Onderhuids

Workshop Zelfverwonding en Eetstoornissen

9 december 2005

VoorstellenZieZoEetstoornissenErvaringsverhaalVragenlijst zelfbeschadiging en EetstoornissenVragen

José Geertsema

Ellen Spanjers

ZieZo

Zelfhulp Informatie Eetstoornissen, Zelfhulp Organisatie

Molengracht 2a te Zutphen

www.ziezozelfhulp.nl

Stichting ZieZo

• Zelfstandige Zelfhulporganisatie

• Samenwerking met Amarum/GGNet

• 10 jaar zelfhulpverlening met resultaat!

Eetstoornissen• Anorexia Nervosa

• Boulimia Nervosa

• Binge Eating Disorder

Anorexia Nervosa• Steeds minder eten, steeds meer afvallen• Overdreven veel lichaamsbeweging• Je lichaam anders zien dan anderen het zien • Ontkennen van de ziekte

• Angst om dik te worden • Ontevreden over lijf en uiterlijk• Dag en nacht denken aan eten, gewicht en lichaam

• Vaak een ondergewicht

Boulimia Nervosa• Vreetbuien- sterke drang, grote hoeveelheden - stiekem, schaamte, schuldig voelen

• Compenseren- braken, laxeren- overdreven lichaamsbeweging- weinig eten

• Angst om dik te worden • Ontevreden over lijf en uiterlijk• Dag en nacht denken aan eten, gewicht en lichaam

• Vaak een normaal gewicht

Binge Eating Disorder• Vreetbuien• Na een vreetbui

- walging- schuldig voelen- geen compensatiegedrag

• Angst om dik te worden• Ontevreden over lijf en uiterlijk• Dag en nacht denken aan eten, gewicht en lichaam

• Vaak een overgewicht

Kracht ervaringsdeskundigheid• eigen ervaring• herkenning• erkenning• bewustwording• informeren• motiveren• begeleiding• doorverwijzen

Zelfhulp

• Helpen van jezelf en elkaar• Ervaringsdeskundige begeleiding• Gelijkwaardige problematiek• Geloofwaardigheid• Grote betrokkenheid• Kleinere afstand• Vertrouwen• Openheid

Activiteiten van ZieZo

• Zelfhulpgroepen• Nazorgzelfhulpgroepen• Bijeenkomsten voor de omgeving• Individuele begeleiding • Gastlessen op scholen• Voorlichting aan diverse doelgroepen• Training en intervisie • Praktijkhuis• Internetsite

Citaten handleiding film

‘Ik vond mezelf lelijk, stom, dom, ik zeg de verkeerde dingen, ik voel me altijd slechter dan mijn vrienden’

‘Ik haatte mezelf, vond mezelf niet de moeite waard, ik ben niet aardig genoeg, waarom voel ik me zo rot, ik kan ook niks’

‘Het enige waar ik grip op had,werkt verslavend en veegt je gevoel weg.

Eetstoornis en Zelfbeschadiging

José Geertsema

José GeertsemaEetstoornis en Zelfbeschadiging

9 december 2005

Inhoud

Een wereld maar met verband!VraagstellingBeantwoordingAanbeveling

Een wereld maar met verband!

SchaamteTheatraalAngst om er niet bij te horen

Gemengd team van medewerkers laat kracht dubbele en enkele ervaringsdeskundigheid zien

Vraagstelling

Doel van de vragen:

Overeenkomsten en verschillenVerband afname en toename Inzicht in groepsproces rond Eetstoornis en Zelfbeschadiging

Wie heeft gereageerd….

100% respons op mensen die direct benaderd zijnPositieve reactie op vraagstelling door directheid van vragen en laten zien van ervaringsdeskundigheidOproep op website zorgt voor openheid en zoeken van hulp

Beantwoording

Duidelijk verschil in eetstoornis en zelfbeschadiging verleden tijd of nog actueel (zelfinzicht)Verschil eetstoornis en zelfbeschadiging naast elkaar of als onderdeel van andere problematiekOpenheid

Ik heb de eetstoornis

4

8

2

4 4

0123456789

AN AN+BN BN BED NAO

Ik zie mijn eetstoornis als eenvorm van zelfbeschadiging

21

3

0

5

10

15

20

25

ja nee

Mijn laxeren en braken is eenvorm van zelfbeschadiging

17

5

02468

1012141618

ja nee

mijn eetstoornismijn zelfbeschadiging

15

43

12

4

14

0

2

4

6

8

10

12

14

16

ZB ES

ik schaam meis grootste probleemik wil eerst af van

Mijn zelfbeschadiging was er..

5 5

10

0

2

4

6

8

10

12

eerder gelijktijdig later

Ik beschadig mezelf

10 10

18

2

02468

101214161820

ja nee

dwangmatig?bij heftige emoties?

Ik heb minder controle op mijn zelfbeschadiging door

15

65

16

02468

1012141618

alcohol vervreemding

ja nee

Ik heb een eetbui en/of beschadig me

7

12

5

13

0

2

4

6

8

10

12

14

beide Eetbui of ZB

eetbui naar zbzb naar eetbui

Ik beschadig mezelf omdat

10

1918

7

02468

101214161820

contact metjezelf

pijn of leegtefysiek maken

lichaam straffen

Ik beschadig mezelf op mijn…

20

6

14

3

10

4 5

0

5

10

15

20

25

armen handen polsen borst benen gezicht liezen

Voor mij zijn de overeenkomsten gelijk aan de verschillen

Emotie onderdrukkenLichaamsbelevingStraffenControleKorte / lange termijn oplossingVerslaving

Ik kies eerder voor zelfbeschadiging dan voor mijn eetstoornis als

ik direct stress wil verminderenik gevoel van radeloosheid, angst en eenzaamheid wil wegsnijdenik meer impulsief benik fysieke pijn wil voelen

Verband is niet alleen nodig maar ik zie het ook…

Meer zelfbeschadiging

Minder zelfbeschadiging

Braken 4 2

Eetbuien 8 4

Weinig eten 1 2

Dikker worden 3 0

Ik kan stoppen met zelfbeschadiging

11

2

6

0

2

4

6

8

10

12

ja nee weet niet

Ik ben gestopt door

4

9

4 4

0123456789

10

lichaam lerenwaarderen

beter metgevoelensomgaan

inzicht controle vananderen

Ik ben open geweest over mijn zelfbeschadiging tijdens de

9

6

3

0123456789

10

intake therapie niet verteld

Ik wil dat ze bij de intake vragen naar zelfbeschadiging

18

2

02468

101214161820

ja nee

Als ik kras word ik uit de groep gezet

4

10

6

0

2

4

6

8

10

12

ja nee weet niet

Ik wil naast mijn eetstoornis ookaandacht voor zelfbeschadiging

18

2

02468

101214161820

ja nee

In mijn groep moet er aandacht zijn voor zelfbeschadiging naast eetstoornis omdat..

7

12

5

0

2

4

6

8

10

12

14

openheid inzicht controle door degroep

Ik zet anderen aan tot zelfbeschadiging

17

3

02468

1012141618

nee ja

Mijn zelfbeschadiging heb ik in mijn (therapie)groep ervaren als..

3

7

5

4

7

0

1

2

3

4

5

6

7

8

angstig negeren accepteren afspraken straf

Aanbevelingen voor hulpverleners

Aandacht voor onderliggende oorzakenBespreekbaar makenPsycho-educatieGroepsgenoten emoties laten benoemen naar persoon die zichzelf beschadigdToon geen angstNiet verbieden en / of veroordelen