Toeval bestaat niet zeggen ze.En toeval of niet net als ik er evenhelemaal doorheen zit komt er eenmailt je binnen: dat er een verhaalgeschreven moet worden overbezinning, het ontvluchten van dehektiek van alledag en terugkomenbij jezelf. Toeval of niet dichtbij huisblijkt de ideale plek daarvoor te zijn.Kuuroord De Schouw inNoordgouwe, op het mooieSchouwen-Duiveland.

Tekst: Ondine van der VleutenFoto's: Mechteld Jansen

G9niet! 84

en85 G9niet!

Dewebsite van De

Schouw is inspirerend.Er zijn themaweek-enden (onder meertantra, mindfulness en

innerlijk schouwen), vastenwekenen vastenweekeinden. Het ba-sisprogramma in het vastenkuur-weekend is er vooral op gerichtom tot jezelf te komen en ook nazo'n kort tijdsbestek al het gevoelte hebben dat je weer opgeladenbent.Daags nadat de inschrijving ge-regeld is, valt een dikke envelopmet uitleg in de bus. Krant, radio,tv, computer, mobieltje of mp3-speler zijn tijdens het zuiverings-weekeinde taboe. 'Zo kun je wer-kelijk tot rust komen en genieten;ervaren door welke innerlijkerijkdom je verrast kunt worden'.En: 'we nodigen je uit gehoor tegeven aan je innerlijke stem, tekiezen waar jij op een gegevenmoment behoefte toe voelt'.

G9nier!

Het programma is 'vloeibaar' enafhankelijk van de wensen en be-hoeften in de groep: we kunnenmeditaties verwachten, gespreks-rondes, bewegingsoefeningen,wandelingen, ontspanning,zingen, emotioneellichaams-werk, dansen, yoga, begietingen,natuurbeleving, verdiepingsspe-len. Alles mág, niets móet. Eenbonus is het onbeperkte gebruikvan jacuzzi, sauna's, massage-stoei, zonnebank, fietsen en bui-tenbad. Tegen betaling kunnenmassages, pakkingen, klysma'sen hogedarmspoelingen aan hetpakket worden toegevoegd.Bereid je in de week voorafgaandaan het weekeinde voor, schrijftDe Schouw. Weg met de siga-retten, om te beginnen. Koffie,alcohol, frisdrank, zoetigheid entussendoortjes maken plaats voorkruidenthee, bouillon en water.Halverwege verdwijnen ook vleesen vis, kaas, melk, eieren, zout

86

en vette dingen van het menu.Desgewenst kunnen dagelijksklysma's genomen worden en kanlaxerend bitterzout of groene kleigeslikt worden (daarna wel evenin de buurt van een toilet blijven,luidt het dringende advies ... ).Bovendien dient men zich ookgeestelijk voor te bereiden op deschoonmaakkuur: rustiger aandoen, vroeger naar bed. Televi-sie, stress en lawaai vermijden.'Ga bij jezelf na wat je wilt losla-ten, zuiveren, vrijgeven.'Vrijdag is het dan zover. Hoedichterbij Noordgouwe, hoe rus-tiger het wordt. Groener. Leger.De Heereweg in, de kruising metde Donkereweg op - daar is DeSchouw, verscholen tussen hogebomen en opgeschoten struik-gewas. Grind knerpt onder dewielen. Als de autosleutel omge-draaid is, blijft alleen een serenestilte.Ook in De Schouw zelf heerst

rust. Achter een glazen deu-strekt zich een lange, witge-pleisterde gang uit, hier endaar verlicht door zoutlampenen lichtbollen. Aan het plafondhangen zouten die gebruiktworden om omgevingsstraling teneutraliseren. Een kaars verlichteen Buddhabeeld, bij een groteamethistgeode op een fraai hout-blok brandt een theelichtje. Or-ganische vormen doorbreken destrakke lijnen van het voormaligehospitaal. Ergens ver weg ruistwater. In een van de vele kamersen zaaltjes die op de gang uit-komen, zitten een paar mensen.Mijn 'reisgenoten'. Een vrien-delijke, blonde vrouw staat open stelt zich voor alsMarianne. "Welkomin De Schouw! Wil jeeen kopje thee?" Zegaat voor naar eenhoek van de enormezitkamer, waar naasteen ijskast vol tarwe-sapjes de tappuntenvoor de thee zijn:Morgenmix, Ontslak-king, Maag en Darm,Brandnetel, Blaas enNier, Verse munt uit detuin. Ontslakking, danmaar. Loslaten wil-len we. Geestelijk enlichamelijk.De gemiddeldegroepsgrootte is tus-sen de tien en twintig; vooralvrouwen, geeft eigenaresseMargo Bot aan. De Schouw blijkteen goedbewaard geheim te zijnmet klanten uit alle lagen van debevolking: van rechters en zie-kenhuisdirecteuren tot erklozen,vuilnismannen en B 'ers. . argo:"Wij hechten zeer aan 0 . a ; enpraten niet over 0 ze a~:e-"Vandaag bestaat e g~ 2::: _"_ "~'personen. Eva (33 _"_::'5 =: =polder is een re~e -=- ~5 ~:::~

die in De Scha =--=-a=: aa-haar drukke aa-:;:- -:;: ~-::.=.alleen voor -"~--=:;:= =- = - '-

se-aar en loopbaancoach Daan"_Amsterdam, twee kleine

eren, komt om een stiltemo-e~ in e lassen: )k heb heel

eel behoefte aan rust en ruimtein mezelf. 11 De 33-jarige Tanja,zelfstandige in de commerciëlesector, vond tijdens haar eersteSchouw-weekeinde de kracht inzichzelf om haar onbevredigendehuwelijk te beëindigen. Ze isterug om haar lichaam en geestschoon te spoelen en wellichtzichzelf weer een beetje beter teleren kennen. Zestiger Arend, zelfals masseur verbonden aan DeSchouw, hoopt in dit weekeindemeer van zijn hoofd naar zijn hartte gaan: .Jk ben een verstands-

elkaar weer voor een wande-ling door de velden. Stil zijn, isde opdracht. Een half uur langlopen we zwijgend voort, iederalleen ~et zijn ~igen gedachtt'J.Het enige geluid ISdat van onzevoetstappen en zo nu en danhet gekwetter van een vogel dieopschrikt uit zijn slaap. De maanstaat vol en rond aan de hemel.Om 22.30 uur zoek ik met eenkopje avondthee het bed op. ! èkamers hebben namen: Celes~tien, heet de mijne, een edel-steen die onder meer je spiritueleontwikkeling heet te versnellen.De muren zijn van leem, de meu-bels van riet en hout, het tapijt iszacht en dik. Op een tafeltje staat I:

eenverse,rozeroos--len een flesje water i

met mijn naam erop.In de tuin steken hoge .grove dennen zwarttegen de maanverlicB===~1te hemel af. Het watervan het zwembad glin-stert. Toch nog evennaar beneden. Mari-anne lacht als ik heÎt:z=:::::::~vraag. "Zwemmen?Natuurlijk. Zal ik hetlicht uitdoen, zodatricj_"'-'--'-'III"de sterren beter ziet?"De volgende mor-gen ontwaak ik doorgezang op de gang."Morning has come,AJIIII~!II..night flew away, opèl7l

your eyes and welcome the d~~"De stem komt dichterbij, sterft~weer weg. Ik rek me uit.Het is 7 uur. Beneden, in hetsauna landschap, wachten deKneippse begietingen. Eerstlekker warm worden onder de 11'douche. Daarna richt Paula, sarlmen met Marianne onze steun\ entoeverlaat, de koude waterstraalop me. Van de voeten naar bo-ven, tot het water over mijn kruinstroom. Ik adem diep door envoel hoe mijn hele lichaam begiAt

J

te tintelen. Na afloop glip ik ~jnwarme badjas in en ga naar mijn

mens, een nuchtere Zeeuw." Enik? Ik hoop dat ik even op kanhouden met nadenken en ge-woon genieten van de rust. Nade introductie van Marianne enPaula gaat iedereen zijns weegs.De trap naar mijn kamer is inge-legd met mozaïeksteentjes in de

e ren van de chakra's: een rodetree, daarna oranje, geel, groen,,. auw, paars, violet. Tussen desteentjes in zitten spiegeltjes, die=eeëriek het licht weerkaatsen datanaf de zijkanten op de treden

schijnt.ater die avond ontmoeten we

87 G9niet!

kamer om me om te klec€~8.00 uur. Met al zes kop per :::-::::achter de kiezen daal ik de r-~:o-kratrap af naar de kapel voo cesessie yoga en ademwerk. Aarde muur hangt een prachtig scni -derij van Henk de Groot uit 1958:licht spuit als een fontein uit hethoofd van een enorme witte beerin een herfstbos. Een beeld dat ineen visioen tot de schilder kwam,vertelt kleinzoon - en huidigeeigenaar van De Schouw - Lucas.In een hoek van de zaal prijkt eenlevensgroot beeld van de godShiva, de veelarmige kosmischedanser. Bovenin de kapel kijkenvanuit een rond glas-in-Iood-raam een zeemeerman en zIJn

. ..meermin op ons neer: een verwIJ-zing naar de Schouwse legendeover de vloek van de zeemeer-man. Een uur buigen, strekken,ademen en voelen volgt.9.00 uur. Tijd voor een kopjeuitgesproken smerig bitterzout."Met wat citroensap krijg je hetwel weg", tipt Arend terwijl hijhet flesje sap aanreikt. "Neusdichtknijpen", raadt een ander.Ons ontbijt is een sapje van wittedruif, Japanse wijnbes uit de tuin,kiwi en peer. Ik besluit ook eentarwegrassapje te proberen (volchlorofyl, actieve enzymen, vita-mines, mineralen en aminozuren)en neem een ontslakkingstheetjeom de gaatjes op te vullen. Netals ik obsessieve gedachten krijgover crackers, of iets anders ommijn tanden in te zetten, zegt Ma-rianne: ,Als je iets niet mag, ga jeer juist aan denken. Praat lieverniet de hele tijd over eten. Datmaakt het moeilijker."10.45 uur. Ik ben amper

de gevolgen~--"'--~

van het laxerende bitterzout teboven, of de karwendelpakkingwacht. De therapeute legt eenspeciale, verwarmde deken neeren smeert dan steenolie uit Tirolover me heen, rijk aan zwavel.Een half uur lang mag ik wegdro-men, daarna spoel ik de zwartesubstantie van me af. Weer magik gaan liggen, nu voor eeninwrijving met karwendelolie en-tonicum. Een half uurtje warm in-gepakt wegdOezelen later volgt,bij wijze van toetje, nog eenkleine voetmassage. Heerlijk!11.45 uur. Tijd voor de lunch,al heb ik - verrassend genoeg- absoluut geen honger. In dehuiskamer staat een sapje vanbieten, appel en gember - uiter-aard bereid met een slowjuicer.Die levert meer en beter sap op.Een van de reisgenoten heeft ge-kozen voor een milde vastenkuur,omdat ze zich niet zo goed voelt.

Die krijgt dagelijks eenbeetje rijst en

een ap-

pelt je als extra. Van biologischeoorsprong, zoa Is alies hier. 1!iillIi1ll1l1ll1l1ll1l.'112.30 uur. Ik lig op bed bij te ko-men van een even intensieve alsontspannende lichaamsmassage,als Paula weer aanklopt voor dedagelijkse leverpakking. Het ialeB====l.1is dat bij vasten gifstoffen vanuitde cellen in de bloedbaan te-rechtkomen, en dat de lever extrahard aan het werk moet om die afte voeren. De in een natte doek---""'jgewikkelde warmwaterkruik opmijn lever ondersteunt dit proces.Een half uur lang lig ik te doez,e~-len. Moe, waarvan? Blijkbaar hadik dit weekeind harder nodig danik dacht. Maar gewoon blijvenliggen is zonde en pas om 17 uurbegint de gezamenlijke hartme~-fJIIf".~ditatie, dus ik verlaat mijn war .enestje en daal de chakra-trapweer af.Beneden is het rustig. Iedereengaat nu even zijn eigen weg. Erblijkt een winkeltje te zijn, dat uit-puilt van de boeken over gezon-de voeding en spirituele zaken~gezonde voeding, sieraden vanhalfedelstenen, wierook, chakr loliën en verzorgingsproducten.Op een schema met behande-lingen lees ik dat er achter de

schermen van alles gebeurt: deeen krijgt een klysma, de andereen therapeutische sessie methogedarmspoeling (want losla-

89 G9niet!

ten doe je zowel fysie ê: ::::r : -

chisch, is de gedachte}, ".ee- e=-ander geniet van massage.Om 17 uur staan in de huis. c""""E-warme sapjes op ons te wac re •....Marianne nodigt ons uit haar tevolgen naar de kapel voor dehartmeditatie, een meditatievedans waarbij we afwisselend eengebaar maken waarmee we onshart openen voor anderen en meteen zacht gebaar terugduwenwat niet bij ons hoort. Aarzelendbeginnen de reisgenoten mee tezingen; het vergt nogal wat omde ene dag midden in de rat racete staan, vooral met je verstandbezig te zijn, en de andere dagcompleet over te schakelen opemotie en gevoel. Maar het lukt.Hier en daar is er zelfs een 'door-braak': er wordt gehuild. Oudzeer, onderdrukt verdriet van wieweet hoe lang geleden baantzich een weg naar buiten. Naafloop vinden mensen elkaar ineen troostende omarming. Hoezei Tanja het ook weer? "In mijnwerk zit ik voortdurend tussenmensen die een rol spelen, hunfunctie zijn - dat ben ik zelf ook,dan. Maar hier ben ik gewoon ik.Een mens. En dat is heerlijk."

Ontdekken wat je nu eigenlijkzelf wil, en vooral: wat je niet wil.Hoe je je hart opent voor ande-ren, zonder dat je zoveel geeftdat je zelf leeg achterblijft. Hoeje zorgt dat je jezelf niet verliest.Dat blijkt de rode draad te zijndie de deelnemers verbindt, ditweekeinde.Na de hartmeditatie is het evenoveral stil. Geruisloos trekkende deelnemers zich terug om

de ervaring te laten bezinken. Ikbesluit een zonnebankje te pak-ken, en 0 ja: de sauna, daar benik ook nog niet geweest. "Zin ineen maskertje van klei en roze -olie?", informeert Paula. En daarstaan zowaar weer sapjes: warmappelsap, dit keer.De derde en laatste dag. We zijngewekt met een mantra. DaarnaKneippse begietingen: ik begin 0••..ernaar uit te kijken. In de spiegelzie ik dat mijn wallen verdwenenzijn en mijn ogen stralen. Nogsteeds geen honger, noteer ikverbaasd. Stiekem ga ik even opde weegschaal in de huiskamerstaan. "Afvallen is niet waaromhet draait bij sapvasten hoor! ",zegt Margo lachend als ze me-----Iziet staan. Op de eettafel staanweer bitterzout en een sapje, vanananas en appel deze keer. Nogeven en we zijn alweer weg. In detuin ontdek ik een prieeltje mell::::::==::J"een stoel erin; het biedt uitzichtover rustende akkers. Achterinde tuin gaat een sprookjesach-tige vijver bijna schuil onder eentapijt van waterplanten. Een r011:o?:.Çd!==::;JBuddhabeeld zit verheven boveneen waterstroom die in een diepgelegen bedding rondom het JIII'"

terrein slingert: daar komt hetgeluid van water dus vandaan.De laatste groepsactiviteit iseen dansmeditatie. Ga op in demuziek, beweeg, wees jezelf,wees vrij, zegt Marianne, die zelfhet goede voorbeeld geeft. Dezekeer zijn er geen tranen.Voor ik er erg in heb is het tijdom te vertrekken. Drie dagenblijken genoeg te zijn om eenband te krijgen met wildvreem-den. En om alles even helemaallos te laten - al is iedereen heter wel over eens dat je je dangoed moet voorbereiden. "Voor-bereiden is niet het moeilijk-ste", houdt Marianne ons voor."Proberen vast te houden wat jenu voelt, en niet direct terug tezakken in oude gewoonten, dat ispas een uitdaging*,'

91 G9nier!