A tranzakcióanalízis

Eric Berne ­ élettörténet

• Eric Leonard Bernstein• Általános orvosi diploma, majd 

pszichiátriát tanult a Yale Egyetemen• 1941­tól tanult pszichoanalízist  

(New York)• 1943­46 között az USA 

hadseregében szolgált• 1956­ban sikertelen vizsga (1910­1970)

TA ­ élettörténet

• A TA korai elképzelései 1946­1958 között jelentek meg

• 1961­ben látott napvilágot nagy monográfiája, a„Tranzakcióanalízis a pszichoterápiában” 

• 1964 ­ben kiadták az „Emberi játszmák”­at

• 1964: ITAA (San Francisco) 

A TA filozófiai alapfeltevései 

• Az emberek eredendően lelkileg egészségesek. Minden ember az alap természeténél fogva arra törekedik, hogy harmóniában éljen magával, másokkal, a természettel. 

• Mindenkiben megvan a gondolkodásra való képesség, azaz meg tudja érteni mi történt vele.

• Mindenki felelős saját döntéseiért, s az életérét. 

• Az emberek képesek a változásra, ha komolyan elköteleződnek mellette.

A TA

• emberkép, filozófia• személyiségelmélet•  fejlődéselmélet•  pszichopatológiai elmélet• kommunikációs elmélet, amelyre épül a 

kommunikáció­elemzés módszere• sajátos gyakorlati eszközrendszer.

A stroke­ok

• Elismerés, amit az egyik ember ad a másiknak.• Lehet fizikai (egy ölelés), vagy verbális 

(“Bírlak téged”)• A pozitív stroke (dicséret vagy az elismerés) a 

negatív stroke (elmarasztaló ítélet, szidás). • Feltételes stroke (azt célozza, amit csinálsz), a 

feltétlen (arra vonatkozik, ami vagy). • Tranzakció: stroke­ok cseréje, a társas 

érintkezés alapegysége 

A stroke­gazdálkodás

• A nevelés során kialakul egy stroke ­ szűrő• Ne kérj!• Ne adj!• Ne fogadj el!• Ne adj magadnak!• Ne utasíts vissza!

• Stroke­éhség

Időstruktúrálás

• „Struktúraéhség”• Rítusok ­ stroke cseréjének előre meghatározott 

rendje • Időtöltés – pl.: koktélparti, családi együttlét • Játszmák ­  tranzakciók ismétlődő, rejtett sorozata • Intimitás ­ stroke direkt és melegséget hordozó 

cseréje • Aktivitások, munka

Struktúratan: az énállapotok• Különböző "én­helyzetekből kommunikálunk". • Szülő ­ Felnőtt – Gyermek• Érzéseknek és tapasztalatoknak olyan állandó mintái, 

amelyek közvetlenül kapcsolódnak a nekik megfelelő viselkedésmintákhoz

• Énállapot­változások• Egyszerre egy dominál• Konfliktusba keveredhetnek 

Sz

F

Gy

A Szülői énállapot

• „Mindenkiben lakozik egy szülő” • Úgy érez, gondolkodik, cselekszik, mint 

szülei, vagy szülőfigurái.• Exteropszichikus struktúra• Gondoskodó Szülői ­ támogat• Fegyelmező Szülői ­ elítél

G.Sz. F.Sz.

Szülői énállapot funkcionális modellje 

Kritikus Szülői énállapot: • Az egyén ellenőrzésére, irányítására vagy bírálatára használ, 

másoknak vagy önmagának ad utasításokat. • Funkciója a normák, a szabályok érvényesítése, az ellenőrzés. • Negatív formája a másik személyiség méltóságát sértő, 

leértékelő bírálat, az eltúlzott kontroll, önmaga és mások öncélú korlátozása. 

Gondoskodó Szülői énállapot: • Az egyén akkor alkalmaz, amikor másokról vagy önmagáról 

gondoskodik, testi és szellemi táplálékot ad, vigasztal, segítséget nyújt, bátoríja az önálló cselekvést, örül a sikernek. 

• Negatív formája a túltámogató magatartás, amikor a személy nincs tekintettel arra, hogy partnere valóban igényel­e támaszt. 

A Felnőtti énállapot

• Neopszichikus struktúra• Számítógép• Viselkedések, gondolatok és     érzések, amelyek közvetlen reakciók     az „itt és most”­ra• A fennmaradáshoz szükséges• Szabályozza az énállapotokat

F

Felnőtt énállapot funkcionális modellje

• Működései: a tájékozódás, a célirányos, pontos kérdések feltevése 

•  külső­belső ingerek értékelése •  hipotézisek felállítása, a döntések­  különböző 

szempontok egyeztetése • a rendelkezésre álló erőforrások mozgósítása

A Gyermeki énállapot

• Archeopszichikus struktúra• 5­7 éves korig átélt élmények• Viselkedések, gondolatok és érzések,      amelyek a gyermekkoriak újra élései• Alkalmazkodó Gyermeki• Spontán Gyermeki

A.Gy S.Gy.

Gyermeki énállapot funkcionális modellje 

Alkalmazkodó Gyermeki énállapot:  hogyan viszonyulunk a társadalmi elvárásokhoz – szabálykövetés. Alávetett Gyermeki énállapot: szülők követelményeinek, majd társadalmi elvárásoknak való megfelelés, alárendelődés.

     Negatív formája, ha valaki akkor is alárendelődik másoknak, ha azt semmi sem indokolja és képes lenne maga is dönteniLázadó Gyermeki énállapot: „fellázad a szabályok ellen”, jelzi, ha egy kapcsolatban az egyensúly megbillen, ha a felek egyike elégedetlenné válik. Negatív formája az öncélú lázadás, a megegyezésre való képtelenség.

Szabad gyermeki énállapot: lehetővé teszi az egyén számára, hogy szabadon kifejezze érzéseit, vágyait.

     A lázadó Gyermekitől a függetlenség különbözteti meg, azaz tisztán belső indítékok, pillanatnyi ötletek, a kreatív fantázia vezérlik. 

Strukturális patológia ­ kontamináció

Sz

F

Gy

Szülői kontaminációelőítéletesség, hiedelmek

Sz

F

Gy

Gyermeki kontaminációfélelmek, gátlások

Strukturális patológia ­ Exklúzió

Kizárás:             ­ Kizárt Szülő: érték és normahiányos gátlástalanság.

­ Kizárt felnőtt: döntésképtelenség, szünetel a valóságészlelés.

­ Kizárt Gyermek: öröm és játékosság nélküli életvitel.

Kizárt: két énállapot működése is gátlás alá kerül:  ­ Állandóan kizáró Szülő: a szabályok egyeduralma.

­ Állandó kizáró Felnőtt: a racionalitás, az  adatfeldolgozás                 egyeduralma.

­ Állandó kizáró Gyermek: a szükségletek rabsága.

                 Az énállapotok és a  tranzakciók

Sz Sz

F F

Gy Gy

      Inger

Válasz

     Cselekvő személy     Reagáló személy

Funkciótan: a tranzakciók I.

       Egyszerű tranzakciók

Szimmetrikus Komplementer

Kiegészítő jellegű tr. Keresztezett tr.

Funkciótan: a tranzakciók II.

Összetett tranzakciók

Szöget bezáró tr. Dupla fenekű tr.

1 1

2

2

1: Társadalmi szint 2: Pszichológiai szint

A pszichológiai játszmák

• Kiegészítő, rejtett tranzakciók sorozata• Hátsó szándék működik bennük• Forgatókönyvszerű, drámai lefolyású• Pszichológiai nyereséggel járnak együtt• Szükségletet elégít ki, stroke­ok begyűjtésére 

alkalmas (ingeréhség)• Intimitást pótol, fenntartja a kapcsolatot

Egy tipikus játszma „Ha te nem lennél…” • Tézis­antitézis• Célzat: önbátorítás („Nem arról van szó, hogy félek, hanem 

arról, hogy ő nem enged”). • Szerepek: szabadságában korlátozott feleség és uralkodni 

vágyó férj. • Dinamika: neurózis­fóbia• Példák: a játszma gyermekkori eredete – a szülőt, a korlátokat 

állító férj helyettesíti. • Tranzakciós paradigma: tipikus helyzetek tranzakciós 

bemutatása (társadalmi és pszichológiai szint). Társadalmi szinten Szülő­Gyermek játszma:

     ­ „Maradj itthon, és ügyelj a házra.”     ­ „Ha te nem lennél, elmehetnék egy kicsit szórakozni”     Pszichológiai szinten Gyermek­Gyermek jellegű:      ­ „Te mindig legyél itt, ha én hazajövök. Rettegek attól, hogy 

elhagynak”      ­  „Itt is leszek, ha segítesz abban, hogy elkerüljem a fóbikus 

helyzeteket”

„Ha te nem lennél…” ­ Előnyök• Általános előny: stabilizáló (homeosztatikus) szerepe• Egzisztenciális előny: a feleség beállítottságának – „Minden 

férfi zsarnok”­ megszilárdulása. Ez a beállítottság válasz az alárendelődés szükségletére, amely minden fóbiának eleme.  

• Belső pszichológiai előnye: a férj tekintélyének való, társadalmilag elfogadható alárendelődés megkíméli az asszonyt neurotikus félelmei elszenvedésétől. 

• Külső pszichológiai előny: a rettegett helyzet elkerülése a játszma révén.

• Belső társadalmi előny: strukturálja azt az időt, amelyet férjével kell töltenie  

• Külső társadalmi előny: amikor az új szomszédasszonyt meghívják egy csésze kávéra, "Ha ő nem lenne" játszmára invitálják.  

Létállapotok, életpozíciók

• Az élet korai szakaszában, az identitás kialakításának folyamatában az emberek meghatározzák saját magukat, azt, hogy mi életük és létezésük jelentése

• Korán kialakulnak (3­7 éves kor)• A játszmákkal megerősítjük ezeket• „Okéság” : Én és a Másik• Átalakítható

A négy életpozíció

• É + T+ : Bizalom. Mindenki így születik, ha ez megszakad, áttér másikra. Normális

• É ­ T + : Szeretnék többet kapni, te adjál nekem. Alkalmazkodó és provokatív. Neurotikus

• É + T ­ : Kemény, saját magában akar megkapaszkodni. Nárcizmus, személyiségzavar

• É ­ T ­ : Vesztes sorskönyv. Nehezen változik

A sorsforgatókönyvek (scriptek)

• Tudattalan életterv és élettörténet• „Üzenetek” melyet a személy felnövekedése során a 

szülőktől vagy a számára fontos személyektől kap.• Ezek meghatározzák a személy viselkedését, 

teljesítményét, vélekedéseit: pl. értékesnek vagy kevésbé értékesnek tartaja önmagát, maximalizmusra törekszik­e, hogyan fejezheti ki érzelmeit, stb…

• Megváltoztatható

A sorskönyvi típusok

• Győztes sorskönyv• Vesztes sorskönyv• Nem győztes (banális)     sorskönyv