Meedoen in NijmegenMeedoen in Nijmegen wordt gemaakt door: Adviescommissie JMG, Bibliotheek Gelderland Zuid, Bindkracht10, Campagne Sociale Inclusie Nijmegen, Driestroom,

GGD Gelderland-Zuid, ’s Heeren Loo, Hulpdienst Nijmegen, Humanitas, Ixta Noa, De Kentering, Mantelzorg Nijmegen, MEE Gelderse Poort, RIBW Nijmegen & Rivierenland,

Seniorenraad, Sterker sociaal werk en Zelfregiecentrum Nijmegen. Edities nalezen? Zie www.meedoeninnijmegen.nl. Informatie: b.vd.putten@zrcn.nl.

Belbuddy voor jongerenAls je niet goed de weg weet in Nederland als jon-gere, kun je moeilijk je draai vinden. Daarom heeft de JongerenStip Belbuddy’s. Belbuddy’s zijn getrain-de leeftijdsgenoten die andere jongeren op afstand kunnen ondersteunen. Ze hebben de nodige levens-ervaring en kennis om te helpen of om gewoon even te kletsen.

Een Belbuddy maakt je wegwijs in Nijmegen en kan je helpen met doelen, groot of klein. Als Neder-lands een probleem is, zoe-ken we naar een mogelijk-heid. Jongeren kunnen zelf een Belbuddy aanvragen via de Stip-lijn (024-3502000) of door te appen naar 06-13433934. De Stip-lijn zorgt ervoor dat een Belbuddy contact op-neemt. Jongere en Belbud-dy spreken onderling af hoe, wanneer en hoeveel contact ze willen houden.

Nu ook afspraak mogelijk Ook als volwassene staat de Stip voor je klaar. Ben je net weer thuis van vakantie of ging je niet weg? Heb je vragen of advies nodig? De Stip-lijn geeft antwoord. We proberen vragen zo-veel mogelijk aan de tele-foon te beantwoorden. Of we kunnen een persoonlij-ke afspraak voor je plannen bij een Stip. De Stip-lijn is bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur. Bel naar: 024-3502000.

De Meedoenregeling van de gemeente Nijmegen is fl ink uitgebreid. Er zijn vooral veel dagactivitei-ten toegevoegd. Aanvra-gen van de Meedoenrege-ling kan nog tot en met 31 december 2020.

Met de Meedoenregeling kunnen mensen met een laag inkomen voor maxi-maal € 150,- bijvoorbeeld een cursus volgen of deel-nemen aan activiteiten op het gebied van sport, ont-

moet in 2020 starten, maar mag doorlopen tot in 2021.

Hulp bij aanvraagOp de website www.nij-megen.nl/meedoenrege-ling vind je alle informatie over de activiteiten, de voorwaarden en de aan-vraag. Kom je er zelf niet uit, dan kun je naar een Stip om hulp te krijgen bij de aan-vraag. Of bel 14 024 tijdens het telefonisch spreekuur, elke maandag en donderdag van 13.00 tot 16.00 uur.

Zelfregiecentrum Nijmegen

Donderdag 27 augustus tussen 12.00 en 19.00 uur

Een VIP-behandeling voor jou bij ZRCNOp 27 augustus kun je coronaproof kennismaken met het Zelfregiecentrum. Je krijgt dan een VIP-behandeling: je wordt warm welkom geheten met een heerlijk drank-je en een versnapering. Daarna kun je 1 op 1 in gesprek met een medewerker van ons centrum op de St. Joris-straat 72. Wil je liever videobellen? Dat kan ook!

We zijn er voor iedereen die meer grip op zijn leven wenst, bijvoorbeeld van-wege een ziekte, een lang-durige behandeling, tegen-slagen, eenzaamheid of steeds terugkerende moei-lijke situaties. Of misschien heb je gebrek aan energie of assertiviteit, moeite met initiatief nemen of vind je dat je niet serieus geno-men wordt.Ook mensen die professio-neel verwijzen naar organi-saties zoals het Zelfregie-centrum, zijn van harte welkom.

Wat moet je doen? Om als VIP behandeld te

spanning of cultuur. De afge-lopen maanden hebben veel nieuwe aanbieders zich aan-gesloten bij de Meedoenre-geling. Naast cursussen, zijn er vooral veel dagactiviteiten toegevoegd.

Voorwaarden en aanvraagZo kun je de 150 euro beste-den aan theaterbezoek in De Lindenberg, een bezoek aan het muZIEum of aan een strippenkaart voor � lmhuis Lux. Of aan bonbons maken, wandelen met de Waalstap-

pers, golfen, yoga, zwem-men… noem maar op. In to-taal zijn er momenteel 185 aanbiedingen waarvan je ge-bruik kunt maken. Voor deelname aan de Mee-doenregeling gelden bepaal-de inkomensgrenzen. Daar-naast moeten deelnemers 18 jaar of ouder zijn, in Nijme-gen wonen en mogen ze geen student zijn. Het bedrag van 150 euro mag aan meerdere activiteiten besteed worden, uiteraard tot het ‘op’ is. De deelname aan activiteiten

De vrijwilligers van Thuisadministratie Humanitas staan

voor u klaar

Al ruim 10 jaar staan zo’n 30 deskundige vrijwilligers van Thuisadministratie van Humanitas klaar om inwo-ners van Nijmegen en om-liggende gemeenten te be-geleiden bij moeilijke, fi -nanciële zaken. Misschien moet u opeens zelf de ad-ministratie doen, of u hebt schulden en weet niet hoe dat aan te pakken. Het wordt steeds moeilijker om aan de stapel rekenin-gen te beginnen.

Onze vrijwilligers begeleiden mensen met uiteenlopende � nanciële vragen of proble-men. Neem nu Els. In oktober 2019 vroeg ze om hulp bij haar administratie en schul-den. Door omstandigheden in haar gezin raakte ze zo in de problemen dat het niet lukte om de zaken weer op de rit te krijgen. Els is ge-scheiden en zorgt voor haar 6 kinderen. Ze had een moei-lijke jeugd en is daardoor erg kwetsbaar.

VertrouwenVrijwilliger Harold heeft haar sinds oktober geholpen om haar administratie en � nan-ciën weer op orde te krijgen. Els vindt het moeilijk om zich

open te stellen voor onbe-kende mensen, maar Harold heeft dit doorbroken door regelmatig bij haar thuis af te spreken. Zo won hij stapje voor stapje het vertrouwen van Els. Het is nu augustus 2020 en het traject met Els kan bijna worden afgerond. Veel pro-blemen zijn opgelost en Els kan de andere administratie-ve zaken die zich nog voor-doen, nu zelf afhandelen.Els is erg blij met de hulp van Harold en raadt andere men-sen met administratieve en � nanciële problemen aan om contact op te nemen met Thuisadministratie van Hu-manitas. Want ook voor deze mensen is er vast ‘een Ha-rold’ beschikbaar.Kunt u ook hulp gebruiken? Meld u aan via ta.nijmegen@humanitas.nl of bel 06-27580552.Wilt u zelf als vrijwilliger Thuisadministratie uw mede-mens helpen? U vindt alle in-formatie op onze website: www.humanitas.nl/afde-ling/nijmegen-en-omstre-ken.

De case in dit artikel berust op waarheid maar de namen zijn ge� ngeerd.

worden, bel je met ons. Dat is alles. We maken dan een af-spraak voor 27 augustus, er-gens tussen 12.00 en 19.00 uur. Bel met (024) 75 111 20 en vraag naar Birgit van der Putten of mail naar secretari-aat@zrcn.nl. Wil je een be-geleider meenemen? Prima!

Activiteiten in het najaarIn het najaar starten onze trainingen. Heb je interesse? Laat het ons weten via secre-tariaat@zrcn.nl of bel 024-7511120.We houden je dan persoonlijk op de hoogte.• Training Sterker worden

in eigen keuzes maken ‘De eerste stap is vaak de

moeilijkste. Het scheelt als

je weet in welke richting. Ik vind het mooi om dat met elkaar te onderzoe-ken. Daarbij kun je veel hebben aan de ervarin-gen van andere deelne-mers. Je kunt elkaar inspi-reren en dat maakt dat doelen dichterbij komen’. Je maakt een persoonlijk plan, waarin jij je behoef-ten ontdekt en je kwali-teiten versterkt. Kortom, je neemt zelf de regie. Data: woensdag 30 sep-tember, 7, 14, 28 oktober en 4 november van 10.30–12.30 uur. Kosten: € 12,50.

• Jezelf presenteren Voor iedereen die stil wil

staan bij hoe je jezelf in het dagelijks leven presen-teert. Daarnaast kun je presentaties oefenen. Ge-leerde dingen kun je met-een toepassen. We spelen in op jouw vragen en be-hoeften. Data: maandag 5, 12, 26 oktober en 2 en 9 november van 14.00–16.00. Kosten: € 12,50.

• Dru yoga Dru yoga gaat uit van

zachte vloeiende bewe-gingen en een gecontro-leerde ademhaling. Voor iedereen die wil stilstaan bij zijn lichaam en meer ontspanning of concen-tratie wil vinden. Iedere woensdag van 10.00 – 11.00 uur. Kosten: geen.

• Zentangle Zentangle is yoga voor

het brein. Door aandach-tig lijnen te tekenen, vind je ontspanning, concen-tratie en inspiratie. Te-kentalent is niet nodig. Kom kennismaken in een reeks van 3 bijeenkom-sten. Dinsdag 22 en 29 september, 6 oktober, 13.00–15.00 uur. Kosten: geen.

JMG adviseert overbeleidsagenda armoedebestrijding

JMG vindt het belangrijk dat armoede bij mensen die (tij-delijk) problemen hebben met hun � nanciële draag-kracht voorkomen wordt. De gemeente geeft aan dat bij communicatie over armoede gelet wordt op de woord-keuze, zodat gevoelige on-derwerpen goed onder de aandacht gebracht worden.Ook de adviezen van JMG om de toegankelijkheid van de gemeentelijke website te verbeteren, wordt bij de ver-dere uitwerking meegeno-men. JMG heeft in haar advies gewezen op de plicht van de gemeente om te zorgen dat ook mensen die niet goed kunnen lezen en schrijven, of minder kunnen zien en/of horen, toegang hebben tot alle gemeentelijke informatie.

Onderwijs Daarnaast zal de gemeente de wenselijkheid van een chatfunctie bespreken met de jongerenraad tijdens een bijeenkomst over het thema armoede. De gemeente on-derzoekt verder of het col-lectief ‘Ieder Talent Telt’ be-trokken kan worden om bin-

nen het onderwijs armoede bespreekbaar te maken.Daarnaast wordt gekeken naar andere vindplaatsen in de wijken, naast de huisart-sen, om schulden en armoe-de te signaleren. Nijmegen kijkt nog naar de mogelijk-heid om de inkomensconsu-lenten van bureau inkomens-ondersteuning vaker in de wijk te laten werken. Dit als aanvulling op de � nanciële experts in de wijk die nu al laagdrempelige ondersteu-ning bij geldzorgen bieden.

InitiatievenfondsOp de vraag van JMG naar een overzicht van initiatieven op het gebied van armoede en schulden verwijst het col-lege betrokken organisaties aan te sluiten bij het al be-staande gemeentelijke plat-form armoede en schulden en de jaarlijkse dag tegen ar-moede. Verder kunnen nieu-we initiatieven gebruik ma-ken van het Initiatievenfonds armoede en schulden. Zie ook www.wegwijzer024.nl.

Adviescommissie JMGDe adviescommissie JMG gaat de toezeggingen van het college nauwlettend volgen. Meer informatie: www.jmg-nijmegen.nl.

De gemeente Nijmegen heeft de beleidsagenda armoe-debestrijding 2020-2024 opgesteld om het huidige ar-moedebeleid op een aantal punten aan te scherpen. De adviescommissie JMG heeft het College van B&W hierop geadviseerd.

Nieuwe computercursus bij de bieb:

Welkom Online

Veel gesprekken lopen te-genwoordig via apps, e-mail of social media zoals Face-book. Ook kun je online je bankzaken doen, het weer-bericht lezen of muziek

met het Nationaal Oude-renfonds organiseert. In Nijmegen kun je de cursus volgen in Bibliotheek De Mariënburg, Bibliotheek Hatert en Bibliotheek Zwanenveld.

Hoe werkt het? De cursus is gratis en be-staat uit vijf bijeenkomsten. Graag zelf een laptop of tablet meenemen. Bij mini-maal vijf aanmeldingen gaat de cursus vanaf oktober 2020 van start. Je kunt je online (laten) aanmelden via www.obgz.nl/digitaal-vaardig. Of meld je aan in de bibliotheek waar je de cursus wilt volgen. De bi-bliotheek neemt contact met je op om te bespreken wanneer je met de cursus kunt beginnen. Wil je vaker naar cursus-sen of workshops in de bieb om digitaal vaardiger te worden? Neem een kijk-je op www.obgz.nl/digi-taalvaardig voor het aan-bod of pak de brochure ‘Digitaal op weg’ mee uit de bibliotheek.

Wil je graag leren hoe je boodschappen kunt bestellen via internet? Of hoe je online het nieuws kunt volgen? Tijdens de gratis cursus Welkom Online van de Biblio-theek Gelderland Zuid maak je kennis met de moge-lijkheden van het internet.

Praktijkhuis Ixta Noa openthaar deuren voor deelnemers

Het Praktijkhuis van Ixta Noa is, na de tijdelijke on-line setting van het voor-jaar, weer open voor de deelnemers. Ixta Noa biedt ondersteuning aan mensen met een psychische kwets-baarheid of verslaving. Van maandag t/m zaterdag zijn bezoekers tijdens ope-ningstijden van harte wel-kom in het Praktijkhuis.

Het Praktijkhuis biedt een inloopvoorziening (kof� e of thee staan klaar), individuele begeleiding en een tijdelijke logeerplek. Sinds twee maan-den werken ervaringsdes-kundige vrijwilligers weer vol enthousiasme in het pand aan

de Bijleveldsingel 78 te Nij-megen. Deelnemers vinden het � jn dat ze er weer te-recht kunnen: “Online bege-leiding voelt toch anders. Mijn persoonlijke begeleider in het echt spreken, dat heb ik gemist!”

Ixta Noa blijft laagdrempeligHet ziet er wel een beetje anders uit in het Praktijkhuis. Ook Ixta Noa moet zich im-mers aan de 1,5 meter af-stand houden. “Maar dat is goed te doen”, vertelt een van de vrijwilligers. “Er is nu ruimte voor 8 à 9 deelne-mers per dagdeel. Aanmelden voor de inloop is, op enkele

avonden na, zelfs niet meer nodig. ’s Ochtends en ’s mid-dags mag je gewoon langsko-men en is er bijna altijd plek. Zo houden we Ixta Noa laag-drempelig.”Ixta Noa helpt jou vanuit er-varingsdeskundigheid verder in je herstelproces. Benieuwd of we iets voor je kunnen be-tekenen? Bezoek www.ixta-noa.nl voor ons volledige aanbod, of loop gewoon eens binnen tijdens onze openings-tijden. Volg daarnaast onze Facebookpagina www.face-book.com/ixtanoanijme-gen als je op de hoogte wilt blijven van onze actuele ope-ningstijden, aanmeldmomen-ten en geplande activiteiten.

‘Fijn om weer meer uit huis te kunnen’

Dagbestedingslocaties moesten in maart sluiten. Ge-lukkig kon ’s Heeren Loo na enkele maanden weer voorzichtig starten. Tot grote vreugde van de cliën-ten!

Neem bijvoorbeeld Haico: “Thuis heb ik vooral veel ge-kleurd. Maar ik was er helemaal klaar mee. Twee weken thuis zitten vind ik geen probleem maar een paar maan-den is wel erg lang. Nu werk ik gelukkig weer op de boer-derij. Ik verzorg hier de schapen en geef ze brokken, hooi en water. En ik help elk jaar bij het schapen scheren.”

Federico“Van maart tot juni hadden we dagbesteding bij de wo-ning. We hebben veel met hout gewerkt, op het terrein prullenbakken geleegd en kranten rondgebracht. Ik heb in die periode wel veel lege momenten gehad. Maar het was ook � jn om veel vrije tijd te hebben. Nu is het vooral � jn om weer meer uit huis te kunnen, en in de vertrouwde omgeving van het werk te zijn.”

BiancaOok winkel Uit de Kunst is weer open. Er mogen nog geen cliënten werken, maar in het atelier dat achter de winkel zit wel. Zoals Bianca: “Ik heb het werk erg gemist en ben blij dat ik weer aan het werk kan. Ik ben inpakpa-pier aan het inkleuren met verschillende kleuren.”Lees het hele verhaal op www.sheerenloo.nl (zoek op Boldershof).

In gesprek over levensvragen

Bij het Centrum voor Ont-moeting in Levensvragen kun je terecht om te pra-ten over onderwerpen die je bezighouden. Maar ook als je je levensverhaal wil (laten) opschrijven, is het COiL er voor jou.

• Ik vind het moeilijk om te zien hoe mijn dochter en schoon-zoon omgaan met de kleinkin-deren. Ik zou hierover graag met iemand ‘van buiten’ praten. • Stel dat ik dement word? Wie neemt er dan besluiten voor mij? • Ik heb vroeger veel mee-gemaakt en ben altijd maar doorgegaan. Nu ik ouder ben wil ik hierover graag met ie-mand praten. • Mijn partner is overleden. Ik zou met iemand willen praten over ons leven en wat hij voor mij betekend heeft.

Heb je ook behoefte aan ie-mand om in gesprek te gaan over dit soort zaken? Of wil je hulp bij het schrijven van je le-vensverhaal? Neem dan con-tact op met Nicolette Hijwee-ge. Zij is coördinator van het Centrum voor Ontmoeting in Levensvragen (COiL). Nico-lette bespreekt tijdens een kennismakingsgesprek wat je

vragen, wensen, verwachtin-gen en mogelijkheden zijn. Daarna brengt ze je in contact met een bij jou passende vrij-williger. Deze vrijwilliger is ge-schoold en bezoekt je thuis. In deze coronatijd is contact ook mogelijk via wandelen, beeld-bellen, mailen of per brief.

VrijwilligerNicolette Hijweege: “In april kreeg ik een telefoontje van een mevrouw die net ver-huisd was naar een senioren-woning. Ze had 50 jaar in haar oude huis gewoond. Het afscheid nemen van het huis en haar oude buurt viel haar zwaar. In haar nieuwe woon-vorm bleef iedereen op af-stand vanwege corona. Ik heb haar gekoppeld aan een vrij-williger. Gelukkig klikt het goed. Ze wandelen iedere week samen en praten over wat mevrouw bezighoudt.”

Aanmelden of meer informatieAanmelden kan telefonisch via 06–3478798 of via het contactformulier op de web-site www.ontmoetinginle-vensvragen.nl. Hier vind je ook meer informatie.

luisteren. Maar wat als je nog geen idee hebt hoe dit moet? Of er meer over zou willen weten? Dat leer je tijdens de nieuwe cursus Welkom On-line, die de bibliotheek samen

Zwemmen. Ook dat kan met de Meedoenregeling.

Meedoenregeling � ink uitgebreid