10 tips voor een gezonde vakantie

10 tips voor een gezonde vakantie

Website: http://www.broedersgezondheidswinkel.nl

Webshop: http://www.webwinkelbroeders.nl

Weblog: http://blog.broedersgezondheidswinkel.nl

Hélène Melis – Van Kampen

Broeders Gezondheidswinkel

10 tips om vervelende kleinigheden tegen te gaan

http://www.broedersgezondheidswinkel.nl/


http://www.webwinkelbroeders.nl/


http://blog.broedersgezondheidswinkel.nl/




Website : www.broedersgezondheidswinkel.nl

Webshop: www.webwinkelbroeders.nl

Web blog: http://blog.broedersgezondheidswinkel.nl


1. Eet chips

2. Neem hoge factor zonnebrand mee

3. Misselijk? Drink cola!

4. Geen zin om te drinken? Neem watermeloen of komkommer!

5. Draag in de zon een pet of hoed

6. Neem kauwgom in het vliegtuig

7. Blijf bewegen

8. Zorg dat u voldoende suikers binnen krijgt

9. Neem een goede EHBO kit mee

10. Neem Pest Reject mee






http://www.webwinkelbroeders.nl/products/display/pest-reject




1. Eet chips

Thuis laat je het misschien af en toe staan maar op vakantie is het goed om chips te eten! In de zon verlies je veel vocht en zoute chips helpt vocht vast te houden.

Zo ga je een zonnesteek tegen en het is een lekkere snack voor aan het zwembad.











Omdat je niet als kreeft wilt terugkomen, gebruik een hoge factor zonnebrand.

Op WeerOnline.nl kun je vooraf al checken hoe sterk de zonkracht factor op je vakantiebestemming is en kun je je zonnebrandfactor daar op aanpassen.

2. Neem hoge factor zonnebrand mee











3. Misselijk? Drink cola!

Mocht je op vakantie of tijdens je reis last krijgen van buikkramp of misselijkheid, dan is cola wellicht een remedie.

Laat een glas cola met suiker een tijdje staan zodat de koolzuur eruit trekt, drink de cola en als het goed is zijn je buikklachten dan zo over!











4. Geen zin om te drinken? Neem watermeloen of komkommer!

Als je even geen zin hebt om water te drinken: eet komkommer of watermeloen.

Deze twee vruchten bevatten veel water en zijn ook nog eens erg lekker om weg te knabbelen aan het strand.












5. Draag in de zon een pet of hoed

Fashion of noodzaak? Draag in de zon een pet, hoed of ander hoofddeksel. Om een zonnesteek te voorkomen is het goed om je hoofd te beschermen tegen de zon.

Ook is het beter voor je haren, zodat deze niet verkleuren en/of droog worden.












6. Neem kauwgom in het vliegtuig

Staan je oren op knappen in het vliegtuig? Neem een kauwgom.

Door middel van kauwen ga je de oorpijn tegen en als je oren dan toch dichtzitten, kun je ze door de kauwgom laten open ‘ploppen’.












7. Blijf bewegen

Blijf bewegen op vakantie, ga niet alleen op het strand liggen maar ga bewegen: badminton, beachvolley, watersporten enz.

Er is van alles te doen waardoor je vakantie een stuk leuker wordt en jij blijft fit!












8. Zorg dat u voldoende suikers binnen krijgt

Niet alleen zoute chips is goed, ook suiker is belangrijk om voldoende binnen te krijgen tijdens een strandvakantie.

Ook al drink je veel water, neem op vakantie ook een zoet sportdrankje of een gewone cola mee om je suikerpeil en daarmee je energie op peil te houden!












9. Neem een goede EHBO kit mee

Er kan altijd iets gebeuren, zorg dus voor een goede EHBO kit welke je aanpast op je vakantiebestemming.












10. Neem Pest Reject mee

Veel muggen op je vakantiebestemming? Zorg dat u daarvoor een Pest Reject heeft meegenomen. Doordat Pest Reject gebruik maakt van ultrasound technologie, verjaagt het vliegen en muggen.

Zo zie je maar, met simpele dingen houd je jezelf op vakantie gezond! Een hele fijne zomer gewenst!!









10 tips voor een gezonde vakantie

Health & Medicine

Transcript of 10 tips voor een gezonde vakantie