DE COLLEGA’S #VANRSL

Dinsdag 23 april 17.15 - 18.15 u. JUMPING-FITNESS Studio Destino Beveren

Dat is een dynamisch trainingssysteem uitgevoerd op speciaal ontwikkelde trampolines. Maximaal 15 deelnemers Wachtlijst voor volgende sessie bij voldoende interesse.

Woensdag 24 april 17.30 - 18.30 u.HOCKEY

Onze Kinderen

We spelen buiten op een echt hockeyveld.

Woensdag 24 april NO ELEVATORS DAYEen extra motivatie om de lift te mijden tijdens de week van het trappenlopen.

Donderdag 25 april 12.30 - 13.30 u.WANDELEN MET KLAAS SPECIAL

Verzamelen aan Zuidstraat 15

De tocht trekt naar TRAX voor een rondleiding. Je krijgt er ook een broodje

en een drankje aangeboden.

Vrijdag 26 april 12.30 - 13.30 u. TRAPPENLOPEN #VANRSLVoor collega’s die zin hebben in een actieve break over de middag. Neem heel de week de trap en train zo voor de apotheose op vrijdag: een trappenloop in het stadhuiscomplex.

Dinsdag 30 april 7 u.ONTBIJTRUN/ONTBIJTWANDELING

Start op Schiervelde voor een dauwloopje van 5 of 10 km, of een wandeling van 45 minuten. Nadien

samen gezond ontbijten (niet verplicht).

Vrijdag 10 mei 19.45 u. of 20.15 u. DWARS OVER DE MANDEL Fit4Work betaalt ook het inschrijvingsgeld van alle andere deelnemende collega’s.

Dinsdag 14 mei 17.30 - 19.30 u.KAJAK AAN DE BEURTKAAI

Partner (betalend) en kinderen vanaf 6 jaar die kunnen zwemmen (gratis) zijn

ook welkom. Kajakinitiatie en spelvaren.

Vrijdag 17 mei 13 - 17.30 u. FIETSTOCHT MET COLLEGA’S Tocht van ongeveer 100 km met start en finish aan KOERS. Rustig tempo, samen uit en samen thuis.

Vrijdag 24 mei 12.30 - 13.30 u.WANDELEN MET KLAAS SPECIAL

Verzamelen aan zuidstraat 15

De tocht trekt naar de Lokaalmarkt in de Sint-Amandskerk. Daar krijg je een

drankje aangeboden.

Dinsdag 4 juni 17 - 18.30 u. PARTIJTJE MINIVOETBAL Schiervelde

Dinsdag 18 juni 17 - 18.30 u.PADEL

Vision 21

Donderdag 13 juni 12.30 - 13.30 u. WANDELEN MET KLAAS

Verzamelen aan Zuidstraat 15

Woensdag 3 juli 17.30 - 18.30 u. TENNIS

TC Alexander Schiervelde

Zondag 2 juni vanaf 11 u. ROESELTRIATLON IN TRIO OF INDIVIDUEELFit4Work stimuleert samenwerking, maakt trio’s op basis van inschrijvingen en betaalt de inschrijving. Geef je voorkeur: zwemmen, fietsen of lopen. Of geef al een volledig team door. Doe je liever de volledige triatlon? Of doe je mee in een trio met niet-collega’s? Ook dan betalen we jouw inschrijving.

VANAF HEDEN KAN JE GEBUIKMAKEN VAN DE DOUCHES IN KOERS. MUSEUM VAN DE WIELERSPORT

Dinsdag 14 mei 9 - 11 u.* FIT AAN JE BUREAU Zaal Bries (Welzijnshuis)

Heb jij als beeldschermwerker aan het einde van een werkdag ook wel eens een pijnlijk gevoel in je nek, schouders, armen of handen? Of wil je tips om te voorkomen dat je daar in de toekomst last van krijgt? Dan is deze workshop zeker iets voor jou!

Maandag 20 mei 13.30 - 15.30 u.*FIT AAN JE BUREAU

zaal Langemarkske (stadhuis)

Heb jij als beeldschermwerker aan het einde van een werkdag ook wel eens

een pijnlijk gevoel in je nek, schouders, armen of handen? Of wil je tips om te voorkomen dat je daar in de toekomst

last van krijgt? Dan is deze workshop zeker iets voor jou!

*Deze activiteit mag gevolgd worden tijdens de diensttijd. Overleg zeker met je leidinggevende in functie van de dienstverlening.

Donderdag 6 juni 12.15 - 13.15 u. KENNISMAKING TAI-CHI Met collega Sofie op zolder stadhuis

Actieve workshop gericht op het bevorderen van lichamelijke gezondheid en geestelijk welzijn.

Voor het najaar staan al er ook nieuwe sessies mindfulness vast: 1, 8 en 15 oktober van 12.45 tot 13.45 u. in zaal Rolarius (stadhuis). Je kan al inschrijven via intranet.

Vrijdag 23 augustus vanaf 13 u.WEST-VLAANDERENS MOOISTE

Trommel enkele collega’s op en fiets samen gratis mee tijdens de fietsvierdaagse want Fit4Work betaalt jouw inschrijving

Juni-Challenge

Zet tijdens de maand juni opnieuw je beste beentje voor om duurzaam naar het werk te komen! Maak een team, scoor zo veel mogelijk punten en win een prijs!

Fitcamp #VANRSL

Op 11, 18, 25 mei en 1, 8, 15, 22, 29 juni telkens van 10 tot 11 u. Een outdoor training in het stadspark, onder begeleiding van een personal trainer. Voor zowel de beginnende als geoefende sporter Er zijn 5 plaatsen voorzien voor medewerkers van Stad & OCMW Roeselare.

WIN, WIN, WIN! 15 kennismakingsabonnementen van Sportoase.

Wie tussen maandag 25/03 en dinsdag 2 april inschrijft voor een activiteit uit deze folder is ingeschreven voor de loting! Die loting vindt plaats op 3 april. De winnaars worden persoonlijk verwittigd en kunnen dan het proefabonnement afhalen voor de paasvakantie aan het Ondersteuningspunt.

Inschrijven kan via intranet! Of voor de medewerkers van STAT via de flyer die je kan indienen bij de administratie.Voor al jouw vragen: fit4work@roeselare.be

Inschrijven kan via intranet! Of voor de medewerkers van STAT via de flyer die je kan indienen bij de administratie.Voor al jouw vragen: fit4work@roeselare.be

Dinsdag 9 mei 20 u. MADAME BAKSTER Zaal Rolarius

Hoe bak je gezonder? Welke evolutie heeft onze voeding doorgemaakt? Hoe kan je als consument zelf bewustere keuzes maken? Tips en tricks over gezond zoet met kleine proevertjes. Max. 30 personen.

In 2019 gooit de werkgroep voeding het over een andere boeg! We willen vooral organisatiebreed veranderingen doorvoeren. Hou daarom zeker de nieuwsbrieven in de gaten!

Vanaf april starten we met maandelijkse fruitmanden op vaste locaties en zal er dit jaar ook plaats zijn om één of meerdere keren deel te nemen aan een gezonde lunch.

Fit4Work ondernam al een aantal pogingen om collega’s in groep ertoe aan te zetten om te stoppen met roken. Maar deze keer begeleiden we jou individueel!

Heb je altijd al willen stoppen, maar ben je ontmoedigd omdat jouw pogingen steeds mislukken?

Denk je erover na, maar zie je het eigenlijk nog niet volledig zitten? Neem dan contact op met ervaringsdeskundige Kris en maak dit jaar écht werk van stoppen met roken! Kris begeleidt je op maat en motiveert jou onuitputtelijk tijdens je poging!

Stoppen met roken heeft alleen maar voordelen en is positief voor je gezondheid. Op www.tabakstop.be vind je heel wat nuttige info terug over stoppen met roken. Ook jouw ziekenfonds voorziet in een tegemoetkoming bij financiële kosten voor een tabakoloog, medicatie,… omdat stoppen met roken altijd loont! Ongeacht jouw leeftijd of hoelang je ook rookt.

Onze organisatie en Fit4Work willen jou nog extra motiveren en ondersteunen. Een financiële ondersteuning behoort tot de mogelijkheden, op maat van jouw persoonlijk traject.

Meer info: Kris Beerland | 0494 53 62 13 | kris.beerland@roeselare.be