Bruna Martins Correa e Lara Alves Schotten

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  • AROMATERAPIA NA SADE E NA BELEZA: DESENVOLVIMENTO DE UM

    MANUAL PRTICO

    Bruna Martins Corra1 - Acadmica do Curso Superior de Tecnologia em Cosmetologia e Esttica da Universidade do Vale do Itaja UNIVALI, Florianpolis, Santa Catarina. Lara Alves Schotten2 - Acadmica do Curso Superior de Tecnologia em Cosmetologia e Esttica da Universidade do Vale do Itaja UNIVALI, Florianpolis, Santa Catarina. Marcela Machado3 Orientadora, Professora do Curso Superior de Tecnologia em Cosmetologia e Esttica da Universidade do Vale do Itaja UNIVALI, Florianpolis, Santa Catarina. Contatos [email protected] [email protected] [email protected]

    RESUMO

    A Aromaterapia um mtodo teraputico complementar que visa o bem-estar integral do ser humano e que traz benefcios oferecendo a possibilidade de promover relaxamento e equilbrio, reduzir o stress e auxiliar no tratamento de diversos desequilbrios relacionados sade e beleza. Este mtodo tem crescido consideravelmente em nosso pas nas ltimas dcadas, j so encontradas bibliografias brasileiras nesta rea, mas difcil encontrar um material prtico, que facilite a busca e que descreva de forma clara, como e em que situao usar os leos essenciais para curar ou minimizar os desequilbrios, o que dificulta a propagao desta teraputica. O presente artigo tem por objetivo elaborar um manual prtico de uso dos leos volteis relacionados a estes desequilbrios para facilitar a consulta desta teraputica por pessoas interessadas. O foco da Aromaterapia no tratar doenas graves, nem substituir tratamentos mdicos, mas sim servir como coadjuvante no tratamento destas. A metodologia utilizada foi reviso bibliogrfica do tipo exploratria, onde foi possvel selecionar e organizar as informaes como os desequilbrios da sade e da beleza, os leos essenciais a serem usados no tratamento destes, as formas de uso, e sugestes para aplicao, na forma de um manual prtico. Aps a elaborao do manual foi desenvolvido um material grfico para que fosse acessvel e prtico, tanto para os leigos, quanto para os profissionais, para facilitar a deciso da escolha dos leos essenciais a serem utilizados em cada caso.

    Palavras chaves: aromaterapia, sade, esttica, beleza, bem-estar.

  • INTRODUO

    Segundo a Constituio da Organizao Mundial da Sade: sade um

    estado de completo bem-estar fsico, mental e social, e no apenas a ausncia de

    doenas.

    Para uma melhor qualidade de vida necessrio ter no s a sade como

    tambm o equilbrio. A sade perfeita significa no somente a sade do corpo,

    associada ao interior, como tambm a aparncia que esse corpo apresenta. H uma

    conexo cada vez maior entre o bem estar interior e o seu reflexo no aspecto

    exterior (MEDEIROS, 2010).

    A definio de beleza extremamente complexa, composta por

    caractersticas internas e externas de uma pessoa, traos faciais e propores

    corporais. No h um padro de beleza pr-determinado, a verdadeira beleza vai

    alm das partes fsicas das pessoas de maneira geral. Uma pessoa

    verdadeiramente bonita tem que ser bonita por inteiro (LOPES, 2010).

    A aromaterapia um mtodo que vem crescendo a cada ano e que pode

    contribuir consideravelmente para o equilbrio integral do ser, que vem de encontro

    com o que a OMS preconiza como sade.

    O objetivo do presente artigo elaborar um manual prtico de uso dos

    leos volteis de acordo com determinados desequilbrios relacionados a sade e a

    beleza para facilitar a consulta por parte das pessoas interessadas na utilizao

    desta teraputica. Este manual visa informar as tcnicas de aplicao para benefcio

    e manuteno da sade. Seu foco no tratar doenas graves, nem substituir

    tratamentos mdicos, mas sim servir como coadjuvante no tratamento destas.

    REVISO TERICA

    Terapias alternativas

    A energia vital que os chineses chamam Chi (Qi) percorre nosso corpo

    numa rede de caminhos denominados meridianos. Essa energia se manifesta em

    dois aspectos opostos e complementares, o Yin e Yang, e assim explicado todos

    os processos de vida (BONTEMPO, 1996; DAVIS, 1996).

    O conceito de Yin Yang provavelmente o mais importante smbolo da

    Teoria da Medicina Chinesa, representam qualidades opostas, mas tambm

  • complementares. Alm disso, Yin contm a semente do Yang e vice versa, de

    maneira que, contrariando a lgica aristotlica, A pode tambm ser o Anti-A

    (WEN,1997).

    Na busca pela sade e harmonia, destaca-se o ponto de equilbrio entre

    Yin e Yang. Se este equilbrio se altera, cria-se um excesso ou uma deficincia de

    energia e a harmonia interna do organismo se desfaz, permitindo que surja a

    doena. Assim, qualquer tratamento, seja com fim esttico ou teraputico, ter como

    objetivo equilibrar o organismo interna e externamente (ALZUGARY, D; ALZUGARY,

    C, 1993; WEN, 1997).

    As terapias alternativas em esttica visam no s resultados externos,

    como tambm grandes mudanas internas, que possibilitam regularizar os rgos

    internos, pois possuem influncias diretas nas diversas regies do corpo, traduzindo

    o equilbrio conjunto do interior e o exterior, ou seja, bem-estar e beleza

    (FRANZONI; COSTA, 2007).

    Aromaterapia

    A palavra aroma se remete a cheiro e terapia a cura (LASZLO, 2010).

    Aromaterapia um termo criado pelo qumico francs Ren Maurice

    Gattefoss nos anos vinte para descrever a prtica do uso leos de essncias em

    curas. Consiste em restabelecer e melhorar a sade mental, emocional, fsica ou

    espiritual (SKEPDIC, 2010). um recurso que trs benefcios oferecendo a

    possibilidade de promover relaxamento e equilbrio, reduzir o stress, auxiliar no

    tratamento da depresso, estimular a performance mental, elevar o humor,

    estabilizar comportamentos, auxiliar na cicatrizao, nas queimaduras, clarear

    manchas, hidratar, amenizar a lipodistrofia ginide (celulite), enfim, nas mais

    variadas doenas, desequilbrios estticos e problemas que os seres humanos

    apresentem. uma tcnica que promove cura, com atestado cientfico de

    comprovao de eficincia.

    Os leos essenciais so os principais componentes odorferos

    encontrados nas plantas, como evaporam quando expostos ao ar em temperaturas

    normais, so tambm chamados de leos volteis. Provenientes de folhas, flores,

    talos de plantas, razes, sementes, ptalas, caules, cascas, constitudo por centenas

    de substncias qumicas como alcois, aldedos, steres, fenis e hidrocarbonetos

    (CORAZZA, 2002). So uma mistura de substncias orgnicas complexas e

  • altamente concentradas, por isso so raras as ocasies que devem ser usados sem

    diluio (DAVIS, 1996).

    A aromaterapia provm de vrios povos e culturas em diferentes pocas.

    Os chineses foram um dos primeiros povos a utilizar a aromaterapia para o bem-

    estar, harmonia e equilbrio. O povo egpcio foi o precursor na utilizao de

    incensos, tambm utilizava substncias aromticas para fins medicinais e

    cosmticos, eles foram os criadores do termo perfume, do latim per fumum, que

    significa atravs da fumaa, onde a fumigao era a principal forma de utilizao

    dos aromas (TISSERAND, 1993) este povo realizava a mumificao dos corpos com

    plantas aromticas por acreditar no valor anti-sptico e na fora das mesmas para

    conservar imortais.

    Os gregos aprenderam muito com os egpcios, eles utilizaram a

    aromaterapia para fabricar perfumes, realizar massagens teraputicas, combater

    pragas, e Hipcrates, chamado de "pai da medicina", praticava fumigaes para

    conseguir benefcios aromticos e medicinais. Os soldados gregos carregavam um

    ungento base de mirra (rica em componentes cicatrizantes e anti-spticos) para

    tratar ferimentos. E os indianos usavam a aromaterapia associada a Medicina

    ayurvdica (KIPLING, 1993).

    Por volta do ano 1000, um mdico e filsofo persa, mais conhecido por

    Avicena (980-1037), inventou a serpentina refrigerada (alambique). Um dos

    progressos mais significativos na histria da perfumaria, embora alguns

    historiadores acreditem que os egpcios tivessem uma forma primitiva de destilao

    sculos antes (SILVA, 2001; BERWICK, 1998).

    Segundo Davis (1996), Avicena era cientista, poeta, mdico estudioso e

    alquimista, e as rosas tinham um significado muito especfico nos experimentos

    alqumicos. Eram depositadas em um frasco, ou alambique, e aquecidas juntamente

    com outros materiais, sendo o vapor assim produzido e coletado em outro frasco

    resfriado. As rosas aquecidas por esse processo produziro uma quantidade de

    gua de rosas, com uma poro mnima de leo ou Atar de rosas a flutuar na

    superfcie. Este seria um mtodo artesanal de destilao.

    No decorrer da histria da aromaterapia grandes nomes tiveram

    destaque:

    Ren-Maurice Gattefoss: qumico que dedicou-se a pesquisar sobre o

    uso dos leos volteis nos cosmticos. Dois fatos ajudaram a ampliar

  • seu interesse, um deles foi de que os cosmticos costumavam conter

    anti-spticos, logo, Gattefoss reuniu informaes suficientes para se

    convencer de que muitos leos essenciais tinham propriedades anti-

    spticas mais poderosas do que alguns anti-spticos qumicos usados

    na poca. Outro fato foi quando Gattefoss queimou uma das mos

    durante um procedimento em seu laboratrio, de forma instintiva ele

    imergiu as mos imediatamente em um tonel com leo de lavanda puro,

    e no se surpreendeu muito ao observar que a queimadura regrediu em

    tempo muito curto, sem sinal de infeco ou cicatriz. Estes episdios o

    instigaram a aprofundar seus estudos sobre o tema (BERWICK, 1998;

    KIPLING, 1993).

    Nicholas Culpepper: mdico, botnico, herbalista e astrlogo, conhecido

    em sua poca como grande conhecedor de medicamentos feitos com

    ervas. Passou a maior parte de sua vida no exterior, explorando e

    catalogando centenas de ervas medicinais. Em 1652 lanou o livro The

    English Physitian e em 1653 Complete Herbal, um livro com 369

    remdios feitos de ervas inglesas (WIKIPEDIA, 2010).

    Jean Valnet: mdico francs que desenvolveu o primeiro sistema de

    terapia atravs dos leos essenciais. Durante a Segunda Guerra

    Mundial, onde serviu como mdico, ficou sem antibiticos e ento

    resolveu fazer uso dos leos. Como resultado ele percebeu o poderoso

    efeito redutor e exterminador dos processos infecciosos que afetavam

    os feridos. O mdico tratou de desordens mdicas e psiquitricas e

    estes resultados foram publicados em 1964 no livro "Aromatherapie"

    (KELLER, 2003).

    Marguerite Maury: farmacutica bioqumica considervel na

    aromaterapia moderna, que introduziu a tcnica na Inglaterra e

    pesquisou os leos a serem utilizados na sade e esttica, interessava-

    se muito no rejuvenescimento. Foi a pioneira na introduo da viso

    holstica dentro da aromaterapia, criando um mtodo de aplicao dos

    leos pela massagem atravs da absoro cutnea, de acordo com as

    caractersticas da personalidade de cada cliente (PI prescrio

    individual) (KIPLING, 1993; DAVIS, 1996).

  • Os principais mtodos para extrao dos leos essenciais so a

    destilao, prensagem, macerao e enflorao.

    Destilao: o principal mtodo de extrao, o processo realizado em

    um destilador, onde as partes frescas ou secas da planta so colocadas. Envolve o

    aquecimento da planta, seja colocando-a na gua, que ento fervida (destilao

    direta), ou colocando-a em uma grade e aquecendo-se a gua que est embaixo, de

    modo em que o vapor passe atravs dela (destilao a vapor) (DAVIS, 1996;

    CORAZZA, 2002).

    Prensagem: tambm conhecido por expresso ou ainda processo da

    esponja, utilizado principalmente na Siclia (Itlia) para extrair leos essenciais

    ctricos. Corta-se as frutas ctricas ao meio e separa-se as polpas das cascas, deixa-

    se as cascas imersas na gua por vrias horas. Posteriormente comprime-se as

    cascas com as mos em cima de esponjas que absorvem o sumo das frutas ctricas

    diludo em gua. A prensagem feita por mquina d praticamente o mesmo

    resultado. O rendimento mximo de at 80% do contedo total do leo (SILVA,

    2001).

    Macerao: as folhas e flores so esmagadas at o ponto inicial da

    ruptura das glndulas celulares. Em seguida so colocadas em gordura depurada

    (purificada e inodora) ou em leo vegetal quente. Para adquirir a concentrao do

    leo coloca-se uma nova massa vegetal de flores e folhas dentro desse primeiro

    leo vegetal que j est aromatizado, aquecendo-o novamente a 30C e deixa-o

    macerando, deve-se repetir este processo at alcanar a concentrao de leo

    essencial desejada. O ciclo pode levar at um ms para ser concludo. (SILVA,

    2001).

    Enflorao: utilizado para extrao de flores com baixo teor de leos

    essncias, ou to delicadas que no podem ser destiladas a vapor, ou ainda flores

    cujas ptalas continuam a produzir leos essenciais mesmo depois do corte. um

    processo lento, rudimentar e de baixo rendimento (CORAZZA, 2002). Neste mtodo

    o que se faz colocar uma camada de ptalas sobre uma camada de banha ou

    gordura depurada que repousa sobre uma placa de vidro, esta gordura absorve os

    leos essenciais. O processo repetido e as folhas de vidro so enfileiradas em

    estrutura de madeira de chassis. As ptalas murchas so removidas e substitudas

    por frescas, repete-se este processo at que a gordura tenha absorvido todo o leo

    essencial possvel, pode levar at trs semanas (DAVIS, 1996).

  • Os leos vegetais tambm chamados de carreadores, fixos ou bases, tm

    funo de diluir os leos essenciais antes da aplicao na pele. Geralmente so

    prensados a frio a partir das partes gordurosas da planta, principalmente frutos e

    sementes. Eles so ricos em emolientes que mantm a suavidade e flexibilidade da

    pele, exercendo um efeito protetor e hidratante contra a irritao, formando uma

    barreira que impede a perda excessiva da umidade drmica. Segundo Davis (1996),

    Corazza (2002), Silva (2001), Price (2002) e Tisserand (1993), entre os carreadores

    mais usados esto os leos de abacate, amndoas doce, andiroba, girassol, grmen

    de trigo, gergelim, rosa mosqueta, semente de uva e jojoba, e conceituam-se da

    seguinte forma:

    Abacate: O abacateiro uma planta da famlia das Laurceas e seu leo

    extrado da polpa da Persea gratissima. Rico em vitaminas A, B1, B2 e C,

    compostos gordurosos que atuam na epiderme, deixando a pele macia e flexvel.

    muito utilizado para massagens e hidratao facial, corporal e capilar.

    Amndoas doce: obtido das sementes da Prunus amygdalus dulcis o

    leo vegetal mais consumido no mundo, originria da sia a rvore pertence a

    famlia das Rosceas. Excelente leo para os cuidados com peles delicadas e

    sensveis como a de crianas, idosos e grvidas. Rico em vitaminas A, B1, B2 e B6,

    cidos graxos e protenas. Age como suavizante, nutritivo, emoliente para todos os

    tipos de pele. muito utilizado na preveno de estrias.

    Andiroba: obtido da Carapa guianensis que uma rvore da famlia

    Meliaceae, possui pripriedades anti-spticas, antiinflamatrias, cicatrizantes e

    inseticidas. muito utilizado em peles secas por ser muito hidratante e emoliente.

    Gergelim: Sesamum indicum, tambm chamado de ssamo uma

    planta da famlia das Pedaliceas. Este leo contm vitaminas A, B e E.

    empregado na hidratao e proteo da pele, aumento da tonicidade e firmeza

    muscular, alm de melhorar a circulao.

    Grmen de trigo: o grmen do gro do trigo, Triticum vulgare, concentra

    elevado teor de protenas, e rico em vitamina E, cido linolico e fosfolipdeos. A

    vitamina E evita a perda da vitamina A no organismo, retarda o envelhecimento da

    pele. tambm fortalecedor dos vasos sanguneos evitando a ocorrncia de varizes.

    Girassol: obtido das sementes do Helianthus annuus prensado e frio

    plenamente refinado. um excelente leo deslizante para massagens, tem ao

  • emoliente e revitalizante. um bom hidratante principalmente para peles secas.

    Pode ser utilizado na produo de pomadas e cremes para contuses e esfoladuras.

    Jojoba: Simmondsia chinensis, utilizado para desobstruir os poros e as

    glndulas sebceas, regula a oleosidade natural da pele e limpa o bulbo capilar.

    Muito empregado no tratamento de roscea e acne.

    Rosa Mosqueta: extrado por prensagem das sementes do fruto da Rosa

    rubiginosa (Rosa Canina). considerado o leo vegetal de maior poder

    regenerador, promove a renovao celular e a cicatrizao. Muito utilizado na

    cicatrizao ps-cirrgica.

    Semente de uva: extrado da semente do fruto da Vitis vinifera, tendo

    elevado teor de alfa-tocoferol, cido linolico e cido palmtico, responsveis pela

    regenerao e manuteno do tecido cutneo, revitalizando-o. de grande utilidade

    na preveno de estrias, devido sua alta concentrao em alfatocoferol.

    Os leos vegetais citados acima so utilizados para diluir os leos volteis

    que sero usados para amenizar os desequilbrios abordados neste artigo. Para que

    se faa o melhor uso dos leos essenciais utilizam-se mtodos de aplicao

    distintos e apropriados para cada caso. As formas de uso mais utilizadas so: banho

    de assento, banho de imerso, compressa fria, compressa quente, cremes e loes,

    difuso, frico, gargarejo, inalao, manilvio, massagem, pedilvio, pulverizao e

    puros. Selecionamos as melhores formas utilizao desses mtodos, de acordo com

    as literaturas pesquisadas: Davis (1996); Tisserand (1993); Corazza (2002); Silva

    (2001); Keller (2003).

    Banho de assento: promove o bem-estar e a assepsia, em mdia dilui-se

    6 a 8 gotas de leo essencial em uma colher de ch de vodka, ou em 5ml de leo

    vegetal e posteriormente em um copo de leite integral morno, formando uma

    emulso que ser dissolvida na bacia com gua quente.

    Banho de imerso: pode ser relaxante ou sedativo, estimulante, tnico,

    afrodisaco, revigorante, refrescante, conduz ao bem estar e faz a assepsia. Em

    mdia dilui-se 10 gotas de leo essencial em 10ml de leo vegetal, depois dilui-se

    esta mistura em um copo de leite integral morno. Esta emulso deve ento, ser

    diluda na gua quente da banheira. Fica-se em imerso por cerca de 20 minutos.

    Compressa fria: em uma bacia com meio litro de gua fria adiciona-se 5

    gotas de leo essencial, embeber o tecido, tirar o excesso de gua e repous-lo na

  • pele. mais utilizada em situaes agudas e que apresentam sinais de inflamao.

    Usa-se para aliviar inchao, inflamao, febre, dor de cabea e queimaduras.

    Compressa quente: em uma bacia com meio litro de gua quente

    adiciona-se 5 gotas de leo essencial, embeber o tecido, tirar o excesso de gua e

    repous-lo na pele. Troca-se a compressa quando o tecido comear a esfriar, para

    retardar esse processo importante cobrir a compressa com um pano seco de l.

    indicado em situaes crnicas, onde apresentam sinais de deficincia e frio. Usa-se

    para aliviar dores, cibras musculares, clicas menstruais, estomacais e dores de

    ouvido.

    Cremes e loes: so formas cosmticas ideais para cuidar da pele do

    corpo, do couro cabeludo e dos cabelos. Utiliza-se em mdia 5ml de leo essencial

    em 100g/ml de base carreadora.

    Difuso: ideal para tratar problemas emocionais, psquicos, respiratrios

    e digestivos, sendo apropriada para proporcionar bem estar e equilbrio. Faz uso de

    uma pea de cermica, ou de um material refratrio adequado, denominado difusor,

    que possui recipiente superior para colocao da gua e dos leos essenciais. Em

    difusores vela, eltrico ou a frio, aplica-se 10 gotas de leo essencial, esta

    quantidade adequada para obter trs horas de aromatizao ambiente.

    Frico: utilizada para aquecer os msculos, aliviar cibras e diminuir

    dores resultantes do enrijecimento de articulaes. feita esfregando leos

    essenciais no local. Aplica-se 2 gotas de leos essencial diludo em 2,5ml de leo

    vegetal sobre o local.

    Gargarejo: dilui-se de 2 a 5 gotas de leo essencial em um copo de

    gua, olhando para o teto agita-se o lquido na boca com o ar sendo expelido pela

    laringe, faz-se o gargarejo trs vezes ao dia.

    Inalao: muito empregada para tratamento de problemas nas vias

    respiratrias. Existem dois tipos, a seco, para tratar medos, enjos e limpar a

    respirao, e a mida, para combater gripe, resfriado, garganta irritada, sinusite e

    outros problemas respiratrios. Na inalao a seco aplica-se 3 gotas de leo

    essencial no leno para aspirar at o desaparecimento do sintoma. Na inalao

    mida dilui-se de 3 a 6 gotas de leo essencial em dois litros de gua quente, e

    aspira-se de 5 a 10 minutos, esta prtica deve ser repetida trs vezes ao dia.

    Manilvio: utilizado para relaxamento, contuses, inflamaes, suor

    excessivo, higienizao, ativao do sistema circulatrio, regularizao do sistema

  • nervoso, dentre outros. Em uma bacia com dois litros de gua aproximadamente

    35C dissolve-se 7 gotas de leo essencial em 5ml de leo vegetal, dilui-se esta

    emulso em um copo de leite integral morno.

    Massagem: uma tcnica usada para liberar a musculatura, facilitar a

    absoro de princpios ativos, e tambm induz inalao do leo enquanto feita a

    massagem. Dilui-se de 6 a 15 gotas de leo essencial em 10 a 20 ml de leo

    vegetal.

    Pedilvio: utilizado para relaxamento, contuses, inflamaes, suor

    excessivo, higienizao, ativao do sistema circulatrio, regularizao do sistema

    nervoso, dentre outros. Em uma bacia com trs litros de gua aproximadamente

    35C dissolve-se 10 gotas de leo essencial em 5ml de leo vegetal em um copo de

    leite integral morno, acrescenta-se uma colher (de sopa) de sal grosso.

    Pulverizao: utilizado para aromatizar o ambiente, relaxar, acalmar,

    higienizar, dentre outras opes. Mistura-se 100 ml de lcool 50% (ou 50 ml de

    lcool 96% e 50 ml de gua) com 10 ml de leo essencial, em um recipiente de

    spray.

    Puros: empregado principalmente em queimaduras, ferimentos, dores,

    hematomas, herpes e picadas de insetos. Aplicar a quantidade adequada de leo

    essencial de acordo com o tamanho do local, lembrando que somente os leos

    volteis de lavanda e melaleuca podem ser utilizados puros.

    METODOLOGIA

    Bibliografia o conjunto de livros escritos sobre determinado assunto, a

    pesquisa bibliogrfica consiste no exame destes, como tambm, revistas, jornais,

    monografias, teses, materiais cartogrfico, publicaes, at meios de comunicaes

    orais (rdio, gravaes em fitas) e audiovisuais (filmes e televiso), para

    levantamento e anlise do que j se produziu sobre determinado assunto que

    assumimos como tema de pesquisa cientfica. Dessa forma, esse tipo de pesquisa

    no se torna uma repetio do que j foi dito ou escrito, e sim, d um novo enfoque

    ou abordagem, chegando a concluses inovadoras. (RUIZ, 1996; LAKATOS,

    MARCONI, 1991).

    Este estudo utilizou ento a pesquisa bibliogrfica exploratria para

    elaborar um manual prtico de uso da aromaterapia em diversos desequilbrios

  • relacionados sade e esttica. Os desequilbrios foram selecionados de acordo

    com a maior incidncia nas bibliografias utilizadas (ver Apndice A). Foram divididos

    em dois grupos, um relacionado s desordens orgnicas e psico-emocionais, e o

    outro relacionado aos desequilbrios estticos e/ou relacionados beleza.

    Desta forma foram ento agrupados os leos volteis mais utilizados, de

    acordo com as bibliografias, em cada caso, bem como suas formas de uso e ainda

    ouve complementao com sugestes de uso quando citado em alguma bibliografia.

    Aps finalizado o material, este foi encaminhado para um profissional de

    Design Grfico para que fosse desenvolvido um layout personalizado a fim de

    melhorar a apresentao visual do manual prtico.

    ANLISE DOS DADOS

    Segue abaixo o material coletado e organizado para elaborao do

    manual prtico:

    Sade e Bem-estar Desequilbrio leos essenciais Formas

    de uso Sugestes de uso

    Anemia Canela, Vetiver, Alecrim, Coentro

    IN, BA, DI, MA

    Aplicar em um leno 2gts de Canela e 1gt de Vetiver, e inalar.

    Ansiedade Lavanda, Benjoim, Bergamota, Laranja Doce

    DI, MA, BA, PUL

    10ml de O.V. em 7gts de Lavanda, 3gts de Laranja Doce.

    Alergia Camomila, Lavanda, Melissa

    CL, BA, IN

    Adicionar 10gts de leo de Lavanda em 10ml de leo de Grmen de trigo, ou 10g de creme neutro

    Aftas Mirra GA 3gts de Mirra em 1 colher de lcool (vodka ou conhaque). Aplicar com cotonete.

    Apetite (aumentar)

    Bergamota, Hissopo, Cardamomo, Camomila

    IN Aplicar em um leno 2gts de Bergamota e 1gt de Hissopo, e inalar.

    Apetite (diminuir)

    Lavanda, Bergamota, Zimbro

    IN Aplicar em um leno 2gts de Lavanda e 1gt de Bergamota, e inalar.

    Alcoolismo Zimbro, Funcho (erva-doce)

    IN, DI, PUL, MA

    Aplicar no difusor 10gts de Zimbro

    Azia Cardamomo, Pimenta

    CQ Adicionar em 500 ml de gua quente, 5gts de Cardamomo. Embeber um pano limpo e aplicar a compressa 4 dedos acima do umbigo.

  • Bronquite Hotel-pimenta, hissopo, Eucalipto, Bergamota

    IN, DI, PUL, BA, MA

    Banhos e massagens no peito e pescoo com algum desses leos.

    Cimbras musculares

    Alecrim, Slvia, Manjerona, Bergamota

    CQ, BA, MA, CL

    Diluir 3gts de Manjerona e 2gts de Alecrim em 5ml de O.V. Girassol. Aplicao local.

    Candidase Tea-tree, Lavanda, Mirra

    CL, BAS

    2gts de Tea-tree em 1 colher de ch com 5ml de vodka (BAS).

    Cansao mental Alecrim, Manjerico, capim-limo, hortel-pimenta

    IN, DI, PUL, BA, MA

    Aplicar 3gts de Alecrim ou Capim-limo em um leno e inalar 3 vezes ao dia.

    Catarro Alecrim, Clamo, Lavanda, hissopo, Eucalipto-glbulo

    DI, PUL, IN, MA, CL

    Colocar 2gts de Eucalipto e 1gt de Lavanda em 500ml de gua quente e inalar.

    Circulao Alecrim, Canela, Hissopo, Pimenta-do-reino, Lemongrass

    BA, CQ, MA, CL

    10ml de O.V. com 6gts de Alecrim, 2gts de Lemongrass (tnico).

    Cistite Bergamota, Btula, Cajepute, Cedro, Alho,Camomila, Lavanda

    BA, CF, MA, BAS

    Banho com 6gts de Bergamota. Massagem no baixo ventre com leo de Bergamota e Camomila ou Lavanda.

    Clica Lavanda, Manjerona, Camomila-romana, hortel-pimenta

    CQ, DI, PUL, IN, MA

    10gts de Lavanda em 2 litros de gua quente (CQ) por 15 minutos.

    Depresso Lavanda, Gernio, Rosa, Melissa, Jasmim, Nroli, Camomila

    MA, BA, IN, DI, PUL

    Aplicar 3gts de Nroli em um leno e inalar 3 vezes ao dia.

    Desconcentra-o

    Lemongrass BA, IN, DI, PUL

    10gts de Lemongrass no difusor.

    Diabetes Gernio, Zimbro, Eucalipto

    BA, MA, IN, DI, PUL

    10gts de Gernio no difusor.

    Dor de cabea/ Enxaqueca

    Hortel-pimenta, Lavanda, Menta

    BA, MA, CF, DI, IN, PUL, FRI

    10ml de O.V. com 10gts de Menta (massagem nas tmporas)/ compressa fria com leo de Hortel- pimenta e Lavanda na testa e tmporas.

    Dor de dente Camomila-romana, Cravo, Cajepute, Tea-tree

    GA 1gt de Tea-tree, 1gt de Cravo em 1 copo de gua. Gargarejar 3 vezes ao dia.

    Dor de ouvido Btula, Cajepute, Cumaru, Lavanda

    CQ Adicionar 5gts de Lavanda em 500ml de gua quente, aplicar compressa quente na regio.

    Dor de garganta Melaleuca, Cravo, Eucalipto, Gernio, Tea-tree

    GA 2gts de Tea-tree, 2gts de Cravo em 1 copo de gua. Gargarejar 3 vezes ao dia.

    Dor nos ps Slvia, Tea-tree, PE 10gts de Lavanda, 1 colher de sopa de

  • Lavanda sal grosso.

    Dor muscular/ articular

    Lavanda, Tea-tree MA, BA, CQ

    10ml de OV., 6gts de Lavanda, 4gts de Tea-tree e massagear o local.

    Dor nas costas Alecrim, Btula, Lavanda, Ylang-Ylang, Manjerona

    MA, FRI, BA, CQ, CL

    Diluir em 10ml de O.V. 5gts de Lavanda 3gts de Btula e 2gts de Alecrim. Aplicar a mistura e massagear o local.

    Edema/ inchao Alecrim, Funcho, Gernio, tea-tree

    CF, BA, MA, CL

    Diluir 4gts de Alecrim em 5g de creme neutro e aplicar no local.

    Enjo/ nusea Hortel-pimenta, Funcho, Cardamomo, Coentro, Gengibre

    BA, DI, IN, PUL

    Aplicar 3gts de Hortel-pimenta em um leno e inalar at aliviar o sintoma.

    Estresse Bergamota, Camomila, Lavanda, Alecrim

    BA, DI, IN, PUL, MA

    8gts de Lavanda, 2gts de Alecrim (difuso e banho).

    Febre Citronela, Eucalipto-glbulo, Alecrim, Gengibre, Camomila, Lavanda

    BA, CF, MA

    Banho em gua morna com 8gts de um dos leos ou massagem.

    Fraqueza Alecrim, Eucalipto BA, DI, PUL, IN

    8gts de Alecrim, 2gts de Eucalipto no difusor.

    Frieza/ Frigidez Ylang-Ylang, Nroli, Patchouli

    BA, CQ, MA, DI, IN, PUL

    10gts de Ylang-Ylang no difusor.

    Fobia Jasmim, Melissa, Nroli

    BA, IN, DI, PUL

    10gts de Nroli em difusor.

    Gripe/ resfriado Eucalipto, Limo, Laranja-amarga, Laranja-doce

    IN, DI, PUL, GA

    3gts de Eucalipto em 500ml de gua fervente e inalar.

    Hematoma Menta Piperita, Lavanda

    P 2gts direto na regio.

    Herpes Tea-tree P Aplicar com cotonete no local.

    Hipertenso Laranja-amarga, Limo, Lavanda

    BA, MA, FRI, DI, PUL, IN

    Aplicar 3gts de Lavanda em leno e inalar.

    Hipotenso Canela, Cnfora BA, MA, CQ, IN, DI, PUL

    Aplicar 3gts de Canela em leno e inalar.

    Imunidade baixa

    Tea-tree, Ravensara

    BA,DI, PUL, IN, MA

    10gts de Tea-tree no difusor.

    Indigesto Capim-limo, Citronela, Laranja-amarga, Laranja-doce, Lima

    CQ, DI, MA, IN, PUL

    6gts de Capim-limo e 4gts de Laranja-doce em difusor.

    Insnia Lavanda, Nroli, Melissa

    BA, IN, CQ, DI, PUL, MA

    100ml de lcool 50%, 10ml de Lavanda. Borrifar no travesseiro e ambiente.

    Intestino preso Alecrim, Grapefruit MA, CQ, IN

    5ml de O.V. Semente de Uva, 2gts de Alecrim, 2gts de Grapefruit. Massagear

  • de manh o baixo ventre em sentido horrio.

    Intestino solto Lavanda, Ylang-Ylang, Laranja-doce

    MA, CQ, IN

    5ml de O.V. de Semente de Uva, 2gts de Lavanda, 2gts de Ylang-Ylang/ Laranja-doce. Massagear o baixo ventre em sentido horrio de 2 a 3 vezes ao dia.

    Irritabilidade Benjoim, Camomila-romana, Lavanda, Olbano

    IN, DI, PUL

    Aplicar 3gts de Lavanda em leno e inalar 3 vezes ao dia.

    Mau hlito Cravo, Eucalipto, Tea-tree, Menta Piperita

    GA 1gt de Cravo, 1gt de Eucalipto em 1 copo de gua. Gargarejo 3 vezes ao dia.

    Medo Laranja-doce, Nroli, Slvia esclaria, Gernio, Manjerona

    DI, PUL, IN, MA, BA

    3gts em leno de Nroli ou Laranja doce e inalar.

    Memria fraca Alecrim, Manjerico, Lemongrass, Eucalipto, Grapefruit

    DI, IN, PUL, BA

    5gts de Lemongrass, 2gts de Eucalipto, 3gts de Grapefruit.

    Menopausa Gernio, Camomila-romana (equilbrio hormonal), Slvia esclaria (calores), Rosa (tonifica o tero)

    DI, PUL, MA, IN, BA

    Diluir 4gts de Gernio e 6gts de Slvia Esclaria em 10ml de O.V. de Amndoas Doce. Aplicar diariamente aps o banho.

    Nervosismo Benjoim, Bergamota, Camomila-romana, Lavanda, Cnfora

    IN, DI, PUL, MA, BA

    4gts de Bergamota e 6gts de Lavanda no difusor.

    Obesidade Tangerina, Limo, Funcho

    MA, BA, CQ, IN, DI, PUL

    6gts de Limo e 4gts de Tangerina no difusor.

    Odores nos ps Tea-tree, Slvia, Citronela

    CL, P Aplicar 1gt de Tea-tree dentro do calado 2 vezes ao dia.

    Picadas de inseto

    Tea-tree, Citronela P, CF, CL

    1gt diretamente no local.

    Queimadura Lavanda P, CF Pequenas reas 2gts direto na regio. Grandes reas 5gts em 1 litro de gua fria. Fazer compressa com gaze.

    Raiva Ylang-Ylang, Camomila-romana, Grapefruit, Manjerona, Lavanda

    IN, PUL, DI, MA, BA

    6gts de Lavanda, 2gts de Ylang-Ylang, 2gts de Grapefruit. Aplicar no difusor de aromas.

    Reumatismo Alecrim, Lavanda, Cipreste, Cajepute

    CF, MA, CL

    Diluir 5gts de Lavanda, 3gts de Alecrim e 2gts de Cipreste em 10ml de leo de Andiroba

  • Rinite/ Sinusite Eucalipto, Hortel, Lavanda

    IN, DI, PUL

    10gts de Eucalipto em difusor ambiente. Exposio diria de 20 minutos.

    Tpm Alecrim, Gernio, Funcho Camomila, Bergamota

    MA, BA, CF, DI, PUL, IN

    4gts de Gernio e 6gts de Bergamota em difusor.

    Tosse Cedro-atlas, Cipreste, Hissopo, Hortel-pimenta, Eucalipto

    DI, PUL, IN, GA

    Colocar 2gts de Eucalipto e 1gt de Cedro-atlas em 500ml de gua quente e inalar.

    Torcicolo Menta Piperita, Lavanda

    FRI, MA, CL, CQ

    2,5ml de O.V. com 2gts de Lavanda, 1gt de Menta Piperita. Aplicar friccionando sobre a pele de 4 em 4 horas.

    Quadro 1: sade e bem-estar Fonte: pesquisadoras

    Beleza

    Desequilbrio leos essenciais

    Formas de uso

    Sugestes de uso

    Acne Bergamota, Tea-tree, Lavanda

    CQ, BA, FRI, CL

    Sauna facial por 3 minutos com 3gts de Tea-tree.

    Alopecia Alecrim, Cedro, Tomilho

    CL, MA, FRI

    5ml de O.V. de Jojoba, 4gts de Alecrim. Misturar e aplicar massageando no couro cabeludo, antes de lavar espalhar pelos fios e deixar agir por 10 minutos. Lavar com shampoo de preferncia, a cada 15 dias.

    Caspa Alecrim, Tea-tree, Cedro

    CL, BA, MA

    Diluir 10gts de Cedro em 500ml de gua e agitar. Enxaguar o cabelo com este hidrolato aps a lavagem.

    Cabelos ressecados

    Ylang-Ylang, Alecrim

    CL, MA, BA

    5ml de O.V., 3gts de Ylang-Ylang, 1gt de Alecrim. Misturar e aplicar massageando o couro cabeludo, antes de lavar espalhar pelos fios e deixar agir por 10 minutos. Lavar com shampoo de preferncia, a cada 15 dias.

    Cabelos oleosos

    Tea-tree, Menta Piperita

    CL, MA, BA

    5ml de O.V., 10gts de Jojoba, 3gts de Tea-tree, 1gt de Menta Piperita. Misturar e aplicar massageando no couro cabeludo, antes de lavar espalhar pelos fios e deixar agir por 10 minutos. Lavar com shampoo de preferncia, a cada 15 dias.

    Calos Cravo CL, CQ, PE, MA

    Diluir 2gts de Cravo em 5ml de O.V. de Semente de Uva. Aplicar no local diariamente.

    Celulite Alecrim, Grapefruit, Gernio, Cipreste, Limo

    BA, CL, CF, MA, BAS

    5ml de O.V. com 2gts de Grapefruit, 2gts de Alecrim. Pode ser usado 1 vez ao dia como hidratante.

    Circulao capilar

    Alecrim, Louro, Slvia, Ylang-Ylang

    CQ, CL, MA

    Diluir 10gts de Alecrim em 500ml de gua e agitar. Enxaguar o cabelo massageando o couro cabeludo aps lavagem.

  • Dermatite Alecrim, Bergamota, Camomila, melissa

    CF, CQ, MA, CL

    Diluir 10gts de Camomila em 10ml de Grmen de Trigo e aplicar no local.

    Estrias Pau-rosa, Nroli MA, CL 3gts de Nroli, 3gts de Pau-rosa, com 20ml de O.V. de Jojoba. Massagem diria nos seios, abdmen e ndegas.

    Envelhecimento Limo, Nardo CL, BA, MA

    Colocar 5gts de Limo em 10g de creme neutro, aplicar diariamente antes de dormir.

    Frieiras Tea-tree (melaleuca)

    P, CL, PE

    2,5ml de O.V. com 2gts de Tea-tree. Misturar os leos e aplicar todos os dias at o desaparecimento.

    Gordura localizada

    Alecrim, Grapefruit, Lemongrass

    CL, MA 10ml de O.V. com 3gts de Alecrim, 2gts de Lemongrass, 3gts de Grapefruit. Pode ser usado como hidratante.

    Manchas Palmarosa, Gernio

    CL 10ml de O.V. com 3gts de Palmarosa, 2gts de Gernio. Aplicar como hidratante aps o banho.

    Micose Tea-tree, Gernio, Cravo-da-ndia, Pimenta-do-reino

    CF, CL, PE

    Utilizar o leo de Tea-tree puro no local.

    P ressecado Ylang-Ylang CL, PE 5ml de O.V. com 2gts de Ylang-Ylang. Aplicar todos os dias aps o banho.

    Pele oleosa Bergamota, Cedro, Cipreste, Camomila, Lavanda

    CL, CF Colocar 5gts de Cedro em 500ml de gua fria, agitar e aplicar com pano limpo.

    Pele seca Rosa, Nroli, Sndalo

    CL, CF Diluir 5gts de Sndalo em 5ml de O.V. de Abacate e aplicar diariamente.

    Piolhos (pediculose)

    Tea-tree CL Shampoo neutro na palma da mo. Aplicar 2gts de Tea-tree no shampoo e lavar os cabelos deixando agir por 3 minutos. Uso dirio at o desaparecimento. Passar pente fino.

    Psorase Bergamota, Tea-tree, Lavanda

    CL, CF 5ml de OV. de Abacate, 10ml de OV. de Jojoba, 2gts de Tea-tree, 2 gts de Lavanda. Misturar e aplicar massageando no couro cabeludo. Espalhar nos fios, deixar 10 minutos e lavar com shampoo. Usar 5 dias consecutivos e depois dia sim, dia no at o desaparecimento.

    Rugas Olbano, Nroli, Rosa, Mirra

    CL, CF, MA

    Diluir 5ml de Mirra em 5ml de O.V. de Abacate e aplicar diariamente antes de dormir.

    Reteno de Lquidos

    Funcho, Btula, Alcaravia, Anglica

    CL, MA, BA, CF

    Diluir 10gts de Btula em 10ml de O.V. de Grmen de Trigo e aplicar no local.

    Seborria Bergamota, Cedro, Slvia, Patchouli

    CF, CL, MA

    Diluir 10gts de Cedro em 500ml de gua, agitar e aplicar no local aps a lavagem.

    Unhas quebradias

    Limo CL, MN Colocar os dedos de molho 15 minutos todas as noites em 10gts de Limo com

  • 100ml de base carreadora.

    Varizes Limo, Cipreste CL, CF, MA, BA

    3% de leo de Cipreste diludo em creme (de acordo com quantidade).

    Quadro 2: beleza Fonte: pesquisadoras

    leos Vegetais

    So leos carreadores que conduzem os leos essenciais para que eles

    sejam absorvidos pela pele.

    leos Tipo de

    pele Propriedade Sugestes de uso

    Abacate Oleosa Nutrio Bom para hidratar

    Amndoas Doce

    Todos os tipos

    Hidratao Estrias

    Girassol Seca Regulador Hidratam e auxiliam na restaurao da pele

    Grmen de Trigo

    Seca Proteo Escamaes, previne rugas

    Gergelim Seca Hidratao Previne rugas, bom para peles ressecadas e inflamadas

    Rosa Mosqueta

    Todos os tipos

    Regenerador Escamaes, previne rugas, TPM

    Semente de Uva

    Oleosa Hidratao Excelente antioxidante, o que facilita a regenerao e hidratao da pele, revitalizando-a

    Andiroba Seca Antiinflamatrio Dores, inflamaes e coceiras

    Jojoba Todos os tipos

    Hidratao Acne, inflamaes, cabelos, boa hidratao

    Quadro 3: leos vegetais Fonte: pesquisadoras

    Contra-indicaes

    No utilizar leos essenciais puros, exceto Lavanda e tea-tree;

    No ingerir;

    No utilizar em exposio solar;

    Evitar uso de leos essenciais nos quatro primeiros meses de gestao.

    No usar os seguintes leos: alecrim, arnica, btula, cedro, cipreste,

    funcho (erva-doce), esclaria, hortel-pimenta, jasmim, manjerico,

    manjerona, mirra, tomilho e zimbro;

    Epilepsia jamais usar: absinto, funcho, hissopo e slvia;

    No caso de hipertenso evitar: alecrim, hissopo, slvia e tomilho;

    Siga corretamente as dosagens e mtodos de aplicao.

  • Advertncia

    Este manual tem por objetivo informar os usurios de leos essenciais

    sobre tcnicas de aplicao para benefcio e manuteno da sade, seu foco no

    tratar doenas graves, nem substituir tratamentos mdicos.

    Mtodos de Aplicao

    Banho de Assento (BAS)

    Banho de Imerso (BA)

    Compressa fria (CF)

    Compressa quente (CQ)

    Cremes e loes (CL)

    Difuso (DI)

    Frico (FRI)

    Utilize 6-8gts de OE. em 5ml de OV. e dilua em um copo de leite integral morno. Misture a emulso em uma bacia com gua quente at a cintura.

    Utilize 10gts de OE. em 10ml de OV. e dilua em um copo de leite integral morno. Misture a emulso com a gua da banheira quente. Permanecer por 20 minutos.

    Dilua 5gts de OE. em litro de gua fria. Embeber o tecido e aplicar.

    Dilua 5gts de OE. em litro de gua quente. Embeber o tecido e aplicar. Importante cobrir a compressa com um pano seco de l ou flanela.

    Utilize em mdia 5ml de OE. em 100g/ml de base carreadora.

    vela, eltrico ou a frio. Aplique 10gts de OE. adequado para obter 3hrs de aromatiza-o ambiente.

    Aplique 2gts de OE. diludo em 2,5ml de OV. sobre o local friccionan-do suavemen-te at que o leo penetre na pele.

    Gargarejo (GA)

    Inalao (IN)

    Manilvio (MN)

    Massagem (MA)

    Pedilvio (PE)

    Pulverizao (PUL)

    Puro (P)

    Dilua de 2-5gts de OE. em 1 copo de gua. Gargarejar 3 vezes ao dia.

    seco: 3gts no leno. Inalar at o desapareci-mento do sintoma. mida: 3-6gts de OE. em 2 litros de gua quente. Aspire de 5-10 minutos. Repetir at 3 vezes ao dia.

    Utilize 7gts de OE. em 5ml de OV. em um copo de leite integral morno. Dilua em uma bacia com 2 litros de gua quente a 35C e escaldar as mos.

    Dilua de 6-15gts de OE. em 10-20ml de OV.

    Utilize 10gts de OE. em 5ml de OV. em um copo de leite integral morno, acrescente 1 colher de sopa de sal grosso. Dilua em uma bacia com 3 litros de gua quente a 35C e escaldar os ps.

    Para aromatizar e desinfetar ambientes utilize 10ml de OE. em 100ml de lcool 50% em frasco de vidro mbar com pulveriza-dor.

    Aplique a quantidade adequada de leo essencial de acordo com o tamanho do local.

    Quadro 4: mtodos de aplicao Fonte: pesquisadoras

  • CONSIDERAES FINAIS

    Apesar de a Aromaterapia ser um recurso teraputico novo em nosso

    pas, j temos uma srie de materiais disponveis, entre marcas de leos, tambm

    nacionais, bibliografias e outros recursos para a utilizao dos leos, como os

    difusores eltricos, por exemplo. Mas ao pesquisar as bibliografias da rea,

    percebemos a escassez de material prtico referente beleza e ao bem-estar, que

    fosse de fcil acesso, entendimento e utilizao por parte de profissionais e leigos.

    Desta forma o presente artigo procurou desenvolver um Manual Prtico que tivesse

    estas caractersticas.

    Atravs da pesquisa realizada foi possvel observar a importncia do

    equilbrio interno, s nos sentimos bem quando temos nossos desequilbrios

    sanados ou ao menos minimizados, e a aromaterapia muito valiosa nesta busca, j

    que se trata de uma terapia holstica, que aborda o ser humano como um todo.

    Entendemos que a beleza um reflexo do bem-estar interno, porm necessrio

    que se trate os desequilbrios estticos topicamente e que se busque um tratamento

    para as desordens internas que possam estar gerando estes problemas

    relacionados beleza. Por isso este Manual Prtico trs as duas informaes, sade

    e beleza.

    Aps elaborar o manual, o desenvolvemos na forma de um material

    grfico para que ele fosse realmente prtico e acessvel, e que pudesse ser

    distribudo aos interessados na Aromaterapia. Acreditamos que este

    desenvolvimento foi de grande importncia para agregar informaes e contribuir

    para a utilizao rpida desta terapia, sendo que facilita o trabalho dos profissionais

    agilizando sua deciso na escolha dos leos para cada caso.

    Muitas vezes o fato de a pessoa ter que buscar bibliografias para o uso da

    Aromaterapia, acaba dificultando o acesso e por isso esta terapia acaba sendo

    deixada de lado. J com o Manual Prtico no h este problema, pois as

    informaes esto dispostas de forma bem clara e facilitada, alm de visualmente

    atrativas.

  • REFERNCIAS

    ALZUGARY, D.; ALZUGARY, C. Medicina natural: a cura de todas as doenas est na natureza. So Paulo: Trs, 1993. BERWICK, Ann. Aromaterapia holstica: o equilbrio entre o corpo e o esprito atravs dos leos essenciais. 2. ed. So Paulo : Nova Era, 1998. BONTEMPO, Dr. Mrcio. Iniciao medicina holstica. 2. ed. Rio de Janeiro: Nova Era, 1996. CORAZZA, Sonia. Aromacologia: uma cincia de muitos cheiros. So Paulo: Senac, 2002. DAVIS, Patrcia. Aromaterapia. So Paulo: Martins Fontes, 1996. DETHLEFSEN, Thorwald; DAHLKE, Rdiger. A doena como caminho. So Paulo: Cultrix, 2002. FRANZONI, Liciane; COSTA, Tayana Vieira da. Auriculoterapia em caso de obesidade grau I. [2007/1]. TCC (graduao em Tecnologia em Cosmetologia e Esttica) Universidade do Vale do Itaja, Balnerio Cambori, 2007. Disponvel em: . Acesso em: 8 mar. 2010. KELLER, Erich. Guia completo de aromaterapia. 3. ed. So Paulo: Pensamento, 2003. KIPLING, Rudyard. Desde os tempos antigos. In: TISSERAND, Robert. A arte da Aromaterapia. So Paulo: Roca, 1993. cap. 2, p. 23-57. LAKATOS, Eva Maria; MARCONI, Marina de Andrade. Fundamentos de metodologia cientfica. 3. ed. So Paulo: 1991, cap. 9, p. 183-189. LASZLO. Aromaterapia. Disponvel em: Acesso em: 19 abr. 2010. LIPP, Marilda Emmanuel Novaes; ROMANO, Ana Silvia P. Fiore (Col.). Como enfrentar o stress. 5. ed. So Paulo: cone, 1998. LOPES, Marcela Teixeira. O conceito de beleza e maternidade: um estudo exploratrio do comportamento feminino. Disponvel em: . Acesso em: 06 abr. 2010. MEDEIROS, Carla. Vender sade, comprar bem-estar. Disponvel em: . Acesso em: 06 abr. 2010. PRICE, Shirley. Aromaterapia e as emoes. So Paulo: Bertrand Brasil, 2002.

  • RIBEIRO, Claudio de Jesus. Cosmetologia aplicada dermoesttica. 2. ed. So Paulo: Pharmabooks Editora, 2010. RUIZ, Joo lvaro. Metodologia cientfica: guia para eficincia nos estudos. 4. ed. So Paulo: 1996, cap. 3, p. 57-63. SEKI, Mrcia Fabiana. Reteno de lquidos. Revista Viver Nutrilite. Disponvel em: Acesso em: 19 abr. 2010. SKEPDIC. Aromaterapia. Disponvel em: Acesso em: 19 abr. 2010. SILVA, Ado Roberto da. Tudo sobre aromaterapia. 2. ed. So Paulo: Roca, 2001. TISSERAND, Robert. A arte da aromaterapia. So Paulo: Roca, 1993.

  • APNDICE A

  • Descrio dos desequilbrios

    Segue abaixo a descrio dos conceitos dos desequilbrios encontrados com maior

    incidncia nas bibliografias pesquisadas, e os leos essenciais usados no

    tratamento destes e suas propriedades.

    Sade e Bem-estar

    Anemia: consiste na diminuio da hemoglobina no sangue. Ocorre na maioria das

    vezes pela falta de ferro no sangue, razo pela qual os rgos no recebem a

    quantidade suficiente de oxignio e no podem realizar normalmente suas funes

    (VARELLA, 2010). Usa-se leos essenciais com propriedades revitalizantes, que

    estimulem o sistema metablico e regulam a digesto, como: coentro, canela, vetiver

    e alecrim.

    Ansiedade: um sentimento desagradvel, vago, indefinido, que pode vir

    acompanhado de sensaes de frio no estmago, aperto no peito, corao

    acelerado, tremores, podendo haver tambm sensaes de falta de ar

    (ABCDASAUDE, 2010). Quando ela excessiva pode gerar sintomas como

    enrijecimento muscular, problemas cardacos, enxaqueca, insnia, dentre outros.

    Por isso so indicados leos sedativos que acalmam e relaxam a mente e o corpo,

    como: benjoim, bergamota, camomila, gernio, ilangue-ilangue, lavanda, melissa,

    nroli, rosa, sndalo, laranja-doce.

    Alergia: alergia uma resposta imunolgica a uma determinada substncia

    (ABCDASAUDE, 2010). Para ameniz-la usa-se leos com propriedades calmantes

    e sedativas, como: camomila, lavanda e melissa.

    Aftas: so pequenas leses na mucosa bucal (ABCDASAUDE, 2010). Para trat-las

    o leo de mirra o mais eficaz, por ser anti-sptico, fungicida e adstringente em

    inflamaes.

    Apetite (aumentar): O apetite o desejo de se alimentar, a fome sentida. Ele serve

    para regular uma ingesto adequada da energia necessria para manter o

  • metabolismo, se o apetite apresenta uma queda temporria como no caso de

    convalescena, usa-se leos estimulantes, que acabam por aumentar o apetite,

    como: bergamota, camomila, cardamomo e hissopo.

    Apetite (diminuir): usa-se leos calmantes, antidepressivos e sedativos, pois

    comum as pessoas comerem por estmulo nervoso e ansiedade, ento, essas

    propriedade consequentemente iro regular do apetite. So eles: lavanda,

    bergamota e zimbro.

    Alcoolismo: o consumo excessivo de bebidas alcolicas (ABCDASAUDE, 2010).

    A aromaterapia neste caso um auxlio para desintoxicar o organismo, possuem

    essa propriedade os leos de funcho e zimbro.

    Azia/ indigesto: a sensao de queimao causada pelo retorno do suco

    gstrico para o esfago (VARELLA, 2010). Utiliza-se leos com propriedades

    calmantes, reconfortantes, analgsicos e estimulantes do sistema digestivo, como

    Cardamomo e Pimenta.

    Bronquite: um estado de inflamao dos brnquios. O tratamento aromaterpico

    visa combater a infeco, reduzindo a febre, moderando a tosse e expelindo o muco

    (VARELLA, 2010). Utiliza-se leos que hajam no sistema respiratrio, que reforam

    o mecanismo de defesa do organismo, que regularizam a temperatura corprea,

    expectorantes e descongestionantes, como Hortel-pimenta, hissopo, Eucalipto,

    Bergamota.

    Cibras: so contraes involuntrias e dolorosas de um msculo esqueltico

    (CRIASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com aes analgsicas para combater as

    dores musculares, fortificantes, relaxantes e calmantes, como Alecrim, Slvia,

    Manjerona, Bergamota.

    Candidase: a infeco de uma mucosa pelo fungo Cndida albicans (VARELLA,

    2010). Utiliza-se leos essenciais antifngicos como ti-tree (melaleuca), lavanda,

    mirra.

  • Cansao mental: caracterizado por um cansao inexplicvel, que gera um sono

    excessivo e confuso mental. Para tratar esses sintomas utilizam-se leos

    fortalecedores, revigorantes, estimulantes, que combatem a insnia e a ansiedade,

    acalmam o sistema nervoso central, aliviam fadiga mental, o estresse e que clareiam

    a mente. So eles: Alecrim, Manjerico, capim-limo e hortel-pimenta.

    Catarro: produo excessiva de muco nas vias respiratrias. uma resposta a

    qualquer inflamao da mucosa que as reveste (VARELLA, 2010). leos

    purificadores, analgsicos, descongestionantes, expectorantes e estimulantes do

    sistema respiratrio como Alecrim, Clamo, Lavanda, hissopo e Eucalipto-glbulo

    ajudam a regularizar essa disfuno.

    Cistite: consiste em inflamao na bexiga, frequentemente causada por infeco

    bacteriana. Por este motivo, devem ser usados leos com propriedades diurticas,

    anti-spticas, antiinflamatrias, analgsicos, bactericidas, que vo tratar a infeco

    urinria, so eles: btula, bergamota, lavanda, cajepute, cedro e alho.

    Clica: uma dor que ocorre em rgos ocos, como estmago, intestino e tero

    (VARELLA, 2010). Pode-se empregar leos com propriedade analgsicas,

    sedativas, calmantes e emenagogo (que regulariza o fluxo menstrual), como

    Lavanda, Manjerona, Camomila-romana e hortel-pimenta.

    Depresso: vai de um termo geral para um quadro sintomtico que vai de um mero

    sentimento de abatimento at uma perda real da motivao para viver, ou assim

    chamada, depresso endgena, que acompanhada de apatia absoluta

    (ABCDASAUDE, 2010). Quando assume a forma de inquietude, irritabilidade e

    incapacidade de dormir indicado usar leos altamente sedativos, como os de

    camomila, esclaria, ylang-ylang, lavanda e sndalo que so ao mesmo tempo

    antidepressivos. Para elevar o estado de nimo sem sedar usa-se leos de

    bergamota, gernio, melissa e rosa. Nos casos em que a depresso est associada

    a ansiedade, o leo de nroli um dos mais teis, enquanto o de jasmim

    tradicionalmente usado para aumentar a confiana do indivduo, tanto em si mesmo

    quanto na possibilidade de superar circunstncias difceis.

  • Desconcentrao: no conseguir focar a mente em um determinado objetivo,

    se distrair ao invs de focar no que se tem que fazer (SIMPLUS, 2010; STUDYGS,

    2010). Para isso usa-se o leo de Lemongrass, que possui um efeito muito

    refrescante e estimulante. Usado para acrescentar vivacidade mental, estimular o

    corpo e a mente.

    Diabetes: uma doena metablica caracterizada por um aumento anormal da

    glicose ou acar no sangue. Propriedades diurticas que aumentam o volume do

    fluxo urinrio, atuando na eliminao de toxinas (DRAZIOVARELLA, 2010). leos

    essencias de gernio, zimbro e eucalipto desempenham esta funo. Gernio,

    Zimbro, Eucalipto.

    Dor de cabea/ Enxaqueca: cientificamente denominada cefalia, definida como

    a presena de sensao dolorosa na cabea, no pescoo e na face. Existem mais

    de 150 tipos diferentes, que podem ser divididas entre primrias, mais comuns, e

    secundrias. As cefalias primrias so aquelas causadas por distrbios

    bioqumicos do prprio crebro, que prejudicam o funcionamento de

    neurotransmissores e/ou seus receptores, desencadeando a dor. O exemplo mais

    conhecido a enxaqueca, doena do crebro transmitida e herdada geneticamente,

    em muitos casos parece resultar de um fornecimento insuficiente de sangue para o

    crebro. Outros exemplos so as do tipo tensional, a cefalia em salvas e as

    hemicranias paroxsticas, tambm provocadas por desequilbrios no funcionamento

    qumico do crebro. J as secundrias so causadas por problemas em quaisquer

    regies do corpo, como tumores cerebrais, meningites, aneurismas, problemas dos

    olhos, ouvidos, garganta e at um simples resfriado (DORDECABECA, 2010)

    Utilizam-se leos volteis de lavanda, hortel-pimenta e menta, por terem

    propriedades analgsicas, calmantes, refrescantes e relaxantes.

    Dor de dente: usar leos essenciais com propriedades analgsicas, anti-spticas,

    germicidas, bactericidas e antiinflamatrios, como o de Camomila-romana, Cravo,

    Cajepute e Tea-tree.

    Dor de ouvido: pode ser causada por um acmulo de lquido e presso na parte

    posterior do tmpano, infeces, problemas no nariz, boca, garganta e articulao do

  • maxilar (ABCDASAUDE, 2010). Usam-se leos com propriedades analgsicas, anti-

    spticas e antiinflamatrias como: Btula, Cajepute, Cumaru e Lavanda.

    Dor de garganta: devem ser usados leos com propriedades refrescantes,

    estimulantes do sistema imunolgico, anti-spticos, antiinflamatrios e bactericidas

    como: Cravo, Eucalipto, Gernio, Tea-tree.

    Dor nos ps: utiliza-se leos com propriedades analgsicas, relaxantes e sedativas,

    como: Slvia, Tea-tree e Lavanda.

    Dor muscular/ articular: dor muscular uma queixa comum e normalmente est

    relacionada com o abuso ou leso ao msculo, resultado de um exerccio ou

    trabalho com o qual no se est habituado (ADAM.SERTAOGGI, 2010). A dor

    articular pode ser decorrente de artralgia que a dor em uma ou mais articulaes,

    ou osteoartrite que a degenerao da cartilagem de uma articulao e o

    crescimento de espores sseos, ou ainda bursite que a inflamao da bursa, esta

    formada por sacos cheios de lquidos, que revestem e protegem as protuberncias

    sseas, permitindo que os msculos e tendes se movam livremente pelo osso.

    (ADAM.SERTAOGGI, 2010). Utiliza-se leos com aes analgsicas, sedativas e

    refrescantes, como: Lavanda e Tea-tree.

    Dor nas costas: uma afeco dolorosa que afeta principalmente a regio lombar,

    mas tambm pode atingir regies cervicais e torcicas (CRIASAUDE, 2010).

    Utilizam-se leos essenciais com efeitos analgsicos, calmantes e sedativos como:

    Alecrim, Btula, Lavanda, Ylang-Ylang e Manjerona.

    Edema/ inchao: o acmulo anormal de lquido no espao intersticial. Ele

    constitudo por uma soluo aquosa de sais e protenas do plasma (ABCDASAUDE,

    2010). Utilizam-se leos com efeito analgsico, purificador, desintoxicante,

    depurativo, estimulante e energizante, que ajudam na eliminao de toxinas. Usados

    em conjunto, alecrim e gernio so muito eficazes para diminuir o inchao das

    pernas e calcanhares.

  • Enjo/ nuseas: a sensao de desconforto no estmago e uma vontade de

    vomitar. Geralmente sentida na parte superior do abdmen, pode ou no ser

    seguida por vmito (ABCDASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Para esses sintomas

    utilizam-se leos com aes analgsicas, desintoxicantes, depurativas,

    revitalizantes, como: Hortel-pimenta, Funcho, Cardamomo, Coentro e Gengibre.

    Estresse: uma reao do organismo, corpo e mente, causadas pelas alteraes

    psicofisiolgicas, que ocorrem quando a pessoa se confronta com qualquer evento

    ou situao que desincadeie adaptaes nos modos de enfrentamento (LIPP;

    ROMANO, 1998). necessrio o uso de leos essenciais com propriedades

    antidepressivas, sedativas, relaxantes, equilibradoras, purificadoras, energizantes e

    estimulantes, que acalmam estados de tenso mental e emocional, como:

    Bergamota, Camomila, Lavanda e Alecrim.

    Febre: consiste na elevao da temperatura do corpo, uma resposta do organismo

    a uma infeco (ABCDASAUDE, 2010). Inicialmente devem-se adotar leos que

    promovem a sudorese para estimular a reduo da febre, so eles: alecrim,

    camomila, citronela, cipreste, gengibre, lavanda, manjerico, ti-tree e zimbro. Depois

    deve-se usar leos que contribuem para reduo da temperatura, como bergamota,

    eucalipto, hortel-pimenta e lavanda.

    Frigidez/ Frieza: a ausncia do desejo sexual feminino. Manifesta-se pela

    dificuldade ou incapacidade do corpo de responder a estmulos e carcias

    (ABCDASAUDE, 2010). Devem ser usados leos afrodisacos, estimulantes,

    antidepressivos, tranqilizantes e sedativos, como: Ylang-Ylang, Nroli e Patchouli.

    Fobia: o medo persistente, excessivo e irreal de um objeto, pessoa, animal,

    atividade ou situao. um tipo de distrbio de ansiedade. Uma pessoa com fobia

    ou tenta evitar a coisa que ativa o medo, ou suporta isso com grande ansiedade e

    angstia (PSICOLOGIAETRABALHO, 2010). Aplicam-se leos com propriedades

    afrodisacas, antidepressivas, suavizantes, calmantes e relaxantes, como Jasmim,

    Melissa e Nroli.

  • Gripe/ resfriado: so processos inflamatrios agudos (DETHLEFSEN; DAHLKE,

    2002). Devem ser usados leos com ao refrescante, estimulante, anti-sptica,

    bactericida, depurativa, que auxiliam a eliminar secrees e que induzem ao

    relaxamento, como: Eucalipto, Limo, Laranja-amarga e Laranja-doce.

    Hematoma: o acmulo de sangue em um rgo ou tecido, situado no local que

    ocorreu a leso. Apresenta colorao que varia entre azul, roxo, preto, verde e

    amarelo, seguido de inchao (CRIASAUDE; WIKIPEDIA, 2010). Usam-se leos com

    efeitos descongestionante, estimulantes, analgsicos e vasos-constritores, como:

    Menta Piperita e Lavanda.

    Herpes: uma doena infecciosa provocada pelo vrus herpes simplex vrus do tipo

    I. Se torna contagiosa quando h contato direto com o ferimento ou com secrees

    de saliva. O vrus permanece incubado e pode reaparecer quando a imunidade esta

    baixa (CRIASAUDE, 2010). Usa-se o leo essencial de Tea-tree por ser um timo

    antiviral, cicatrizante, poderoso estimulante do sistema imunolgico, eficiente contra

    infeces, bactrias e fungos.

    Hipertenso (presso alta): uma doena cardiovascular muito freqente,

    perigosa por ser silenciosa e s reconhecida quando causa alguma leso em rgos

    como corao, crebro, rins, vasos e viso (ABCDASAUDE, 2010). So utilizados

    leos com propriedades que ajudam a reduzir a presso sangunea, que controlam

    os processos lquidos do sistema linftico, auxiliando a eliminar secrees e

    diminuindo a reteno de gua, normalizantes, com aes analgsicas, sedativas e

    relaxantes, entre eles: Laranja-amarga, Limo e Lavanda.

    Hipotenso (presso baixa): a presso arterial baixa e raramente trata-se de

    uma doena grave, ela pode ser benfica para o sistema cardiovascular, pois o

    corao se cansa menos (CRIASAUDE, 2010; ABCDASAUDE, 2010). So utilizados

    leo essenciais estimulantes, que elevem a presso sangunea a um nvel normal,

    como Canela e Cnfora.

    Imunidade baixa: quando o sistema imunolgico esta enfraquecido, contraindo

    doenas com facilidade, gripes se tornam freqentes e pequenas infeces se

  • tornam graves. Utilizam-se leos estimulantes do sistema imunolgico, como Tea-

    tree e Ravensara.

    Indigesto: chamada de dispepsia o desconforto ou sensao de queimao no

    abdmen superior, geralmente acompanhado de nusea, inchao abdominal, azia,

    eructaes, e algumas vezes vmito (VARELLA, 2010). leos com propriedades

    calmantes, anti-spticas, carminativas e digestivas, estimulante gstrico,

    purificadores, e que ajudam a eliminar secrees como: Capim-limo, Citronela,

    Laranja-amarga, Laranja-doce e Lima.

    Insnia: se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono ou por uma dificuldade

    prolongada para adormecer por vrios dias (WIKIPEDIA, 2010). Utilizam-se leos

    com propriedades Suavizantes, calmantes, antidepressivos, tranqilizantes,

    sedativos, que acalmam as palpitaes e tenso nervosa, entre eles: Lavanda,

    Nroli e Melissa.

    Intestino preso: caracteriza-se constipao se a frequncia das evacuaes forem

    inferior a 3 vezes por semana (CRIASAUDE, 2010). Usam-se leos purificadores,

    anti-spticos, estimulantes e analgsicos, entre eles: Alecrim e Grapefruit.

    Intestino solto: caracteriza-se pela frequncia das evacuaes superior a 1 vez por

    dia. Utilizam-se leos que hajam no sistema digestivo, incluem a normalizao, com

    ao analgsica, anti-sptica, germicida, bactericida, efeito descongestionante,

    calmante e sedativo, entre eles: Lavanda, Ylang-Ylang e Laranja-doce.

    Mau hlito: de 90% a 95% dos casos causado na lngua, pois ela possui diversas

    papilas gustativas entre as quais se formam saquinhos que retm resduos de

    alimentos, por isso placas bacterianas comeam a fermentar e liberar odor de

    enxofre (ABCDASAUDE, 2010). leos que diminuem a fermentao com

    propriedades anti-spticas como Cravo, Eucalipto, Tea-tree e Menta Piperita.

    Medo: um sentimento que proporciona resistncia demonstrado pelo receio de

    fazer algo, geralmente por se sentir ameaado, fisicamente ou psicologicamente

    (WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos com propriedades afrodisacas, relaxantes,

    antidepressivas, tranqilizantes, sedativos, que acalmam as palpitaes e tenses

    nervosas, como: Laranja-doce, Nroli, Slvia esclaria, Gernio, Manjerona.

  • Memria fraca: Usam-se leos com propriedades estimulantes, purificantes, que

    equilibram a energia, fortalecem a concentrao e clareiam a mente. Acredita-se que

    leos essenciais classificados como ceflicos estimulem a memria, o leo de

    alecrim o mais indicado deles. Outros leos: Manjerico, Lemongrass, Eucalipto e

    Grapefruit.

    Menopausa: perodo que se caracteriza pela interrupo fisiolgica dos ciclos

    menstruais e ovulatrios (CRIASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com propriedades

    imunoestimulantes, calmantes, analgsicos, relaxantes, antidepressivos e

    reguladores do sistema reprodutivo feminino, entre eles: Gernio, Camomila-romana

    (equilbrio hormonal), Slvia esclaria (calores), Rosa (tonifica o tero).

    Obesidade: o sobrepeso que vem em consequncia da ingesto de um excesso

    de calorias que o corpo no consegue queimar. um problema muito freqente,

    pois as pessoas esto cada vez mais sedentrias e com a alimentao rica em

    gorduras e acares (CRIASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com propriedades anti-

    spticas, desintoxicantes, energizantes, carminativas, digestivas, depurativas,

    diurticas, suavemente laxativas e sedativas, entre eles: Tangerina, Limo e

    Funcho.

    Odores nos ps: o odor intenso e desagradvel provocado pela transpirao em

    conjunto com bactrias e fungos presentes em nossa pele que absorvem a umidade

    e excretam a sobra (ABCDASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com propriedades

    refrescantes, anti-spticas, antifngicas, bactericidas, germicidas, desodorantes e

    purificadoras, entre outros: Tea-tree, Slvia e Citronela.

    Picadas de inseto: utiliza-se leos com aes refrescantes, desodorantes,

    purificadores, anti-spticos, fungicidas e repelentes, como: Tea-tree e Citronela.

    Queimadura: so leses na pele geralmente provocadas pela exposio a um calor

    intenso ou pelo contato com um agente qumico. Podem ser de primeiro, segundo e

    terceiro grau (CRIASAUDE, 2010). Usa-se o leo essencial de Lavanda por ser um

    sedativo suave, ter ao anti-sptica, analgsica, antibitica, bactericida, efeito

    descongestionante, alm de ser um dos nicos leos que podem ser aplicados

    diretamente na pele.

  • Raiva: um sentimento de protesto, insegurana, timidez ou frustrao, contra

    algum ou alguma coisa, que se exterioriza quando o ego sente-se ferido ou

    ameaado (WIKIPEDIA, 2010). Deve-se utilizar leos com efeito calmante, sedativo,

    indicados para ansiedade, que acalmam tenso mental e emocional,

    hipersensibilidades e estresse, entre eles: Ylang-Ylang, Camomila-romana,

    Grapefruit , Manjerona e Lavanda.

    Reumatismo: um grupo de doenas como artrites, mialgias, neurites, que afetam

    articulaes, msculos e esqueleto, caracterizado por dores e restries dos

    movimentos (ABCDASAUDE, 2010). Usa-se leos com propriedades adstringentes,

    suavizantes, refrescantes, calmantes e estimulantes que ajudam na emisso de

    fluidos, entre eles: Alecrim, Lavanda, Cipreste e Cajepute.

    Rinite/ sinusite: rinite a irritao e inflamao crnica ou aguda da mucosa nasal,

    pode ser causada por vrus ou por bactrias, mas geralmente manifestada em

    decorrncia de alergia ao p, fumaa e outros agentes. E sinusite a inflamao

    das mucosas dos seios da face(os seios paranasais), que so cavidades situadas

    junto ao nariz onde se acumula muco que normalmente claro e fluido e que

    escorre normalmente para o nariz, em algumas pessoas esse lquido fica acumulado

    provocando a inflamao (VARELLA, 2010; ABCDASAUDE, 2010). Usa-se leos

    com propriedades anti-spticas, expectorantes,descongestionantes, analgsicos,

    sedativos e estimulantes do sistema respiratrio, entre eles: Eucalipto, Hortel e

    Lavanda.

    TPM: a tenso pr-menstrual uma sndrome que atinge a maior parte das

    mulheres, ela aparece nos dias que antecedem a menstruao, e acaba geralmente

    quando a mesma comea. Se caracteriza por uma irritabilidade e ansiedade

    acentuadas, manifestaes fsicas como dor nas mamas, distenso abdominal, dor

    de cabea, dentre outras (CRIASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos

    que atuam na ansiedade, com propriedades calmantes, antidepressivas, que

    acalmam estados de tenso mental e emocional, hipersensibilidade, acessos de

    raiva e estresse, como tambm, reguladores do sistema glandular e reprodutor

    feminino, entre eles: Alecrim, Gernio, Funcho, Camomila e Bergamota.

  • Tosse: uma contrao espasmsdica, repentina e frequentemente repetitiva da

    cavidade torcica, uma rpida liberao de ar dos pulmes que permite a expulso

    de substncias indesejveis que esto irritando as passagens de ar na faringe,

    laringe, traquia ou pulmes (CRIASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Usa-se leos

    com propriedades anti-spticas, antiviral, purificantes, expectorantes, suavizantes,

    refrescantes e estimulantes do sistema respiratrio, entre eles: Cedro-atlas,

    Cipreste, Hissopo, Hortel-pimenta e Eucalipto.

    Torcicolo: a contrao de msculos do pescoo, de modo que a cabea

    permanece inclinada para um dos lados e o queixo chega a projetar-se para o lado

    oposto (WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se os leos essenciais de Menta Piperita e

    Lavanda, por possurem aes descongestionantes, calmantes, analgsicas, anti-

    spticas, antibiticas, sedativas e vaso-constritoras.

    Beleza

    Acne: uma reao inflamatria dos folculos pilosebceos na pele causa pela

    bactria acnies propiones e/ou por uma mudana hormonal. mais frequncia na

    adolescncia, pois o nvel elevado de hormnios causa o aumento da secreo de

    sebo pelas glndulas sebceas, provocando o aparecimento dela (ABCDASAUDE,

    2010). Os leos de bergamota e lavanda so os mais eficazes, ambos so

    bactericidas. Lavanda tambm sedativa e curativa, alm de promover o

    crescimento de novas clulas saudveis. A bergamota adstringente e

    antidepressiva. Pode-se ministrar o leo de gernio para equilibrar a secreo de

    sebo e Tea-tree que alm de refrescante, estimula o sistema imunolgico, e

    eficiente contra infeces, bactrias e fungos.

    Alopecia: a queda temporria, total ou parcial, dos plos ou do cabelo. Utiliza-se

    leos como alecrim, lavanda e tomilho que so identificados como estimulantes do

    crescimento capilar (INFOPEDIA, 2010). Usa-se tambm o leo de Cedro que anti-

    seborrico, diminui a oleosidade dos cabelos, combatendo a caspa e contendo a

    queda, alm de promover um relaxamento profundo e acalmar a ansiedade e o

    estresse.

  • Caspa: so finas escamas brancas (pele morta) oleosos ou no, que se

    desprendem do couro cabeludo. Esta descamao associada coceira pode ser

    causada por vrios distrbios, incluindo fungos, pele ressecada, dermatite

    seborreica, psorase e eczema. No contagiosa (DRAZIOVARELLA, 2010). Utiliza-

    se leos com propriedades anti-seborricas, anti-spticas, bactericidas, fungicidas e

    estimulantes, entre eles: Alecrim, Tea-tree e Cedro.

    Cabelos ressecados: a denominao utilizada para cabelos no sedosos, devido

    pouca produo de gordura pelas glndulas sebceas do couro cabeludo, sendo

    assim, os fios no tem lubrificao adequada tendo pouca hidratao e muitas vezes

    sendo quabradios (WIKIPEDIA, 2010).Usa-se leos estimulantes como Ylang-

    Ylang e Alecrim.

    Cabelos oleosos: acontece devido a produo excessiva de sebo pelas glndulas

    sebceas do couro cabeludo, os fios ficam com aspecto de sujo rapidamente

    (WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos com propriedades estimulantes, anti-spticas,

    anti-seborricos, que ajudam a controlar a oleosidade, bactericidas, fungicidas,

    como: Tea-tree e Menta Piperita.

    Calos: uma rea dura de pele que se tornou grossa e rgida devido presso

    constante e anormal a que a rea submetida, nos ps geralmente provm de

    calados apertados (BRASILESCOLA, 2010; MADELLA JUNIOR, 2010; WIKIPEDIA,

    2010). Usa-se o leo essencial de cravo por ser analgsico, anti-sptico e

    cicatrizante nas leses.

    Celulite: tambm conhecida por fibro edema gelide e lipodistrofia ginide, consiste

    em uma alterao patolgica do tecido adiposo, com presena de edema(hidro) e

    com funo venolinftica alterada, no um processo inflamatrio (RIBEIRO, 2010).

    Usa-se leos com propriedades desintoxicantes, estimulantes do sistema linftico,

    reguladores hormonais e talvez diurticos suaves, entre eles: Alecrim, Grapefruit,

    Cipreste, Limo e Gernio, que um leo que estimula o crtex adrenal, onde so

    produzidos os hormnios que regularizam a produo de hormnios em outros

    rgos.

  • Dermatite: uma doena crnica que causa inflamao da pele e caracterizada

    por leses avermelhadas que causam coceira. Muitas vezes observada em

    pessoas com histria de alergia respiratria. Geralmente o estresse est envolvido

    neste quadro, logo, necessrio trat-lo (ABCDASAUDE, 2010; VARELLA, 2010).

    leos como os de bergamota, camomila, lavanda, melissa e nroli so muito

    importantes por possurem propriedades calmantes, anti-spticas, anti-depressivas,

    sedativas, que acalma palpitaes e tenses nervosas. O eczema tambm pode ser

    visto como uma tentativa do organismo de expulsar toxinas acumuladas atravs da

    pele, o leo de zimbro excelente para desintoxicao, inclusive emocional.

    Estrias: so causadas por um rompimento das fibras elsticas devido ao

    estiramento excessivo da pele, podem surgir devido ao aumento de peso, aumento

    rpido da massa muscular, gravidez, alteraes hormonais, medicamentos

    (ABCDASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos que sejam estimulantes

    celulares, regeneradores de tecido e cicatrizantes, como Pau-rosa e Nroli.

    Envelhecimento: o intrnseco decorrente do desgaste natural do organismo,

    causado pelo passar dos anos, sem interferncia de agentes externos, este

    natural. J o envelhecimento extrnseco, ou fotoenvelhecimento decorrente do

    efeito da radiao ultra-violeta, do tabagismo, m alimentao, dentre outros hbitos

    que no so saudveis (STREIDL, 2010; DERMATOLOGIA, 2010). Utiliza-se leos

    que fortificam as veias e firmam a pele, com propriedades refrescantes,

    estimulantes, depurativas, anti-spticas, anti-reumticas e diurticas, entre eles:

    Limo e Nardo.

    Frieiras: tambm conhecido como p de atleta, uma infeco causada por fungos.

    Estes esto presentes no ambiente e at mesmo na nossa pele, mas quando os

    ps, ou outras reas do corpo permanecem midas, quentes e irritadas, o fungo se

    multiplica e infecta as camadas superiores da pele. Pode gerar rachaduras no local

    infectado (DRAZIOVARELLA, 2010). Usa-se leos para reduzir a dor e a coceira os

    mais eficazes so: manjerona e pimenta-do-reino, e Tea-tree (melaleuca), que

    anti-sptico e inibe a formao e proliferao de fungos e bactrias.

  • Gordura localizada: A gordura localizada o acmulo de gordura nos adipcitos,

    clulas que formam o tecido subcutneo ou hipoderme, uma predisposio

    individual e geralmente nos homens comum na regio abdominal e nas mulheres

    na regio perifrica (glteos, quadril e coxas). Utiliza-se leos que vo estimular o

    organismo, entre eles: Alecrim, Grapefruit e Lemongrass.

    Manchas: so quaisquer mudanas na cor natural de pele, essas alteraes podem

    ser mais claras que o tom da pele, ento chamadas de hipocrmicas, ou mais

    escuras que o tom da pele, chamadas de hipercrmicas. So causadas pela

    diminuio ou aumento da quantidade de melanina produzida nos melancitos do

    local, respectivamente. As manchas surgem por fatores como caractersticas

    genticas, alteraes hormonais, exposio a radiao ultravioleta (radiao solar),

    gravidez, e uso de anticoncepcionais (SAUDETOTAL, 2010). Usa-se leos com

    propriedades regeneradoras, estimulantes celulares, anti-spticos e hidratantes,

    entre ele: Palmarosa e Gernio.

    Micose: o nome dado a vrias infeces causadas por fungos, ocorre na pele,

    plos, unhas e mucosas. Se desenvolvem na umidade e no calor e se alimentam de

    gordura e queratina, muito comum aparecer quando a pessoa est com imunidade

    baixa (ABCDASAUDE, 2010; BRASILESCOLA, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Usa-se

    leos com propriedades anti-spticas, refrescantes, bactericidas, fungicidas,

    cicatrizantes e analgsicos, como: Tea-tree, Gernio, Cravo-da-ndia e Pimenta-do-

    reino.

    P ressecado: quando os ps esto desidratados usa-se o leo essencial de Ylang-

    Ylang.

    Pele oleosa: o excesso de oleosidade na pele causado por uma produo de

    sebo exagerada, o sebo um lubrificante e um hidratante natural da pele, mas o

    ideal que esta produo esteja equilibrada (DAVIS, 1996). Usa-se leos com

    propriedades adstringentes, anti-spticas e anti-seborricas, como: Bergamota,

    Cedro, Cipreste, Camomila e Lavanda.

  • Pele seca: acontece quando as glndulas sebceas no produzem sebo suficiente

    para lubrificar a pele, ela fica desidratada e se no for hidratada sofrer o processo

    de envelhecimento mais rpido (DAVIS, 1996). Usa-se leos com propriedades anti-

    spticas e estimulantes, como: Rosa, Nroli e Sndalo.

    Piolhos (pediculose): so pequenos insetos, parasitas, com aproximadamente

    3mm, cor marrom acinzentado, que causam uma forte coceira (ABCDASAUDE,

    2010; CRIASAUDE, 2010). Usa-se o leo essencial de Tea-tree por possuir ao

    desodorante e anti-sptica.

    Psorase: uma doena inflamatria da pele, crnica, no contagiosa, com

    incidncia gentica em cerca de 30% dos casos. Caracteriza-se por leses

    avermelhadas e descamativas, normalmente em placas, aparecem em geral no

    couro cabeludo, cotovelos e joelhos (ABCDASAUDE, 2010; VARELLA, 2010). Usa-

    se leos com propriedades estimulantes, refrescantes, anti-spticas, fungicidas,

    bactericidas, e que combatem oleosidade, entre eles: Bergamota, Tea-tree e

    Lavanda.

    Reteno de lquido: a principal causa normalmente a deficincia no sistema

    linftico, a circulao sangunea fica comprometida no conseguindo drenar o

    lquido intersticial como deveria, isso gera acmulo do lquido e consequntemente

    inchao (SEKI, 2010). Usa-se leos com propriedades desintoxicantes, depurativas,

    estimulantes, analgsicas, sudorferas, que auxiliam na eliminao de fluidos,

    toxinas e purificao do sangue, entre eles: Funcho, Btula, Alcaravia e Anglica.

    Rugas: so sulcos de expresso que surgem em conseqncia da repetio

    constante de determinados movimentos, e da constante contrao muscular. As

    rugas decorrentes da idade so as estticas, se originam por causa do

    afrouxamento da musculatura e da prpria pele com influncia da gravidade. Os

    locais mais comuns para o aparecimento delas so: ao redor dos olhos, testa e

    lbios (COPACABANARUNNERS, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos com

    ao revitalizante e tnico para peles envelhecidas, reguladores, cicatrizante,

    hidratante, tranqilizante, sedativa, anti-sptica e estimulante, entre eles: Olbano,

    Nroli, Rosa e Mirra.

  • Seborria: uma doena da pele que afeta o couro cabeludo, a face e algumas

    outras partes do corpo abundantes em glndulas sebceas. Provoca eritema,

    descamao oleosa e prurido (ABCDASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com

    propriedades anti-seborricas, anti-spticas, fungicidas, bactericidas e estimulantes

    do metabolismo, entre eles: Bergamota, Cedro, Slvia e Patchouli.

    Unhas quebradias: Usa-se o leo essencial de limo por ser um excelente anti-

    sptico, bactericida, fortificante e estimulante.

    Verruga: um pequeno tumor benigno, em forma de salincia de pele dura

    (CRIASAUDE, 2010). Usa-se leos com propriedades anti-spticas, depurativas,

    fungicidas, bactericidas e cicatrizantes, entre eles: Tea-tree, Cravo e Limo.

    Varizes: so veias dilatadas e deformadas, de colorao prpuro-azulada, que

    surgem ao longo das pernas e podem causar dor e inchao (VARELLA, 2010). Usa-

    se os leos essenciais de Limo e Cipreste por possurem propriedades

    suavizantes, refrescantes e estimulantes, que fortificam as veias.

    Segue abaixo as figuras do manual prtico desenvolvido em forma grfica:

    Figura 1: frente e verso.

    Fonte: pesquisadoras

  • Figura 2: parte interna. Fonte: pesquisadoras

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