (energiebanen) te strekken, te behandelen en in balans te brengen – net zoals bij shiatsu.Je merkt de mogelijkheden en onmogelijkheden van je lichaam en de invloed daarvan op je geestelijke gesteldheid. Deze oosterse gezondheidsoefeningen zijn oorspronkelijk bedoeld als zelfbehandeling.

Inschrijven in het OC!!

De Waldenaar 10

Magisch voorleesmoment

op dinsdag 14 februari om 16 uur

(16 tot 17 uur)

Dietrich leest voor uit sprookjesachtige prentenboeken afgewisseld met een gedicht dat

een diepere laag aanraakt.

11 De Waldenaar

WAT ALS ?

Woensdag 18 en 25 ja-

nuari

14 uur

Wat als Barbie een echte vrouw was? Wat als dokters praten zoals ze schrijven? Wat als mensen duiven waren? Wat als justitie mee was met

z'n tijd? Wat als een garagist eerlijk zou zijn?

Een Vlaams komisch programma dat bestaat uit ver-schillende losstaande sketches. Elke sketch start met de vraag: Wat als...?. Het antwoord op deze vraag, wordt gespeeld met als resultaat hilarische scènes.

De Waldenaar 12

Turks hapje met fetakaas en peterselie

Heb je zin om dit lekkere hapje te komen proeven?

Of zelf mee te komen bakken?

Kom dan maandag 30 januari om 13u naar ’t Hoeckhuys.

PRIJS: 0,50 cent voor 2 hapjes.

Heb je zin om dit lekkere hapje te komen proeven?

Of zelf mee te komen bakken?

Kom dan maandag 27 februari om 13u naar ’t Hoeckhuys.

PRIJS: 0,50 cent voor 1 hapje.

Kippenhapje doritos met kaas en guacamole

13 De Waldenaar

Winterwandeling in Hoegaarden Vrijdag 27 januari

3 euro te betalen bij inschrijving

Picknick zelf meebrengen

Vertrek om 10 uur in ‘t Hoeckhuys

Wandeling van 8 km langs velden en holle wegen in een glooiend landschap.

Pannenkoeken bakken Vrijdag 10 februari om 14u in ’t Hoeckhuys.

Bakkers en smullers zijn welkom. 0,50 euro voor een portie.

De Waldenaar 14

Het leven is een klein geniepig schoftje ... Het slaat, het zalft, het

schuurt en het ergst van al: het eindigt. Het blijft de broers Wal-

schaerts voorstelling na voorstelling inspireren: de mens die met

moeite recht blijft. Maar struikelt. Die telkens de moed vindt om weer

op te staan. Om dan weer te struikelen. Dat dat dan troostend is. En

om te lachen, dat zeker!

15 De Waldenaar

Ideaal voor mensen met een klein inkomen. Van tandenborstel tot hoofdkussen.

De Waldenaar 16

DATUM : vrijdag 24 februari 2017

Uur: we verzamelen om 13u30 in ’t Hoeckhuys maar wie wil mag recht-

streeks gaan naar de Bowlkings.

Start om 14 uur.

Adres : Ijzermolenstraat 6 te heverlee . Bowlinks is gelegen naast het

spit aan de ring

Je kan de bussen 7,8,9 nemen . Er is een bushalte vlakbij

Prijs : 5 euro per persoon te betalen bij de inschrijving in ’t Hoeckhuys.

17 De Waldenaar

Gedichtenweek

De wereld

De wereld draait Ze is een danser, walsend op het ritme van haar hart. Een kloppende start. De wereld brandt Ze is een generaal, zoekend naar haar verstand. Een gevonden bestand. De wereld breekt Ze is een scherf, verlamd door haar paniek. Een ontbrekende tactiek. De wereld stopt Ze is een standbeeld, wachtend op haar herinnering. Een mijmerende verademing.

Ingeborg

In het kader van de gedichtenweek 26 januari-1 februari kan je je ge-

dicht laten pronken en stralen op onze gedichtenmuur! Kruip in je pen

en schrijf die verzen!

Je kan je gedicht vanaf begin januari bezorgen aan het OC-team!

De Waldenaar 18

Je kent het wel.

Er zijn zo van die dagen, dat we het even niet zien zitten.

Als de zon wel schijnt en de natuur op zijn best oogt,

maar we zien het niet.

Kwetsbaar voor prikkels van buitenaf, van het alledaagse leven.

En alles is te veel.

Maar dan.

Als je op het punt staat om te vallen.

Staat er iemand als een blok achter jou.

Iemand die je opvangt.

Iemand die je ondersteuning biedt en alles waar je nood aan had opvangt.

Als een vangnet voor je geestelijke zorgen.

Een luisterend oor,

Datgene dat je een duwtje in de rug geeft.

Datgene dat je hoop geeft.

Datgene dat je opnieuw doet vertrouwen.

Ik herleef vanbinnen en leef op.

En dankzij die alomvattende zorg,

Genees ik niet. Nee, ik herstel.

Ik herstel en krijg hoop en vertrouwen.

Ik herstel. Mattias N. 7 oktober 2016

19 De Waldenaar

Poëzie

Mijn bushokje

In mijn bushokje is het zo gezellig, regen noch winter kunnen me deren

Altijd is er iemand die komt, altijd is er iemand die gaat, nooit ben ik alleen.

Verloren lopen zal ik niet : bushokjes zijn er genoeg. Me vervelen doe ik niet : in gedachten reis ik mee met de anderen.

Slechts een bed om te slapen mis ik, maar de bank is te hard, een fornuis om te koken, maar er is geen stroom.

En zo is mijn bushokje toch mijn buitenverblijf.

Rik Nieuwjaar

Bij ’t begin van ’t nieuwe jaar. Heb ik voor u mijn wensen klaar. Goed gezond te zijn, niet lijden.

Al wat uw hartje mag verblijden. Goede vrienden, raad en daad,

Dat de kerk altijd in ’t midden staat. Een paraplu voor in de regen. Elke zonnedag als een zegen. Sterren in geheime nachten.

Mensen die naar gezondheid smachten. Langs onbegane paden gaan.

En voor heel wat nieuwe vragen staan. Het is vertrouwen en geloven.

Beste wensen voor een onbezorgd en Gelukkig nieuwjaar. 2017

Anita

De Waldenaar 20

Poëzie

Hart op hard. Door Jan Perquy

De adem blaast naar mij

en ik open ook in jou de longen. Het hart klopt op mijn deur

en ik open ook in jou de liefde .

De adem met de deur op een kier

waarop het hart verder klopt, blaast en hijgt. Maar voelen wij de longen in de boom die valt? Maar voelen wij het hart in de deur die sluit?

Ik open hier de zin en ik sluit hier de zin:

En niets is ons zo kwetsbaar en niets is ons zo kostbaar

in het hart en in de longen van de aarde,

als de adem en de liefde!

Daarom: Adem diep als je nog kunt. Daarom: Klop niet hard op het hart.

De aarde heeft het hart nog hard nodig in zijn adem. In zijn man en in zijn vrouw en in zijn kind,

in hun hart en in hun longen

moet de adem nog de liefde verder kunnen blazen!

21 De Waldenaar

Ledenvergadering

Woensdag 4 januari en woensdag 1 Februari om 13u30

’t Hoeckhuys vindt het erg belangrijk dat de le-den en vrijwilligers mee vorm geven aan het centrum en haar werking.

Maandelijks is er een vergadering met de leden waar de werking bijgestuurd wordt, ideeën voor activiteiten gelanceerd worden,

enzovoort.

Denk mee opdat het OC boeiend voor je blijft!

Nieuwjaarsreceptie

Donderdag 12 januari om 16 uur

Iedereen welkom voor een hapje en een drankje!

OPGELET: ‘t Hoeckhuys is die dag gesloten, open vanaf 16 uur. Géén spaghettiavond.

De Waldenaar 22

MENU OP WOENSDAG

4 januari Kipfilet met erwten en wortelen en aardappelen

Tiramisu

11 januari Soep

Vispannetje met preistoemp

18 januari Witte kool met gehaktbrood en aardappelen

Yoghurt met fruit

25 januari soep

Ovenschotel met spruitjes, wortel en spekjes

1 februari Couscous met merguez en groentjes.

Appeltaart met ijs

8 februari Soep

Hutsepot met ribbekes en aardappelen

15 februari Witloofgratin met puree

Yoghurtroom

22 februari Soep

Rode kool met kotelet en aardappelen

Inschrijven ten laatste maandag. Eten om 12 uur, 3 euro.

23 De Waldenaar

Menu op zaterdag

7 januari Worst met knolselderpuree

14 januari

Kippenbil met currysaus en ananas

21 januari Koninginnenhapje met slaatje

28 januari

Blinde vink met gestoofd witloof

4 februari Loempia met groenten curry en rijst

11 februari

Hamburger met boontjes in tomatensaus en aardappelen

18 februari Wortelstoemp met spek en pickels

25 februari

Visstick met tartaar en slaatje

Inschrijven ten laatste donderdag. Eten om 12 uur, 3 euro.

Een Mens verplaatst bergen

Maar begint steentje per steentje

Zit je in de knoop

Wij helpen graag ontrafelen

Laat je lichaam je omhelzen

Met het zand op het strand .

Geniet van de golving van de zee.

Laat het zacht briesje je gelaat strelen

Voel je gelukkig en relax