Actief in de huiskamer

38 www.computeridee.nl n 18 l 2008

Software

18 Actieve software.indd 1 01-08-2008 11:29:52

www.computeridee.nl n 18 l 2008 39

Actief in de huiskamer

Actief in de huiskamer

Luie lezers opgelet! Als u nog steeds van oordeel bent dat computers passiefmakend zijn, dan hebben we nieuws voor u. Het kan namelijk ook anders: met programma’s die u aan het joggen, fietsen of dansen helpen.

Software met een hoge zweetfactor



Software


Software

Wii Fit is niet het enige spel dat u in vorm houdt. Ook My health coach: Je gewicht in balans en Family Trainer hel-pen een handje mee.

GewichtsverliesMy health coach: Je gewicht in

balans van Ubisoft is gemaakt voor Nintendo DS en is vanaf dit najaar op de markt. Het pro-gramma legt de nadruk op uw gewicht en het verlies ervan. Een persoonlijke trainer tracht u een gezondere levensstijl aan te me-ten en dat gaat uiteraard gepaard met, jawel, minder eten en meer bewegen. Elke dag moet u gedu-rende een kwartier tijd maken voor coachsessies en spelletjes. Uw coach weet precies hoeveel u dagelijks beweegt dankzij de meegeleverde stappenteller. In een gepersonaliseerd gezond-heidsprogramma kunt u uw ont-wikkelingen volgen. My health coach is geheel Nederlandstalig.n Info www.gamesforeveryone.comn Adviesprijs € 40,– (Nintendo DS € 139,–)

Wii Fit, maar dan net even anders

Wii FitConditie verbeteren Wii, de bekende gameconsole van Nintendo, wordt standaard gele-verd met de software Wii-Sports waarmee u kunt tennissen of bowlen. Het gamma sportieve software is sinds eind april uitgebreid met Wii Fit: meer dan veertig oefeningen in de categorie yoga, aerobics-, balans- en spieroefeningen. Denk aan steppen, joggen, strekken en slalommen. Dit doet u op het zogeheten Ba-lance Board bestaande uit druksensoren die de ver-plaatsing van het lichaamsge-wicht en elke inspanning regi-streren om zo vorderingen bij te houden. Voordat het zweten begint, moet u uw Wii Fit Age en bmi (body mass index) be-palen. Op basis van uw zwaar-tepunt, lichaamslengte, leef-tijd, geslacht en balans-oefeningen worden deze zaken bepaald. Nadien is het moge-lijk om doelen te stellen die u binnen een bepaalde periode wilt bereiken. Bijvoor-beeld twee kilo afval-

len binnen een maand. Samen met een vrouwelijke of man-nelijke coach werkt u hier naartoe. Het is mogelijk om de effectiviteit van trainingen gra-

fi sch te analyseren. Met Wii Fit kunt u uw conditie en houding verbeteren, afvallen, spiermassa kweken of simpelweg ontspan-

nen. Persoonlijke gegevens, training-schema’s en prestaties worden

opgeslagen in uw profi el, de Mii. Uw uitslagen en die van uw familieleden of huisgenoten die ook een persoon-lijke Mii aanmaken, kunt u per oefe-ning met elkaar vergelijken. Leuk weetje: het Balance Board mag u gebruiken bij een maximaal ge-wicht van 150 kilo. In Amerika is het bord echter geschikt tot 200 kilo. Hoe komt dat toch?n Info www.wii.comn Adviesprijs € 90,– (Wii € 249,–)



Marcelle van der Putten, 22, student pedagogie“Een paar dagen heb ik de Wii Fit in huis gehad. Dat was heel even leuk, maar het werd eigenlijk al snel saai. Het is geen spelletje dat je samen kunt doen, zoals Mario karten, maar echt fitness. Al-leen joggen kan samen. Ter plaatse lopen gaat evenwel niet zo natuurlijk als buiten of op een loopband en er wordt maar één loopprestatie ge-meten. Nee, ik vond het niet boeiend genoeg om het elke dag te doen. En voor een beetje resultaat, moet je wel dagelijks op dat bord staan, anders geloof ik niet dat het enig effect zal hebben. Daar-naast betwijfel ik de manier waarop Wii Fit je be-oordeelt. Zo kun je bijvoorbeeld een erg goede conditie hebben, maar minder goed je evenwicht kunnen houden. Om je Wii Fit Age te bepalen, wor-den deze twee elementen echter samengevoegd. Prompt maakte de Wii Fit mij vijftien jaar ouder dan ik ben! Ik denk dat dit vooral een programma is voor mensen die geen zin hebben in de sport-school of die geen tijd hebben voor een buiten-sport. Jonge mensen maak je er niet blij mee.”

Sportieve familiepretNamco Bandai Games geeft in september 2008 een familievari-ant op Wii Fit uit, namelijk Fa-mily Trainer, eveneens voor de Wii. Dit spel is een combinatie van zowel fysieke als ontspan-nende spelletjes waar het hele gezin aan kan deelnemen. Op een mat, met de wii-afstandsbe-diening in de hand, voert u de oefeningen uit waarbij geen en-kel lichaamsdeel gespaard blijft. Bijvoorbeeld touwtje springen, raften of karten, en dit allemaal in een gepaste virtuele omge-ving. Het is mogelijk om ande-ren uit te dagen, samen een doel te bereiken en elkaars vooruit-gang bij te houden om deze ver-volgens fanatiek te verbreken.n Info www.atari.com n Adviesprijs nog niet bekend

‘Leuk voor een keertje’



Software

TacxVRDe virtuele Alpe d’Huez fietsenTacx, een Nederlandse fabrikant van fietstoebehoren, heeft drie racefiet-sen ontwikkeld waarop u met de meegeleverde software thuis kunt trainen. U plaatst het achterste wiel van de fiets op het remsysteem en koppelt dit aan een computer waar de software op draait. De drie fiet-sen, de Fortius Multiplayer, de For-tius en i-Magic, verschillen in kleur, interface, remsysteem en prijs. Het remsysteem met kalibratiefunctie stimuleert afdalingen en beklim-mingen natuurgetrouw. Bij het be-klimmen van een berg neemt de weerstand toe en bij het afdalen wordt het achterste wiel aangedre-ven waardoor u niet meer hoeft te trappen. Dit maakt van het fietsen op een Tacx een volwaardige trai-ning. Reden voor bijna zeventig pro-cent van het hele prof peloton (ook voor Lance Armstrong ooit!) om hier gebruik van te maken. De benade-ring van de realiteit houdt echter niet op bij de fiets, ook de software ziet er levensecht uit. U fietst door steden, langs polderweggetjes of in een bergachtige omgeving. Langs de weg staat aanmoedigend publiek. Uw tegenstanders, kledingset, fiets,

Martin Jansen, 33, softwareprogrammeurOp de zolderkamer staat de Tacx-trainer van Martin op-gesteld. Voor zo’n duizend euro heeft hij de software met virtuele fietstochten, het remsysteem en de mat aangeschaft. De mat vangt de trillingen op zodat de rest van het huis er geen last van ondervindt. Sinds de-cember vorig jaar zit Martin twee à drie keer per week op z’n binnenfiets. “Dit komt neer op drie à zes uur trai-nen. Ik denk dat ik per jaar zo’n drieduizend kilometers afleg op een racefiets. Op dit moment train ik voor de

Mont Ventoux, ‘de reus van de Proven-ce’, die ik deze zomer in het echt wil rijden, maar nu alvast thuis heb afge-legd met de ‘real-life’ beelden. Deze beelden worden opgenomen door een jurywagen die voor het peloton rijdt tijdens een echte race. Elk detail – smalle weg, slecht wegdek – van de tocht wordt vastgelegd en dat maakt de trainingen zo leuk én zwaar. ‘Real-life’ races kosten overigens ongeveer 30 euro voor drie etappes. Na een uur fietsen is mijn handdoek doorweekt en hebben mijn spieren flink afgezien. Het enige verschil met buiten fietsen zijn de weersomstandigheden en de afdalingen die minder spectaculair zijn, omdat je niet even snel gaat. De klim komt daarentegen redelijk over-een, ook al kan je binnen niet staan op je fiets, maar dat doe je buiten toch niet. En binnen kan je je warmte niet kwijt, daarom staat er ook een ventila-tor naast de pc. Ondanks deze ver-schillen is het een echte training. De hartslagen en het energieverlies zijn hetzelfde. En ja, een Tacx-trainer is aan de prijzige kant, maar een hobby mag geld kosten.”

maar ook weersomstandigheden be-paalt u zelf. Trainen om uw tijd te verbeteren of enkel al zwetend ontspannen, het kan in de virtuele fietswereld van Tacx. Helaas alleen voor pc-gebrui-kers en ook nog eens diegene met een goed gevulde portemonnee. n Info www.tacxvr.comn Adviesprijs € 1049, – (Fortius Mul-tiplayer), € 895,– (Fortius), € 599,– (i-Magic)

‘Levensechte beelden zijn motiverend’



Actieve computer-spellen keren het tijIs pc-beweging effectief?Voor een goede gezondheid is dertig minuten beweging per dag het devies. Spurten voor de trein, strijken of het gras maaien; het maakt de overheid en zorgverzekeraars niet zoveel uit, als we maar bewegen. De vraag is echter of actieve computerprogramma’s hier ook onder vallen? We vragen het aan sportcoach Frank Senders: “Ik ben een voorstander van zulke software. Na Amerika zien we nu ook een verschuiving in Europa: we worden met z’n allen dikker. We hebben een te hoog vetpercentage en te weinig beweging. De ‘doe’-computerspellen zouden het tij wel eens kunnen keren. Je bent hoe dan ook echt aan het bewegen. De hartslag gaat omhoog en dat komt ten

goede aan de vetverbranding. Ook spieren worden verstevigd, bijvoorbeeld met Wii Fit’s yogaoe-feningen. Afvallen daarentegen is en blijft toch een zaak van de weegschaal; het verschil tussen inname en verbranding. Wat de Tacx-trainingen betreft, zijn deze absoluut gelijkwaardig aan fiet-sen op de weg omdat je op vermogen kunt trainen, alleen is nu het speelse aspect van de virtuele wereld toegevoegd. Een ander positief punt van spelletjes à la DDR en Wii Fit is de directe feed-back en de variatie in het spel. Daardoor ligt het pleziergehalte hoger en zullen gebruikers het spel langer en vaker uitvoeren. Kortom, actieve computerspellen leveren een positieve bijdrage aan de ‘macdonaldisering’ van de maatschappij, omdat ze voor beweging – vetverbranding en spierversteviging – zorgen, aangevuld met feedback en dat ook nog eens in een spelvorm.”

Dance Dance RevolutionComputerdansenDance Dance Revolution (DDR) is, zoals de naam al doet vermoeden, een dansspel. De benodigde ingredi-enten zijn een computer (pc of Mac) of gameconsole (Playstation 1 en 2, Xbox 360 of Wii), het spel en de dans-mat. Via de aansluiting koppelt u de mat aan de hardware, volgt u de aan-wijzingen van het programma en het dansen kan beginnen. Op de mat staan vier pijlen: naar boven, onder, links en rechts. Bewegen doet u door de pijlen op het scherm te volgen. Dit gaat op het ritme van de muziek. Wanneer u op het juiste moment, de juiste voet in het goede vak plaatst, kunt u een erg hoge score behalen. Hoe sneller het gaat, hoe intensiever de inspanning en ook hoe spectacu-lairder het zicht. Dansen kan samen of tegen elkaar (maximaal twee spe-lers) op twee matten.DDR is een verzamelnaam voor ver-schillende dansspellen. In Europa verschijnt de DDR-spellenreeks, ge-produceerd door spelletjesontwik-kelaar Konami, onder de naam Dan-cing Stage. De afwijkende naam heeft volgens speculaties te maken met de afkorting van het dansspel die hetzelfde is als ‘Deutsche De-mokratische Republik’. Andere spel-len zijn onder andere In The Groove, Supernova en Stepmania. Dit laatste

Erik Johan Boomsma, 22, student applicatie ontwikkeling“Via een vriend heb ik DDR vijf jaar geleden leren kennen. Nadat ik het spel had, kocht ik gelijk een mat. Ik danste toen een paar uur per dag met een paar kapotte matten en een gewichtsverlies van twintig kilo als gevolg. Mijn moeder werd gek van de herrie. Ik ging helemaal in het spel op. Hoe beter het ging, hoe fanatie-

ker ik werd. Twee keer heb ik deelgenomen aan de DDR Europese Kampioenschappen in Noorwegen en werd toen zevende en vijfde van de zeventig deelnemers, maar wel Nederlands kampioen. DDR is erg leuk, omdat het een combinatie is van denken en bewegen. Het li-chaam moet zich aanpassen aan een patroon. Je ont-wikkelt een gevoel voor ritme, coördinatie en werkt aan je uithoudingsvermogen. Maar bovenal is het erg veel lol, die je bovendien samen kan delen. DDR is zowel een partygame, als een competitief spel en is geschikt voor elke doelgroep.”

is een opensource-uitgave die u gra-tis kunt downloaden. Omdat het opensource is, kunt u uw eigen lied-jes als zogeheten stepfiles toevoegen aan het programma. Sommige pro-gramma’s bieden varianten aan met zes of acht pijlen of voegen het ge-bruik van handen toe. In Nederland zijn er een twintigtal verschillende

dansspellen beschikbaar. Wat betreft de dansmatten, zijn er zachte en me-talen versies te verkrijgen en telkens met een beperkt aantal aansluitin-gen. n Info www.dansmat.info en www.futuremax.nln Adviesprijs vanaf € 60,– (dansmat + programma) n

‘Het is verslavend’


Actief in de huiskamer

Documents

Transcript of Actief in de huiskamer