Het  Nieuwe  Pensioenverhaal  in  Hollywood  (12)  Door  Peter  de  Kuster      Je  Bent  Zo  Oud  Als  Jij  Jezelf  Vertelt:    The  Best  Exotic  Marigold  Hotel      Hoe  oud  is  oud?  Wat  bedoelen  we  precies  wanneer  we  zeggen  dat  iemand  oud  is?  Bedoelen  we  de  leeftijd  van  iemand  of  hoe  iemand  is?  Of  beiden.  Bedoelen  we  met  oud  dat  iemand  in  een  aftakelende  staat  is?  Is  er  een  voorspelbare  leeftijd  waarop  deze  aftakeling  begint  voor  alle  mensen?  Is  'oud'  een  door  mensen  gemaakte  grens?  En  bestaan  de  monsters  en  draken  van  aftakeling  vooral  in  onze  geest?  Voltaire  zei  dat  wanneer  een  persoon  stopt  met  leren,  hij  oud  is,  of  hij  nu  29  is  of  65.        

     De  hoeksteen  van  pensioneren  is  de  veronderstelling  dat  iemand  oud  is  op  65  jaar.  Toen  pensioneren  werd  uitgevonden,  kon  een  persoon  verwachten  een  paar  maanden  tot  een  paar  jaar  te  leven  voorbij  zijn  of  haar  pensioendatum.  Je  kunt  zeggen  dat,  op  dat  moment,  65  jaar  oud  was.  Vandaag,  echter,  kun  je  wanneer  je  pensioneert  als  een  65  jarige  

verwachten  om  nog  eens  20  jaren  te  leven.  Waar  ligt  jouw  mijlpaal  voor  oud?  Bij  70?  80?  90?  Wij,  als  een  generatie,  zijn  mensen  die  geobsedeerd  zijn  door  jeugd  en  lang  leven.  Velen  van  ons  hebben  geen  interesse  in  oud  worden.  Hoewel  sommigen  kiezen  voor  oppervlakkige  aanpassingen  om  de  uiterlijke  aspecten  van  ouder  worden  uit  te  stellen  zijn  de  meesten  van  ons  geinteresseerd  in  de  interne  en  levensstijl  aanpassingen  die  de  processen  van  ouder  worden  uitstellen.      

 In  deze  etappe  zullen  we  ontdekken  hoe  de  definitie  van  oud  aan  het  veranderen  is  en  exact  wat  we  kunnen  doen  om  ouder  worden  op  afstand  te  houden.  We  kunnen  allemaal  de  gelukkige  ontvangers  orden  van  de  inzichten  die  uit  moderne  onderzoeken  naar  lang  leven  en  succesvol  ouder  worden  komen.  Het  blijkt  dat  een  van  de  belangrijkste  factoren  om  snel  oud  te  worden  het  concept  van  pensioneren  is.      Wanneer  het  niet  gebruikt  wordt  zal  het  fruit  dat  uit  de  druif  komt  simpelweg  gaan  rotten.  Voor  velen  is  de  pensioendatum  de  datum  van  extractie.  We  zullen  de  factoren  exploreren  van  succesvol  ouder  worden  en  de  verhalen  horen  van  diegenen  die  deze  waarheden  in  hun  latere  jaren  leven  en  ademen.    

     Ik  heb  persoonlijk  veel  inspiratie  gehaald  uit  de  verhalen  van  vitale  helden  en  heldinnen  op  latere  leeftijd  uit  heden  uit  verleden  van  Hollywood.  Ik  geniet  ervan  om  niet  alleen  hun  gewoontes  maar  ook  hun  persoonlijkheden  en  attitudes  te  bestuderen.  Ik  denk  dat  een  holistische  kijk  op  succesvol  ouder  worden  noodzakelijk  is  omdat  er  altijd  uitzonderingen  zijn  op  de  lijst  van  do's  en  don'ts  van  ouder  worden.  Ik  heb  mensen  ontmoet  die  hartige  porties  met  eieren  en  ham  iedere  ochtend  eten,  de  hele  dag  roken,  wiskey  s'avonds  drinken  en  die  vibrerende,  productieve  levens  leiden  in  hun  90er  jaren.      Hoewel  ik  mij  realiseer  dat  zij  alle  aanbevolen  fysieke  gewoontes  overtreden,  is  er  iets  in  hun  overall  benadering  van  het  leven  die  hen  heeft  geholpen  te  overleven  en  floreren  zo  lang  als  zij  gedaan  hebben.  Sommige  zouden  beargumenteren  dat  het  eenvoudigweg  een  zaak  is  van  goede  genen  -­‐  maar  goede  genen  kunnen  ons  helpen  om  te  overleven,  niet  te  floreren.          

   Ik  bestudeer  hoe  mensen  floreren  op  latere  leeftijd.  Ik  heb  talloze  biografieen  gelezen  van  mensen  wiens  leven  en  loopbanen  die  van  hun  leeftijdsgenoten  overtroffen.  Ik  heb  gezocht  naar  de  ontastbare  zaken  die  deze  mensen  overeenkomstig  hebben.  De  rode  draad  van  al  deze  mensen  en  hun  verhalen  is  dat  zij  hun  leeftijdsgenoten  niet  alleen  overleefden  maar  ook  betekenisvollere  en  nuttigere  levens  hadden.        Wat  karakteristiek  blijkt  uit  de  biografieen  van  'de  sterken'  is  hun  levendige  gevoel  voor  humor  -­‐  met  name  ten  aanzien  van  zichzelf.  Diegenen  die  lang  leven  lijken  een  relativerende  benadering  tot  het  leven  te  hebben.  Cruciaal  voor  het  reduceren  van  stress.  De  connectie  tussen  stress  en  ziekte  is  bekend.  De  connectie  tussen  het  verhaal  dat  jij  jezelf  vertelt  -­‐  over  jezelf  -­‐  komisch  of  niet  -­‐  is  dat  veel  minder.    Andere  karakteristieken  van  de  'sterken'  is  dat  zij  vooruit  kijken  en  zowel  met  de  toekomst  als  het  heden  bezig  zijn.  De  meesten  weigerden  zich  aan  te  passen  aan  de  beperkende  ideeen  in  de  samenleving  over  leeftijd  en  activiteit.  Zij  waren  mensen  die  werkelijk  geloofden  dat  zij  hun  eigen  lot  kunnen  bestemmen.      

     Pensioneren  vandaag  plaatst  mensen  op  het  achterzitje  van  de  samenleving  –  dit  lot  leek  de  hoofdrolspelers  in  Marigold  hotel  beschoren  in  hun  eigen  land.  -­‐  en  vertelt  hen  dat  zij  gelukkig  zouden  moeten  zijn  om  daar  te  zijn  -­‐  maar  velen  zijn  dat  niet.  Velen  van  hen  die  gepensioneerd  zijn  willen  'shine  in  use'.      Hoe  word  je  volgens  de  meesters  van  Hollywood  succesvol  ouder?.    Een  'sense  of  mastery'  is  een  mooi  verhaal  om  te  beschrijven  hoe  individuen  moeten  geloven  in  hun  vaardigheid  om  gebeurtenissen  te  beinvloeden  en  hun  resultaten  te  controleren  om  positief  en  productief  te  zijn  in  hun  latere  jaren.  Wat  exact  is  persoonlijke  meesterschap?  Het  is  op  jezelf  vertrouwen.  Die  helden  en  heldinnen  in  Marigold  hotel  die  dit  wisten  te  bereiken  floreerden.      Een  persoon  die  een  passieve  benadering  van  het  leven  kiest  en  de  vaardigheid  mist  om  actie  te  ondernemen  zal  een  gebrek  aan  productiviteit  ervaren  op  iedere  leeftijd.  Typisch  is  dat  wanneer  mensen  ouder  worden,  hun  overtuiging  in  hun  vaardigheden  en  hun  macht  om  hun  eigen  lot  te  controleren,  groeit.  Echter,  deze  overtuiging  kan,  wanneer  je  dit  toestaat  een  punt  bereiken  van  afnemende  meeropbrengsten.  Experimenten  en  ervaring  hebben  getoond  dat  wanneer  mensen  nieuwe  dingen  proberen  in  hun  volwassen  jaren,  hun  zelfvertrouwen  en  effectiviteit  naar  recordhoogte  kan  stijgen.      Verhalen  over  mensen  die  nieuwe  grenzen  overschrijden  in  hun  leven  op  latere  leeftijd  -­‐  diegenen  die  in  vliegtuigen  vliegen  die  dat  nooit  gedaan  

hebben  en  die  in  nieuwe  ondernemingen  gaan  en  nieuwe  loopbanen  op  leeftijden  die  anderen  oud  vind,  die  mensen  floreren.    

     Wat  exact  is  er  voor  nodig  om  zelfstandiger  te  zijn  en  ons  leven  naar  een  hogere  mate  van  vertrouwen  en  gezond,  act  ief  leven  te  krijgen?  Drie  belangrijke  factoren  spelen  een  rol:  1.  De  kans  om  een  specifieke  actie  te  ondernemen  die  het  eigen  gevoel  van  zelfstandigheid  uitdaagt  zonder  het  te  overweldigen;  2.  De  aanwezigheid  van  anderen  die  support  geven  en  geruststellen;  3.  De  ervaring  om  te  slagen  in  iets  met  bevestigende  feedback  van  anderen.    Een  gevoel  van  zelfvertrouwen  werkt  met  dezelfde  dynamiek  op  elke  leeftijd.  Wij  stellen  onszelf  voor  iets  te  doen.  We  verzamen  de  moed  en  laten  onze  drempels  achter  ons  om  het  te  proberen.  We  zoeken  naar  feedback  voor  onze  inspanningen  van  de  mensen  om  ons  heen.    Een  historische  valkuil  van  ouder  worden  is  de  vernauwde  radius  van  de  comfort  zones  die  een  persoon  kan  controleren  op  65  jarige  leeftijd.  'Ik  heb  dit  nooit  gedaan'  of  'Ik  weet  niets  van  computers',  'Of  ik  ben  te  oud  om  iets  nieuws  te  beginnen'  zijn  voorbeelden  van  verhalen  die  men  zichzelf  vertelt  en  tonen  dat  het  proces  om  een  fossiel  te  worden  onderweg  is.  Het  feit  dat  je  vaak  50  jarigen  zulke  uitspraken  hoort  doen  is  bewijs  dat  oud  op  iedere  leeftijd  kan  beginnen.        

‘Oud’  staat  zelf  op  het  punt  oud  te  worden.  De  65  plus  populatie  is  niet  langer  tevreden  ermee  om  door  klassieke  definities  gedefinieerd  te  worden  als  'senior'  en  'oud'.  Met  de  toetrede  van  de  baby  boomers  in  de  rangen  zal  deze  trend  alleen  maar  continueren.  Een  belangrijke  component  in  dit  verschuivende  paradigma  van  leven  is  de  ontwikkeling  en  het  verhaal  over  pensioneren.  Een  tijd  lang  was  pensioneren  de  kortste  fase  in  het  leven  van  een  mens.    Nu  kan  het  de  langste  fase  zijn.  Een  individu  kan  nu  30  jaren  doorbrengen  in  het  zogenaamde  pensioneren.  Mijn  voorkeur  gaat  er  naar  uit  om  het  bevrijd  leven  te  noemen  omdat  er  voor  een  meerderheid  van  ons  niets  zal  zijn  om  van  te  pensioneren.  Langer  werken  -­‐  betaald  of  vrijwillig  -­‐  zal  een  realiteit  worden  voor  de  meesten.  Zolang  mensen  geengageerd  zijn,  werk,  sociaal,  economisch,  zullen  zij  weigeren  ouder  te  worden  zoals  hun  voorgangers  in  pensionering.        

   Verveeld  in  pensioneren  is  slechts  1  van  de  stereoptypes  die  de  gepensioneerden  van  vandaag  proberen  te  veranderen.  Zij  hebben  sterke  bezwaren  tegen  andere  ideeen  die  mensen  hebben  over  hun  leeftijdsgroep  zoals:  *  Hun  intellectuele  vermogens  zijn  verminderd  *  Hun  activiteiten  worden  geweldig  beperkt  door  fysieke  zwakte  of  slechte  gezondheid  *  Zij  willen  niet  echt  nieuwe  dingen  leren  of  nieuwe  activiteiten  starten  

*  De  kansen  om  een  verschil  te  maken  liggen  achter  hen  *  Zij  hebben  alleen  interesse  in  activiteiten  in  golf  en  bridge.        Het  Nieuwe  Pensioenverhaal  betekent  dat  wij  in  verbinding  blijven  met  de  wereld  om  ons  heen.  Pensioneren  betekent  niet  dat  we  moe  zijn  van  het  leven  of  geabsorbeerd  met  onze  eigen  aftakeling.  Dromen,  doelen,  wensen,  verlangens  verdwijnen  niet  op  een  bepaalde  leeftijd.  De  flow  van  activiteit  kan  soms  een  beetje  trager  gaan  maar  het  zal  niet  uitschakelen.  We  kunnen  geengageerd  blijven  tot  onze  laatste  adem  en  door  geengageerd  te  blijven  zullen  we  die  laatste  adem  vele  jaren  uitstellen.    

   Ouder  worden  heeft  minder  te  doen  met  onze  leeftijd  dan  ooit  gedacht  werd.  De  lang  leven  revolutie  is  niet  exclusief  te  wijten  aan  medische  doorbraken,  hoewel  zij  de  fundamenten  leggen  voor  langer  leven.  Deze  revolutie  is  ook  het  resultaat  dat  mensen  bewust  worden  van  de  eigen  verantwoordelijkheid  aspecten  van  ouder  worden.  Zij  ontdekken  dat  door  het  creeren  en  volgen  van  gezonde  gewoontes  fysiek,  mentaal,  sociaal,  beroepsmatig  en  spiritueel,  kunnen  zij  niet  alleen  hun  jaren  verhogen  maar  ook  hun  geluk  in  het  leven.    Er  zijn  mensen  die  zich  oud  voelen  op  37  jarige  leeftijd.  Het  ouder  worden  gevoel  is  een  compilatie  van  hun  gewoontes,  attitudes  en  benadering  van  het  leven.  Er  zijn  anderen  die  zich  jong  en  energiek  voelen  op  75  jaar.  

Wanneer  oud  zijn  strikt  een  kwestie  was  van  leeftijd  zou  deze  paradox  niet  mogelijk  zijn.        Een  manier  om  de  machtige  innerlijke  krachten  in  leven  te  houden  is  om  geengageerd  te  blijven  in  werk  en  activiteiten  die  eisen  stellen  aan  onze  fysieke,  mentale  en  creatieve  middelen.  Wanneer  meer  en  meer  babyboomers    ontdekken  dat  zij  niet  zo  oud  zijn  als  de  samenleving  hen  vertelt  dat  zij  zouden  moeten  zijn  op  leeftijd  65,  zullen  zij  geengageerd  blijven  in  werk  en  samenleving.      

   Zij  zullen  regels  blijven  breken  en  nieuwe  regels  maken.  Hun  tempo  kan  vertragen  maar  ze  zullen  in  de  race  zijn  en  niet  op  de  tribunes.    Het  is  pas  wanneer  we  over  ons  leven  praten  in  de  verleden  tijd  dat  we  weten  dat  het  proces  van  oud  worden  begonnen  is  in  ons  leven.