Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18...

36
Mijn bed Superslapen Slaapcoachaanhetwoord BEKA, DE BESTE PLEK TER WERELD Bedrituelen bij kinderen Onze tips Jouw boxspring Blik achter de schermen

Transcript of Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18...

Page 1: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

Mijn bed

SuperslapenSlaapcoach aan het woord

BEKA, DE BESTE PLEK TER WERELD

Bedrituelen bij kinderenOnze tips

Jouw boxspringBlik achter de schermen

Page 2: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

2

MIJN BED

INHOUD

04

06

10

12

16

18

22

24

28

30

32

34

18

24Mijn bed | Beka, de beste plek ter wereld

Nummer 2

Uitgave van Recticel. Jaargang 2019, editie 2Verantwoordelijke uitgever: Tom De Coene, Recticel NV/SA, Olympiadenlaan 2, 1140 Brussels

Samenstelling: Ann Dupont, Ann ClaeysConcept en realisatie: FLEXUSwww.beka.be • www.bekabedden.nl

NIEUW TJESAlles wat je moet weten over je bed

INTERVIEWSuperslapen met slaapcoach Floris Wouterson

INNOVATIEEen Beka®-bed: goed voor jou en de planeet

TRENDSDé interieurtrends voor je slaapkamer

MIJN PARTNER SNURKT!Wat kan je er aan doen?

BINNENKIJKENBij interieurfotograaf en -styliste Patricia Goijens

NIEUW TJESAlles wat je moet weten over slapen

ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEK AHet productieproces van jouw boxspring

MATRASSENHoe kies je de juiste matras?

BEDRITUELEN BIJ KINDERENOnze tips

NIEUW TJES

BEK A® GESCHIEDENISHoe Beka uitgroeide tot dé beddenspecialist

Page 3: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

3

MIJN BED

“Rustig in slaap vallen, genieten van een herstellende nachtrust en heerlijk uitgerust wakker worden, … Een beter gevoel bestaat er niet. Het zal je dan ook niet verbazen dat de kwaliteit van je slaap een grote impact heeft op je geluksgevoel. We brengen een derde van ons leven al slapend door. Investeren in een goed bed is dus van groot belang voor onze fysieke én mentale gezondheid.

De slaapkamer is al langer geen strikt functionele ruimte meer. Het is de plaats waar je herbront, nog wat leest, knuffelt, indut, wegdroomt en geniet van een diepe slaap. Het is een knusse plek die beschermt en beschut. Het is een oord van rust en stilte waar je ’s ochtends met plezier je ogen opent, klaar voor een nieuwe dag.

Zo’n plek wil Beka voor jou creëren. Een plek waar innovatieve slaaptechnologie, meesterlijk vakmanschap en elegante afwerking samenvloeien tot het summum van slaapcomfort. Geborgen, duurzaam en verleidelijk mooi. Die plaats is jouw Beka®-bed. De beste plek ter wereld.

Laat je door dit magazine inspireren en informeren. En durf ook te dromen van jouw beste plek ter wereld.

Zachte groeten,

We brengen een derde van ons leven door in bed.

Ontdek hier jouw beste plek ter wereld

Ann Dupont Brand Manager Beka

Page 4: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

4

MIJN BEDnieuwtjes

bedden NIEUWS

BEKA BLIJFT HOFLEVERANCIER

Al sinds 1998 mag Beka zich ‘Gebrevetteerd Hofleverancier van België’ noemen. Een mooie kroon op het werk van de beddenfabrikant. De titel, toegekend door Zijne Majesteit de Koning, is een bewijs van vertrouwen. Vorig jaar bevestigde het Belgisch Hof dat Beka zich de komende vijf jaar opnieuw mag ontfermen over het slaapcomfort van de Koninklijke familie. Daarmee plaatst het bedrijf zich in het rijtje van gerenommeerde merken zoals Godiva, Nikon en BMW.

BELGEN ZIJN VROEGE VOGELS

Slaapgewoonten verschillen sterk van cultuur tot cultuur. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Michigan. Belgen staan relatief vroeg op en kruipen vrij snel opnieuw onder de wol. Japanners staan dan weer net zoals wij rond de klok van zeven op, maar gaan pas na halftwaalf slapen. Ze hebben dan ook vaak een chronisch tekort aan slaap. Ook in de VS kampen veel mensen met een slaaptekort, vaak te wijten aan een televisie in de slaapkamer. In Noorwegen en Duitsland doen ze het beter. De reden? Ze brengen meer tijd buiten door. Zo doen Noorse baby’s vaak dutjes in de openlucht. Niet slecht gezien, want hoe meer tijd je doorbrengt in natuurlijk zonlicht, hoe beter je nachtrust.

WAT IS DE BESTE SLAAPHOUDING?

De meeste Belgen slapen het liefst op hun zij. Twintig procent slaapt op de rug en de overige vijf procent op de buik. Maar welke slaaphouding je ook verkiest: het is steeds belangrijk dat de wervelkolom in zijn natuurlijke positie ligt. De lichte kromming van de wervelkolom moet dus behouden blijven tijdens de slaap. Daarom is een zuivere zijlig met de armen in de richting van het lichaam en de benen lichtjes gebogen, voor de meeste mensen de beste positie.

Page 5: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

Box Cubic 25 met hoofdbord Tokyo in Twist Anthracite

Page 6: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

interview

Page 7: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

7

MIJN BED

WAAROM SLAPEN WE?

Floris Wouterson: “Heel eenvoudig: om te overleven. Slaap is even belangrijk als eten, drinken en ademen. Je kan ongeveer drie weken zonder voeding en drie dagen zonder water. Voor slaap is dat ergens tussen de drie en elf dagen. Slaap is een heel belangrijk en natuurlijk proces, nodig voor je geestelijk en licha-melijk herstel. Het is de moeder van je gezondheid én je humeur. Daar staan we te weinig bij stil, vind ik. Slaap is een supermedicijn dat ons elke dag gratis

wordt aangeboden, maar dat we voort-durend afslaan.”

WAT GEBEURT ER ALS WE TE WEINIG SLAPEN?

“Te weinig of een slechte slaap maakt je prikkelbaar. Je hebt last van concen-tratieproblemen, neemt minder goeie beslissingen en gaat zelfs sneller liegen. En dat zijn maar enkele van de gevolgen. Een man die structureel te weinig slaapt (minder dan zes uur per nacht) heeft het testosteronniveau van een persoon die

elf jaar ouder is. Slapen is dus essentieel voor ons welzijn. Wij zijn de enige pri-maten die zichzelf bewust onthouden van slaap en toch doorgaan als we moe zijn. Terwijl de impact van slaaptekort, op ons lichaam én op de economie, gigantisch is. Wie consequent te weinig slaapt, heeft 25 procent meer kans om fouten te maken.”

WAT DOEN WE VERKEERD?

“We negeren eigenlijk constant signalen van vermoeidheid, ook overdag. Voel jij je slaperig na de lunch? Een powernap van tien à twaalf minuten doet wonde-ren voor je productiviteit. Ga ’s avonds ook gewoon slapen wanneer je slaperig wordt. Geef eraan toe. Ga niet nog een uurtje doorwerken of nog een serie kijken. Als je je bioritme te vaak negeert, val je ’s avonds ook veel moeilijker in slaap.”

Hoe beter je slaapt, hoe frisser je bent overdag. Je bed heeft uiteraard een grote impact op je slaapkwaliteit. Comfort

en een goede ondersteuning, precies daar waar je het nodig hebt, zijn essentieel. Kan je de slaap nog altijd niet

vatten? “Kijk dan ook eens naar wat je overdag gedaan hebt”, zegt slaapexpert Floris Wouterson. “Tachtig procent

van de slaapproblemen hebben we onszelf aangeleerd. Dat is goed nieuws, want dat betekent dat we ze ook weer

kunnen afleren.”

Interview

“EEN POWERNAP DOET WONDEREN VOOR JE

PRODUCTIVITEIT.”

ULTIEME TIPSOM SUPER TE SLAPEN

Page 8: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

8

MIJN BEDinterview

OP WELKE MANIER HEEFT ONZE DAG EEN INVLOED OP ONZE SLAAP?

“Het begint al bij het ontbijt. Ontbijten is nodig om je hormoonhuishouding op te starten: je lichaam moet vroeg beginnen met het aanmaken van allerlei hormonen als je tegen bedtijd over voldoende me-latonine (slaaphormoon) wil beschikken om goed te kunnen inslapen. Ontbijt je niet of te laat, dan heeft dat gevolgen voor je nachtrust. Nog zo’n slechte gewoonte: te weinig pauzes nemen tijdens het werk. Ons lichaam volgt een ‘ultradiaan ritme’, partjes van negentig mi-nuten. Je organen zijn overdag en ’s nachts

actief volgens dat ritme. Dat betekent dat je na anderhalf uur telkens een kleine, natuurlijke terugval voelt. Een dipje, dus. Je lichaam vraagt je op dat moment om een pauze in te lassen: even opstaan, een glas water halen, een luchtje scheppen, … Die signalen negeren we te vaak. Niet ge-noeg rustmomenten nemen, zorgt ervoor dat je gedurende de dag langzaam maar zeker overprikkeld geraakt. En dat wreekt zich in bed, want ook daardoor val je veel moeilijker in slaap.”

MOETEN WE ACHT UUR SLAPEN?

“Dat idee is absurd. Iedereen heeft een

andere slaapbehoefte. Er zijn mensen die met minder dan zes uur toekomen (een absolute minderheid, nog geen procent van de bevolking). Anderen – denk maar aan topsporters – hebben wel tien tot twaalf uur slaap per nacht nodig. Slaap is heel individueel. Het is dan ook belangrijk dat je zelf je natuur-lijke slaapbehoefte achterhaalt. Hou eens twee weken een slaapdagboek bij waarin je je slaapgewoonten noteert: wanneer je naar bed gaat, om hoe laat je opstaat en hoe je je voelt. Heel simpel: wanneer je ’s ochtends fit ontwaakt en om 23u weer slaperig bent, dan heb je voldoende geslapen. Dat aantal uren is je natuurlijke slaapbehoefte. Daarna komt de volgende stap: het installeren van een slaapvenster.”

EEN SLAAPVENSTER?

“Ons lichaam is dol op regelmaat. Als je elke dag op een ander tijdstip opstaat, weet je brein van geen hout nog pijlen te maken, is je bioritme in de war en kan je ’s avonds moeilijker de slaap vatten. Een vast slaapvenster helpt daarbij. Dat kan je inplannen aan de hand van het vroegste tijdstip waarop jij doordeweeks uit bed moet. Ga na wanneer je best opstaat om je ochtendroutine in alle rust af te ronden én tijdig met je dag te beginnen. Zo bepaal je het uur waarop je elke dag van de week opstaat, ook tijdens het weekend. Trek daar het aantal uren slaap waar jij nood aan hebt van af en je weet wanneer het tijd is om onder de wol te kruipen.”

Page 9: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

9

MIJN BED

HEEFT HET ZIN OM AL IN BED TE GAAN LIGGEN WANNEER JE NIET SLAPERIG BENT?

“Ben je niet slaperig, dan stelt je lichaam de slaap gewoon uit tot je wél slaperig bent. Maar vraag je liever af waarom je niet slaperig bent. Dat heeft te maken met je leven overdag. Over ontbijt en pauzes hadden we het al. Nog een andere, erg belangrijke factor is daglicht. We gaan van box naar box. Slaapkamer uit, keuken in, auto uit, werkplaats in. Tussendoor zien we weinig daglicht – en laat dat nu net hyperbelangrijk zijn om voldoende serotonine te produceren. Dit essentiële hormoon wordt later op de dag omgezet in het slaaphormoon. Daarom: wil je beter slapen, ga dan over-dag eens wandelen en slorp daglicht op.”

ZIJN ER NOG ANDERE STOORZENDERS DIE ERVOOR ZORGEN DAT WE MINDER GOED INSLAPEN?

“De klassiekers kent iedereen intussen al. Te lang wakker blijven, te weinig be-wegen, te zwaar eten ’s avonds, alcohol drinken, te veel blauw licht van scher-men. Daarnaast zijn er nog een paar an-dere belangrijke elementen. Je voeding, bijvoorbeeld. Suikers worden afgedaan als duivels, maar je hersenen hebben wel glucose nodig om te functioneren. Ga dus niet plots alle gezonde koolhydraten en fruitsuikers uit je dieet schrappen, want dan raakt je brein ondervoed. Krijgen je hersenen overdag te weinig brandstof,

dan kan je 's avonds veel moeilijker ont-spannen. Ook belangrijk: voldoende drin-ken. Water bevat natrium, een mineraal met een bewezen invloed op slaapkwa-liteit. Schakel ’s avonds ook je meldingen uit of – nog beter – installeer een timer op je router. En zet je telefoon ’s nachts altijd op vliegtuigmodus. Het komt altijd weer op hetzelfde neer: gun je brein rust, ’s nachts en overdag.”

“SLAAP IS EEN SUPERMEDICIJN DAT WE VOORTDUREND AFSLAAN.”

MEER LEZEN?Floris Wouterson is slaap-

expert en gespecialiseerd in

het helpen van high performers

om hun slaap en daarmee hun

prestatie, humeur en levens-

kwaliteit te verbeteren. Hij is

een veelgevraagd adviseur van

ondernemers en coacht top-

sporters in binnen- en buitenland.

Floris is ook de auteur van

de bestseller SuperSlapen.

Page 10: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

10

MIJN BED

Recticel blijft innoveren om het dage-lijkse comfort van zijn eindgebruikers te verbeteren. In het Sustainable Innovation Department (SID) doet een gemotiveerd team van 100 werk-nemers voortdurend aan onderzoek en ontwikkeling om duurzame oplossin-gen aan te bieden. Op die manier zet Recticel zich in om een aangename om-geving te creëren voor onszelf en onze kinderen.

“Die filosofie loopt als een rode draad door het bedrijf”, zegt Innovation Manager Hugo De Winter. Hij werkt al 35 jaar voor Recticel, voornamelijk op de onderzoeksafdeling. “In het SID verrich-ten we vandaag onderzoek naar beter slaapcomfort, het gebruik van duurzame materialen en duurzame productiepro-cessen. De Slaapdriehoek is daarbij de verzamelnaam voor de belangrijkste criteria van een gezond slaapsysteem:

een optimaal slaapklimaat, een cor-recte ondersteuning van het lichaam en een ideale drukverdeling. Er komt dus een hoop denkwerk en testen kijken bij de ontwikkeling van nieuwe producten. Matrassen, boxsprings, lat-tenbodems en hoofdkussens moeten zo comfortabel en ondersteunend mogelijk zijn om jou een gezonde nachtrust te garanderen. Toch is dat niet de enige prioriteit. “Bij elk nieuw idee bekijken we de mogelijkheid om zoveel mogelijk recycleerbare materialen te gebruiken. Daarbij proberen we deze materialen zo veel mogelijk in te zetten en kwaliteits- producten met een lange levensduur te ontwikkelen.”

De nieuwe generatie GELTEX®-ma-trassen bijvoorbeeld zijn het bewijs van die filosofie. Ze zijn namelijk gemaakt van een nieuw ontwikkeld schuim met een langere levensduur. “Zelfs na vijf jaar intensief gebruik, is het comfort gelijkaardig als tijdens de allereerste nacht. Wie een paar jaar op een nieuwe generatie GELTEX®-matras slaapt, voelt het verschil duidelijk.

Zowel jouw nachtrust als onze planeet verdienen de best mogelijke zorgen. Zo denkt ook Recticel, het moederbedrijf

van Beka®, erover. Duurzaamheid komt zoveel mogelijk op de eerste plaats. “Bij elk nieuw idee onderzoeken we de

impact op onze omgeving”, aldus Hugo De Winter van Recticel. “Onze producten worden gemaakt met veel respect

en verantwoordelijkheid voor mens en milieu.”

GOED VOOR JOU ÉN DE PLANEETSlapen in een Beka bed:

innovatie

Page 11: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

11

MIJN BED

“BIJ ELK NIEUW IDEE ONDERZOEKEN WE WELKE IMPACT DAT PRODUCT

ZAL HEBBEN OP HET MILIEU.”

Recticel bouwt dus aan jouw toekomst, maar wat als die matras toch zijn beste tijd heeft gehad? Dan hoef je er jouw slaap niet voor te laten. “De eerste experimenten rond circulaire economie zijn opgestart. Dat betekent dat je versleten producten niet weggooit,

maar er iets nieuws mee maakt. Toch is dat niet het einddoel. Ooit willen we dergelijke materialen terug inzetten voor het maken van nieuwe slaapsys-temen. Dan is de cirkel helemaal rond. Daar zijn we vandaag nog niet, maar de eerste stappen zijn alvast gezet.”

Je hoort het: terwijl jij geniet van een heerlijke nachtrust, denkt Beka® aan rust voor onze planeet. Je kan dus gerust op twee oren slapen.

Page 12: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

MIJN BEDtiteltrends

KWALITEIT EN DUURZAAMHEID

De trend naar duurzame, eerlijke en kwalitatieve materialen zet zich verder. We willen luxe en nostalgie, maar met een ingetogen gevoel van rijkdom. Intimiteit en comfort staan voorop, zodat onze slaapkamer echt de beste plek ter wereld wordt.

AARDETINTEN EN MOSTERDKLEUREN

Komend seizoen zijn er veel aardetinten met een rode ondertoon of poedertinten met een roze en zelfs paarse ondertoon. Ook de combinatie van verschillende groentinten is een opkomende must in je interieur. Als je dan ook nog eens voor mosterdkleuren en mintgroen kiest, is je slaapkamer helemaal trendproof.

ENKEL VOOR ROMANTISCHE ZIELEN

We zien veel zachte en romantische elementen terugkomen, zowel in de kleurencombinaties als in de gebruikte stoffen. Linnen roept een

nostalgische en huiselijke sfeer op. Die zacht-heid uit zich ook in de vormen: rond en ovaal.

Juttu®

Hay®

RomanłiekOde aan de Interieurstyliste Sofie Noyen maakt je wegwijs in de nieuwste interieur-trends voor jouw slaapkamer!

Page 13: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

13

MIJN BED

imperfecłieDe kunst van de

INSPIRATIE UIT JAPAN

Japan is niet alleen een populaire vakantiebestemming, het land weet

ons ook op interieurvlak te inspireren. Zo wordt de stijl ‘Wabi Sabi’ steeds

populairder. De betekenis van de woorden Wabi en Sabi is in de loop der eeuwen veranderd. Vanuit een designoogpunt

betekenen ze voornamelijk dat een voorwerp nooit helemaal perfect is en dat

de schoonheid ervan juist schuilt in die imperfectie. Omarm dus onafgewerkte materialen en natuurlijke elementen in je interieur. Ze geven je slaapkamer net

dat tikkeltje meer persoonlijkheid.

NATUURLIJKE MATERIALEN

Een betonnen vloer en accessoires in marmer, keramiek of natuursteen zijn helemaal in dit jaar. Hou je meer van de landelijke stijl? Ga dan voor sobere kleuren met gelakt hout en contrasten tussen matte en glanzende materialen.

Bolia®

Juttu®

Pomax®

Page 14: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

14

MIJN BEDtiteltrends

gesłileerde Een prachtig

slaapkamer

GROEN, GROEN, GROEN!De crazy plant people kunnen zich ook dit jaar verder uit-leven. Groene elementen blijven een duidelijke trend die we eerder subtiel zien verschijnen. Denk aan botanische elementen in het behang of vloerkleed, planten op de nachttafels of een kleurrijk boeket in de dressing.

ACCESSOIRESDe romantische trend wordt verdergezet in de accessoires in je slaapkamer. Een kamer-scherm doet terugdenken aan vervlogen tijden en een poef-je met schapenvel zorgt voor een zacht en cosy element.

Pomax®

Pomax®

Hay®

Page 15: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

15

MIJN BED

Samenwakker worden

ONTBIJT OP BEDQuality time was nog nooit zo belangrijk in onze drukke levens. Uitslapen en

languit genieten van ontbijt op bed is de perfecte remedie na een stressvolle week.

Laat je inspireren voor een heerlijk ontbijt op bed met het hele gezin.

CHIA PUDDING MET GEPOFTE QUINOA EN YOGHURT

Ingrediënten voor 2 ontbijtglazen• 3 el chiazaad

• 150 ml (plantaardige) melk

• 1-2 el maple/ahorn siroop

(of honing/agave)

• handje braambessen

• gepofte quinoa

• yoghurt (100 ml per glas)

+ zoetstof naar keuze

• eventueel fruit, noten, granola of

verse muntblaadjes ter afwerking

Bereiding1. Maak de chiapudding de avond

voordien klaar.

2. Doe de melk, bramen en siroop

in een maatbeker en mix.

3. Voeg de chiazaadjes toe en meng.

4. Giet in glaasjes en plaats in de

koelkast. Laat een nacht opstijven.

5. Strooi de gepofte quinoa

op de chiapudding.

6. Meng honing, confituur of een

zoetstof naar keuze door de

yoghurt en giet dit op de quinoa.

7. Werk af met vers fruit, noten,

granola of verse muntblaadjes.

Page 16: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

16

MIJN BED

Een goede nachtrust is een essentieel onderdeel van een gezonde levens-

stijl. Er bestaat geen beter gevoel dan snel indommelen en heerlijk uitgerust

wakker worden. Toch is dat lang niet voor iedereen vanzelfsprekend – en

al helemaal niet met een snurkende partner naast je. Bijna de helft van de

Belgische mannen en dertig procent van de vrouwen snurkt. Gevaarlijk is het

niet, maar het kan wel bijzonder storend zijn.

HELP, MIJN PARTNER SNURKT!

Page 17: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

17

MIJN BED

WAT IS SNURKEN EIGENLIJK?

Als je slaapt, ontspannen al je spieren – ook die in je luchtwegen. Daardoor vernauwt je keelholte, beginnen je keelstructuren te trillen en snurk je. Uit verschillende studies is gebleken dat snurken gelinkt is aan overgewicht. Er zit meer vetmassa ter hoogte van de hals, waardoor er extra druk op de luchtwegen wordt geplaatst en de keelholte steeds nauwer wordt. “Er is een groot verschil tussen snurken door een verkeerde lig-houding of chronische slaapapnoe, waar-bij de luchtstroom volledig afgesloten is”,

zegt longarts en somnoloog Katrien Hertegonne van de Gentse Universitaire Slaapkliniek. “Om te bepalen hoe ernstig iemands snurkprobleem is, wordt een slaaponderzoek uitgevoerd. Tijdens een overnachting in de slaapkliniek worden de hersenactiviteit, de ademhaling en het zuurstofgehalte in het bloed gemeten.”

STOPPEN MET SNURKEN

“De behandeling van de klachten hangt af van de resultaten van het slaaponder-zoek. Soms wordt snurken uitgelokt of verergerd door overgewicht, medicatie

of alcoholgebruik. Minder drinken, ver-mageren of veranderen van medicatie in overleg met je arts, kunnen dan een oplossing bieden. Ook stoppen met roken is aangeraden, want zo verminder je irritaties op de luchtwegen. Snurk je alleen wanneer je op je rug ligt? Dan kan een lighoudingstraining, waarbij slapen op de rug vermeden wordt, soelaas bieden. Ten slotte zijn er ook meer ingrij-pende behandelingen mogelijk, zoals een CPAP-behandeling (continue positieve drukbeademing) of een mondbeugel.”

Snurkers produceren gemiddeld tussen de veertig en tachtig decibel – dat is ongeveer gelijk aan het volume waarmee iemand praat. Het is een storend geluid waar het lichaam van de partner op reageert met een hoge bloeddruk en een snellere hartslag. Wie naast een snurker slaapt, slaapt dus minder goed, met vermoeidheid en concentratieproblemen als gevolg.

Toch hoef je daarom je partner nog niet uit de slaapkamer te verbannen. Beka® ontwierp samen met de gerenommeerde product designer Axel Enthoven het Silence®-bed. Dat bed bevat een hoofdbord met akoestische panelen die ge-

draaid kunnen worden en op die manier omgevingsgeluid wegfilteren. Zo creëer je heel makkelijk je eigen gezellige én stillere cocon met een geluidsreductie van maar liefst 25 procent. De ontwerpers deden beroep op de knowhow van de Beka®-researchafdeling om onder meer de akoestisch isolerende eigenschappen van de panelen op punt te stellen. Het Silence®-bed ontving al tal van internationale innovatie- en ontwerpawards. Door de akoestische panelen te draaien, maak je één of twee geluidsarme zones.

Meer info? Surf naar www.beka.be of www.bekabedden.nl.

Page 18: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

18

MIJN BED

“WE DROOMDEN VAN EEN BED ZOALS OP HOTEL”

Zij: interieurfotograaf en -stylist, hij: architect. Het is een optelsom waarvan je de uitkomst al raadt. Met een roze

Wes Anderson-dressing, een donkergroene hal en prachtige vintage-elementen is het jaren dertig-appartement van

Patricia en Dieter een plek waar je ogen te kort komt. “Onze stijl is eclectisch, maar er is wel één constante: we halen

enkel dingen in huis die ons blij maken.”

Wie? Patricia Goijens

(interieurfotograaf en -stylist)

en Dieter Vander Velpen (architect)

Waar? Antwerpen

Pand? Appartement in

beaux-artsstijl uit 1930

Page 19: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

19

MIJN BED

Vijf jaar wonen ze hier. In tussentijd heeft het appartement, dat het koppel met respect voor de geschiedenis renoveerde, er al een paar keer enigszins anders uitgezien. Sommige muren kregen eerst één kleur, daarna weer een andere. Meubels kwamen en gingen. Zelfs het thuiswerkkantoor en de slaapkamer wisselden al eens van plaats. Patricia lacht: “Ik kan het moeilijk laten. Ik vind het leuk om te blijven puzzelen met een interieur. Om af en toe voor een totaal ander decor te zorgen. Door iets kleins – een paar kussens, bijvoorbeeld – te veranderen krijg je al snel een heel nieuwe sfeer in de ruimte.”

EEN GOED BED? DAT IS VOLWASSEN WORDEN

Ook de slaapkamer kreeg recent een update. Het oude, door Patricia zelf in elkaar getimmerde bed uit dennenhout, was aan vervanging toe. “Toen we hier introkken, hadden we snel een bed nodig, maar vonden we nergens iets leuks. Daarom maakte ik zelf een bed-frame. Mooi, dat wel. Maar we kozen een verkeerde matras en het bed bleek toch niet zo comfortabel als gehoopt. Dieter kan werkelijk overal slapen, ik niet. Ik kreeg ook last van hoofdpijn, door rugklachten. En dan bedenk je plots: wij liggen – hopelijk – een uur of acht per nacht in bed. Dat is een derde van je dag en dus ook van je leven. Toch bizar dat we het onszelf op elk ander vlak zo comfortabel mogelijk maken, maar dan wél zoiets belangrijks als ons bed over het hoofd zien? Ik denk dat dat een stap richting volwassenheid is (lacht): jezelf een écht goed bed gunnen.”

“Dieter en ik vinden het heerlijk om op

reis in zo’n luxueus hotelbed neer te ploffen. Dat gevoel, die uitstraling en dat comfort wilden we thuis ook. Alleen bleek de zoektocht naar een bed alwéér moeilijker dan verwacht. We houden niet van te bombastische bedden. Voor ons mag het sober en minimalistisch. Bovendien zijn we nogal kieskeurig. Elk detail moet kloppen, van hoofdbord tot pootjes. Geen gemakkelijk publiek, hoor, wij. Ik kan echt volledig afknappen op een design, enkel en alleen omdat er een verkeerd pootje onder staat (lacht).”

ZELF SAMENGESTELD, VAN HOOFDBORD TOT POOTJES

De oplossing vonden ze in het Choose&Snooze-concept van Beka®: een boxspring die Patricia en Dieter

naar eigen smaak samenstelden. “Je kan niet alleen de afmetingen, de matras en het design van het hoofdbord kiezen, maar ook de stofkwaliteit, de kleur én de pootjes. Wij gingen voor zwart, met walnoothouten pootjes. Tijdloos, dat was een heel bewuste keuze. Onze sofa is er één uit donkergroen velours. Dat is leuk, maar je voelt dat er een houd-baarheidsdatum op zit. Ons bed wilden we met een andere mindset kiezen. Het moest een model worden dat nog jaren mee kan. Een dat ook in elk ander toekomstig huis mooi zou staan. Het Beka®-bed dat we samenstelden is een stijlvol, minimalistisch canvas. Handig, want dat betekent dat ik het, door met kussens, beddengoed en spreien te variëren, telkens een nieuwe look kan geven. Dat houdt het boeiend.”

“Wanneer je een kleurenpalet voor je interieur kiest, kijk dan niet naar

trends. Kies gewoon kleuren waarvan je zelf heel blij wordt.”

Binnenkijken

Page 20: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

20

TOTALE ONTSPANNING

Momenteel is ‘rust’ het codewoord in de slaapkamer. Witte muren, een paar planten, donker hout en veel voelbare gezelligheid dankzij een schapenvel, grote zitkussens en linnen beddengoed. “We kozen voor één sfeer, voor het vol-ledige appartement. Zodat de ruimtes in elkaar lijken over te vloeien. Nogal wat elementen keren her en der terug. Een kleurenpalet met een paar levendige tinten, zoals roze, diepgroen en blauw vormen de basis voor het interieur. Dat zorgt voor eenheid en rust. Ook de slaapkamer is deel van het geheel. De sfeer is er net iets rustiger dan in de andere ruimtes.”

Voor de kleren is er de dressing. Voor het thuiswerk een apart bureau. Want Patricia en Dieter wilden dat hun slaapkamer een ‘designated area’ werd. Een plek om te rusten, punt. “We zijn best slordig. Dus een kleerkast in onze slaapkamer is sowieso een garantie op rommelige stapels truien die in de weg liggen. En slapen naast je bureau, dat vind ik een bizar idee. Dan kan je toch nooit helemaal ontspannen? We willen hier elke ochtend goedgezind wakker kunnen worden. Daarom geldt er een belangrijke regel in de slaapkamer: enkel de spullen die ons echt blij maken, mogen erin. We ontwaken met zicht

op een op maat gemaakt boekenrek. Daarop staat meer dan onze boeken-verzameling. Het is ook de plek waar we herinneringen bewaren. Het doosje waarin onze trouwringen zaten, foto’s van reizen naar Barcelona of Bangkok, een kaartje van een vriend of een beeld dat door de broer van mijn oma werd gemaakt. Al dat leuks samen, al die blije momenten, dat is het allereerste dat we zien wanneer we onze ogen open doen. Geweldig.”

“IK DENK DAT DAT

EEN STAP RICHTING

VOLWASSENHEID IS

(LACHT): JEZELF EEN

ÉCHT GOED BED

GUNNEN.”

“Een Dracaena is de ideale plant voor de slaapkamer. Een keertje vergeten de gordijnen te openen? Geen probleem. Deze gedijt prima bij weinig daglicht.”

Page 21: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

21

MIJN BED

“De dressing is van onder tot boven lichtroze. Dat geeft meteen zo veel meer sfeer aan de kamer dan simpel wit.”

BinnenkijkenHOE KIES JE HET JUISTE BED?

Het juiste bed kiezen is niet zo evident. Hoe maak je een

keuze tussen de verschillende opties? En met wat moet

je allemaal rekening houden? Wij nemen je mee in het

aankoopproces van Patricia en Dieter.

Ze gingen langs bij een woonwinkel met gespecialiseerde slaapafdeling. “We werden er heel hartelijk ontvangen door David en Ilona. Ze legden ons eerst alle opties uit, zodat we vervolgens alles rustig konden bekijken. Die professionele uit-leg was nodig, want ze hebben een groot aanbod aan bedden en matrassen. Vooral het feit dat we alles konden testen, bleek een enorme meerwaarde. Wij beslissen over het algemeen redelijk snel als het op ons interieur aankomt. Maar het was een belangrijk voordeel om bepaalde elementen in het echt te zien, te voelen en te ervaren, en daardoor zijn enkele van onze keuzes ter plaatse toch nog veranderd. Zo was er een boxspring bekleed met de stof die eerst onze voorkeur had, maar door hem op een groter oppervlak te zien, kozen we uiteindelijk voor een stof met iets meer structuur. We wisten op voorhand dat het comfort en de hardheid van de matras belangrijk zou zijn. Dankzij de begeleiding van David en Ilona hebben we een grote fout vermeden. Ons huidig bed is te zacht, waardoor we de neiging hadden een firm matras te kiezen, maar zij hebben ons uitgelegd dat wanneer je onder de 80 kg weegt, een medium matras de beste optie is. Door hun expertise zijn we nu zeker dat we de juiste optie gekozen hebben.”

Page 22: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

22

MIJN BEDtitel

DRIE BOEKENTIPS VOOR HET SLAPENGAAN

Uit een studie van de University of Sussex blijkt dat zes minuten lezen voor het slapengaan ons stressniveau met 68 procent doet dalen en zo onze nachtrust bevordert. Een goed boek lezen in bed helpt je dus extra ontspannen. Onze tips!

Mark Manson - De edele kunst van not giving a fuckEen zelfhulpgids die er eigenlijk geen is. Een verfrissende klap in het gezicht voor wie geen boodschap heeft aan positieve mantra’s op Pinterest of Instagram.

Liane Moriarty - Negen volmaakte vreemdenEen pareltje van dezelfde auteur als ‘Big Little Lies’. Het verhaal? Negen gasten verzamelen zich in een exclusief wellnessresort. Ondanks alle luxe, meditatie en mindfulness is iedereen zich ervan bewust dat ze ook flink aan het werk moeten. Maar niemand kan zich voorstellen hoe zwaar de komende tien dagen zullen worden …

Chloe Benjamin -De onsterfelijken'De onsterfelijken' is een magistrale ode aan de onontkoombare kracht van verhalen, van geloof en van familiebanden. De broers en zussen Gold – vier adolescenten op de rand van volwassenheid – krijgen van een helderziende hun sterfdatum te horen. De voorspelling heeft grote gevolgen voor de vijftig jaar die volgen, ieder van hen probeert op eigen wijze het lot te bezweren.

nieuwtjes

slaap NIEUWS

HOE KIES JE HET JUISTE HOOFDKUSSEN?

Je hoofdkussen is een essentieel onderdeel van een goede nachtrust. Het moet perfect compatibel zijn met je

matras en je slaaphouding. Een kussen koop je dus best samen met je matras of boxspring, zodat het meteen

aangepast is aan je houding en de ergonomie van je bed.

(het; o; zelfst. naamwoord)1. dutje overdag waardoor je er

minder moe en dus mooier uitziet

SCHOONHEIDSSLAAPJE

Page 23: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

Box Deco 30 met hoofdbord Bruges de Luxe in Leatherlook Taupe

Page 24: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

24

Achter de schermen

Pronkt er een boxspring van Beka® in je slaapkamer? Weet dan dat je elke nacht slaapt op een uniek stukje vakman-

schap en handwerk! Je bed wordt namelijk pas gemaakt nadat jij het zelf hebt samengesteld. Met keuze uit 8 boxsprings,

8 soorten poten, 24 hoofdborden, 63 stoffen en 10 stoffencombinaties kom je aan heel wat mogelijke samenstellingen.

De kans is dus groot dat jij slaapt op een uniek bed. Duik mee in een deel van het productieproces.

Jouw boxspring,HET SUMMUM VAN SLAAPCOMFORT

Page 25: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

MIJN BED

1

2

De productie van je boxspring begint in de winkel waar je je bed bestelt. Jij kiest je favoriete type, afmetingen, hoofdbord, stoffen, … en wij geven je keuzes door aan ons productiecentrum. Daar krijgt elk onderdeel van je boxspring een label met jouw naam en alle details van je bestelling.

PATRONEN SNIJDEN EN STEPPEN

De stof voor je hoofdbord en boxspring op maat snijden, is de eerste stap in het productieproces. Dat gebeurt deels automatisch, deels met de hand. Koos je voor een extra zacht hoofdbord met sierstiksel of patroon dat je hoofdbord een mooie, typerende afwerking en luxueuze uitstraling geeft? Vóór het op maat snijden stept een industriële step-machine dan eerst je tekening in de stof. Sommige van die speciale designs vind je alleen bij Beka!

AMBACHTELIJK NAAIWERK

Zodra alle stukken stof voor je boxspring en hoofdbord op maat gesneden zijn, gaan de naaisters aan de slag. Met hun naai- of lockmachine stikken ze heel geconcentreerd en met veel precisie de hoes van je boxspring aan elkaar. Die concentratie is nodig: elke bekleding vereist een andere afmeting, stofsoort en gewenste afwerking. Na het naai-werk checkt een kwaliteitsmedewerker grondig of alles aan de Beka®-standaard voldoet. Eventuele foutjes worden meteen rechtgezet.

Page 26: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

26

MIJN BED

3

4

MET DE HAND SAMENGESTELD FRAME

Ondertussen stellen gespecialiseerde vakmannen je boxspring samen. Ze bekleden de bovenkant van het houten frame manueel met stevige schuim- balken die je matras ondersteunen. Daarna leggen ze de Pocketverenkern in het frame. Tot slot krijgt de bovenkant een correct ondersteunende comfort-laag om je een gezonde nachtrust te garanderen.

Achter de schermen

DE FINALE STAP: MANUELE BEKLEDING

In de garnissage-afdeling worden je stoffen voorzichtig met de hand rond de boxspring en het hoofdbord getrokken en aan het hout vastgemaakt. Je hoofd-bord krijgt bevestigingselementen om aan je boxspring vast te maken. Kies je voor een hoofdbord met een tafeltje of een genopt hoofdbord? Dan brengen onze bekledingexperts ook nog houten planken of sierknopen uit eik of walnoot aan. Na de bekleding krijgt je afgewerk-te boxspring opnieuw een grondige kwaliteitscheck.

Page 27: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

27

MIJN BED

Wist je dat je Beka® boxspring …

… 12 meter stof bevat?

… gemaakt wordt door 15 paar handen?

… een antisliplaag heeft zodat je matras

niet kan verschuiven?

… een frame heeft van echt hout?

… een Pocketverenkern met 7 ergonomi-

sche comfortzones heeft?

Page 28: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

MIJN BED

HOE KIES IK DE JUISTE MATRAS?

De aankoop van een nieuwe matras is geen gemakkelijke opdracht. Hard of zacht? Schuim of veren? Welk formaat?

Er zijn tal van mogelijkheden. Patrick Bruno van Beka® helpt je bij het maken van de juiste keuze. Hij beheert al ruim

30 jaar het Beka®-dealernetwerk in Wallonië en Luxemburg en is als matrassenexpert dé geknipte persoon.

Box Cubic 30 met hoofdbord Bali in Nevada Stone

Page 29: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

29

HOE WEET JE DAT JOUW MATRAS AAN VERVANGING TOE IS?

Patrick Bruno: “Wij raden onze klanten aan om elke tien jaar hun matras te vervangen. Dat is niet enkel nodig omwille van een algemene slijtage van de matras, maar evenzeer om hygiënische redenen. Wanneer je matras aan vervanging toe is, merk je dat aan de kwaliteit van je slaap en je matras: je vindt je draai niet meer, de matras zakt door, je wordt steeds wakker met pijn in je rug, … Kortom, je matras biedt je niet langer hetzelfde comfort. Noteer wat je stoort aan je matras, maar ook wat je goed vindt. Neem die informatie mee naar je Beka®-winkel. De verkoper zal met je lijstje en wat extra vragen aan de slag gaan om je noden te begrijpen én je de juiste matrassen te laten testen.”

MET WELKE ELEMENTEN MOET JE REKENING HOUDEN?

“Je matras moet natuurlijk de juiste afmetingen hebben. Die worden bepaald op basis van jouw lichaamsvorm en maat, maar ook op basis van de beschikbare ruimte in jouw slaap-kamer. Daarnaast speelt ook de boxspring of bodem een belangrijke rol – die garandeert de ventilatie, het comfort en de duurzaamheid van de matras en zorgt mee voor een correcte lichaamsondersteuning.”

KIES IK BIJ EEN TWEEPERSOONSBED BEST VOOR ÉÉN GROTE MATRAS OF TWEE ENKELE?

“Dat hangt af van je slaapgewoontes en die van je partner. Als jullie je in bed zelden of nooit storen aan elkaar, is een grote matras de meest voor de hand liggende optie. Als jij of je part-ner echter veel woelt tijdens de nacht, kunnen twee aparte matrassen een oplossing bieden. Er wordt ook vaak voor twee aparte matrassen gekozen in het geval er een groot verschil is in lichaamsgewicht tussen beide partners. Zo kan elke partner een aangepast ligcomfort kiezen.”

MOET JE BIJ DE AANKOOP VAN EEN NIEUWE MATRAS OOK DE BODEM VERVANGEN?

“Bij voorkeur wel. Beschouw je bodem en matras als een koppel dat perfect op elkaar afgestemd is. Ze vullen elkaar aan en worden dus het best samen gekozen. Bovendien kan een nieuwe matras beschadigd worden door een ongeschikte bodem.”

HEB JE NOG EEN PAAR ULTIEME ONDERHOUDSTIPS?

“Verlucht je matras zo vaak mogelijk. Dat doe je door het bedden-goed volledig naar achteren te trekken en het raam gedurende tien minuten open te zetten. Draai je matras bovendien elke maand om zodat beide kanten gelijkmatig slijten.”

Weet je niet hoe je aan de zoektocht moet beginnen?

Vraag dan zeker raad aan je plaatselijke Beka®-dealer.

Hij of zij weet welke matrassen er beschikbaar zijn en

welke matras het beste past bij jouw comfortnood.

Heb je de Grote Bedtest al eens gedaan? Daarin kan je achterhalen of jouw matras en slaapsysteem nog

voldoen aan je slaapbehoeften! Op het einde van de test krijgt je een persoonlijk resultaat met een aantal

bijbehorende tips. Probeer het dus zeker eens uit op www.degrotebedtest.be.

Box Cubic 30 met hoofdbord Bali in Nevada Stone

Page 30: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

30

MIJN BEDBedrituelen

Met een vast avondritueel sluit je samen met je kind rustig de dag af. Melk drinken, tandenpoetsen, een verhaaltje lezen, … kinderen houden van zekerheid en structuur. Als elke avond op dezelfde manier verloopt, gaan ze met een gerust en veilig gevoel de nacht tegemoet. Hoe dat avondritueel er concreet uitziet, hangt af van leeftijd tot leeftijd. We geven je graag enkele tips, maar wees niet bang daarvan af te wijken: jij weet beter dan wie dan ook wat je kind nodig heeft.

BABY’S

• Maak van het bed een gezellig coconnetje op maat van je kindje, zodat je baby zich op z’n gemak voelt.

• De ideale kamertemperatuur is 18,5°C. Schopt je kind ’s nachts zijn deken weg? Trek hem dan een slaapzak aan, zodat hij het niet koud krijgt.

• Een goed slaapritueel bestaat uit enkele vaste gewoonten die je in een vaste volgorde, op een vast tijdstip en op een vaste plaats herhaalt. Bijvoorbeeld: badje geven, schone lui-er en pyjama aan, tandjes poetsen, liedje zingen, verhaaltje lezen en nog even knuffelen. Ga zelf op zoek naar wat het beste werkt, dit kan van kind tot kind verschillen.

• Pas het slaapritueel ook toe wanneer je baby wordt opge-vangen door een oppas of gaat logeren bij de grootouders. Zo voelt hij zich meteen veilig en zal hij sneller tot rust komen.

PEUTERS EN KLEUTERS

• Maak het bedritueel niet langer dan een halfuur. Dat is de tijd die je kind nodig heeft om rustig te worden en makkelijk in te slapen. Duurt het langer, dan bestaat de kans dat je kind opnieuw actiever wordt.

• Neem je tijd: zie het slaapritueel als een quality time met je peuter of kleuter. Ben je gehaast, dan kan jouw gejaagdheid overslaan op je kind.

• Kondig bedtijd op voorhand aan. Je mag zelfs al een uur van tevoren zeggen dat het stilaan bedtijd wordt. Zo weet je kleuter wat te verwachten.

• Is je kindje bang? Nachtmerries zijn op deze leeftijd heel normaal. Ga er niet te veel op in, maar laat je kind z’n ver-haal doen, stel hem gerust en troost hem indien nodig.

• Doe het samen. Laat je peuter of kleuter meedenken over de volgorde van het slaapritueel of pak het spelenderwijs aan door bijvoorbeeld te zeggen: “Ik durf te wedden dat jij zelf jouw pyjama niet in je eentje kan aantrekken!”

• Wist je dat een verhaaltje vertellen heel goed is voor de taalvaardigheid van je kind? Nog beter is om elke avond hetzelfde verhaal te vertellen! Laat ook hier je kindje zelf meebeslissen.

Slaap hebben we allemaal nodig. Dat is voor kinderen niet anders. Meer nog: voor hen betekent slapen ook letterlijk

groeien, zowel fysiek als mentaal. Tijdens de diepe slaap maken de hersenen van je kind nieuwe groeihormonen aan

die cruciaal zijn voor de ontwikkeling. Maar welke avond- en bedrituelen heeft een kind eigenlijk nodig?

Slaap slaap...kindje,

Page 31: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

31

VANAF ZES JAAR

• Een vertrouwd slaapritueel blijft op elke leeftijd belangrijk. Ook lagereschoolkinderen gaan makkelijker slapen wan-neer hun avond volgens een bepaald patroon verloopt.

• Richt de kinderkamer gezellig, maar sober in. Zorg dat er niet te veel afleidingen zijn.

• Creëer een rustige overgang van dag naar nacht. Schakel een uur voor het slapengaan de tv, pc of tablet uit, geef je kind geen gesuikerde dranken meer en bewaar (actieve) spelletjes voor de volgende dag.

• Ga niet te veel in op ‘treuzeltechnieken’ zoals dorst en plotselinge, ‘belangrijke’ vragen. Hou vol maar word niet boos, want dat werkt averechts.

VANAF 12 JAAR

• Tieners hebben vaak een druk sociaal leven. Bouw een uurtje voor bedtijd alle prikkels af zodat ze stressvrij, en liefst op een vast tijdstip, in bed kunnen kruipen. Schermen vermijd je best in de slaapkamer.

• Examens of een berg huiswerk waar maar geen einde aan lijkt te komen? Stuur je kind toch op tijd naar bed. Wat vroeger opstaan is veel gunstiger voor de productiviteit dan de bedtijd overschrijden.

• Tieners hebben meer slaap nodig door hormonale veran-deringen. Negen uur slaap is een ideaal gemiddelde.

• Naast de uren slaap die je kind nodig heeft, is ook consistentie van cruciaal belang. Zorg ervoor dat je tiener op een vast moment gaat slapen en probeer te vermijden dat hij of zij elk weekend onnodig laat gaat slapen of extreem lang uitslaapt.

Page 32: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

32

MIJN BEDtitelnieuwtjes

OVERNACHTEN IN EEN GLAZEN BOL

In het wellnesscenter Mileau kan je overnachten in een glazen bol. De sphair – zoals ze de bol zelf noemen – is volledig

uitgerust met een tweepersoonsbed, douche, toilet en wastafel. Ook in de winter kan je er overnachten, want de bol

is verwarmd. Heerlijk wegdromen onder de sterrenhemel dus.

www.mileau-wellness.be

VAL BETER IN SLAAP MET DODOW

Heb je soms moeite om snel in slaap te vallen? Dan kan de slaaplamp Dodow je misschien helpen. Het kleine, schijf-vormige apparaatje maakt gebruik van therapeutische ademhalingsoefeningen op basis van licht om je in slaap te sussen.

Dodow projecteert blauw licht op het plafond dat met wetenschappelijk bepaalde intervallen pulseert. Door je ademhaling te synchroniseren met het ritme van het licht, wordt een ontspan-nend hypnotiserend effect gecreëerd. Na enkele minuten vertraagt de frequentie van het knipperen geleidelijk. Je lichaam ontspant, je hartslag en bloeddruk dalen, en je valt langzaam in een diepe slaap.

DROMERIGE DIVA

De gemiddelde persoon slaapt elke nacht ongeveer acht uur. Uberdiva

Mariah Carey is verre van de gemid-delde persoon. Zij beweert minstens

vijftien uur slaap nodig te hebben en slaapt tussen twintig luchtbevochtigers

om haar stem optimaal te houden.

slaapNIEUWS

Page 33: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

MIJN BED

Box Cubic 25 met hoofdbord Vienna in Nevada Steel

Page 34: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

34

MIJN BEDgeschiedenis

Het verhaal van Beka® begint in 1868, als de familie Bekaert uit Zwevegem beslist om prikkeldraad te introduceren in België. Al snel wordt de zaak erg succesvol en hebben ze een monopolie. Na de overname van Atelier Bousson in Ruisbroek, begint het familiebedrijf ook met de productie van matrassen. Enkele jaren later, in 1935, wordt het dochtermerk Beka® geboren. “Bekaert was gespecialiseerd in ijzerdraad en

staalwol – de perfecte basismaterialen om zelf matrasveren te maken. De geboorte van Beka® was een logisch vervolg op het succes van de zaak”, zegt voormalig werknemer Herman Van Laethem.“Ik heb in 1972 erg bewust gekozen voor Beka®. Het kantoor, de collega’s, de kwaliteit van het product, … Ik twijfelde geen seconde en ben er gebleven tot aan mijn pensioen in 2012. Het is leuk om te werken in een bedrijf waar je

zelf ook trots kan zijn op het product. Eens je ‘Bekalist’ bent, blijf je dat voor het leven. Ik spreek zelfs nog geregeld af met voormalige collega’s – ook echte ‘Bekalisten’ (lacht).”

MET BEDDEN GOOIEN ALS KWALITEITSTEST

Herman startte zijn carrière bij de productie-eenheid in Drogenbos. “De fabriek daar was uitstekend uitgerust voor de productie van matrassen. Er stond een parafine-oven die ervoor zorgde dat de veren extra konden harden en daardoor extreem sterk waren.” Het streven naar ambachtelijke kwaliteit is een rode draad bij Beka® – iets dat ook Herman graag bevestigt. “Ik herinner me dat we op een bepaald moment

HOE BEKA UITGROEIDE TOTDÉ BEDDENEXPERT

Het allereerste logo met de

drie slapende katjes kwam er

in 1936 en is gebaseerd op de

drie dochters van de toenma-

lige eigenaar Leon Bekaert.

“Ik vind het heel leuk dat de

katten ook vandaag nog zo

prominent aanwezig zijn in

het logo. Die zijn eigen aan

het merk. Beka® zonder de

katjes, dat kan niet.”

Het zou zonde zijn om de rijke geschiedenis van Beka® voor onszelf te houden.

Wat begon in 1868 met een ijzerwinkel en prikkeldraad, is vandaag uitge-

groeid tot een gereputeerd merk in slaapcomfort. Herman Van Laethem

was veertig jaar lang getuige van het succes van het merk: “Ik heb altijd

enorm graag voor Beka® gewerkt.”

Page 35: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

35

MIJN BED

voorstelden om het houten basisstuk van de boxspring te vereenvoudigen. Dat mocht, zolang de kwaliteit hetzelfde bleef. We moesten van de toenmalige baas een prototype maken en dat bij hem thuis laten leveren. We dachten dat hij het bed ging uittesten door erin te slapen, maar toen het bed geleverd werd, liet hij het door het raam gooien vanaf de eerste verdieping. Als het niet kapot was, was het goed … en dat was gelukkig het geval.”

OVERNAME DOOR RECTICEL

Gedurende zijn carrière bij Beka® werk-te Herman op verschillende afdelingen. “Mijn job bij de technische dienst vond ik heel leuk. We maakten al onze ma-chines en onderdelen voor de productie zelf. De reden daarvoor was simpel: een machine om matrassen in te pakken, bijvoorbeeld, bestond nog niet.”

Dat veranderde allemaal met de overna-me door Recticel in 1989. “Dat was een heel slimme operatie. Recticel stond open voor innovatie en uitbreiding. Ik mocht regelmatig reizen en gaf oplei-dingen bij de opening van een nieuwe fabriek. Na mijn pensioen ben ik uit nieuwsgierigheid eens teruggekeerd naar die fabriek. Het deed me deugd

om te zien dat alles er nog steeds vlot verloopt! Ik heb sowieso een hele hoop mooie herinneringen aan mijn tijd bij Beka®. Het is dan ook leuk om te zien dat ik die filosofie heb kunnen overbrengen op andere mensen. En het is natuurlijk ook erg fijn dat iets waar ik zelf heb aan mogen bijdragen, zo goed draait.”

“Ik heb heel mijn leven mensen met

matrassen zien zeulen. Toen ik op een

dag in de luchthaven van Zaventem

arriveerde, zag ik een foto van iemand

die zogezegd matrassendrager was. Hij

droeg de matras op zijn hoofd, wat quasi

onmogelijk is. Daarom heb ik in 2011 dit

bronzen beeld gemaakt dat toont hoe

je een matras correct vasthoudt.”

Page 36: Blik achter de schermen Superslapen · Blik achter de schermen. 2 MIJN BED INHOUD 04 06 10 12 16 18 22 24 28 30 32 34 18 24 ... ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEKA Het productieproces van

Ken je dat gevoel? De lange, drukke dag die van je afglijdt en plaatsmaakt voor rust en geborgenheid? Dat gevoel creëert Beka® voor jou. Door de top in slaaptechnologie te combineren met vakmanschap en oog voor detail. Zo maken wij van jouw Beka® bed … de beste plek ter wereld.

www.beka.be • www.bekabedden.nl

Alles valt van je af in een Beka bed …