Armoede en gezondheid in procenten Mensen aan het woord ... · PDF fileArmoede en gezondheid...
24
Armoede en gezondheid... in procenten Mensen aan het woord over gezondheid Hoe je door ziekte in geldproblemen raakt De psychiatrie, rusthuis of teringherrie... Bewegen bewegen bewegen ... T h e m a G e z o n d h e i d Jaargang 4 - n° Maart 200
Transcript of Armoede en gezondheid in procenten Mensen aan het woord ... · PDF fileArmoede en gezondheid...
�
Armoedeengezondheid...inprocenten
Mensenaanhetwoordovergezondheid
Hoejedoorziekteingeldproblemenraakt
Depsychiatrie,rusthuisofteringherrie...
Bewegenbewegenbewegen
...
ThemaGezondheid
Jaargang4-n°�Maart20�0
2
�
Bestelezer,
Jawel!DeNetebestaatnog!HetisinderdaadeentijdjegeledendatDeNeteverscheen,maarvandaagligtereennieuweNetevoorjeklaar.Vanafditjaargooienwehetovereennieuweboeg.DeNetezalmaartweekeerperjaarverschijnen.Maarhetzullentelkensuitgebreidethemanummerszijn.
WestartenmeteenthemanummerovergezondheidomdatOnsGedachtvzwopditmomentaanhetthemagezondheidwerkt.BinnenOnsGedachtsteldenwevastdatmenseninarmoedevaakveelgezondheids-problemenhebben.Enditterwijlzedikwijlsdemiddelenniethebbenomzichgoedtelatenverzorgenofomgezondteleven..
OnsGedachtwilwerkenaantweedingen:- WewillenprobereneenwijkgezondheidscentrumoptestarteninLier.Wat
vindenwijnuzointeressantaaneenwijkgezondheidscentrum?o Ineenwijkgezondheidscentrumkunnendemensendiezichinschrijvengratis
terechtbijeenhuisartseneenverpleegkundige(somsookeenkinesist).o Naasthetgenezenvanziekemensenbesteedteenwijkgezondheidscentrum
ookveelaandachtaanhetvoorkomendatmensenziekworden.o Eenwijkgezondheidscentrumbekijktgezondheidinzijngeheel:eris
zowelaandachtvoordelichamelijkealsvoordegeestelijkeensocialegezondheidvanmensen.
o Verderwerkenzijookveelsamenmetanderedienstenenorganisatiesuitdebuurt.
- VerderwillenweookdatdegeestelijkegezondheidszorgtoegankelijkerwordtvoormensenuitLierenomgeving.
Hebjezinomhieraanmeetewerkenofomhierovervangedachtentewisselen:neemdangerustcontactopmetAnitavanOnsGedacht(0�[email protected]:Kluizestraat�7teLier).
Veelleesplezier!
DeredactieraadvanDeNete
4
Samscolumn
Onlangswerdikopgenomenineenbekendepsychiatrischinstelling.Toenikeraankwamwerdmijeenkamertoegewezen.Ikhadeengesprekmeteensociaalassistenteennaenkeledagenverblijfmochtiknaardeo-groep(deobservatiegroep).Danwerdikuitgenodigdbijdepsychiatervooreengesprek.Ikbegafmijdaarnaartoeennamplaatsindegangdiealswachtplaatsdiende.Toen ik daar in mijn eentje zat te wachten, fladderde een libel binnen. Ik hield dat beestinhetoogenzagwatvoorzottetoerendieuitstak.Totmijngroteergernisbegonzijrondmijnhoofdtevliegen.Ikprobeerdedatstombeesttevangen,maarzijwasmetelkenstevlugaf.Opeengegevenmomentbotstehetbeesttegendemuurrechtovermij.Zolangzeopdiemuurzat,wasikmachteloos.Hetwaseenspierwittemuur.Maartoenduikeldehetbeestnaarbeneden,opdevloer,tegendeplintaandeoverkant.Iksprongalseenveertjeuitmijnstoelenprobeerdedatstombeesttevertrappelen.Ikmoestweldriemaalstampen,maarikhadhetbeesttepakkenvlaknaastdedeurvandepsychiater.Ophetmomentdatikhetbeestvermorzelde,trokdepsychiater,eenvrouw,dedeuropen.Ikgrijnsdenaarhaarenweesnaarmijnschoenmetdewoorden:‘euh,...eenbeest,...alé,...eendinges,...eengrotemug’.Demonstratieftrokikmijnvoetwegomhetbewijstetonen,maar,erwasnietstezien.Ikwerdbinnengelatenvoorhetgesprek.Datverliepvlot,enoverhetvoorvalopdegangwerdmetgeenwoordgerept.Tijdenshetmiddagetenwerddemedicatieuitgedeeld.Ikkreegeenpilletjemeer.Netdaarvoorhadikmijnschoengecontroleerd.Datbeestplakteinzijngeheelondermijnzool.Ikhebweldriedagenalseenzombierondgelopen.Allemaaldeschuldvandatstombeest.
ademnoodeenklemgevoeleenmomentvanadempauzeeerstdeluchtdanderustlangzaaminenuit
Linda
�
ArmoedeenGezondheid
Armoedeengezondheidinprocenten
“Armmaaktziek.Ziekmaaktarm,”zegtmenweleens.Hierondereenaantalcijfersuitonderzoeken:
Wistjedat…
• �0%vandeBelgischegezinnenhetafgelopenjaargezondheidszorgenuitsteldenofschraptenomdatzeteweiniggeldhadden
• 20%vandemensenmeteeninkomenlagerdan�000europermaandgezondheidszorgenuitsteldenofschraptenomdatzeteweiniggeldhadden
• Meerdan28%vandeeenoudergezinnengezondheidszorgenuitsteltofschrapt
• Iemanddielaaggeschooldis,��jaarminderlangingoedegezondheidleeftdaniemanddiehooggeschooldis.
• Laaggeschooldemannen�jaarminderlevendanhoogopgeleidemannen.• Endatlaaggeschooldevrouwen�jaarminderlanglevendan
hoogopgeleidevrouwen.• 2�%vandemensendielaaggeschooldzijnaanmeerderezware
chronischeziekteslijden.Terwijlerslechts�%vandehooggeschooldenaanmeerderechronischeziektes(=hart-envaatziekten,suikerziekte,kanker…)lijden.
• Mensenmeteenlaagopleidingsniveau(��,�%)vakerdepressiefzijndanmensenmeteenhoogopleidingsniveau(�%)
• …
Dezecijfersliegenernietom.Zebevestigendatereenverbandistussenarmoedeengezondheid.Erisdusnogveelwerkaandewinkelomdegezondheidskloofteverkleinen.OnsGedachtwilalvastzijnsteentjebijdrageninLieromdegezondheidszorgtoegankelijkertemakenvoormensenmeteenbeperktbudget.
Decijferskomenuithetachtergronddossiervanwelzijnszorg“Medischdossier.Armoedeschaadtdegezondheid.”
ThemaArmoedeenGezondheid
�
Mensenaanhetwoordovergezondheid…
OnsGedachtsprakmeteenaantalmensenovergezondheidendetoegankelijkheidvandegezondheidszorg.
WelegdeneenaantalvragenvooraandeOnsGedachterszelf,aandebezoekersvandesocialekruidenierenvandienstencentrumDeWaaier.Eénvandevragenwas:“Watbetekentvoorjou“gezondzijn”enwathebjenodigomgezondtezijn?Opdezevraagkregenweuiteenlopendeantwoorden.Hetiswelduidelijkdatgezondheidveelmeerisdanalleenlichamelijkegezondheid.Ookgeestelijkegezondheidendesocialegezondheidzijnheelbelangrijkvoordemensendieaanhetwoordkwamen.Hierondereenaantalantwoorden:
“Gezondzijn”betekentvoormij:
- Nietteveelpijnhebbenengoedtebeenzijn.- Nietziekzijn.Ziekzijnbrengtmiseriemee.- Geendokternodighebben.- Demiddelenhebbenomgezondtekunnenetenentekunnensporten.DUS:gezondzijnbetekentlichamelijkinordezijn
Maar“gezondzijn”betekentook:
- Jegoedvoeleninjevel.- Frisinjehoofdzitten.- Gelukkigzijn.- Geenserieuzepsychischeklachtenhebben.- Geenstressenvoldoenderusthebben.- Jelevendigvoelen.- Goedgezindopstaanendedagzienzitten.- Voldoendeondersteuningkrijgeneneenluisterendoorvinden.DUS:jegeestelijkgoedvoelen
Entenslottebetekent“gezondzijn”ook:- Kunnengaanwerken.- Sociaalcontacthebben- Metalles“meekunnen”enkunnengenieten.- Iederemaandtoekomenmetjegeldenjerekeningenoptijdkunnenbetalen.- Ambiance,gezelschapenverstrooiingvinden.
DUS:jeopsociaalvlakookgoedvoelen. ThemaArmoedeenGezondheid
7
GEZONDHEID:ENKELETIPS…
TIP1:Derde-betalers-systeem”
Sommigehuisartsenwerkenmet“hetderde-betalers-systeem”.
Daardoorbetaaljebijjedoktersbezoekmaareenkleinesom(=hetrem-geld).
Jehuisartsregeltderestrechtstreeksmetjeziekenfonds.
Vraagernaarbijjehuisarts!
Pas op: de huisarts beslist steeds zelf om deze regeling toe te passen of niet!Jekanditdusnieteisen.
TIP2:OMNIO–statuut
Hebjeeenlaaggezinsinkomen,dankanjehetOMNIO-statuutaanvragen.
Daardoorbetaaljemindervoorjemedischezorgen(dokter,tandarts,apotheek...).
InLierkanjedanookeenGOMOR-pasaanvragen.Dezegeeftkortingbijvrijetijds-activiteiten.
Jekrijgtookkortingbijhetopenbaarvervoer.
Vraagernaarbijjeziekenfonds!Zijbekijkenofjeinaanmerkingkomt.
Brengjelaatsteaanslagbiljet,eeninkomensbewijsofde loonfiches van alle gezinsleden mee.
Pasop:MensenmeteenWIGW-statuutkrijgensowieso
eenverhoogdetegemoetkoming.
ThemaArmoedeenGezondheid
8
TIP3:“Witteproducten”-geneesmiddelen
Een“witproduct”–geneesmiddel(=generischgeneesmiddel)isgoedkopermaarheeftdezelfdewerkingalseen“merk”–geneesmiddel.
Vraagernaarbijjehuisartsofapotheker!
TIP4:Globaalmedischdossier
Alsjehuisartseenglobaalmedischdossiervoorjebijhoudt,krijgjeeenverminderingvan�0%ophetremgeld.
Hetremgeldishetdeeldatjezelfmoetbetalenennietterugkrijgtvanjeziekenfonds.
Vraagernaarbijjehuisarts!
TIP5:ZiekenfondsHetziekenfondszorgtvoordeterugbetalingvaneengrootdeelvanjemedischekosten
(doktersbezoeken,geneesmiddelen,bijziekenhuisopname...).Eenaansluitingbijeenziekenfondsisverplicht.
Jekanbijdesocialedienstvanjeziekenfondsterechtmetaljevragenrondgezondheid.
Hetziekenfondsgeeftinformatieoverjerechten.Zijkennendetegemoetkomingendieerbestaan.
Gabijvragenovergezondheidnaarjeziekenfonds!
Meerinformatie:
AnitaRimaux–OnsGedachtvzw–Kluizestraat�7te2�00Lier
Telefoon:0�4882272–Mail:[email protected]
ThemaArmoedeenGezondheid
�
Lichamelijkegezondheid
Hoejedoorziekteingeldproblemenraakt
Vroeger was ik een welgesteld mens. Ik had twee jobs. Officieel was ik havenarbeider.Inhetweekendreedikmettaxi’s.Indietijdwoondeikineenheelgrotestudio,zogrootalseenkleinehangaar!Maardanmoestikvoordeeerstekeergeopereerdworden.Hetmooielevenwasvoorbij.Ikgingterugthuiswonen,wantikmoestineensmetdehelftminderleven.Nuleefikvaneeninvaliditeitje.Vroegermoestikwelhardwerkenvoordielevensstandaard.
Patrick
Erisniemandikdwaalweg
Sandra
bomengooienbladerenneerwortelsvoelenlevenloosdegrondkleurtaleenbeetjegeelherfsttooiiszobroos
Annita
demaan
roerloosligtzijopeenkleedvanzwartezijdeterwijlzijdeinenddanstophetademenderzee,eenmildegloedgaatvanhaaruitinhaarrustdestilteenvindtdeeenzametroost
Wesley
ThemaLichamelijkegezondheid
�0
Naardezaterdagsemarkt
Lier,eengezelligstadjeaandeNete,maarookeenstadwaarrolstoelgebruikershetmoeilijkhebben.Alvanaf��88gingikbijnawekelijksnaardemarkt.Toenbelanddeikineenrolstoel.Alleennaardemarktgaanwasmoeilijk.Metmijnmanalschauffeurgingenwealleennognaarhethamburgerkraam.Eind’��konikteruglopen,maarin2007neemtderolstoelalweermijnlevenin.Van2007totnubeniknogmaartweekeernaardezaterdagsemarktgeweest.Ikkanwelalleenopstap,maaraldiekasseienhoudenmetegen,diezijntepijnlijk.Veelrolstoelgebruikershebbenblijkbaarhetzelfdeprobleem,pijnlijkekasseienomoverterijdenenniemandindeomgevingdieafentoeevenhelpt.Mensenmeteenrolstoelmoetenhunwekelijksmarktbezoekopgeven.Opplaatsenmetkasseienzijnwijnietwelkom.
Sandra
Ontslagbijziekte
Op�decemberhadiktelefonischcontactmethetwerk,metdeboodschap,ubentontslagen.Nabijna�jaarwerkenkwamdathardaan.Zekermetdeboodschap:‘Ukanerniksaandoen.Ubenteengoedeervaringsdeskundigeinarmoedeensocialeuitsluitingmaartochwordjeontslagen.’Opdatmomentwasik�wekeninziekteverlof.Iknaardevakbondendaarkreegiktehorendatdewerkgeversjekunnenontslaanbijziekte.Dus,lievemensen,alswerknemerhebjebijnageenrechtenmeeralhoewelgezondheidstaatbeschrevenalsbasisrecht.Leveonzemaatschappij.Ikhebtienjaargevochtenomuitdearmoedetegeraken.Nuikziekbenenvoordeeerstekeerechtnaarmezelfkijkomtegenezen,wordikgestraftmetontslag.
Patricia
ThemaLichamelijkegezondheid
��
Depsychiatrie,rusthuisofteringherrie
Ikbengepoktengemazzeldindepsychiatrie.Patiëntzusenzozijnismijntweedenatuur.Jewordthetgewoon,indiezindatjejezoveelmogelijkgedeisdhoudt,entocheenwakkereburgerwordt.Vrijheidisafwezigheidvanstructurerendeenonderwerpenderegels,somsregelrechtmismeesterdenuitgespuwd.Ikbedoeldaarmeebijvoorbeelddatjejemoetaanpassenaandelaagstgemenedeler.Alseréénisdieermaaraanzoudenkenuithetraamtespringen,moetenallevenstersopslot.Voorelksloteensleuteltje,allesleutelsachterslotengrendel.Datwasmijnconclusienadeeersteopnameop��-jarigeleeftijd.Daartegenoverstaatdegoodwillvanmensendiemetidealismeindezachtesectorwerken,erissomsooksprakevanwaarachtige‘patiëntensolidariteit’.Weploegensamenx-aantaljarenenzoontstaanervriendschappenvoorhetleven.Hetisnietalleenomdatjeinhetzelfdebedjeziekbentdatjeersomsveelmensenkennisopdoet.IkdenkdanaanextremeomstandighedenzoalsdeisolatieindePrikkelArmeKamer(PAK),waareen‘normaal’mensnooitmeetemakenkrijgt.Engelukkigmaar.Ofdenkaanpsychosealskennisbron.
Depsychiatrieiseenamalgaam,eennoemerdieeengroteladingdekt.Hetkanzijndateraaneenbepaaldesettingslechteherinneringenvastzitten,terwijliemandandersbijdieaanpakblijftzweren.Alsjeindegevangenisbelandt,kanjeuitzoekenhoeveeltijdjemoetzitten.Indepsychiatrieisdatniethetgeval.Hoelangerjedaarjekopbovenwaterhoudt(maarmeerniet),hoemeertijderverstrijkt,hoemoeilijkerhetuitzichtopwaarachtigeresocialisatieenofrehabilitatie.Daarenbovenwordtjedossierdikkerendoejemeernieuwekwalenop.Tenslottewilikuiteigenervaringvertellenhoeerghetisindepsychiatrieteverkommerenaaneenlichamelijkeaandoening(bvgriepoflongontsteking).Ikwenshetmijnergstevijandniettoe.Veelalwordendergelijkeziektenbestredenmetpsychopharma.Inhetalgemeenwordjelouteralseenverbrokkeldegeestgezien,schizoïdeaffectief,ofbipolairaffectiefgestoord,ofautistisch.Endanisernogdediagnose‘borderline’.Daarsteltzichhetprobleemdatvelenmetverschillendeproblematiekensamenwordengezet,paranoïdegeesten,manischdepressieven,middelengebruikers,ofhetnieuwstevanhetnieuwste,dedubbeldiagnose.Eenverslavinggecombineerdmeteenpsychische(lees:psychotische)aandoening.
Ditzijnenkelebedenkingenbijhetbegrip‘psychiatrie’.Ikhebdevingergelegdopvelewonden,maarerzijnnatuurlijkuitzonderingenopderegel,patiëntendiemitsgoedezorgenengoedenazorgzichweerkunneninvoegenindesamenlevingendaareenmenswaardiglevenleiden. Paul ThemaLichamelijkegezondheid
�2
Oververantwoordelijkheid
Voormensenmetgeestelijkeproblemenishetgezondomverantwoordelijkheidtekunnenopnemen.Verantwoordelijkheidbijvoorbeeldvooreendier.Datdierzoudaneenplaatsjekunnenhebbenophetdomeinvandepsychiatrie.Dierentherapiekanvaakhelpenbijhetverwerkenvaneentrauma.Ooknahetontslaginhetziekenhuisisverantwoordelijkheidkrijgenvangrootbelang.Vaakwetenmensenmetgeestelijkeproblemennietwaarheen.Zevallenineenzwartgat.Nogmeertherapieiszinloosenhelptnietvooriedereen.Danishetgoeddatdezemensenergensnaartoekunnenwaarzezichnuttigkunnenvoelen.Eenhuiswaarallerhandeactiviteitendoorgaan.Daarkanmenverantwoordelijkheidnemenbijvoorbeeldovereenvoudigehuishoudelijkeklusjes.Danzijndemensennuttigindemaatschappijenkrijgenzeeendoelomvoorteleven.Zo’nplaatsenzijnerveelteweinig.Ofsomsliggenzeteveruitdebuurt.Ofzijnzenietgeschikt.Daaromishetnodigdatdaarwerkvangemaaktwordt.
Linda
eenlevenlanggezondniethaalbaarziekwordeneerstnietmerkbaaraftakelingenpijnwoede,verdrieteneenzaamheidwiehelptjeterugjezelftezijn?
Annita
Gezondheid
ikbenzoongezondinmijnlijfmijnbloediseenheelpillenbedrijfmaarmijnpersoonlijkheidblijftwelpuurenmijnmedicatiebrengtstructuurbijnaalmijnzuurverdiendecentengaannaarzo’nbelangrijkemedicamentenmaarzezijnzonoodzakelijkvoormijnbestaandaarmeekanikverdergaanenwordtmijnlevenweergezondereigenlijkzijndiepillenvoormijhetgrotewonderwantiedereenverdienteengoedegezondheidookalsjeaanziekteslijdt
Tamara Cox
ThemaLichamelijkegezondheid
��
Decollocatievanjezoon,datvergeetjenooit
Helemaalalleen,zondermedewetenvanmijngezin,hadikallesvoorbereid.Ikwildehenernietinbetrekken.Samenmetonzehuisdokterhadikallesgoeddoorgenomen.Allepapierenlagenklaarenikwistwatikmoestdoen.Hetspooktevanafdiedagsteedsdoormijnhoofd.AlsmijnzoonzouwetenwiehemDIThadaangedaan,warenertweemogelijkheden.Ofwelbrakonzebandvooraltijd,ofwelhieldenweelkaarweerstevigvast.Ikhebhetrisicogenomen.Hetwerdsteedsmoeilijker.Opzoeknaarendoorhetgebruikvandrugs,medicamentenenalcoholraaktehijsteedsmeerhetcontactmetzijngoedekantkwijt.Dedonkerekant,deslechtekant,daarwaardehijinrond.Somsmonddedatuitinpsychoses.Onhoudbaar!Entoenzetteikdooromhemtegenzichzelftebeschermen.Nietsvermoedendzatmijnzoonopzijnkamer.DepolitiekwammetdegetekendepapierenvandeProcureurdesKonings.Hetgingallemaalheelvlug,ikziehemnogtussendeagenten.Roependopmij.Vandiedagweethijnietveelmeer.Enkeleurenlaterzagikhemterugindegeslotenafdelingvandepsychiatrie.Deeerstedagenleefdenwealsineenwaas.Elkedaggingikopbezoek.Nadiengingmijnmanweleensmee.Datwildemijnzoonzo.Niemandandersmochthemzozien.Laterkonhijenkelbuitenonderbegeleiding.Weredenmeestalnaarhetpark,daarvondenwerust.OpzijnkamerkoerstenwesamenmeeindeRondevanFrankrijk.Hijhieldenormveelvansport.Natiendagenkwamdevrederechternaardeafdelingomdecollocatieopteheffenofteverlengentot40dagen.MijnzoonkreegeenadvocaatproDeotoegewezenenmochteenvertrouwenspersoonmeebrengen.Zondertwijfelenkooshijmij,zijnmoeder.Toenhebikhemvertelddatikhetwasdiehemhadlatenopsluiten,nietdehuisdokterzoalshijdacht.Tochwildehijdatikhembijstond.Eenenormedrukvielvanmijaf.Decollocatiewerdnietverlengdomdathijuitzichzelfdaarverderwildewerkenomcleanteworden.Hijiserviermaandengebleven.Buitendetherapieduurdedetijdenormlang.Hijvondsteunbijtweedamesdiehemgezelschaphieldentotikerwas.Ikzalheneeuwigdankbaarblijven.Heteersteweekenddathijnaarhuismochtkomen,kregenmijnmanenikeengeschenk.Hijhadvooronseenoorkondevan‘Debestemoederenvader’gekocht.Ikhadmijnantwoord.
Hetwarenlangemaandenvanvallenenopstaan,vanvermoeidheidenstress.Hetjaarnadienishijhervallen.Hetwasnogergerdandeeerstekeer.Voordat ThemaLichamelijkegezondheid
�4
hijhetbesefte,hadikhemteruglatencolloceren.Indeambulancehebbenzehemmoetenreanimeren.Hijheefteerstopintensievezorgenlaterophartzorggelegen.Ikziediebrancardnogvoorbijkomen.Wasdatmijnzoondiedaarlag?WeerhebbenwesamendeRondevanFrankrijkgereden,maartoenwelopeenandereafdeling.Hijdeedenormzijnbestenkwamna2maandenterugnaarhuis.Opditogenblik,tienjaarlater,gaathetgoed.Hijisdrugsvrijengaatzeerdikwijlspratenmetzijnpsychiater.Hijweetdatzijnfamilieachterhemstaat.Hijzegtdatdecollocatiehemgeredheeftenismijdankbaar.Wezijnonswelbewustdatzijnlevensteedsovereendunnekoordzallopen.
Ikbentrotsophem,opmijnzoon.
De moeder
Somswanneeralfaenomegadenkendaanpijn
pijnverbijten,denavelstrengzelfoverbijteneenkankerdiezijngloeiendgifinmijnzieltogendkarkasspuit
endatzijnnogmaardenevenwerkingen
ofookgezondzijnalsvrijademen,lekkeretenaaneengevuldetafel,vergetenwaar
pijnblijft,tijdenseenherfstwandelinginhetboseenijsjeetenddatop
jeT-shirtlekt.Endanlachentotjeinjebroekpist.
Wateenfeest.
Paul
droevigegedachtenparasietendiestilensluwjehersenenbinnendringenzichnestelen
zondertevragenofdatmag
Linda
ThemaLichamelijkegezondheid
��
vierentwintiguur
ééntweeééntweedriehebjijietsgezien?ééntweeééntweedriealteliktottienniemandzalhetzienviervijfzeszevenachtoverdag,ziehoezijlachtééntweeééntweedrieenwiezietwie?
ééntweeééntweedriealteliktottienniemandwilietszienviervijfzeszevenachtmaarwieweetwatdoetzijindenachtalteliktottienniemandheefthaarverdrietgezien
Sandra
Bewindvoering,eenstreepdoorderekening
Ikwerdonderbewindvoeringgezet,nietomdatikschuldenhadofnietmetgeldkonomgaan,maarjuistomdaterzoveelvrijkwamnadedoodvanmijnvader.Mijnmoedervreesdedatikhetallemaalzouspenderenaandeanarchistischebeweging.Ikwerdnaarde‘onafhankelijkepsychiater’gestuurd,diemijnmotievenenstrevingenpeilde.Hijvondhetraadzaammijonderbewindvoeringteplaatsen.Devrederechterbezegeldeditenikkreegmijnbewindvoerdertoegewezen.Dezebewindvoersteriseenbezigetante.Zijheeft�00pupillenonderzich,eenlesopdrachtaandeKULimburgeneenadvocatenkantoor.Metmijntoegekendweekgeldvan80eurovaltgoedteleven.Daarenbovenzijnerextra’szoals‘soldengeld,’,verjaardag-envakantiegeldenkerst-ennieuwjaarscadeautjes.Hetweekgeldmoetsteedsafgehaaldwordenopeenvaste(vrij)dag,nieteendageerderoflater,enbijeenbankwaarnoganderendiehetzelfdelotdelennaartoegaanenvriendelijkwordenontvangen(ikhebhetalandersgeweten).Denadelenvanhetafhankelijkzijnvaneenadvocaatisdatzijsomshaarwerknietgoeddoet.Iedereextrawordtmaaruitbetaaldalsereenbegeleidendefaxbijis.Mijnbezigetantevergeetdatkeeropkeer,zodatzeindebankzenuwachtigwordeneniksomsuitmijnhumeurbenomdatiktweedagennadatdesoldengedaanzijnmijnsoldengeldbevestigdkrijg.
Paul
ThemaLichamelijkegezondheid
��
Goedinjevel
BEWEGENBEWEGENBEWEGENTien smoezen weerlegd
Ikbengeensportieftype.Omvoldoendetebewegenhoefjeechtnietsportieftezijn.Erzijnheelwatmogelijkhedenommeertebewegeninjedagelijksleven.
Ikbentemoe.Extrabewegennaeenwerkdaglevertjuistmeerenergieopenverfrist.Jewordtmindersnelmoealsjevoldoendebeweegtenjevoeltjefitter.
Ikhebgeentijd.Jehoeftnietveelextratijdtevoorzien.Doorkleineaanpassingeninjedagelijkseactiviteitenstapeljeheeldedag‘beweegtijd’op.
Ikbeweegalgenoeg.Beweegjeecht�0minutenperdag?Danbenjegoedbezig!Maarhoemeerjebeweegt,hoebeterjejezalvoelen.
Ikbentedik.Watmeerbewegenzorgter,samenmethetaanpassenvanjevoeding,voordatjegewichtkanverliezen.
Ikhebgezondheidsproblemen.Bewegenisvaakgoedvoordegezondheid,ooktijdensrevalidatieenherstel.Vraagjeartsadviesoverwatjekanenmagdoen.
Ikbenteoud.Oudere mensen die meer bewegen, blijven langer fit en hebben minder kansomtevallen.Ookbotontkalkingkrijgtminderkans.
ThemaGoedinjevel
�7
Bewegenisduur.Bewegenisveelalgratis:wandelen,tuinieren,…Vaakkanjezelfsbesparendoortebewegen,bv.benzinebesparendoordeautothuistelaten.
Hetistelaatomtebeginnensporten.Het is nooit te laat om extra te bewegen. Je zal zien: je voelt je fitter en eengoedeconditiezorgtervoordatjevolopvanjevrijetijdkangenieten.
Ikhouhettochnietvol.Planbewegingsactiviteitensamenmetjegezin,eenvriend,collegaofbuur.Hetisleukerenjestimuleertelkaaromvoltehouden.Tien tips om vol te houden
�.Kieseenbewegingsactiviteitdiejegraagdoet.2.Kieseenvastedagentijdstipzodatbewegeneengewoontewordt.�.Planactiviteiteninhetgezelschapvaneenfamilielid,vriend(in)ofbuur.4.Brengregelmatigafwisselingindesoortenbewegingsactiviteitendiejedoet.Probeereensietsnieuwsuit.�.Steljedoelenniettehoog.Beginmetkleineveranderingenenbouwlangzaamop.�.Houeendagboekbij.Ditlaatmeteenjeresultatenzien.7.Beloonjezelfafentoealsjejebewegingsactiviteitenhebtvolgehouden.8.Luisternaardesignalenvanjelichaam.Pijniseentekenomtestoppenenmedischadviesintewinnen.�.Eenkeeroverslaanisnieterg.Kijknaarderesultatenoplangetermijnendoeverdermetjegeplandeactiviteiten.�0.Steekelkekeerhetbedragdatjeuitspaartdoordeautoniettegebruikenineenspaarpotje.Spendeerditgeldaaneen(sportief)uitstapjedatjegraagwildoen.
ThemaGoedinjevel
�8
Provinciaalweekend:SportenGezondheidDievandeprovinciehebbengenekravat!
Zaterdagochtendstondenwedaar,opdeparkingvandecultuurtempelvanLier.Gepaktengezakt.Klaaromopweekendtegaan.Metwij,bedoelik,��mensenvande‘Verenigingwaararmenhetwoordnemen’,OnsGedachtuitLier.Metgepaktengezaktbedoelik,slaapzak,onderbroekensportschoenen.Vooraldieschoenen!Wantwegingenimmersopprovincieweekendmetalsthemasportengezondheid.Wewarennietalleenuitgenodigd.ErwarendelegatiesuitMechelen,Willebroek,Mol,HerentalsenTurnhout.Alskersopdetaartwarendemensenvandeprovincie,degeldschieters,ookzelfaanwezig.Nietevensnel.Nietdoordemicromet�00superlatievenallesverbloemen.Maarvanhetbegintotheteind,inlevendelijve.Deprovincieambtenarendedenmetallesmee.Volksspelen,line-dance,kunstproeven,voetbal,wandeltocht,quizenDebbyenNancyshow.Enweetjewat?Dievandeprovinciezijngewoontoffemensen,en...zedragengenekravat!Met een bak appelen in onze hand sprongen we van de bakfiets op de bus en keerdentevredenterug.Voorherhalingvatbaar!
Kristof
somskomthetuithetnietsvermoeidenjemoetvooruitverzettegenverdrietverdrietuithetnietsverdrietdoorverlangenmaarkanhetnietverzettegenverlangenverlangennaarietsmaarikzwijgikdurfhetnietlostelatenikhouhetvoormijverzettegenpijnenverdrietstrijdtegendepressie
Sandra
ThemaGoedinjevel
��
TaiJi
Opdonderdag27augustus200�beniknaarhetSociaalRestaurantgeweest.Hetwasde‘CoupeAmusee’.Danstaanertentenmetverschillendeverenigingendieuitleggevenoverhunwerking.Jekandaarmeewerkenaanallerleiopdrachtenendankrijgjeeenstempelopjepapiertjedatjeineendoosmagdeponeren.Jekanerprijzenmeewinnen.Zo heb ik 3 proeflessen gewonnen in DeWaaier.ZowelFrans,EngelsofTaiJimochtikkiezen.IkbenTaiJigaanproberenendatvielmee.Nadie�proeflessen heb ik mij ingeschreven.
DejuffrouwheeftTaiJizelfgeleerdvaneenmandiezichspecialiseerdeindeChineseKunstenenCultuur.Wekregeneersttheorie.Wekekennaarmekaarenvroegenonsaf:‘Watisdit?’MaardatwasnodigomdeTaiJibetertebegrijpen.Daarnakwamdeopwarmingomdegewrichtenenspierensoepeltemaken.Hetiszowelgoedvoorjefysiekealsgeestelijkeconditie.Jewordterontspannenvan.
Erheersteeengezelligesfeerenikhebnieuwemensenlerenkennen.OpeenmorgenhadikhoofdpijnenbennaardelesTaiJigeweest.Daarnavoeldeikmijveelbeter.Depijnwasweg.Zoziejemaar,TaiJiisgoedvoorjegezondheid.
TaiJiiseenverdedigingssport,dekrijgskunstvanlangzamebewegingen,maarhetisnietvermoeiend.�uurtjeperweekindeWaaier!
Susanna
Info: DeWaaier Dorpstraat��� 2�00 Koningshooikt Tel.:0�48���0� [email protected]
ThemaGoedinjevel
20
vaakzagenmensenmijnietstaanzoisaandachtaltijdaanmijvoorbijgegaantochwildeikookbelangrijkzijnenzowerdikeenvenijn
ikvroegdeverkeerdeaandachtlietmijnwoedezienenmijnkrachtikwerdon-uit-staan-baariedereenkreeghetdoormijzwaarikheberlerenoverdenkenikgingzelfmeeraandachtschenken
nudoeikbetermijnbestenkijktnaarmijookeensderestikhebnudekrachtgenomenengaerpositiefdoorkomendoorwattehelpenofdoorhetgevenvancomplimentendatkostveelmindercenten
Tamara Cox
Eensnelengezondgerecht:Rijstmetsojascheutenengroenten.
Wathebjenodig?- Rijst- Eventueelvlees- Sojakruiden- Peper- Groenten:paprika,
champignonnetjes,wortelen,sojascheuten
- Currysaus- Olijfolie
Werkwijze:- Kookderijst.- Bakhetvleesapartineenpanenkruidthet.(Jekanditgerechtookzon-
dervleesmaken).- Doeolijfolieineenwokendoeerdegesnedengroentenbij.Laatde
groentenstoventotzegaarzijn.- Voegpeperensojakruidentoe.- Voegookdesojascheutenenderijsttoe,mengallesenzetallesevenop
eenlaagvuurtje.- Voegdecurrysausalslaatstetoe.
Linda
ThemaGoedinjevel
2�
Eensnelengezondgerecht:spaghettimetsoepgroentenendeli-soep.
Wathebjenodig?- Spaghetti- Soepgroentenineen
zakje- Kruidentuiltje- Peperenzout- Kruiden:lookpoeder,
paprikapoeder,oregano,tijm,peter-selie
- Olijfolie- Deli-soep(=tomaten-
room)
Werkwijze:- Kookdespaghetti.- Bakhetvleesapartineenpanenkruidthet.(Jekanditgerechtookzon-
dervleesmaken).- Doeolijfolieindewokenvoegdesoepgroententoe.- Gietdedeli-soeperbij.- Doedekruidenineenkommetjeenmengzegoedondermekaar.- Driesnuifjesvandekruidenbijdegroentenstrooienenproeven.Alshette
weinigis:bijkruiden.- Voegdespaghettieneventueelhetvleeserbijenmenggoed.
Linda
ThemaGoedinjevel
22
2�
24
Dezeuitgavekwamtotstandmetdesamenwerkingvan:
Onsgedachtvzw,deLierseverenigingwaararmenhetwoordnemen.JekanonsvindenindeKluizestraat�7teLier.Iederedinsdagtussen��uen�7ubenjewelkominonspraatcafévooreen tas koffie, een luisterend oor of een gezellige babbel. Twee keer permaandkomenweopdinsdagavondbijeenindeKluisomtepraten
overwatweaanarmoedeinLiergraagzoudenveranderdzien.Momenteelwerkenwevooralrondcultuur,sportengezondheid.Westartendeavondmeteengezelligebroodmaaltijd.Hebjezinomerbijtezijn?Danbenjevanhartewelkom…
Samenlevingsopbouwondersteuntmenseninarmoedeombasisrechteneffectiefterealiseren.Ditdoenweinsamenspraakmethetlokalebeleid.SamengaanwenaareensocialerLier...WiljemeerwetenoveronzewerkingofreagerenopDeNete?BeldannaarAnita,KristofofJenneophetnummer0�4882272ofkomgewoonlangs,Kluizestraat�7teLier.
Mailenkanop:[email protected]@[email protected]
Debasisschakelheeftalsdeelwerkingvandestedelijkewelzijnsdienstspecifiek aandacht voor mensen in (kans)armoede, die door hun pro-bleemsituatie,opdikwijlsverschillendelevensdomeinen,nietofslechtsgedeeltelijkkunnenparticiperenaanhetmaatschappelijkleven.Viaverschillendeacties,eigenactiviteitenensamenwerkingmetanderedienstenwordenparticipatiedrempelsweggewerktenwordtcultuur,
ontspanning,vorming,…vooriedereentoegankelijk.Info:DeKluis,Kluizestraat��(eersteverdieping)[email protected]�4884�4�–04�7�2�47�,bereikbaar:opafspraak
Openschoolbiedtopleidingenondervrienden.(Beter)lerenlezen,rekenen,computeren,…
DeHeyderstraat44-2�00Liertel.0�488�88�-fax0�4808�[email protected]
