Wedstrijd agenda

waterpolo en zwem

wedstrijden

Bestuursinfo

Info pennigmeester

Info sterrenplan,

swimkick ,

zwemvaardigheid

Club informatie DEK Genemuiden

Zwembad Bestevaer Pr Clausstraat 1b tel. 038-3856726

BESTUUR

Voorzitter Wim Visscher M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148

Penningmeester Bernard van Es Lus 77 tel. 038-8500585

Secretaresse Simone Vos-Kattenberg K. Doornmanstraat 83 tel. 038-8883105

Lid Dinant van Dijk Reiger 23 tel. 06 12583806

Lid Bernardine Hammer Klaas Fuitestraat 3 tel. 038-3856404

Lid Ans Naberman Ratelaar 43 tel. 038-3855062

TAAKVERDELING TECHNISCHE COMMISSIE Wedstrijd secretariaat Wim Visscher Voor adres zie boven & onder

Kleding Wim Visscher

V.O.F. Ans Naberman Voor adres zie boven & onder

Vervoer wedstrijden Ans Naberman

REDACTIE CLUBBLAD Wim Visscher M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148

Ans Naberman Ratelaar 43 tel. 038-3855062

REDACTIE INTERNET SITE Wim Kanis Merel 15 tel. 038-3856465

www.dekgenemuiden.com E-mail info@dekgenemuiden.com

TRAININGSDAGEN

Maandag 17:00 – 17:45 Sterrenplan

17:45 – 18:30 Sterrenplan & SwimKick

18:30 – 19:15 Zwemvaardigheid & Snorkelen

19:15 – 20:00 Wedstrijdgroep

20:00 – 20:45 Dames Trimgroep

20:45 – 21:30 Waterpolo Dames

21:30 – 22:15 Waterpolo Heren

Donderdag 18:00 – 19:00 Wedstrijdgroep

21:15 – 22:00 Waterpolo Dames & Heren

Contributie

Recreatief €8,00 per maand

Vanaf 3e kind per gezin €6,00 per maand

Leden waterpolo &

wedstrijdgroep €10,00 per maand

Bondscontributie €15,00 per jaar

Startvergunning €30,00 per jaar (vanaf het jaar waarin een wedstrijdzwemmer 12 jaar wordt)

Het opzeggen van het lidmaatschap van de vereniging moet schriftelijk gebeuren bij de ledenadministratie en heeft een

opzegtermijn van één maand. Hierna wordt de betaling automatisch stopgezet.

WATERPOLO COMMISSIE Wim Visscher M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148

Simone Vos- Kattenberg K. Doormanstraat 26 tel. 038-8883105

Trainster/Kaderbegeleidster

Bernardine Hammer (coördinator) Kl. Fuitestraat 3 tel. 038-3856404

KADERLEDEN Sterrenplan

Bernardine Hammer (coördinator) EHBO Kl. Fuitestraat 3 tel. 038-3856404

Anne Hammer

Bo de Lange

Ruben Beens

Johan Bos

Edwin Kanis

Gerritjan Kolk (inval)

KADERLEDEN SwimKick Anne Hammer (coördinator) Kl. Fuitestraat 3 tel. 06 50968563

Johan Bekendam (coördinator) Kl. Fuitestraat 7 tel. 06 44898315

Johan Bos

Ruben Beens

Bo de Lange

KADERLEDEN Zwemvaardigheid Dinant van Dijk (coördinator) EHBO Reiger 23 tel. 06 12583806

Alice Ruijg EHBO

Patrick Bakker

Annemieke Kanis

KADERLEDEN Snorkelen Amanda Kolk

Stephany Hogeboom

TRAINER Wedstrijdgroep Wim Visscher EHBO M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148

TRAINER Waterpolo Gerrit Riezebos Portsweg 3 Wezep tel. 038-3761794

TRAINSTER Trimgroep Valeriaan 10 tel. 038-3859033

Hetty Zandman

Smulkraam Alie Eenkhoorn Kas & inkoop Pastinaak 13 tel. 038-3854143

De trainingen van de Wedstrijdgroep en de Waterpolo

zijn dit seizoen in augustus alweer begonnen, omdat er

vroeg in september verschillende wedstrijden gepland

stonden. De opkomst kan soms nog wel een zetje gebruiken.

Dus…… probeer zo veel mogelijk iedere week naar de

trainingen te komen, zodat je echt samen de schouders

eronder kan zetten! Bij de teamsport Waterpolo, maar

ook bij het Wedstrijd zwemmen is dit onontbeerlijk.

Bij de Waterpolo is het één en ander gewijzigd.

We mogen een nieuwe trainer, genaamd

Gerrit Riezebos, welkom heten en de Dames komen

dit jaar met één team uit. We hopen op een goede samenwerking en dat het een gedisciplineerd, gemotiveerd

en succesvol seizoen mag worden.

De Wedstrijdgroep heeft dit seizoen maar liefst 8 thuiswedstrijden op de agenda staan. O.a. de

competitiewedstrijden worden allen in Genemuiden gezwommen. Aan de ene kant hoeft er dan minder gereisd

te worden, maar aan de andere kant moet er wel meer georganiseerd worden. Maar… vele handen maken licht

werk toch?!

Er wordt dit jaar o.a. in de 2e klasse gezwommen, dus… alle hens aan DEK.

De opzet van het Sterrenplan zal één dezer maanden een metamorfose ondergaan. In de loop van het seizoen

zal een vernieuwd plan stapsgewijs ingevoerd worden. Het recente Sterrenplan kan echter gewoon door de

huidige zwemmers voltooid worden. We houden u/jou uiteraard op de hoogte. Natuurlijk staan als vanouds

het certificaat- en diplomazwemmen voor de verschillende zwemonderdelen weer op de agenda. Ook de

klauterladderwedstrijden komen van tijd tot tijd voorbij. En voor degenen die dat nog niet genoeg vinden,

zal af en toe een oproep gedaan worden om aan een “echte” wedstrijd mee te doen. Genoeg te beleven dus !

De Dames trimmers zijn ondertussen weer enthousiast van start gegaan. We gaan er vanuit dat het komend

seizoen de oefeningen (en natuurlijk de gezelligheid en de ongedwongen sfeer) weer een weldaad voor lichaam

en geest zullen zijn.

Verschillende ouders en leden gaan dit seizoen een cursus volgen om hun

kennis over bepaalde zaken te vergroten. Hierna kunnen zij een nog

grotere steen bijdragen aan het wel en wee binnen DEK. We wensen hen

allemaal heel veel succes én studie genot !!!

Rest ons nog iedereen vooral heel veel zwemplezier toe te wensen en tot

ziens aan/in het bad.

Namens het bestuur, Ans Naberman

Hallo allemaal Vóór jullie ligt een spiksplinternieuwe Infokrant. De hoogste tijd, want het zwemseizoen 2011-2012 is al een eindje op weg. In deze krant komt weer veel bruikbare en interessante informatie voorbij. Op deze wijze hopen we iedereen weer goed op de hoogte te brengen over het reilen en zeilen van Zwemvereniging “De Eerste Kolk”. Tip: Bewaar deze krant!!! De redactie

Pen

nin

gm

ees

ter

Nieuws van de Penningmeester

Aan en afmeldingen

Ieder nieuw lid krijgt een envelop met inschrijfformulieren, deze

bestaat uit een aanmeldingsformulier en een machtiging. De machtiging

is voor de automatische incassering van de contributie, bondscontributie

en eventueel de startvergunning.

Het aanmeldingsformulier en de machtiging moeten worden opgestuurd

naar de ledenadministratie.

Opzegging van het lidmaatschap dient schriftelijk te gebeuren. Hiervoor kunt u een brief sturen

naar de ledenadministratie. U kunt ook een formulier downloaden van de site van D.E.K.

(www.dekgenemuiden.com). In deze brief graag uw gegevens vermelden, zoals: naam, adres,

bankrekening, naam van lid, datum van opzegging.

Bondscontributie en startvergunningen

De vereniging is aangesloten bij de KNZB en moet daarom voor elk lid bondscontributie betalen. Dit bedrag is

bestemd voor verzekeringen, bonds- en kringcontributie en inschrijfgelden. Ook heeft de vereniging hiervan

een deel bestemd voor de bondscontributie van onze vrijwilligers. Zij hoeven geen bondscontributie af te

dragen, doordat wij dit met zijn allen opbrengen.

De bondscontributie wordt altijd eind januari automatisch van uw rekening afgeschreven. De

bondscontributie bedraagt op dit moment € 15,--

Tegelijk met de bondscontributie zal ook de startvergunning worden geïncasseerd, dit geldt voor de

startvergunninghouders die ouder dan 12 jaar zijn of in dat jaar 12 jaar worden.

De startvergunning kost circa € 30,-- per jaar.

Contributie

De contributie bedraagt:

Waterpolo en wedstrijdgroep € 10,-- per maand

Overige leden € 8,-- per maand

Vanaf het derde lid per gezin € 6,-- per maand

Penningmeester: Bernhard van Es

Lus 77

8281 NV Genemuiden

Tel: 038-8500585

Ledenadministratie: Simone Vos-Kattenberg

Karel Doormanstraat 26

8281 DL Genemuiden

Tel: 038-8883105

P

osit

ief

co

ach

en

POSITIEF COACHEN

Met positief coachen bedoelen we: Sporters helpen prestaties neer te zetten door positieve

impulsen te geven . Dit klinkt als vanzelfsprekend, maar in de praktijk blijkt het bij de

verschillende sport onderdelen regelmatig anders uit te vallen. Vaak wordt door begeleiders en

ouders de nadruk gelegd op wat niet goed gaat en hier wordt vervolgens de aandacht naar toe

getrokken en actie in ondernomen.

Beter is het om het accent op ontwikkeling te leggen en niet op resultaat. Hierdoor kan men volop

plezier beleven aan een sportactiviteit en een grote dosis aan zelfvertrouwen ontwikkelen. Deze

twee sleutelbegrippen zijn dé brandstof voor het leveren van prestaties.

Plezier beleven door samen met vrienden te zwemmen en door samen met hen van een les / training

of wedstrijd te genieten is dan ook zeer belangrijk.

Er wordt veel meer bereikt als de zwemmers uitzien naar de lessen/trainingen etc. Dit alles gegeven in een

les/trainings klimaat waarbij de zwemmers fouten mogen en durven maken en van deze fouten mogen en

kunnen leren. Op deze manier wordt het zelfvertrouwen meer en meer vergroot en zullen de prestaties

vanzelf een stijgende lijn laten zien.

Positief coachen is: Niet de nadruk op het presteren of winnen leggen, maar

vooral oog hebben voor de groei van de zwemmer op sportief én op persoonlijk

vlak.

Ouders willen vaak dat hun kinderen goed presteren (en dit geldt niet

alleen in de sport). Zij hebben op dit presteren, een niet te

onderschatten, invloed. Maar als ouders qua ondersteuning en begeleiding

niet dezelfde principes hanteren als bij de les/training en aan het

wedstrijdbad, kunnen zij het zorgvuldig opgebouwde “werk” van de

kaderleden/trainer/coach helaas weer te niet doen.

Praktisch Positief Coachen is: Nadruk leggen op het leren van vaardigheden en niet op mogelijk gemaakte fouten.

Zoals al eerder genoemd dient dit alles in een vertrouwde en goede sfeer plaats te vinden, waarbij fouten

maken en het mogen stellen van vragen de normaalste zaken van de wereld zijn.

In een les/trainings klimaat waarbij de zwemmer angstig is om iets fout te doen, zal de ontwikkeling stagneren. En dit is natuurlijk niet wenselijk voor de zwemmer in kwestie.

Praktisch Positief Coachen is: Creëren van een open les en trainingsklimaat. Techniek en vaardigheden gaan

voor presteren/winnen. Als een zwemmer een vaardigheid goed beheerst geeft dit veel zelfvertrouwen. Maar

dan nog geldt de regel: fouten maken mag. Het kaderlid/trainer zal de “fout” samen met de zwemmer

ombuigen tot een positief leermoment.

Het direct waarnemen van persoonlijke vooruitgangen (bijv. persoonlijke records bij wedstrijden), hebben

een sterk motiverende werking op de zwemmers. Evenals een optimistische, eerlijke, oprechte en

taakgerichte coaching.

Ouders kunnen helpen de eigenwaarde en zelfvertrouwen van hun kinderen op te bouwen, te vergroten en te

onderhouden. Dit doet men vooral door aandacht te schenken aan de dingen die wel goed gaan en met

oprechte belangstelling verder op deze aspecten in te gaan.

Po

sit

ief

co

ach

en

En onderschat de waarde van positieve aanmoediging niet. Als een kind zich prettig kan en mag

voelen, is dit zeer bevorderlijk voor zijn/haar ontwikkeling.

Praktisch Positief Coachen is:

D.m.v. open vragen te stellen een ruimte creëren waarin de gevoelens,

meningen, redeneringen, moeilijkheden en mogelijke oplossingen etc. van

de (jonge) zwemmers centraal staan.

Kritisch zijn mag, als het maar realistisch en opbouwend is. En een stuk

begeleiding in: “hoe nu verder ?” mag hierbij natuurlijk niet ontbreken.

Het is heel belangrijk kinderen te ondersteunen met het verwerken van

eventuele teleurstellingen (bijv. diskwalificaties, het proefzwemmen niet halen etc.). Dit kan door

zaken in het juiste perspectief te plaatsen. Alleen dan kunnen de jonge sporters met frisse moed en

vol vertrouwen hun sportieve en persoonlijke ontwikkeling verder uitbouwen.

Taak kaderlid / trainer / coach

Zwemvaardigheden of andere aspecten die zwemmers nog niet geheel onder de

knie hebben, worden wekelijks door een kaderlid / trainer op kundige wijze

getraind en begeleid. Het is niet raadzaam de (jonge) zwemmers daar op andere

momenten verder mee te belasten !!!

Tevens is het voor een kind heel verwarrend als het tijdens een les of wedstrijd van alle kanten aanwijzingen te horen krijgt.

Deze sturende taak behoort echt alleen toe aan resp. het kaderlid of de coach.

Praktisch Positief Coachen is ook: Positief getint en neutraal aanmoedigen

tijdens de wedstrijden. Positieve aanmoediging is een onmisbaar item tijdens een zwemwedstrijd.

Bijvoorbeeld door een duim omhoog te steken, juichen tijdens de zwem race of na het aantikken van het

eindpunt, neutrale complimenten maken….etc.

Veel kan en mag, als het maar positief gekleurd is en niet ten nadeel van andere zwemmers is……Liever nog:

Betrek ook de medezwemmers in het positief coach schap.

Dit alles geeft de zwemmers kracht en energie. Tevens doet het de zwemmers

“groeien” in zijn / haar persoonlijke ontwikkeling. En evenzo belangrijk: Het geeft

de Teambuilding een extra dimensie !!!

Zwemvereniging “De Eerste Kolk” heeft een beleid, dat zwemmen voor een grote

groep mensen mogelijk maakt. Of men nu een getalenteerd zwemmer is of niet. Waarom?... Omdat het plezier beleven aan…bij ons met stip op nummer één staat.

Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de persoonlijke / individuele groei

van iedere zwemmer, zodat ieder naar eigen inzet en kunnen “goed uit de verf”

mag en kan komen.

Zw

em

on

de

rdele

n Zwemonderdelen: Het Sterrenplan

Het Sterrenplan is bestemt voor de jongste groep jongens en meisjes die minimaal in het bezit zijn van een zwemdiploma A.

Deze kinderen zwemmen op maandag van 17.00 tot 18.00 uur. Dit is inclusief 15

minuten vrijspelen in het ondiepe bad na de les. De kinderen zwemmen tijdens de

les in een “eigen” groepje met een vaste begeleiding.

Bij het sterrenplan wordt op een spelende wijze kennis gemaakt met de vier takken van de

zwemsport. Het belangrijkste bij het plan is, dat de kinderen meer en meer vertrouwd raken met

het water en een betere conditie opbouwen.

Na ca. 8 lessen wordt er een toets afgenomen om te kijken of de zwemmertjes de verschillende

technieken voldoende beheersen. Na de eerste keer afzwemmen krijgen ze een leuke poster. Voor

deze poster zijn grappige stickers (“sterren”) te verdienen. Tevens krijgen de kinderen een certificaat en

een informatieboekje over één van de vier zwemsporten uitgereikt. In totaal zijn er 5 certificaten te

behalen.

Na het Sterrenplan kan uw kind doorstromen naar de SwimKick Techniekschool of de wedstrijdgroep (vanaf

6 jaar) of een combinatie van beiden.

Voor verdere informatie: Zie achter in deze infokrant het adres en het telefoonnummer van de coördinatrice.

Bij de SwimKick Techniekschool leren de kinderen op een speelse wijze verschillende zwemslagen „onder de

knie‟ te krijgen.

De lessen zijn op maandag van 17.45 tot 18.45 uur. Dit is inclusief 15 minuten vrijspelen in het ondiepe bad na de les.

De SwimKick bestaat uit vier onderdelen. Bij elk onderdeel komt één zwemslag aan de orde.

In volgorde zijn dit: schoolslag, rugslag, borstcrawl en vlinderslag. Je leert in je “eigen” groepje o.a. de arm-

en beenslagen, de keerpunten en de start en het eindpunt van de verschillenden zwemslagen. Allemaal

facetten die vooral bij het wedstrijdzwemmen heel belangrijk zijn. Je kunt je dan ook tijdens de SwimKick

tevens aanmelden bij de wedstrijdgroep.

Na ca. 2 maanden wordt er een toets afgenomen om te bekijken of de zwemmers de technieken van een

bepaalde zwemslag goed beheersen. Ieder kind krijgt, na de eerste afzwemtoets, een SwimKick Techniekschool paspoort. Hierin wordt, na elk met goed resultaat afgelegd onderdeel, een sticker geplakt .Er

zijn per keer drie stickers te verdienen n.l.: 1 --techniek zwemslag,

2 --techniek start en 3 --techniek keerpunt. Tevens krijgen de kinderen een themaboekje over de

betreffende zwemslag mee. Hierin worden bijvoorbeeld een keerpunt of een start d.m.v. plaatjes nog eens

extra uitgelegd. Ook staan er leuke tips in. Als een kind het hele SwimKick „doorzwommen‟ heeft, is zijn/haar

paspoort compleet. Voor verdere informatie: Zie achter in deze infokrant de adressen en telefoonnummers van de coördinators.

Zw

em

on

de

rdele

n

Zwemvaardigheid Na de SwimKick Techniekschool volgt de Zwemvaardigheid. Ben je

10 jaar of ouder en zit je pas bij de zwemclub, dan kan je meteen

bij de Zwemvaardigheid. Het sterrenplan en de SwimKick mag je

dan overslaan. Je moet dan wel minimaal in het bezit zijn van een

zwemdiploma A én B.

De lessen van de Zwemvaardigheid zijn op maandagavond van 18.30-

19.45 uur. Dit is inclusief 30 minuten vrij spelen na de les in het

ondiepe bad.

Er zijn 3 Zwemvaardigheids diploma‟s te behalen. Allen uitgegeven door het Nationaal Platform

Zwembaden/NRZ. De toetsen zijn uitgebreider en moeilijker dan die van het Sterrenplan en de

SwimKick Techniekschool.

Er wordt o.a. verwacht dat de zwemmers resp. 12, 15 en 15meter onder water én door een gat

kunnen zwemmen. Ook komt de samengestelde rugslag aan bod, evenals wrikken en de

waterpolocrawl. Na een bepaalde periode wordt d.m.v. een proeftoets bekeken of de zwemmers de geëiste

vaardigheden voldoende beheersen. Hierna vindt, na ongeveer 14 dagen, het afzwemmen plaats. Beide toetsen

worden door een gediplomeerde rapporteur en/of beoordelings- commissie afgenomen. Zij bekijken of de

zwemmers al dan een diploma in ontvangst mogen nemen.

Het streven is om 2x per seizoen af te zwemmen. Wanneer precies is afhankelijk van de kennis en

vaardigheden van de desbetreffende zwemmers.

Snorkelen Zodra je alle Zwemvaardigheid diploma‟s hebt behaald, kun je doorstromen

naar het Snorkelen.

De lessen van het Snorkelen zijn op maandagavond van 18.30-19.45 uur. Dit is

inclusief 30 minuten vrij spelen na de les in het ondiepe bad.

Er zijn 3 Snorkel diploma‟s te behalen. Allen uitgegeven door het Nationaal

Platform Zwembaden/NRZ. En omdat het, net als bij de Zwemvaardigheid,

diploma‟s betreft zijn de vaardigheden moeilijker en de eisen strenger.

Zo zal je met de snorkeluitrusting leren omgaan en hier afstanden mee leren zwemmen. Tevens leer je onder

water allerlei vaardigheden uit te voeren, zoals platte knopen leggen, figuren in elkaar zetten, attributen van

de bodem opduiken, in rugligging door hoepels zwemmen, een bep. Afstand „blind‟ zwemmen etc. etc.

Allemaal heel leuke facetten, waar je anders niet zo snel mee in aanraking komt.

De toetsing gaat op gelijke wijze als bij de Zwemvaardigheid. Ook de momenten van afzwemmen gaan gelijk

op. Voor verdere informatie: Zie achter in deze infokrant het adres en telefoonnummer van de coördinator.

Zw

em

on

de

rdele

n

En natuurlijk zijn al die zwemtechnieken, al die zwemslagen, al die vaardigheden en al dat

gesnorkel heel leuk en leerzaam !!! Maar….verandering van spijs doet….eh….zwemmen. Vandaar dat er af en toe ook een andere leuke

activiteit op het programma staat.

In een aantal vakanties gaat het zwemmen bij de zwemclub gewoon

door. De lessen worden wel opgeschoven, omdat er vaak een aantal

kinderen afwezig zijn.

Vrij spelen is tijdens deze vakantiedagen een vast programma

onderdeel. Veelal wordt er tevens een partijtje waterpolo

georganiseerd voor de liefhebber.

Klauterladder zwemmen Ongeveer twee keer per jaar is er klauterladder zwemmen. D.m.v. deze activiteit maak je op een

heel bijzondere manier kennis met het wedstrijdzwemmen.

Stel jezelf een ladder voor……De zwemmer staat onderaan zijn/haar eigen, denkbeeldige,

persoonlijke ladder met de tijd op 00.00.00 uur.

Vervolgens gaat hij/zij, in de praktijk, één maal de schoolslag, één maal de rugslag en één maal

de vrije slag op zijn/haar snelst zwemmen. De drie gezwommen tijden (bij elkaar opgeteld) worden op de eerste trede van de persoonlijke

ladder van deze zwemmer gezet. Na een aantal maanden worden dezelfde drie afstanden

opnieuw door de zwemmer gezwommen en natuurlijk wéér op het snelst. Hierna wordt bekeken

hoeveel sneller hij/zij is, in vergelijking met de vorige gezwommen afstanden.

Hoe meer de betreffende zwemmer de tijd verbeterd heeft (dus hoe groter het persoonlijk record = pr),

hoe hoger de zwemmer op zijn/haar eigen trap mag klauteren.

Degene die het hoogste op zijn/haar eigen ladder staat heeft gewonnen.

Eigenlijk gaat men dus direct een competitie met hem/haar zelf aan en indirect met de clubgenoten. Bij een

volgende Klauterladderwedstrijd zijn de drie laatst gezwommen afstanden (tijden bij elkaar opgeteld) het

uitgangspunt voor een volgend persoonlijk klauterrecord.

Clubkampioenschappen Eén maal per jaar vinden de „clubkampioenschappen‟ plaats. Iedereen die lid is van de zwemvereniging, mag

aan deze wedstrijd meedoen. Je hebt dus geen startvergunning nodig. Evenals bij de klauterladder, zwem je

drie maal een afstand van 25m of 50meter. Dit is afhankelijk van je leeftijd. De schoolslag, de rugslag én de

vrijeslag staan op het programma. In tegenstelling tot de klauterladder, zwem je nu wel direct tegen (de

tijden van) andere zwemmers van je eigen leeftijd. Jongens bij jongens. Meisjes bij meisjes.

Om de rivaliteit eerlijk te houden, worden de deelnemers van de wedstrijdgroep in een aparte groep

ingedeeld.

Aan het einde van het wedstrijdprogramma staat altijd de familie estafette gepland.

Dit is een heel gezellig en spannend gebeuren, waarbij ook familieleden van jou mee

mogen doen, die geen lid zijn.

Natuurlijk zijn er mooie prijzen te behalen voor de plaatsen 1, 2 en 3 van iedere

leeftijdscategorie (jongens bij jongens, meisjes bij meisjes) en de familie estafette.

…………… En wie wordt er clubkampioen??????

We

ds

trijd

zw

em

me

n

Wedstrijdzwemmen algemeen

Er wordt al vele duizenden jaren gezwommen. De oudste tekeningen van het zwemmen die wij

kennen zijn al 6000 jaar oud. In Japan werden al 100 jaar voor Christus wedstrijden gehouden.

Wedstrijdzwemmen staat vanaf de eerste Olympische Spelen in 1896 op het programma.

Nederlandse zwemmers hebben in al die jaren heel veel Olympische medailles veroverd.

Zwemmen is voor Nederland de meest succesvolle sport bij de zomerspelen.

In de clubbladen van het afgelopen seizoen zijn we wat dieper op de geschiedenis van het

wedstrijdzwemmen ingegaan. Dit alles is na te lezen op de DEK site onder het “kopje”

Vereniging-clubbladen. www.dekgenemuiden.com

Watersport Zoals velen natuurlijk weten, is zwemmen een watersport waarbij de zwemmer zich door middel

van arm- en beenbewegingen voortbeweegt in het water. Men onderscheidt recreatiezwemmen

en wedstrijdzwemmen. Je hebt verschillende slagen waarmee je je kunt voortbewegen. Dit zijn

o.a.: borstcrawl, schoolslag, rugslag en de vlinderslag.

Wedstrijden Bij een wedstrijd starten meerdere zwemmers tegelijk allemaal in hun eigen baan. Ze weten van tevoren

welke afstand ze moeten zwemmen en welke slag(en) ze mogen gebruiken. Speciale klokken houden precies bij

hoe hard er gezwommen wordt. Degene die het snelst is, wint de wedstrijd. Bij sommige wedstrijden worden

de punten van alle zwemmers van een team bij elkaar opgeteld. Het team met de meeste punten wint (zie ook

verderop in dit artikel). Er zijn allerlei regels, waar je je tijdens de race aan moet houden. Je mag

bijvoorbeeld bij de start en bij het keerpunt niet te lang onder water zwemmen. Op de DEK site staan de

belangrijkste regels beschreven onder het “kopje” Wedstrijdzwemmen – belangrijke regels.

Zwembaden en zwemkleding Wedstrijdbaden zijn 25 of 50meter lang. In het water liggen lijnen. Je moet tussen

de lijnen blijven zwemmen. Een goede duikbril, zwemkleding en evt. badmuts zijn van

groot belang.. Ook belangrijk is te weten, welke eisen door de KNZB (Koninklijke

Nederlandse Zwem Bond) aan de zwemkleding worden gesteld. Zie in deze infokrant

bij: Kledingvoorschriften 2011-2012

Training Tijdens de trainingen werk je aan je techniek en conditie. Vooral het leren van een goede techniek is heel

belangrijk. Je leert de verschillende slagen goed beheersen. Ook wordt er veel getraind

op een goede start en de keerpunten. Met een goede start kun je meteen veel snelheid

maken. Je oefent tijdens een training hoe je hard kunt afzetten. En hoe je snel kunt

draaien voor een keerpunt. Op een training worden ook flippers, plankjes, pullboy of

andere attributen gebruikt om oefeningen te doen.

We

ds

trijd

en

bij D

EK

Wedstrijdzwemmen bij DEK.

Wat is een Competitiewedstrijd? De door de KNZB landelijk vastgestelde Competitiewedstrijden vinden

over het hele land in hetzelfde weekend plaats. De verenigingen zijn per regio ingedeeld. Overijssel én Gelderland horen bij District 2. Vervolgens zijn de zwemverenigingen in een dergelijk district weer in

verschillende klasse ingedeeld, waarbij de prestaties (de gezwommen

tijd op een bep. afstand) van de verenigingen de leidraad zijn. Als een

vereniging goede tijden neerzet bestaat de kans, dat deze vereniging aan

het einde van een seizoen promoveert naar een hogere klasse!

De Competitiewedstrijden zijn een moment om onderling met andere verenigingen

(uit dezelfde klasse) te vergelijken hoezeer de prestaties zijn gevorderd. Zwemmers van alle

leeftijden mogen meedoen. Vanaf minioren 5 zijn er, per serie, punten te behalen die meetellen

voor het klassement. Voor minioren 1 t/m 4 is het een stukje opdoen van ervaring. Tevens versterkt het de

saamhorigheid van de groep als geheel. Op de site van DEK staat onder het “kopje” Wedstrijdzwemmen –

leeftijdsbepalingen, in welke leeftijdsgroep een zwemmer valt. Let op: elk nieuw seizoen kan dit per zwemmer

wijzigen!!!

De wedstrijdgroep van DEK zwemt in de 2e klasse en heeft, per seizoen, 5 competitie wedstrijden op het

programma staan. In het bad ontmoet DEK in de competitie de verenigingen: ZvZwartsluis en ZCU ‟78 uit

Urk. Maar in het totaal klassement heeft DEK met 13 concurrerende zwem verenigingen van doen.

Wat is een Speedowedstrijd? Bij een Speedowedstrijd mogen de snelste zwemmers t/m 12 jaar (meisjes) en t/m 13

jaar (jongens) uit de regio tegen elkaar strijden voor een medaille. De zwemmers

worden voor deze wedstrijd uitgenodigd.

Het is dus altijd weer een aangename verrassing als blijkt dat je mee mag doen en wie je tegenstanders zijn.

Wat is een SwimKickwedstrijd? Deze wedstrijd is bestemd voor de jongste zwemmers 6 t/m 12 jaar (meisjes)

en 6 t/m 13 jaar (jongens). Bij deze wedstrijd zijn eveneens medailles te

verdienen. Net als bij de Speedo wordt er niet voor de club gezwommen, maar

op persoonlijke titel. Ben je uitgenodigd voor een Speedo-deel, dan ben je

uitgesloten van deelname aan het overeenkomstige SwimKick deel .

Zo blijft de “rivaliteit” eerlijk. Per wedstrijd deel wordt dit dus steeds weer

opnieuw bekeken.

DEK heeft, in het water, o.a. tegenstand van de verenigingen: DZ&PC De IJsel-

Deventer, ZPC- Nieuwleusen, “Hera‟11” Raalte/Heino, SC Salland-Raalte en Swoll 1894-Zwolle.

Wed

str

ijd

en

b

ij D

EK

Wat is een 5-Kamp? Vijf verenigingen strijden tegen elkaar, in 5 wedstrijden per seizoen, om de beste plaats.

Zwemmers van alle leeftijden mogen aan deze wedstrijden deelnemen. De zwemafstanden worden,

evenals bij andere wedstrijden, aan de leeftijd van de deelnemer aangepast. Sinds dit seizoen

spreken we tevens over een niveau wedstrijd. De wedstrijd wordt ingeschreven op I niveau en

lager. Zwemt men (per zwemslag en afstand bezien) op een hoger niveau, dan mag men meedoen

om het persoonlijke record te verbeteren, maar de prestatie wordt niet meegenomen in de

puntentelling. D.m.v. deze bepaalde puntentelling voor een 1ste, 2de etc. plaats per serie, wordt de

eindstand berekend na alle gezwommen wedstrijden.

De prijs is een mooie beker of trofee voor de 1ste,2de, 3de etc. plek die je als club hebt behaald.

Zo blijkt maar weer dat wedstrijdzwemmen bij DEK niet alleen een individuele sport is, maar zeer

zeker ook een teamsport!

DEK gaat in de 5-kamp de strijd aan met de verenigingen: “Hera‟11” Raalte/Heino, ZPC

Nieuwleusen-Nieuwleusen en DZ&PC De IJsel-Deventer en De Grunte-Hardenberg.

Wat is een 10-Kamp? Zwemmers van tien verenigingen gaan met elkaar de strijd aan om een 1e , 2e of 3e plaats. Want voor deze

plaatsen is een mooie medaille de welverdiende beloning. En wie wil deze prijs nu niet winnen? Altijd het

proberen waard toch? Net als de Vijfkampwedstrijd is de 10 Kamp een hele leuke en leerzame wedstrijd voor

beginnende wedstrijdzwemmers.

Zwemmers van alle leeftijden zijn welkom. De wedstrijd wordt ingeschreven op G niveau en lager. Dit heeft

voor de betere zwemmers dezelfde consequenties als bij de Vijfkamp. Maar op deze wijze krijgen ook de wat

minder snelle zwemmers kans op een welverdiende medaille.

In iedere leeftijdscategorie wordt een 1e , 2e en 3e plaats in een gouden, zilveren en bronzen medaille

omgezet. De 10-Kamp wordt 6 keer per seizoen georganiseerd.

Bij de 10-kamp komt DEK per wedstrijd ongeveer 4 van de 10 verenigingen tegen. Te weten; De Veenkers-

Nijeveen, ‟t Tolhekke-Steenwijkerwold, ZVZwartsluis-Zwartsluis, De Reestduikers-Staphorst, De Forel-

Wolvega, ZCU ‟78-Urk, Zignea-Emmeloord, Steenwijk ‟34 en/of Deltasteur-Kampen.

Andere wedstrijden: Af en toe worden er nog andere wedstrijden gezwommen. Dit is per seizoen

verschillend.

De trainingstijden zijn: Op maandag van 19.15-20.00 uur.

En op donderdag van 18.00-19.00 uur.

Iedereen vanaf 6 jaar en in bezit van minimaal één zwemdiploma (bij voorkeur

minimaal twee), kan bij de zwemvereniging DEK aan de wedstrijdsport

deelnemen. Zwemmers die met een wedstrijd mee willen doen, krijgen een

startnummer en kunnen dan hun beste beentje voorzetten.

Als vereniging geven wij graag alle wedstrijdzwemmers de mogelijkheid om

extra te trainen op de donderdagavond. De kosten hiervan zijn een geringe

verhoging van de contributie.

We verwachten dan wel dat er aan wedstrijden meegedaan wordt. Inschrijven

voor een wedstrijd gaat automatisch, zodra je officieel bent aangemeld bij de

wedstrijdgroep.

Wed

str

ijd

en

b

ij D

EK

Ongeveer twee weken voor de wedstrijd wordt er via de e-mail een uitnodiging verstuurd.

Ben je verhinderd, mail dan zo spoedig mogelijk een berichtje terug! Dit scheelt het wedstrijd- secretariaat én de organiserende vereniging heel wat geharrewar.

Afmelden kan tot de dinsdag vóór aanvang van de wedstrijd tot 20.00 uur. Natuurlijk kunnen zich

altijd onvoorziene omstandigheden voordoen. Dan is afmelden mogelijk tot vlak vóór vertrek.

Wim Visscher heeft het wedstrijdsecretariaat onder zijn hoede en verzorgt dus o.a. de

inschrijvingen en alle verdere (administratieve) afwikkelingen van het wedstrijdgebeuren.

In de agenda (zie in deze infokrant) staat het wedstrijdrooster 2011-2012 met vertrek én

aanvangstijden. Er wordt vanaf het havenplein vertrokken. Daar is het dus verzamelen voor de

zwemmers én vervoerders.

Ook op de site van DEK staat deze informatie vermeld. Tevens worden de gezwommen tijden en

einduitslagen van de wedstrijden (vaak met foto‟s) op deze site gezet. www.dekgenemuiden.com

Lijkt het wedstrijdzwemmen je wat?

Op maandagavond krijg je gewoon les in je „eigen‟ groep. Op de donderdag train je met de wedstrijdgroep

mee. Ook op de maandag mag je meetrainen, maar het kan zijn dat les én trainen op één avond wat te veel van

het goede is. Vooral als er een “wachttijd” tussen de twee onderdelen zit. Vraag in dit geval even advies bij

de trainer Wim Visscher.

Nieuwsgierig geworden?…………kom dan gewoon een keer meetrainen en proef zelf de gezellige sfeer en de

uitdaging van het wedstrijd element.

De wedstrijdkosten zijn drie euro per wedstrijd. Dit bedrag wordt bij vertrek naar de wedstrijd betaald.

Vanaf het jaar waarin een zwemmer 12 jaar wordt, zijn de startvergunningen niet meer gratis. Voor de

precieze kosten doet u er goed aan even pagina 4 van deze infokrant te raadplegen.

Wim Visscher is de trainer van de wedstrijdgroep. Voor vragen kunt u/je altijd bij hem terecht!

Rol van de ouders

Van ouders van de wedstrijdzwemmers wordt verwacht, dat ze zo nodig de zwemmers naar de wedstrijd

brengen en na de wedstrijd weer terug naar de thuisbasis. Voor de zwemmers is het altijd leuk én

motiverend als er supporters op de tribune zitten! En u blijft tevens beter op de hoogte van de

ontwikkelingen van uw kind, wat de positieve coaching weer ten goede komt. Zo worden er dus drie vliegen in

één klap gevangen! Ans Naberman coördineert het vervoer naar en van de wedstrijden. U kunt voor vragen,

opmerkingen etc. altijd contact met haar opnemen.

Ouders als official

U als ouders (of andere belangstellenden vanaf 16 jaar) kunnen tevens een

carrière als official beginnen. Dit is een heel interessante manier van

vrijwilliger zijn bij DEK. Lijkt u dit wel wat, dan kunt u contact op nemen

met Ans Naberman. Zij is de VOF (Verenigings Official Functionaris) van

DEK. Ook met vragen kunt u bij haar terecht. Schroom niet, vragen kan en

mag altijd !!!

Wedstrijd agenda 2011-2012

10 September Pieperestafette Emmeloord ↓

V = 12:00 I/J = 13:00 A = 13:30 Official: Eelco, Ans

24 September 10-Kamp (1) Zwartsluis ↓

V = 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Gerda, Johan

1 Oktober Competitie (1) Genemuiden ↓

O= 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Eelco, Ans, Gerjen, Corry, Sonja (schaduw)

8 Oktober 5-Kamp (1) Genemuiden ↓

O = 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Bernardine, Gera, Johan, Claudia (schaduw)

8 Oktober Speedo (1) Steenwijk ↓

V = 16:00 I/J = 17:00 A = 17:30 Official: Corry

15 Oktober Tijenraan trofee Raalte ↓

V = 15:30 I/J = 16:30 A = 17:00 Officials: Gerda, Ans

22 Oktober Swimkick (1) Genemuiden ↓

O = 16:15 I/J= 16:45 A = 17:15 Officials: Anne, Gera, Gerjen, Eelco, Corry, Caspar (schaduw)

12 November Competitie (2) Genemuiden ↓

O = 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Sarrita, Bernardine, Anne, Gerjen, Corry, Richard (sch.)

19 November 10-Kamp (2) Meppel

↓ V = 13:30 I/J = 14:30 A = 15:00 Officials: Gerda, Eelco, Ans

10 December 5-Kamp (2) Hardenberg ↓ V = 15:00 I/J = 16:15 A = 16:45 Officials: Gera, Eelco, Johan

10 December Speedo (2) Zwolle/Meppel ? ↓

V = I/J = A =

17 December Swimkick (2) Zwolle ↓

V = 12:30 I/J = 13:00 A = 13:30 Officials: Gerda, Corry, vacant

7 Januari 10-Kamp (3) Emmeloord ↓

V = 16:15 I/J= 17:15 A = 17:45 Officials: Johan, Ans, Richard

21 Januari Competitie (3) Genemuiden

↓

O = 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Gerda, Bernardine Anne, Gerjen, Sarrita, Corry

28 Januari Speedo (3) IJsselmuiden ↓

V = 12:45 I/J = 13:15 A = 13:45

4 Februari Swimkick (3) Deventer ↓

V = 15:30 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Johan, Caspar, Claudia

W

ed

str

ijd

ag

en

da

10 S

epte

mb

er

P

iep

eres

tafe

tte

Em

mel

oord

↓

V =

12

:00

I/J

= 1

3:0

0

A =

13

:30

2 O

ffic

ial:

24 S

epte

mb

er

10-K

am

p

(1)

Z

wart

slu

is

↓

V =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

2 O

ffic

ials

:

1 O

kto

ber

C

om

pet

itie

(1)

G

enem

uid

en

↓

O=

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

8 O

kto

ber

5-K

am

p

(1)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

8 O

kto

ber

S

pee

do (

1)

S

teen

wij

k

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

7:0

0

A =

17

:30

15 O

kto

ber

T

ijen

raan

trofe

e

Raalt

e

↓

V =

15

:30

I/J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

2 O

ffic

ials

:

22 O

kto

ber

S

wim

kic

k

(1)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J=

16

:45

A =

17

:15

4

Off

icia

ls:

12 N

ovem

ber

Com

pet

itie

(2)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

: S

arri

ta,

19 N

ovem

ber

10-K

am

p

(2)

M

epp

el

↓

V =

13

:30

I/J

= 1

4:3

0

A =

15

:00

3 O

ffic

ials

:

10 D

ecem

ber

5-K

am

p

(2)

H

ard

enb

erg ↓

V =

15

:00

I/J

= 1

6:1

5

A =

16

:45

3 O

ffic

ials

:

10 D

ecem

ber

Sp

eed

o (

2)

Z

woll

e/M

epp

el

↓

V =

I/J

=

A

=

17 D

ecem

ber

Sw

imk

ick

(2)

Z

woll

e ↓

V =

12

:30

I/J

= 1

3:0

0

A =

13

:30

3 O

ffic

ials

:

7 J

an

uari

10-K

am

p

(3)

E

mm

eloord

↓

V =

16

:15

I/J=

17

:15

A =

17

:45

3 O

ffic

ials

:

21 J

an

uari

C

om

pet

itie

(3)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

28 J

an

uari

S

pee

do (

3)

IJ

ssel

mu

iden

↓

V =

I/J

= 1

3:1

5

A =

13

:45

4 F

ebru

ari

S

wim

kic

k

(3)

D

even

ter

↓

V =

15

:30

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

3 O

ffic

ials

:

Verv

olg

we

dstr

ijdsch

em

a

201

1-

20

12

18 F

ebru

ari

10-K

am

p

(4)

M

epp

el

↓

V =

13

:30

I/J

= 1

4:1

5

A =

14

:45

3 O

ffic

ials

:

3 M

aart

K

lass

emen

t w

edst

rijd

Ste

enw

ijk

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

7:0

0

A =

17

:30

3 O

ffic

ials

10 M

aart

C

om

pet

itie

(4)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

17 M

aart

5-K

am

p

(3)

D

even

ter

↓

V =

15

:45

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

3 O

ffic

ials

:

17 M

aart

S

pee

do (

4)

Z

wo

lle

↓

V =

12

:30

I/J

= 1

3:0

0

A =

13

:30

24 m

aart

S

wim

kic

k

(4)

R

aalt

e

↓

V =

15

:30

I/J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

3 O

ffic

ials

:

31 M

aart

C

om

pet

itie

(5)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

14 A

pri

l

S

pee

do (

5)

S

teen

wij

k

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

7:0

0

A =

17

:30

14 A

pri

l

10-K

am

p

(5)

Urk

↓

V =

15

:45

I/J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

2 O

ffic

ials

:

28 A

pri

l

5-K

am

p

(4)

R

aalt

e

↓

V =

15

:30

I =

16

:45

J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

3 O

ffic

ials

:

12 M

ei

10-K

am

p

(6)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4

Off

icia

ls:

30 J

un

i

5-K

am

p

(5)

N

ieu

wle

use

n

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

3 O

ffic

ials

:

O =

Opbouw

en

V

= V

ertr

ek

I =

Inzw

emm

en

J =

Jury

ver

gad

erin

g

A =

Aan

van

g w

edst

rijd

Vervolg wedstrijd agenda 2011-2012

18 Februari 10-Kamp (4) Meppel ↓

V = 13:30 I/J = 14:15 A = 14:45 Officials: Anne, Gera, Sonja

3 Maart Klassement wedstrijd Steenwijk

↓ V = 16:00 I/J = 17:00 A = 17:30 Officials: Ans, Claudia, Richard

10 Maart Competitie (4) Genemuiden ↓ O = 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Gerjen, Corry, Gera, Caspar

17 Maart 5-Kamp (3) Deventer ↓

V = 15:45 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Sonja, Claudia, Richard

17 Maart Speedo (4) Zwolle ↓

V = 12:30 I/J = 13:00 A = 13:30

24 maart Swimkick (4) Raalte

↓ V = 15:30 I/J = 16:30 A = 17:00 Officials: Corry, Caspar, Gera

31 Maart Competitie (5) Genemuiden ↓

O = 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Gerjen, Claudia, Corry, Sonja

14 April Speedo (5) Steenwijk ↓

V = 16:00 I/J = 17:00 A = 17:30

14 April 10-Kamp (5) Urk

↓

V = 15:45 I/J = 16:30 A = 17:00 Officials: Gera, Corry

28 April 5-Kamp (4) Raalte ↓

V = 15:30 J = 16:30 A = 17:00 Officials: Caspar, Richard, Ans

12 Mei 10-Kamp (6) Genemuiden ↓

O = 16:15 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Corry, Sarrita, Claudia, Eelco, Gerjen (of Johan)

30 Juni 5-Kamp (5) Nieuwleusen ↓

V = 16:00 I/J = 16:45 A = 17:15 Officials: Bernardine, Sonja, Richard

O→ Opbouwen V→ Vertrek I→ Inzwemmen J→ Juryvergadering A→ Aanvang wedstrijd

Speaker: 1 okt →Bert 8 okt →Sonja 22 okt →Bert 12 nov →Bert 21 jan →Bert

10 mrt →Bert 31 mrt →Gera 12 mei → Bert

Computer: 1 okt → Wim 8 okt → Dorien 22 okt → Dorien 12 nov → Wim

21 jan → Dorien 10 mrt → Dorien 31 mrt → Wim 12 mei → Dorien

Clubkampioenschappen 11 februari 2012: O.A. Claudia, Gerda, Bert, Gerjen, Eelco, Corry, Ans, Richard, Gera en………

Wijzigingen in tijden voorbehouden!!! Let altijd goed op de tijden, die op de wedstrijduitnodiging staan !!! (via de mail.)

Wed

str

ijd

ag

en

da

10 S

epte

mb

er

P

iep

eres

tafe

tte

Em

mel

oord

↓

V =

12

:00

I/J

= 1

3:0

0

A =

13

:30

2 O

ffic

ial:

24 S

epte

mb

er

10-K

am

p

(1)

Z

wart

slu

is

↓

V =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

2 O

ffic

ials

:

1 O

kto

ber

C

om

pet

itie

(1)

G

enem

uid

en

↓

O=

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

8 O

kto

ber

5-K

am

p

(1)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

8 O

kto

ber

S

pee

do (

1)

S

teen

wij

k

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

7:0

0

A =

17

:30

15 O

kto

ber

T

ijen

raan

trofe

e

Raalt

e

↓

V =

15

:30

I/J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

2 O

ffic

ials

:

22 O

kto

ber

S

wim

kic

k

(1)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J=

16

:45

A =

17

:15

4

Off

icia

ls:

12 N

ovem

ber

Com

pet

itie

(2)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

: S

arri

ta,

19 N

ovem

ber

10-K

am

p

(2)

M

epp

el

↓

V =

13

:30

I/J

= 1

4:3

0

A =

15

:00

3 O

ffic

ials

:

10 D

ecem

ber

5-K

am

p

(2)

H

ard

enb

erg ↓

V =

15

:00

I/J

= 1

6:1

5

A =

16

:45

3 O

ffic

ials

:

10 D

ecem

ber

Sp

eed

o (

2)

Z

woll

e/M

epp

el

↓

V =

I/J

=

A

=

17 D

ecem

ber

Sw

imk

ick

(2)

Z

woll

e ↓

V =

12

:30

I/J

= 1

3:0

0

A =

13

:30

3 O

ffic

ials

:

7 J

an

uari

10-K

am

p

(3)

E

mm

eloord

↓

V =

16

:15

I/J=

17

:15

A =

17

:45

3 O

ffic

ials

:

21 J

an

uari

C

om

pet

itie

(3)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

28 J

an

uari

S

pee

do (

3)

IJ

ssel

mu

iden

↓

V =

I/J

= 1

3:1

5

A =

13

:45

4 F

ebru

ari

S

wim

kic

k

(3)

D

even

ter

↓

V =

15

:30

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

3 O

ffic

ials

:

Verv

olg

we

dstr

ijdsch

em

a

201

1-

20

12

18 F

ebru

ari

10-K

am

p

(4)

M

epp

el

↓

V =

13

:30

I/J

= 1

4:1

5

A =

14

:45

3 O

ffic

ials

:

3 M

aart

K

lass

emen

t w

edst

rijd

Ste

enw

ijk

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

7:0

0

A =

17

:30

3 O

ffic

ials

10 M

aart

C

om

pet

itie

(4)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

17 M

aart

5-K

am

p

(3)

D

even

ter

↓

V =

15

:45

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

3 O

ffic

ials

:

17 M

aart

S

pee

do (

4)

Z

woll

e ↓

V =

12

:30

I/J

= 1

3:0

0

A =

13

:30

24 m

aart

S

wim

kic

k

(4)

R

aalt

e

↓

V =

15

:30

I/J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

3 O

ffic

ials

:

31 M

aart

C

om

pet

itie

(5)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4 O

ffic

ials

:

14 A

pri

l

S

pee

do (

5)

S

teen

wij

k

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

7:0

0

A =

17

:30

14 A

pri

l

10-K

am

p

(5)

Urk

↓

V =

15

:45

I/J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

2 O

ffic

ials

:

28 A

pri

l

5-K

am

p

(4)

R

aalt

e

↓

V =

15

:30

I =

16

:45

J

= 1

6:3

0

A =

17

:00

3 O

ffic

ials

:

12 M

ei

10-K

am

p

(6)

G

enem

uid

en

↓

O =

16

:15

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

4

Off

icia

ls:

30 J

un

i

5-K

am

p

(5)

N

ieu

wle

use

n

↓

V =

16

:00

I/J

= 1

6:4

5

A =

17

:15

3 O

ffic

ials

:

O =

Opbouw

en

V

= V

ertr

ek

I =

Inzw

emm

en

J =

Jury

ver

gad

erin

g

A =

Aan

van

g w

edst

rijd

Kle

din

gvo

ors

ch

rift

en

Kledingvoorschriften 2011-2012

wedstrijdzwemmers (tijdens wedstrijden)

Het KNZB reglement 2010 keurt alle textiele pakken goed die

voldoen aan onderstaande eisen:

1. Het FINA reglement wordt overgenomen op grond van het

MAXIMAAL (..mag dus minder..) voorgeschreven silhouet c.q.

lichaamsbedekking (mannen: broek heup-knie en vrouwen: pak knie-

schouders-open rug-schouders vrij, geen ritsen of andere sluitingen).

2. Het materiaal is uitsluitend van textiel.

3. Het spreekt voor zich dat er maar één zwempak/-broek tegelijk gedragen mag worden.

4. Onder zwemkleding wordt verstaan het zwempak, badmuts en zwembril.

5. Extra voorwerpen als arm- of beenbanden etc. maken geen onderdeel uit van de zwemkleding en

mogen dus niet gebruikt worden.

Waar het KNZB reglement van afwijkt t.o.v. FINA is dat ALLE pakken die textiel zijn en voldoen aan

bovenstaande eisen, en deze controle gebeurt optisch door de scheidsrechter én officials, goedgekeurd

zijn.

Door deze afwijking kunnen zwemmers bijvoorbeeld ook in hun trainingsbadpak/-broek of dragsuit

zwemmen zolang dit niet het maximaal voorgeschreven silhouet c.q. lichaam bedekking overschrijdt.

Officials wedstrijdzwemmen

Het wordt zeer op prijs gesteld om bij wedstrijden in

officialkleding te fungeren.

Vanaf september 2010 is de standaard voor dames: - wit officialshirt,

- witte rok of pantalon,

- witte gym- of sportschoenen.

Voor heren : - wit officialshirt,

- witte broek,

- witte gym- of sportschoenen;

Zw

em

men

-ge

zo

nd

heid

Zwemmen en gezondheid

Aan het gegeven dat zwemmen een gezonde sport is valt weinig toe te voegen…….!!! Maar waarom is zwemmen dan zo gezond?

Deze vraag is niet in drie zinnen te beantwoorden.

We nemen dan ook voor de verandering geen frisse duik in het water, maar een denkbeeldige

bescheiden duik in het functioneren van ons lichaam.

Spieren

De spieren functioneren in het water veel beter dan buiten het water. De spieren kunnen meer

ontspannen door allerlei bewegingen die men in het -warme- water maakt. Doordat deze spieren zo

goed functioneren, zal het lichaam na verloop van tijd soepeler gaan aanvoelen.

De sporten die niet in het water plaats vinden geven de spieren een veel grotere belasting.

Hart en Longen

Zwemmen is ook zeer goed voor het hart en de longen. De longcapaciteit wordt bij

regelmatig zwemmen groter, waardoor men steeds langere afstanden kan zwemmen.

Na verloop van tijd gaat men steeds sneller zwemmen en heeft men minder tijd nodig om

te herstellen van de gedane inspanning. De conditie wordt dus vergroot.

Ontspanning

Verder is zwemmen een heel ontspannende sport. Voor mensen met veel stress en

gespannen spieren is zwemmen dan ook zeer geschikt.

Ook voor mensen met rsi-klachten is zwemmen een prima keuze. In alle rust wat baantjes trekken geeft

verlichting van de klachten.

Een sport als volleybal bijvoorbeeld biedt voor de spieren weinig ontspanning. Men moet bij deze sport

voortdurend alert zijn en veel onverwachte acties (bewegingen) doen.

Bij zwemmen kan men echter ook de gedachten „even op nul zetten‟ en kan er een tijdje heerlijk ontspannen

worden door lichaam én geest.

Afvallen of op gewicht blijven

Ten slotte is zwemmen een goede sport om af te vallen of om op gewicht te

blijven. Dit komt omdat zwemmen een duursport is. Zwemmen is geen korte en

explosieve sport.

Fitness en hockey daarin tegen zijn wel explosieve sporten. Bij deze sporten

worden koolhydraten in plaats van vetten verbrand. En van het verbranden van

koolhydraten valt men minder af. Bij duursporten zoals wandelen, fietsen,

hardlopen en zwemmen worden er vetten verbrand. En juist deze vetten zijn de

boosdoeners bij overgewicht en moeten dus zo nodig „verbannen‟ worden.

Gemiddeld verbrandt men al zwemmend ongeveer 300 calorieën in een halfuur

tijd.

Zwemmen is een sport waarbij veel verschillende spieren worden gebruikt.

Hoeveel calorieën in totaal worden verbrand, is echter afhankelijk van welke

zwemslag of oefening men doet en de kracht waarmee men deze uitvoert.

Tri

mm

en

in

het

wate

r

De D

am

es T

rim

gro

ep

Trimmen in het water

Bewegen, en in het bijzonder zwemmen, is dus een zeer gezonde bezigheid. En zoals reeds

beschreven, heeft -warm- water een heilzame werking op het gehele lichaam.

De reden waarom er voor zwemmen wordt gekozen is per persoon verschillend. Men gaat bijv. naar

het zwembad om te leren zwemmen, om er een ontspannen frisse duik te nemen of d.m.v. het

zogenaamde “baantjes trekken” wat aan de conditie te werken.

Bij DEK is er o.a. de mogelijkheid om te gaan wedstrijdzwemmen , de waterpolo te beoefenen of…..

Op een heel andere wijze actief in het water zijn. Namelijk: Trimmen in het water.

Een doel van trimmen in het water kan zijn:

Om overtollige pondjes kwijt te raken en/of om de spieren sterker maken en/of om een betere

conditie krijgen en/of om gewoon heerlijk ontspannend actief zijn. Het kan allemaal d.m.v. de

verscheidenheid aan “trim” oefeningen in het water.

Voordelen van trimmen in het water:

Zoals al is verteld heeft bewegen in het water tal van voordelen. Het meest opvallend is het

gevoel van gewichtloosheid. Hoe dieper het water, hoe lichter je lijkt. Lopen, huppelen en

springen buiten het water veroorzaakt veel belasting aan de gewrichten, spieren, banden en

pezen.

In het water is deze belasting veel minder, waardoor de kans op blessures kleiner is.

Dames trimgroep bij DEK

Elke maandagavond van 20.00 tot 20.45 uur is er trimzwemmen.

De groep bestaat uit dames van alle leeftijden.

Hoe ziet een les eruit?

--Er wordt begonnen met inzwemmen met als doel het al wat

„opwarmen‟ van de spieren.

--Daarna worden er in het ondiepe gedeelte van het grote diepe bad verschillende oefeningen

gedaan. Alle spieren van het lichaam komen op deze manier aan bod.

--Vervolgens worden er baantjes „getrokken‟, meestal met een variatie in school- en rugslag.

--De laatste paar minuten wordt er nog wat individueel „uitgezwommen‟ met als doel om de spieren

weer tot rust te laten komen.

De dames trimgroep is een leuke en gezellige groep. Naast de inspanning is er ook de nodige ontspanning.

Er is alle ruimte voor een gezellig praatje voor, tijdens en na het zwemmen.

Het motto is dan ook: Niks moet, alles mag!

Hetty van Zandwijk is de trainster van de Trimgroep.

Wate

rpo

lo a

lge

me

en

Waterpolo

Zwemvereniging DEK komt dit seizoen uit met drie waterpolo teams. Twee

Heren (H. DEK 1 en 2) teams spelen in klasse H 4A en één Dames (D. DEK 1)

team komt uit in klasse D 4C.

Waterpolo is een teamsport waarbij veel mag, maar er gelden zeer zeker ook

een groot aantal regels.

Als toeschouwer en supporter langs de waterkant is het echt de moeite waard om wat op de

hoogte te zijn van de organisatie rondom deze sport. Het maakt het spel een stuk begrijpelijker

en interessanter om naar te kijken.

Team: Een team bestaat uit zes veldspelers en een keeper. De spelers dragen een cap; wit voor het

thuis spelend team en blauw voor het uitspelend team. De beide keepers hebben een rode cap. De caps zijn

voorzien van een persoonlijk nummer. Alle spelers hebben oorbeschermers aan hun cap. De oorbeschermers

zijn belangrijk, omdat deze de oren moeten beschermen tegen grote druk van buiten als een bal hard tegen

de oren wordt gegooid.

Scheidsrechter:

Een scheidsrechter heeft de algehele leiding voor, tijdens en na de wedstrijd. De scheidsrechter zwemt zelf

niet mee, maar staat aan de lange zijde van het speelveld langs de waterlijn.

Bij de wedstrijden van DEK is één scheidsrechter aanwezig. In hogere klasse zijn er twee per wedstrijd van

de partij.

Jurytafel:

De jurytafel staat ter hoogte van de middenlijn opgesteld en is bezet door

minimaal 3 W-functionarissen. Zij fungeren als verlengstuk van de

scheidsrechter en ondersteunen het verloop van de wedstrijd.

- Secretaris: deze registreert verschillende aspecten tijdens de wedstrijd,

zoals het noteren van teamgegevens, aantal doelpunten, overtredingen

etc.

- Tijdopnemer (netto) speeltijd. - Tijdopnemer 30 seconden regel.

De W-officials van de jurytafel staan in voortdurend, overwegend non-verbale (d.m.v. tekens), communicatie

met de scheidsrechter(s).

Wedstrijd: Een wedstrijd is verdeeld in vier periodes, die 5 netto minuten duren. Dit betekend dat de tijdmeting wordt

stilgelegd tussen het begaan van een overtreding (op het fluitsignaal van de scheidsrechter) en het nemen

van de daaropvolgende vrije worp. Tijdens de competitie

wedstrijden wordt er gebruik gemaakt van de 30 seconden regel. Dit houdt in dat er binnen 30 seconden een

schot op het doel moet zijn geweest, anders gaat de bal naar de tegenpartij. Dit wordt aan de jurytafel

bijgehouden. Als na een schot op het doel de bal weer in bezit komt van dezelfde (aanvallende) partij, wordt

de klok weer op 30 seconden gezet. Meestal hangt de 30 seconden klok aan beide zijden van het bad en loopt

Wate

rpo

lo

alg

em

ee

n

van 30 naar 0. De 30 seconden regel is ingevoerd om het waterpolospel aantrekkelijker te

maken. De „vaart‟ blijft er op deze manier goed in. Na elke periode wisselen de teams van

speelhelft. In de laatste periode wordt er d.m.v. een signaal aangegeven dat er nog één minuut

te spelen is.

Speelveld: Plaatje: De 4 meter-zone is vervangen door een 5 meter-zone. De 7 meter- zone is komen te vervallen Speelveld: - Witte pionnen zijn de “lijnen” van speelveld (doellijnen én middellijn).

- Rode pion is de 2 meter zone. - Gele pion is de 5 meter zone

Het speelveld is maximaal 20 meter breed en 30 meter

lang bij de heren. Bij de dames is de maximale lengte

25 meter. Is het bad waarin gespeeld wordt groter, dan wordt het

speelveld afgebakend met drijvende lijnen. Bij kleinere baden wordt dispensatie verleend op de afmetingen

van het speelveld. De minimale grootte van het veld is 10 meter breed en 20 meter lang.

De minimale diepte van het bad is 1.80 meter. Wanneer het bad echte diep minder is (hier kan dispensatie

voor verleend worden), mogen de spelers vaak wel op de bodem staan. Maar

zodra de betreffende speler de bal in zijn/haar bezit krijgt, mag er niet van de bodem afgezet worden

(springen). De keeper mag dit echter wel.

De beide doelen bevinden zich midden op de achterlijn van het veld.

De bal: Waterpolo wordt gespeeld met een speciale bal. De bal die de herenteams

gebruiken is ongeveer even groot als een voetbal en heeft een gewicht van 400 á

450 gram. De bal van de dames teams is iets kleiner en lichter.

Een belangrijk kenmerk van de bal is dat hij veel grip heeft, zodat je hem ondanks

zijn grootte toch met één hand kunt vangen én vasthouden.

De bal mag door veldspelers maar met één hand tegelijk aangeraakt worden. De

keepers mogen de bal met twee handen tegelijk aanraken binnen de 5 meter-zone. De spelers die de bal vasthouden mogen onder water geduwd worden. Maar de bal zelf mag niet onder water

komen als een speler wordt aangevallen.

De bal met twee handen tegelijk aanraken of de bal onder water duwen als je wordt aangevallen, wordt

bestraft met een vrije worp voor de tegenpartij. Als dit echter binnen de 5 meter-zone

gebeurt met de bedoeling een doelpunt te voorkomen, dan zal er een strafworp toegekend

worden aan de tegenpartij.

Wate

rpo

lo

alg

em

ee

n

W

ate

rpo

lo

bij D

EK

Lichte overtredingen: Lichte overtredingen worden bestraft met een vrije worp.

Zware overtredingen: Zware overtredingen (zoals iemand vasthouden tijdens het

zwemmen. Zie fig. 16, 17 en 18) worden bestraft met een U20.

Zeer zware overtredingen: Zeer zware overtredingen worden bestraft met een UMV of UMV4.

UMV staat voor Uitsluiting Met Vervanging, waar de toevoeging „4‟ staat voor „4 minuten‟.

Bij een UMV4 heeft een speler zich schuldig gemaakt aan een

zeer zware overtreding (bijv. het maken van een slaande

beweging (Zie fig. 19).

Een UMV wordt gegeven in geval het spel niet tolereer baar is. De straf wordt bijvoorbeeld gegeven voor

onbesuisd spel of beledigen van de scheidsrechter of officials.

Duur van de uitsluiting is 20 seconden netto speeltijd, waarna een teamgenoot de speler mag vervangen.

Op de DEK site staan de belangrijkste spelregels en een link naar het totale regelement van de KNZB

afdeling Waterpolo. www.dekgenemuiden.com

Zie op de home pagina onder het “kopje” Waterpolo – spelregels.

Waterpolo bij DEK

Trainingen: maandag van 20.45 tot 21.30 uur (Dames)

maandag van 21.30 tot 22.15 uur (Heren)

donderdag van 21.15 tot 22.00 uur (Dames en Heren)

Op maandagavond trainen de Dames en Heren na elkaar. Op donderdagavond wordt er gezamenlijk

getraind. Op beide avonden wordt er gewerkt aan conditie, techniek en samenspel.

Verloop van een training: Meestal begint de training met het inzwemmen met als doel om de spieren los te krijgen.

Hierna gaat het tempo omhoog om de snelheid erin te krijgen. Vervolgens komt de baltechniek aan

bod. Door verschillende oefeningen is het de bedoeling dat de spelers een betere controle over de

bal te krijgen. Hierna volgt een gedeelte samenspel. Dit kan variëren van het individueel

inzwemmen (met of zonder bal) of met meerdere spelers tegelijk. Dit alles om tot scoren te komen. Tijdens

het samenspel wordt duidelijk of de geoefende techniek is begrepen en krijgt de

speler de kans om de oefeningen in een gespeelde situatie uit te voeren.

De training word meestal afgesloten met een partijtje waterpolo. Tijdens dit spel is het de bedoeling de

W

ate

rpo

lo

bij D

EK

techniek, maar zeker ook het samenspel in praktijk te brengen.

Naast de trainingen wordt er door het drietal teams meegedaan aan de regionale competitie van District 2 ( Overijssel / Gelderland).

Om mee te mogen doen aan deze competitie moet een speler over een startvergunning (dit wordt

ook wel waterpolokaart genoemd) beschikken. De kosten voor het meedoen aan de wedstrijden

bedraagt € 3,00 per wedstrijd per speler. Hier worden badhuur e.d. mee betaald.

Het wedstrijdrooster en het overzicht voor de jurytafel etc. staan in deze Infokrant én onder het

„kopje‟ Waterpolo op de site van DEK. www.dekgenemuiden.com

Vertrektijden naar de wedstrijden worden op maandag na de training doorgegeven. Als je niet op

deze training aanwezig bent, word je verzocht contact op te nemen met de aanvoerd(st)er van je

team.

Afmelden voor de wedstrijd doe je zo spoedig mogelijk via de aanvoerd(st)er.

En na de training nog even samen de schouders eronder !!

Het is de bedoeling dat na de training , zowel de dames als de heren een gedeelte van het bad schoonmaken.

Bij de heren is dit de grote kleedkamers en kleine hokjes en de hal. Bij

de dames is dit een grote kleedkamer en de voorste gang, dit in overleg met

de damestrimmers die ook een gedeelte schoonmaken.

Hier is geen vast rooster voor, want we doen dit met z‟n allen !!! Vele

handen maken licht werk en dan is de klus is zo geklaard.

Laat dus niet telkens dezelfde mensen het schoonmaakwerk verrichten.

Trainer:

Gerrit Riezebos Portsweg 3 8091 CA Wezep Tel: 038-3761794 of 06-46670335

Aanvoerd(st)er:

Dames 1 H. van Milgen de Marke 28 Tel 038-4773948

Hasselt

Heren 1 B. Brouwer Grutto 13 Tel: 038-3859866

Genemuiden

Heren 2 J. poot Pr. W. Alexanderstraat 48 Tel: 06-13445999

Genemuiden

R. van Zandwijk Pr. Clausstraat 41 Tel: 038-3856205

Genemuiden

Wedstrijdagenda Waterpolo

Datum Tijd Wedstrijd Zwembad ↓ ↓ ↓ ↓ D-10-09-2011 17:45 Aquapoldro 3 - DEK 1 Apeldoorn (de Sprenkelaar) H-10-09-2011 20:10 Nunspeet - DEK 1 Nunspeet (De Brake) H-17-09-2011 16:00 ZZZ 1 - DEK 2 Dronten (Overboord) H-17-09-2011 17:20 Swol 1894 4 - DEK 1 Zwolle (Aa bad) D-24-09-2011 17:45 Flevo 2 - DEK 1 Nijkerk (Bad Bloemendal) H-01-10-2011 19:15 Octopus 2 - DEK 2 Wapenveld (Berghuizerbad) D-01-10-2011 19:45 DEK 1 - ZVV 1 Genemuiden (Bestevaer) H-08-10-2011 20:25 Swol 1894 4 - DEK 2 Zwolle (Aa bad) H-08-10-2011 21:10 Swol 1894 6 - DEK 1 Zwolle (Aa bad) H-29-10-2011 16:45 DEK 1 - ZZZ 1 Genemuiden (Bestevaer) D-29-10-2011 17:30 DEK 1 - Nunspeet 1 Genemuiden (Bestevaer) H-29-10-2011 18:15 DEK 2 - De Houtrib 3 Genemuiden (Bestevaer) H-05-11-2011 16:45 DEK 2 - DEK 1 Genemuiden (Bestevaer) D-05-11-2011 17:30 DEK 1 - Zignea 1 Genemuiden (Bestevaer) D-12-11-2011 19:45 DEK 1 - Oostdobbers-WZC 1 Genemuiden (Bestevaer) H-19-11-2011 16:45 DEK 2 - Swol 1894 6 Genemuiden (Bestevaer) D-19-11-2011 17:30 DEK 1 - Aquapoldro 3 Genemuiden (Bestevaer) H-19-11-2011 18:15 DEK 1 - Octopus 2 Genemuiden (Bestevaer) H-26-11-2011 17:45 Steenwijk 1934 2 - DEK 1 Steenwijk (De Waterwyck) H-26-11-2011 18:30 Steenwijk 1934 1 - DEK 2 Steenwijk (De Waterwyck) H-03-12-2011 19:30 Octopus 2 - DEK 1 Wapenveld (Berghuizerbad) H-10-12-2011 16:45 DEK 1 - Nunspeet 4 Genemuiden (Bestevaer) H-10-12-2011 17:30 DEK 2 - Octopus 2 Genemuiden (Bestevaer) D-10-12-2011 17:30 Proteus 3 - DEK 1 Twello (De Schaeck) H-17-12-2011 16:45 DEK 1 - Steenwijk 1934, 1 Genemuiden (Bestevaer) D-17-12-2011 17:30 DEK 1 - Flevo 2 Genemuiden (Bestevaer) H-17-12-2011 18:15 DEK 2 - Nunspeet 4 Genemuiden (Bestevaer) D-07-01-2012 16:45 DEK 1 - Proteus 3 Genemuiden (Bestevaer) H-14-01-2012 16:45 Swol 1894 6 - DEK 2 Zwolle (Aa bad) D-14-01-2012 17:05 ZVV 1 - DEK 1 Vaassen (De Koekoek)

Wate

rpo

lo a

ge

nd

a

Datum Tijd Wedstrijd Zwembad ↓ ↓ ↓ ↓ H-21-01-2012 14:00 ZZZ 1 - DEK 1 Dronten (Overboord) D-21-01-2012 17:15 Zignea 1 - DEK 1 Emmeloord (Bosbad Emmeloord) H-21-01-2012 17:45 De Houtrib 3 - DEK 2 Lelystad (De Koploper 1) H-28-01-2011 16:45 DEK 1 - Swol 1894 4 Genemuiden (Bestevaer) D-28-01-2012 17:30 DEK 1 - Oostdobbers-WZC 1 Genemuiden (Bestevaer) H-28-01-2012 18:15 DEK 2 - ZZZ 1 Genemuiden (Bestevaer) H-04-02-2012 16:45 DEK 2 - Swol 1894 4 Genemuiden (Bestevaer) H-04-02-2012 17:30 DEK 1 - Swol 1894 6 Genemuiden (Bestevaer) D-04-02-2012 21:40 Nunspeet 1 - DEK 1 Nunspeet (De Brake) D-11-02-2012 19:10 Aquapoldro 3 - DEK 1 Apeldoorn (de Sprenkelaar) H-25-02-2012 16:45 DEK 1 - DEK 2 Genemuiden (Bestevaer) D-25-02-2012 17:30 DEK 1 - Proteus 3 Genemuiden (Bestevaer)

D-03-03-2012 17:45 Flevo 2 - DEK 1 Nijkerk (Bad Bloemendal)

H-03-03-2012 19:15 De Houtrib 3 - DEK 1 Lelystad (De Koploper 1)

H-17-03-2012 16:45 DEK 1 - Steenwijk 1934 2 Genemuiden (Bestevaer) D-17-03-2012 17:30 DEK 1 - ZVV 1 Genemuiden (Bestevaer) H-17-03-2012 18:15 DEK 2 - Steenwijk 1934 1 Genemuiden (Bestevaer) H-24-03-2012 17:45 Steenwijk 1934 1 - DEK 1 Steenwijk (De Waterwyck) D-24-03-2012 18:30 Zignea 1 - DEK 1 Emmeloord (Bosbad Emmeloord) H-24-03-2012 20:00 Nunspeet 4 - DEK 2 Nunspeet (De Brake) H-14-04-2012 16:45 DEK 2 - Steenwijk 1934 2 Genemuiden (Bestevaer) D-14-04-2012 17:30 DEK 1 - Nunspeet 1 Genemuiden (Bestevaer) H-14-04-2012 18:15 DEK 1 - De Houtrib 3 Genemuiden (Bestevaer) H-21-04-2012 17:45 Steenwijk 1934 2 - DEK 2 Steenwijk (De Waterwyck) D-21-04-2011 20:15 Oostdobbers-WZC 1 - DEK 1 Raalte (Tijenraan)

Wate

rpo

lo a

gen

da

Rooster W- Officials

Datum Tijd Wie Tegenstander Juryleden: ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

↓

01-10-2011 19.45 D ZVV 1 Barteld Brouwer Bert Roeten D. van Dijk

29-10-2011 16.45 H1 ZZZ 1 Rudi van Zandwijk Dick Last John Poot

29-10-2011 17.30 D Nunspeet 1 Casper Kwakkel B. Brouwer B. van Es

29-10-2011 18.15 H2 De Houtrib 3 Iselle Wensink J. van Gaalen S. Pieperbroek

05-11-2011 16.45 H1/2 DEK 1 Geriena Vos D. Roeten Simone Vos

05-11-2011 17.30 D Zignea 1 Bert Roeten J. D. Kattenberg D. van Dijk

12-11-2011 19.45 D Oostdobbers- Dinant van Dijk Bert Roeten R. v. Zandwijk

WZC 1

19-11-2011 17.30 H2 Swol 1894 6 Hannie Kubbenga H. van Milgen J. de Fauw

19-11-2011 18.15 D Aquapoldro 3 J. D. Kattenberg B. van Es R. v. Zandwijk

19-11-2011 19.00 H1 Octopus 2 Dorothee Roeten S. Pieperbroek H. van Milgen

10-12-2011 16.45 H1 Nunspeet 4 Rudi van Zandwijk John Poot Dick Last

10-12-2011 17.30 H2 Octopus 2 Bernhard van Es Bert Roeten J. D. Kattenberg

17-12-2011 16.45 H1 Steenwijk Jantine de Fauw Dick Last J. v. Gaalen

1943 1

17-12-2011 17.30 D Flevo 2 Casper Kwakkel B. van Es Bert Roeten

17-12-2011 18.15 H2 Nunspeet 4 Hannie Kubbenga Iselle Wensink B. Brouwer

07-01-2012 16.45 D Proteus 3 Dinant van Dijk Geriena Vos Simone Vos

28-01-2012 16.45 H1 Swol 1894 4 Hannie Kubbenga Geriena Vos Simone Vos

28-01-2012 17.30 D Oostdobbers- Barteld Brouwer Jan Dirk Kattenberg Simone Vos

WZC 1

28-01-2012 18.15 H2 ZZZ 1 Iselle Wensink Jacolien van Gaalen S. Pieperbroek

04-02-2012 16.45 H2 Swol 1894 4 Barteld Brouwer Bert Roeten Dinant van Dijk

04-02-2012 17.30 H1 Swol 1894 6 Dick Last Rudi van Zandwijk John Poot

25-02-2012 18.15 H1/2 DEK 2 Dorothee Roeten Geriena Vos H. van Milgen

25-02-2012 19.00 D Proteus 3 Dinant van Dijk Casper Kwakkel J. D. Kattenberg

17-03-2012 16.45 H1 Steenwijk Rudi van Zandwijk John Poot H. van Milgen

1934 2

17-03-2012 17.30 D ZVV 1 Dick Last Barteld Brouwer J. D. Kattenberg

17-03-2012 18.15 H2 Steenwijk Jantine de Fauw Bert Roeten H. Kubbenga

1934 1

14-04-2012 16.45 H2 Steenwijk Dorothee Roeten Dinant van Dijk Simone Vos

1934 2

14-04-2012 17.30 D Nunspeet 1 John Poot Casper Kwakkel Simone Vos

14-04-2012 18.15 H1 De Houtrib 3 Iselle Wensink Jacolien van Gaalen S. Pieperbroek

Belangrijke data om te noteren in de agenda

27 sept. - 8 okt. 2011 Lotenverkoop Biestemerkt

17 oktober Bingo avond Biestemerkt 28 november Sinterklaas avond 26 – 30 december Kerstvakantie (geen les/training) 11 februari 2012 Clubkampioenschappen (voor iedereen!) 28 februari Drop inpakken & 5-10 maart Drop verkoop 27 maart Ledenvergadering 9 april 2e paasdag (geen les/training) 17 mei Hemelvaartsdag (geen training) 28 mei 2e Pinksterdag (geen les/training) 9 – 12 juli Zwem4daagse 3 september 2012 Begin seizoen 2012-2013

Data zijn onder voorbehoud

Sep

Okt

No

v

De

c

Jan

Fe

br

Ma

a

Ap

r

Me

i

Ju

ni

Ju

li

J. de Haan W. Penninkhof H. de Haan-Altena

5 29 19

H. Stoel- Brouwer J. Wolf-Jansen G. ten Hoeve-Eenkhoorn

12 12 26

Zw

em

vie

rdaagse. 9

tot e

n m

et 1

2 J

uli 2

012

A. Altena-Hutten R. Altena-Kanis H. van Dijk-Kind

19 19 2

I. Palland K. v.d. Brink G. Beens-Beens G. Beens-Rook

26 2 16

M. Post-Eenkhoorn T. Siebert-Eenkhoorn W. Visscher J. Kamp

3 9 23

G. v.d. End A. v.d. End-Riezebos W. Schaapman A. Boer

10 16 30

G. Pullen-Ramaker W. Wegter-Ramaker P. v. Dalfsen-Kattenberg

17 23 7

W. Schutte W. ten Klooster S. Schutte-Pullen

24 30 14

E. Riezebos W. Riezebos F. Bergman-Sluis

31 6 21

M. Bosch J. Bosch F. Eenkhoorn

7 13 4

G. Brouwer G. v.d. Vegt A. Eenkhoorn-v. Dalfsen

14 20 11

H. van Olst-Last K. de Vries W. Meywaard

21 27 18

C. Molhoek-Pieper B. Tuinman-van Rees G. Withaar

28 5 25

G. Beens J. Beens J. Bastiaannet-Visscher

5 12 2

ZIE OMZIJDE VOOR MEER INFORMATIE.

Schoonmaak rooster Damestrimmers:

Het is de bedoeling dat de WC bij de kleedkamers worden

schoongemaakt en de kleine kleedkamers en een van de grote

kleedkamer bij de dames afdeling dit in overleg met de dames

van de waterpolo.

Als er een avond iemand afwezig is, even onderling ruilen en

zodra degene aanwezig is even een datum afspreken zodat niet

elke keer dezelfde mensen aan het schoonmaken zijn.

Vriendelijke groet

Namens het bestuur

Wim Visscher

Hetty

Wil je regelmatig de lijst controleren zodat ik aan en

afmeldingen kan verwerken in deze lijst.