Informatie KNAS begeleiding en kwalificatie seizoen 2014/2015 Floret

Informatie KNAS begeleiding en

kwalificatie seizoen 2014/2015Floret

Foto E. Asbreuk

Deze presentatie1. Afgelopen seizoen2. Conclusies begeleidingsteam floret3. Kwalificatieroute JEK en JWK 20154. Handhaving kwalificatieëisen

Info KNAS floret 2014 2015

Foto’s E. Asbreuk

2

Het afgelopen seizoen 2013/2014Resultaten op EK Jeruzalem• HFL cad. 4 deeln. 2x T32 Plaats 9 (T9 t/m 13)equipe.• DFL cad. 4 deeln. 1xT32 Plaats 13 (T9 t/m 13) equipe.• HFL jun. 3 deeln. 1x T64 Plaats 12 (T9 t/m 13) equipe.• DFL jun. Er waren geen deelneemsters.Resultaten JWK Plovdiv• HFL cad. 3 deeln. 2x T64, 1 x T128• DFL cad. 1 deeln. 1xT128• HFL jun. 1 deeln. 1x T128• DFL jun. Er waren geen deelneemsters.

Info KNAS floret 2014 2015

Foto E. Asbreuk

3

Bondscoach A. Borella over EJK en WJK• EK Jeruzalem: Eerste presentatie als een echte nationale ploeg.• Atleten zijn gekomen om deel te nemen aan een belangrijk titeltoernooi, en niet voor een vakantie.• We moeten nog veel werken aan de mentaliteit van de jongens en meisjes, die professioneler en

alerter moeten worden.• Vooral moeten ze ambitieuzer worden in het stellen van de hoogste doelen. • Alle sporters hebben geprobeerd om hun beste te geven , zowel in het individuele toernooi als bij de

equipewedstrijden.• Er zijn een aantal goede klasseringen behaald op het EK, uiteindelijk hebben we minder geoogst dan

wat de schermers verdienden gezien de kwaliteit en vooral hun inspanningen die ze hebben geleverd. • Het gebrek aan ervaring van onze atleten, enkele twijfelachtige scheidsrechterlijke beslissingen en de

verwerking van de spanning , wat heeft bijgedragen tot het niet bereiken van de hoogste doelen . • Ik geloof dat we nu eindelijk zijn begonnen aan een proces dat zijn vruchten zal afwerpen als we

blijven werken aan het technische en atletische niveau, maar vooral op het overtuigen van de atleten en hun families dat er een geen grens bestaat waarboven de Nederlandse schermer niet kan gaan.

• Natuurlijk zijn de offers die we vragen aan families geweldig, vooral vanuit economisch oogpunt. Ik hoop evenwel dat de ouders eindelijk volledig vertrouwen hebben in de coaches , en beginnen met het zelfstandig laten gaan van hun kinderen naar de wedstrijden, waardoor wij allen 2 doelen bereiken, de groei van onafhankelijkheid en autonomie van hun kind , en besparingen op de reiskosten.

Info KNAS floret 2014 2015 4

Verbeteringen in 2014/2015• Reisorganisatie kwalificatietoernooien

(gezamenlijk reizen, besparing kosten)• Investeren in ervaring op hoog niveau.• Equipewedstrijden WB Jun. Cad.• Titeltoernooien (professioneel gedrag)• Vroegere kwalificatiedata• Kwalificatie op grond van gemeten kwaliteit

èn resultaat. • Workshops afstemmen op kwaliteitscriteria.


kwalificatieroute EC/JK en WC/JK floret cadetten en junioren

• Geen puntenlimiet meer• Aangewezen kwalificatietoernooien• Equipedeelname verplicht voor deelname

individueel mits er een equipe gestuurd wordt.

• Kwaliteitsmetingen door monitoring Flo. Beg. Team (leerlingvolgsysteem )


Handhaving kwalificatie

• Deelname aan trainingsprogramma verplicht• Voldoen aan criteria kwalificatie.


Condities deelname aan het toernooien trainingsprogramma KNAS floret

• Deelname aan de KNAS trainingsstages(*absentie max. 1 keer), alle trainingen per weekend.

• * Absentie in overleg• Data:• 1 : Sep• 2: Okt • 3: Dec (rond Kerst)• 4: Feb Ek. voorb.• 5: Mei


Welke criteria?

De schermer of schermster moet voldoen aan de volgende criteria:

1. Zich uitspreken een droomdoel na te streven in de schermsport.

2. Weerbaar genoeg zijn.3. Voldoende training verrichten.4. Deelnemen aan kwalificatietoernooien. Inclusief beschikbaarheid deelname aan

equipewedstrijden ECC en WJCup gedurende seizoen.


Welke criteria?

1- Droomdoel• In een gesprek zal de atleet met het

trainerscollectief KNAS-FBT zich moeten uitspreken over de droomdoelen die hij of zij ambieert in het schermen.


Welke criteria?

2- Weerbaarheid• Het trainerscollectief zal de schermer of

schermster, waar mogelijk, monitoren tijdens toernooien.

• Letten op het vlak van de weerbaarheid. • Hierover zal gerapporteerd worden intern. • De leerling en clubtrainer krijgen hierover

feedback en advies. (persoonlijk en d.m.v. workshops.)


Welke criteria?

2- Onder weerbaarheid vallen:• Copinggedrag: Omgaan met stress en druk.

• Aanpassingsvermogen: Flexibel blijven en tactische aanpassingen kunnen vinden op het repertoire van de tegenstander.

• Fysiek vermogen: Fysiek in staat zijn om onder druk te kunnen blijven ageren op efficiënte manier.


Welke criteria?

3- Voldoende training verrichten• De schermer moet in overleg met het KNAS-

FBT een trainingsprogramma afstemmen waarmee voldoende uren met kwaliteitstrainingen kunnen worden gemaakt.

• De uitvoering zal in overleg met de atleet, trainer en overige begeleiders zoals bijv. fysiotherapeut gevolgd en begeleid worden.

• Deze begeleiding zal plaatsvinden tijdens de stages, via diverse digitale media en rondom toernooibezoek.


Welke criteria?

4- Deelnemen aan de aangewezen kwalificatietoernooien

• Alleen deze toernooien worden in aanmerking genomen door het KNAS-FBT

• Gedifferentieerde waardering van de verhouding prestaties vs. resultaten per categorie.

• Persoonlijke lijst per schermer/schermster voor betere investering in ervaring.


Cadetten

Info KNAS foil 2014 2015 15

womens foil cadet Mens foil cadet1 Budapest ECC 13/14 sept 1 Budapest ECC 13/14 sept2 Manchester cadet ECC 04/05 okt 2 Manchester cadet ECC 04/05 okt3 Mödling ECC 06/09 nov 3 B.Steinfurt Qual Jun Ger 01/02 nov4 Tauber cadet ECC 29/30 nov 4 Mödling ECC 06/09 nov5 Cabries cadet ECC (+EQ) 06/07 dec 5 Cabries Cadet ECC (+EQ) 06/07 dec

Qualification date EUR CH. 31-dec Qualification date EUR CH. 31-dec

6 Mödling JWC 10/11 jan 6 Bratislava ECC 24/25 Jan7 Poznan cadet ECC 24/25 Jan 7 Aix en Pr. JWC (+EQ) 1-feb

Qualification date W CH. 15 feb. Qualification date W CH. 15 feb.

Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb

Junioren

Info KNAS foil 2014 2015 16

womens foil juniors mens foil juniors1 Jena Qual Jun Germany 27-sep 1 Budapest 27/28 sept2 Bochum JWC 01/02 nov 2 Leszno (+EQ) 11/12 okt3 Mosbach Qual Sen. Germ. 15 nov 3 B.Steinfurt Qual Jun Ger 01/02 nov4 Bratislava JWC (+EQ) 22/23 nov 4 Bratislava JWC (+EQ) 22/23 nov5 Lyon JWC 13/14 dec 5 Terrassa JWC 13/14 dec

Qualification date EUR CH. 31-dec Qualification date EUR CH. 31-dec

6 Mödling JWC 10/11 jan 6 London JWC 10/11 jan7 Zagreb JWC 1-feb 7 Aix en Pr. JWC (+EQ) 1-feb

Qualification date W CH. 15 feb. Qualification date W CH. 15 feb.

Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb

TrainingstoernooienCadettenhoge weerstand (wedstrijdperiode)

Juniorenhoge weerstand (wedstrijdperiode)

•Duitse (buitenl.) Kwalificatie cad jun•Wereldbeker Junioren FIE

•Duitse (buitenl.) Kwalificatie Junioren en Senioren•A - toernooien Senioren


Cadettenlage weerstand (opbouwperiode)

Juniorenlage weerstand (opbouwperiode)

•KNAS Cup Senioren (ind. & equipe)•B/C circuit (int.) toernooien

•KNAS Cup Senioren (ind. & equipe)•B/C circuit (int.) toernooien

Logistiek en financiën• Kwalificatie: Trainer FBT moet in staat zijn te

monitoren. • Reizen als Nederlandse ploeg.• Gezamenlijk reizen ploeg schermers met KNAS

begeleider, scheidsrechter en eventuele noodzakelijke ondersteunende ouder of clubtrainer.

• Waar mogelijk kosten besparen door thuisblijven ouders, ook voor zelfstandigheid schermers.

• Coördinator (ouder?) nodig voor organisatie toernooibezoek per wedstrijd of categorie.


Seizoensopbouw • Werken met periodisering

StartHalf april


1 HP & OP Alg.

2 OP Alg. & Specifiek

3 OP spec.

4 WP Kwalificatie

5 OP &HP

6WP titeltoernooien

OpbouwperiodeHalf apr. t/m begin juli

zomer intervalJuli, aug.

Opbouwperiode aug.sept

Wedstrijdperiode 1Eind sept. t/m dec.

KerstDec.

Wedstrijdperiode 2Jan t/m half apr.

Seizoenopbouw cadetten junioren

EJK WJK

SeizoensopbouwOpbouwperiode 1: half april t/m begin juli.Het seizoen begint na een korte rust periode die volgt op het JWK in april. Voorbereiden van start nieuwe seizoen in september/oktober. Nationale kampioenschappen worden benaderd met een korte periodisering. Inbouwen nieuwe concepten.Zomerinterval: juli augustus.Rust een belangrijke rol. Op vakantie enz. Regeneratie niet langer dan 3 weken en in de vakantieperiode actief blijven.Er is geen school, dus er is veel tijd om te rusten en de batterij op te laden. Schermstages zijn van harte aanbevolen, zo niet noodzakelijk.Opbouwperiode 2: eind augustus t/m september.Voorbereiden van de start van de resultaattoernooien oktober t/m december welke belangrijk zijn voor kwalificatie voor JWK in april. Het is daarbij echter ook van groot belang om voldoende rust in te bouwen en evenwichtig te leven. Letten op voeding, huiswerk en schoolopgaven.


WedstrijdperiodeWedstrijdperiode 1: oktober t/m half decemberNadruk op verhoogde intensiteit van trainen en de juiste afstelling van inspanning en rust, om het vinden van de juiste vorm van de atleet om op belangrijke toernooien te kunnen excelleren.

Kerst interval: Half december t/m begin januari.In Kerstvakantie, korte pauze.In de aanloop naar Kerst, tussen de feestdagen en na Nieuwjaar kort te trainen. Gereed geraken voor de toernooien in januari en februari.

Wedstrijdperiode 2: januari t/m half aprilHet vizier op het JWK. proeftoernooien voor het belangrijkste toernooi van het seizoen.De nadruk van de begeleiding ligt op de (mentale) vorm van de atleet en het balanceren van de inspanning en rust.Info KNAS floret 2014 2015 22

Meso CyclusKorte periodisering

Week 1

Opbouw microcyclus

Algemeen

Week 3

Opbouw microcyclus

Specifiek

Week 4

Herstel cyclus

Trainingstoernooi

Resultaattoernooi / Kw

alificatie of E/W

JK

vorm

intensiteit

Week 2

Opbouw microcyclus

Specifiek

Trainingsomvang

Taperingvermindering van de trainingsbelasting

vóór de wedstrijd met als doel hetprestatievermogen te verhogen

Vragen tot zover?

Meer info hieronder.


Mindmap externe partijen

Schermer, ouders, club

Onderwijs

Uni. VOLOOTFysiek

Fysiotherapie

Krachttraining

Mentaal

Sportpsycholoog

MaatschappelijkKNAS

OlympischNetwerk

GemeenteFinancieel

SponsorenInfo KNAS floret 2014 2015 26

Voorbeeld schermer/ster13 -15 jaar (12 tot 15 uur per week)

Trainingsuren Basisroosterselectie 13-15 jaarLTAD fase: “Training to train”

Schermtraining Min. 3 p.wk. 1,5 uur

Les met leraar 2 x 30 min.

Trainings-toernooien

1x p. mnd.(1 uur p.wk.)

Athletic Skills 3 uur

Krachttraining 2x 1 uur

Schoolsport 2 uur


Voorbeeld schermer/ster16 t/m 23 jaar (15 tot 20 uur per week)

Trainingsuren Basisroosterselectie 13-15 jaarLTAD fase: “Training to train”

Schermtraining Min. 4 p.wk. 1,5 uur

Les met leraar 2 x 30 min.

Trainings-toernooien

1x p. mnd.(1 uur p.wk.)

Athletic Skills Min. 3 uur

Krachttraining Min. 3 uur

Schoolsport 2 tot 0 uur


Voorbeeld 13 -15 jaar Tijdsbesteding per week

Tijdsbestedingselectie 13-15 jaarLTAD fase: “Training to train”

Training 15 uur

Huiswerk 21 uur

Toernooien(Plus 1 reisdag)

12 uur

Rust 63 uur

Privé 22 uur

Schooltijd 35 uur


Welke trainingsvormen?• 1 Deliberate play: Dit zijn ondersteunende

trainingsvormen die niet onder de noemer schermen vallen, zoals andere sporten, fysieke activiteiten, krachttraining.

• 2 Deliberate practice: Dit zijn schermtrainingen, trainingstoernooien, schermlessen met de leraar.

• 3 Mentale training: Dit kan betekenen dat er in het begeleidingsnetwerk van de schermster of schermer beschikking is over een expert op het gebied van mentale training.


Wat is deliberate play?

• Extra bewegingsvormen, Athletic Skills in de warming-ups en krachttrainingen.

• Atletiek (o.a. snelheid, lenigheid, kracht),• Yoga, Tai Chi (o.a. ademhaling, core-stability, lenigheid,

ontspanning, meditatie),• Dansvormen (ritme, coördinatie, ruimtelijke oriëntatie, lenigheid) • Tennis, Badminton, Hockey, Basketbal, Squash: (o.a. Ruimtelijke

oriëntatie, uithoudingsvermogen)• Judo, Taekwondo,(Kick )Boksen, Karate (o.a.tweezijdigheid,

mentale weerbaarheid)

Deliberate Play verdiept bepaalde aspecten van het schermen meer dan het schermen zelf zoals:


Een leven lang sporten. (LTAD)


Spoor 2 LTAD: Talentontwikkeling en

topsport

Doelstellingen jeugdselecties: • 1- Medaille op CWK, JWK en EK u23• 2- Voorbereiding op topsport.• 3- Voorbereiding mogelijkheden

“Active for life” als kader van vereniging en schermbond .


1-Verbeteren basis jeugd


Athletic Skills Model (ASM)

• Invulling fases LTAD met concrete oefenstof.

• Biologische leeftijd leidend voor keuzes.

• Brede motorische basis.• Vroege kennismaking met

doelsport, late specialisatie.• Doelen: Blessurevrije,

creatieve atleten met plezier in hun sport.


Fases athletische ontwikkeling

De leeftijd van 6 – 11/12 jaar: de probeerfase Côté, Baker & Aberbethy , 2007

Ongedwongen leeromgeving, deliberate play. Toegewijd spelen, trainer creëert leeromgeving.Nadruk op het proces van trainen en wedstrijden.

De leeftijd van 13 -15 jaar: de specialisatiefase Toegewijd trainen neemt toe, meer tijd voor doelsport. Transitiefase van spelen naar intensief trainen.Trainen in competitie als serieus spel.

De leeftijd van 16 -22 jaar: de investeringsfase Grote toewijding aan de doelsport. Nadruk op deliberate practice.Trainen in competitie voor resultaat.


Van breed naar specifiek

Fase (leeftijd) Deliberate Play en andere sportactiviteiten (% totale betrokkenheid)

Deliberate practice (% totale betrokkenheid)

Hoeveelheid andere sporten

School en ongeorganiseerde sport of bewegen

Probeerfase(6 – 11/12 jaar) 80 20 3-4 60>40Specialisatiefase(13 -15 jaar) 50 50 2-3 20Investeringsfase(16 -22 jaar) 20 80 1-2 20>0

Totale betrokkenheid bij sport en bewegen en de hoeveelheid andere sporten per leeftijdsfase.

Bron : Athletic Skills Model. R. Wormhout en partners. 2012 Info KNAS floret 2014 2015 37

Informatie KNAS begeleiding en kwalificatie seizoen 2014/2015 Floret

Documents

Transcript of Informatie KNAS begeleiding en kwalificatie seizoen 2014/2015 Floret