ANBO nieuwsblad / afdeling Nieuwegein / nr. 1/2013 Jaargang 20

Jaarvergadering pag. 5

Uitjes naar Den Haag pag. 7

Proxima pag. 16

Vernieuwde afd.website pag. 17

Algemene Nederlandse Bond voor Ouderen

www.anbo.nl/afdelingen/nieuwegein

Foto: Ad Vos

de Opsteker is een uitgave van de ANBO, afdeling Nieuwegein

Bestuur

Voorzitter:

: Herman Troost : 030 - 605 27 90 @ : troosttactics@planet.nl

Secretaris:

: Raymond Nijssen : 06 24 20 12 42

@ : rnijssen@telfort.nl

Penningmeester:

: Piet Callaars

: 030 - 604 77 18 @ : callaars@casema.nl

Algemeen bestuurslid: : Evert Platje

: 030 - 603 52 17 @ : e.platje@ziggo.nl

Lief en Leed:

: Yvonne Tienhoven : 030 - 603 52 17

Coördinator bezorging:

: Gijs Vink : 06 - 20 66 81 97

@ : gijsvink@casema.nl

Activiteitencommissie:

: Raymond Nijssen : 06 24 20 12 42

@ : rnijssen@telfort.nl

Vrijwillige Bijdrage Fonds:

Uw gift komt geheel ten goede van de afdeling Nieuwegein

Giro 2092621 t.n.v. ANBO Nieuwegein

Vice voorzitter:

: Geraldine Schimmel-Buts : 030 - 606 39 86

@ : schimmel.geraldine@gmail.com

2e secretaris:

: Gijs van Brenk : 030 - 604 41 66

@ : gijs.van.brenk@casema.nl

2e penningmeester:

: Jan Veenendaal

: 030 - 604 53 53

@ : j.veenendaal@zonnet.nl

Redactie de Opsteker: : Gijs van Brenk

: Jan Veenendaal : Ad Vos

Ledenadministratie:

: Ad Vos : Matkopsingel 17, 3435 BW N’gein

: 030 - 604 60 47, liefst na 19.00 u. @ : advos@casema.nl

Lay-out de Opsteker:

: Ad Vos

@ : advos@casema.nl

Webmaster:

: Ad Vos @ : advos@casema.nl

ANBO website afd. Nieuwegein:

www.anbo.nl/afdelingen/nieuwegein

ANBO-website gewest:

www.anbogewest.utrecht

Kopij voor de volgende Opsteker inleveren vóór 5 apr. 2013 bij:

Gijs van Brenk, Rembrandthage 464, 3437 PC Nieuwegein,

of per @, gijs.van.brenk@casema.nl

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 1

In dit blad leest u dat we van 6 Opstekers dit jaar naar 4 stuks gaan. Het hoe en waarom wordt door de voorzitter uitgelegd. Om u toch te kunnen voorzien van actuele infor-matie zullen we in voorkomende gevallen een digitale nieuwsbrief doen uitgaan: de Opsteker Nieuwsbrief. De eerste is al ver-zonden begin februari.

Echter, we hebben van maar 350 leden het e-mailadres. Dat betekent dat we er, naar schatting, zo’n 400 missen. Niet iedereen zal een computer hebben, maar we zijn ervan overtuigd dat het er veel meer zijn dan de 350 die bij ons bekend zijn.

Doe ons en uiteraard uzelf een plezier: stuur een mailtje naar onze ledenadministrateur Ad Vos: advos@casema.nl zodat we u kunnen toevoegen aan onze lijst.

Voor onze leden zonder computer hebben we aan diegenen die er wel een hebben gevraagd in voorkomende gevallen de Nieuwsbrief te printen voor een medelid.

Om een aanzet te geven de winterkilootjes weer kwijt te raken vindt u een interessant artikel over de Sportinstuif Nieuwegein.

Ties Hogenbirk heeft een mooi stuk gevon-den over hoe we vroeger en nu omgaan met het milieu.

En mocht u toch nog zijn blijven hangen in de winterkwaaltjes, dan hebben we een aantal natuurlijke middeltjes uit je tuin en keuken; probeer deze middeltjes tegen kleine (winter)kwaaltjes maar eens uit. Als je erin gelooft, helpen ze. Als je ze gebruikt, helpen ze ook…

Gijs van Brenk.

Jaarvergadering pag. 5

Hundertwasser pag. 6

Uitjes Den Haag pag. 7

Toel. Nieuwsbrief pag. 8

Wijze les??? pag. 10/11

(Winter)kwaaltjes pag. 12/13

Proxima pag. 16

Nieuwe website pag. 17

Cito toets pag. 18/19

Uitvindingen pag. 22

Sportinstuif pag. 23

Uitslag Cito toets pag. 24

Foto omslag: Het voorjaar lonkt

Redactie nieuws pag. 1

Voorzitter praat pag. 2/3

Bezorgnieuws pag. 3

Agenda pag. 4

Activiteitencomm. pag. 7 (Indien van toepassing)

Boekentips pag. 14

Filmtips CinePlus pag. 15

Puzzel pag. 20/21

Nieuwe leden pag. 23 (Indien van toepassing)

Formulier nieuw lid pag. 25

Wijzigingsformulier pag. 26

2 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

januari 2013

Beste mensen,

Hier is de eerste Opsteker van dit jaar. Die wordt apart bezorgd

door onze vrijwilligers want het landelijke ANBO blad komt voortaan met de post. Dat schijnt anno 2013 beter te zijn. Ook krijgen we dit jaar maar 4 Opstekers. Dat heeft te maken met ANBO Anders en het feit dat we als lokale afdeling minder geld ter beschikking hebben. Over ANBO Anders hebben we uitgebreid

gesproken tijdens onze bijeenkomst in december die redelijk goed bezocht was.

Onze jaarvergadering vindt plaats op 21 maart in de Rank.

Weth. Adriani komt ons vertellen wat de gemeente Nieuwegein

allemaal doet en voorbereidt met betrekking tot al de nieuwe

regels die er op ons af komen

door de verandering in AWBZ en het overdragen van een deel van

die AWBZ-taken naar de gemeenten in ons land.

Nieuwegein loopt redelijk voor op de meeste andere gemeenten in ons land maar dat maakt het verder niet eenvoudiger. Er zal veel gevraagd worden van ons allemaal en het zal niet zonder moeite gaan, om over rare vergissingen en misverstanden maar niet te spreken. Maar als we met elkaar de schouders eronder zetten en elkaar niet uit het oog verliezen, zal het best wel lukken.

Het zal veel veranderen voor sommigen onder ons. We zullen ook moeten leren om onze vinger op te steken en om hulp te vragen. Dat mag en moet zelfs wanneer het zonder niet meer lukt. Want tenslotte zijn en blijven er allerlei mogelijkheden en allerlei mensen die er zijn om u te helpen.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 3

We hopen in de komende tijd hierop terug te komen en u op de hoogte te houden. Maar zelf ook opletten is natuurlijk het eerste begin! Dat begint na-tuurlijk met de nieuwe gemeen-tegids goed te bewaren. Daar staan hele nuttige adressen en telefoonnummers in. Bewaar ook deze en de volgen-de Opstekers. Die bevatten ook

goede informatie. En zorg dus dat u een map hebt waar al die zaken in terug te vinden zijn. Kom ook naar onze jaarverga-dering! Daar ontmoet u veel mensen en er worden belang-

rijke zaken besproken die op de ANBO maar ook op u betrekking hebben. Wij als bestuur van ANBO-Nieuwegein hopen u dus te ontmoeten in de Rank op donderdag 21 maart.

Met vriendelijke groet namens uw bestuur, Herman Troost.

do. 31 jan. ANBO magazine nr. 1

vrij. 01 mrt. de Opsteker nr. 1

do. 21 mrt. ANBO magazine nr. 2

vrij. 03 mei de Opsteker nr. 2

do. 09 mei ANBO magazine nr. 3

do. 27 jun. ANBO magazine nr. 4

do. 15 aug. ANBO magazine nr. 5

do. 03 okt. ANBO magazine nr. 6

vrij. 04 okt. de Opsteker nr. 3

do. 07 nov. ANBO magazine nr. 7

vrij. 29 nov. de Opsteker nr. 4

do. 05 dec. ANBO magazine nr. 8

modebrillen

contactlenzen

oogmeting

en oogdrukcontrole

City Plaza - Passage 66

030 - 603 81 58

4 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

UVV, elke maandagmiddag klaverjassen

19 maart dinsdag UVV

April ANBO combinatie uitje Bezoek aan Omniversum en Panorama Mesdag Den Haag (zie pag. 7)

Juni

September

In buurthuis Vreeswijk, Fort Vreeswijk 1, 13.30 - 15.30 uur, € 0,75 incl. koffie/thee Inl.: mevr. Nel de Jonge, 606 38 91 Zang- en dansgroep ’AKKOORD’ treedt op met gevarieerd repertoire Aansluitend verloting Plaats: de Rank, Lupinestraat 11 Tijd: 14.00 uur / Entree: € 4,- Na uw aanmelding en zodra bekent, krijgt u de juiste data van de geplande uitjes persoonlijk door van Raymond Nijssen

ANBO vaartocht in de prachtige Biesbosch

Met de ANBO afdeling Nieuwegein wandelen in het Nationale Park de Veluwezoom

Bezichtiging Rijksmuseum en boottocht in Amsterdam Bezoek aan het ruim 300 jaar oude paleis Het Loo te Apeldoorn, sinds 1984 opgesteld als museum

Rijbewijskeuring bij Dr. R.F.M. Sadiek, Lensveltlaan 25, 3431 RG N’gein, 06 10 44 45 35 van ma. t/m zo. van 09.00 - 22.00 uur. Tarieven: 70-plussers: € 30,- en tot 70 jaar: € 50,-.

De keuringen in Buurthuis Feniks blijven eveneens gehandhaafd. Deze vinden meestal 1 x per maand plaats. De volgende keuringsdata zijn: 20 mrt. / 24 apr. / 29 mei 2013. De kosten bedragen: € 35,- incl. BTW. Locatie: Buurthuis Feniks, Nedereindseweg 401, 3437 PL N’gein. Info en afspraken bij Regelzorg : 088 - 23 23 300.

Het is raadzaam direct na de herinneringsbrief van het RDW een afspraak te maken, de hele procedure kan soms enkele maanden in beslag nemen. Wie goedgekeurd is ontvangt een Verklaring van Geschiktheid. Daarmee kan tot een jaar na afgifte een nieuw rijbewijs worden aangevraagd.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 5

Vergeet u de jaarvergadering op donderdag 21 maart 2013 niet!

Deze wordt als gebruikelijk gehouden in de Rank, Lupinestraat 11, Nieuwegein.

Neemt u wel uw lidmaatschapskaart mee s.v.p., wij vragen u die te tonen.

Wethouder Hans Adriani spreekt ons toe over:

De Transities:

van AWBZ naar WMO en wat is de gemeente Nieuwegein nu aan het voorbereiden!

Zaal open: 13.30 u / Aanvang: 14.00 u / Einde: ± 17.00 us en

6 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

Op 9 januari hadden we ons eerste uitstapje in 2013 naar de be-

roemde architect en schilder/tekenaar Hundertwasser

Friedensreich Hundertwasser Een van de werken van Hundertwasser in Magdeburg

Deze expositie werd gehouden in het gebouw van Würth in Den Bosch. De reacties op de tentoonstelling van deze wonderbaar-lijke man liepen nogal uiteen. Sommigen vonden het geweldig anderen daarentegen, waaronder

ikzelf, konden er weinig waardering voor opbrengen. Zo zie je maar weer dat iedereen zijn eigen voorkeur heeft als het over kunst gaat. Op de heenweg had Raymond voor ons een stop ingepland bij La

Place en terug hebben we wat genuttigd bij de ’Dungense Brug’.

Ondanks dat een deel van de

bezoekers niet echt onder de indruk was van Hundertwasser

hebben we wel genoten en is het

met elkaar toch een gezellige dag

geworden.

Ad Vos.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 7

Hebt u in Scheveningen wel eens op een hoog duin gestaan en goed om u heen gekeken? U ziet dan hoe de zee in duinen en vervolgens in de stad overgaat.

Hendrik Willem Mesdag, één van de bekendste kunstenaars van de Haagse School, legde dit vergezicht op de zee, de duinen en het dorp Scheveningen vast op een panoramisch doek en creëerde daarmee het grootste schilderij van Nederland; niet minder dan 120 meter lang en maar liefst 14 meter hoog.

Panorama Mesdag is het oudste panora-ma ter wereld dat op zijn oorspronkelijke plaats bewaard is gebleven en is een uniek cultuurhistorisch monument. Omdat het doek rond is, staat u niet vóór, maar middenín het schilderij.

Door de zinsbegoocheling die zich van u meester maakt, waant u uzelf direct in het Scheveningen van 1881. Wist u overigens dat het woord 'panorama' uit het Grieks komt en 'alles (pan) zicht (horama)' betekent?

Omniversum

Omniversum is een grootbeeldfilmtheater. De films worden door een geavanceerde techniek op een enorm projectiescherm geprojecteerd. Het scherm heeft de vorm van een halve bol en loopt half rondom het publiek. Dit koepelscherm is zo groot als een half voetbalveld.

Overal om u heen ziet u het beeld van de film.

De beleving wordt nog eens extra ver-sterkt door een subliem geluidssysteem. Ronduit Spectaculair dus! Indien u belangstelling hebt om deel te nemen aan de excursie naar het statisch (Panorama Mesdag) en dynamisch (Omniversum) spektakel, dan kunt u zich nu opgeven bij R. Nijssen via: 06 24 20 12 42 of rnijssen@telfort.nl. De tijd van samenkomst is nog niet be-kend en hangt af van het filmprogramma van het Omniversum. Dit wordt t.z.t. bekend gemaakt aan de deelnemers persoonlijk. (De mogelijke datumopties zijn 10, 11 of 12 april) Indien we met een groep van meer dan 20 personen zijn, dan bestaat de mogelijk-heid om een combikaart te kopen voor beide attracties. De prijs hiervan bedraagt € 14,50. Is het aantal personen kleiner, dan is de prijs voor het Panorama Mesdag € 8,50 en de toegangsprijs voor het Omniversum bedraagt € 10,50 (voor 65+ € 9,50). We proberen zoveel mogelijk gebruik te maken van eigen vervoer. Aan deelnemers die geen voertuig besturen en meerijden met anderen, vragen we een vergoeding die afhangt van de te rijden kilometers per dag, (in dit geval € 6,50 p.p.) te betalen aan de desbetreffende bestuurder.

Raymond Nijssen.

8 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

Opsteker

Nieuwsbrief

ANBO digitale nieuwsbrief / afdeling Nieuwegein / jaargang 1 / nr. 1 / 2013

Website: www.anbo.nl/afdelingen/nieuwegein

secretariaat: afd.nieuwegein@anbo.nl

Geachte ANBO-leden,

Voor u ziet u (een kopie van) de eerste digitale Opsteker-nieuwsbrief. Het bestuur van de afdeling Nieuwegein heeft besloten om met enige regelmaat deze nieuwsbrief te laten uitgaan. Dit, omdat we u in een aantal gevallen sneller en actueler kunnen berichten over ontwikkelingen, acties, vergaderingen, uitstapjes etc.

Daarnaast is het budget dat de afdelingen krijgen om hun eigen dingen te doen fors verlaagd. Het gevolg hiervan is dat we nog maar vier Opsteker nieuwsbladen kunnen laten drukken dit jaar.

Wij realiseren ons dat niet iedereen over een computer beschikt om deze nieuwsbrieven te ontvangen. We zouden het dan ook op prijs stellen als u een buur, vriend, kennis of familielid heeft zonder computer en voor hem of haar de nieuwsbrief uit wilt printen.

Wij hebben op dit moment ongeveer 300 e-mailadressen van de 850 leden in Nieuwegein. Ons verzoek is dan ook: meldt u aan voor deze nieuwsbrief, stuur een mailtje naar: advos@casema.nl en u ontvangt voortaan ook deze nieuwsbrief.

Belasting Dit weekend (9 en 10 febr., is nu dus voorbij!!!) is de laatste mogelijkheid om u op te geven voor hulp bij het invullen van uw belastingformulier 2012 bij: Cor Schoonemeijer tel. 030 - 603 10 82.

Omniversum/Mesdag De ontspanningscommissie is voornemens begin april een filmvoorstelling bij te wonen in het Omniversum en daarna een bezoek te brengen aan het Panorama Mesdag in Den Haag. E.e.a. met eigen auto’s waarbij leden zonder auto tegen geringe vergoeding mee kunnen rijden. Dit uitje vindt plaats bij voldoende deelname. Wilt u mee? Bel of mail dan naar Raymond Nijssen: tel. 06 24 20 12 42, e-mail: rnijssen@telfort.nl. Verdere details vindt u op pag. 7.

Jaarvergadering Noteer de datum: 21 maart, aanvang 14.00 u zaal open: 13.30 u in De Rank, Lupinestr. 11.

M.vr.gr. de redactie.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 9

aars B Het juiste adres voor:

bloemen

planten

bloemwerk

kado artikelen enz.

Ook voor uw Fleurop bestellingen

Muntplein 23 - 24, Nieuwegein

030 - 604 89 09

loemsierkunst & tuincentrum

10 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

Bij het verlaten van een supermarkt stelt de jonge

caissière aan een oudere vrouw voor, dat zij voor-taan haar eigen boodschappentas maar mee moet nemen, in plaats van een plastic tas te kopen. ’Want plastic tassen zijn niet goed voor het milieu’, zo zegt ze.

De vrouw verontschuldigd zich en legt uit: ’Wij hadden dat groene gedoe niet toen ik jong was!’ De caissière antwoordde: ’Ja, en dat is nou juist ons probleem vandaag de dag, jullie generatie maakte zich niet druk om het sparen van het milieu voor de toekomstige generaties!’

Ze had gelijk, onze generatie had dat groene gedoe niet in onze dagen. Toen hadden we melk in flessen, frisdrank in flessen en bier in flessen, die we leeg en omgespoeld terug brachten naar de winkel. De winkel stuurde deze dan terug naar de fabriek en in de fabriek werden deze flessen gesteriliseerd en opnieuw gevuld. Wij deden ècht aan recycling. Maar we deden niet aan dat groene gedoe in die tijd!

Wij liepen trappen, omdat we niet over roltrappen en liften be-schikten in elk gebouw. Wij liepen naar de supermarkt en hezen onszelf niet iedere keer in een 300 PK machine, elke keer als we 2 blokken verder moesten zijn. Maar ze had gelijk, wij hadden dat

groene gedoe niet in onze tijd!

Babyluiers gingen in de kookwas, omdat wegwerpluiers niet bestonden. We droogden onze kleren aan de lijn en niet in een energieverslindende machine die continue 2000 Watt verbruikt.

Wind- en zonne-energie droogden onze kleren echt. Vroeger, in onze dagen. Kinderen droegen de afdankertjes van oudere broers en zussen en kregen geen gloednieuwe kleren. Maar de jonge dame heeft

gelijk! Wij hadden dat groene gedoe niet in onze tijd.

In die tijd hadden we - misschien - 1 tv of radio in huis en niet 1 op elke kamer. De tv had een klein schermpje, ter grootte van een zakdoek en niet een scherm ter grootte van de bijenkorf.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 11

In de keuken werden gerechten gemengd en geroerd met de hand, omdat we geen elektrische apparaten hadden die alles voor ons deden.

Wanneer we een breekbaar object moesten versturen per post, dan verpakten we dat in een oude krant ter bescherming en niet in piepschuim of plastic bubbeltjes folie.

In die tijd gebruikten we geen apparaat met een motor die op

benzine het gazon maaide. We gebruikten een maaier die geduwd moest worden en functioneerde op menselijke kracht, waren fit, minder dik, hadden geen diabetes-2.

Wij sporten door te werken, zodat we niet naar een fitnessclub hoefden te gaan om op ronddraaiende loopbanden te gaan rennen die draaien op elektriciteit, nu is door obesitas diabetes bijna volksziekte nr. 1!

Maar ze heeft gelijk. Wij hadden dat groene gedoe toen niet.

Wij dronken uit een fontein wanneer we dorst hadden, in plaats van uit een plastic fles, die we na 30 slokken weggooien. Wij vulden zelf onze pennen met inkt, in plaats van elke keer een

nieuwe pen te kopen. Wij vervingen de mesjes van het scheer-mes, in plaats van het hele ding weg te gooien alleen omdat het mesje bot is. Maar wij hadden dat groene gedoe niet in onze tijd.

Mensen namen de trein of een bus en kinderen liepen of fietsten

naar school in plaats van hun moeder als 24-uurs taxi service-dienst te gebruiken. Wij hadden 1 stopcontact per kamer en niet een heel arsenaal aan stekkerdozen en verlengsnoeren om een dozijn apparaten van stroom te voorzien.

Wij hadden geen geautomatiseerde gadgets nodig om een signaal op te vangen van een satelliet die 3.000 km verderop in de ruimte hing, zodat we contact konden leggen met anderen om uit te vinden waar de dichtstbijzijnde pizzatent zich bevindt die we niet bereikten omdat we mobiel-bellend de tegenligger niet zagen.

Maar is het niet in en in triest dat de huidige generatie klaagt over hoe verspillend wij ’oudere mensen’ waren, gewoon omdat wij dat groene gedoe niet hadden in die tijd? Ingezonden door Ties Hogenbirk.

12 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

Verstopte neus, hoofdpijn, hoest, grieperig...? Uiteraard verkoopt de apotheker een pilletje of een zalfje. Maar waarom zou je dure chemische middeltjes kopen als je kleine probleem-pjes ook kan verhelpen met natuurlijk middeltjes uit je tuin of keuken? Probeer deze middel-tjes tegen kleine (winter) kwaaltjes maar eens uit. Als je erin gelooft, helpen ze. Als je ze gebruikt, helpen ze ook.

Verstopte neus

1. Kruip onder een handdoek: stoombad met kaasjeskruid. Hoe? Overgiet 1 el bloesem van kaasjeskruid met 1dl kokend water in een grote kom. Buig je hoofd onder de kom met een handdoek over je hoofd. Inhaleer de vrijkomende dampen gedurende 10 min, het resultaat is spectaculair.

2. Weer vrij ademen na kruidenstoombad. Hoe? Maak een kruidenmix van 5g eucalyptusblad, 5 g marjolein, 5 g hysop, 5 g munt, 5 g lavendel en 5 g rozemarijn (telkens de gedroogde variant). Neem 2 el van dit mengsel en overgiet met 2 dl kokend water. Buig het hoofd 10 min. over de kom met een handdoek over het hoofd om de heilzame werking optimaal te benutten.

3. Ui in stukjes naast je bed. Hoe? Snij een uit in grove stukken. Leg op een bordje op je nachtkastje.

Keel- en luchtwegen

Tijdens de donkere wintermaanden hebben wij de neiging om ons terug te trekken in de warmte van de woonkamer. We maken het gezellig voor elkaar... en voor de vele micro-ben die gretig hun weg zoeken bij gewillige slachtoffers. En die slachtoffers vallen er, geveld door keelpijn, hoest, heesheid en griep. Vlug voor een voorschrift naar de huisarts is één mogelijkheid om deze problemen aan te pakken. Het kan ook anders. Met deze recepten ben je al een eind op weg naar beterschap.

Keelpijn

Keelpijn is meestal het gevolg van een ontsteking van het keelslijmvlies. Drink voldoen-de, want dat verzacht de pijn.

1. Minder last na gorgelen met Molkosan. Hoe? Leng 1 deel Molkosan (melkwei) aan met 4 delen gekookt en afgekoeld water. Gorgel 's morgens en 's avonds. Geen Molkosan voorhanden? Lauwe kamillethee ver-zacht eveneens.

2. Kandij verzacht de keel. Hoe? Zuig op een stukje kandijsuiker. Je kunt de kandijsuiker ook vervangen door een (echt) dropje of een Echinacea zuigtablet.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 13

3. Melk met honing en citroen verzacht. Hoe? Drink voor het slapengaan een kop warme melk verrijkt met een lepeltje honing en enkele druppels citroen.

4. Gorgelen met zout voelt goed. Hoe? Los 1 tl zout op in 1 glas water. Gorgel goed.

Een kriebel in de keel, pijn bij het slikken, koude rillingen, soms wat hoofdpijn... het zijn de typische symptomen van keelontsteking. Deze infectie treft meestal de amandelen en de keelholte. Bij een virale infectie schrijft de arts je rust, pijnstillers en een koortswerend middel voor. Bij de bacteriële variant is vaak antibioticum aangewezen. In beide gevallen zorgt warme melk met citroensap en honing voor verzachting van de ontstoken keel.

Hoest

1. Hoestsiroop met selder, tijm en salie: onschadelijk, lekker en doeltreffend. Hoe? Doe 2 selderstengels, 10 g tijm, en 10 g salie in een grote pan met 1 l water. Laat 30 min doorkoken zonder deksel. Laat 1 u rusten. Giet door een zeef. Voeg kandijsuiker bij met een verhouding van 1 kg suiker voor 1 l sap. Voeg 1 staafje zwarte drop of zoethout toe en kook 30 min. Roer stevig. Laat afkoelen. Voeg een glaasje rum toe en doe de siroop in flessen.

2. Verbazend resultaat met siroop van kandijsuiker, zwarte drop en ui. Hoe? Voeg ½ l kokend water bij 250 g bruine kandijsuiker, een stukje zwarte drop en een dikke ui. Laat 15 min koken. Neem er meermaals per dag een eetlepel van.

3. Minder nachtelijk gehoest door geurkussen met valeriaan, tijm, salie en lavendel. Hoe? Doe 1 el gedroogde valeriaanwortel, enkele takjes verse tijm, enkele blaadjes salie en een handvol gedroogde lavendel in een linnen doek en leg dit naast je hoofdkussen. De valeriaan zorgt voor een goede nachtrust, de tijm vermindert de hoestbuien en de lavendel verspreidt een aangename, rustgevende geur.

Yoghurt beschermt tegen griep

Weet je dat yoghurt een eenvoudige manier is om je weerstand te verhogen tegen de griep. Eet wel de pure, ongezoete yoghurt. Of kies voor Griekse yoghurt. Wil je die toch zoeten doe dat dan met honing. Drink ook het sap dat bovenop de yoghurt ligt, want hier zitten zeer heilzame stoffen in.

Zweten door vlierbloesemthee. Hoe? Overgiet 2 tl gedroogde vlierbloesems met 1 kop kokend water. Laat enkele minuten trekken. Drink meerdere malen per dag 1 tot 2 kopjes, liefst zo heet mogelijk. Dit aftrek-sel wordt gebruikt voor een zweetkuur bij verkoudheid.

14 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

Lois is een jonge rechercheur Moordzaken, afdeling Noord-Holland Noord. Op het eerste gezicht leidt ze een overzichtelijk leven: ze heeft een huis in het centrum van Alkmaar en een uitdagende, spannende baan.

Als op een mistige novemberavond het verminkte lichaam van een man wordt gevonden, worden Lois en haar collega op deze opmerkelijke zaak gezet.

De eerste naspeuringen lijken nergens toe te leiden. Het slachtoffer, David Hoog-land, was een vrolijke basisschoolleraar met een leuke vriendin en een brand-schoon verleden.

Het onderzoek loopt vast, tot een tweede en zelfs een derde moord nieuwe aanwijzingen opleveren. Lois verdiept zich meer en meer in de psychologie van de moordenaar.

Maar kan zij voorkomen dat er nog meer doden vallen?

Cathleen Harrington verlaat in 1919 haar thuis in Ierland om naar de droge vlakten van de Oostelijke Kaapprovincie in Zuid-Afrika te reizen en te trouwen met een man van wie zij niet houdt.

Afgezonderd en vervreemd vindt ze troost in haar dagboek en in de sterke band met Ada, het dochtertje van haar zwarte dienst-meisje. Cathleen leert Ada lezen en schrijven en geeft haar zelfs pianoles.

Wanneer Ada in opspraak raakt omdat ze een kind verwacht van een blanke, moet ze vluchten. Maar Cathleen gaat - de opgelegde strenge wetten van de 'apartheid' negerend - naar Ada op zoek om haar te vragen terug naar huis te komen.

Met dank aan Anne Terwisscha van de bibliotheek, welke ons deze tips steeds weer aanlevert.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 15

Iedere 3e donderdag van de maand presenteert Wolff Nieuwegein een film voor ac- tieve ouderen. De entreeprijs is € 6,50 incl. koffie met iets lekkers.

U kunt geen bioscoopbonnen inleveren bij de CinePlus films en wij kunnen geen plaatsen voor u reserveren, voor de vrijwilligers wordt een uitzondering gemaakt.

De kassa is open van 13.00 tot 13.45 uur, zodat we precies om 14.00 uur kunnen starten. De entreedeuren van de bioscoop gaan om 14.00 uur dicht, dus wilt u a.u.b. op tijd aanwezig zijn!

Ook dit seizoen wensen wij u weer veel filmplezier! Wolff Nieuwegein & de vrijwilligers.

16 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

We bereiden ons op veel zaken voor, maar hoe is het gesteld met de voor-bereiding op het laatste traject van ons leven?

Dat ligt minder in ons blikveld; we vinden het lastig om daar over na te denken of er aan herinnerd te worden. Herkent u dit? Toch kan er een moment komen dat u zich ook hierop moet voorbereiden.

Bijvoorbeeld wanneer er beslist moet worden of u thuis wilt sterven of in een hospice.

Vanaf 2013 zijn de VPTZ-ZU en de Hospice Nieuwegein samen gaan werken onder de naam Proxima Terminale Zorg Hospice & Thuis.

In het Latijn betekent proxima ’dichtbij’. Proxima is de ster die zich het dichtst bij de zon bevindt. Proxima vormt een dubbelster met de heldere ster Alpha. Een dubbelster is een tweetal sterren die om een gemeenschappelijk middel-punt heen bewegen. In dit geval zijn de dubbelsterren VPTZ-ZU en Hospice Nieuwegein die de patiënt de juiste zorg geven. Daarnaast geeft een ster hoop, een ster verbindt en sterren wijzen je de weg.

Proxima | Thuis Hoe zou het voor u zijn als u thuis intensieve zorg ondergaat of geeft als mantelzorger? Vaak is het voor degene die zorg draagt voor een terminaal zieke een zware dag- en nachttaak, die op zeker moment teveel van uw krachten kan vergen. Vrijwilligers kunnen nacht- en/of enkele dagdelen de zorg van u overnemen. Proxima | Hospice De hospice biedt toegewijde onder-steuning en hulp in een rustige, huiselijke sfeer. Vier ongeneeslijk zieke mensen kunnen te gast zijn in de hospice. Familie en vrienden blijven bij voorkeur betrokken bij de zorg. Daarnaast zijn er dag en nacht vrijwilligers voor zorg en hulp aanwezig. Adres: Proxima Terminale Zorg Thuis Hogerhoeve 2, 3438 LK Nieuwegein Correspondentieadres Proxima Terminale Zorg Thuis Veldhoeve 1, 3438 LL Nieuwegein Telefoon: 030 - 600 00 17 Fax: 030 - 603 17 30 E-mail: info@proxima-terminalezorg.nl

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 17

www.anbo.nl/afdelingen/nieuwegein

Achter elke succesvolle man, staat een stomverbaasde schoonmoeder.

regelmatig

18 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

1. Twaalf mensen wonnen samen de hoofdprijs van 13,8 miljoen euro.

Hoeveel euro kreeg elke winnaar?

a. 1.015.000,- b. 1.120.000,- c. 1.150.000,- d. 2.500.000,- 2. Polly de hond heeft een doosje met 60 pillen. Hij moet 2 keer per dag 1/4

pil hebben. Voor hoeveel dagen zijn er genoeg pillen?

a. 30 dagen b. 60 dagen c. 120 dagen d. 240 dagen 3. Sofie heeft van haar foto een vergroting gemaakt. Haar foto was 10 x 15.

Bij de vergroting zijn de verhoudingen hetzelfde gebleven. Op welk formaat kan de foto afgedrukt zijn?

a. 13 x 18 b. 20 x 25 c. 30 x 40 d. 40 x 60

4. In welke zin is het woord tussen de * fout gespeld?

a. De film begint *'s middags* al om twee uur b. Derk maakt *voordurend* flauwe grapjes. c. Er zitten geen *bladeren* meer aan de bomen d. Zon en zee, dat is mijn *ideale* vakantie

5. In welke zin is het woord tussen de * fout gespeld?

a. Heb je je woordjes goed genoeg *geoefend*? b. Hoe lang *broet* de kip op haar eieren?

c. We hebben een groot feest *georganiseerd* d. Wij *vergisten* ons helaas in de datum.

6. Wat doet een componist?

a. Die begeleidt een toneelgezelschap. b. Die creëert beeldhouwwerken. c. Die geeft leiding aan een orkest. d. Die schrijft muziekstukken

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 19

7. Egels worden door het snelverkeer vaak doodgereden. In de winter gebeurt dat bijna nooit. Hoe komt dat?

a. In de winter hebben de auto's vaker licht aan, waardoor de egels gewaarschuwd zijn

b. In de winter zijn de egels niet zo actief en zie je ze minder. c. In de winter lopen de egels harder om warm te blijven en daardoor zijn ze

sneller. d. In de winter wordt er zout gestrooid op de wegen en daar houden de egels niet

van. 8. De huizen in Paramaribo zijn gebouwd naar Nederlands voorbeeld. Wie

hebben deze Nederlandse huizen laten bouwen?

a. Gepensioneerden die ‘s winters naar het warme Suriname trokken om het koude Nederland te ontvluchten

b. Kooplieden uit Nederland die naar Suriname gegaan waren om geld te verdienen aan de handel in slaven en suiker

c. Nederlandse vluchtelingen die vertrokken waren vanwege de vele overstromingen in Nederland

d. Surinaamse indianen die vonden dat Nederlandse huizen steviger en koeler van binnen waren dan hun eigen huizen.

9. 1,77 1,88 1,99 ?

Met gelijke sprongen vooruit. Welk getal moet op de plaats van het vraagteken staan?

a. 2,00 b. 2,08 c. 2,10 d. 2,11

De juiste antwoorden vindt u op pagina 24.

20 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

HORIZONTAAL: 1 afslijting van land 5 elektrische eenheid 8

uitroep van schrik 10 Spaanse heer 12 vleesvervanger 15 trots 16 Europeaan 18 walkant 19 aanvankelijk 21 medemens 22 onbepaalde hoeveelheid 23 rookgerei 25 te zijner tijd 28 insect 29 digitaal telefoonnet 31 webben weghalen 32 vol scheuren 33 drinkgerei 35 kleine afdeling soldaten 36 overblijfsels.

VERTICAAL: 2 deel v.e. schip 3 sarcasme 4 omroepvereniging 5 luiaard 6 rakelijzer 7 kleur 9 wild zwijn 10 financier v.e. sport-club 11 slordig 13 dagdromer 14 enkeling 16 taille 17 voor-malige Russische heerser 19 Baskische afscheidingsbeweging 20 rivierarm 24 sportbestuurder 26 waterrijk woestijngebied 27

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 21

treuzelaar 29 vreemde taal 30 Amerikaanse munt 33 kosten-eenheid 34 titel.

24 5 31 18 22 10

De redactie trekt uit de goede oplossingen een winnaar welke wordt beloond met een prijs van € 25,-. Oplossingen inzenden tot uiterlijk 5 apr. 2013. Over de uitslag is geen correspondentie mogelijk.

Stuur uw oplossing (incl. uw bank- of gironr. s.v.p.) aan:

Gijs van Brenk, Rembrandthage 464, 3437 PC Nieuwegein, of per e-mail naar gijs.van.brenk@casema.nl. Veel succes!

De uitslag van de puzzel uit Opsteker nr. 6 is ’December’ en is

gewonnen door mevr. H. Eenennaam. De prijs wordt naar u over-gemaakt. Onze felicitaties gaan hierbij!

(ook wel: wintermaand, kerstmaand, donkeremaand)

is de twaalfde en laatste maand van het jaar op de gregoriaanse kalender en telt 31 dagen. De naam komt van het Latijnse woord voor ’tien’, decem. December was oorspronkelijk de tiende maand van het jaar, omdat tot 153 v. Chr. het Romeinse kalenderjaar in maart begon. December valt in het noordelijk halfrond voor twee derde in de herfst en voor een derde in de winter; op het zuidelijk halfrond zijn dat respectievelijk lente en zomer.

Bij deze maand horen de volgende weerspreuken:

December zacht en dikwijls regen, geeft weinig hoop op rijke zegen

December mist, goud in de kist

Kerstmis donker, wordt de boer een jonker

Veel sneeuw op oudejaar, veel hooi in 't nieuwe jaar

Donder in de decembermaand, belooft veel wind in ’t jaar aanstaand

22 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

De Brownie Camera en de elfjes van Palmer Cox

De zgn. Brownie Camera was de eerste eenvoudige handcamera die door iedereen gebruikt kon worden, zelfs door kinderen. Het toestel werd in 1900 ontwikkeld door Frank Brownell en Kodak.

De naam Frank Brownell is niet erg bekend. Binnen de wereld van de fotografie is zijn naam echter wel bekend. Hij wordt gezien als een van de invloedrijkste cameramakers. Eind negentiende eeuw werd hij benaderd door George Eastman, de oprichter van Kodak en uitvinder van de fotorol, met de vraag of hij een heel goedkoop en toegankelijk fototoestel kon maken zonder dat daarbij concessies werden gedaan aan de kwaliteit en betrouwbaarheid.

Frank Brownell ontwikkelde hierop de Brownie Camera. Wie denkt dat het toestel naar hem vernoemd is, heeft het echter mis. Zakenman George Eastman dacht dat het handig was de camera te vernoemen naar de elfenfiguurtjes van kinderboeken-schrijver en illustrator Palmer Cox.

Het is overigens onduidelijk of Eastman toestemming vroeg aan Palmer Cox voor het gebruik van de naam Brownie. Bewijs daar-voor ontbreekt. Het lijkt er sterk op dat de Kodak-oprichter gratis meeliftte op het succes

van de tekenaar. Hij gebruikte niet alleen de naam van de elfjes hij plaatste ook een afbeelding van een Brownie-achtig figuurtje op de kartonnen omslag van de fotocamera. Deze elfenfiguurtjes werden Brownies genoemd en waren zo populair dat Eastman er van overtuigd was dat de camera ook een groot succes zou worden als hij er de naam Brownie aan zou hangen. De kleine camera werd enorm populair en de naam Brownie bleef decennialang een soort synoniem voor amateurfotografie.

De camera bestond uit een rechthoekig kartonnen doosje en had een holbolle lens. Er konden foto's met een afmeting van 4 bij 4 centimeter mee gemaakt worden. De eerste versie verscheen begin 1900 en in vier maanden tijd werden er maar liefst 150.000 exemplaren van verkocht. Voor een Brownie Camera hoefde dan ook slechts één dollar betaald te worden.

Het kleine fototoestel bracht de fotografie naar het grote publiek. Nog hetzelfde jaar verscheen er een tweede, iets grotere, versie van de Brownie. Ook die kostte slechts één dollar.

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 23

Op zoek naar een manier om lekker en recreatief te sporten in Nieuwegein? De sportinstuif komt elke dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur bij elkaar in de sportzaal van Wijkersloot. Anderhalf uur sporten ziet er als volgt uit:

Allereerst een goede warming up om de spieren warm te maken. Rennen, badmintonnen, en soms een circuitje

Spierversterkende oefeningen. Elke week een ander programma: oefeningen op de mat, oefeningen met sporthulpmiddelen. En ook hier: af en toe een circuit. Het motto hierbij is afwisseling. Iedere week is het anders

Daarna een spel om lekker los te gaan. Hierin is veel variatie. Door het jaar heen komen verschillende sporten als basketbal, handbal, hockey, ringhockey en voetvolley aan bod

En als afsluiting altijd volleybal

Een sportinstuif is laagdrempelig: je betaalt per keer, en bent geen lid van een club. Komt een avond je niet uit, dan sla je gewoon een keer over. Het is ook laagdrempelig omdat ieder op zijn eigen niveau meedoet. Er is geen ’moeten’, en geen prestatiedrang. Het is recreatief. Plezier en bewegen staan voorop. De sportinstuif is zowel voor vrouwen als mannen, en voor alle leeftijden vanaf 30 jaar.

Woon je dus in de omgeving van Nieuwegein, ben je op zoek naar meer beweging en wil je onder deskundige begeleiding sporten? Kom dan eens bij ons kijken. Je vindt ons elke dinsdagavond om 19.30 uur in de sportzaal Wijkersloot aan de Nanningalaan in Nieuwegein. Nieuwe deelnemers kunnen langskomen voor een gratis proefles om te bekijken of het bevalt. Daarna kan er een 10-strippenkaart worden aangeschaft voor € 55,-.

Als je vragen hebt of meer informatie wilt, kun je de organisator Hein Barneveld bellen op 06 55 19 34 74.

Deelnemers aan de sportinstuif. Foto: Johan Nebbeling.

24 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

1-c 2-c 3-d 4-b 5-b 6-d 7-b 8-b 9-c

Heeft u trek in een (h)eerlijk kopje koffie, ga dan eens naar

Pauzini espresso in het nieuwe deel van City Plaza t.o. Jumbo.

Michel Tombroek en zijn vriendelijke medewerkers staan voor u klaar met

diverse lekkernijen én geven u op vertoon van uw ANBO ledenpas ook nog eens 10 % korting op al uw

bestedingen. Een echte aanrader!

Scheveningse vishandel

Martin Plugge

uw visspecialist

de kenner die van zijn vak

zijn hobby maakt

Hollandse nieuwe vers van het mes 4 voor € 7,00 per stuk € 1,80

Kibbeling 500 gr. € 7,50

Warm gebakken lekkerbekken

3 voor € 7,50 per stuk € 2,75

Locaties: dinsdag: Walnootgaarde woensdag: markt Vianen donderdag: Fokkesteeg vrijdag: Dorpsstraat Vreeswijk zaterdag: Walnootgaarde

Werf een lid en maak de ANBO sterk(er)

de Opsteker / nr. 1 / 2013 - 25

Hebt u familie, vrienden of kennissen die lid willen worden van de

ANBO, geef ze dan dit formulier.

AANMELDINGSFORMULIER

VOOR NIEUWE LEDEN

Ik geef mij op als lid van de ANBO.

Naam en voorletter(s): M/V

Naam en voorletter(s) partner: M/V

Geb.datum: Geb.datum partner:

Adres: :

Postcode: Woonplaats:

Bank/gironr: Handtekening:

@:

Reden aanmelding:

Betaalwijze: acceptgiro autom. incasso

Ik ken de ANBO van: Ik wil per mail op de hoogte blijven van actuele ontwikkelingen: Ja Nee Ik geef toestemming voor het verstrekken van gegevens aan ANBO-partners en zorgvuldig geselecteerde bedrijven: Ja Nee

Inleveren of opsturen naar:

ANBO Ledenadministratie,

Matkopsingel 17, 3435 BW Nieuwegein, 030 - 604 60 47

@: advos@casema.nl

H

ierlangs a

fknip

pen

26 - de Opsteker / nr. 1 / 2013

W IJ Z I G I N G S F O R M U L I E R

ANBO Ledenadministratie: Matkopsingel 17

3435 BW Nieuwegein 030 - 604 60 47

afdeling Nieuwegein @: advos@casema.nl

Wilt u opzeggen, dan dient dat vóór 1 december te gebeuren!!!

Reden wijziging Verhuizing

aankruisen s.v.p. Opzegging lidmaatschap Overlijden

Naam en voorletter(s): M/V

Lidmaatschapnr.:

Geboortedatum:

Naam en voorletter(s) partner: M/V

Lidmaatschapnr. partner:

Geboortedatum partner:

Adres:

Postcode:

Woonplaats:

:

Reden opzegging:

Met ingang van:

Nieuw adres:

Postcode:

Woonplaats:

:

@:

Blijft lid van de ANBO in nieuwe woonplaats: Ja/Nee

Datum overlijden:

Handtekening: S.v.p. doorhalen wat niet van toepassing is.

H

ierlangs a

fknip

pen