PAGINA 2

Inhoudsopgave

1. VOORWOORD 3

2. WIE BEN JIJ? 3

3. WAAROM EN VOOR WIE? 4

4. VIER GOUDEN TIPS 5

• Tip 1: In en uit de knoop 5

• Tip 2: De switchingpuntjes 6

• Tip 3: Open je oren en luister goed 7

• Tip 4: Water drinken 8

5. ALLE TIPS OP EEN RIJTJE: 9

6. WIL JE MEER WETEN? 10

PAGINA 3

Vraag jij je ook wel eens af hoe je je kind kunt onder-

steunen, zodat het plezier in leren houdt?

Je kind is gefrustreerd. Je hebt geen idee wat er aan

de hand is. Er zit zoveel meer in je kind, maar het

komt er niet uit. Soms maak je je zorgen en ben je

bang dat het niet meer goed komt. Je weet niet meer

wat je moet doen. Je kind is intussen van een blij

kind veranderd in een hoopje ellende. Het ontploft

bij het minste of geringste en kan niet uitleggen wat

er precies aan de hand is. Dat gaat ten koste van het

1. voorwoord

zelfvertrouwen en je kind gelooft inmiddels dat het

‘dom’ is, slecht op school en niks kan. Het is zelfs de

juf opgevallen. Er is wat veranderd bij jouw mooie

kind. Het kan niet stilzitten, is dromerig en heeft wei-

nig concentratie.

Je man zegt: ‘Ach, het gaat wel weer over…’

2 WIE BEN JIJ?

Ik ben Roos Dekkers, zelf moeder van twee prachtige

jongens, dus ik weet als geen ander hoe belangrijk het

dat ook jouw kind lekker in zijn of haar vel zit, blij en

gelukkig is en straalt, en dat het ook nog alle mogelijk-

heden uit zichzelf kan halen. Ik word helemaal blij als ik

zie dat ze stralend vol vertrouwen hun wensen en doelen

behalen.

Kinderen blij en gelukkig maken

Tijdens mijn Pabo-opleiding en als jazzballetlerares

kwam ik in aanraking met kinderen met allerhande pro-

blemen. Ik heb zoveel kinderen gezien waarvan ik dacht:

“O, jou zou ik zo graag willen helpen, maar hoe?” Toen ik

voor het eerst Kinesiologie tegen kwam, wist ik dat dat

de oplossing was.

Hallo, ik ben Roos!

Na mijn opleiding tot

kinesioloog, startte

ik mijn praktijk voor

kinesiologie en edu-

kinesiologie “In de Roos”. Met In de Roos is mijn

droom werkelijkheid geworden om kinderen en hun

ouders weer blij en gelukkig te maken, en laten leren op

een natuurlijke manier. Kinesiologie helpt mij om doen

waarvoor ik op aarde ben gekomen: kinderen helpen en

weer laten stralen! Daarnaast geef ik ook al jaren cursus-

sen om zelf te leren hoe je weer lekker in je vel komt en/

of een ander kan helpen. Na al die jaren in mijn praktijk

weet ik als geen ander dat er niks belangrijker is dan blij

en gelukkig zijn en lekker in je vel zitten.

Kortom: je kind kan hulp

gebruiken bij het leren?

PAGINA 4

Als je dit e-book hebt gelezen, dan heb je vier tips die

je bij je kind kan doen of die je je kind aanleert.

Het zal ervoor zorgen dat je kind zich steviger zal voe-

len. Het zelfvertrouwen zal groeien. De stress zal van

het leren afgaan en het leren zal makkelijker gaan. Je

kind zal zich beter bij zichzelf kunnen blijven en zich

beter kunnen concenteren.

Als we zorgen dat de twee hersenhelften beter

samenwerken, zal de informatie die je wilt onhouden

ook beter ‘opgeruimd worden’, zodat het ook weer

makkelijker vindbaar is.

Het automatiseren zal makkelijker gaan en domme

foutjes zullen sneller verdwijnen. Daarnaast kan ook

het leertempo omhoog gaan van je kind omdat de

hersenhelften beter zullen gaan samen werken.

De oefeningen in dit ebook gaan zorgen dat de samen-

werking van de hersenhelften beter gaat werken.

Ik zou zeggen, begin snel te lezen en ga aan de slag

met de oefeningen. Hoe meer je ze doet hoe beter ze

werken.

3. waarom en voor wie?

PAGINA 5

Deze tip is even uitvinden hoe je in de knoop gaat…

maar dan zal je bijna niet geloven hoeveel rust er in

het hoofd van je kind komt. Het haalt je letterlijk uit de

knoop en geeft je weer rust. Niet alleen in je hoofd!

De oefening bestaat uit twee stappen.

Stap1: In de knoop

- Kruis je armen, leg de handpalmen tegen elkaar en

trek je armen naar jezelf toe.

- Kruis je voeten.

- Doe je tong tegen je gehemelte en hou hem daar.

- Adem een aantal keer diep in en uit

(ongeveer 1 minuut).

4. vier gouden tips

TIP 1: In en uit de knoop!Stap 2: Uit de knoop

- Leg je vingertoppen tegen elkaar.

- Zet je voeten naast elkaar.

- Adem op dezelfde manier (ongeveer 1 minuut).

- Alle meridianen worden op deze manier door elkaar

gehusseld wat zorgt voor zorgt balans en stroming

in je lijf en hersenen. Het helpt (emotionele) stress

weg te halen. Door je tong op je gehemelte te plaat-

sen, zet je de batterij van je energie aan.

Deze tip kun je heel snel even doen als je kind in de

klas zit voor een toets of in bed voor het slapen gaan.

Ik zou zeggen: leer dit je kind zo snel mogelijk.

PAGINA 6

4. vier gouden tips

TIP 2: Switchingpuntjes

Leg één hand op de navel en masseer

achtereenvolgens met de andere hand:

• kuiltje bij de onder- en bovenlip

• links en rechts onder het

sleutelbeen, naast borstbeen

• stuitje

Leg vervolgens de andere hand op

de navel en masseer met de andere

hand dezelfde punten als hiervoor.

Deze puntjes zijn de zogenaamde ‘control alt delete -

knoppen’ van je systeem.

Deze knopjes resetten als het ware je hele systeem

en sluiten de knoppen (ook van je hersenen) weer

goed aan. Het is een oefening die vooral goed is als

je kind bang is, niet uit zijn woorden kan komen, heel

erg verdrietig is, nieuwe dingen moet leren en/ of zich

echt verloren voelt.

Ik weet uit eigen ervaring hoe krachtig deze oefening

is. Het zorgt ervoor dat je makkelijker kan nadenken,

beter uit je woorden kan komen, steviger in je

schoenen staat; kortom dat je je weer fijn gaat voelen.

In elke gewenste situatie en dat maakt het zo’n fijne

oefening.

Je kunt je kind vanaf ca. 8 jaar deze oefening zelf ook

leren doen.

PAGINA 7

Deze tip is heel handig op het moment dat je kind

naar iets nieuws of moeilijks moet luisteren en leren

van de juf. Of juist op een moment dat je kind heel erg

veel prikkels binnen krijgt en je wilt dat je kind weet

wat het belangrijkst is en dat ook echt hoort. Is dit de

perfecte en makkelijke tip.

Deze oefening zorgt ervoor dat je hele lijf wakker en

alert wordt gemaakt om goed op te letten, zodat je

4. vier gouden tips

TIP 3: Open je oren en luister goed!alles goed kunt horen. Doe deze oefening net voor de

uitleg van de juf. Of bij een belangrijk gesprek.

Maak van je oren een propje en ontprop hem daarna.

Daarna masseer je de hele oorschelp. Als laatste trek

je je oorlelletje richting je schouder.

Op je oorschelp liggen allerlei accupunctuurpunten.

Als je die aanraakt maak je heel je lijf wakker en alert!

PAGINA 8

De makkelijkste tip is… drink water.

Ons lijf bestaat uit 70% uit water. Het is een goede

geleider voor elektrische impulsen en dus voor al je

neurologische processen in je lijf. Je lijf heeft water

nodig om al je hormonen goed te laten werken.

4. vier gouden tips

TIP 4: water drinken!Je hormonen helpen je ook om (leer)stress te regule-

ren en met water kun je dus beter leren! Zorg dus dat

je hersenen niet uitdrogen.

Bij stress (examen, studie of lange dagen) is het

handig om nog extra te drinken of je hoeveelheid te

verdubbelen.

O ja: thee, koffie of

limonade of andere

dranken kunnen water

niet vervangen!

TIP 1: In en uit de knoop!IN DE KNOOP: Kruis je armen, leg de handpalmen tegen elkaar en trek

je armen naar jezelf toe • Kruis je voeten • Doe je tong tegen je gehemelte

en hou hem daar. • Adem een aantal keer diep in en uit (ongeveer 1 minuut).

UIT DE KNOOP: Leg je vingertoppen tegen elkaar • Zet je voeten naast

elkaar • Adem op dezelfde manier (ongeveer 1 minuut)

Deze oefening geeft rust en balans in je lijf. Het helpt (emotionele) stress

weg te halen. Deze tip kun je heel snel even doen als je kind in de klas zit

voor een toets of in bed voor het slapen gaan.

TIP 3: Open je oren en luister goed!Maak van je oren een propje en ontprop hem daarna. Daarna mas-

seer je de hele oorschelp. Als laatste trek je je oorlelletje richting je

schouder. Deze tip is heel handig op het moment dat je kind heel

goed moet luisteren bijvoorbeeld naar uitleg van de juf. Helpt ook

veel prikkels buiten te houden, zodat je je beter kan concentreren.

5. alle tips op een rijtje

TIP 2: Switchingpuntjes Switchingpuntjes, wie kent ze niet?

Deze puntjes zijn de zogenaamde

‘control alt delete - knoppen’ van

je systeem. Leg één hand op de

navel en masseer achtereenvolgens

met de andere hand: • onder- en

bovenlip • links en rechts onder

het sleutelbeen • stuitje. Draai ver-

volgens je handen om en masseer

weer dezelfde punten als hiervoor.

TIP 4: water drinken!De makkelijkste tip is… drink (liefst groot)

glas water leeg. Bij stress (examen, studie of

lange dagen) is het handig om nog extra te

drinken of je hoeveelheid te verdubbelen.

Ik hoop dat je wat aan mijn e-book hebt gehad en nieuwsgierig genoeg bent om de

oefeningen te uitproberen. Als je vragen hebt mag je mij natuurlijk altijd mailen!

Ik wens je heel veel succes en (leer)plezier!

En wie weet heb je zin om nog veel meer tips te krijgen en te leren hoe je je kind

lekker in zijn vel kunt brengen? Kom dan naar de (bijna) gratis workshop:

Leuk leren doe je zo!

P.S. Laat je weten of de oefeningen werken?

Dat vind ik fijn!

Wil je meer weten?

Zonnige dag!

Roos Dekkers

Gnephoek 2 & 2B

2401 LP Alphen a/d Rijn

T: 0172 - 533 722

www.praktijkinderoos.nl

roos@praktijkinderoos.nl S t e r k i n K i n d e r - K i n e s i o l o g i e