HANDBOEK FITNESSTRAINER A · 4.1.5 Beoordeling praktijkexamen Beoordeling vindt plaats aan de hand...

HANDBOEKFITNESSTRAINERA

(4) HANDLEIDINGPRAKTIJKEXAMEN

4HandleidingPraktijkexamen(eindexamen)|HandboekFitnesstrainerA/GLIversieseptember2017

NLActiefbrancheorganisatie|Postbus275|6710BGEDE pagina2)085-4869150|e-mail:[email protected]|www.nlactief.nl

©CopyrightNLActiefNietsuitdezeuitgavemagwordenvermenigvuldigden/ofopenbaargemaaktdoormiddelvandruk,fotokopie,microfilm,geluidsband,elektronischofopwelkeanderewijzedanookenevenminineenretrievalsysteemwordenopgeslagenzondervoorafgaandeschriftelijketoestemmingvanNLActief.



Inhoud4.1. HetverloopvanhetPraktijkexamen...................................................................................54.1.1 Vooraf:theorie,portfolioenlesvoorbereiding.........................................................................................54.1.2 Lesvoorbereidingexamenles.....................................................................................................................54.1.3 Praktijkexamen(eindexamen)..................................................................................................................54.1.4 Bijzonderhedengroepslesinstructeur.......................................................................................................64.1.5 Beoordelingpraktijkexamen.....................................................................................................................7

4.2. Bijlagen...............................................................................................................................8Bijlage4.1–ExamenopdrachtenFitnesstrainerA...................................................................................................8Bijlage4.2–ExamenopdrachtenGroepslesinstructeur........................................................................................10

Letop:! Ditdocumentisonderdeelvanhet‘HandboekFitnesstrainerA’,datbestaatuit(1)

handleidingexamenorganisatievooropleiders,(2)examineringenreglement,(3)handleidingportfolio,(4)handleidingpraktijkexamen,(5)beoordelingsprotocollenen(6)beroepscompetentieprofiel.

! FitnesstrainerAenGroepslesinstructeur:tenzijandersvermeld,geldenvoorFitnesstrainerAenGroepslesinstructeurdezelfdewerkwijzenenprocedures.OmwillevandeleesbaarheidwordtinditdocumentgesprokenvanFitnesstrainerA.

! Fit!vak=NLActief:sindsmedio2017isFit!vakverdergegaanonderdenaamNLActief.Dezenaampastbeterbijonzemissieenvisie.Diploma’svanvoorennadenaamswijzigingzijnvollediggelijkwaardig.



4.1. HetverloopvanhetPraktijkexamen4.1.1 Vooraf:theorie,portfolioenlesvoorbereidingOphetmomentdateenkandidaatdeelgaatnemenaanhetafsluitendepraktijkexamen,isdienstheorie-examenmeteenvoldoendeafgerondendiensportfoliovoldoendebeoordeeldvolgensdeprocedurealsbeschreveninhoofdstuk3vanhet‘handboekFitnesstrainerA’.

4.1.2 LesvoorbereidingexamenlesDekandidaatgaatvoorhetpraktijkexamenlesgevenaaneengroepvandrieofvierdeelnemers.Dezelesdientdekandidaatzelfstandigvoortebereiden,doormiddelvanhetgangbarelesvoorbereidingsformulier(ziebijlage3.6),opbasisvaneencasus(zijbijlagen4.1en4.2)diedekandidaatdoordiensopleiderofdoorNLActiefkrijgttoegewezen.Ditopdrachtnummerwordttevensvermeldophetexamenrooster.

InhetLVFbeschrijftdekandidaatwelkeles/traininghijgaataanbiedenenhoehijdeles/traininggaatuitvoeren.Dekandidaatbenoemtdebeginsituatie,doelen(SMARTopkorteenlangetermijn)endeverschillendelesonderdelen.Peronderdeelbenoemtdezedevolgendeaspecten:bewegingsvormen,tijd,organisatietekening,hoeveelheidmateriaalenplaats,plaatsvandeelnemersenlesgeverenandererelevantezaken.Bijeengroepslesmoetookdegebruiktemuziekwordenbenoemd.Daarnaastbenoemtdekandidaatdetegebruikendidactischewerkvormen,motorischeinstructies,veiligheidsinstructiesenveiligheidsprocedures.

Tenaanzienvandeexamenopdrachtkanwordenuitgegaanvanhetvolgende:

• erissprakevaneenlesvoorbeginners(ergens)indeeerste4weken;• zolangunietafwijktvandeopdracht/beginsituatiezoalsbeschreveninuwexamenopdracht,

mogendebelastbaarheidskenmerkenvandesportersuitgewerkten/ofaangevuldworden;• erdienteendirecterelatietezijntussendedoelenendelesinhoudendekandidaatdient

dezerelatietekunnentoelichten;• dedeelnemershoevennietdeleeftijdtehebben,dieindeopdrachtwordtaangegeven.

HetingevuldeLVFwordtbeoordeelddoordedocentvandekandidaat(ofinhetgevalvanzelfstudiedooreenexaminatorvanNLActief.Ditgebeurtvoorafgaandaanhetexamen(voordateenstudentingeroosterdkanworden)aandehandvandeelCvanhetexamenprotocol(ziehoofdstuk5vanhetHandboekFitnesstrainerA).AlleenalshetLVFvoldoendeisbeoordeeldmageenkandidaatdiensexamenlesgeven.Ditallesgeschiedtdusnogvóórdedefinitieveuitnodigingvoorhetexamen.

4.1.3 Praktijkexamen(eindexamen)Hetpraktijkexamenbestaatuithetgevenvandevoorafvoorbereideexamenles(zie4.1.2.)endereflectiedaarop.Delesdiewordtgegevenduurt30minutenenbestaatuit:warmingup(algemeen/specifiek),kern1enevt.kern2ofafsluiting.

Dekandidaatzorgtdathijdrieofvierdeelnemersmeebrengtomdelesaantegeven.Dezedeelnemersmogengeenmedecursistenzijn.Devoorkeurgaaternaaruitdatdedeelnemersgeen



uitgebreideervaringmetfitnesshebben.Indiennietminimaaldriedeelnemersaanwezigzijn,ishetmogelijkdathetexamengeendoorgangkanvindenenditalsonvoldoendewordtbeoordeeld.Hetisdaarnaastmogelijkdatereenuitruilvandeelnemersplaatsvindtendatdekandidaatdusmoetlesgevenaananderedandedoorhemofhaarmeegenomendeelnemers.

Eenhalfuurvooraanvangvanhetexamendientdeexamenkandidaat,metdeelnemers,aanwezigtezijnopdeexamenlocatie.OpdatmomentlevertdezeookeenkopievanhetLVFinbijhetexamensecretariaat.Hieropmoetdenaamvandekandidaatzijnvermeldenhettijdstipvanhetexamen.

Natoestemmingvandeexamenvoorzitterof-secretariskunnendematerialenwordenklaargezetdienodigzijnomdelesuittevoeren.Deverantwoordelijkheidvandematerialenligtvanafdatmomentbijdekandidaat.Zodraalledeelnemersopdeexamenplekaankomen,wordendezedoordekandidaatopgevangenenverteldwatvoorlesergegevengaatworden(introductie).

Nadeintroductiegaandedeelnemersdelesuitvoeren.Dekandidaatzorgtervoordatdedeelnemershierbijgebruikmakenvandejuistematerialen.Tijdensdeuitvoeringwordenpassendedidactischewerkvormentoegepast.Deexamenkandidaattoontaandachtenbegripvoordefitnessdeelnemers,luistertgoednaarhenenhoudthunmentaleenfysiekegesteldheidindegaten.Ookenthousiasmeertdekandidaatenstuurtdezededeelnemersaandoormiddelvanduidelijkeinstructies,afgestemdisopdeverschillendedeelnemers.Dekandidaatletophetnavolgenvandeinstructiesdoordedeelnemersenophunveiligheid.Dekandidaatzorgtvooreenveiligeomgevingwaariniederedeelnemerzichprettigvoelt,grijptadequaatinwanneerdesfeerofdeveiligheidtijdensdelesingevaarkomtenreageertadequaatopmogelijkenegatieveuitlatingenvandeelnemers.Totslotwordthetverloopenresultaatvandelesmetdedeelnemersbesproken.

Naafloopvandelesstuurtdekandidaatdedeelnemersaanbijhetopruimenvandematerialen,indienvantoepassing.Dezematerialenmoetenopdejuisteplaatswordenopgeborgenenermoetzorgvuldigenveiligmeewordenomgegaan.

Deexamenkandidaatenexaminatorvoeren(zonderdeaanwezigheidvandedeelnemers)eenreflectiegesprek.Dekandidaatrapporteertaandeexaminatorwelkeconclusiesdekandidaattrektuitdeevaluatiemetdedeelnemers.Hijofzijgeeftdaarbijaanwelkeveranderingenerinheteigenoptredenaangebrachtzoudenkunnenworden(watgingergoedenwatkandevolgendekeeranders/beter?).Deveranderingenvoordevolgendekeerzijngebaseerdopactiviteitsniveauenoprelatieniveau(relatietussendeelnemersendelesgever).Deevaluatieenhetkenbaarmakenvandeuitslagvanhetexamenduurtsamenmaximaal10minuten.

4.1.4 BijzonderhedengroepslesinstructeurExamensvankandidaten‘groepslesinstructeur’,verlopenhetzelfdealsdievoorFitnesstrainerAkandidaten,behalvedatbijgroepslesinstructeur:

• anderecasussengeldenvoordevoorbereidingvandeexamenles;• delesvanzelfsprekendeen‘groepsles’moetzijn;• erbijhetgevenvandeexamenlesvoorgrondmuziek(dieduseenactieverolheeftindeles)

gebruiktdientteworden.



4.1.5 BeoordelingpraktijkexamenBeoordelingvindtplaatsaandehandvandeelDvanhetbeoordelingsprotocolFitnesstrainerA/GLIenbijbehorendetoetsmatrijs(voorbeidenziehoofdstuk5vandithandboek).Indematrijsstaatdeuitwerkingvandetetoetsencompetenties,waarnaarinhetprotocolwordtverwezen.AansluitendophetPraktijkexamenwordtdeeinduitslagkenbaargemaakteningevuldinhetzelfdedeelDvanhetprotocol.

Dekandidaatkrijgteen‘voldoende’vooreenaspect,alshijofzijhetaspectzodanigheeftuitgevoerddathettotaleprocesnietwordtverstoordendathetproceswatbetreftuitvoeringenresultaatiszoalsverwachtmagwordenvaneenstartendesport-enbewegingsbegeleider.Dekandidaatkrijgteen‘onvoldoende’vooreenaspectalsdeuitvoeringvandataspectnietacceptabelisindeberoepspraktijken/ofhetprocesverstoort.



4.2. BijlagenBijlage4.1–ExamenopdrachtenFitnesstrainerA

1. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvier55+ers,dietotvorigeweekaan

indoorcycling(spinning)lessendeelnamen,maardatnuwelietsteheftigzijngaanvinden.Zewillennuverderwerkenaanhunalgeheleconditiedoormiddelvanfitness.

2. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvierinternationalevertegenwoordigers(reizenveelperautoenvliegtuig),diegemiddeldmaar1xperweekinjouwfitnesscentrumkunnenkomentrainen.Derestvandetijdverblijvenzevooralinhotelsinhetbuitenland.

3. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvier20+ers,dieelkaarhebbenlerenkennentijdenshoudingtherapie(Mensendieck).DetherapieisteneindeenzewillennuopeenLEUKEmanierverderwerkenaanhetbehoudvanhetresultaatvandetherapieinjouwfitnesscentrum.

4. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvierpersonen,diedooromstandighedennietmeerkunnendeelnemenaandesteplessenwaarzetotvoorkortaandeelnamen.Nuzetochgaanfitnessenwillenzeookgelijkietsmeeraandachtaanhunspierkorset(bovenlichaam)schenken.

5. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvier16-jarigendievorigeweekzijngestart

metfitness.Zewillenerwatgespierderuitzien.Verderhebbenzegehoorddatfitnessmisschientochwelsaaiis,maarzevragenaanjouomhettegendeeltebewijzen.

6. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvierpersonendieonlangstehorenhebbengekregenvandebedrijfsarts(tijdenseenalgemenecontrole)omtochmaarietsaanbewegentegaandoen.DitomdatzeietstehoogscorenmethunBMI.Totnutoededenzealleenindezomerwataanbewegentijdenshunvakantie(zwemmen/tennis).

7. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvierpersonendievoorhunplezieraanbadmintondoen(1xperweek).Nuhetzomeris,wordterdriemaandennietgebadmintond.Zewillendezeperiodeaanbewegendoendoormiddelvanfitness.Aanjouomzeeenopeenuitdagendemanierdezeperiodeeenbewegingsprogrammaaantebieden.

8. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvierpersonen,diezichmeldenbijjouw

fitnesscentrum.Totnutoehebbenzevoorzichzelfaanfitnessgedaan.Zekomenomdatzebeslotenhebbendathettijdwordtomonderdeskundigebegeleidingeenprogrammaoptestarten.Buitenhetfitnesslopenzenog2xperweeksamenhard.

9. Maakeentrainingvan30minutenvooreengroepjevrienden(drieofvierpersonen)datnalangaarzelenennadenken(meerdaneenhalfjaar)tochbeslotenheeftomeenintroductielestevolgenbijjouwfitnesscentrum.Ditondanksdatzenogsteedsgeenechtpositiefbeeldoverfitnesshebben.Vulnudeeerstelesvoordezemensenin.



10. drieofviervriendinnen/vriendenwillenmetdelessenAerobicstraininggaanmeedoen.Maar

omdatzedeafgelopenjarennietmeeraanbeweginghebbengedaan,willenzeeersteenperiodemetfitnessinvullen.Vorigeweekhebbenzehuneerstefitnessles(sen)gehad.Maakeentrainingvan30minuten,waarinjehuntrainingsprogrammaintroduceert.

11. Maakeentrainingvan30minutenvoordrieofvierpersonen,dieallemaalkinderenhebbentussendevierenzesjaar.Zeklagenoverhetfeitdatze,wanneerzemethunkinderenspelen(voetbal,badminton,zwemmen),naenkeleminutentotaaluitgeputzijn.Ditwillenzedekomendezomernietmeermeemaken.

12. Eengroepje(drieofvier)collega’swerktindezorg.Omdatzijlichamelijkzwaarwerkverrichten,heeftdebedrijfsartshengeadviseerdomviaoefeningenhunrugteverstevigen.Zijmerkenookdatzijhetquaconditievaakmoetenafleggent.o.v.hunjongerecollega’s.Maakeentrainingvan30minutenwaarbijzehunrugkunnenverstevigeneneenbetereconditiekunnenkrijgen.Deartswildatzeeenaantaloefeningenaanlerenwelkezijookthuiskunnendoen.Zehebbentotnutoetweewekengetraind.

Indienderuimtedittoelaatverdienthetaanbevelingomookenkeleoefeningenmetlosseonderdelenindetrainingteverwerken!



Bijlage4.2–ExamenopdrachtenGroepslesinstructeur

1. Vierpersonenzijndoortewandelen,fietsenentelettenopdevoeding,hunovergewichtgrotendeelskwijtgeraakt.Nuwillenzegraagookwataanhunspierkrachtgaanverbeterenenhunfiguurwat‘verbeteren’.Maakeentrainingvan30minutenhiervoor.

2. Maakeentrainingvan30minutenvoorvierpersonendiesindszesmaandenlidzijnvandesportschool.Totnutoehebbenzealleenaanfitnessgedaan.Omdatzesteedsmindervaakkwamen,heefthunfitnesstrainerzegeadviseerdwatmeervariatieintebrengendoorookaangroepslessendeeltegaannemen.

3. Viermountainbikerswillenbijslechtweerookbinnenkunnensportenenwordenlidvanhetfitnesscentrum.Zewillendanwelgraagmetelkaarsporten.Hetlijktzedaarbijookleukomeenswatandersdanfietsentedoen.Ietsindegroepszaallijktzeleuk,maarzegevenzelfalaandatzegeenechtetalentenzijninhetopdemaatbewegenvanmuziek.Maakhiervooreentrainingvan30minuten.

4. Opeenopendagopdesportschoolwordenkennismakingslessenvaneenhalfuurtjeaangeboden.Deeigenaarheeftaangegevendatjeeenlesinelkaarmoetzettenwaarinminstenstweeverschillendelesvormenwordenaangeboden,diemensenenthousiastzalmoetenmakenomlidteworden.Maakdezelesvan30minutenvoorminimaalvierpersonen.

5. VierpersonenkomennaardesportschoolvooreenlesjeSkifit.Vorigjaardedenzemeeraanaprès-skidanaanskiën,omdatzenaeenuuroftweealopgebrandwaren.Ditjaarhebbenzegoedevoornemensenwillenzeiederedagminstenseenpaaruurkunnenskiën.Overdriemaandenvertrekkenze.Maakeentrainingvan30minuten.

6. Maakeentrainingvan30minutenvoorvierpersonendiedestandaardsteplesseneenbeetjebeuzijn.Zijwillennuweleenswatanders.Zehebbengehoorddatjouwlessennietzozeermoeilijkerzijn,maarwelveelorigineler!

7. Vierpersonenhoudendereguliereaerobicslessenvaneenuurnietvol,maarvindenhetnietaantrekkelijkomtegaanfitnessen.Desportschoolheeftdaaromhalf-uurslessenvoorbeginnersophetroostergezet.Maakhiervooreentrainingvan30minuten.

8. Een5havo-klaskomteigenlijkomtefitnessen.Hetisechterzodrukindefitnessdathetbeterisomdegroepsleszaalintegaan.Bedenkeenleuke,uitdagendelesmeteenfitnesskaraktervan30minuten.

HANDBOEK FITNESSTRAINER A · 4.1.5 Beoordeling praktijkexamen Beoordeling vindt plaats aan de hand...

Documents

Transcript of HANDBOEK FITNESSTRAINER A · 4.1.5 Beoordeling praktijkexamen Beoordeling vindt plaats aan de hand...