Lof 51

Ondanks lekkende tenten, ruziënde kinderen, vreemd eten en verbrande schouders kunnen we niet zonder vakantie.

We geven er dan ook jaarlijks veel geld aan uit. Haal dus het beste uit je zomerreces!

tekst: Marguerite irrgang

de

Op vakantie gaan is niet altijd even eenvoudig.

Voor vertrek neemt de werkstress toe, want

er moet nog van alles af. Thuis is het extra

druk, de koffers moeten ingepakt en wie past

er op de poes? De gewoontedieren onder ons

worden bovendien onzeker van een andere omgeving en ook dat

veroorzaakt stress. Toch geven Nederlanders jaarlijks zo’n 15

miljard euro uit aan vakantie. Ondanks alles vinden we vakantie

broodnodig. En terecht, want het heeft een positieve werking

op lichaam en geest, aldus arbeids- en organisatiepsycholoog

Jessica de Bloom van de Radboud Universiteit. Zij deed onder-

zoek naar de effecten van vakantie op de gezondheid van

werkenden en schreef De kunst van het vakantievieren.

Hebben we vakantie nodig?

‘Ja! Onderzoek toont aan dat mensen die niet op vakantie gaan

vaker ziek worden en zelfs eerder overlijden dan mensen die

regelmatig op vakantie gaan. Waar dat in zit, weten we nog niet.

Waarschijnlijk in het feit dat een fase van inspanning afgewisseld

moet worden met een fase van herstel. Vakantievieren zorgt voor

rustperiodes en dus voor herstel van lichaam en geest.’

Op vakantie of liever een nieuwe bank?

‘Op vakantie. Mensen die veel belang hechten aan materieel

bezit, zijn over het algemeen minder gelukkig dan mensen die

dat niet doen. Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt

dat mensen blijer worden van ervaringen dan van materieel

bezit. Ook het delen van ervaringen maakt gelukkig.’

Hoe moeilijk is het om los te komen van de dagelijkse sleur?

‘Sommige mensen trekken de deur achter zich dicht en denken

geen seconde meer aan hun werk of de problemen thuis. Andere

hebben wat langer de tijd nodig om alle zorgen achter zich te

laten. Gemiddeld duurt het een aantal dagen om los te komen.

Maar er zijn ook mensen die het helemaal niet lukt.’

thuis blijven of naar een andere lokatie?

‘Als je op vakantie gaan stressvol vindt, kun je beter thuisblijven.

Hoeoverleef ikvakantie?

LOF23_KunstvhVakantievieren_PAM - CAV.indd 51 17-05-12 11:35