3 5

3 5

3 5

5

5

3 5

Benodigdheden

2xpanmetdeksel

Ovenschaal

Slakom

Kommetjevoordedressing

Koekenpan

Extra ingrediënten

Zout&peper

Olijfolie(el)

Balsamicoazijn(el)

Honing(tl)

Mosterd(tl)

Roomboter(g)

2.5

6

6

6

±95

2

4

4

4

±80

1

2

2

2

±50

1½

3

3

3

±65

½

1

1

1

±35

6p4p3p2p1p

Naarsmaak

3 5

3 5

Benodigdheden

Panmetdeksel

Vergiet

Soeppanmetdikkebodem

5

5

Benodigdheden

Oven

Maatbeker

Energie(kcal)

Eiwit(g)

Koolhydraten(g)

Vettotaal(g)

Verzadigd(g)

Onverzadigd(g)

Vezels(g)

Penne met serranoham, paddenstoelen, asperges en Parmezaanse kaas

544

31

53

20

6

14

13

p.p.

Energie(kcal)

Eiwit(g)

Koolhydraten(g)

Vettotaal(g)

Verzadigd(g)

Onverzadigd(g)

Vezels(g)

Zoete puntpaprika gevuld met geitenkaas en honing

552

22

80

13,5

6,5

7

10

p.p.

Inhoud van de box

Extra voor 5 maaltijden

•Rosevalaardappelen

•Venkel

•Komkommer

•Sliptong

•Veldsla

•Penne

•Kastanjechampignons

•Knoflook

•Rozemarijn

•Serranoham

•Groenteasperges

•Parmezaansekaas

•Noedels

•Choysum

•Ui

•Knoflook

•Gember

•Gelepaprika

•Pinda’s

•Drumsticks

•Doréaardappelen

•Postelein

•Ui

•Zongedroogde

tomaten

•Knoflook

•Ui

•Couscous

•Zoetepuntpaprika

•Geitenkaas

•Abrikozen

•Pompoenpitten