SpiritueelcoachenModule1Watisspiritueelcoachen? Bijmoeilijke,ongrijpbaresituatiesinhetlevenkuntumetbehulpvaneenlife/spiritueelcoacheen verhelderendekijkopuwsituatiec.q.proceskrijgen. Eenmediumgeeftdoormiddelvanhaarhelderwetendoorwatopdatmomentnodigisof beantwoordtvragenwaarjeallangeretijdmeezit. Viaeencoachingplan,afgestemdopdeclintzelf,kuntuefficintstapjevoorstapjetewerkgaan. Ukrijgtinformatietehorenoveruzelfmaarookkrijgtudestimulans/inspiratieomverdertekunnen. (spiritueelenlifecoachingwordenverenigdinnsessie) Lichamelijkeenpsychischeklachtenwordenmeegenomenindezesessies. Mengaataandeslagop"holistischewijze". Datbetekentdatwenaardepersooninhetzijngeheelkijken.Doorinzichtenvernieuwdekijkop zichzelfzaluweerenergiekrijgenenweerzelfdesituatieinhandenkunnennemen.Uiteindelijkzult umetdeinformatieensessiesveelkrachtigerinuwschoenenstaanendebalansvanlichaam& geestherstellen. Dezeonderstaandepuntenkunneneenonderdeelvandesessiezijn: demetafysischekantvanziekzijnvanlichaamengeest mediumschap(hetdoorgevenvaninformatieofbeantwoordenvanvragen) geestelijkegesteldheid lichamelijkegesteldheid voeding,levenswijze gedachtewijze,mechanismenenvastepatronen raakpunten(emotie) Eventueelkuntufoto'smeenemenvanpersonenvooreenfotoreading! Vraag: Watvindjijvandezetekstenwatisjouwgevoelhierover? Opdracht: Maakeenseentekstvoorjezelf,hoejijdatzoudoen? Hetlevenissimpeleralswegewoondurvenvoeleneninziendatjij,jijbentengoedgenoegbent voordezewereld.Iedermensisuniekenbeleeftzijn/haareigenbelevingswereldmetdaarbij behorendeemoties.Jemagzijnwiejebent,maargenietwelteallentijdewantwaarjeookheen gaat,jeneemtaltijdjezelfmee. Coachenisnietzomaareenvak,daarispassieenliefdevoordemedemensvoornodig! Tegelijkertijdhebjetechniekenenbepaaldeinzichtennodigomjeclintteopwegtehelpen. Datheeftjarenervaringnodigendatleerjenietuiteenboekje. Vraag:hoedenkjijoverdezetekstenprikkeltdetekstjouofniet?Laatjegevoelhierovergaanen beschrijfhet. Opdracht: Watisjouwvisieophetlevenenwatwiljijuitdragen? Jekuntspiritueelcoachennietalleenlerenviaeenboekjeofopleiding,hetzitinje.Jemoeterde passievoorhebben,ommetanderenjeliefdeenenergietedelen. Ookishetvanbelangdatjelevenservaringhebtenalzelfdenodigeprocessenhebtdoorlopen.Je moetiemandkunnenaanvoelenenvanuitdiepijneenhelingsprocesopzetten. Jeintutiemoetgoedzijnennamatedejarenvolgenzelfsfeilloosnaarjeclintentoe.

Enhetallerbelangrijksteisdecommunicatietussenjezelfenuiteindelijkdeclinten. Hoebrengjeietsoverwatnietvanuitjouweigenpijnofprocesisenzondermeningongeachtofhet grootstemaffialidjeadviesvraagtofiemanddiegetrouwdisenmetjanenallemanvreemdgaat! Jijmaggeenoordeelhebbenoverdeanderzijn/haarprocesalleeneenhelpendehandzijnzodat menweerevendoorkan.Jekunthelderheidbrengenmaarnooitkeuzesmaken.Ikwilmetbehulp vandezecursushier,hetinzichtbrengenofjealsspiritueelcoachaanhetwerkkuntgaan. Vraag: a)Watverstajijzelfonderspiritueelcoachenenkomtditovereenmetwatjehebtgelezen? b)Watwiljezelfgaangebruikenaantechnieken/opleidingenetc.bijclinten?Overwelke methodes/disciplinesbeschikjealenkunjedezebijelkaargebruiken. Maakervoorjezelfeenvoorstellingvanenschrijfditop. Opdracht: Schrijfeens10minutenopwaternuinjegedachteopkomteventueelkunjeditelkedagdoeneen weeklang.Zoleerjekennenwaterinnerlijkspeelt. Wathebjenodigalsspiritueelcoach? Eencoachinwatvoorvormdanookinspireertmensen,geeftanderenhuntoewijding(metliefde) zodatmenzichgesteundvoelt,datkanzijnalsmentalcoach,sportersetc.maarhetblijfteropneer komendatje'even'meeleeftendenktzodater(even)eenverbondenheidontstaatenjeelkaaroptilt toteenbepaalde'hoogte'zodatereenstapkanwordengenomen. Eenspiritueelcoachdoetditookenheeftdespecialisatieom'bewust'temakenwaardeblokkadezit bijdeclint.Naardeclintteluisterenenvanuitdeintutie(6dezintuig)ook'aanwijzingen'tegeven diedeclintweeropweghelptendatopeenbreedgebied. Menkankomenvoorverschillenderedenen,relatieproblemen,opvoeding,psychischeenof lichamelijkeklachtenenzelfswerkproblemenofadviezenwordengegevenbijspiritueelcoachen. Hetisimmersnietzozeerdetechniekdiedoorslaggevendisbijheteffectvaneenhealingofcoaching alswelhetpersoonlijkeontwikkelingsniveauvanspiritueelcoach. Hetgrootsteeffectheeftm.i.jouwmaniervanaanpak.Hoemotiveerjijjeclintdathetanders aangepaktkanwordenofhoegeefjijjeclinthelderheidoverzijn/haarproces. Doorje6dezintuigtegebruikenkomjeineenstaatvanbewustzijnwaarinjenietmeerzohoeftte wordenmeegesleurddoorwatergebeurt,inenomjeheen.Jekomtsteedsmeerinjeeigenkracht enverantwoordelijkheidencreerthierdoordemogelijkheidjouwenergieenaandachtopdatgene terichtenopdatwatdaadwerkelijkvoorjebestemdis.Ditgaatjesteedsmakkelijkerafdoordatje leertbalanstehoudeninjeinnerlijkewereld.Doorjeintevoeleninwatvoorenergiejezitkunje ookheelgoedaanvoelenwatvoorenergieerbijjeclinttevoelenis. Jezultmerkendatjeeenanderepositiegaatinnemeninjouwdagelijkseleven.Ditkanzich bijvoorbeelduiteninhetandersvormgaangevenaandepersoonlijkerelatiesinjeleven.Jewordt veelvrijerenauthentieker.Veelmeerjezelf.Tegelijkertijdbenjeookveeldieperbetrokkenbijalles. Echter,vanuiteengeheelandereperceptiedanjewasgewend.

Module2Dankomenwebijwatjechtnodighebtomeenanderechtmetliefdeendaadbijtestaanente ondersteunen. 1.Passie(voorhetleven) Herkenjepassie Vraagjejeweleensaf,eninmiddelsmisschientevaak: Watwiliknoueigenlijk? Wilikditwelecht? Ikmoetzoveel. Doeikweldegoededingen? Ikdoeveelmetweinigplezier,zouikhetookleukkunnenmaken? Passie:Eenmooierwoordvoorbezielingofintensleven,lolinhetlevenenallesmetbakkenvol energiedoen.Wieietsmetpassiedoet,merktaltijddatheteigenlijkhelemaal'vanzelf'gaat.Tochis hetnietvooriedereenevenmakkelijkomalles(ofveel)injelevenmetpassietedoen Veelmensenhebbenhetgevoeldatzehetcontactmetzichzelfkwijtzijn,envragenzichafwatze hiereigenlijkdoen.Zedoenhunwerkvreugdeloos,allesisroutinegeworden.Ofzemoetennogeen opleidinggaanvolgenenweteneigenlijkniethoezetoteengoedebeslissingmoetenkomen. Meestalwordtonsgeleerdomveiligheidtezoekenendusdeveiligstemaniertevindenominons levensonderhoudtevoorzien.Welerennietomonzepassietezoeken. Voorjebegintomanderentecoachenishetvanbelangdatjejeeigenpassieontdektendatwatje doetookmetpassiewordtgedaan.Zonderdepassievanbinnenuitbereikjedeanderzijnhartniet. Dankanalleenalsjijchtenpuurjezelflaatzienaanjeclint.Zondergedrevenpassiezaleen praktijkofeenbedrijf,zelfseenhuishoudennooitoptimaalinbalanszijn. EenleukInterviewoverXfactorwatheelgoedaangeeftdatwatpassieis: http://www.spitsnet.nl/nieuws.php/21/81976/cci/iedereen_heeft_de_xfactor.html . Vraag: Watbetekentpassievoorjou? Opdracht: Omschrijfeenswatjouwpassieisenwatjouwdrijfveeris. 2.Liefde Watisliefde? Alsindsmensenheugenisspreektmenerover, veletheorienkwamenalvoordedag, slechtsndingisonbetwistbaar, eenwarmenheerlijkgevoelvanbinnen. Dooriemandooiteennaamgekregen, datgevoelzouvanafdanliefdenoemen. Slechtsweinigenwetennogwathetis, omdatinhetjachtigelevengeenplaatsmeeris voordeechtegevoelensvanhethart. Eerstkunnenweonsafvragenof'watisliefde?'weleenvraagisdiekanwordenbeantwoord.Liefde kangeenvraagzijn,wantalsheteenvraagis,zouereenantwoordmoetenzijn.Alsereenantwoord is,waarisdatdan?Dezevraagiszooudalsdewereld,danzouerzolangzamerhandtocheen antwoordmoetenzijn!Alshetantwoordgevondenis,moetdevraagzijnverdwenen. Maardevraagisernogendatbetekentdathetantwoordnietgevondenis.Alshettotnutoeniet gevondenis,hoekunnenweerdanzekervanzijndathetooitgevondenzalworden?Misschienkan

degeest(mind;denkenenvoelen)hetantwoordnooitvinden!Daarenbovenisnantwoorddat iedereenbevaltonmogelijk,omdatiedersgeestzijn/haareigenopvattingenheeftoverliefde. Vandaardateenuniverseelantwoordeenillusieis.Individueleantwoordenoverliefdezijnerwelen daaromzijnerallerleiruziesoverliefde,wantiedereenspreektelkaartegen.Dietegenspraakis normaal,wantiedersdenkenleeftineenandermomentindetijd.Vandaardatdevraag'watis liefde'eenillusoirevraagisdiegeenantwoordheeft. Overliefdemoetjeeensernstigdurvennadenken!Wanneerweomonsheenkijken,danmerkenwe datdeeneliefdezekerdeanderenietis.Somsiszemooi,dartelenvrolijk,danweeriszebezitterig enpijnlijk,enheeldikwijlsslaatzeominhaat,enwordtzedeaanzettoteendoodverbetenstrijd. Iswatwijliefdenoemenwelechteliefde?Kaneenlichaamdatvolledigalleen,enopzichzelfstaat, endatzoveledingennodigheeftomzichgoedtevoelen,instaatzijnomwerkelijkeliefdetoete passen?Isonzeliefdenietaltijdeenkleinbeetjegeven,enjuistheelveelnemen,omaandenoden vanonsaltijdeisendlichaamtegemoettekomen?Enontstaatpreciesdaardoorooknietiedereruzie enaldehaatwaarinzekanomslaan? Hebbenwijmetanderewoordennieteenverkeerdbeeldvandeliefdegemaakt? Wanneerwedetweewoordenvanditbegripeensgaanontledenophunbetekenis,danvindenwe daarallereersthetwoord'onvoorwaardelijk'. Debetekenishiervanheeftreusachtigegevolgenvoordeliefdediezevertegenwoordigt,want 'onvoorwaardelijk'betekentdatjevoorjeliefdegeenenkelevoorwaardemeerstelt.Omiemandlief tehebben,moethijofzijdusnietmooiofintelligentzijn,nietvriendelijkofkalm,nietgoedofslecht. Hetmagomhetevenwatzijn,jesteltgeenvoorwaardenomlieftehebben.Ditkanenkelenalleen eengoddelijkeliefdezijn,eenliefdediegeenlichamelijkeofmateriledingenbelangrijkvindt.Want datweindematerieallemaalheelkieskeuriggewordenzijn,wetenweondertussenmaaraltegoed. Maarhetkanookgeenliefdezijnwaarbijjevaniemandafhankelijkbent,omdatafhankelijkheid ervoorzorgtdatjegevangenraaktinverkeerderedeneringenensituaties. Hetisdanooknietmogelijkomliefdetoetepassenopdelichaamsvormendiewehierzien rondlopen.Dievormengetuigenjuistallemaalvanheelwatangstengeweld,enzijnonzeliefde zekernietwaardig.Eenliefdezondervoorwaardenkanalleenwordentoegepastwanneeraande vormwordtvoorbijgekeken,eneralleenaandachtwordtbesteedaandehunkeringnaarliefdedie achterdevormverscholenligt.Devormisalleenmaarontstaanvanwegeeengezamenlijke verkeerdegedachte,maarhetbewustzijndatingelijkwelkevormschuilt,heeftmaarndoel,en datiszosnelmogelijkopnieuwdeverenigingendeliefdeterugvindendieheteensheeftgekend. Endatisdanookdeenigeechtebetekenisvanliefde.DebetekenisdieGoderaangegevenheeft, alleendiedektdeheleladingvanhetwoord. Liefdeisaltijdonvoorwaardelijk! Letdusheelgoedopwaarjeliefdeoptoepast.Wantwatwijgemaakthebben,namelijklichamenen materie,zijnnietvoorliefdetoegankelijk.Dezedingenzijnjuistgemaaktomdeliefdevooraltijdvoor onsteverbergen.Endusmoetenwijopzoeknaaronzewerkelijkeidentiteit,naaronzeechtethuis, omdeliefdeoptoetepassen.Wantdeidentiteitdiewehieraangenomenhebbenisvoorliefdeniet ontvankelijk.DeidentiteitdiewehebbenindewereldvanGod,alleendeisvoorliefdevatbaar. Vanafhetogenblikdatervoorwaardenwordengesteld,isergeenliefdemeer.Endusis onvoorwaardelijkeliefdedejuistebeschrijvingvoorechteliefde,enisalhetandereietswatwijons alleenmaarwijsmaken. Wemoetenmaareensgaaninziendatdewoordendiewegebruikenendebetekenisdieze waarachtighebben,nietovereenkomenmetdegedevalueerdewaardediewijmensener langzaamaanaangegevenhebben.

Liefde,geluk,godsdienst,huwelijkDitzijnwoordenvoorhethoogstebelevingsniveau.Zekunnen dusalleenindiehoogstebetekenisgebruiktworden,enalleendaarechtwaardehebben.Dedingen waarwijzevoorgebruikendienenveeleermeteenanderwoordomschreventeworden,wantwij handelenhelemaalnietnaardehoogsteinzichtenvanhetuniversum. Wanneerjeinzietdathetwoorddatjegebruikt,niethetresultaatgeeftdatjebeoogt,danhebjehet ineenverkeerdecontextgebruikt.Wathetwoordzegt,enwatjijermeebedoelt,komtnietmet elkaarovereen!Jezegt'liefde'tegenjepartner,maarjebedoeltinfeite'ruilhandel'.Jijgeeftwataan mij,watiktekortheb,enikgeefwataanjou,watjijtekorthebt.Wenemenwatvanelkaar,enwe gevenookzelfweleenkleinbeetje,maardestrijdgaaterjuistom,zoweinigmogelijktegeven,en zoveelmogelijktenemen. Endaaromdoetonzeliefdezoveelpijn.Wehebbenveelteveelverwachtingenvanonzepartner.Hij ofzijmoetonzetekortenaanvullen,oftenminstedezelfdegedachteneropnahoudenoverbepaalde dingen.Enliefstvanalmagdeaandachtnietalteveelverslappen,enmoetenweregelmatiggevoed wordenmeteenofanderespecialevormvanaandachtdiewevooronszelfhebbenuitgekozen. Wanneerditallemaalnietmeergebeurt,danbeginthetmachtsspelineenrelatie.Danwordter gestredenomhetgelijk.Demandoetdatopzijnmanier,devrouwtrekthetlakennaarzichtoeop haarmanier.Wiezalereersttoegeven?Wiegaatereerstbuigenvoordeander? Maardegenediebuigtzalzichslechtvoelen,wantderuzieismisschienweltijdelijkbijgelegd,maar hetmeningsverschilblijftvoortbestaan.Iemandheeftzijneisenpakketmoetenbijschaven,enheeft dusmoetentoegeven.Dietoegevingenhebbenechterzijnmeningnietveranderd,enhetverschil tussendetweeblijftdanookonverminderdvoortbestaan.Deonenigheidgaatnuondergronds,en zalzichnaverloopvantijd,samenmetveleanderefrustratiesheelgeleidelijkopstapelen,totmen zichopeendagrealiseertdatmenelkaarnietveelmeertebiedenheeft. Opdatmomentisdeschijnliefdevoorbij. Deillusieisdandoorprikt! Erisimmersnooitliefdegeweesthoogstenseenafhankelijkzijnvanelkaarvoorbepaaldezaken wantgeenvanbeidenheeftooitdeanderaanvaardzoalshijis.Endanmoetmenweeropzoeknaar iemandanders,diewelaanaldieegostischebehoeftenvanheteigenegokanvoldoen. Preciesdoordezefeitenkennenwenatuurlijkaleeuwenlangaldiepijnenalleteleurstellingwanneer hetopliefdeaankomt.Wantwehebbenweldehoogsteverwachtingervan,wewillenwelhet hoogstedoel,maarwevoldoenzelfhelemaalnietaandevoorwaardendaarvoor.Wezijnzelfveelte zwakomgeenvoorwaardentestellenaanonzepartner,endaardoorverandertdebetekenisvanhet woordliefdevooriedereenin'ruilhandel'. Onzeliefdediewijtegevenhebben,hangtsteedsafvanwatdeanderonstebiedenheeft! Ditisdeoorzaakvanaldebegripsverwarringopdezewereld. Onvoorwaardelijkeliefdegevenkandusduidelijknietgebeurenophetniveauwaaropwijoverliefde praten.Metlichamendieoveraleentekortaanhebben,kanjemetliefdegeenkantuit.Echteliefde bestaatdanookopeenanderbewustzijnsniveau.Zeisniettoepasbaarindematerilewereld,maar enkelindegedachtewereld. Wantalsjenaarlichamenenvormenkijkt,danbeoordeeljesteedseenaantalvandievormenals zijndejeliefdewaard,maarveroordeeljeertegelijkertijdevenveelalszijndevoorjouwliefde onbelangrijk.Enzegnuzelf,moestjijGodzijn,zoujedandeenehelftvanjekinderenliefhebben,en deanderehelftaanzijnlotoverlaten? EndaaromisdewegvanGod,dewegvanhetverschuivenvanjebewustzijn,wegvandenodenvan hetlichaam,naarderijkdomvandegeesttoe.Deaandachtwordtverlegdvanietsdatsteedszwakte enangstzalteweegbrengen,hetlichaam,naarietsdatonkwetsbaarenvooreeuwigallerijkdomen

liefdeheeft,degeest. Iemandechtonvoorwaardelijkliefheeft,betekentdatjehemvolledigaanvaardtzoalshijopdit momentis.Jewiltgeenveranderingenaanbrengeninzijnleven,enjewiltooknietdatdiepersoon aanaljouwverwachtingenvoldoet.Misschiendenkje:'jamaar,hijisnietperfect.Hijheeftnog zoveeltekortkomingen!'Maardenkdaneensgoedna.Ishetnietjeeigenzwakheiddienuaanhet woordis?Zijnhetnietjeeigenwensenengebrekendiezichtekortgedaanvoelen,wanneerjedat zegt?Enbenjedangeenverbintenismetelkaaraangegaanopeenanderebasisdanliefde? EndatisnunetwatdewegnaarGodinhoudt.Lerenvoorbijdetekortkomingentekijken,en daardoorjeaandachtrichtenopeenhogerbewustzijnsniveau.Doordittedoen,pasjetoewatJezus 'vergevingvanzonden'noemt.Deanderzijnzondenvergevenwilzeggendatjenietmeeringaatop zijntekortkomingen,endatjijzeooknietmeeralsdusdanigbeschouwt.Jijbentzelfsterkgenoegom vandeandernietsnodigtehebben,envanuitditbesefkanjeliefdegevenzonderietsterugte verlangen,ofzonderzelfdenoodzaaktevoeleneeneigenbehoeftetemoetenbevredigen. Jebevrijdtaldusjezelfvaneenoordeeldathelemaalnietnodigis,endatzijnoorsprongvollediginde wereldvanbeperkingkent,enjebevrijdttevensdeandervanzijnschulddiehijdenkttehebben doorindewereldvanbeperkingtegenoverjou'zonden'tebegaan.Jemaaktjezelfmetandere woordenvrijvaneenheleboeldwingendegedachtenoverdezewereldvanbeperking,enoverhoe deanderzoumoetenzijnenhandelenindiewereld.Hierdoorwordtjebewustzijnrijker,enrichthet zichautomatischnaardewereldvanovervloed,omdathetzojuisteenheleboelbeperkende oordelenachterzichgelatenheeft. Jekuntechterpasaanjemedemenszijntekortkomingenvoorbijkijken,alsjebereidbentomje eigenwerelddiejevoorjezelfhebtopgebouwd,optegeven. Alleendoorhetafbouwenvanjeeigenverlangens,zaljetotonvoorwaardelijkeliefdeinstaatzijn.Al wieimmerszelfnogverlangensofwensenheeft,gaateerstopzoekomdievoorzichzelfte bevredigen,endaardoorkanzijnaandachtnietgerichtzijnop'liefdegeven'.Zijnaandachtgaatdan eerderuitnaar'liefdestelen'.Endaaromisstoppenmethetmakenvansteedsnieuwewensenvoor jezelf,deeerstestapdiemoetgezetwordenomdewegvanGodtebewandelen. Liefdeisbedoeldomtoteenheidteleiden,enniettotscheidingofpijn.Enliefdekandaaromalleen ontstaanalsjezelfgeenbehoeftenmeerhebt. Eenechtspirituelezoekerzaldusaltijdeerstbeginnenmethetafbouwenvanzijneigenverlangens enverwachtingenindewereld.EnwanneerGoddatmerkt,zalHijbijspringenomopallemogelijke manierentehelpendepogingtoteensuccesomtetoveren. EndatisnuhetgrotegeheimvandewegnaarGod. Detweewereldenhebbenhelemaalnietsmetelkaargemeen.Enduszijnallegedachtenen redeneringendievanuitdezewereldgemaaktworden,inhetgeheelnietbelangrijk,enmoetenze zelfsvolledigwordenopgegevenomjegedachtekrachtopnieuwnaardewereldvannheidterugte brengen. Hettweedewoorddatweterugvindeninonzetermis'liefde'. Liefdeisgeven. Liefdeiseenheid. Liefdeisgelijkheid. Liefdeisgeluk. Liefdeisconstantevreugde. Liefdeisblijdschap. Enaldezedingenvindenwijhelemaalnietopeenconstantebasisterugindeliefdediewehierop aardetrachtentebeleven. Wekunnendanookbesluitendatwijnietwetenwatechteliefdeis.

Wantzolangonzeaandachtinbeslagwordtgenomendoorallerleitekortenengebreken,kande liefdeonsdeelnietzijn. Zoudenweerdannietbetermeeophoudenomeroponzemaniernaartezoeken,enzoudenweer nietveeleergoedaandoenomhetonsdoorGodzelftelatenvertellen? Liefdeisdanookzoveelgroterdanwijmetonsbeperkteverstandkunnenbevatten.Endusdoenwe ergoedaanomnietmeerzelftezeggenwatliefdeis,wantwezullendataltijdineenbeperktevorm doen,waardoorweviaonzegedachtekrachtonmiddellijkaanGodbeperkingenopleggen. EndaaromisnaarGodluisteren,deenigeoplossingomvooreeuwigenaltijd,enzelfshieropaarde inditverdorvenoord,vreugde,gelukenliefdeterugtevinden. Desleutelvoorhetterugvindenvandieliefde,isheterkennendatjezelfnietmeerweetwatechte liefdeis,endatjedusinfeitenietechtweetwaarjenaaropzoekbent.Zegdaaromnooitzelfwat liefdeis,enprobeernooitopeigenhoutjeliefdedoortegeven,wantjeweetnietwatjedoorgeeft. Alleswatwijbedenkenisveeltebeperkt,endusishetopruimenvanonzeeigen gedachtehindernissenhetenigewatwijkunnendoenomopnieuwdieechteliefdeteervaren.Ruim alleenmaardehindernissenopinjeeigenbewustzijn,enwachtaftotGodjoutoontwatechteliefde is.Pasdankanjebeginnenmetzedoortegeven. Zonderpassieenliefdezijnwenergensinhetlevendusookmetspiritueelcoachenishetvanbelang datliefdealtijdvooropmoetstaan.Liefdevooronzemedemensenliefdevoorjewerkenjezelf. Vraag: Leefjijinliefde? Opdracht: a)Beschrijfeenvoorbeeldtoenjeechtliefdeervaart b)Definieerinjeeigenwoordenhoejijliefdeervaartenaananderengeeft 3.Inzicht Wiebenjij,waarombenikhier?Watismijnopdrachtopdezeaarde? Vragenwaarmeevelenvanonsrondlopen. Groeiennaarspiritueelinzichtreikthetgereedschapaanwaarmeejedesluiervanillusiekunt doorbreken,dewaarheidkuntzien,jebewustzijnkuntverruimen,jehartopenkuntstellenenop eenliefdevolleremaniermetjezelfkuntlerenomgaan. GroeiennaarspiritueelinzichtgeeftaanhoejetotbetererelatiesmetanderenkuntkomenHoejijje openkuntstellenvooranderenenkuntwerkeninbalans Hoejijzoeenbronvanliefdekuntwordenen,doordewereldtedienen,groeien. Groeiennaarspiritueelinzichtleertjehoejeinhetdagelijkseleveninbalansennkuntzijn,hoeje voorjezelfeenbeeldkuntmakenvanjepassievollelevensopdracht. Jezultookziendaarwaarjijnetmeebezigbent,watjijvoorinzichthebtgekregenditookweerals advieskuntdienenaanjeclintenmaarhoujeogenopenwantookjeclintenkunnenjoudejuiste woordengeveninzichtkomtuitallehoeken. Vraag: Gajijbewustopzoeknaarinzichtenenhoelaatjijzebinnenkomenbijjezelf? Opdracht: Omschrijfjelaatsteinzicht/openbaringwaarjechtvanonderstebovenwas 4.Respect Hetwoordkomtvanrespect; Nogeens,(beter)kijkennaardeander,waardoorjedekwaliteitvandieanderbeterwaarneemt,en jejezelfwatminderbelangrijkmaakttenopzichtevandieander.(respectcreertbescheidenheid)

Afgedwongenrespect Jekijktnaariemandsmacht,krachtofpotentieelwaardoorhijangst,ontzagofgevoelensvan minderwaardigheidinjecreert,enjijjezelftenopzichtevanhemwatminderbelangrijkmaakt. Aangeleerdrespect Ingeprogrammeerdbeheersteningehoudengedragtenopzichtevandeander.Infeiteeenin geprogrammeerdeact. (slechtsuiterlijkebescheidenheid,diejenietechtervaart) Spontaanennatuurlijkmenselijkrespect Komtvoortuitdewaarnemingenhetbesefdatdeanderemenswezenlijkisalswijzelf. Hieruitontstaangevoelensvanverbondenheidensympathie. Onsgedragzalhieruitrespectvolzijn,indiezin,datwe"goedkijken"naardeander. Hetismoeilijkomrespectechttedefinirenvooranderen.Ikpersoonlijkhebderegelvoormijn praktijk"watiknietleukvindenwatmijnpijndoet,doeikeenanderooknietaan". Indepraktijkheeftrespecttemakenmetliefdevoordemedemensenkunje deanderindewaardelaten,zonderveroordelingwatdegeneookzegt!Respecteerzijn/haarproces datisaleenmooibegin.Jezultziendatsomsjeorenklappereninhetbeginwatmensenjevertellen. Respectisookluisterenmetneutraliteit.Hetismoeilijkomanderentezeggenwatrespectisomdat ditzelfscultuurverschillendisenwatvooropvoedingjehebtgenotenteltookergmee.Laat,doorde volgendevragentebeantwoordenjouwgedachteseensovergaan. Vraag: Hoetoonjijrespecttijdenseengesprek? Opdracht: Watbetekendrespectvoorjouinhetdagelijkseleven? 5.Vertrouwen Alsiemandhetnietmetjeeensis,ofkritiekopjelevert,krijgjeeenvervelendgevoelvanbinnen.Dit komtdoordatjezelfvertrouwenwordtaangetast.Infeitekomthetdusdoortoedoenvandeander. Hoevakerjezoietservaart,destesterkerditwordt.Opdenduurkanhetjevertrouweninjezelf doenafnemen.Voeljeerkenningofhebjeprettigeaandacht,dangajejeprettigervoelen.Ditkomt doordatjezelfvertrouwenstijgt. Datjeeengebrekaanzelfvertrouwenhebtkomtdusinfeitedooranderen.Deinvloedkomtvan buitenafenjijverwerktditopeenbepaaldemanier.Hoegroterdeinvloeden,destegroterde innerlijkeonzekerheid.Deeersteinwerkingenzijnmeestalalheelvroegbegonnen.Hetisnietprettig omtehoren,maarinfeitekomthetdoorjeouders. Alseenkindteveelkritiekkrijgtofonvoldoendeserieusgenomenwordt,moethetkindopdenduur welaanzichzelfgaantwijfelen.Ditiseennatuurwet.Iederkindisonzekertemakeneniederkind kanmenmetzelfvertrouwenlatenopgroeien.Hetligthelemaalaandebenadering.Opdenduur gaatmennamelijkgeloofhechtenaandemetteweinigwaarderinghebbendeomgang.Iedereendie telangmetteweinigrespectbehandeldwordt,gaataanzichzelftwijfelen. Eengebrekaanzelfvertrouwenisteherstellen.Ditgeldtvooriedereen.Netzoalseengebrekaan zelfvertrouwenheeftkunnenontstaan,zoishetookwegtewerken.Hetbelangrijksteisdoorerover natedenken,ofnogmooier,hettegaanopschrijvenenbeoordelen.Probeerintezienhoejeop kritiekreageertenwathetmetjedoet. Vertrouweninjezelfisteherstellendoorweerinjezelftegaangeloven.Ookhiergeldt,hetklinkt makkelijk,maardatishetniet.

Persoonlijkhebikeenassociatiemetcontrole,alsjesteedscontrolewilthoudenoverjelevenen omgevingdanhebjenietgenoegvertrouweninjezelf. "Gowiththeflow"iseenheelmooigegeven,laatjeleidendoorwateropjeafkomtenfocusjeopje gevoelvanbinnenophetmomentdatjijvoeltdatjenietoptimaalinjekrachtzitominteziendat watdieanderzegtdatzijn/haarspiegelis.Belangrijkisookdatalsjealscoachwerktdatjeinje praktijkblaaktvanzelfvertrouwen,desnoodsdoealsofmaarlaatnooitmerkendatjeonzekerbent overwatjezegt!Jijbenthetvoorbeeldwaardeclintzichaanopkantrekken.Vraagooknooit bevestigingaaneenclint. Hetisookzodatalsjecontroleuitoefentineengesprekhettochzokanzijndatineenshetgesprek omslaatinwatjijtotaalniethadverwachtbijv.Eendiepgeheimofeenbekentenis.Danishettoch nodigdatjezelfvertrouwengenoeghebtomdittekunnenopvangen. Vraag: Waarhebjeveelzelfvertrouwenin?Eninwelkegedeeltesmisjezelfvertrouwen? Opdracht: Bekijkdezeweekeenshoecontrolewerktinjouwleven,waarmoetjijdetouwtjesinhanden hebben(noteerdat) 6.Jezesdezintuig Paranormaalheidishetzesdezintuigvandemens.Paranormaalbetekent'bovenhetnormale',het wordtbeschouwdalsietsdatandersisdandatveelmensengewendzijn,maarhetiseerder abnormaalwanneerjehetnietzouhebben(hier:bewustvanzouzijn).Iedereenisparanormaal, alleenwetenveelmensenhetnietvanzichzelfdatzehethebben.Hetiseenzintuigdatontwikkeld kanworden.Mensendie(denken)nietparanormaal(te)zijn,zoujekunnenvergelijkenmetiemand diezijnofhaarreuknietheeftontwikkeld,alsofjenooithebtlerenruiken.Sommigemensenvinden paranormaaleenvervelendwoord,hetisvoorhennormaal,endatisheteigenlijkook. Indegeschiedenishebbendemachthebbersparanormaalheidweggestopt.Hetvormdeeen bedreigingvoorze.Jemochternietoverpratenenjewerdvoorgekuitgemaaktalsjedatweldeed. Maaraltijdzijnermensengeweestdieparanormaalwaren,eenbekendvoorbeeldwasNostradamus (MicheldeNotredame).Hijdeedvoorspellingenoverdetoekomst,metzijngaveheefthijheelveel voorspellingengedaandieookzijnuitgekomen.Ditiseenbekendvoorbeeld,maarerzijnervelen geweest. Hetzesdezintuigvandemensiseenfijngevoeligzintuig.Hetzintuigkandeenergieopmerkenvan eenplekofvaneenpersoonzondertijdsbelemmering.Hetkanenergievoelenvaneenuurgeleden, gisterenofeeuwenterug,maarhetkannetzogoedenergieuitdetoekomstzijndiewordt waargenomen.Alleswatergebeurtlaatenergieachter,ditisdoorhetzesdezintuigwaartenemen. Maarookalleswatjedoetheefteengevolg,jecreertalshetwareeenpadindetoekomst,ditpad heeftzijpaden.Jekuntaltijdvrijjekeuzemakenwelkekantjeopgaat.Detoekomststaatnietvast; alsjeditblijftdoen,zoalsaltijd,danvolgjehetpadrechtuit,maarwanneerjeietsanderskiestdan gajeeenzijwegin.Ditpadmetdezijpadenisookdoorhetzesdezintuigwaartenemen.Doordater zoveelzijpadenzijnhoeftwatniettegebeurenwathetzesdezintuigheeftwaargenomen. Hetzesdezintuigisheelergbenvloedbaar,wanneerjebijvoorbeeldverbeeldinghebt,wordtde informatie&energiedieiemanddoorkrijgtdooreenfiltergehaald.Dezefilterisdantroebelenhet vervormtdeinformatiedieiemanddoorkrijgtenvermindertdekrachtvandedoorgekregenenergie. Nietalleenverbeeldingzorgtvooronjuisteinformatie,ookanderenegatieveeigenschappendieeen menskanhebbenzorgenvoordevervorming.Bijvoorbeeldarrogantzijn,eensnobzijn,overhet paardgetildzijn,eenegohebben,verwaandzijn,engazomaardoor.Omdeinformatiedieiemand doorkrijgtzozuivermogelijktehouden,ishetslimomhetvrijtelatenstromen.Wanneerjehetwilt beheersenencontrolerenvervormthetenkanhetwegvallen.Ookmoetjenietteveelwillen,jewilt danzoveelmogelijkervarenendatwerktjuistaverechts.

Hetparanormalevaneenpersoonheeftalsbasishetbewustzijnvandiepersoon,enhetbewustzijn heeftdegezondheidvandiepersoonalsbasis.Omgoedmethetparanormaletekunnenwerken heeftiemandduseengoedegezondheidnodig.Hetbewustzijnvanmensenonderlingkan verschillen.Hetisechterslechttevergelijkenhoebewustiemandisinvergelijkingmetiemand anders.Welkandepersoondeverschillendestadiavanbewustzijndoorlopen.Wanneermeneen stadiumverdergaatmerktdieditzeerduidelijk,deovergangtussentweegebiedenisduidelijk merkbaar.Jemerktdaneengrootverschilmethet'onbewuste'verledenenhoebewustjenubent. Hetbewustzijnbestaatuiteenaantaldelen.Mensenkunnenonbewustzijn(vanzeeronbewusttot aanminderonbewust),indezetoestandgaaterveellangsiemandheenmaardringtnietgoedtotde persoondoor.Verderkanmenbewustenbewusterzijn,menisdan'wakker'.Enwanneermennog verdergaatindeontwikkelingismenbewust,maarhoeftmenniettedenken.Jekuntdankijkenwat ergebeurtenwaarnemenindeomgeving,zonderhierbijtehoevendenkendatmenietsziet.Men hoefterdangeengedachtesbijtehebben,menkandanhetbewustzijnvrijlaten.Wanneerde gezondheidvaniemandslechterwordtzaldiedeaandachtafleidenvanhetbewustzijnafleiden waardoordepersoonminderbewustwordt.Ookdeparanormalemogelijkhedennemendan (tijdelijk)af. Hetzesdezintuigziterbijiedervandeeerstevijfzintuigenbij.Desensorenwaarmeejededagelijkse dingenziet,hoort,proeft,ruiktenvoeltzijnnietdezelfdesensorenalsdievanhetzesdezintuig. Wanneerjejeogensluitziededagelijksedingennietmeer,welkunjedannog'inhetparanormale kijken'. Buitenhelderziendheid,helderwetendheidenheldervoelendheidbestaaterookhelderhoren, helderruikenenhelderproeven.Ookzijnerverschijnselendieookmisschienwelparanormaalzijn, bijvoorbeeldeendjvugevoel,telepathie,telekinese,uittreden,bijnadoodervaring,automatisch schriftenerzijnernogmeer. Persoonlijkleerenervaariksteedsmeerdekwaliteitenvanmijnzesdezintuigendurfikte vertrouweninmijn6dezintuigookvoormezelfenelkedagweerlevertmijdatdebewijzen.Hetis levenzondercontroleenverwachtingeneneendosisvreugde.Inmijnlevenhebikgezienhoemeer vreugdeenruimteinmijnlevenhoebeterikmijnzesdezintuigkanervarenenvertrouwenhebdat watikvoelookvanuitmijnzielis. Vraag: Omschrijfinjeeigenwoordenhoehetbijaanvoeltalsjijje6dezintuigoptimaalgebruikt. Opdracht: Omschrijfdrieervaringenwaarvanjevoeldedatje6dezintuigjedeaanwijzingengaf. 7.Waarnemendeninvoelendvermogen Hetiseenbelangrijkdatjeeenanderzijngevoeleventjeskuntinbeeldenofvoelen,eigenlijkisdat watjevannaturealmeewordtgeboren.Deeenkanditbeteralsdeander.Tochisditvanbelangdat jeditkuntaanvoelenAlsjijvaakruzieofconflictenhebtomdatjijjegeraaktvoelt.Enjezietnietin waaromdeanderditkanzeggen,merkjevanzelfdatjenietinvoelendbentwatderedeniswaarom dieanderdatzegtenjebetrekthetgelijkopjezelf.Alsjedatnogteveelhebtlijkthetmeverstandig omeerstdaaraantegaanwerkenalvorensjealstherapeutineenpraktijktewerkgaat. Alsjesteedsdingenvanuitjeeigenperspectiefzietenaanvoeltisdeenergievanhetgespreknooitin balansenzaljedusindeproblemenkomenpraktijkgericht. Durfjeopentestellenenwatikpersoonlijkaldoeisbijheteerstecontact (handschuddenenoogcontacteneenglimlach)eenverbindingmakenmetdeenergievandeander zodaterbalansenliefdestroomt.Jezetjehartalshetwarealopen.Hetgaaternietomhoegoedde coachisenhoegeweldigjijbent.Hetgaatomdeintenseverbindingvanzieltotzieldiesamen stromenendatgeldvooralles,hethelelevenvolverbindingen.Hoegajeommetverbindingenen levensstroom.

Vraag: Begrijpenvoeljijinwathierbovenstaat,zojaofzonee? Opdracht: Alsjeneeniethelemaalopschrijft,gahiermeeaandeslag.Bekijkwatjouwmechanismeisalsjijje verbindmetandermansenergie. 8.Gezondlichaam Eenpositievelevensinstellingverbetertdegezondheid.Mensenmeteenpositieveinstellingmaken minderstresshormonenaan,watzebeschermttegenziekten.Hetgoedezienindingenkanjeookop dewegvangenezingbrengenalsjealziekbent Geestelijkeenlichamelijkegezondheidzijnonlosmakelijkmetelkaarverbonden.Dejuistevoedingis belangrijk.Watjevandaageet,bepaaltuwvitaliteitvanmorgen.Ookjegevoelmoetgevoedworden. Goedezelfzorgverhoogtjeeigenwaarde. Hieronderzijntipsdievanbelangzijnals(aankomend)coach "Omhetlichaamgezondtemakenenvitaaltehoudentotophogeleeftijd,ishetbelangrijkom: Gezondenlekkerteeten Hetlichaamgoedteverzorgenmetbehulpvansauna,massageengezonde verzorgingsproducten; Regelmatighetlichaamopeengezondemaniertebewegen,wateenweldaadisvooralle spieren,bottenenorganen. Naasteengezondlichaamishetbelangrijkomookdegeestgezondtehouden,ofstressvrij tehoudendoorregelmatigteontspannendoormiddelvan: o Ontspanningsoefeningentedoen,dielichaamengeeststressvrijhouden; o Regelmatigopvakantietegaanendaarbijalledagelijksezorgenlostelatenofrustte nemenopjeeigenmanier. o Gezondegeneeswijzendiezowelpreventiefalsactieftoegepastkunnenwordenom lichaamengeestinbalanstehouden. Naasteengezondlichaameneengezondegeestishetbelangrijkomookjefinancinin balanstehoudendoor: o Meerdereinkomensstromentegenererenomzodeinkomstenalsde uitgavenstromentebeheersen; o Eenveiligefinancilesituatietecombinerenmeteengezondlichaamengezonde geest,datallensamenleidttotminderstress. Hebjeechteengezondheidsprobleemdoeerwataan.Eenspiritueelcoachhoortechtnaarzichzelf tekijkenwaaromjebepaaldeklachtenhebt.Weesdaarkritischop.Iemanddieveeltedikiskan nietiemandmotiverenomaftevallen.Zokaneenspiritueelcoachnietwerkenalsdezeeen depressievebuiheeft.Houddaarrekeningmee!!Werkaanjegezondheidengeestelijkestabiliteit! Opdracht: Alsjebovenstaandeleest,watisbijjouinbalansenwaarmagnogaangewerktworden? 9.Goeddenkvermogen Hetverstandgeeftdepersoonleidingbijhetstrevennaarvoortbestaanenfunctioneertdaarbijop basisvandeinformatiediehetontvangtofvastlegt.Hetverstandlegtgegevensvastdoormiddelvan zogenaamdementalebeeldplaatjes. Zulkeplaatjeszijninfeitedriedimensionaalenbevattenkleur,geluidenreuk,evenalsandere zintuiglijkewaarneming.Zebevattenookdeconclusiesofveronderstellingenvandepersoon.Ze wordenvoortdurenddoorhetverstandgemaakt,vanmomenttotmoment.Jekuntbijvoorbeeldhet plaatjebekijkenvanwatjevanmorgenalsontbijthebtgegetendoorjehetontbijtteherinneren;

evenzokunjejeeenplaatjevoordegeesthalenvaneengebeurtenisdievorigeweekplaatsvond doorjeditteherinneren;jekuntjezelfsietsherinnerendatveellangergeledenplaatsvond. Mentalebeeldplaatjesbestaaninfeiteuitenergie.Zehebbenmassa,zebestaaninderuimte,enze volgeneenzeerspecifiekpatroon.Hetinteressantsteervanisdatzeverschijnenwanneeriemand ergensaandenkt.Alsjeaaneenbepaaldehonddenkt,krijgjeeenplaatjevandiehond. Ditarchiefvanopeenvolgendeopnamesvanmentalebeeldplaatjesdattijdensiemandslevenwordt opgebouwd,wordthettijdspoorgenoemd.Hettijdspooriseenzeernauwkeurigverslagvaniemands verleden.Hettijdspoorzou,alseengroveovereenkomst,vergelekenkunnenwordenmeteen speelfilm,alsdiefilmdriedimensionaalwas,zevenenvijftigzintuiglijkewaarnemingenbevatteen volledigdereactiesvandetoeschouwerzoukunnenbenvloeden. Belangrijkisdatjegevoelenverstandsamenkuntgebruikenennietafgezonderdvanelkaar.Zorg datjedenkvermogenengevoelinhetdagelijkselevenookredelijkinevenwichtis. Vraag: Bekijkinhetdagelijkseleveneenshoejouwbalansisivmkeuzesgebruikjebeide? Opdracht: Oomschrijfinjeeigenwoordenhoehetvoeltalsjegevoelenbalansnietsamenwerken. 10.Verzorging,zorgzaamheidenaandacht. Eigenlijkspreekditvoorzich.Hetisvanbelangdatjeinnerlijkenuiterlijkeverzorgingbelangrijkis voorjeuitstralingenjepresentatie.Besteedaandachtaanjezelfenweeszorgzaam.Alsjeditvoor jezelfkunt,kunjedatookvooranderen.Eenspiritueelcoachweetdatenzalhierookvoorzorgenen heelalertopzijn! Vraag: Vindjijdatjealscoacheenverzorgenduiterlijkmoethebbenwaaromwelofwaaromniet? Opdracht: Vindjijdatkledingenuiterlijkeverzorgingnodigzijninjelevenenhoezorgjedaarzelfvoor? 11.Glimlachenlichaamsstaal Eenglimlachdoetwonderen! Lachenisgezond!" Lachenisgezondenmisschienisdeglimlachnogwelhetmeestgezond.Iemanddieveelglimlacht heefteengelukkigeuitstraling.Deglimlachisdebestemanieromaaniemandduidelijktemakenwat jevanhemvindt.Doornaariemandteglimlachengeefjedeboodschap:"Ikmagjeenikvindhet prettigomnaarjetekijken!"Mensendiemakkelijkglimlachenwordendooranderenvaakvriendelijk gevonden. Waaromglimlachenweeigenlijk? Alseenbabyvoorheteerstglimlacht,maakthijzijnoudersdiepgelukkig.Deassociatiediewebijhet lachendekindkrijgenisdatdezehetnaarzijnzinheeft.Wetenschapperszijnhetnietallemaal

Module31.Levenservaringgebruiken. Iedermensmaakthetnodigemeeinzijn/haarlevenopaarde.Datgebeurtnietvoorniets.Hoemeer jemeemaakthoemeerjegroeitenbewusterjegaatleven.Eenspiritueelcoachkande levenservaringengoedgebruikenomaantevoelenhoeiemandonderdesituatielijdteneventjes hulpnodigheeftomdesituatiehelderteintezien. Eencoachzorgtervoordatdepuzzelstukjesweerinelkaargaanpassenzodatdeclintweerruimte gaatmakenomdezesituatieteoverwinnen Hettempowaarindewereldomonsheenverandert,versneltvoortdurend.Erdienenzichtalvan nieuweuitdagingenenproblemenaan,wewordenconstantgedwongenomonsaantepassenenals wenietgoedgecenterdblijven,kanonzeverwarringzeergrootworden.Deuitdagingenvande buitenwereldconfronterenonsmetonszelf,metonzegedachtenenonzegevoelens,maarachterde sluiervandezeschijnbaargroeiendeonzekerheid,iserdeaanmoedigingendeuitnodigingvanhet levenomonsbewustzijnteverruimenenonzesluimerendecreativiteitteontwikkelen. Alchemistenprobeerdenlangetijdonedelemetalen,zoalslood,omtezettennaargoud.Voordeze transformatieprobeerdenzede'steenderwijzen'tevinden.DezealchemistenwarenvolgensJUNG( psychotherapeutenmijngeleidegids)eigenlijkbezigmetbewustwording.Zijzochtennietnaargoud zelf,maarnaarhetgoudeninzicht.Dattransformatieprocesisvaakeenprocesvanjarenengoud wasineersteinstantienietwatwaarzenaaropzoekwaren.Zewarenopzoeknaargoedehulpen steun.Voordeeenwashetgemisaangoedesteunderedenomopzoektegaannaarhetgoud.Voor deanderwasjuisthetervarenvandewarmtevangebodensteunderedenomdieervaringte gebruiken.Totditinzichtkomenisalshetvindenvangoud! Hoejeinhetlevenstaatenvanuitjeeigenlevenservaringkunjevooreenmedemensalheelwat doen. Maarletop:tijdenseensessie,ganooitjeeigenverhalenvertellendatisnietpassend.Alwiljehet alsvoorbeeldgebruikenkunjebeterhetvoorbeeldineenalgemeenvoorbeeldplaatsen. Vraag: Inwelkefasezitjenuwatbetreftjelevenservaring?Welkprocesbeleefjenu(weer)? Opdracht: Omschrijfaljouwingrijpendelesseneensvoorjezelfenalsjedezeles(sen)nuzoumeemakenzouje nuandereneropreageren? 2.Intutie Intutieisinnerlijkweten,innerlijkekennis,innerlijkeovertuigingdoor"zekerweten". HetkomtvanhetLatijnenbetekentletterlijk"innerlijkzien";inzichtdus. Alsjejeinzichtvolgt,eropvertrouwt,wordjewijs. Jehoeftjeintutiealleenmaartevolgen,ophetontstaanervankunjenietzoheelveelinvloed uitoefenen. Misschienisdatookwelhetmoeilijkste:toelatenwaterbijjebinnenkomteneropvertrouwendat hetgoedis,"zelfs"alsjejeernietmeebemoeit. Alkunjeophetontstaanvanintutienietveelinvloeduitoefenen,jekuntweljegevoeligheidervoor enjevertrouwenerinontwikkelen. Intutiekanjedanruimtegeven,jesomsinnklapbevrijdenvandekooidiejejezelfhadgemaakt metdenken,piekeren,analyserenenredeneren.Wantintutiekansnellerwerkendanjeintellect. Hetlijktdanwelofjedenkeneenaantalvoordelogicavereistestappenoverslaat.Endanisdekunst opjeingevingtevertrouwen. Intutieontstaatopsomsheelvreemdemanieren.Hetgevoelvan"datishet"hoeftnamelijk helemaalnietsamentehangenmetwatjeziet,hoort,ruiktofproeft.Hethoeftnauwelijksverband tehebbenmethetfeitdatjedenktofwaaroverjedenkt.Degekstekronkelslijkthettemaken,maar

alserietsbovenkomtheefthetvaakweleensoort'aha'effect. Intutieiswetenzondersomstewetenwaarom.Intutielevertextrainformatiewaarjewelofniet gebruikvankuntmaken.Waarjeverstandploetert:zaliknuwelofzaliknuniet,watals...?Weet intutieeenvoudig:ikdoehet,ofikdoehet(nog)niet.Detaalvanintutievolgtgeenstandaard logischpatroonmaarisvaaksymbolisch.Jekuntlerendezesymbolentevertaleneninterpreteren. Danwordtjeintutieeenwaardevolpraktischinstrumentvooralledaagsevragenenbeslissingen. Intutiegebruikenbetekentincontactzijnmetjezelf.Jeweetdanwatjijinelkesituatienodighebt. Ookbenjebeterinstaatomaantevoelen,tezienenomtewetenwateenandernodigheeft.In elkevormvancommunicatiebenjeinstaatomwerkelijkcontacttemaken.Jeverbetertjeeffectieve benvloedingenwordtdaarmeesuccesvoller. Detweehersenhelftenhebbeniederhuneigenschappen: Linkerhersenhelft Rechterhersenhelft Woorden,ritme Creativiteit Logica Ruimtelijkinzicht Getallen Verbeelding Conclusies Dagdromen,fantasie Analyse Kleur Kaders Bewustzijn Hebjeweleenseenvaagvoorgevoeldatjenietkuntplaatsen,maarachterafergzinnigbleek?Dat noemenweookweljeintutievolgen.Jekunternaarlerenluisterenenjevoordeelmeedoen. ZoalsmeneerKaktuszichalafvroegwaarde'lurvenenkladden'zitten,datkunjeookbijhetbegrip 'intutie'doen.Wantniemandkanhetaanwijzenenwetenschappershebbenhetnooitkunnen verklaren.Maarerzijnwelmeernatuurverschijnselenwaarslimmemanneninwittepakkende werkingnietvankunnenaantonen,maardiewelbestaan.Datintutienietteverklarenvalt,wildus ooknietzeggendathetnietbestaatofloutertoevalis. Erzijndiversebenamingenvoorzoalsjezesdezintuig,voorgevoel,feeling,instinct,geestesoogetc.In diversegeestelijkestromingenenovertuigingenziejehetfenomeenterugkomen.Andere beschrijvingendiemisschienmeertotdeverbeeldingspreken:innerlijkweten,innerlijkekennis, innerlijkeovertuigingdoor'zekerweten'. Jeintutieiseengevoeldatjekuntvolgenenbijiedermensingebakkenzit.Deeenkaneralleen makkelijkernaarluisterendandeander.Hetisookietswaarwenietmeelerenomgaantijdensonze opvoeding.Maariedereenheeftweleensmeegemaaktdateenvaagvoorgevoelrealiteitwerd,of achterafnuttigeraadbleektezijn."Ikwisthetwel."isdandebekendeuitspraak. Jehoeftjeintutiealleenmaartevolgenendatkanbestraarenmoeilijkzijn.Toelatenwatjete binnenschieteneropvertrouwendathetgoedis.Meditatieisbijvoorbeeldeenmethodedieje geestderuimtegeeftombetertezienwat'is'enwaardoorinnerlijkeraadbeterbemerkbaarwordt. Zondervooringenomenheden,verwachtingen,angstenofverlangens.Eenanderemanieromje intutieteontwikkelenismiddelsTarot.Dekaartenvertellenjewaterinjeonderbewusteleeften daarkomtjeintutieookvandaan:eenenormeinnerlijkebronvanwijsheid. Hetbijzonderevanjeintutieisdathetnietviadenkengaat.Onzehersenenzijngeprogrammeerd omallerhandebinnenkomendeinformatietebeoordeleneninterpreteren.Datiseentraagen

rechtlijnigproces.Jeintutiekanveelsnellerwerkendanjeintellectenveelcreatievereen verrassendereoplossingenbieden.Endanisdekunsthieroptevertrouwen. Deintutieveingevingenhebbendandirectinvloedophetgedragenreacties.Hetiseensnelintutief reactievermogen,welkemeestalgoedhandelt.Jezultmerkenhoemeerjehieropvertrouwthoe snellerjeookietsdurfttezeggenalsjeverbindingmaaktmetdeenergievandeander. Opdracht: Metdezetestkunjeeenbeetjeuitzoekenhoehetbijjouzit!Ergeenworkshopofcursusdieje intutiesnellerdoetlatenwerken,jeintutie"groeit"meemetjouwbewustwording.Hierteltookhoe vreugdevollerjeinhetlevenstaathoemeerruimtejehebtomjeintutietoetelaten. Ganaardetest>>http://www.hooggevoelig.nl/tests/hsp100/index.php 3.Coachen Coachingspeelteensteedsgrotererolinallerleisituaties.Hetiseenmanieromtalentenaante borenenteontwikkeleneneenanderbovenzichzelfuittelatenstijgenzodatdezepersoonweerver kan.Hetwerktnietomdwingendeadviezenmaardooropbasisvangelijkwaardigheidenin onderlingecommunicatieoverenweer,situatiesteanalyseren,oplossingenteverkenneneninde praktijktebrengen. Webekijkennuevenalleen"hetcoachen" Decoachengecoachtegebruikendeeerstebijeenkomstomsamenhetdoeltebepalen.Zemaken eenstappenplanmetleerdoelen,leerresultatenenplanning. Hetmoetklikkentussendegesprekspartners.Coachenclintmoetenelkaarrespecterenenelkaars meerwaardezien.Springtergeenenkelvonkjeover?Danishetbetertezoekennaareenbetere match. Hetrendementvancoachingstaatofvaltmetregelmaat:geregeldebijeenkomstenentussentijdsde gelegenheidomhetgeleerdeindepraktijktebrengen.Tijdensdesessiesvindtterugkoppelingplaats enwordenvervolgactiesuitgezet. Eengoedcoachinggesprekscheelturenwerk.Voorwaardeisweldatindecoachingsessieviaeen duidelijkestructuurwordtgewerkt.Hetstappenplanvoorcoachingomvatvierfasen: doel actuelesituatie opties conclusie Eengoedecoachvraagtenvraagtdr.Hijofzijgeeftgeeninstructies,dwingendeadviezenof richtinggevendesuggestiesmaarsteltvragenomeenmaximaaleffecttebereiken.Deantwoorden leidentotmeerbegrip,eenhogeremotivatieeneenbeterleerrendement. Hetverkennenvandeactuelesituatie.Waaromishetingebrachteonderwerpeenprobleem?Wat zijnconcretevoorbeelden?Watgingmis?Watginggoed?Ishetaltijdeenprobleemofzijner situatieswaarinhetgoedofbeterging?Watzijnbelangrijkefactoren?Watheeftdeclintal ondernomenomhetprobleemhethoofdtebieden? Hetgaaterindezefaseomhetgespreksthematedoorgrondenenaantescherpen.Derolvande coachisdeclinttestimulerentotzelfevaluatieenanalysevanconcretevoorbeelden.Belangrijkis omderodedraadvasttehoudenenirrelevantezijpadentijdigaftesluiten.Decoachkanmet specifiekefeedbackeenbijdrageleverenaanhetverhelderenvanhetkernprobleem. Decoachkaneenbijdragekunnenleverenaandeoplossingvanhetprobleem.Dekunstiseen creatiefdenkprocesopgangtebrengenennietgehinderddoorcensuurofvoorwaardenvoor uitvoerbaarheidvrijuittebrainstormen.Decoachbevorderthetcreatievedenkprocesbijdeclint, structureertdeoutput(bijvoorbeelddoordingenopteschrijven)endraagteventueelookzelf ideenaan.Watzijneventuelebelemmeringen?Watheeftdeclintnodigomdeideeninde praktijktebrengen?Hoekandecoachdaarbijhelpen?

Simpelgezegdisdatjijalsbuitenstaandernaarjeclintluistertendeclintdoorzijn/haarproces heenkuntcoachen.Zodatdeclintdesituatiehelderkrijgtenpsychisch(enlichamelijk)zichweer kanbewegenopzijn/haarlevenspadendesituatieweerhelderziet. Vraag: Coachendoenwevakerdanwedenken,hoedoejijditinhetdagelijkseleven?Hoecoachjijjezelfop demomentendathetevennietmeezit? Opdracht: Alsjecoachtishetvanbelangdaterstructuurinjecoachingzit.Hebjijstructuurinjeeigenleven? Onderzoekditeens! 6.Spiritualiteit Spiritualiteitwordtomschrevendoor"bewust"televenensteedsmeerincontacttekomenmetde "bron"EriszoveelovergeschrevenopInternetdatikhierwatlinkjeshebneergezetzodatjijzelfkunt aanvoelenwatjouwwaarheidhieroveris. http://www.dewegvanhethart.com/spiritualiteit.htm http://nl.wikipedia.org/wiki/Spiritualiteit http://www.theorderoftime.com/ned/spiritueel/essentie.html WatisSpiritualiteit? Denkenoverspiritualiteitbegintvoordemeestemensenbijdevraag:WatisSpiritualiteit?En daarmeeopentzicheeninteressantedenkweg.Naenkelestappenopdieweg(Heeftspiritualiteitte makenmethetinnerlijk,metmijngeesteshouding?),kunnenweonsmisschienvoorstellendat spiritualiteiteenrelationeelbegripis,endathetbijspiritualiteitduskennelijkgaatomonzerelatie, onzelevenshouding,tenopzichtevanonszelf,onzemedemensentalvananderezaken.Maardan vraagtookhetbegrip'levenshouding'denodigeaandacht.Hetgaatimmersnietindeeersteplaats om(spiritueel)doen,maaromzijn.Meerspecifiekgeldtdandevraag,watnukenmerkendisvoor eenspirituelelevenshouding.Overdievraagendemogelijkeantwoordendaaropbestaateengroot aantalopvattingen,dieiedervoorzichdekwestieinbelangrijkematetotverhelderingkunnen brengen. Spiritualiteitalssleutelbegrip Demensalslevendorganisme,metdehoogstegraadvanorganisatie,heeftzichdaarinhetverst gevolueerd.Zijnverzelfstandigingheeftgroteskeproportiesaangenomen,zodanig,datde menselijkeautonomietotfundamentelewaardevandemodernesamenlevingkonuitgroeien. Spiritualiteitnu,begintbijdatbewustzijnhetmenselijkbewustzijn,waarinhetbesefoplichtdatde drifttotverzelfstandigingzijngrenzenheeft.Grenzendiebepaaldzijndoordeoorspronkelijke verwevenheidvaneigenwezenmetdatvananderewerkelijkheidsniveaus.Hetisinbeginselhet besefvandieoorspronkelijkeverwevenheidmethetAndere,waardoorspiritualiteitals levenshoudingtotontwikkelingkankomen.Spiritualiteitisdaarmeeeensleutelbegripvoorelke levenshoudingdie,inhaarorintatieopdeoorspronkelijkheidvanhetlevenzelfendeeigenaard vandedaarinaanwezigezinverbanden,gerichtisopdeverbondenheidmethettotaleleven,datis: dewerkelijkheidalsgeheel. Tussenwensenwerkelijkheid Totzovergaathetomhetdeeigenreflectie,waarinonsdenkenhetspirituelebenadertenzich begripsmatigtrachteigentemaken.Vergelekenmetdebuitenwereldechter,geldtheteenidele voorstellingvanzakenenzekergeenfeitelijkestandvanzaken.Endaarmeebevindthetdenkenover spiritualiteitzichinhetspanningsveldtussenwensenwerkelijkheid.Despirituelelevenshouding wordtzichinhetcontactmetdealledaagserealiteitopbijzonderewijzebewustvandiepositie.Ze leertbeseffendathetsamenvallenvandiebeide,wensenwerkelijkheid,nietafgedwongenkan wordenmaarbinneneenweerbarstigewerkelijkheidslechtsfragmentarischtotuitdrukkingkomt.

Het'Ware','Goede'en'Schone'zijnindezewereldimmersvanbeperkteomvangenvallenzelden metelkaarsamen.Spiritualiteitdiezichlangsditinzichtontwikkeldkrijgtdaarmeeookgevoelvoor deintrigewaarinzeverwikkeldis,eenintrigewaarbijschijnenwerkelijkheidbedrieglijkveelvan elkaarweghebben.Elkelevenshoudingechter,diezichopintegerewijzeinlaatmetdievormvan betrokkenheidvindthaarbevestiginginhetdeelhebbenaaneenwezenlijkheidwaarinde existentilegebrokenheidniethetlaatstewoordheeft.Hetisdeintentievandezebetrokkenheiddie despirituelelevenshoudingooktoteenwaakzamelevenshoudingmaakt,eenwaakzaamheidmet oogvoordemogelijkhedenendebeperkingenvandeeigenheidinrelatietotdeandersheidvanhet bestaan. Debegrensdeintentie Spiritualiteitleertrekenenmetdemogelijkhedenendebeperkingenvanheteigene.Despirituele levenshoudingisdaarmeegeenoverspannenhoudingdietekortkomingenindenkenendoen beschouwdalstothetverledenbehorend.Dehaareigenintutievormtdeonzekerekompasnaaldin derichtingvaneenvermoedeoorspronkelijkheid.Eenkompasnaaldookdieperdefinitieniet gevrijwaardisvanstorendeinvloeden.Wilerooitsprakezijnvanvervolmakinginwelkevormdan ook,danbetekentdespirituelelevenshoudingindeerkenningvandiebegrensdheidslechtsde aanzetdaartoe.Diebegrenzingbetreftnietenkeldeactualiteitvanhetuiterlijkeleven,maar evenzeerdeintentionaliteitvanhetinnerlijkeleven.Juistdaarwaarallesbegint.Want,hetgaatniet omeenefficintenpasklaarprogrammavoorzelfverwerkelijkingofwereldhervorming,zoietsvergt machtsmiddelendiehaaksstaanopdespiritueleintentie.Spiritualiteitbeseftdatelkevormvan waarachtigherstelbegintbinnenheteigeninnerlijk,daarligtdesleuteltotveranderingvande binnenwereldindirecterelatietotdebuitenwereld.Eenbuitenwereldookdietecomplexisomde beperkteinteressevaniederindividutekunnenprikkelen.Bezinningopdegrenzenaaneigen kennenenkunnenbehoortdusdeeluittemakenvanalledenkenoverspiritualiteit.Indatbesef zoektdespirituelelevenshoudinggeengrondenvoorverzettegenhetonmogelijkealsexcuusvoor verbitteringofonverschilligheidinwelkevormdanook.Zeisreelinhaaracceptatievanhet feitelijke,zeisideelinhaarvastberadenengagementtothetwenselijke,enhaarlevenswijsheid blijktuiteenpraktischeinzetmetbetrekkingtothethaalbare. Spiritualiteitalsmodeverschijnsel Hetgebruikvanhetwoord"spiritualiteit"roeptvandaagdedagalsneldegedachteopaaneen trendymaniervandenkenendoendiehetlevensgevoelvande(post)modernemensvanenigrelif kanvoorzien.Hetbegriphoudtechtergeenverwijzinginnaarpasklaremethodentervergrotingvan persoonlijklevensgeluk,enzekernietnaareenvrijblijvendkoketterenmethettranscendente.Erzijn daaromenkelebelangrijkeonderscheidingentemakenmetbetrekkingtothetbegripspiritualiteit, onderscheidingendieineenaltegemakkelijkeomgangmethetbegripalgauwverlorendreigente gaan.Hetgaatdaarbijomdevolgendeaccenten: (1)Spiritualiteitalsbetrokkenheidopdeanderomwillevandeander.Derelatietotdeanderhet rechtdoenaandeandervormtbinnendezeopvattinghetmotief,waarbijinprincipedeeigen belangensfeerondergeschiktgemaaktwordtaandezorgvoordenaasteinlichamelijk,geestelijken sociaalopzicht.Dezevormvanspiritualiteitheeftdeoudstepapieren.Alsafgeleidevande betrokkenheidopeenAbsoluteTranscendentiekennenallegrotereligiesvanoorspronghetprincipe vanmededogenmetandereschepselen.Doordeeeuwenheenhebbenindividuenenspirituele gemeenschappenzovanuitreligieuzeenhumanemotievenhunleveningezetvoordemedemens. Vanuitdieintentiepraktiseerdenzijeenanderelevenswijzeengavenzijhunspiritualiteithandenen voeten.Eenandereoptiekisdievan: (2)Spiritualiteitalsbetrokkenheidopdeanderomwillevanjezelf.Derelatietotdeandervanuitde eigenbehoeftevormthierhetmotief.Inprincipegaathetomeeninstrumentelehoudingten opzichtevandemedemens,ofookweltotnatuurenmilieu,metalsdoelhet(her)vindenvan heelheidvandeeigenbinnenwereldinharmoniemetdebuitenwereld.Vandaagdedagneemtdit motiefnietzeldenmodieuzevormenaan,zekerwaardecommerciedebehoeftetothetcultiveren

vaneen'spirituele'lifestyleaanmoedigtinhetaanbodvaneentrendyaankledingeninrichtingvan onszelfenonzedirecteleefenwoonomgeving.Eenderdewijdverbreideoptiekmetbetrekkingtot spiritualiteitisdievan: (3)Spiritualiteitalsmiddeltoteenpraktischdoel.Hetspiritueleassortimentfungeerthierbijals methodewaarmeeverschillendewelgedefinieerdedoelenkunnenwordenverwezenlijkt.Daarbij valttedenkenaandiversealternatievegeneeswijzenofmeditatieenontspanningstechniekendie aangewendkunnenwordenterbestrijdingvanbepaaldelichamelijkeofgeestelijkestoornissen.Deze 'spiritueletechnieken'vindenbijvoorbeeldooktoepassingbinnenhetbedrijfsleventerversoepeling vanstresserendeorganisatieprocessen.Hetdoelisdan,aandehersteldeharmonietussenbeide sferennieuwevormenvanefficintieteontlokken. Opdracht: Gaeensnahoejezelfoverspiritualiteitdenkteninpastinjouwleven.

Module4Gereedschappeneneigenbewustwording(boekvorm) Ikhebhiereengedeeltevandeeersteonlinecursusinverwerktenngeheelvan"doormiddelvan gereedschappen"gemaakt.Hierkunjeheelveeluithalenvoorjezelfenookvoorjeclint(en).Hetis debedoelingdatditgedeelteinboekvormuitgaatkomendusdithelemanuscriptstaathieral beschreven. Samenopweg,detitelvanmijnboekdatinmei2006isuitgekomen,heeftmijgenspireerdomdit werkboekteschrijven.Vaakvindjedoorhetlezenvanspiritueleboekenallerleiwijshedeninjezelf, maarvervaagtjewilskrachtweeralshetboekuitisenergenstussendeandereboekenopde boekenplankligt.Ikwildeeenwerkboekschrijvenwaarmeejeinkortetijdresultaatervaartendit resultaatookvastkunthouden.Wedenkenzovaakinonslevendathetandersmoet,maarwe durvennietdieenestaptenemenofeentotaleomwentelingtotstandtebrengen,diesomsmet pijngepaardgaat. Wezieninonslevensteedsweerterugkerendeprocessenendandenkje:'Dathadiktochalonder deknie.'Maarvergeetnietdatjedoorbepaaldefasengaat.Datgaikinditwerkboekuitleggen.Elke faseiseenverrijkingvoorjeziel,eengroeiproces. Metditboekwilikbereikendatjeinkortetijdinzietenervaartdathetechtwerktendatjevan binnenuitelkedagweergroeit.Deeerstestapisdatjebewustgaatwordenvanwatergebeurdin jouwleven.Jijzaaitzelfjezaadjes.Danoogstjeprecieswatjezelfgezaaidhebt,watjijzelfwilde ervaren,alvoelthetvaaknietzo. Doorjouwgedachtenengevoelenskunjejezielsturen.Sommigedingenliggenalseenrodedraad vastinjeleven,maarhoejeopsituatiesreageert,bepaaljealtijdzelf. Metbehulpvanditboeklaatikjezienhoeje'degereedschappen'diejemeekrijgtalsjewordt geboren,optimaalkuntgebruiken.Dooronzevastemechanismenenpatronenwaaropwereageren, zienwevaaknietinhoewezegebruiken.Hetisveiligzoendatzorgtervoordatwenietgauwwillen afwijken.Veiligvoelenkanmaaropnmanier,liefdevolleveninjouweigenlichaam. Meerhebjenietnodig.Jekuntjezelfbijiemandofopeenplaatsveiligvoelen,maarbuitenjezelf veiligheidzoeken,zalerinresulterendatjetochuiteindelijkjezelfweertegenkomt.Veiligvoelenin jouwlichaam,jouwzieldatisdeplaatswaarveiligheidhoort.Hetisdebasiswaarjevanuitmag gaan.Waarjeookgaat,jeneemtaltijdjezelfmee.waardoorhetbelangrijkisomjeveiligen verbondentevoelen. Ikneemjemeeopeeninnerlijkereisnaarwatjeeigenlijkalweet.Wegaandegereedschappendie wehebbennuoptimaalgebruikenm.b.v.deluchtballontechniek.Zodatwechtsamenopweg kunnengaan.WezijnallenverbondenenpasalsjijjeverbondenvoeltmetjeheleZijn,ziel'metal watis',kunjebegrijpenenervarenwaaromdewerelderzouitziet.Danbenjevrijenkunjecht gaanlevenengenieten.Wehebbennamelijkallemaalaandiewereldmeegewerkt. Aanelkmomentdatwezaaien,ziteenoogstvast.Zieinwatdatcollectiefdoet.Latenweaande ganggaanomjouweerteherinnerenaanhoefijnliefdeisendenkeraan,kunjijhetvoelen,dan straaljedituitnaaranderen,zohelpjeelkaar! Erwaseenseenluchtballondienaastallerleiluchtballonnenstond.Steeds,wanneermenseneen rondvaartwildenmaken,kozenzeniethem,maareenvandeandere.Deluchtballonpeinsdeen peinsdewaaromdatzowas. Eigenlijkwisthijdathijnietdurfdeenalsermensenlangszijnmandkwamenvoeldehijalangst, wantzijnmandnognooitvandegrondgekomen.Hijwasverdrietigenverteldedatooktegende luchtballonnennaasthem.Zijgavenhemalleenmaargoederaadomzijnangstteoverwinnen. Maarhetresultaatwasdateralleenmaarmeervragenkwamen.Hijwerdbangerenvroegzichaf waaromdeandereballonnenwelgeliefdwaren.Hijwasmaar'niets'inzijneigenogen,wantde anderehaddendewolkenalgezien.

Toenopeendagbeslootdeluchtballondathijhetandersaanmoestgaanpakken.Hijwildeookde wolkeneensvandichtbijzienalwashijbang.Hijbegoninteziendathijnietanderswasdande andereluchtballonnen,maardathijandersdacht.Hijbegoninzichzelftegeloven. Hijwasnetzoliefdevolalsdeandereenhijbegontebeseffendathetconflictinhemzelfzat. Zijnbalansbegonteherstellenenalgauwmerktedeluchtballondatdeanderenerookop reageerden.Hijvoeldezichnietmeerbuitengeslotenengelijkaanderest!Nuwashijklaarvoorde grotetochtenjawelhoor,toenermensenlangskwamen,kozenzehem.Watwasdeluchtballonblij. Hijlietdemenseninzijnmandenvoeldehoelichthijwerdengingzdeluchtin.Hijgenootnet zoveelalsdemenseninzijnmandenhoemeerhijdeballastvanangstennegatievegedachten overboordgooide,hoehogerhijsteeg.Nietswasdeluchtballontedol.Hijleefdeengenootmet volleteugen,nuwisthijdathijzelfbepaaldehoezijnleveneruitzag.Deluchtballonleerdeelkedag bij.Alsjeooitindeluchteenluchtballonziet,metfellekleuren,dankandatdatangstige luchtballonnetjezijn.Weetdandatookjijdeinnerlijkekrachthebtomtebereikenwatjijwilt. Zonderzorgeneninvrijheidlevenkanookjij,netalsdeluchtballon DeVoorbereiding Voorjekuntbeginnenmetdetechniekishetvanbelangomjevoortebereiden.Dithoofdstukwordt gewijdaanherinneringvanwatjealweeteninzichtendiebijelkaareenaansluitinggevenopeen positief(nieuw)denkbeeld.Dezeingangisnodigomjewezen(lichaam&geest)bewusttemaken voorjeveranderingvannieuwepatronen. Iedermensbeleeftzijnwerkelijkheid.Hetiszodathoejijtegensituaties,relatiesofanderedingen aankijkt,ookmeespeeltinjekijkophetleven.Hetwordtvaakeengewoonteenpatroonhoejeiets wiltzienenhoejereageertopdesituatie.Stel:ergebeurtwatergs,eenverkeersongevalenveel mensenzienditgebeuren.Danzullenallereactiesanderszijn.Deeenishetdiedagalvergetenende anderkanhetnietvergeten. Jereageertzoalsjou'gewoonte'is.Elkeactiediejeonderneemt,komtvoortuithetdenken.Het denkenisgekoppeldmetjelichaamenalleswordtopgenomeninonzecellen.Infeitezijnweneteen grotecomputermeteenhardeschijfensoftware.Elkecomputerheefteenanderjasjemaarwerkt vanbinnenhetzelfde.Wijkunnendehardeschijfnietveranderen,datiswatwezijn,maarmet genoegsoftwarebijdehandkunnenweeengrootdeelvanhoehetallemaalzoukunnenlopen, creren.Jijbepaaltwatjeaansoftwarewiltgebruikenenhoejehetgaatgebruiken.Alsjeeen handelingdoet,komjeergensterecht,misschienbenjezoekendeensurfjewatafophetInternetof jeblijfthangenopeenbepaaldesite.Hetisjouwkeuzeenzoisdatookmethetleven.Gedeeltelijk bepaaljezelfwatjedoetmaarhetverleden,wateropjehardeschijfstaat,isookvanbelang.Alswe dehardeschijfalsjerugzakjezien,waaropdemotorvanjebestaandraait,zuljeopmerkendatdie onbewusteinformatiealtijdvanbelangisvoordesoftware.Zowerkenverleden,hedenentoekomst ookZijzijnnietvanelkaargescheiden,allijkthetzo.Zijhebbenverbindingmetelkaar.Zozalwatjij injeverledenhebtopgeslagenaltijdmeegenomenwordennaarhetheden.Zowelbewusteals onbewustehandelingenzijnopgeslageninjouwrugzakje.Jarenlang,elkeminuutweer,wordje bestooktmetinformatieenindrukkenenveelalwordtditonbewustopgeslagen.Sommigedingen beleefjebewust.Alleswordtgefilterdenopgeslageninonsbewustzijn.Onzeherinneringenspelen eenrolomhetteordenen.Watopgeslagenwordt,wordtweerinhokjesverdeeldvanonze bestaandeconcepten.Onzehersenennemenonbevooroordeeldwaar,maardooronzeoude patronenwordendebelevenissentochgeordendenvandaaruitopgeslagen.Jegeefteenreactie vanuitjebestaandegewoonte.Alswesteedshetzelfdeblijvenreageren,zullenwemindergroeienin onsbewustzijn.Alsweinzichtenenpatronenveranderen,danzorgtdatervoordatwevooruitgaan inonsgroeiproces.Dusalsjejepatronenvanhetverledenblijftherleven,enalsjijjelaat belemmerendooroudepatronen,danzaljezielookinhetverledenblijvenlevenenreageren.Hetis duszodatjewatjezaait,ookzultoogsten.Datishetenigeinhetuniversumwaarwerekeningmee mogenhoudenenwatwemogenzienalseensoort'wet'.Dewetvanooraakengevolg.Maarachter dewaarheidschuiltaltijdeengroterewaarheid.Alleswatjijmeemaaktenervaart,maaktdeeluit

vaneennoggrotergeheel.Eendriedimensionaalgeheel:jeobserveert,ervaarthetengelijktijdigben jebezigomhetverleden,hedentedoorlevenenteervarenentoekomsttescheppen.Omdewet vanoorzaakengevolggoedtebegrijpenentedoorzienishetvanbelangteonderzoekenwaterinje geestomgaat.Watvoorbeeldenofgevoelensnegeerje.Vaakkomteencyclusmeerderekerenvoor injelevenennoghoudenweonzeoogkleppenop.Jeblijftjeafvragenwaaromhetjousteeds overkomtzonderteonderzoekenwaaromJijditervaart.Ookalzijnweinhetnu,vorigelevens, gevoelenshebbenwenogsteedsbijonsenzijnopgeslagenopdehardeschijf.Zezijnonsbestaan. Zelfsdepersonenwaarwenogwatmeehebbenuittewerkenuithetverledenstaanopgeslagen.Als wenietonderzoekeninonszelfwateropdehardeschijfstaat,blijvenweoneindigineencirkel draaien,tothetinzichteindelijknaarbovenkomt. Maardemenswiluiteindelijktochzijnzielverrijkenenkiestdanuiteenaantalmogelijkhedendie hemverderbrengenininzichtenenbewustwording.Degedachtendiealinjehoofdzijnopgekomen, bepalenvaakwatjegaatondernemen.Infeitezijndemogelijkhedenonbegrensd,maarwatdoenwe meestalalsmens: denieuwegedachtenwordenvermengdmetdebestaandegedachtenendebestaandepatronen. Eerstmoeterplaatsgemaaktwordenvoornieuwegedachten.Wegaanhetdenkproces onderbreken.Wantdaniserpasruimteendankanerpasechtveranderingplaatsvindeninjewezen. Hetbelangrijkstevandezetechniekisduslerenjezelfbegrijpenenteonderzoeken.Vandaardatwe ooksteedsdetijdmoetennemenomonzegedachtenopteschrijven.Zodatwedoorgaankrijgendat waternaarbovenkomtaanwoordenenbeelden,vanbelangisomonzegeestteerkennen.Danpas vallendepuzzelstukjes inelkaarenleerjeinbalanstezaaien,zodatjesteedsminderkarmahoeftuittewerken.Karmais eenmooiwoord:hetgevolgbelevenvanwatjeeerderhebtgezaaidIndezewereldvolproblemen kanalleeneennieuwzaaibedweernieuwemooiemogelijkhedencreren.Omdezaadjestezaaien, ishetvanbelangdatwegoedwetenwatweuitstrooien Alsjebegintbijjezelf,zaleenanderhet voorbeeldgauwvolgen. Alsweballastwillenlatenverdwijnenendezandzakkenwillenverwijderen,ishetvanbelangdatje begrijptdatdeluchtballonmettouwenhetgeheelbijzichhoudt.Dietouwenzijnsterkenzijnoveral omheengeweven,algooijeballastzakkenvanjeafdanishetvanbelangomverdertegaan onderzoekenofjeookdegeheleoorzaaktepakkenhebtofdatjeslechtshetgevolgbestrijdt. Omechtvandeballastaftekomen,moetenweietsjediepergaandanalleenwatwezienenvoelen. Danpaskunnenweechtbegrijpenhoedezewetwerkt. Hetdenkprocesstopzetten Webeginnenmethetopschrijvenvanherinneringen.Alleswaarjenuaandenkt,schrijfjeop.Alle gedachtenzowelpositiefalsnegatief.Doedateenkwartierlang.Gebruikhierbijjeintentie.Voelwat jedoet.Zodraerwatinjegedachtenopkomt,opschrijven!Allezinnen,allewoorden,alle hersenspinselsdieonafgemaaktlijken.Doeditlekkerongenuanceerdenlaatjelekkergaan.Leter vooralnietophoejedewoordenschrijft.Hetisvanbelangdatjezoveelmogelijkwaarneemtwaarje geestmeebezigis.Zokomjebestveeltegenwatjebezighoudt.Alsjehiereenpaardagenoverwilt doen,kunjeerhetbesteminimaal15minutenperdagtijdvoorvrijmaken. Alsjehiermeeklaarbent,gajedoornaardevolgendestap.Onderzoekdegedachtendiejehebt opgeschreven.Streepvandiehelereeksdegedachtenwegdiejenietmeerwiltvoeden.Dus gedachtenwaarjeklaarmeebentofwiltzijn.Degedachtendiejenogmeewiltnemen,laatjestaan. Leesdeweggestreeptegedachtenzorgvuldighardopvoor.Ookhierbijgebruikjejeintentie(jekracht vanhetnuleven).Degedachtendieoverblijven,schrijfjeweeropeennieuwbladover. Elkegedachtediejemeewiltnemen,gajeweeronderzoeken.Waaromwiljediejuistmeenemen naareennieuwgedachteenleefpatroon?Schrijfbijelkegedachteopwaaromjediemeewilt nemen.Geefallegedachteneencijfer.Alsjemerktdatjeermoeiteermeehebt,streepdegedachte dandoor.Lagerdaneen8magooknietmee,alleendebestegedachten,daarmeewiljijjevervullen.

Lagerdaneen8hebjevastnietmeernodig,engedachtenwaarhetwaaromtelangvanwordt,met meerdan7woorden,mogenookweggestreeptworden,diekostenteveelenergie. Gazodehelelijstweerafenblijfnetzolangdoorgaantotjedelijsthebtafgewerkt.Pasalsjedat hebtgedaan,leesjeverder. Alsjedehelelijsthebtgehadenjehebttochnoggedachtendiejemeewiltnemen,schrijfdandie lijstweeroveropeenanderpapier.Vraagjedanafbijelkegedachtedieernunogopstaatofjedie eventueellateropnieuwzoukunnencrerenmochtjedezegedachtetochfijnvinden.Diegedachten kunjedanalsnogwegstrepen Mochtenerdannoggedachtenopstaan,danbenjenognietklaarvoordevolgendestapenzouik adviserenomhiereventeblijvenstekenenweeropnieuwtebeginnenmetstap1:jegedachten opschrijven. Alsjezoverbentdatjeeenleegpapiervoorjeziet,kunjeverder.Jehebtzojuistjezelfbevrijdvan oudeherinneringen.Maaronssysteemisnoggewendaanonzeoudepatronen.Deneuronen (zenuwcellen)injelichaamzijnzichnognietbewustvandenieuwepatronenEndusbepalenzenog steedsjelevenenjegedachten.Jedenkt,voeltenervaart,maarvergeetnietdatjijbepaalthoe intensiefjehetvoelt.Zokunjeliefde,pijnenangstenervarenopverschillendeniveaus.Jijbepaaltdit zelfdoorsteedshetzelfdeteherhalen.Ditvoedtjeneuronen(zenuwcellen),hetwordtopgeslagen. Zekrijgeneenrelatiemetdeemotiesendereacties,elkekeerweereenchemischereactie. Jezenuwcellenwillendechemieuiteindelijkvoelenendoenerdusallesaanomhetinstandte houden.Depeptiden(aminozuren)pompenditdoorjebloedenalleinvloedenvanbuitenafworden inevenwichtgebrachtdoorhetpatroonvanhoejereactieis datiswathetlichaamwilomdatjijdit zelfgecreerdhebtendaareenvastpatroonvanhebtgemaakt. Eigenlijkbenjeverliefdopofverslaafdaanjeeigengevoel,watjestaandehoudt.Allesstaatonder invloedvanjouwemotiesengedachten.Vanbelangisdatwewetenwatervanbinnengebeurt,hoe weinstaatzijnomonszelftebenvloeden,bijvdoorineenpatroonvanbewustzijnteblijven.Stelwe voelenonsslachtoffervan datblijftzototjijbesluithetnietmeertezijn. Watverlangtjouwziel.watzegtjehart?Jekuntalleenveranderenvanbinnenuit.Deeerstestapis omnietmeertedenkeninhokjesvangoedoffoutendusookvanbuitenuitdezeimpulsente neutraliseren.Vraagjeeensafwatjedoelisenhoejegelukkigkuntlevenhoekunjedatzelf bereiken?Ditboekzaljezekerbewustmaken,maarjijmoetdestapzettenomhetuittegaan voeren.Vaaklezenwewatendanvoelthetzogoedaanendandenkenwedatgaanwedoenen tochvervallenwelaterinonzeoudeveiligepatronen.Weetdatjezelfinstaatbentdekernvanalle cellentebereiken,simpelwegdooranderstedenkenentelerenvoelenwatervanbinnenspeeltJij bentinstaatomallestebenvloedenenjebuitenwereldreageertdaarweerop.Zozijnwe verbondenJijzaaitbewustenonbewustenhoebewusterjekuntzaaien,hoefijnerjelevenwordt! Devolgendestapverandertdeneuroneninjelichaam,zodatzijprikkelskunnenontvangendatje anderswiltgaanlevenenanderswiltgaandenken.Ditgaanwedoendooreensoortritueelwatje denkengaatdoorbreken.Voorwekunnengaanopbouwen,zullenweleegtemoetenervarenvoor eenmoment.Wegaanmetintentieenliefdewerken. Schrijfopwatliefdeisvoorjouenspreekdituit.Letop:houdhetbinnenjezelf.Binneninstaatniet losvanbuiten,alleswatgebeurtenwatjewaarneemtisjouwwerkelijkheid.Ikbedoeldatjeniet opschrijftikhouvanmijnman,wantdatisgeenliefdeinjezelf,maarbuitenjezelf!Hetgaateromdat jeopschrijftwatjijbentalsjeliefdeervaartinjouzelfoftijdenseenmomentwaaropjeallesaankon ofeenmomentwatzomooienliefdevolwas,datjeontroeringvoelde. Bijvoorbeeld:Liefdeisvoormijallesomvattendenmagisch.Of:Ikbenliefdeenvoelditdoorheel mijnwezen.Spreekdithardopenrustiguitenvoeldewoordendiejeuitspreektdoorjeheen.Doe ditminimaal10keerenhoujeaandachtbijdiewoordenenhetvoelen.Doordatjejenieuwe intentiesuitspreekt,wordtereenchemischprocesinjelichaamengeestgestuurdenwordtde

informatieverwerkt.Doeditnogeenpaardagenlangwantdanwerkthetoptimaaldoorinje systeem.Alsertijdenshethardopuitsprekenvandewoordenanderegedachteninjehoofd opkomen,kunjebeterstoppenenhet1daglaterhetnogeensproberen.Alsjemerktdathetnadrie dagennietlukt,maakjezelfdangeenverwijten,maarhoudmoedenbeginweermetstap1.Hetfeit datjehiermeebezigbent,isaleenmooiestap.Geefjezelfdetijdenderuimteomhettemogen ervaren.Hetgaatiedereenlukken,maarbesefweldatjouwlichaamengeestjareneenpatroonvan malenenveelgedachtenhebbengehadendathierookeen'wenproces'aanvastkanzitten.Meestal lukthetwelalsjeallestweekeervanafstap1hebtherhaald. Intensiefbezigzijnmetjezelfkostnietveelmoeitemaarvereistdiscipline.Meerishetniet.Jeleert simpeldoortedoenennietalleendoortedenken.Jekuntonmogelijkjeintentiegebruikenalsje gedachteneenwarboelzijn.Hetbelangrijkstevanditboekisdatjeleertopjeeigenbasiste vertrouwenendatjeweetdatjijschepperbentenallesaankuntwatjegeoogsthebt,ditwasjouw bestellingenjehebternaargehandeldinhetverleden. Alswedeherinneringenhebbenopgeschreven,hebbengeleegdenonsprocesweerinwerking hebbengezet,komthethandelen.Wezoekeneenritueeldatwekunnendoenomrust,liefdeen intentietekunnengebruikenzodatweruimtekrijgen.Jezoukunnendenkenaaneendrinkritueel. OnsLichaambestaatvoor80%uitwater.Bewezenisdatwatermoleculenbevatenzichaanpastaan het'klimaat'waarhetstroomt.Wateristebenvloeden,datisookalbewezen.Wekunnenwater gebruikenomonslichaammetliefdetevoeden.Zeteenpotkruidentheeofpakeenfleswaterenleg jehandeneromheen,Spreekeenliefdevolleintentieuitenblijfmetjehandeninverbindingmethet water.Demoleculenveranderendannaardit'klimaat.'Alsjewiltgaandrinken,spreekvoorelkeslok diejeneemthetwatertoe.Ditlijktgek,maarhetwerkt.Zegbijvoorbeeld:'Elkeslokdieiknuinneem bevatliefde.'Of:'Ditwaterheeltmijnlichaaminliefde.'Ditdoejedeheledagbewust, drink ongeveer5liter.Ditdoorspoelthetlichaam.Alshetwaterinjelichaamverandert,hebjeal80% veranderinginjelijfondergaan,devolgende20%komenmetdetechniekaandebeurt.Dankunnen wegaanbeginnenmetonzegedachtenaantepassenaanonzenieuwelevensstijl.'Ikverdieneen mooileveningezondheidenliefde.' Alswedezedriefasenhebbendoorlopen,danhebbenwehetdenkprocesonderbrokeneniser ruimtevoornieuwedenkwijzen. Ingredintenvoordeballontechniek. Neemeenluchtballon.Maakjedezeballoneigendoorzelfdemandtecreren,zodatjijjeveilig voelt.Bepaalzelfdekleurendevormvandeballon.Tekenhemdesnoodsoppapier. Neemdanjezelfmeeenmisschieniemandandersofietswatjegraagmeewilthebben.Danbreekt hetmomentaandatjemaginstappen.Ziedateraandemand4zandzakkenhangen.Diezandzakken belemmerenjouinhoogteeninzichtwaardoorhetmistigkanwordenenjenietkunthandelenzoals jezouwillen,alsjebewustzouzijnvanhetproces. Datisdeballastwaardoorjijwordtbeziggehoudenopditmoment.Deballastzakkenmagjijgaan benoemenenbeschrijven.Datkaneenpersoon,eensituatieofeenprocesmetjezelfzijn.Schrijf dezeuitgebreidop. Stel:JehebtproblemenmeteenpersoonophetwerkSchrijfopwaterdirectinjeopkomtalsjeaan diepersoondenkt.Zonderrekeningermeetehoudenmetwatanderenervanzoudenzeggen.Hetis jouwballastzak.Schrijfuitgebreidenongenuanceerdopwaternuinjouwgedachtenkomten eventueelwatjevoelt.Omschrijfookwaaromjezo'nhekelhebtaandiepersoonenwathijjouheeft aangedaan. Hebjeproblemenmeteenbepaaldesituatie?Omschrijfdiesituatieennoteerwelkeroljijdenkt daarintespelen.Schrijfopwieerallemaalaansprakelijkzijnvoordezesituatie.Luisternaarwatje gedachtenzeggenenschrijfdatmaarop.Schrijf,alsjevooreenkeuzestaat,opwelkekeuzesjehebt. Moetjeeenprocesondergaaninjezelf?Schrijfuitgebreidjegevoelopenschrijfopofereventueel ookpersonenzijndiejeditkwalijkneemt.Bijvoorbeeldalsjevindtdatjetedikbent,schrijfjeopwat

jeerzelfvanvindtenhoejevoeltdatanderennaarjekijken.Vergeetnietomopteschrijvenhoeje naarjezelfkijkt. Hebjeeengezondheidsprobleem?Schrijfdanduidelijkopwatdatisenhoeveelkeerperdagje hiermeebezigbent.Schrijfopwaaromjeditvasthoudt. Alsjede4ballastzakkenhebtbenoemd,plakjeereenetiketop.Eenwoorddatomschrijftwaterin dezakzit. Voorjeomhooggaat,moetjewetendatwemet7fasengaanwerkenElkproceskomjesteedsweer tegeninjelevenmaardanineenheftigerevorm.Totdatjeallefasenhebtgehad.Hetisdusvan belangdatjenooitjebasisvergeet.Alsjeheteerstelevelhebtbereikt,hebjedieinzichtenookweer nodigvoorlevel2.Wewerkeninlevelsomdathetdanmakkelijkerisomjeprocessenteherkennen. Delevelsdiejetegengaatkomenzijn:Evengoedomschrijven 1. angstafgescheidenvanliefde,basiszoeken. 2. machthebbenoverinnerlijkekracht,emoties 3. zobinnenzobuiten,gevoelens4liefdeinjezelf,kernwatzegtjehart 4. communicerenintern,extern 5. balanslichaam&geest,intutief 6. Ikbenvolmaaktenleefinliefdeenvrijheid Delevelswordenuitgebreidbesprokeninhetboek.Jezultziendatjesteedseenbepaaldterrein gaatoverwinnen,watjeechtweernodighebtvoordevoorbereidingvanhetvolgendeterrein.Hoe verderjijvandegrondafkomt,hoevrijerjijjegaatvoelenenhoevrijerjezelfsgaatleven. Metdeballontechniekgajeaandeslagomdeballastzakkenuiteindelijkoverboordtegooien.Dit magalleenalshetprobleemookechtisopgelost!Zoniet,danblijvendezakkengewoonhangenen nemenwediemeenaarhetvolgendelevel.Hetisdebedoelingdatjenadereisindeballonde inzichtenhebtgekregenomjegedachtenteveranderenenkunthandelenomjeballastookecht overboordtegooien.Alleswatjemeeneemt,istezwaaromteblijvendragen.Uiteindelijkblijfje vastzittenenontstaanerlichamelijkeenofpsychischeklachten. Doordeballontechniekleerjejezelfaanomjebliksemsneltebevrijdenvanjeballast.Datiswatwe willen,vooruitensteedsmeervrijheidaanvaarden.Uiteindelijkkunjeookdoordatjeallefasen doorloopt,inzienofjeookwerkelijkjeballastkwijtbent.Desnellemethodezorgtervoordatje simpelergaatdenken,efficintergaathandelenvanuitliefdevoorjezelf. Wegelovenwatwezienindebuitenwereld,wezijninfeitedeelervan.Alsjijzorgtvoorminder ballastgaanvanzelfdedeurenbijanderenopenomzichooktebevrijden.Datistochwatwewillen? Meewerkenaaneenfijneleefbarewereld.Hetbeginiser Alsjeuiteindelijkklaarbent,kunjeinjeluchtballonanderenmeenemenomtelatenzienhoehet werkt.Maardatkanalleenalsjijbijjezelfblijftennietjeegolaatsprekenofanderendeleswilt lezen.Iedereenisverantwoordelijkvoorzijneigenproces.Welatenvanafnuiedereenvoorzichzelf denkenenbemoeienonsalleenmetonseigenproces.Daarhebbenwederestvanonslevenlolvan! Onthoudvoorjeinstapt:allerelatieswordenbeterwanneerjerelatiemetjezelfverbeterd.Datkan alleenalsjestoptanderenteplezieren,indruktemakenenliefdebuitenjezelfteblijvenzoeken.Op diemanierblijfjedenkendathetlevenzoinelkaarzit.Infeitedraaithetomjouwbeleving,jouw kern.Hoeharderjezoektbuitenjezelf,hoeharderuiteindelijkdepijnis.Goedkeuringvaneenander isnietlangernodig.Keurjezelfgoedengametjezelfaandeslag.Jouwlevenisperfectzoalshet moetzijnenalsjijdenktdaterietsontbreektdanisdatjouwzelfgemaaktewerkelijkheid.Watwe gaandoenmetdetechniekisdeaandachtverschuivenvanbuitenjounaarbinnen.Vaakhebjeniet doordatjedenkeneeneigenlevenisgaanleidenennuwordtdetijdomallesweertelaten samenwerken.Uiteindelijkkomjeerachterdatjenietshoefttedoenvoorliefde.Hetgelukdatje zoektkaninwerkelijkheidalleenmaarontstaanalsjejenvoeltmetjezelf.Jekuntliefdevoelen metiemanddiejevasthoudt,maarjekuntookaaniemanddenkeneneengeluksgevoelkrijgen.Jij benthetdiedezechemieinwerkingzet. Maarallesdraaitomjouwwerkelijkheid.Alsjedatdoorhebt,zuljeookalleseraandoenomdeze kernmetliefdetevoeden.Hetisjouwgevoelwaarjevangenietalsjeverliefdwordt!Blijftrouwaan

jezelfinplaatsvanaandieander.Samenlevenwilnietzeggendatjedeandermoetplezierenen entertainen.Vergeetnietdatinhetuniversumallespreciesverloopthoehetmoetzijn.Allesis perfectzoalshetis,kjij. Hetzijnjouwgedachtendiedeonrustveroorzaken,diejouanderedingenlatenzeggendanhoezein werkelijkheidzijn.Diegedachtengaanweallemaalneutraliseren,jedenktzeniet,zijdenkenjou! Niemandkanjoukwetsen,alleenjijkuntdatdoorgedachtenengevoelensdiebinnenkomen nietneutraaltefilterenmaarzegelijkinjebestaandeconceptenopteslaan.Alsjesteedsblijft gelovendatiemandbuitenjezelfjoukankwetsen,blijfjeeenstressvollevenleiden.Jijgelooftwatje denkt, niemandanderskanjouwgevoelengedachtenveranderen.Alleenjij.Alsjejeblijftrichtenop debuitenwereld,blijfjedenkendateenanderjouwprobleem,emotieenzelfslevenbepaaltendat alleswatjijvoelt,wordtveroorzaaktdooranderen.Jijbentverantwoordelijkvoorwatjedenkt,voelt engelooft.Verbondenzijn,dtgevoelkanalleenbestaanalsjijchtgelooftdatjijhelemaalcompleet bent. Hetisooknieteentaakvananderenomnaarjouteluisteren,omjoutebegrijpenommetjoumee televen.Luisternaarjezelfenleefmetjezelfmeemetvolleintentie.Luisternaarwatjijzegt!Enlaat anderendatookvoorzichzelfdoen. Steekjeneusnietinandermansprocesen/ofzaken,alishetnogzoliefdevolbedoeld.Wensde anderwatjijjezelfzouwensen,geefeenluisterendooralsjedatwilt,maarstopmetgoederaaden meedenken.Alsjijmetteveelballastblijftlopen,isdatjouwprobleem.Alsjijdiezaknietleegt,zalhij nooitlegerworden.Tijdomaanhetwerktegaan.Stapmaarinmetdewoorden:'Ikkannietanders danliefdezijn.' Gereedschap1:debasis Hetmomentisdaaromdeoudegereedschappentevernieuwenofteverandereninnieuwe gereedschappen.Indeeersteplaatsmagjeangstonderogengaanzienmaardieangsthoeftniet meertewordendoorleefd.Dezielheeftalgenoegangstervarenenzaldoorteherinnerensteeds wetendatliefdedeangstzaloverwinnen.Alsjedaarmeewiltbeginnen,zuljeziendatelkprocesin liefdedoorjezelfisgeschept. Jewildeditalleszelfervaren, hetoudegereedschapdoorleven,maarvaakwerdditoverleven. Dit magnuwordenvervangendoorheteeuwigeleven.Datiseenmooibeginalsjeweetdathetleven AlDatWatIsnooitentenimmereeneindeheeft.Latenwedusditgereedschap'einde'vervangen door'deeeuwigheid'. Aannietsziteeneinde, wijdenkenvaakdateeneindestopt,maarziehetmeeralseenkettingmet parels tussendeparelsziteenrustperiodeendevolgendepareldientzichweeraan.Zoisdeparel vanhetleven,involleglans,allesomvattend,rondzodaternooiteeneindeaanzit ensteedsvolgen ermeerperiodesvanlevenopaarde.Detijdisgekomendatjeliefdemagontdekkeninjeeigenhart enzozuljeontdekkendatliefdeleeftiniedershart,leeftopelkeaardbol,leeftinhetgehele universum,omdatwijnimmermeerontkennendatereendeelafgescheidenis.Wijzijnallemaal verbondenmetelkaar.Gebruikdaaromjouwnieuwegereedschap'basis'eens.Bekijkdewereldin liefdeeneenheiddanzuljedeaangereiktegereedschappenverbindenineenzomergloedvanalles watis Wiebenjij(echt)? Jekomtopaardemetbagage.Jouwlevensstijlenopvoedingzorgenervoordatjenubentzoalsje bent.Jekuntalleenaandeslagalsjedesituatienubekijkt,hoejedenktwiejebent.Zokunjegaan bekijkenofwiejedenktdatjebentenvoeltwiejebentopnlijnzitten.Metdezevragenkrijgje eenbeeldvanjezelf.Daarkunjeverdermeewerken.Probeerdeantwoordenopdevolgendevragen zondernatedenkenopteschrijven,danhebjehetbesteresultaat. Steljekrijgteentoverdrankjewaardoorjeeendingaanjezelfkuntveranderen.Gajehetopdrinken? Enzoja,watgajeveranderen?

Sommigedingendiejedoet,doejemetpassieenovergaveenlijkengeenmoeitetekosten.Schrijf eens3dingenopdiejeheelleukvindtomtedoen. Zelfverzekerdbenjevannatureindedingenwaarjijjeookechtgoedbijvoelt.Tochishetinde wereldvanvandaagnietgemakkelijkomzelfverzekerdteblijven.Alsjijzegt:'Datdoeikwelgoed', kijkenzejeaanofkrijgjeeenopmerkingnaarjehoofdgeslingerd,waardoorjegelijkweerterug gezetwordtopjeplaats.Vaakgebeurtditalskindal.Alsjebijv.weetdatjegoedkunttekenenmaar jehebtaltijdcommentaargehad,zuljeonzekerblijventotdatjekiestomhetnietmeertezijn.Schrijf eensvijfdingenopwaarjeheelzelfverzekerdoverbent. Schrijfnueensvijfdingenopwaarjeonzekeroverbent. Zoalsjezultmerken,zalhetmeermoeitekostenomopteschrijvenwaarjejezekerovervoelt,dan waarjejeonzekerovervoelt.Daarwetenwewelraadmee.Maaronzekerheidisnietmeerdan:niet injezelfgeloven.Accepteerdevijfdingenwaarjenietzekeroverbentenneemjevooromelkedag eenstegaanbekijkenofjeditwiltveranderen.Misschienkunjehetzelfsindetoekomstaanpakken. Alswegeborenworden,isonseerstevoorbeeldvaak:onzeouders.Welerenhungewoontesaanen zodrajeouderwordtkomtdaareenbuitenwereldbij.Jekomtanderekinderentegendieanders wordenopgevoedenjezietookandereuiterlijkhedendiejeopvallen.Bewonderingvooriemandkan inallerleifacetten:uiterlijk,levensstijl,gedachtepatronenenz.Kijkmaarnaarjefavorietepopidool vanvroeger.Diewashelemaaltegek.Denkeensaaniemanddiejeechtbewondert.Waarom bewonderjijdie?Hebjijdieeigenschappenook? Datenekindindeklasdatsteedsjoumoesthebbenofdieleraardiehetaltijdopjouhadgemunt hadofjeeerstevriendjediejelietzitten.Alsweterugdenken,kunnenweeenhelerijmensen opnoemendiegevoelensvangekwetstheidbijonsoproepen.Hebjezoveelvertrouweniniemanden overlaadjijdezemetliefde,danwordjeweereensgekwetst.Denkeensaaniemanddiejouirriteert, kwetstofboosmaakt.Waaromkrijgtdiepersoondatvoorelkaar?Bezorgjijanderenookweleens datgevoel? Toenjebabywas,wasjijjenognietbewustvandiegrotebuitenwereld.Jijlagveiliginjewieg.De speeltuinwasergverengrootentoenjelaternaarschoolging,washetbestspannend.Hoeouderje wordt,hoegroterjewereldlijktteworden.Enzoliefdevolalsjedachtishetniet;overvalhier, moorddaarenzelfsinjenabijheidgebeurtvanalleswatnietonderdenoemerliefdevalt. Daarentegenzijnerookheleleukedingendiegebeuren. Watvindjeprettigaandezewereldenaanonzesamenleving?Enwatbaartjouzorgen? Stel:jebenteendeelvandemensheiddatdewereldeenbeetjekanveranderen.Zoujedatdoenen watzoujijindezewereldwillenveranderen? Emotieskomjeheeldedagtegen,ookhuilenhoortbijhetleven.Huileniseenuitingvanverdriet. Wanneerhuildejevoorhetlaatst?Erzijnverschillendeemoties:vaneenvrediggevoel,toteen woedeaanval.Wanneervoeldejeeendiepeemotieenwatdeeddatmetjou? Kleurenhebbenooktemakenmetstemmingen.Welkekleurpastbijjouenwaarom?Somshelpthet zelfsomjetijdelijkineenbepaaldekleurtebaden.Mooiebloemetjesinhuistehalenofkledingte dragenindiekleur.Dekleurenomjeheenbepalenmedejestemming. Nujedezebovenstaandetekstenhebtgelezenenmisschienzelfsingevuldhebt,gaanwekijkenofje aleenbeeldvanjezelfkuntvormen.Omschrijfjezelfineenpaarwoorden. Geef3positieveetikettendiezejouopzoudenkunnenplakken.Geefnu3negatieveetiketten. Dezevragenhoudenweingedachten,laterbeantwoordenwezenogeenkeeromtekijkenofde antwoordenzijnveranderd. Belangrijkvoorjeverdergaat,isdatjeinzietdatjeverantwoordelijkhedenhebt.Zodrajeleertlopen, verwachtenjeoudersdatjenietmeerkruipenddoorhetlevengaat.Wanneerjeietsdoetwatniet mag,hoorjedatvanjeoudersenzoontwikkeljeeenbepaaldpatroonvannormenenwaarden. Maarwaarbenjeechtverantwoordelijkvoor?: jelevenjeprocesjegezondheiddadenkeuzesgedachten Datgaanwenaderbekijken:Jekomtopaarde,dusinderdaadhetisjouwleven,jijgaatditleven beleven.Jekuntalleenzelfjouwprocesdoorlopen.Vaakziejedatalsiemandleedmeteenander

deelt,hetlijktofjehetsamendoorloopt.Dieenepersoonwiensproceshetnietwas,heefthetzich tocheigengemaaktdoorhetleedbinnentelatenkomen.Maarjekuntniethetprocesvaneenander doorlopen,datzalhij/zijzelfmoetendoen!Jegezondheidisookeenproces.Alleziektesdiejekrijgt, geveninzichtenzijnverbondenmetjouwproces.Het isnietleuktehorenalsjeziekbent,dathetjouwprocesis,maareenanderkanjeziekteniet overnemen,dushoorthetziekteprocesbijjou.Hoemeerinzichtjekrijgtinjeziekteenhoedieis ontstaan,hoemeerjeookhetgenezingsprocesingangkuntzetten.Hieroverlatermeer.Ookalle dadenenkeuzesdiejemaaktzijnvaninvloedopjouwproceshieropaarde.Netalsjegedachtes, waarhetvaakmeebegint.Hoewiljedenken?Liefdevol,negatiefofrationeel,aanjoudekeus! Meteendosisliefdeenveelachtergrondinformatiekunjesteedsmeerinnerlijkewijsheidtotje nemenenkrijgjeeenkrachtigeverbindingmetdeBron. Vindjeeigensleutelsenvindjeeigenhoofdzaak,daardraaithetom. Waarbeginik? Beginmetschoonmaken:zowelinnerlijkalsuiterlijk.Kijkeensnaarjezelfindespiegel?Wiljedie persoonzijn?Pastjekledingbijje,jeinterieurvanjehuis?Hebjededrangomalleseensgoedopte ruimeninjehuis?Gewoondoen,gaaandeslagmetzowelinnerlijkealsuiterlijkeopruiming.Neem erdetijdvoor.Maakjehuisgoedschoon.Hetgaateromdatjeerbewustmeebezigbent.Datje allesreinigt.Daarnagajezelfonderdedouche.Laathetwaterjoureinigenenzegtegenjezelf:'Ik leefinhetnuenlaathetverledenachterme'.Misschienhebjenieuwekledinggekocht,trekdiedan maaraan. Dankunjedoornaardevolgendefase:opladen.Bijeennieuwejijhorennieuwepatronen.Jekuntje alleenopladendoorpositievetrillingen.Datbetekentdatjevanafnudezenieuwepatroneninje leventoemoetlaten.Gebruikhierbijeenbriefje.Schrijfopwatjealspositiefennegatiefervaart. Geloofinjenieuwezaadjesenwachtniettotzeuitkomen,blijfzaaien.Statoedathetpositievein jouwlevenjekuntverrijken.Naeentijdjekunjegaanherstructureren:watwiljeinjelevenenwie benjeecht?Voeljevrijtegelovendatditpadjoudichtbijjezelfzalbrengen,(her)winjeeigenkracht envindjerelatietotdeBron. Zoleerjejezelfsteedsbeterkennenenzullenookjenieuwelevenspatronenveranderinggeveninje gezondheidDefinitievangezondheid:deuitdagingomjezelftezijn(teworden). Dithebjenodig: 1. zorggoedvoorjezelf 2. hebjezelflief 3. zoekjeinzichtenenluisternaarjezelf 1.zorggoedvoorjezelf Datkunjedoendoormeditatie.Meditatiehoeftnietmoeilijktezijn.Hetisnietnodigomdaarvoorte oefenen.Zeteenleukmuziekjeopenprobeerbewustbijjezelftezijn,voeljehartkloppenenervaar datjijinditvelletjezit.Alsdatlukt,isditaleenmeditatieopzich.Erzijnleukemeditatiecd'sen boekeninomloop.Hierhebikookwatsimpelemeditaties: Meditatieomjegedachtenuitteschakelen:Begineensmetjegedachtentelatengaan.Gazittenen maaktijdvoorjezelf.Laatjegedachtenvoorwatzezijn,laatzemaarkomenengaan.Alsjedithebt gedaanenjewiltverder,probeerjegedachteneensindehandtegaannemen.Teltot5enprobeer elkcijferingedachtenVOORjetezien.Probeergeenanderegedachtentoetelaten.Alsjetocheven aanietsandersdenktdanaanhetcijfer,magjeweeropnieuwbeginnen.Doedeoefeningvooral rustigenINTENS. Eengespannenlichaamgeeftveelproblemen.Emotiesblokkerenjelichaam.Dooreenontspannen geesttecrerenzuljeziendatjemakkelijkeroverzichtkuntkrijgenoverjouwemotiesenprocessen. Ophetmomentdatjejeadrenalinevoeltstromenofjeharthoortbonken,hetwarmkrijgtofje lichaamvoeltjagen,isjelichaam,jegevoelgeactiveerdenwordjegespannen.Probeerditte voorkomen. Beginomlangzaamenrustigtegaanpraten.Datzorgtaldatjeademhalingrustigerwordtenje mindernaarademzultgaanhappen.Benjegespannen,danzuljehooggaanademen,terwijleen

goedeademhalingviadebuikis.Leerdespanninginjelichaamvoelen.Voelwatermetjegebeurt alsjegespannenbent. Ontspannenkunjeopelkmomentdoorjeemotieindehandtehouden.Datdoejedoorjezelfaante leren,datwatjevoeltteherkennenenteaccepteren.Danzuljedeconnectiekunnenmakenmetje emotieenmetwatjevoeltinjelichaam. Meditatieomjeauraschoontemaken:Maakjeaurazogrootmogelijk.Laatingedachteneen wervelwinddoorjeauragaan.Hijneemtalleswatnietinjeaurahoortmee.Allespanningmagjelos laten,diehebjenietmeernodig.Ganaarjegedachtenenstuurelkegedachteweg,alleswatjedie daghebtmeegemaakt:laatmaarlos,hetisnietbelangrijk.Gahiermeedoortotjerustenleegte voeltinjehoofd.Openjeeerstechakra.Diebevindtzichbijdestuit.Ziehemalseenbloemdiezich opent.Openjetweedechakra.Diebevindtzichnetonderjenavel.Ziehemalseenbloemdiezich opent.Openjederdechakra.Diebevindtzichnetbovenjenavel.Ziehemalseenbloemdiezich opent.Openjevierdechakra.Diebevindtzichbijhethart,jehartchakra.Ziehemalseenbloemdie zichopent.Openhetvijfdechakra.Diebevindtzichbijjekeel,hetkeelchakra.Ziehemalseenbloem diezichopent.Openjezesdechakra.Hijzitopjevoorhoofd.Ziehemalseenbloemdiezichopent. Openjezevendechakra.Hijzitopjehoofd.Ziehemalseenbloemdiezichopent.Openje energiekanalendoorjearmenenkomuitbijjehandpalm.Ziedezeookalseenbloemdiejeopen magzetten.Plaatsjehandennu40cmuitelkaarmetdehandpalmennaarelkaartoe.Beweegze langzaamnaarelkaartoetotjeeentegendrukkrijgt.Herhaalditeenpaarmaal.Alsjevoldoende tegendrukkrijgt,probeererdaneenbalvantemaken(draaijehandenzodatjevoorjegevoeleen baltussenjehandenhebt). Jekuntookgoedvoorjezelfzorgendoorlichaamsoefeningentedoen.Jeblijftgezondalsjeelkedag 20minutenaanbewegingdoet.Iedereenweetdatjelichaaminconditieblijft,zekeralser spanningenzijn,alsjeinbewegingbent.Erzijnzoveelsportendiejekuntbeoefenen,neemjezelf eensvooromjetegaanorinterenopwatbijjepast.Nietiedereenhoudtvansporten,maarerzijn ookrustigesportendiegoedzijnvoorjelichaam,zoalsYogaofstrekoefeningen.Ookzwemmenis erggoedvoorjelichaamnvoorjehart.Jekuntookelkedageenrondjegaanwandelen.Doedat daneensbewust.Kijk/ervaarintenswatjetegenkomtengenietechtvanhetstukjelopen,doehet nietomdathetmoet.Veranderjegedachtendatjegeentijdhebtofdathetnietleukis.Hetzijnjouw gedachtendiejijhebtgemaakt,veranderze.Neemjenietalleenvooromtegaansportenmaardoe hetook,gebruikjewilskrachthiervoor.Eenpaarpraktischetipsommeerbewegingtekrijgenvindje hieronder.Wellichtkunjeaandehandhiervandingenbedenkendieinjouwdagelijkselevenpassen. Pakeenswatvakerdefiets.Stapeenbushalteeerderuitenloophetlaatstestuk.Neemdetrapin plaatsvandelift,eerstalsjenaarbenedengaat,laterooknaarboven.Wasjeautozelfinplaatsvan doordewasstraatterijden.Voeljegoeddoormeertebewegen.Omeenindruktegevenhoeveel energiejeverbruiktmetbezighedendieinjouwdagelijkselevenintepassenzijn,vindjehieronder eenoverzichtvandehoeveelheidenergiediejeverbruiktperhalfuuractiviteit

Goedvoorjezelfzorgenbetekentooklettenopjevoeding.Iedereenweetwatgezondisenwatniet. Jelichaamisjouwmotorduszorgdanookdatdezegoedloopt.Zorgvoorjevitaminesenzorgvoor jemineralen.Levenopvettehamburgerslevertgeengoedebrandstof.Erzijngenoegboekente vindenovergezondevoeding.Zorgvoorjezelfenzorgdusvoorjelichaam.Jeinnerlijkwetenzegt precieswatgoedvoorjeis. Schrijfeensopwatjeeetwaarvanjeweetdathetmindergoedisvoorjelichaam.Wiebepaaltofjij diteet?

Verslavingiseenaangeleerdegewoonte.Watjehebtaangeleerd,kunjeweerafleren.Geefje lichaamhetallerbeste,ditverdienjij!Zelfsalsjeziekbent,kunjenogheelveeldoen.Richtje gedachtenopgenezing,krachtenenergie. Jouwgedachtenzijnmedebepalendvoorjegezondheid.Beperkjezelfnietdoorangstennegatieve overtuigingen,zetzeopzijenveranderzeinpositieveovertuigingen.Voeljetocheenemotiedieje beperkt,vangdezeopenanalyseerhem.Daarbenjenutoeinstaat. Hierondervindjetabellenmetvitaminesenmineralenmetwatextrauitleg. Ookuiterlijkmoetjegoedvoorjezelfzorgen.Eenverzorgduiterlijkvoeltfijnerenlaatookzienhoeje innerlijkis.Jouwbuitenkantweerspiegeltjeinnerlijk.Kijknaardekleurendiejedraagt.Ze corresponderenvaakmetdeemotiesdiejeopdatmomentdoorleeft.Eenopgeruimdhuisgeeftook eenopgeruimdegeestaan.Alshetnodigis,kaneengroteschoonmaak geenkwaad.Zomaakjeookjeinnerlijkschoon.Draageenseenweekelkedagkledingmetandere kleuren.Hebjehetideedatditmetjouwstemmingovereenkomt? Goedvoorjezelfzorgenhoudtindatjeoptijdrustneemt.Onsleveniszogehaastenwehebben nergenstijdvoor.Dedagistekortvoorwatweallemaalwillen.Lasopeendagvoldoende momentenvanrustin.Rustkrijgjedoorbewusttelevenenontspannentezijn.Daarhoortookje ademhalingbij.Ademdoorjebuikdanwordtjehelelichaamvoorzienvanenergie. 5tellenin, ademevenvasthouden en7tellenuit. Bewustleveniseenleveninvrijheid.Vaakwordenwedoordemaatschappijgeleefd.Anderen bepaleneendeelvanjeleven.Kijkmaarnaareenswatjegevoeljezegt.Misschienkunjenueen situatiebedenkendiejenietdebaasbentdoorinvloedvananderen.Wiebepaaltjouwleven?Jijof anderen?Zijndefactorenvanbuitenafvoorjoubelangrijk?Zojawaarom? Alsonzezielrustkrijgt,krijgjevaakhelderheidoverwatjouwjuistekeuzeis.Neem(even)afstand vandesituatieenbekijkdiedanvanuitjeinnerlijkegevoel.Jijkuntheelgoedzelfkeuzesmaken,jij wiltdeverantwoordelijkheidvanjeleventochnietuithandengeven?Daaromishetbelangrijkdatje wateenandervanjouwkeuzevindt,nietmeerbelangrijkvindt!Jijbepaaltjouwkeuze,jouwleven, tijdenruimte. Probeerheeldemaandte'onthaasten'enbewustopjeademhalingteletten.Enophetdrukste momentvandedaggajijevenzittenomrustig3keerinenuitteademen.Misschienishet verstandigomvoorjezelfeenemotiedagboekjebijtehouden. hetisfijnomgoedevriendentehebbenomjeheen.Jekuntzevertrouwenenzehoudenvanjeom wiejebent.Maarvergeetnietdatjenietvoornietsdezevriendenhebtuitgekozen.Ookzijzijn onderdeelvanjeproces.Hetkanduszijndatzejeheelwatprocessenlatendoorleven:kwetsen,pijn enverdrietmaarookgelukenliefde.Metallevriendendiejehebtuitgekozen,hebjeeenandere band.Jevriendschappenzijnuniek. Alsjejeeigenbestemaatjebent,weetjedatjealtijdkuntvertrouwenopjezelfendanzulje innerlijkeprocesnaarbuitenweerspiegelenenzuljeziendatdevriendendiejehebtookwaardevol zijnindezinvanonvoorwaardelijkliefhebben.Hebjejevriendenonvoorwaardelijklief?Enhebben zejouonvoorwaardelijklief? Vaakziejedatertochvoorwaardesc.q.verwachtingenzittenbijvriendschappenenookbijrelaties. Maakeenseenlijstjevanwelkprocesjijdenkttemoetendoorlopenbijjevrienden.Kijkdaneens naarbinnen,herkentjouwinnerlijkookdezeprocessenbijjezelf?Hebjijverwachtingenvanjouw vrienden?(zoalsbijv.metjeverjaardagkomenofdatzetochregelmatigmoetenbellenofvanzich latenhoren,erzijnalsjejeeikwijtmoet?) Steljevoorwaardesaanjevriendschappen?Zojawelkeenwaarom? 2.Hebjezelflief Geloofjedatjealleskunt?Alsjenaarjezelfindespiegelkijkt,benjedantevredenmetwatjeziet? Benjetrotsopjezelf?Vertrouwjeopjegevoel?Kunjezelfjekeuzesmaken?Vindjedatjeuniek

bent?Kunjehardopzeggendatjevanhetlevengeniet?Benjetevredenmetjeleven?Benje gelukkig? Alsjejezelfechtliefhebt,zegjeopaldezevragenvolmondig:JAZoniet,dangaanwedoorengaan wekijkenofweonszelfnogmeervoedingkunnengeven.Wegaanzaaienenwilleneenmooieoogst. Kunjealleenzijnendantocheenfijngevoelhebben?Denkjepositiefoverhetleven?Alsjenueen kristalvoorjezietenjijwasdatkristal,isdienumooiofzithijvolmetbarstjes?Genietjesteedsvan elkeervaring?Geefjijjelichaamgezondheid?Staje